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 | 今津 嘉宏 今津 美幸 ワニブックスナガイキアサゴハン ビョウキシラズノメイイガタベテイル イマヅ ヨシヒロ イマヅ ミユキ 発行年月：2020年03月28日 予約締切日：2020年03月27日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784847099038 今津嘉宏（イマズヨシヒロ） 1988〜1989慶應義塾大学医学部外科助手。1989〜1990国民健康保険組合南多摩病院医員。1990〜1991国立霞ヶ浦病院医員。1991〜1994慶應義塾大学医学部外科助手。1994〜2005恩賜財団東京都済生会中央病院外科医員。1994〜2010慶應義塾大学病院漢方クリニック共同研究員。2005〜2009恩賜財団東京都済生会中央病院外科副医長。2009〜2011慶應義塾大学医学部漢方医学センター助教。2009〜2010Classifications，Terminologies and Standards Department of Health Statistics and Informatics World Health Organization（WHO），Intern．2011〜2013北里大学薬学部非常勤講師。薬学教育センター社会薬学部門講座研究員。2013〜芝大門いまづクリニック院長。2013〜2015慶應義塾大学薬学部非常勤講師。2013〜2020北里大学薬学部非常勤教員。2014〜2020首都大学東京非常勤講師 今津美幸（イマズミユキ） 栄養士、フードスペシャリスト。45歳を過ぎてから戸板女子短期大学食物栄養科で栄養学を学び、栄養士となる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 長生きしたいならこれを食べるべき7大長生き食材（トマト／ブロッコリー ほか）／第2章 万病を防ぐ長生き朝ごはんのすごい健康効果（ほんの少しの心がけ＝「朝ごはん」で人生はぐんと豊かになる／朝ごはんは最も大切な食事 朝、昼、夕の食事の役割を知ろう ほか）／第3章 10分で完成！まねするだけの2週間献立（1日目（月曜日） 高野豆腐とツナの卵とじ丼／大豆とカニカマのごま和え／2日目（火曜日） トマトリゾット塩ヨーグルト添え／白菜のおかか和え ほか）／第4章 まとめて作ってずっと美味しい！作りおきおかず（トマトーミニトマトのオーブン焼き／トマトートマトのイタリア風オムレツ ほか）／第5章 長生き朝ごはんの効果を倍増させる朝の長生き習慣（簡単な朝の3つの習慣でさらに病気を遠ざける／長生き朝ごはんの効果アップの3か条1 白湯を飲もう ほか） がん、高血圧、糖尿病、医師と栄養士の夫妻が考案した老化も不調もけちらす食事術。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス ![長生き朝ごはん - 病気知らずの名医が食べている - [ 今津 嘉宏 ]](http://www.raku360.com/images/syosai_botton.gif) | |
 | 美容と健康に注目！水溶性ケイ素の魅力 ケイ素（珪素）とは、地球の「大地（地殻）」に最も多く含まれる「ミネラル」です。ケイ素は人体を構成する重要な物質でもあり、臓器や骨、皮膚などあらゆる細胞の材料となります。ドイツでは必須栄養素の1つになっています。 健康的な生活を目指す中で、さまざまな工夫が注目されていますが、水溶性ケイ素もその選択肢の一つです。本来は食物からの摂取で十分ですが、 加齢によって体内のケイ素は減少する 現代人の食の変化により食事からの摂取が不足気味 といった... 1,650円 税込 送料別 カードOK レビュー2件 健康クレール | |
 | 著者木野孔司(監修)出版社講談社発売日2014年04月ISBN9784062597807ページ数98Pキーワード健康 じぶんでなおせるがくかんせつしよういらすとばんけん ジブンデナオセルガクカンセツシヨウイラストバンケン きの こうじ キノ コウジ9784062597807スタッフPOP顎関節症に新事実。痛みの原因は上下の歯のかみ合わせ癖、TCHだった！正しくセルフコントロールができればたった1ヵ月で改善へ内容紹介ひと目でわかるイラスト図解《講談社 健康ライブラリーイラスト版》【顎関節症が治らない最大の原因は、上下の歯を接触するクセ「TCH」】「噛み合わせが悪いから顎関節症になる」という考え方はもはや過去のもの。