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 | グリンマクドナルド(著者),片桐ユズル(訳者)販売会社/発売会社：産調出版発売年月日：2004/11/20JAN：9784882823933 1,573円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店  | |
 | ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 武藤雅英 出版社名 主婦の友社 発売日 2016年09月 ISBN 9784074181711 383円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 VALUE BOOKS | |
 | 渡辺正(著者)販売会社/発売会社：講談社/ 発売年月日：2003/12/20JAN：9784062722315 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 石井久美子（バレエダンサー） 出版社名 主婦と生活社 発売日 2024年03月25日 ISBN 9784391162059 1,440円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 VALUE BOOKS | |
 | ルビー・ウォリントン 永井 二菜 方丈社ノマナイイキカタ ソバーキュリアス ルビー ウォリントン ナガイ ニナ 発行年月：2021年10月29日 予約締切日：2021年04月24日 ページ数：312p サイズ：単行本 ISBN：9784908925788 ウォリントン，ルビー（Warrington,Ruby） 英国生まれ。「ソバーキュリアス（sober curious）」＝飲まない生き方というトレンドワードの生みの親であり、アルコールとのつきあい方を見直す“ソバキュリ”ムーブメントを牽引。記者、編集者として20年以上のキャリアをもち、英『タイムズ』紙の日曜版で別冊を担当した。2012年に活動拠点を米ニューヨークに移し、“ソバキュリアン”のコミュニティClub S¨ODA NYCを共同で設立。数々のイベントを開催して、一躍注目を集める 永井二菜（ナガイニナ） 主な訳書に『1分間マネジャーの時間管理』『ヘビってオナラするの？』『ベストパートナーの対話術』（パンローリング）、『夫婦仲の経済学』『これが答えだ！人生の難題をことごとく乗り越える方法』（CCCメディアハウス）など。20作品を超える出版翻訳のほか、映像翻訳や海外タレントのインタビューも手がける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 魔物の正体／第2章 アルコールが恋しくなったら／第3章 酒とセックスと男と女／第4章 スピリットをもってスピリッツを制す／第5章 健康ブームと赤ワイン／第6章 酒で心はごまかせない／第7章 しらふでハイになる／第8章 酒の席につきあう／第9章 二日酔いのない社会へ／第10章 ソバキュリアンのための12ステップ 今、世界が注目する新しいライフスタイル。自分の意思でアルコールを飲まない大人＝ソバキュリアンが増加中！脱アルコールで開けるニューノーマルへようこそ。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,760円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | その思想と実践 廖赤虹 廖赤陽 春秋社（千代田区）キコウ リョウ,セキコウ リョウ,セキヨウ 発行年月：2012年03月 ページ数：244p サイズ：単行本 ISBN：9784393312834 廖赤虹（リョウセキコウ） 1957年、中国生まれ。西安公路交通大学（現在、長安大学）卒業。同大学助手を経て、1986年、来日留学。1992年、横浜国立大学大学院修了。工学博士。科技庁特別研究員を経て、現在は民間消防防災企業の技術研究所勤務。中国馬氏気功点穴療法の日本全権代表。弟の廖赤陽氏とと... 1,980円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | ◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 三浦雄一郎 出版社名 小学館 発売日 2012年11月14日 ISBN 9784093665469 729円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 VALUE BOOKS | |
