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 | 栗原毅 主婦の友社ケッセキタンセキカラダノイシヲジブンデフセグナオスサイゼンノチエトコツ クリハラタケシ 発行年月：2021年05月20日 予約締切日：2021年05月19日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784074477586 1 “胆石・尿路結石”を防ぐ食事のコツ、ぜひ食べたいメニュー89（“胆石・尿路結石”の原因“コレステロール”を減らすメニュー／“尿路結石”を防ぐEPAたっぷり“青背魚”美味レシピ ほか）／2 “胆石”を防ぐ食事10のコツ（胆石とはどんな病気？なぜできるの？胆石はどんな人に多い？／胆石を防ぐためにすべきこと ほか）／3 “腎結石の発作”を防ぐ8つのコツ（腎結石・尿路結石はなぜ起こる／高脂肪食を好む若い世代にも急増中。コレステロール値が高い人は腎結石の発作が起こる可能性大！ ほか）／4 “腎結石・尿路結石”が劇的によくなる特効食品1「スイカの煮汁」（スイカの多彩な健康成分を濃縮して効率よくとれる「スイカの煮汁」。飲めば肥満が解消、腎機能が高まり尿路結石が改善する人も／体験談 何十年も苦しみ続けた尿路結石ができなくなり、人工透析を免れたばかりか、高血圧も改善した ほか）／5 “腎結石・尿路結石”が劇的によくなる特効食品2「赤黒豆茶」（体験談 尿管結石の激痛がその日のうちに解消！石がすぐに膀胱に落ちて、残尿感や頻尿に悩まず自然に排出できました／体の水はけをよくし、毒を出す健康茶「赤黒豆茶」のすぐれた栄養効果 ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス ![結石・胆石「体の石」を自分で防ぐ、治す最善の知恵とコツ [ 栗原毅 ]](http://www.raku360.com/images/syosai_botton.gif) | |
 | TJMOOK 木村 友泉 宝島社ロクジュッサイカラノリンパケアニュウモン キムラ ユウミ 発行年月：2023年05月16日 ページ数：96p サイズ：ムックその他 ISBN：9784299042637 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法... 1,320円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | TJMOOK 宝島社リンネルトクベツヘンシュウカラダヲアタタメルホゾンバン 発行年月：2022年10月26日 ページ数：96p サイズ：ムックその他 ISBN：9784299035080 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,210円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | ツボとお灸でからだが整う 久保和也 朝日新聞出版マイニチノトウヨウイガク クボカズヤ 発行年月：2026年01月20日 予約締切日：2026年01月19日 ページ数：320p サイズ：単行本 ISBN：9784023334816 久保和也（クボカズヤ） 東京・押上スカイツリー前「クボ鍼灸院」代表。妻の産後の体調不良をきっかけに東洋医学の道へ進む。鍼灸治療の真髄「経絡治療」を習得し、30歳で東洋医学専門の鍼灸院を開業。鍼灸院を訪れる人の心身の不調を治療するほか、医師と共同でアレルギー・耳鼻咽喉疾患の研究にも取り組んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 東洋医学のきほん（広い視野で人を診て不調のもとを取り除く／「陰陽論」と「五行説」で自然界の成り立ちを知る／身体を構成す要素「気・血・水」／身体の機能を5つに分けた「五臓」）／春（立春（2月4日〜2月18日頃）／雨水（2月19日〜3月4日頃）／啓蟄（3月5日〜3月19日頃）／春分（3月20日〜4月4日頃）／清明（4月5日〜4月19日頃）／穀雨（4月20日〜5月4日頃））／夏（立夏（5月5日〜5月20日頃）／小満（5月21日〜6月5日頃）／芒種（6月6日〜6月20日頃）／夏至（6月21日〜7月6日頃）／小暑（7月7日〜7月22日頃）／大暑（7月23日〜8月6日頃））／秋（立秋（8月7日〜8月22日頃）／処暑（8月23日〜9月6日頃）／白露（9月7日〜9月22日頃）／秋分（9月23日〜10月7日頃）／寒露（10月8日〜10月22日頃）／霜降（10月23日〜11月6日頃））／冬（立冬（11月7日〜11月21日頃）／小雪（11月22日〜12月6日頃）／大雪（12月7日〜12月21日頃）／冬至（12月22日〜1月4日頃）／小寒（1月5日〜1月19日頃）／大寒（1月20日〜2月3日頃）） うつろう気候や、日々変化する心身に寄りそう365日の養生習慣。