最大の原因は、あごの関節や筋肉に負担をかける「TCH」という歯の接触グセだった！患者さんの8割にそのクセがある。本書は、自分でわかるTCHの見つけ方から、“気づいて離す”TCHのコントロール法までを徹底解説。コツをつかんで毎日取り組めば3ヵ月で治る！《まえがきより》過去、半世紀以上にわたって、「顎関節症はかみ合わせの悪さが原因」と考えられてきました。この考え方に沿って、多くの医療機関ではマウスピースを処方したり、歯の表面を削ったり、ときには手術をすすめたりします。しかし、そうした「治療」が、じつは「治らない、それどころか悪化してしまう患者さん」をつくりだしてきたといっても過言ではありません。顎関節症の8割近くは、本書でお話しすることを実践していけば治ります。ただし、そのためには患者さん自身の発想の転換も必要です。「治してもらう」という受け身の姿勢から、「自分で治す」という積極的な姿勢に気持ちを切り替えて、セルフケアに取り組んでみてください。−−木野孔司《本書の構成》第1章 かみ合わせを直しても治らない第2章 最大の原因はTCH−歯の接触グセ—第3章 始めてみよう！TCHコントロール第4章 TCHをまねきやすい生活を見直す第5章 さらによくする！リハビリ＆その他の治療法※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 かみ合わせを直しても治らない（代表的な症状1—口を大きく開けられない/代表的な症状2—あごのまわりが痛い ほか）/2 最大の要因はTCH—歯の接触グセ（顎関節のしくみ—あごのつくりとしくみを知っておこう/診断のしかた1—似た症状を示すほかの病気と区別する ほか）/3 始めてみよう！TCHコントロール（治療方針1—顎関節症の大半はセルフケアで改善する/治療方針2—自分の「TCHリスク」を把握しておこう ほか）/4 TCHをまねきやすい生活を見直す（TCHと生活習慣—一生懸命なときほど起きやすい/作業中の注意—長時間の作業は意識的に休みを入れる ほか）/5 さらによくする！リハビリ＆その他の治療法（症状が強いとき—痛みが強い間は無理せず安静に/リハビリのすすめ—少し痛むくらいまで動かすのが効果的 ほか） 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者森岡清史(著)出版社サンクチュアリ出版発売日2016年07月ISBN9784801400269ページ数109Pキーワード健康 めおあたためるとしんたいがしぜん メオアタタメルトシンタイガシゼン もりおか きよし モリオカ キヨシ9784801400269内容紹介頭痛、倦怠感、不眠、不安…なんとなく調子が悪いけど、なにをしても「快適」にならない。その不調は、もしかするとスマホやパソコンで酷使... 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 長友佑都のヨガ友 ココロとカラダを変える新感覚トレーニング 単行本 の詳細 付属品: DVD付 出版社: 飛鳥新社 レーベル: 作者: 長友佑都 カナ: ナガトモユウトノヨガトモココロトカラダオカエルシンカンカクトレーニング / ナガトモユウト サイズ: 単行本 ISBN: 9784864105279 発売日: 2016/12/01 関連商品リンク : 長友佑都 飛鳥新社 255円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 ネットオフ 送料がお得店 | |
 | ムラキテルミ(著者)販売会社/発売会社：ロングセラーズ発売年月日：2014/07/25JAN：9784845409341 220円 税込 送料別 カードOK レビュー2件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者宮本隆治(著) 戸原玄(監修)出版社サンマーク出版発売日2022年10月ISBN9784763140029ページ数126Pキーワード健康 おいわのどからやつてくるごえん オイワノドカラヤツテクルゴエン みやもと りゆうじ とはら は ミヤモト リユウジ トハラ ハ9784763140029内容紹介「のど」は健康長寿の“門番”だった！のどの老化によって高齢者に忍び寄る危険は「誤嚥性肺炎」だけではありません。食べる、呼吸する、話す、さらに、からだを支える筋力にも影響する「のど」。生命の「入り口」となるのどまわりこそ、健康長寿の要だったのです。