 | 出版社ブティック社発売日2024年02月ISBN9784834778113ページ数72Pキーワード健康 からだにきくこーひーぶていつくむつく1711 カラダニキクコーヒーブテイツクムツク17119784834778113 1,210円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | サライ 編集室 小学館ゴニンノメイイガジッセンスルホドホドケンコウジュツ サライ ヘンシュウシツ 発行年月：2023年08月28日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784093115469 牧田善二（マキタゼンジ） AGE牧田クリニック院長。糖尿病専門医。1951年、北海道生まれ。北海道大学医学部卒業。生活習慣病や肥満治療のために同クリニックを開業し、延べ20万人以上の患者を診ている 小林弘幸（コバヤシヒロユキ） 順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。1960年、埼玉県生まれ。順天堂大学医学部卒業。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手やアーティスト、文化人のコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる 有田秀穂（アリタヒデホ） 東邦大学医学部名誉教授。医師・脳生理学者。セロトニンDojo代表。1948年、東京都生まれ。東京大学医学部卒業。脳内物質セロトニン研究の第一人者として、薬に頼らない病状改善の呼吸法などの指導を行なう 川嶋朗（カワシマアキラ） 神奈川歯科大学大学院統合医療学講座特任教授。1957年、東京都生まれ。北海道大学医学部卒業。近代西洋医学と補完・代替医療を統合した教育を実践する。冷えとり専門医として温活指導にも注力 白澤卓二（シラサワタクジ） お茶の水健康長寿クリニック院長。1958年、神奈川県生まれ。千葉大学医学部卒業。専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝学などで、国際予防医学協会理事長、日本アンチエイジングフード協会理事長なども務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 「糖質制限」の名医が実践する健康術（朝の体重で食事内容を変える／野菜料理が抗酸化物質を摂る ほか）／2 「自律神経」の名医が実践する健康術（「小さな美」をスマホで撮影／整理整頓で気持ちを一新する ほか）／3 「脳生理学」の名医が実践する健康術（「ゆっくり吐く呼吸」で脳内物質を活性化／中国古来の養生法でリズム運動 ほか）／4 「自然医療」の名医が実践する健康術（朝一杯の白湯で「冷え」対策／足先と手先を刺激して血流改善 ほか）／5 「老化予防」の名医が実践する健康術（朝食はボリューム満点のサラダ／有機無農薬野菜をなるべく皮付きで食べる ほか） 多忙な名医が長年続けるストレスフリーな健康習慣。「最新医療データ×臨床経験」から導いたQOLが向上する27の医者の養生法。食事、運動、睡眠、入浴、呼吸。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 根来秀行(著者)販売会社/発売会社：PHP研究所発売年月日：2014/11/01JAN：9784569820088... 786円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | あなたの骨は大丈夫ですか 江澤郁子 著 文庫サイズ・48頁 まえがき —— カルシウム不足は成人病を招く 数十年前のテレビコマーシャルに「タンパク質が足りないよ」というものがありました。 しかし、食生活が豊かになった現在、私たちには「カルシウムが足りない」のです。 健康を維持し、活動的な生活を営むために必要な栄養素には、炭水化物、タンパク質、脂肪、ビタミン、ミネラルがあります。 カルシウムはミネラルのなかの重要な一つですが、先に挙げた栄養素の中で、所要量（一日当たりの目標摂取量）を満たしていないのはカルシウムだけなのです。 ご存じのように、カルシュームは骨の主成分としてそれを丈夫に保つ働きがあります。 カルシウムが不足すると、“骨粗鬆症”といって骨のカルシウムが抜け出しスカスカになり、変形したり、少しのショックで折れやすくなってしまう病気になります。 さらにそのために寝たきりになれば、脳の活動が低下するためボケの原因にもなります。 そのほか、カルシウムは体内でいろいろと重要な働きをしていますので、カルシウム不足は、動脈硬化や高血圧などの成人病を招くことにもなります。 このように、私たちの健康にとってカルシウムは欠かせない成分です。 そのカルシュウムについて、より正しい知識を得られ、不足なく摂取していただければと思い本書を著しました。 カルシウムが私たちの体のなかでどういう働きをするのか、カルシウムが不足すると具体的にどのような弊害が起こるのか、そして、その弊害を防ぐ（カルシウム不足にならない）ための食生活についても、わかりやすく説明してあります。 この小冊子が、カルシウムに対する理解とみなさんの健康に役立てていただければ幸いです。 