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,760円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | すぐできる実践版！ 西原克成 青春出版社アレルギー タイシツ ワ クチコキュウ ガ ゲンイン ダッタ ニシハラ,カツナリ 発行年月：2010年03月 ページ数：191p サイズ：単行本 ISBN：9784413037457 西原克成（ニシハラカツナリ） 医学博士。日本免疫病治療研究会会長。西原口腔科診療所所長。東京医科歯科大学卒業後、東京大学大学院博士課程修了。東京大学医学部講師、同附属病院で長く臨床に携わる。「口呼吸」の弊害に着目してアレルギーほか自己免疫疾患などの免疫病の... 1,452円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | 1分でアタマがよくなる食事の全技術 ミシェル・ショーフロ・クック 児島 修 ダイヤモンド社ノウニイイショクジタイゼン ミシェルショーフロクック コジマ オサム 発行年月：2017年11月24日 予約締切日：2017年11月23日 サイズ：単行本 ISBN：9784478102688 クック，ミシェル・ショーフロ（Cook,Michelle Schoffro）（クック，ミシェルショーフロ） 栄養コンサルタント。オーソモレキュラー療法（栄養を補うことにより健康を維持する補完代替医療）実践者。自然医学およびホリスティック栄養学で博士号を取得。カナダのアルバータ州在住 児島修（コジマオサム） 英日翻訳者。立命館大学文学部卒（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 食事を変えると、脳も変わる！／2 最高のパフォーマンスをつくる14の「脳」の原則／3 最強の脳をつくる食事術10／4 脳のパフォーマンスを最大化するスーパーフード21／5 脳を60秒で最高の状態にする習慣12／付録 脳にいい！最高のレシピ集 脳のパフォーマンスは大人になってからでも上げることができる！脳に効く食事、避けるべき食事はコレ！60秒で記憶力・認知力・判断力が上がる栄養学×自然医学が教える最強の食事術。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | 長田正松 日東書院本社クエンサンケンコウホウデヒャクサイマデイキル オサダショウマツ 発行年月：2022年07月29日 予約締切日：2022年07月28日 ページ数：168p サイズ：単行本 ISBN：9784528023888 長田正松（オサダショウマツ） 国連政治文化大学名誉教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 飲んだ！治った！クエン酸が効いた！！（クエン酸と出会って高血圧・糖尿病・ゼンソク・肥満から脱出／医者だからこそわかるクエン酸... 1,320円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | 峰 宗太郎 マガジンハウスビョウリイガセツジツニツタエタイ ビョウキノシクミトヨボウノセイカイ ミネ ソウタロウ 発行年月：2024年06月20日 予約締切日：2024年06月19日 ページ数：296p サイズ：単行本 ISBN：9784838732555 峰宗太郎（ミネソウタロウ） 1981年京都府生まれ。神奈川県で育つ。京都大学薬学部、名古屋大学医学部医学科卒業、東京大学大学院医学系研究科修了。国立国際医療研究センター病院、国立感染症研究所、アメリカ国立アレルギー感染症研究所などを経て、2022年から2024年まで国立感染症研究所主任研究官。専門分野は病理学（血液病理・感染病理）、ウイルス学、免疫学。新興ウイルス感染症やワクチンの研究も行っている。X（旧Twitter）において新型コロナウイルス感染症などに関連するエビデンスに基づく情報発信に努め、フォロワーから「ばぶ先生」の愛称で親しまれている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1時間目 日本人の2人に1人がかかるいちばん身近な「がん」の話（病気の予防には「一次」「二次」「三次」がある／日本人の死因の3分の1を占める「謎の病気」 ほか）／2時間目 今だからこそ伝えたい「感染症」の歴史と予防法（「細菌」や「ウイルス」などが感染症を起こす／風邪、食中毒、梅毒…実は身近な感染症 ほか）／3時間目 ちょっとした不調、そして慢性の病気とどう付き合う？（「健康」でいるための三つの柱／高血圧、高脂血症、糖尿病…なぜかかったらダメなの？ ほか）／4時間目 科学が実証した「病気にならない習慣」（病気を防ぐ食事のヒント／「食べてはいけない」「これさえ食べれば大丈夫」の真実 ほか）／5時間目 後悔しない「情報の集め方」と「医療への頼り方」（「権威主義」「属人主義」から抜け出す／信頼できる医師、病院の見極め方 ほか）／巻末付録 超厳選！おすすめブックリスト 「カラダ」と「病気」知らないと不都合な真実。その健康法は本当に正しい？科学が実証した「知識」と「習慣」。発がん性を持つ意外な物質とは？ワクチンで感染を防げるのはなぜ？「免疫システム」を維持する方法とは？ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | マインドフルネスストレス低減法 単行本 の詳細 出版社: 北大路書房 レーベル: 作者: ジョン・カバット・ジン カナ: マインドフルネスストレステイゲンホウ / ジョンカバットジン サイズ: 単行本 ISBN: 9784762825842 発売日: 2007/09/01 関連商品リンク : ジョン・カバット・ジン 北大路書房... 1,580円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 ネットオフ 送料がお得店 | |
 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者岡田靖(監修)出版社NHK出版発売日2022年11月ISBN9784147941969ページ数95Pキーワード健康 のうこうそくのさいはつおふせぐたいいんごの ノウコウソクノサイハツオフセグタイインゴノ おかだ やすし オカダ ヤスシ9784147941969内容紹介?10年で2人に1人” の再発を起こさないためにある日突然起こり、生活を一変させてしまう脳梗塞。治療法の進歩により自立した生活を取り戻せる人が増えたが、再発の可能性は10年で半数以上とかなり高い。初発は軽症でも再発は後遺症が悪化しやすく、寝たきり率も高くなるため、退院後どのような生活を送るかが本人と家族にとって「本当の勝負」といわれる。再発を予防するためには危険因子を把握し、生活改善の意識を高めることが欠かせない。本誌では、脳梗塞を経験した人やその家族が抱える疑問や不安に専門医が答え、「再発を見逃さないチェック法」や血栓を防ぐ「薬物療法」「生活改善法」「自宅でできるリハビリ」などを紹介。二度目を起こさないためにできることをわかりやすく伝える。 プロローグ知って備える！ 再発のサイン／「FAST」ですぐに確認・行動を！第1章 脳梗塞の怖さは「再発」にある脳梗塞で見られる“再発ドミノ”／再発を繰り返すと寝たきりになりやすい危険因子が血管を詰まらせる原因に ほか再発予防の習慣チェック！第2章 退院後の不安を解消する薬はずっとのみ続けなければいけないの？／専門医やかかりつけ医とどうつき合う？6か月を過ぎたら元に戻らないの？／再発の危険は定期検査でわかるの？自立できる環境づくりには何が必要？／脳梗塞が起こると認知症になるの？周囲の人はどうサポートすればいい？／脳梗塞を発症するとうつ病になりやすい？ ほか第3章 血栓を予防する薬物療法と生活改善血小板の働きを抑える「抗血小板薬」／心臓にできる血栓を予防する「抗凝固薬」血圧を毎日測る習慣をつける／食事の塩分を見直そう／肥満改善で再発リスクを下げる節酒を心がける／水分補給を心がけ、寒暖差に気をつける ほか第4章 ひとりでできるリハビリ 体と心と脳の運動上肢のリハビリ運動ペットボトル運動／紙コップタワーページめくり／紙を折る／つまみ運動 ほか下肢のリハビリ運動 スクワット／ヒールレイズ（かかと上げ）もも上げ／ブリッジ（お尻上げ）／ゴムバンドトレーニング ほか構音・嚥下のリハビリ口・?の運動／舌の運動発声練習／のみ込み練習脳を鍛える体操 好きな詩や本を音読する／小説や新聞を書き写す間違い探し／計算チャレンジ／漢字ドリル心のリハビリ サークルなどに参加する／カラオケを楽しむ／友人に会う※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 1,320円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者内山葉子(著)出版社ユサブル発売日2025年09月ISBN9784909249692ページ数224Pキーワード健康 ぱんとぎゆうにゆうわいますぐやめなさい パントギユウニユウワイマスグヤメナサイ うちやま ようこ ウチヤマ ヨウコ9784909249692... 1,760円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 著者片岡信和(著) テレビ朝日「羽鳥慎一モーニングショー」(著)出版社幻冬舎発売日2021年03月ISBN9784344037649ページ数98Pキーワード健康 かたおかきしようよほうしのまいあさじゆうびようたの カタオカキシヨウヨホウシノマイアサジユウビヨウタノ かたおか しんわ てれび／あさ カタオカ シンワ テレビ／アサ9784344037649内容紹介テレビ朝日「羽鳥慎一モーニングショー」お天気コーナーの“ワンポイントストレッチ”が1冊に！