この本は、元NHKアナウンサーである宮本隆治氏が、96歳の実父の衰えに危機感をおぼえ、実践した、「ハシカベ体操」をお伝えするものです。摂食嚥下の専門家に教えてもらった、のどの大切さ、そして、父親の劇的改善をとおして学んだことをまとめた1冊。宮本隆治氏オリジナルの「ハシカベ体操」は、取り組んだ方から「やるだけで元気が湧いてきた」「声を出して気持ちがスッキリした」「全身の活力が湧いてきた」との声も多数。老化による「のど」の変化と、のどが健康長寿にどう影響するか。写真とイラストつきのわかりやすい解説で、誰でも、いますぐ取り組める簡単健康法をご紹介します。どうぞ、健やかな毎日のおともにご活用ください！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次はじめに 96歳の父親が激変！「滑舌」と「全身の活気」をとり戻した「ハシカベ体操」（96歳の父親が教えてくれた大切なこと/たった2週間の入院で、父親の声変わりに愕然 ほか）/第1章 やってみましょう！いますぐどこでもできる「ハシカベ体操」（ハシカベ体操 楽しく、長く続けるコツ/暖をとる「ハー」で腹式呼吸 ほか）/第2章 元気に100歳超！「長生きのど」の守り方・つくり方（父親の“声が出ない”は珍しいことではなかった/体幹の筋肉の衰えは、のどの筋力の衰えを示している ほか）/第3章 声を出しましょう！これこそ人類共通、もっとも簡単な健康法（人生100年、元気でいよう/高齢両親の2人らしさを支えていくために ほか） 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 著者西剛志(著)出版社アスコム発売日2022年08月ISBN9784776212140ページ数324Pキーワード健康 はちじつさいでものうがろうかしないひと ハチジツサイデモノウガロウカシナイヒト にし たけゆき ニシ タケユキ9784776212140内容紹介いくつになっても脳が若いままの人と、老化が進んでいく人の差はどこにあるのか？脳科学者が伝えたい「老人脳」にならないための方法「スーパーのレジ待ちの列に割り込む老人」「人目をはばからず、店員に怒鳴り散らす老人」そんな迷惑老人たち... 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 大橋しん 赤松かおり 飛鳥新社スゴイシゼンタイニヨムダケデナレルヨンコママンガ オオハシシン アカマツカオリ 発行年月：2022年11月16日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784864109321 大橋しん（オオハシシン） 理学療法士、アレクサンダー・テクニーク国際認定教師。岐阜県生まれ。（株）フローエシックス代表取締役。ドイツでチェロの修業中にアレクサンダー・テクニークを知り、帰国後に理学療法士とアレクサンダー国際認定教師の資格を取得（両資格の所有者は国内初）。救急病院勤務を経て、整形外科クリニックにて「特命理学療法士」として数々の難しいケースを解決。2020年に独立し、リハビリと太極拳を中心としたスタジオを開設。姿勢改善の研究成果を積極的に学会で発表しており、医療だけに頼らない健康とケアのあり方を提案している 赤松かおり（アカマツカオリ） 漫画家・イラストレーター。コルクラボマンガ専科5期修了（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 感じることが自然体への近道！「カラダの地図」を知っておこう（これが目的への最短ルート！ー今ここの体／自然体カラダ地図の大前提！ーゆらいでいる体／知ればスッと首が伸びる！ー頭のかたち ほか）／2 何もしないのにどんどんよくなる！「呼吸と重力」を乗りこなそう（疲れ知らずの姿勢になれる！ー体の支えかた／努力をやめれば姿勢はよくなる！ー重力と反発力1／知れば今すぐシュッとする！ー重力と反発力2 ほか）／3 今ここの体に戻ろう！ぐるぐる思考を「スローダウン」（ネガティブ思考を即中断！ー思考からの解放／不安や後悔にサヨナラ！ー悩みのない世界／ああこの世界は美しい！ーものの感じ方 ほか） 自然体とは…？緊張がない状態のこと、体は快適で動きやすい、心は穏やかでハッピー、見た目も美しくシュっと。「人生の苦労感」が軽減！