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 | 著者奥仲哲弥(著)出版社あさ出版発売日2023年10月ISBN9784866676432ページ数110Pキーワード健康 ながいきこきゆうひやくさいでもいきぎれなし100さ ナガイキコキユウヒヤクサイデモイキギレナシ100サ おくなか てつや オクナカ テツヤ9784866676432内容紹介【売れ行き好調で重版出来！】 最も疾患数の多い「肺」。実際、肺炎・誤嚥性肺炎は死因の上位に長い間位置している。しかし、コロナ禍以前では、健康番組で肺の疾患を取り上げることは、ほとんどなかった。 その理由は、「肺は頑丈で我慢強い臓器」だから。 肺は内臓、それも生命維持装置でありながら、外界とつながっている稀な臓器で、常に危険にさらされているが、なかなか深刻な症状が出ない。 また、風邪などは誰もが経験しており、それゆえ呼吸器関係の症状は軽視されがちな一面もあった。 ただ、コロナ禍の影響で4年にもわたって「マスクをつけるのがあたりまえ」の生活を強いられた結果、息切れしやすく、ゼイゼイハァハァとすぐに息（呼吸）があがるなど、無視できない呼吸（器）の悩みに直面している人が圧倒的に増えた。 一体、どうすればいいのか——。 そんな悩みを解決するために、テレビなどでもおなじみの呼吸器の専門医が、今はもちろんのこと「100歳まで息切れしない！」呼吸の仕方について、写真などを豊富に使いわかりやすく解説。 目指せ、健康長寿！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次プロローグ 100歳でも、息切れしない！「長生き呼吸」で幸せな人生を手に入れよう！/1 きちんと吐けている？吸えている？あなたの「呼吸力」を確かめてみよう（あなたの呼吸はどうなっている？チェック＆テスト）/2 「長生き呼吸」の“いいところ”教えます！（呼吸をコントロールすること＝呼吸筋の動きをコントロールすること/万能の呼吸法—しっかりとした「横隔膜呼吸」 ほか）/3 Let’s「長生き呼吸」ストレッチ！（「長生き呼吸」ストレッチを始めよう！/「長生き呼吸」ストレッチの基本（1）基本の立ち方 ほか）/エピローグ 100歳でも、はつらつ元気に！どうせ生きるなら、楽しく生きよう！ 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 bookfan 2号店 楽天市場店  | |
 | 著者：今井 一彰出版社：新潮社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4103366516ISBN-13：9784103366515■こちらの商品もオススメです ● 医者に殺されない47の心得 医療と薬を遠ざけて、元気に、長生きする方法 / 近藤 誠 / アスコム [単行本（ソフトカバー）] ● オモト12カ月 伝統園芸の王者 観賞と栽培・管理のポイント / 芦田 潔 / 主婦の友社 [単行本] ● あなたの人生を変えるスウェーデン式歯みがき 1日3分・ワンタフトブラシでお口... 670円 税込 送料別 カードOK レビュー2件 もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | 633. 【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】 【中古】 肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい / 西山耕一郎 / 西山耕一郎 / 飛鳥新社 [単行本（ソフトカバー）]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】 著者：西山耕一郎出版社：飛鳥新社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4864105545ISBN-13：9784864105545■こちらの商品もオススメです ● 探偵ガリレオ ガリレオシリーズ1 / 東野圭吾 / 東野 圭吾 / 文藝春秋 [文庫] ● 下町ロケット / 池井戸潤 / 池井戸 潤 / 小学館 [文庫] ● ホームレス中学生 / 田村裕 / 麒麟・田村裕 / ワニブックス [単行本（ソフトカバー）] ● 名探偵コナン 40 / 青山 剛昌 / 小学館 [コミック] ● 名探偵コナン 61/ 青山剛昌 / 青山 剛昌 / 小学館 [コミック] ● 星の王子さま / アントアーヌ・ド・サン・テグジュペリ / Antoine de Saint Exup´ery, アントワーヌ・ド サン=テグジュペリ, 池澤 夏樹 / 集英社 [文庫] ● 情報は1冊のノートにまとめなさい 100円でつくる万能「情報整理ノート」 / 奥野 宣之 / ナナ・コーポレート・コミュニケーション [単行本（ソフトカバー）] ● 仇敵 / 池井戸潤 / 池井戸 潤, 村上 貴史 / 講談社 [文庫] ● 脳にいいこと だけをやりなさい！－頭のいい人は 脳の使い方 がうまい！