春夏秋冬の天気がもたらすストレス・だるさをふきとばす！面白ストレッチ48。動画に飛べるQRコード付き！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次春 体に最も負担がかかる季節（エイエイオー！スクワット/二の腕に集中！糸巻き巻き ほか）/夏 体温調節が難しく自己管理が大切な季節（「雨、降ってるかな？」腹斜筋運動/背筋を鍛えるバンザイ！ ほか）/秋 気温が大きく下がり、台風にもまだまだ要注意の季節（ヤッホー脇腹/全力疾走10秒チャレンジ ほか）/冬 強風、大雪、乾燥…厳しい季節（指先パッチン胸筋/君もヒーローになれる！腕回し運動 ほか） 1,210円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 江田証(著者)販売会社/発売会社：インプレス発売年月日：2018/04/20JAN：9784295003120... 605円 税込 送料別 カードOK レビュー2件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | ●毎日脳活スペシャル やさしい脳活 さくら ISBN : 9784866518466 ■内容紹介 初めての脳活ドリルにオススメ！ 優しい×易しい「やさしい脳活」シリーズが登場！ 監修は脳トレ博士・東北大学 川島隆太教授。 ガイドは漢検1級・クイズ大好きな宮崎美子さん。 川島先生が脳活性化の効果を実証した脳ドリルと、 宮崎美子さんが出題したトリビアクイズを掲載！ 問題ごとに、年代別の目標解答時間があり、 意欲をもって楽しく取り組める工夫が施されています。 漢字、ことば、教養、雑学、数字、クイズ、パズル… 選りすぐりの楽しい脳活が全部入り1ヵ月31日分！ 【こんな問題があります】 ○記憶力・認知力アップ 問題を手がかりに一時的に覚える「短期記憶」と 子供のころに習った漢字など「思い出す力」を鍛えます。 ○注意力・集中力アップ 指示どおりの文字を探したり、 同じような絵から違うものを見分けたりするなど、 注意力・集中力が磨かれます。 ○思考力アップ 論理的に考える問題や推理しながら答えを導く問題で、 考える力を磨き、頭の回転力アップが期待できます。 ○計算力アップ 日常生活で買い物をしたり、時間を確認したりするときなど、 計算や暗算をする力が身につきます。 【こんな方におすすめ】 □難しすぎず、毎日できる脳トレを探している □飽きないようにさまざまなタイプの問題に取り組みたい □宮崎美子さんのように心も脳も若くいたい！ ・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。 関連キーワード : 本、脳トレ ドリル、脳トレ 本、脳ドリル、クロスワードパズル、クイズ、パズル、高齢者、高齢者向け、高齢者 本、高齢者 ゲーム、認知症、認知症予防、脳活性、脳活性化、記憶力、認知機能検査、認知機能検査 本、頭の体操、川島隆太、川島先生、川島りゅうた、かわしま りゅうた、カワシマ リュウタ、宮崎美子、塗り絵、点つなぎ、ぬりえ、漢字、計算、計算ドリル、間違い探し、まちがいさがし、送料無料、高齢者 ギフト、高齢者 プレゼント、高齢者施設、介護施設、老人ホーム、ボケ 防止、物忘れ、もの忘れ、祖父 プレゼント、祖母 プレゼント、60代、70代、80代、90代、脳活ドリル、脳活、漢字パズル心も脳も若くなるハッピー脳活！脳トレ博士×クイズ女王による脳活ドリルの決定版！初めての脳活ドリルにおすすめ！「やさしい脳活 さくら」 「読む」・「書く」・「学ぶ」・「覚える」・「考える」・「楽しむ」で記憶力・認知力・集中力・注意力を強化！ 認知症・物忘れを遠ざける！ 選りすぐりの楽しい脳活全部入り1ヶ月分！目標時間を目安に自分のペースで楽しもう！ ドリルの特徴や期待できる効果も掲載。難易度の他に、50代まで、60代、70代以上のドリルの目標解答時間も掲載しているので、意欲を持って楽しく取り組める！ ドリルの特徴や期待できる効果がわかる脳活ポイントも掲載。毎日続けて、心も脳も若くなる！ハッピー脳活！ガイドは漢検1級・クイズ大好きな宮崎美子さん。監修は脳トレ博士・東北大学 川島隆太教授！ 本書と同様のドリルで脳の前頭前野の血流が増えると40人の試験で確認済み。 ※効果には個人差があり効果を保証するものではありません。宮崎美子さん出題のトリビアクイズも楽しい！ためになる！記憶力・認知力アップ 問題を手がかりに一時的に覚える「短期記憶」と子供のころに習った漢字など「思い出す力」を鍛えます。 注意力・集中力アップ 指示どおりの文字を探したり、同じような絵から違うものを見分けたりするなど、注意力・集中力が磨かれます。 