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,300円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | 著者：久保 明出版社：永岡書店サイズ：単行本ISBN-10：4522444036ISBN-13：9784522444030■こちらの商品もオススメです ● 人は見た目が9割 / 竹内一郎 / 竹内 一郎 / 新潮社 [新書] ● 情報は1冊のノートにまとめなさい 100円でつくる万能「情報整理ノート」 / 奥野 宣之 / ナナ・コーポレート・コミュニケーション [単行本（ソフトカバー）] ● 脳にいいこと だけをやりなさい！−頭のいい人は 脳の使い方 がうまい！− / マーシー・シ... 319円 税込 送料別 カードOK レビュー2件 もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | 水上健 主婦の友社ネジレチョウラッカチョウトドコオッタベンガグイグイデテクルカイウンマッサージ ミズカミタケシ 発行年月：2021年01月27日 予約締切日：2021年01月26日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784074468652 水上健（ミズカミタケシ） 国立病院機構久里浜医療センター内視鏡部長。慶應義塾大学消化器内科非常勤講師（便秘外来担当）。1965年福岡県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。医学博士。専門は大腸内視鏡検査・治療、過敏性腸症候群（IBS）・便秘の診断・治療。横浜市立市民病院内視鏡センター長などを経て、国立病院機構久里浜医療センター内視鏡検診センター部長、ハイデルベルグ大学Salem Medical Center客員教授。自身が開発した無麻酔大腸内視鏡挿入法「浸水法」は、スタンフォード大学・UCLAなどをはじめ国内外で広く導入されている。慢性便秘症診療ガイドライン作成委員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 日本人の8割はねじれ腸だった！（便秘の意外な原因、ねじれ腸／あなたはねじれ腸？落下腸？セルフチェック ほか）／第2章 下腹ポッコリは落下腸かもしれない（腸が落ちている、落下腸／落下腸だと、どうなる？ ほか）／第3章 腸をゆらす、快うんマッサージ（内視鏡を入れるコツを、応用したマッサージ／上体ひねり ほか）／第4章 ねじれを悪化させない食事と生活習慣（下剤の間違った使用法／便秘にならない生活リズム ほか）／第5章 そもそも、便秘というものは（そもそも、便秘って何？／便秘患者は女性に多い ほか） 日本人の8割はねじれ腸だった！腸がねじれやすい箇所をゆらして便を通過させるー便秘の苦しみからやっと解放されました！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | 「眠る力」を呼び戻す！ 内山真 アーク出版メイイ ガ オシエル フミンショウ ニ ウチカツ ホン ウチヤマ,マコト 発行年月：2010年12月 ページ数：197p サイズ：単行本 ISBN：9784860590932 内山真（ウチヤママコト） 日本大学医学部精神医学系主任教授。1954年、神奈川県生まれ。80年、東北大学医学部卒業。東京医科歯科大学精神科、東京都多摩老人医療センター精神科などを経て、91年、国立精神・神経センター精神保健研究所精神生理部室長。2000年、同部長。200... 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | 小林弘幸 アスコムニャンコトトノエル コバヤシヒロユキ 発行年月：2024年10月30日 予約締切日：2024年10月29日 ページ数：152p サイズ：単行本 ISBN：9784776213734 小林弘幸（コバヤシヒロユキ） 順天堂大学医学部教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 気持ちを整える（余計なプライドは捨てよう／言葉を返すときは、ゆっくり静かに ほか）／第2章 いつもの習慣を整える（「不便」に敏感になろう／「情報の整理整頓」を意識しよう ほか）／第3章 食生活を整える（1杯の水で腸快調！／食事の基本は「腹6分目」 ほか）／第4章 体を整える（やる気が出ないときは、手足を動かそう／慌てず、リズミカルに動こう ほか）／第5章 人間関係を整える（人を評価するのは、もうやめよう／その飲み会、行く必要ある？ ほか） 自律神経の研究成果や知見をもとに選んだあなたを救うにゃんこの写真56枚！もだえる可愛さで自律神経が整う！