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 | アスコムBOOKS 白澤卓二 アスコムオンナ ガ ヒャクサイ マデ ボケナイ ヒャク イチ ノ シュウカン シラサワ,タクジ 発行年月：2011年11月 ページ数：215p サイズ：単行本 ISBN：9784776207047 白澤卓二（シラサワタクジ） 1958年神奈川県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授。1982年千葉大学医学部卒業後、呼吸器内科に入局。同大大学院医学研究科修了、医学博士。東京都老人総合研究所病理部門研究員、同神経生理部門室長、分子老化研究グループリーダー、老化ゲノムバイオマーカー研究チームリーダーを経て現職。専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学、アスリートの遺伝子研究。日本抗加齢医学会理事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 ボケない「食」の習慣ーなにを？どれだけ？どんな順で？食べればいいのか／第2章 ボケない「女性ホルモン」の習慣ー女性の泉エストロゲンとプロゲステロンの増やし方／第3章 ボケない「夫婦関係」の習慣ーバカな夫はさっさと捨てる！？妻の命を縮める、ダメ夫の大改造計画／第4章 ボケない「世界の強い女」に学ぶ習慣ー自由気まま、世話好き、前向き…輝ける100歳女子たちの生態／第5章 ボケない「運動・体ケア」の習慣ー転倒骨折〜寝たきりを防ぐ「骨活」のススメ／第6章 ボケない「暮らし」の習慣ー女のつややか寿命を延ばすなにげない工夫／第7章 ボケない「心」の習慣ー「怒り」「ストレス」「クヨクヨ」が女をむしばむ。イヤなことは右から左へ 長寿遺伝子の世界的権威が女性のために書いたしなやかに長生きする法。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,047円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス ![女が100歳までボケない101の習慣 （アスコムBOOKS） [ 白澤卓二 ]](http://www.raku360.com/images/syosai_botton.gif) | |
 | 著者宮本隆治(著) 戸原玄(監修)出版社サンマーク出版発売日2022年10月ISBN9784763140029ページ数126Pキーワード健康 おいわのどからやつてくるごえん オイワノドカラヤツテクルゴエン みやもと りゆうじ とはら は ミヤモト リユウジ トハラ ハ9784763140029内容紹介「のど」は健康長寿の“門番”だった！のどの老化によって高齢者に忍び寄る危険は「誤嚥性肺炎」だけではありません。食べる、呼吸する、話す、さらに、からだを支える筋力にも影響する「のど」。生命の「入り口」となるのどまわりこそ... 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 徳永 貴久 宝島社ヨコトジダカラミヤスイドンドンメガヨクナルマジカルアイポストカードツキ トクナガ タカヒサ 発行年月：2024年07月12日 予約締切日：2024年05月27日 ページ数：80p サイズ：単行本 ISBN：9784299056788 徳永貴久（トクナガタカヒサ） 1959年、長崎市生まれ。大学卒業後、外資系医薬品会社勤務を経て視力回復の研究と指導に専心。その後、長崎綜合療術院の院長として活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 美麗3Dイラストすべて新作！1日3分！20年以上愛される視力回復トレーニング！！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 990円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | 吉本尚 すばる舎アナタノジカントゲンキヲトリモドスゲンシュセラピー ヨシモトヒサシ 発行年月：2024年02月24日 予約締切日：2024年02月23日 ページ数：260p サイズ：単行本 ISBN：9784799111864 吉本尚（ヨシモトヒサシ） 1979年生まれ。北海道出身。筑波大学医学医療系准教授。筑波大学健幸ライフスタイル開発研究センター、センター長。博士（医学）。無医村での診療を志して着任した山間部の総合診療クリニックでの患者さんたちとの出会いをきっかけに、飲酒と健康についての研究に取り組むようにな... 