思考力アップ 論理的に考える問題や推理しながら答えを導く問題で、考える力を磨き、頭の回転力アップが期待できます。 計算力アップ 日常生活で買い物をしたり、時間を確認したりするときなど、計算や暗算をする力が身につきます。 関連商品はこちら【優しい×易しい】毎日脳活スペシャル ...【2冊セット】毎日脳活スペシャル やさ...【2冊セット】毎日脳活スペシャル やさ...毎日脳活スペシャル 漢字脳活ひらめきパ...【1巻2冊セット】毎日脳活1・漢字脳活... 1,595円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 文響社 楽天市場店 | |
 | 菊池和子（体操） ハルメクタチカタ オ カエル ダケデ オイナイ カラダ キクチ,カズコ 発行年月：2014年09月 予約締切日：2025年01月31日 ページ数：85p サイズ：単行本 ISBN：9784906912148 付属資料：DVD1 菊池和子（キクチカズコ） 昭和9（1934）年生まれ。日本女子体育短期大学卒業。体育教師を経て「きくち体操」を創始し社会体育の指導にあたり、幼児から高齢者まであらゆる年齢層の人々の健康の獲得に貢献。心と体、脳のつながりに着目した「いのちの... 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | タナカカツキ マガジンハウスマンガ サタビマンガデヨムサウナタビ イッカン タナカカツキ 発行年月：2022年08月23日 予約締切日：2022年08月22日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784838732166 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 715円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | 帯津良一 ミューズワーク（ねこまき） 主婦の友社ニコニコマンガハチジュウハッサイゲンエキイシノトキメイテイキルチカラ オビツリョウイチ ミューズワークネコマキ 発行年月：2024年01月22日 予約締切日：2024年01月21日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784074563906 帯津良一（オビツリョウイチ） 1936年2月埼玉県生まれ。医学博士。帯津三敬病院名誉院長。1961年東京大学医学部卒業後、同大学医学部附属病院第三外科に入局。その後、都立駒込病院外科医長を経て、1982年、生まれ故郷の埼玉県川越市に帯津三敬病院を設立、院長となる。主にがん治療を専門とし、西洋医学だけでなく中医学や代替療法などさまざまな治療法を融合し、体だけでなく命や心にも働きかける「ホリスティック医学」を実践、治療にあたる。2004年には東京・池袋に代替療法を中心とした帯津三敬塾クリニックを設立。88歳になる現在もホリスティック医学の実践、気功や太極拳、講演や執筆など精力的に活躍。日本ホリスティック医学協会名誉会長 ミューズワーク（ねこまき）（ミューズワークネコマキ） 名古屋を拠点にイラストレーターとして活動開始。コミックエッセイをはじめ、ねこや犬のマンガ、広告イラスト、アニメなども手掛ける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 “生”の源はときめき力／2章 “老”を楽しみ、軽やかに生きる／3章 一病息災ー“病”と生きる／4章 “死”は終わりでなく旅立ち／5章 人生を豊かにする“食”のよろこび／6章 元気に動く“体”のととのえ方 88歳の現在も患者さんの診察はもちろん講演会、執筆、取材を精力的にこなしている現役医師帯津良一先生。お酒をこよなく愛し太極拳を楽しみながら周囲まで幸せにする先生の「生・老・病・死・食・体」の考え方と、元気に過ごす秘訣をこの一冊に凝縮しました。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | 鎌田 實 エクスナレッジカイゴノセワニナラナイカマタシキキュウジュッサイノカベヲゲンキニノリコエルイツツノゴクイ カマタミノル 発行年月：2023年03月31日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784767831206 鎌田實（カマタミノル） 1948年、東京都生まれ。1974年、東京医科歯科大学医学部卒業。1988年、諏訪中央病院院長に就任。地域と一体になった医療や、食生活の改善・健康への意識改革を普及させる活動に携わる。2005年より同病院名誉院長。チェ... 