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | 著者葉石かおり(著) 浅部伸一(監修)出版社日経BP発売日2022年03月ISBN9784296111879ページ数291Pキーワード健康 めいいがおしえるいんしゆのかがくいつしよう メイイガオシエルインシユノカガクイツシヨウ はいし かおり あさべ しんい ハイシ カオリ アサベ シンイ9784296111879内容紹介お酒のモヤモヤ・悩みも仕組みが分かればスッキリ。コロナ禍で酒との付き合い方が激変！？ 今読みたい科学の知見を一冊になぜ人は酔い、二日酔いになり、飲み過ぎて病気になり、また下戸... 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 精神科医が教えるストレスフリー超大全 単行本 の詳細 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 健康法 出版社: ダイヤモンド社 レーベル: 作者: 樺沢紫苑 カナ: セイシンカイガオシエルストレスフリーチョウタイゼン / カバサワシオン サイズ: 単行本 ISBN: 4478107324 発売日: 2020/07/01 関連商品リンク : 樺沢紫苑 ダイヤモンド社 560円 税込 送料別 カードOK レビュー2件 ネットオフ楽天市場支店 | |
 | 著者伊達博充(著) 西剛志(監修)出版社あさ出版発売日2024年05月ISBN9784866676807ページ数159Pキーワード健康 はちじつさいからでもわかがえるすごいのうかつおりが ハチジツサイカラデモワカガエルスゴイノウカツオリガ だて ひろみつ にし たけゆき ダテ ヒロミツ ニシ タケユキ9784866676807内容紹介発売たちまち【3万部】突破！プレジデントオンライン、Yahoo！ニュース、ブックバンなどで紹介され話題に「もの忘れが多い」「名前が出てこない」などの悩みは、おりがみで解決！！●指の動きを早くするだけで注意力が上がり、ついうっかりがなくなる●おりがみであなたの会話から「あれ」「これ」「それ」が消える●脳の老化にストップをかけるのが指先の力だった などなど86歳の現役建築士と数々のベストセラーを生み出した脳科学者が、おりがみを折ることで、いくつになっても元気な脳を保つ方法を教えます。おりがみを使った指先トレーニングや、誰も簡単にできる見た目も美しい著者オリジナルのおりがみを、世界中の数々の脳に関する研究とともに紹介します。★親のために購入しましたが、自分の老後の趣味にしたいです。（50歳男性）★誰かと一緒でも、ひとりで集中もできる、いい趣味が見つかりました。（40代女性）★やってみると意外と簡単で、暇を見つけては折っています。毎日の楽しみが増えました。（70代女性）★著者の実感と脳科学者の解説が、わかりやすく納得できる内容で、自身のリハビリにも役立てようと思います。（80代男性）※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 おりがみが脳にいいこれだけの理由（脳の老化にストップをかけるのが指先の力/おりがみを折るともの忘れが減る ほか）/第2章 おりがみに慣れる脳活おりがみ 準備編（4ステップの指エクササイズで認知機能を改善しよう/速く折れるようになってどんどん脳を活性化しよう ほか）/第3章 脳がよろこぶ脳活おりがみ 基本編（新しいものにチャレンジすることでボケない脳を作ろう/簡単すぎず難しすぎないおりがみで脳活チャレンジ ほか）/第4章 脳がよろこぶ脳活おりがみ アレンジ編（「あっ、新作ができた！」突然の発見が脳に快感を与える/おりがみで、もう「つまづかない」「時間に遅れない」 ほか）/第5章 おりがみにプラスしたい脳にいい習慣（おりがみを求めて新しい場所に行ってみよう/若い頃好きだった音楽を聴きながらおりがみを折ろう ほか） 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 著者：永田兼一出版社：フォレスト出版サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4894517094ISBN-13：9784894517097■こちらの商品もオススメです ● 聞くだけで自律神経が整うCDブック / 小林弘幸 / アスコム [単行本（ソフトカバー）] ● ジョジョの奇妙な冒険 第8部 ジョジョリオン 15 荒木飛呂彦 / 荒木 飛呂彦 / 集英社 [コミック] ● ジョジョリオン ジョジョの奇妙な冒険part8 volume 12 / 荒木 飛呂彦 / 集英社 [コミック] ●... 