－ / マーシー・シャイモフ 茂木健一郎 / マーシー・シャイモフ, 茂木健一郎 / 三笠書房 [単行本] ● 神様のカルテ / 夏川草介 / 夏川 草介 / 小学館 [単行本] ● 長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい / 槙 孝子, 鬼木 豊 / アスコム [新書] ● 往復書簡 / 湊かなえ / 湊 かなえ / 幻冬舎 [文庫] ● 医者が考案した「長生きみそ汁」 / アスコム [単行本（ソフトカバー）] ● 名探偵コナン 62 / 青山 剛昌 / 小学館 [コミック] ● 毎日がときめく片づけの魔法 / 近藤麻理恵 / 近藤麻理恵 / サンマーク出版 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 259円 税込 送料別 カードOK レビュー2件 もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | 徳永 貴久 宝島社ヨコトジダカラミヤスイドンドンメガヨクナルマジカルアイポストカードツキ トクナガ タカヒサ 発行年月：2024年07月12日 予約締切日：2024年07月11日 ページ数：80p サイズ：単行本 ISBN：9784299056788 徳永貴久（トクナガタカヒサ） 1959年、長崎市生まれ。大学卒業後、外資系医薬品会社勤務を経て視力回復の研究と指導に専心。その後、長崎綜合療術院の院長として活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 美麗3Dイラストすべて新... 990円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | 大槻一博／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名BABジャパン出版局出版年月2005年08月サイズ263P 26cmISBNコード9784894229228生活 健康法 マッサージ，指圧商品説明タイマッサージ・バイブル ワットポースタイルタイ マツサ-ジ バイブル ワツト ポ- スタイル※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2013/04/20 2,750円 税込 送料別 カードOK レビュー2件 ぐるぐる王国 楽天市場店 | |
 | 杉本錬堂 三和書籍カオノサユウガチガウノハナゼ イップンデカイゼンデキルワザコウカイ スギモトレンドウ 発行年月：2022年12月26日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784862514974 杉本錬堂（スギモトレンドウ） 一般社団法人天城流湯治法協会代表。天城流湯治法創始者。1998年から2006年にかけて厚生省・国土交通省・厚生労働省・経済産業省等の各省庁で健康保養地づくり、観光振興による日本全国における地域の活性化を進める事業を手がける。天城流湯治法は2003年、2004年と厚生労働省介護費用適正化緊急対策事業において、静岡県東伊豆町で2回のEBH（Evidence Based Health）を出す。セラピスト・治療家・医師・格闘家・ダンサー・ミュージシャン・ヨギー等、多岐にわたる分野で世界中に1600名以上の指導者を育成している。2019年、天城流医学学会を設立する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部 顔のアンバランスを1分で改善ーなぜ、顔のアンバランスが1分で改善できるのか？（目の大きさが左右で違う！／鼻が曲がっている！／“上級編”尾骨の調整／額の大きさが左右で違う！／下あごが出ている！ ほか）／第2部 体のアンバランスを1分で改善ーなぜ、体のアンバランスが1分で改善できるのか？（二の腕の脂肪を減らしたい！／猫背で姿勢が悪い！／お尻が四角く広がっている！／“上級編”仙骨の調整／お尻に脂肪がついている！ ほか） ウッソー、信じられない！！！なんでこんなに変わるの？しかも1分で！！！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | 著者田辺智美(著)出版社三笠書房発売日2015年01月ISBN9784837925682ページ数127Pキーワード健康 あしもみでこころもからだもちようけんこう アシモミデココロモカラダモチヨウケンコウ たなべ さとみ タナベ サトミ9784837925682内容紹介1日10分、イタ気持ちいいが最高に効く！ふくらはぎ・足裏は、第2の心臓。肩コリ・腰痛、冷え・疲れ、高血圧、糖尿病、うつ、不妊症、アトピー、がん…長生きにもダイエットにも。ぐんぐん毒出し、みるみる元気！※本データ... 990円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 著者本要約チャンネル(著)出版社アスコム発売日2024年09月ISBN9784776212720ページ数414Pキーワード健康 けつきよくなにおたべればいいのか ケツキヨクナニオタベレバイイノカ ほんようやく／ちやんねる ホンヨウヤク／チヤンネル9784776212720内容紹介世界最新の知見と2000冊の書籍から導き出された本当に健康にいい「食べ物、食べ方」！