目 次 —— 〈コラム〉日本の水にはカルシウムが少ない 第1章 体内でのカルシウムの働き ・機能を調整する血中カルシウム ・カルシウム代謝の仕組 ・カルシウムパラドクス ・さまざまなカルシウムの作用 第2章 カルシウム不足の弊害とその予防 ・骨の“軽石状態”骨粗鬆症 ・カルシウム不足が動脈硬化に ・血圧を下げるカルシウム ・インシュリン分泌を促し糖尿病予防 ・ガン撃退！？カルシウムが免疫細胞の活動を高める ・神経の刺激を伝達するカルシウム ・老人性痴呆症と脳のカルシウム 〈コラム〉中国4千年の歴史 第3章 食生活にもっとカルシウムを ・日本人は慢性的なカルシウム不足 ・女性にカルシウムのすすめ ・子供の成長とカルシウム ・カルシウムを多く含んだ食品 ・カルシウム不足を招く食品 ・カルシウムを豊富にとるメニュー（1） ・カルシウムを豊富にとるメニュー（2） ・カルシウムを豊富にとるメニュー（3） 【ハート出版ふるさと文庫】カルシウムが骨・血管・神経を強くする 275円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ハート出版 | |
 | オガトレ(著者)販売会社/発売会社：ダイヤモンド社発売年月日：2020/07/31JAN：9784478110973... 907円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 著者柿崎こうこ(著)出版社CCCメディアハウス発売日2024年05月ISBN9784484222585ページ数151Pキーワード健康 ごじつさいからのわたくしにちようどいい ゴジツサイカラノワタクシニチヨウドイイ かきざき こうこ カキザキ コウコ9784484222585内容紹介50代、シングル。家族は2匹の猫「まるお」と「しろ」。将来への不安がないわけではないけれど、心も体も健やかに過ごしていくために日々心がけている、いくつかのこと。【本文より】前作『50歳からの私らしい暮らし方』をきっかけに取材撮影の依頼が増え、自分を客観視する機会が増えました。普段、見ていたより冴えない顔色、疲れて見える表情、むくみにシワ……パッとしない写り方にショックを受けたのです。「もう少し、自分がいいなと思える私になりたい」元ビューティーマニアの血が騒ぎました。新しいものを取り入れたり、これまでのやり方を変えたりして、研究と実践は現在進行形です。また、取材を受けることで、普段からそれまでよりもう一段深く考えを掘り下げる癖がついたような気がします。おかげで「40代の冴えなかったこともすべてが糧として必要だった」と受け止められるようになり、さらに元気になれたと思います。現在53歳です。シミもシワも白髪も増えましたが、手をかければ、肌も体もまだまだ反応してくれるのでやりがいを感じています。少しいい結果が出たり、ほめられたりすると、それだけでしあわせです。本書は私が若い頃から重ねてきたこと、40代のグレーな時期があったからこそ気づき、得られたこと、50代からはじめたこと、工夫していること、楽しんでいることを、「ととのえる」を軸に、体、見ため、暮らし、心の4つテーマで区切り、綴りました。ここでの「ととのえる」は、「自分にとっての心地よさを探る」ということです。その基準は人それぞれですが、自分の心地よさのためにできること、そこに目を向けられたら、その人らしい美しさや健やかさが自然についてくるように思うのです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 体をととのえる（年々変わりゆく私の取扱書/長年の習慣「お炙」と「アロマ」を手放しました ほか）/第2章 見た目をととのえる（朝の洗顔を変えて2年。肌の調子がぐんと上がった/美容液超え！？保湿のバリエーション ほか）/第3章 暮らしをととのえる（冷蔵庫を買い替えたらしあわせしかなかった/丁寧な暮らしよりも暮らしになじむことが理想 ほか）/第4章 心をととのえる（空手が教えてくれた体と心の変化/手を差し伸べられる人でありたい ほか） 1,694円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 川島隆太 宝島社カワシマ リュウタ キョウジュ ノ モノワスレ ニンチショウ オ ゲキタイスル ノウ カワシマ,リュウタ 発行年月：2018年12月 予約締切日：2018年11月20日 ページ数：157p サイズ：単行本 ISBN：9784800290151 川島隆太（カワシマリュウタ） 東北大学教授・医学博士。1959年、千葉県生まれ。東北大学医学部卒業、同大学院医学研究科修了。スウェーデン王国カロリンスカ研究所客員研究員、東北大学加齢医学研究所助手、同専任講師を経て、現在、同大学加齢医学研究所所長。... 1,320円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | ブッダの瞑想の実践 ティク・ナット・ハン 島田啓介 野草社 新泉社リトリート ナット・ハン,ティク シマダ,ケイスケ 発行年月：2014年04月 ページ数：429p サイズ：単行本 ISBN：9784787714817 ハン，ティク・ナット（Hanh,Thich Nhat）（ハン，ティクナット） 1926年、ベトナム・フエ生まれ。