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | 晋遊舎ムック LDK特別編集 佐藤孝彦 晋遊舎ゼンシン ガ ワカガエル フチョウ ガ キエル サイキョウ ノ テモミ サトウ,タカヒコ 発行年月：2024年09月27日 ページ数：63p サイズ：ムックその他 ISBN：9784801823778 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 990円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | 片平悦子 アスコムキレイナシセイニウマレカワルネコゼノバシ カタヒラエツコ 発行年月：2022年03月22日 予約締切日：2022年03月21日 ページ数：178p サイズ：単行本 ISBN：9784776211921 『ねこ背を治すと健康になる』加筆修正・改題書 片平悦子（カタヒラエツコ） 一般社団法人日本パーフェクト整体普及協会代表。人生の最期のときに後悔しないソウルフォースマイスター。福島県生まれ。赤門鍼灸柔道整復専門学校卒業。東北大学、金沢大学医学部2年間の解剖学実習研究生を経て鍼灸院を開業。整体業界35年の実績。5万人以上の臨床経験を持ち、全身の筋・膜・骨格調整法をパーフェクト整体として確立。2012年より、開業3年以上の整体師にパーフェクト整体を伝授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 誰もが「姿勢」で悩んでいる！／2 簡単！すぐできる！「ねこ背伸ばしの座り方」／3 「ねこ背伸ばしの座り方」がいい理由／4 「ねこ背伸ばしの座り方」で人生が変わった！体験談集／5 ツラい体の症状が「ねこ背伸ばしの座り方」で消えた！！／6 ツラい・苦しいココロの症状が「ねこ背伸ばしの座り方」で軽減！／7 「ねこ背伸ばしの座り方」ならスッキリやせて免疫力もアップ！／8 「ねこ背伸ばしの座り方」で美肌に！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,320円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | 著者：森下 克也出版社：宝島社サイズ：大型本ISBN-10：4800270316ISBN-13：9784800270313■こちらの商品もオススメです ● 美味しんぼ（66） / 雁屋 哲, 花咲 アキラ / 小学館 [コミック] ● ［新訳］ローマ帝国衰亡史 / エドワード・ギボン, 中倉玄喜 / PHP研究所 [文庫] ● 天皇〈125代〉の歴史 / 山本博文 / 西東社 [単行本（ソフトカバー）] ● 性格の科学 / 日経ナショナル ジオグラフィック [ムック] ● 病気が治る！水飲み健康法 / 宝島... 295円 税込 送料別 カードOK レビュー2件 もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者上村理絵(著)出版社アスコム発売日2024年03月ISBN9784776213031ページ数229Pキーワード健康 こうしてひとわおいていくおとろえていく コウシテヒトワオイテイクオトロエテイク かみむら りえ カミムラ リエ9784776213031内容紹介「最近、できないことが多くなって、年を感じる」「歩くのがしんどくなってきた」「疲れやすくなってきて、体を動かすのがおっくう」「できれば介護で家族に迷惑をかけたくない」「将来、寝たきりにならないか不安」こんな「老い」に関する悩みや不安を持っている方は、ぜひ読んでほしい1冊。寝たきりを予防するには、ウォーキングをしておけば大丈夫。60歳以上になったから、転倒予防のために家に手すりをつける。寝起きがラクになるので、ベッドに替える。入院生活から戻ってきたら、体力温存のためにしばらくは絶対安静にする。これらはすべて「正しい老化との付き合い方」とはいえません！高齢者の身体機能維持のためのリハビリを20年以上続けてきた、著者だからこそ語れる、加齢で老いていく体とどう向き合えばいいか、本当に予防・改善できる方法を教えます。何をするにも、どこにいくにも、健康な体があってこそ。残りの人生を楽しく過ごすためにも、本書を読んで、老化に負けない、元気な体を手に入れましょう！【主な内容】第1章 こうして、人は老いていく・「老化の個人差」が生まれる要因とは ・「自信の枯渇」が肉体に与える大きな影響 ・今の自分を知ることが、肉体と精神の老化を防ぐ第一歩 ・寝たきりになるのは、本当に仕方がないことなのか ・ウォーキングだけでは、「寝たきり」は防げない など第2章 「肉体」と「精神」の老化を防ぐためのリハビリとは・リハビリの目的は、健康のために筋肉をつけることではない ・高齢者にとって交通事故の3倍危険な事故とは ・「転びやすい体」に変えてしまう見えない敵とは ・歩けなくならないために、リハビリでバランス感覚を整える など第3章 老化を防ぐための「セルフリハ」のやり方・これが老化を防ぐ「基本のセルフリハ」 ・「セルフリハ」の効果を上げるための5つのポイント ・「足腰が衰えた」と感じる人のための「セルフリハ」 ・「足腰に痛みある」人のためのリハビリとは など第4章 勝手に老化が予防できる環境づくりとは・家族の深すぎる愛情が、体を老化させる ・老化予防のために、「手」ではなく「目」を借りる ・ベッドと布団、老化予防にいいのはどっち？