できるだけ体にいいものを食べたほうがいいとわかっていても、「今日は何を食べよう？」というシンプルな問いが、重荷になることはよくあります。毎日、忙しくて献立を考えるのは本当に大変ですしスーパーの棚を眺めながら、悩む日もあります。でも、できることなら、手間をかけずに健康的な食事をしたい。本書は、そんなあなたの願いをかなえるための一冊です。まずは、この簡単なクイズに挑戦してみましょう。Q1 朝に最適な飲み物は？A お茶B 果物ジュースC コーヒーQ2 脳の健康に意外と良い食品は？A ブルーベリーB アボカドC 卵黄Q3 肝臓の味方となる意外な食品は？A にんにくB コーヒーC トマトQ4 血管の健康に 驚くほど効果的な食品は？A 納豆B ザクロC ナッツ類Q5 1日に摂取すべき野菜の量は？A 200g B 350g C 500gそれぞれの答えについては本文で解説しますが、このうち、Q1とQ3の答えだけお教えしましょう。答えは、両方ともコーヒーです。コーヒーは「体にいいのか、悪いのか」と長年、論争されてきましたが最新の知見によれば答えは決まっています。コーヒーは、毎日飲むべき、最高のクスリです。死亡リスクを下げる、集中力も増す、肝臓がんのリスクを下げるなど、多くの効果があります。コーヒーのように一つの食品で複数の健康効果が得られる。そんな「一石二鳥」どころか「一石多鳥」の食品を知れば、何を食べればいいのかという悩みはなくなりカンタンに効率よく、医学的に正しい食生活を送れるようになります。本書では、世界最新の論文や2000冊の本から得られた知見、知識を「健康にいい食べ物、食べ方」7か条「食べるべき食品トップ7」など、わかりやすく実践しやすいメソッドに編集してご紹介しています。腸に、肝臓に、腎臓に、脳に、血管にいいそして細胞までも若返らせる究極の食事術！食事が変われば、未来は確実に変わります。食事を変えるだけで健康になるというエビデンスは世界中にあるのです。本書で老化も病気も遠ざけ、自分らしい人生を送るための方法を手に入れてください。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 これさえ食べれば大丈夫！「腸によい食事」で腸も全身も健康に（何を食べるか、迷ったら。まずは腸によい食事から始めよう/世界中の研究者が注目する腸内細菌のすごい力 ほか）/第2章 現代社会は、肝臓と腎臓を壊す食品だらけ（肝臓と腎臓については、「何を食べるか」よりも「何を食べないか」/身近な加工食品は肝臓や腎臓に悪いものだらけ！ ほか）/第3章 認知症を食い止める！記憶力と判断力を守る、脳が喜ぶ食事（脳の老化は食事で防げる！？最新研究が明らかにする驚きの可能性/アルツハイマー型認知症の最大の敵！？アミロイドβをどう退治するか ほか）/第4章 高血圧と動脈硬化に負けない！しなやかで丈夫な血管を取り戻す食事（血管は地球2周半もの長さ。食事によるメンテナンスが健康の要/血管の健康を守るために絶対、見落とせない3つの条件 ほか）/第5章 細胞の若返りスイッチオン！老化を予防する究極の食事術（ファスティングこそ究極の食事術/健康長寿をもたらすファスティング基本のやり方 ほか） 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | ぬるだけという手軽さで効果抜群の民間薬 木下繁太朗 著 文庫サイズ・48頁 まえがき ?? ヤケド、美肌、アトピー、水虫、腰痛まで 私が“馬油”（ばあゆ、バアユ）と出会ったのは十数年前になります。 ある馬肉専門店のご主人に「やけどに効きますよ」と教えてもらい、購入したのが始まりでした。 当時はまだまだ馬油は知られておらず、デパートには馬油のかげさえありませんでした。 その後、“馬の油”の歴史を調べて見ますと、日本で昔から民間薬としてごく日常的に使われてい... 275円 税込 送料別 カードOK レビュー2件 ハート出版 | |
 | 小林 弘幸 和田 康子 ワニブックスジリツシンケイヲトトノエルメイクナゾリガキチョウ コバヤシ ヒロユキ ワダ ヤスコ 発行年月：2019年06月01日 予約締切日：2019年05月31日 ページ数：79p ISBN：9784847098079 小林弘幸（コバヤシヒロユキ） 順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。順天堂大学医学部卒。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる 和田康子（ワダヤスコ） 書家。藤田金治氏に師事。毛筆・硬筆指導を中心に、国内外の書展や題字揮毫など幅広く活動中。数々のペン字テキストを手がけ、ていねいでわかりやすい指導に定評がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 美しい日本語、柔らかな筆の感触…なぞるだけで心が落ち着き、自律神経のバランスが整います。楽しく始めて、心も体も健康に！認知症予防、脳トレにも！美しい文字の練習にも！