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | 815. ルール改正完全対応版 自分と家族の生前の整理と手続き 弁護士・税理士が教える最善の進め方Q&A大全 ルール改正完全対応版 自分と家族の生前の整理と手続き 弁護士・税理士が教える最善の進め方Q&A大全 関連商品運動を頑張らなくても腎機能がみるみる強まる食べ物大全｜上月正博 腎臓病...丸まった背中 曲がった腰・うつむいた首 何歳からでも自分で伸ばせる！ ...めまい ふらつき みるみるよくなる！名医陣が教える最新1分体操大全...1,738円1,738円1,738円運動を頑張らなくても脊柱管狭窄症がよくなる1分ほぐし大全...脊柱管狭窄症どんどんよくなる！劇的ワンポーズ大全...頻尿・尿もれがみるみる改善する食べ方大全...1,782円1,738円1,738円毎日脳活スペシャル 1分見るだけ！ついさっきを思い出せない人の記憶力ド...特大版 脊柱管狭窄症 自力で克服！ 腰の名医が教える最新1分体操大全...身近な人の死後の手続き1,485円1,430円1,485円運動を頑張らなくても血圧がみるみる下がる食べ方大全...運動を頑張らなくてもひざ痛がよくなる1分ほぐし大全...自分と家族の認知症の介護と手続き1,848円1,782円1,815円 1,848円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 マキノ | |
 | 菊池和子（体操） ハルメクタチカタ オ カエル ダケデ オイナイ カラダ キクチ,カズコ 発行年月：2014年09月 予約締切日：2025年01月31日 ページ数：85p サイズ：単行本 ISBN：9784906912148 付属資料：DVD1 菊池和子（キクチカズコ） 昭和9（1934）年生まれ。日本女子体育短期大学卒業。体育教師を経て「きくち体操」を創始し社会体育の指導にあたり、幼児から高齢者まであらゆる年齢層の人々の健康の獲得に貢献。心と体、脳のつながりに着目した「いのちの... 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | 本田 直之 松尾 大 KADOKAWAジンセイヲカエルサウナジュツ ナゼ、イチリュウノケイエイシャハサウナニイクノカ？ ホンダ ナオユキ マツオ ダイ 発行年月：2019年11月11日 予約締切日：2019年10月05日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784046045126 本田直之（ホンダナオユキ） レバレッジコンサルティング株式会社代表取締役。日米ベンチャー企業への投資育成事業を行う。食やサウナのイベントプロデュースも手がけている。フィンランド政府観光局認定サウナアンバサダー 松尾大（マツオダイ） サウナー専門ブランド・TTNE株式会社代表。フィットネスクラブや福祉施設等、複数の会社を経営する傍ら、世界各地のサウナを渡り歩き、現在、サウナに関する執筆、TV、ラジオ、CM、イベント、デザイン性豊かなサウナ室のプロデュース等に関わり、サウナの素晴らしさを伝える為の活動をしている。フィンランド政府観光局認定サウナアンバサダー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 なぜ、今、サウナなのか？／第2章 ビジネスに効く、サウナの効用／第3章 最大の効果を得る、サウナ入門／第4章 海外のサウナ事情／第5章 経営者たちのサウナ哲学／第6章 サウナはこれから、どこに向かうのか？ 疲労回復、リフレッシュ効果、自律神経が鍛えられる…これからの時代を勝ち抜く最強のソリューション。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | 著者：マキノ出版出版社：マキノ出版サイズ：ムックISBN-10：4837662463ISBN-13：9784837662464■こちらの商品もオススメです ● 細川ガラシャ夫人 / 三浦 綾子 / 主婦の友社 [単行本] ● 世界の歴史 別巻 第2版 / 三上 修平 / 集英社 [単行本] ● 叱られる力 聞く力2 / 阿川 佐和子 / 文藝春秋 [新書] ● 海嶺 下 / 三浦 綾子 / 朝日新聞出版 [ペーパーバック] ● 海嶺 上 / 三浦 綾子 / 朝日新聞出版 [ペーパーバック] ● ... 426円 税込 送料別 カードOK レビュー2件 もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | バイオ レゾナンスが甦らせる“いのちの力” ヴィンフリート・ジモン イースト・プレスドイツハツキトハドウケンコウホウ ゾウホカイテイバン ヴァンフリートジモン 発行年月：2019年04月12日 予約締切日：2019年02月18日 ページ数：272p サイズ：単行本 ISBN：9784781617701 ジモン，ヴィンフリート（Simon,Winfried） ドイツ振動医学推進協会。