・「安静に過ごしてください」という言葉の罠 など第5章 100年時代をどう幸せに生き抜くか・3倍返し!？ コロナ禍の3年半分のツケ ・リハビリのハードルが下がる世の中へ・人生のエンディングを大切にする など※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 こうして、人は老いていく（「老化の個人差」が生まれる要因とは/「自信の枯渇」が肉体に与える大きな影響 ほか）/第2章 「肉体」と「精神」の老化を防ぐためのリハビリとは（リハビリの目的は、健康のために筋肉をつけることではない/老化改善の道標になる「なりたくない自分メモ」 ほか）/第3章 老化を防ぐための「セルフリハ」のやり方（これが老化を防ぐ「基本のセルフリハ」/「セルフリハ」の効果を上げるための5つのポイント ほか）/第4章 勝手に老化が予防できる環境づくりとは（家族の深すぎる愛情が、体を老化させる/老化予防のために、「手」ではなく「目」を借りる ほか）/第5章 100年時代をどう幸せに生き抜くか（3倍返し！？コロナ禍の3年半分のツケ/リハビリのハードルが下がる世の中へ ほか） 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | いしかわ ひろこ KADOKAWAツカレタカラダトココロヲリセット！ ゲンカイズボラユルトレタイゼン イシカワ ヒロコ 発行年月：2023年12月14日 予約締切日：2023年12月13日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784046828309 いしかわひろこ（イシカワヒロコ） 漫画家、イラストレーター。自身が運動ぎらいと筋力不足による深刻な肩こり、猫背に悩んでいたことから、「運動は大きらいだけど健康になりたい人」に向けた超ゆるエクササイズ漫画をSNSで発信し注... 1,595円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者菊池和子(著)出版社宝島社発売日2017年05月ISBN9784800269485ページ数127Pキーワード健康 あしのうらおしげきしていつしよう アシノウラオシゲキシテイツシヨウ きくち かずこ キクチ カズコ9784800269485内容紹介寝たきり、認知症予防の決定打！全身の筋力、脳、内臓がよみがえる！やってびっくり！「きくち体操」※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 足の裏を刺激してみよう（まずはコレ！足の裏をさわってみよう/いよいよコレ！足の裏を直接動かす/コレもやろう！体を動かして足の裏を刺激する/さあ、歩いてみよう！足をよみがえらせる歩き方）/第2章 脚力が回復する「きくち体操」のマッサージ（寝たきり・車イス生活からの脚力回復マッサージ/ホットタオルで温める/足の指を動かす/足の甲を動かす/足の裏を刺激する/足と手で握手する/握手の手をゆるめて足首をまわす）/第3章 いつでも足を刺激しよう（お茶を飲む時も足の指でふんばる/歩きたいという強い思いが歩ける体をつくる/少なくとも朝と夜は足の裏を見て、さわる） 1,210円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 望月研(著者),東城百合子販売会社/発売会社：池田書店発売年月日：2005/03/24JAN：9784262122489... 1,210円 税込 送料別 カードOK レビュー2件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者近澤愛沙(著)出版社宝島社発売日2017年07月ISBN9784800272577ページ数127Pキーワード健康 せかいいちいたいからきくあしもみのほん セカイイチイタイカラキクアシモミノホン ちかざわ あいさ チカザワ アイサ9784800272577内容紹介冷え性、便秘、不妊、花粉症、更年期症状、腰痛、花粉症、歯周病、物忘れ、糖尿病。足もみでガンを乗り越えた著者の足もみ健康法！女優・タレント・モデルがお忍びで通う大人気足もみサロンのメソッドを大公開。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 世界一痛いけれど簡単！