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,210円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | 向上し続ける人生の構築 鈴木 光弥 佼成出版社フジタレイサイタンデンコキュウホウ スズキ ミツヤ 発行年月：2010年02月26日 予約締切日：2010年02月25日 ページ数：220p サイズ：単行本 ISBN：9784333024223 鈴木光弥（スズキミツヤ） 1943年東京都生まれ。法政大学法学部卒業。重い喘息やノイローゼによる身心の苦しみを丹田呼吸法で克服したことから、30年近くその普及に務めている。現在、社団法人調和道協会理事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されてい... 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | 著者美木良介(著)出版社幻冬舎発売日2019年11月ISBN9784344035294ページ数63Pキーワード健康 でいーヴいでいーでよくわかるひやくにじつさいまでい デイーヴイデイーデヨクワカルヒヤクニジツサイマデイ みき りようすけ ミキ リヨウスケ9784344035294目次第1章 120歳まで生きる基本のロングブレス（ここからはじめる！/基本の呼吸法1 ほか）/第2章 120歳まで健康ロングブレス体操（シニアに打ってつけなワケ/思い切りグーパー ほか）/第3章 120歳まで歩くロングブレストレーニング（健康の秘訣は「歩く力」にあり/筋肉トレーニング前の必須 基本の呼吸とグーパー運動 ほか）/第4章 120歳まで元気“酵素ファースト”食事法のススメ（長生き＆健康のカギ） 1,760円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 著者：石部基実出版社：すばる舎サイズ：単行本ISBN-10：4799100920ISBN-13：9784799100929■こちらの商品もオススメです ● 脳にいいこと だけをやりなさい！−頭のいい人は 脳の使い方 がうまい！− / マーシー・シャイモフ 茂木健一郎 / マーシー・シャイモフ, 茂木健一郎 / 三笠書房 [単行本] ● あなたの人生を変える睡眠の法則 朝昼夕3つのことを心がければOK! 菅原洋平 / 菅原洋平 / 自由国民社 [単行本（ソフトカバー）] ● ヤバい... 228円 税込 送料別 カードOK レビュー2件 もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | 橋本将吉 アスコムオイテモゲンキナヒトトドンドンオトロエテイクヒトデハナニガチガウノカ ハシモトマサヨシ 発行年月：2024年07月31日 予約締切日：2024年07月30日 ページ数：368p サイズ：単行本 ISBN：9784776213574 橋本将吉（ハシモトマサヨシ） 内科・総合診療医。高齢者クリニックの院長。株式会社リーフェホールディングス代表。医学教育、医療、TV、メディア、YouTubeなど、医師としてだけではなく、著者、経営者としても幅広い分野で活動中。最近では革新的な健康商品の開発を手掛けている。全国に7校舎を展開する、医学生のための個別指導塾「医学生道場」を運営し、未来の医師育成に情熱を注いでいる。YouTubeチャンネル「ドクターハッシー／内科医 橋本将吉」では、一般の方向けに医学や医療の知識をわかりやすく解説する動画が人気で、登録者数は75万人を超えている。また、自身が主宰する会員制の「ヘルスケアアカデミー」では、さまざまな診療科の現役医師によるセミナーが人気であり、医療従事者から一般の方まで信頼される医学教育を展開中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 なぜ、血管・血流が大切だといわれるのか／第2章 血管を守り、生活習慣病を遠ざけるためにできること／第3章 ぐっすり眠れる人が、普段から気をつけていること／第4章 体の「解毒力」を高めるための方法とは／第5章 効率的な「おうちトレ」で動ける体を手に入れる／第6章 脳にいい習慣で認知症を予防し、「認知力」を維持する／第7章 病気や不調に対する「防御力」を上げるには？ 生活習慣病、不眠、腎臓病、肝臓病、筋力低下、認知症、がん…年をとると、どうしても出てくる健康への悩みと不安。この本で丸ごと解決！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | 朝日脳活ブックス 朝日新聞出版 朝日新聞出版オモイダシ トレーニング ショウワ ノ デキゴト アサヒ シンブン シュッパン 発行年月：2016年09月 予約締切日：2016年09月05日 ページ数：166p サイズ：単行本 ISBN：9784023331020 第1章 あなたも夢中になったかも 流行・はやり言葉編／第2章 テレビ・ラジオの前で驚いた！ニュース・事件編／第3章 懐かしいあの歌、あの番組 テレビ／ラジオ番組・芸能編／第4章 銀幕に心躍らせたあのとき 日本映画／洋画編／第5... 