経済学博士。1940年ドイツ・ザウアーラント生まれ。チュービンゲン大学で社会経済学を専攻し、上智大学に留学の後、1969年にケルン大学商学研究科修士課程を修了。製薬会社のファイザー、バイエルで経験を積んだ後、ドルトムント大学でマーケティングを教え、1977年に同大学経済学博士号を取得。その後、製薬会社役員を経て、1986年に薬事コンサルティングのアクロン社を設立し、現在に至る。ドイツ振動医学推進協会には、薬事コンサルタントの立場で、設立から携わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 ドイツ発の新しい健康実践法／第1章 「気の流れ」を取り戻す「波動調整」／第2章 バイオレゾナンス（生体共鳴）のメカニズム／第3章 “身の回り”の危険因子を探る／第4章 「食の安全」を波動的に検証する／第5章 住環境にも潜む「不調」の原因／第6章 進化を続けるバイオレゾナンスの可能性 生き生きとした「気」の流れを取り戻す！「生体共鳴（バイオレゾナンス）」の力。ドイツの実践現場（各種クリニック、研究機関、動物病院など）のレポートやローマの大学での講座開設…などの最新ニュースも！！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | ●80歳からでも間に合う 認知症がみるみる遠ざかる食べ方大全 ISBN：9784866516233 認知症になりたくなければいますぐ食事を変えなさい！ 今日の食事が10年後の脳を作ります。最新の医学エビデンスで分かった脳をを守る食習慣を紹介 認知症が遠ざかる最強栄養素 【目次】 第1章 今日からの食事が10年後の健やかな脳をつくる（認知症は発症すると完治は難しい。だから、とことん遠ざける／「もの忘れ」は老化現象。「認知症」はどんどん症状が進行する病気 ほか） 第2章 科学的にわか... 1,738円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 文響社 楽天市場店 | |
 | 著者三輪洋人(監修)出版社NHK出版発売日2019年06月ISBN9784147941846ページ数95Pキーワード健康 しにあのぎやくりゆうせいしよくどうえんこみあげるい シニアノギヤクリユウセイシヨクドウエンコミアゲルイ みわ ひろと ミワ ヒロト9784147941846 1,210円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 著者山内義弘(著)出版社KADOKAWA発売日2024年12月ISBN9784046072672ページ数127Pキーワード健康 ばんそうこうおはるだけせいたいからだの バンソウコウオハルダケセイタイカラダノ やまうち よしひろ ヤマウチ ヨシヒロ9784046072672内容紹介年齢を重ねれば、肩が上がらなくなったり、ひざなどの関節が痛みやすくなったりとこりや痛みに悩まされるケースは多いです。けれど、今は高齢者だけの問題ではありません。1日のなかでスマホやパソコンを見る時間が長くなる現代では、下を向く姿勢が多くなり、若者でも慢性的な肩こりや腰痛に悩む方が多くなっています。だからと言って、「どうせ揉んでも治らないから」とあきらめてはいないでしょうか？と言うか、揉んでもこりや痛みは取れません。こりや痛みの原因となっている根本の神経や筋肉、センサーに効果的にアプローチすることで、痛みは軽減されるのです。その手法により、どんな治療院や整体に行っても治らなかった痛みを解決してきたのが理学療法士の山内義弘氏です。整体院に行かなくても自分自身でアプローチすることで、同じ効果・効能を与えることはできないか——そう考えた末に編み出されたのが、本書で紹介する絆創膏を使った整体法です。上半身・下半身のさまざまな痛み・こりに対して、その原因となる部分に絆創膏を貼るだけで、一瞬で効果は表れます。それだけでなく、本書では、自律神経のトラブルやダイエット・美容の観点からも絆創膏を使ったアプローチを紹介しています。どんなに揉んでも痛みやこりが治らなかった人へ。ぜひ本書を読んで、実際に絆創膏整体を試してみてください。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 1,760円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | タイプ別睡眠改善＆リッチ睡眠TIPS101 ヨシダヨウコ （株）みらいパブリッシングネムリノチカラ ヨシダヨウコ 発行年月：2020年09月24日 予約締切日：2020年07月31日 ページ数：200p サイズ：単行本 ISBN：9784434279478 ヨシダヨウコ ココロとカラダを整える快眠コンシェルジュ。