「足もみ」の基本/2 慢性的になった不調に効く！足もみ/3 女性特有の悩みに効く！足もみ/4 季節ごとの不調に効く！足もみ/5 更年期のアンチエイジングに効く！足もみ/6 つらい病気に効く！＆予防する足もみ 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 今井 一彰 新潮社アイウベタイソウトクチテープガビョウキヲナオスハナコキュウナラクスリハイラナイ イマイ カズアキ 発行年月：2014年10月31日 予約締切日：2014年10月30日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784103366515 今井一彰（イマイカズアキ） みらいクリニック院長。1970年鹿児島県生まれ。山口大学医学部卒業。医学部救急医学講座に入局後、在学中より興味を持っていた東洋医学も併せて習得する。一貫して「薬を使わずに体を治す」「体の使い方を変え... 1,870円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | TJMOOK 宝島社リンネルトクベツヘンシュウジンセイガカワルフトラナイクラシ 発行年月：2025年11月26日 ページ数：80p サイズ：ムックその他 ISBN：9784299074096 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,290円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | オトナ女子の不調をなくすカラダにいいこと大全 単行本 の詳細 出版社: サンクチュアリ出版 レーベル: 作者: 小池弘人 カナ: オトナジョシノフチョウオナクスカラダニイイコトタイゼン / コイケヒロト サイズ: 単行本 ISBN: 4801400184 発売日: 2015/11/01 関連商品リンク : 小池弘人 サンクチュアリ出版 255円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 ネットオフ 送料がお得店 | |
 | I feeling 鈴木皓雄 青春出版社ストレスホグシ キセキノスイミン アイフィーリング スズキテルオ 発行年月：2022年11月29日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784413085120 鈴木皓雄（スズキテルオ） 技術力でリラクゼーション業界を先導する株式会社エーワン。その創業者である鈴木皓雄は、自らが先頭に立って技術の研究・開発とスタッフ育成に努め、40年余りにわたって全社を率いてきました。現代を生きる人々には、日々の疲れやストレスを解きほぐしてくれる存在が求められており、時代のニーズに応える癒しを提供することを使命として、早くから欧米や中国など海外の指導者との交流に取り組み、新たな技術を次々と世に送り出してきました。そして、日本人の睡眠を抜本的に改善することが次なる命題と捉え、技術の探求を続けた結果、中国で生まれ西洋医学で実証された耳からのアプローチにたどり就き、エーワングループのノウハウを融合して、I feelingの技術の根幹を創り上げました（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 睡眠を取り戻すカギは、「脳のストレスほぐし」にアリー睡眠と健康、睡眠とダイエット、睡眠と美肌の関係（“眠れない”のは、脳からの悲鳴だと思って！／眠れないあなたの身体の中で起こっている、恐ろしい状況 ほか）／2 耳脳テラピーの奇跡は、皇帝の耳からはじまったー中国の耳ツボ、フランスの耳介療法、そしてリラクゼーションの融合（中国最古の医学書『黄帝内経』にも、耳ツボが！／耳の周りをほぐすだけで、身体リセット！の秘密 ほか）／3 自分で本当の睡眠を取り戻す！セルフ耳脳テラピー法ー耳にある自律神経スイッチは、ちゃんとコントロールできる（Ear Therapy／耳脳テラピー）／4 「身体のズレ」をチェック＆「睡眠誘導ストレッチ」ー寝る前1日1分、がんばった自分に優しくしてあげよう（奇跡のIYTWストレッチ／睡眠力の姿勢をチェックする ほか）／5 睡眠を極めたいあなたへ、技術を裏づける身体の新知識ーあなたを究極の睡眠へいざなう法則（睡眠には、助走が必要です／お風呂は、いい眠りにつくための儀式と心得よ ほか） 寝つきが悪い、朝スッキリ起きられない…それは、身体からの悲鳴です！乱れた自律神経をととのえる耳脳テラピーが、あなたの朝を変える。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス |
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