禅僧、平和・人権運動家、学者、詩人。700名を超える僧・尼僧による国際的な仏教徒コミュニティ（プラムヴィレッジ）のリーダーとして、多数の在家の瞑想実践者も含めて、日々のマインドフルネス瞑想、平和の創造、共同体形成、社会奉仕活動を実践している。1964年、サイゴンにヴァン・ハン（万行）仏教大学を設立。1965年、仏教の非暴力と慈悲の行動にもとづく社会福祉青年学校（SYSS）を立ちあげる。1966年、ティプ・ヒエン（相互存在）教団を設立、行動する仏教の名のもとにヴェトナム戦争の中で平和活動を行うが、そのために70年代初頭よりフランスでの亡命生活を余儀なくされる 島田啓介（シマダケイスケ） 1958年生まれ。翻訳家。精神科ソーシャルワーカー（PSW）・カウンセラー。ワークショップハウス「ゆとり家」主宰。農業をベースにした自給的生活と、からだとこころの癒しの提供に取り組む。ティク・ナット・ハンのメソッドによる瞑想会も開催（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 今ここに生きる／呼吸を楽しむ／体を受け入れる／Q＆A／体を経験する／感覚を受け止める／喜びを育てる／根本的な変容／真実の愛を学ぶ／三法印を実践する／苦しみを変容させる／誤った見方を手放す／幸福はあなた個人の問題ではない／六つの智慧を実践する 瞑想の基本経典「呼吸による完全な気づきの教え」をテーマに行った、21日間のリトリート（瞑想合宿）の記録。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 2,750円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | ●毎日脳活スペシャル 漢字脳活ひらめきパズル14 ISBN : 9784866516936 ■内容紹介 ご好評に応え待望の毎月刊行化！パズル誌の中でも特に人気の高い漢字系の問題に特化した「毎日脳活シリーズ」第14巻。漢字の部首や書き順を問うもの、熟語を問うもの、見るだけでスッと解けるもの、じっくり時間をかけて徐々に答えを導き出すものなど、漢字好きにはたまらない多彩な問題を網羅。また、巻頭特集では漢字検定1級に合格した漢字好きの女優、宮崎美子さんのインタビュー及び宮崎さん出題の楽し... 1,375円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 文響社 楽天市場店 | |
 | ■タイトルヨミ：ケツトウチガサガルトウシツセイゲンシヨクノスベテベイコクトウニヨウビヨウキヨウカイモミトメタツラクナイカラツズケラレルシユフノトモセイカツシリーズ■著者：0■著者ヨミ：0■出版社：主婦の友社 健康法■ジャンル：生活 健康法 健康法■シリーズ名：0■コメント：■発売日：2012/5/1→中古はこちら商品情報商品名血糖値が下がる糖質制限食のすべて 米国糖尿病協会も認めた!つらくないから続けられる! フリガナケツトウチ ガ サガル トウシツ セイゲンシヨク ノ スベテ ベイコク トウニヨウビヨウ キヨウカイ モ ミトメタ ツラクナイ カラ ツズケラレル シユフ ノ トモ セイカツ シリ−ズ出版年月201205出版社主婦の友社大きさ113P 26cm 1,047円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ドラマ×プリンセスカフェ | |
 | ■商品名：枇杷の葉パワー健康法 肝臓病・アトピーからガン予防まで■著者：帯津良一／古瀬政勝■出版：廣済堂出版■商品説明：腰痛、肩こり、冷え症から、糖尿病、リュウマチ、ガンにまで効く「ビワの葉療法」。副作用もない素朴なこの療法を、体験談などを通して紹介する。第1章 驚異の「ビワの葉療法」／第2章 家庭でできる「ビワの葉療法」／第3章 こんなに多くの人が救われている／第4章 難病もビワの葉で好転！／第5章 ビワの葉温圧療法の即効ツボ／第6章 現代医学におけるビワの葉療法... 1,150円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 うまいっす | |
 | ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 スティーブン・R・ガンドリー、白澤卓二 出版社名 翔泳社 発売日 2018年6月20日 ISBN 9784798154572 1,824円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 VALUE BOOKS | |