990円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | 菊池守 アスコムイチニチサンゼンポアルキタイノニアルケナイヒトノタメノスゴイアシブミ キクチマモル 発行年月：2024年10月02日 予約締切日：2024年10月01日 ページ数：136p サイズ：単行本 ISBN：9784776213536 名医が考案！座ったままステップを踏むだけで歩行と同じ効果。肥満解消、認知症対策、むくみ改善。「歩く」ことが足りない人は読んでください。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | EIWA MOOK 英和出版社タノシク ノウカツ テンツナギ 発行年月：2025年03月26日 サイズ：ムックその他 ISBN：9784867304815 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 789円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | 脳力UP！認知力・記憶力・情報処理・注意力 大きな字で脳活性！ 川島隆太 Gakkenカワシマリュウタキョウジュノラクラクノウドリルロクジュウニチヴォルロク カワシマリュウタ 発行年月：2023年03月09日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784058019917 川島隆太（カワシマリュウタ） 1959年千葉県に生まれる。1985年東北大学医学部卒業。同大学院医学研究科修了。医学博士。スウェーデン王国カロリンスカ研究所客員研究員、東北大学助手、同専任講師を経て、現在、同大学教授として高次脳機能の解明研究を行う。脳のどの部分にどのような機能があるのかを調べる研究の、日本における第一人者。東北大学加齢医学研究所所長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 本書の脳活性を実証／脳トレで脳の健康を守ろう／遊びながら脳力アップ／「働く脳」になる3つのポイント／脳ドリル（1〜60日）／脳ドリル解答／巻末 お楽しみパズル（問題・解答） 遊びながら認知機能を向上させましょう！本書「脳ドリル」は脳活性実験で前頭葉の血流増加効果のあった問題を収録しています。楽しみながら「認知力」「記憶力」「情報処理」「注意力」の向上が期待できます。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,100円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | 片平悦子 アスコムキレイナシセイニウマレカワルネコゼノバシ カタヒラエツコ 発行年月：2022年03月22日 予約締切日：2022年03月21日 ページ数：178p サイズ：単行本 ISBN：9784776211921 『ねこ背を治すと健康になる』加筆修正・改題書 片平悦子（カタヒラエツコ） 一般社団法人日本パーフェクト整体普及協会代表。人生の最期のときに後悔しないソウルフォースマイスター。福島県生まれ。赤門鍼灸柔道整復専門学校卒業。東北大学、金沢大学医学部2年間の解剖学実習研究生... 1,320円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | 「治る力」を引き出す免疫力の高め方 宇多川久美子 青春出版社ナガイキスル ノニ クスリ ワ イラナイ ウダガワ,クミコ 発行年月：2015年01月31日 予約締切日：2015年01月30日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784413039413 宇多川久美子（ウダガワクミコ） 薬剤師・栄養学博士（米AHCN大学）、ボディトレーナー、一般社団法人国際感食協会代表理事、有限会社ユアケー代表取締役、ハッピー☆ウォーク主宰、NPO法人統合医学健康増進会常任理事。1959年千葉県生まれ。明治薬科大学卒業。現在は自らの経験と栄養学・運動生理学などの豊富な知識を活かし、薬に頼らない健康法を講演会やセミナー、雑誌などで発信している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 長生きする人は、なぜ薬を飲まないのか？（元気な高齢者は薬嫌い／薬の飲みすぎが、かえって老化を早める！ ほか）／第2章 老化を「病気」にするから薬が増える（薬は病気を治さない／薬を飲むと「身体の声」が聞こえなくなる ほか）／第3章 筋肉を使えば100歳からでも若返る！（「薬漬け」だった私が薬をやめられた理由／筋肉は自分自身。だから変えられる！ ほか）／第4章 薬剤師が教える「薬に変わる」習慣（日本一医療費が低い村には「秘密」があった！／高齢者の医療費負担が低いのは本当にいいことか？ ほか） 「薬を使わない薬剤師」が教える健康新常識。「薬を飲むから病気が治る」と思ったら大間違い！長寿の薬はあなたの身体の中にあります。食事、運動、生活習慣…薬に変わる毎日のヒント。