ネムリノチカラ代表。日本睡眠学会。日本睡眠協議会認定睡眠改善インストラクター。マインドフルネススペシャリスト。寝具店の長女として生まれ、心地よく眠る環境で育つも、人生で二度ほど睡眠に問題を抱える。そ... 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | 細胞レベルで若返る食事と習慣のすべて マーク・ハイマン 中里京子 ダイヤモンド社イシャガオシエルサイキョウノフロウジュツ マークハイマン ナカザトキョウコ 発行年月：2024年09月26日 予約締切日：2024年07月17日 ページ数：460p サイズ：単行本 ISBN：9784478118863 ハイマン，マーク（Hyman,Mark） 医師・クリーブランド・クリニック機能性医学センターの創設者兼上級顧問、ウルトラウェルネス・センターの創設者兼メディカル・ディレクター、機能性医学研究所の臨床担当理事長。ビル・クリントン元米大統領と協力して、クリントン財団の「健康問題ーあらゆる世代の健康を実現する」会議およびクリントン・グローバル・イニシアチブに出席するとともに、世界の健康問題について世界経済フォーラムと連携して活動したことでも知られている。これまで14回にわたってニューヨーク・タイムズ紙のベストセラー作家に選ばれる 中里京子（ナカザトキョウコ） 翻訳家（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 人はなぜ老いるのか（120歳まで健康に生きる／「老化の根本原因」を取り除く／遺伝子の発現は変えられる ほか）／第2部 「健康寿命」も「寿命」も最適化する（長寿の仕組みを理解するための人体入門／不老長寿のための食事術／不老長寿のためのトレーニング ほか）／第3部 最強の不老長寿プログラム（最強の不老長寿プログラムー概要／最強の不老長寿プログラムー検査編／最強の不老長寿プログラムー食事術編 ほか） クリントン元米大統領と健康問題に取り組むアメリカの名医による294の医学研究に基づいた完全無欠の食事・生活習慣プログラム！NYタイムズ絶賛の全米ベストセラー！身体と頭脳が20年若返る！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 2,200円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | 精神科医が教えるストレスフリー超大全 単行本 の詳細 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 健康法 出版社: ダイヤモンド社 レーベル: 作者: 樺沢紫苑 カナ: セイシンカイガオシエルストレスフリーチョウタイゼン / カバサワシオン サイズ: 単行本 ISBN: 4478107324 発売日: 2020/07/01 関連商品リンク : 樺沢紫苑 ダイヤモンド社... 720円 税込 送料別 カードOK レビュー2件 ネットオフ楽天市場支店 | |
 | 水上健(著者)販売会社/発売会社：主婦の友社発売年月日：2021/01/27JAN：9784074468652 1,089円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 意識するだけで結果に愛される27のヒント 小林弘幸（小児外科学） 東洋経済新報社ミダレナイ イキカタ コバヤシ,ヒロユキ 発行年月：2012年12月 ページ数：190p サイズ：単行本 ISBN：9784492044827 小林弘幸（コバヤシヒロユキ） 1960年埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。順天堂大学医学部卒業、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任。自律神経研究の第一人者として、ベストパフォーマンスを出すために重要なことを医学的に研究・分析し、数多くのトップアスリートやアーティストを指導している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 心を整える必要はない（仕事のミスは自律神経のみだれで起こる／絶対に負けられない戦いに勝つ／ゆっくり速く ほか）／第2章 意識するだけで人生が変わる（睡眠を大切な仕事と自覚する／一日一〇分、思いっきり悩む／集中力が必要な仕事は午前中に片づける ほか）／第3章 みだれない人が結果を出す（いつも結果を出す人は必ず検証している／交渉は自律神経がみだれたほうが負ける／自律神経がみだれている人には近づくな ほか） 自律神経を意識することで、あなたの仕事のやり方はまったく違うものになる。