 | 野草・庭木・野菜・米ヌカ・木酢…で元気に暮らす 健康双書 農山漁村文化協会 農山漁村文化協会ノウカ ガ オシエル ケンコウ ノ チエ ノウサン ギョソン ブンカ キョウカイ 発行年月：2010年03月 ページ数：230p サイズ：全集・双書 ISBN：9784540092961 日常の健康維持にこの一手（夏バテ解消・疲労回復・健康づくり／風邪（解熱・のど痛・咳） ほか）／この病気にはこんな工夫（糖尿病、肝・腎・心臓病／高血圧 ほか）／美容・ダイエットに、美髪・育毛に（美肌・美容、ダイエット／美髪・育毛）／これは役立つ暮らしのアイデア（身近なもので掃除・洗濯／自然の消臭法で快適生活 ほか） 風邪にヨモギ、ハチにはシソ、神経痛にウコン風呂。白内障にはナンテンを。ー全国の農家が自分で試した「ちょっといい話」を集めました。捨てるものなし、安心・安価で効果抜群の知恵のおすそわけ。あなたの身の回りのものを工夫して、楽しく豊かな暮らしを。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,320円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | サンジブ・チョプラ デビッド・フィッシャー ダイヤモンド社ハーバードイガクキョウジュガオシエル ケンコウノセイカイ サンジブ・チョプラ デビッド・フィッシャー 発行年月：2018年09月07日 予約締切日：2018年08月07日 サイズ：単行本 ISBN：9784478069370 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法... 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 著者鈴木孝佳(著)出版社講談社発売日2020年06月ISBN9784065202739ページ数111Pキーワード健康 ぜんじんるいせなかおまるめるだけでいい ゼンジンルイセナカオマルメルダケデイイ すずき たかよし スズキ タカヨシ9784065202739内容紹介肩こり、首こり、腰痛、頭痛、眠れない、疲れが取れない……こういった体の不調をびっくりするくらい改善する、老若男女問わない全人類共通の方法があります。その方法とは、「たった1分背中を丸める」だけ！難しいポーズやきついトレーニングは一切なし。毎日できて、すぐに体をリセットできる、一生続けられるストレッチです。現代人は長時間のスマホやパソコンの使用で身体を動かさず、ずっと同じ姿勢をとっています。そのため肋骨や骨盤がゆがみ、横隔膜の機能が低下。呼吸が浅く早くなり、それを肩や腰など身体の他の部位で呼吸を補おうとすることから、すべての不調は始まっているのです。「背中を丸める」というシンプルなストレッチで、肋骨や骨盤は正常な位置に戻り、正しい呼吸ができるようになる！これは、科学的なアプローチで身体の不調と姿勢改善のメソッドを提供している著者が、パーソナルトレーナーとして顧客に教えている方法です。・正しい姿勢と呼吸法・背中を丸めるための5ステップ・筋肉をゆるめさらに効果を高めるストレッチ・骨盤の歪みを直すストレッチ・日々のパフォーマンスもスタイルもアップする90度腹筋1分背中を丸めるのと他の運動を組み合わせた、1日5分の簡単なプログラムをまずは14日間続けて、体の変化を感じ取ってください。本書に掲載のQRコードから、このプログラムの動画も見ることができます。鈴木トレーナーと毎日一緒に実践しましょう！日常の不調に悩みながら、従来のトレーニングやストレッチの効果が出ずにお困りの方にこそ、ぜひ実践していただきたいメソッドです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 なぜ背中を丸めると不調が改善されるのか（長時間のスマホとパソコンで身体が悲鳴をあげている！/90パーセントの人が間違った呼吸をしている！ ほか）/2 5段階で背中を丸める（背中を丸めて肋骨と骨盤を正しい位置に戻すためには、5つのステップが必要です/5つのステップは順番にマスターしていくことに意味があります ほか）/3 骨盤の歪みを直す（肋骨を整えたら次は骨盤をしめて歪みを直すストレッチ/骨盤をしめる1 脚を椅子にのせて尾てい骨を上げる ほか）/4 90度腹筋のすべて（美しい姿勢を手に入れたらスタイルまでよくなる/日々のパフォーマンスをグンと上げる90度腹筋とは ほか） 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 「筋肉の弾力」が決め手 有吉 与志恵 さくら舎ヨンジュッサイゴジュッサイカラノワカクナルカラダ アリヨシヨシエ 発行年月：2012年12月04日 予約締切日：2012年12月03日 ページ数：184p サイズ：単行本 ISBN：9784906732258 有吉与志恵（アリヨシヨシエ） 「有吉与志恵メソッド」開発者。コンディショニングトレーナー。特定非営利活動法人「日本体調改善運動普及協会」会長。運動指導者として30年以上のキャリアを生かし、体調と体型を劇的に改善するコンディショニングメソッドを確... 