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | 黒田 愛美 文藝春秋アスリートイシガオシエル サイキョウノアンチエイジングショクジジュツゴジュウイチウンドウジュツニジュウロク クロダ アイミ 発行年月：2019年01月25日 予約締切日：2019年01月24日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784163909059 黒田愛美（クロダアイミ） 美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京都生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。’07年品川美容外科へ入職... 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | 危ない「肺の隠れ慢性疾患」を治す！ 石本修 さくら舎ソノイキギレハシーオーピーディーデス イシモトオサム 発行年月：2021年03月08日 予約締切日：2021年03月07日 ページ数：184p サイズ：単行本 ISBN：9784865812862 石本修（イシモトオサム） 1969年、兵庫県に生まれる。医学博士。日本呼吸器学会認定の呼吸器専門医および指導医。日本内科学会認定の総合内科専門医。「おきのメディカルクリニック」院長。1995年、東北大学医学部卒業。2002年、東北大学大学院医学系研究科医科学専攻博士課程修了。医師として最初に看取った呼吸器内科の患者さんに、十分な治療を提供出来なかったという思いから、呼吸器の診療と研究に従事することになる。その後20年以上、呼吸器内科医として数千人の呼吸器患者の診療に当たり、肺CTを1万回以上読影してきた。2016年、仙台に「おきのメディカルクリニック」を開院。内科外来診療の傍ら、ブログで最新英語論文を一般向けにわかりやすく紹介している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめにーその息切れ、本当に大丈夫？／1章 あなたも隠れCOPDかも？！／2章 「肺」という名のアンサング・ヒーロー／3章 長生きするために微生物から肺を守る／4章 ぜん息はコントロールするもの／5章 COPDと肺がんの関係／6章 呼吸が元気なら肺も心臓も働ける／7章 肺の元気度をチェックしよう／8章 肺の免疫力を上げる7つのヒント 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | 前田祐樹 マイナビ出版ヒトリデデキルココロホグシ マエダユウキ 発行年月：2024年03月22日 予約締切日：2024年03月21日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784839983048 前田祐樹（マエダユウキ） 自律神経・慢性腰痛専門整体院naturaーナチュラー院長。柔道整復師として整骨院・整体院・整形外科にて勤務後、独立。自身も自律神経の乱れによる不調や不定愁訴を経験し、整体・ヒーリング・量子医学・東洋医学を学び、自律神経・慢性腰痛専門整体... 1,892円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 菊池和子（体操） 出版社名 海竜社 発売日 2008年06月 ISBN 9784759310191 364円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 VALUE BOOKS | |
 | 小林 弘幸 毛利 啓銘 宝島社ジリツシンケイヲトトノエレバクイシバリハギシリハカイケツスル コバヤシ ヒロユキ モウリ ケイメイ 発行年月：2024年03月13日 予約締切日：2024年03月12日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784299053466 小林弘幸（コバヤシヒロユキ） 1960年生まれ。順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上の指導に関わる 毛利啓銘（モウリケイメイ） 1971年生まれ。歯科医師。モウリデンタルクリニック院長。歯科治療の矛盾や誤った常識を明確に説明し、基礎医学に基づいた論理的な治療を提供している。形骸的な治療ではなく、予知性が高く、治療後の予防管理を重視した治療を行っている。歯の根本的な問題を解決するため、約15年前から患者の食事や生活習慣の改善指導も行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 自律神経が整うとはどういうことか？／第2章 その不調、自律神経が原因かも／第3章 自律神経を整える行動習慣／第4章 みんなが知らない歯のお話／第5章 食いしばりが及ぼす悪影響ー自律神経と歯の関係／第6章 ストレスと食いしばり依存／第7章 歯とあなたの未来のために 食いしばり・歯ぎしりは自律神経が乱れている証拠。現代人の不調は食いしばりがつくっていた！自律神経を整えて一生ものの歯と心身を守る。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | 著者菊池和子(著)出版社宝島社発売日2017年05月ISBN9784800269485ページ数127Pキーワード健康 あしのうらおしげきしていつしよう アシノウラオシゲキシテイツシヨウ きくち かずこ キクチ カズコ9784800269485内容紹介寝たきり、認知症予防の決定打！