それによって導き出される結果も大きく変わる。自律神経研究の第一人者が教える仕事の質も人生の質も高める秘訣。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,100円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 本田佳子販売会社/発売会社：同文書院/ 発売年月日：2003/01/01JAN：9784810377545... 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 帯津良一，藤井直樹【著】販売会社/発売会社：三笠書房発売年月日：2009/09/23JAN：9784837978121 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 著者三石巌(著)出版社阿部出版発売日2018年08月ISBN9784872426625ページ数235Pキーワード健康 こうたんぱくけんこうほうみついしいわおぜんぎようせ コウタンパクケンコウホウミツイシイワオゼンギヨウセ みついし いわお ミツイシ イワオ9784872426625内容紹介30年前に打ち立てられた“三石理論”が、いま再び脚光を浴びている！生涯現役を貫き通した著者の残した「100年経っても腐らないのが本当の情報だ」の名言をそのままに、自分でおこなう健康法が理解できる、まさに時代を超えた一冊！！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 高タンパク食の奇跡/2 高タンパク食はなぜ必要か/3 タンパク質分子の立体構造/4 酵素、ビタミン、ホルモン/5 ストレスも、風邪も、肥満も追放/6 筋肉も骨も強化する/7 頭の健康管理にも…/8 老化現象や公害病の救世主/9 高タンパク食生活の心得 1,320円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 和賀 巌 幻冬舎ヘルスシグナルズ ビョウキヲヨソクシフセグジダイノトウライ ワガ イワオ 発行年月：2024年12月02日 予約締切日：2024年11月28日 ページ数：200p サイズ：単行本 ISBN：9784344948549 第1章 私たち現代人にとってますます重要性が高まる健康問題（長寿大国・日本と医療技術の進化／長生きしても健康に過ごせない現状 ほか）／第2章 “今のライフスタイル”が将来の健康を左右する（発症段階で理解したのでは遅い／健康に気をつけていても起こり得る突... 1,760円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 著者下園壮太(著)出版社日経BP発売日2023年03月ISBN9784296201761ページ数283Pキーワード健康 ごじつさいからのこころのつかれお ゴジツサイカラノココロノツカレオ しもぞの そうた シモゾノ ソウタ9784296201761内容紹介思い通りにいかない人生の後半。あなたに寄り添う心のメンテナンス術を。50歳を過ぎると、体力が衰えて、疲れが抜けなくなってくるだけでなく、心も疲れやすくなってきます。ちょっとしたことでイライラしたり、傷つきやすくなったり、気分の浮き沈みが大きくなったり……。人生100年時代では、50歳はその「折り返し地点」。残りの長い「人生の後半」は、心の疲れをきちんとケアすることが何よりも大切になってきます。本書では、元・陸上自衛隊の心理カウンセラーである下園壮太さんが、あなたの心と体に寄り添う「メンテナンス習慣」をお教えします。★50歳を過ぎたら実践したい「心のメンテナンス習慣」・しつこい疲れに「おうち入院」・怒りが爆発したら「原始人やけ食い」・素直に謝れないなら「モデルの謝罪」・前向きでいられる「サイコーの評価法」★心をラクにする「生き方シフトチェンジ」・「気の合う友人」は無理に探さない・「理想の睡眠」にこだわりすぎない・「悩んでいる自分」を責めない・「人に頼るのはよくない」という思い込みを捨てる※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 著者：中野ジェームズ修一, 伊藤 恵梨出版社：日経BPサイズ：単行本ISBN-10：4296103083ISBN-13：9784296103089■こちらの商品もオススメです ● 医者が教える食事術最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68 / 牧田 善二 / ダイヤモンド社 [単行本（ソフトカバー）] ● 40歳からは股関節と肩甲骨を鍛えなさい！ 