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 自律神経を整える「あきらめる」健康法 新書 の詳細 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 健康法 出版社: 角川書店 レーベル: 角川oneテーマ21 作者: 小林弘幸 カナ: ジリツシンケイヲトトノエルアキラメルケンコウホウ / コバヤシヒロユキ サイズ: 新書 ISBN: 9784041105146 発売日: 2013/08/28 関連商品リンク : 小林弘幸 角川書店 角川oneテーマ21 110円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ネットオフ楽天市場支店 | |
 | 野崎ふみこ(著者)販売会社/発売会社：秋田書店発売年月日：2018/09/14JAN：9784253107440 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 齋藤真嗣【著】販売会社/発売会社：サンマーク出版発売年月日：2009/03/25JAN：9784763198907近頃、平熱36度以下という、いわゆる低体温の人が増えています。体温が1度下がると免疫力は30％低下します。1日1回、体温を1度上げ、体温を恒常的に上げていくことで健康な体を手に入れることができます。体温を上げる方法は、筋肉を鍛え、基礎代謝量を増やすこと。「体温アップ健康法」と名づけられたこの方法を実践すれば、病気の人は健康に、体調のすぐれない人は元気に、健康な人はより美しくなれます！ 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | TJMOOK 藤縄 理 宝島社ケンコウコツハガシスベテノタイソウノドウガガミラレルキューアールコードツキ フジナワ オサム 発行年月：2022年02月17日 予約締切日：2021年12月24日 ページ数：64p サイズ：ムックその他 ISBN：9784299026040 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 658円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | STOP！運動不足・座りすぎ・転倒 岡本 香代子 歩行開発研究所ミナオソウ アルキカタ オカモト カヨコ 発行年月：2022年02月14日 予約締切日：2022年02月13日 ページ数：132p サイズ：単行本 ISBN：9784902473254 岡本香代子（オカモトカヨコ） 歩行開発研究所所長・京都大学非常勤講師・医学博士。「元気に歩いてのばそう健康寿命！」を信念に歩行の研究を続ける医学博士。歩行研究で日本バイオメカニクス学会奨励賞を受賞。研究成果をもとに、「ニューエクササイズウォーキング」「歩行老化のサイン」「寝たきりからのリハビリウォーク」を考案し、新聞・雑誌で紹介される。人生100年時代に向けて「自立歩行の維持・回復」「健康寿命をのばす運動」の研究・開発を続け、講演・教育・出版を通して普及している。時代のニーズと対象者に合わせた「ウォーキング講演会」は全国各地で好評。長年「健康と運動」の教育活動に取り組み、京都大学・大阪大学・神戸大学、体育・教育・芸術・医療系の大学など豊富な指導歴を持つ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 歩行を運動に変えるー日常歩行を見直して、運動不足を解消しよう／2 姿勢を良くするー正しい姿勢のメリットとポイント／3 座りすぎ対策ー座っている時間を減らし、こまめに体を動かそう／4 日常生活で体を動かすーなぜ今の時代、体を動かすことが大事なのか／5 STOP！転倒災害ー歩き方を見直して、職場での転倒災害を防ごう／6 高齢者の転倒・寝たきりー生涯自分の足で歩くために一歩行研究からわかったこと 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,320円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 朝井麗華 出版社名 幻冬舎 発売日 2015年9月15日 ISBN 9784344028272... 578円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 VALUE BOOKS | |
 | ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 宇佐見啓治 出版社名 文響社 発売日 2020年4月21日 ISBN 9784866512020 432円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 VALUE BOOKS |
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