2,561円 税込 送料別 カードOK レビュー2件 もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | 溝口徹(著者)販売会社/発売会社：あさ出版発売年月日：2015/03/01JAN：9784860637316 220円 税込 送料別 カードOK レビュー2件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 不調を治す！ 吉良浩一 ソーテック社リンパ ストレッチ アンド マッサージ ブック キラ,コウイチ 発行年月：2017年12月 予約締切日：2017年11月28日 ページ数：175p サイズ：単行本 ISBN：9784800730091 吉良浩一（キラコウイチ） アスレチックリンパトレーナー。大阪北新地にあるメディカルセンターWai院長。医師が顧問を務める同センターで、リンパマッサージのスペシャリストとして7，500人の体をケアしてきた。高校時代はクロスカントリースキーの選手としてインターハイに出場し、ダンサーとしても数々の舞台に出演。大学時代に俳優デビューもした（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第0章 体の不調はリンパが解決してくれる（「体の不調」って何だ？／体に悪いものは全部リンパが排出してくれる ほか）／第1章 リンパが滞る理由と流れるしくみ（リンパが滞る原因は冷えとストレス！／リンパが滞ると怖い理由（1）農薬や重金属が体内に蓄積される ほか）／第2章 リンパを促す3つの要素（1）「食について」（ストレスと過食が痛みや不調を引き起こす／栄養を末端まで行き届かすにはリンパしかない ほか）／第3章 リンパを促す3つの要素（2）「リンパトレーニング」（運動で最も大切なのはリンパをストレッチすること／関節にあるリンパ節がポンプの役割をする ほか）／第4章 リンパを促す3つの要素（3）「リンパエクササイズ」（手のひらと体全体を使って流す／リンパエクササイズ ほか）／第5章 骨を使ってリンパを圧迫する「リンパプレス」（リンパプレスでリンパを骨圧する！／坐骨神経痛・腰痛 ほか） “食”＋“リンパトレーニング”＋“リンパエクササイズ”＋“リンパプレス”で、体の不調は消える！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | 生活実用シリーズ 白濱 龍太郎 NHK出版エヌエイチケイマルトクマガジンムックキョウカラカイミンネルマエストレッチ シラハマ リュウタロウ 発行年月：2024年07月24日 ページ数：80p サイズ：ムックその他 ISBN：9784141993469 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法... 990円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | 石原結實【著】販売会社/発売会社：PHP研究所/PHP研究所発売年月日：2006/05/22JAN：9784569666242 110円 税込 送料別 カードOK レビュー2件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 岡田 正彦 ディスカヴァー・トゥエンティワンキク ケンコウホウ キカナイ ケンコウホウ オカダ,マサヒコ 発行年月：2015年08月 サイズ：単行本 ISBN：9784799317600 岡田正彦（オカダマサヒコ） 新潟大学名誉教授、医学博士。現・水野介護老人保健施設長。1946年京都府に生まれ。1972年新潟大学医学部卒業、1990年より同大学医学部教授。1981年新潟日報文化賞、2001年臨床病理学研究振興基金「小酒井望賞」を受賞。専門は予防医療学、長寿科学（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 この「食事」で本当に健康になれるのか？（タマゴは1日1個に留めるべき？／牛乳は人間の体に合わないから飲まないほうがよい？ ほか）／2 この「運動と休養」で本当に健康になれるのか？（水泳は体に負担の少ない理想の運動法？／バランスボールで体幹が鍛えられる？ ほか）／3 この「ダイエット法」で本当に痩せるのか？（炭水化物抜きで痩せられる？／「1日1食」「ファスティング」で健康になれる？ ほか）／4 この「民間療法」で本当に健康になれるのか？（体を温めれば、万病が治る？／ふくらはぎをもめば健康になる？ ほか） 予防医療・長寿科学の第一人者が話題の健康法を科学的根拠から判定！ 本 ビジネス・経済・就職 その他 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | 大橋智夫 山梨浩利 ワニ・プラス ワニブックスグッスリ ネムリタイ ヒト ノ タメノ ミル ダケ キク ダケ チョウ カイミン シ オオハシ,トシオ ヤマナシ,ヒロトシ 発行年月：2018年02月 予約締切日：2018年01月24日 ページ数：47p サイズ：単行本 ISBN：9784847096518 付属資料：CD1 大橋智夫（オオハシトシオ） 音・環境プロデューサー／京都大学農学部卒。日本の音文化に注目した音空間デザインを手がける。水琴窟を現代に復活させ、さらに音響技... 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | タイプ別睡眠改善＆リッチ睡眠TIPS101 ヨシダヨウコ （株）みらいパブリッシングネムリノチカラ ヨシダヨウコ 発行年月：2020年09月24日 予約締切日：2020年09月23日 ページ数：200p サイズ：単行本 ISBN：9784434279478 ヨシダヨウコ ココロとカラダを整える快眠コンシェルジュ。ネムリノチカラ代表。日本睡眠学会。日本睡眠協議会認定睡眠改善インストラクター。マインドフルネススペシャリスト。寝具店の長女として生まれ、心地よく眠る環境で育つも、人生で二度ほど睡眠に問題を抱える。その後、生活リズム、眠る環境、さらに脳とカラダの疲れをとる方法を総合的に組み立てたオリジナル睡眠改善プログラムを完成。現在は企業や団体で睡眠研修を開き、個人向けには睡眠カウンセリングを行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章（眠れないのは「枕」のせいではない／知っていれば一生得する睡眠改善法 ほか）／第1章 幸せになりたいなら、眠ろうよ（昔と今の睡眠の決定的違い／私たちを眠りに導くものとは ほか）／第2章 7つの悩み別睡眠タイプ（タイプ別改善が必要な理由／タイプ別の見極め）／第3章 睡眠が不足すると何が起きる？（睡眠不足で起きること／眠らない時代は終わった）／第4章 リッチな眠りを目指すなら、知っておきたい快眠TIPS（あなたにとっての満足のいく睡眠とは？／自分の睡眠を俯瞰してみる ほか） あなたを幸せに導く睡眠改善方法を伝授。問題解決に最適なタイプ別カウンセリングと、よりよい眠りに就くためのオリジナル改善プログラムを101掲載。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者池谷敏郎(総監修)出版社KADOKAWA発売日2023年12月ISBN9784048976923ページ数63Pキーワード健康 つかれとりあしくびうおーまーあさまでしんすいみんれ ツカレトリアシクビウオーマーアサマデシンスイミンレ いけたに としろう ともの な イケタニ トシロウ トモノ ナ9784048976923内容紹介自律神経にアプローチする疲労回復ハイテク素材を使用した150万部超え... 2,090円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 細胞レベルで若返る食事と習慣のすべて マーク・ハイマン 中里京子 ダイヤモンド社イシャガオシエルサイキョウノフロウジュツ マークハイマン ナカザトキョウコ 発行年月：2024年09月26日 予約締切日：2024年09月25日 ページ数：460p サイズ：単行本 ISBN：9784478118863 ハイマン，マーク（Hyman,Mark） 医師・クリーブランド・クリニック機能性医学センターの創設者兼上級顧問、ウルトラウェルネス・センターの創設者兼メディカル・ディレクター、機能性医学研究所の臨床担当理事長。ビル・クリントン元米大統領と協力して、クリントン財団の「健康問題ーあらゆる世代の健康を実現する」会議およびクリントン・グローバル・イニシアチブに出席するとともに、世界の健康問題について世界経済フォーラムと連携して活動したことでも知られている。