太らない！疲れない！若返る！ / 中野ジェームズ修一 / 世界文化社 [単行本] ● 沖縄から貧困がなくならない... 554円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | 小林弘幸 末武信宏 アスコムサイコウノタイチョウヲヒキダスチョウハイカツ コバヤシヒロユキ スエタケノブヒロ 発行年月：2021年03月23日 予約締切日：2021年03月03日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784776211235 小林弘幸（コバヤシヒロユキ） 順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。1960年、埼玉県生まれ。87年、順天堂大学医学部卒業。92年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。また、順天堂大学に日本初の便秘外来を開設した“腸のスペシャリスト”でもあり、みそをはじめとした腸内環境を整える食材の紹介や、自律神経と腸を整えるストレッチの考案など、様々な形で健康な心と体の作り方を提案している 末武信宏（スエタケノブヒロ） 1962年、岐阜県生まれ。国立岐阜大学医学部卒業。さかえクリニック院長。医学博士（順天堂大学大学院医学研究科博士課程修了）。トップアスリート株式会社代表取締役。第88回日本美容外科学会会長。社団法人先端医科学ウエルネスアカデミー副代表理事。日本美容外科学会認定専門医としてアンチエイジング診療を行うかたわら、順天堂大学医学部非常勤講師としてスポーツ医学の研究を行っている。また、オリンピック日本代表選手、プロ野球主力選手、ツアープロゴルファー、格闘家、トップアイドルなどのトレーニング指導、コンディショニングも行うなど、多方面で活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 超肺活がすべてを解決する（新型コロナウイルス感染症拡大で痛感した「肺」の大切さ／人体の生命維持の要「肺」の役割を詳しく知ろう ほか）／第2章 肺を鍛えると、なぜ全身がよみがえり始めるのか？（「免疫力」とは何か？／免疫細胞の暴走「サイトカインストーム」 ほか）／第3章 肺を強化して、最高の体調を引き出そう！（風邪、インフルエンザ、新型コロナウイルスの違いを知る／肺炎を防ぐためには肺を鍛えるしかない ほか）／第4章 弱った肺を修復する「肺活トレーニング」のやり方（「肺活トレーニング」の効果とやり方／肺活トレーニングでアプローチする呼吸筋 ほか）／第5章 最強の相棒・腸から自律神経を整える生活習慣（「腸」と「生活習慣」からも自律神経を整えよう／食の習慣：長生きみそ汁で始めるプロバイオティクス＆プレバイオティクス ほか） 免疫力と体調を左右する自律神経研究の第一人者が解説！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | TJMOOK 森 勇磨 宝島社イシャガオシエルゼッタイニミノガシタクナイカラダノキケンサイン モリ ユウマ 発行年月：2024年04月15日 ページ数：96p サイズ：ムックその他 ISBN：9784299054326 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法... 1,210円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 「眼ヨガ」で眼やカラダの不調をリセット！ 龍村 修 日本文芸社ソッコウイップン ビックリスルホドメガヨクナルホン タツムラ オサム 発行年月：2017年08月25日 予約締切日：2017年08月23日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784537215113 付属資料：視力表 龍村修（タツムラオサム） 1948年、兵庫県生まれ。早稲田大学在学時にヨガと出会い、卒業の翌年に求道ヨガの世界的権威・沖正弘導師に入門。内弟子として国内外でヨガの指導を行う。85年の導師没後は沖ヨガ修道場長に就任、さらに94年には独立。ホリスティック・ヘルスの指導者を養成している。現在は龍村ヨガ研究所所長、NPO法人沖ヨガ協会理事長、NPO法人日本YOGA連盟副理事長などをつとめる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） まずは挑戦してみよう あなたの目の実力を検査（あなたは大丈夫？疲れ目度をチェック／即効1分で効果を実感！