全身の筋力、脳、内臓がよみがえる！やってびっくり！「きくち体操」※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 足の裏を刺激してみよう（まずはコレ！足の裏をさわってみよう/いよいよコレ！足の... 1,210円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 白夜ムック 755 白夜書房モチアルキノウカツカンジジグザグ 発行年月：2025年03月19日 ページ数：112p サイズ：ムックその他 ISBN：9784864945516 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 579円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | 著者遠藤拓郎(著)出版社扶桑社発売日2024年06月ISBN9784594096748ページ数137Pキーワード健康 さいきようのひるねほうすーぱーぱわーなつぷにほんじ サイキヨウノヒルネホウスーパーパワーナツプニホンジ えんどう たくろう エンドウ タクロウ9784594096748内容紹介不適切な睡眠指導では日本人の睡眠はよくならない！睡眠治療の最前線で培った臨床経験から導く、日本人の睡眠改善の最適解睡眠の「質」を考えず、ただ「長く寝ろ」とだけ言う睡眠指導では日本人の睡眠は変わらない。親子三代で睡眠治療の最前線に立ち続けながら、スタンフォード大学の客員教授でもある「スリープドクター」が、臨床経験のない睡眠指導に疑問を投げかける！・世間で言われる「睡眠の常識」を巡る不都合な真実・・睡眠時間は「質の良い7時間」が最高・平日と休日の睡眠時間・起床時間を同じにしろ・ビジネスパーソンに重要なのは「パワーナップ」・強く美しく健康な体を作る「スーパーパワーナップ」とは？これらのことを、エビデンスを交えてわかりやすく解説！現役ビジネスパーソン、シニア世代から小中高生まで、全世代の「睡眠処方箋」がここに！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 睡眠時間を巡る不都合な真実（健康になればなるほど睡眠時間は短くなる/睡眠時間は長すぎても問題である ほか）/第2章 睡眠時間は正しく延ばせ（高齢者の睡眠時間を増やそうとすると眠剤使用が増える/子供の睡眠時間を増やすと不登校が増える ほか）/第3章 最強の昼寝術「パワーナップ」実践法（睡眠不足による経済損失はホント？/小中学校では睡眠時間が短い地域のほうが成績が良い ほか）/第4章 進化したパワーナップ「スーパーパワーナップ」（7時間睡眠で理想的な体型を維持/睡眠時間が長いと背が高くなる ほか） 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 宮川眞人(著者)販売会社/発売会社：彩図社発売年月日：2010/03/01JAN：9784883927258... 110円 税込 送料別 カードOK レビュー2件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | メンタリストDaiGo リベラル社ケンジャノスイミン メンタリストダイゴ 発行年月：2021年08月19日 予約締切日：2021年08月18日 ページ数：304p サイズ：単行本 ISBN：9784434292477 メンタリストDaiGo（メンタリストDAIGO） 英国発祥のメンタリズムを日本のメディアに初めて紹介し、日本唯一のメンタリストとしてTV番組に出演。その後、活動をビジネスやアカデミックな方向へ転換、企業のビジネスアドバイザーやプロダクト開発、作家として活動（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 睡眠賢者は知っている“悪眠”がもたらす3つの弊害（「脳」にマイナス／「体」にマイナス ほか）／2 遺伝子で決まっている自分の睡眠タイプを知る（遺伝子が刻む「サーカディアンリズム」ー体内時計の存在／眠りのリズムは「深い＆浅い」が1セット90分周期 ほか）／3 眠りの質を爆上げする5つの“賢眠”アプローチ（「睡眠時間」を見直す／「睡眠習慣」を見直す ほか）／4 心地よくストンと寝入る5つの「ナイトルーティン」（深部体温を操る／全身を緩めるー米軍お墨付きの超絶入眠テクニック ほか）／5 夜の安眠を呼ぶ5つの「モーニングルーティン」（「体内時計をリセット」する／目覚ましに頼らずに起きる ほか） ストレスや気がかりがあって眠れなくなったら、眠りの質を爆上げするアプローチを試すことで、超速で脳の疲れを取ることができます。日々の眠りが質の高いものになれば、好循環が生まれ、人生の質まで変わっていきます。さあ、あなたの「睡眠賢者への道」が始まります。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス |
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