これまで14回にわたってニューヨーク・タイムズ紙のベストセラー作家に選ばれる 中里京子（ナカザトキョウコ） 翻訳家（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 人はなぜ老いるのか（120歳まで健康に生きる／「老化の根本原因」を取り除く／遺伝子の発現は変えられる ほか）／第2部 「健康寿命」も「寿命」も最適化する（長寿の仕組みを理解するための人体入門／不老長寿のための食事術／不老長寿のためのトレーニング ほか）／第3部 最強の不老長寿プログラム（最強の不老長寿プログラムー概要／最強の不老長寿プログラムー検査編／最強の不老長寿プログラムー食事術編 ほか） クリントン元米大統領と健康問題に取り組むアメリカの名医による294の医学研究に基づいた完全無欠の食事・生活習慣プログラム！NYタイムズ絶賛の全米ベストセラー！身体と頭脳が20年若返る！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 2,200円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | 足の親指（母趾）が、ねじれながら第2趾のほうに「く」の字に曲がって炎症や激痛が生じる「外反母趾」。立ち歩くのが困難になるほか、足の見た目まで損なわれ、多くの女性を今も悩ませています。一度なると手術を受けないかぎり治らないものとあきらめている人が多い一方で、外反母趾になってもなんの対策も講じずに手術が必要な状態になるまで重症化させてしまう人が後を絶たないといいます。ところが、外反母趾は、装具や運動などのセルフケアを駆使することにより、重症化を防げるばかりか、痛みを軽減・... 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 マキノ | |
 | 犬飼奈穂 プレジデント社セナカヲユルメルトケンコウニナル イヌガイナホ 発行年月：2023年01月30日 サイズ：単行本 ISBN：9784833424738 犬飼奈穂（イヌガイナホ） 「しんどい」を「楽しい」に変える歩き方コーチ。「ORO（オーロ）ウォーキングスタジオ」代表。「オーラをまとう歩き方レッスン」主宰。愛媛県松山市出身。あらゆる動作の基本となる日常の姿勢と歩き方の大切さを痛感し、自身の経験に理学療法士から学び得た知識を加えて歩き方の独自メソッドを確立。「正しい歩き方」ではなく、「心地よい歩き方」を探求し、余計な力を入れず、良いバランスで立ち、背中で歩くことを指導している。これまでに述べ6，000人以上に指導し、肩こり・腰痛、座骨神経痛など体が抱える数々の悩みを改善してきた。開催する講座やセミナーは1，000回を超える。無理な運動も食事制限もすることなく、歩き方を変えるだけで、実践者が若返ったとうに見違え、わかりやすい説明と、無駄のない、すきま時間を活用したレッスンには定評がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 背中をゆるめたらこうなった！Before＆After／1章 背中をゆるめればすべてが解決する／2章 今すぐゆるめる10秒ほぐし／3章 背中をゆるめる「座り方」と「立ち方」／4章 背中をゆるめる「歩き方」／5章 背中をゆるめると人生が変わる 背中をゆるめるだけで、人生が変わるほどの変化があなたに訪れます。“ゆるめる”ことで美しくなれる！長生きできる！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | TJMOOK 巽 一郎 宝島社ツライイタミモカイショウイッショウアルケルケンコウヒザノツクリカタ タツミ イチロウ 発行年月：2025年05月28日 ページ数：80p サイズ：ムックその他 ISBN：9784299068118 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法... 1,320円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | 著者三輪洋人(監修)出版社NHK出版発売日2019年06月ISBN9784147941846ページ数95Pキーワード健康 しにあのぎやくりゆうせいしよくどうえんこみあげるい シニアノギヤクリユウセイシヨクドウエンコミアゲルイ みわ ひろと ミワ ヒロト9784147941846 1,210円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 bookfan 2号店 楽天市場店 |
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