やるだけで眼がよくなるストレッチ＆マッサージ）／1 器具いらずでカラダ再生！眼ヨガとは？（眼ヨガで改善！こんな症状／意外と知らない眼の働き）／2 まずは基本から！ヨガの基本（気の流れを操りカラダ本来の能力を引き出す！／心とカラダを整える呼吸法を極める ほか）／3 カラダがみるみるよみがえる！眼ヨガ実践メソッド（指の刺激で疲れをとる！眼の12点刺激法／いつでもできる即効疲れ対策眼だけで行う眼球運動 ほか） 「眼ヨガ」で眼やカラダの不調をリセット！疲れ目、ドライアイ、老眼、近視、遠視、乱視…効果抜群！1分で効果を実感！器具いらずで目がスッキリ爽快！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 748円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 著者毛利有香(著) よしだ栄美子(監修)出版社KADOKAWA発売日2024年06月ISBN9784046069009ページ数207Pキーワード健康 しんしんのふちようがらくになる シンシンノフチヨウガラクニナル もうり ゆか よしだ えみこ モウリ ユカ ヨシダ エミコ9784046069009内容紹介貧血、頭痛、腹痛、肌荒れ、うつ、イライラ……その症状、鉄不足かも！でも、毎日忙しい私たちにとって、鉄分補給用にわざわざレシピを変えるのは面倒くさい！そんな毎日がんばる女性のために、まるで「サプリ」みたいに簡単に、普段の食事に... 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 書くだけで、自律神経が整い、人生がうまくいく！ 小林 弘幸 河出書房新社コバヤシシキキセキノイチニチナナギョウノート コバヤシ ヒロユキ 発行年月：2021年04月05日 予約締切日：2021年04月04日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784309288765 小林弘幸（コバヤシヒロユキ） 順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。1987年、順天堂大学医学部卒業。1992年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者、腸のスペシャリストでもある。ベストセラー『医者が考案した「長生きみそ汁」』（アスコム刊）などの著書のほか、テレビなどメディア出演も多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 「奇跡の『1日7行』ノート」の上手な使い方（「奇跡の『1日7行』ノート」をつける意味／「奇跡の『1日7行』ノート」をつける効果）／「奇跡の『1日7行』ノート」の上手な使い方“実践編”（1週間の“目標”と“予定”欄は、こう使う／毎日の“天気”“体重”“食事”欄は、こう使う／“今日の体調は”欄は、こう使う／“今日会った人は”欄は、こう使う／“今日ストレスに感じたことは”欄は、こう使う／“今日反省することは”欄は、こう使う ほか）／「奇跡の『1日7行』ノート」／自律神経を整える！“朝”“昼”“夜”の過ごし方／自律神経を整える！“運動”／自律神経を整える！“食事” 日付け記入式だから1年中使える！毎日の日記がわりにも。書くことで自律神経の“スイッチ”が切り替わる！毎日の行動を振り返れば、心身のコンディションの乱れが立て直せ、前向きに！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,342円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 「ゴロ寝」ダイエットで体の悩みがスッキリ消えた！ 単行本 の詳細 出版社: 青春出版社 レーベル: Seishun super books 作者: 芦原紀昭 カナ: ゴロネダイエットデカラダノナヤミガスッキリキエタ / アシハラノリアキ サイズ: 単行本 ISBN: 4413063635 発売日: 2001/10/01 関連商品リンク : 芦原紀昭 青春出版社 Seishun super books... 255円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 ネットオフ 送料がお得店 | |
 | Eiko(著者)販売会社/発売会社：サンマーク出版発売年月日：2016/04/01JAN：9784763135421 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 |
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