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 | 江部康二 高階多美 宝島社ヤセグセ ガ ツク トウシツ オフ ノ ツクリオキ エベ,コウジ タカシナ,カズミ 発行年月：2017年03月 予約締切日：2017年03月10日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784800269010 江部康二（エベコウジ） 一般財団法人高雄病院理事長・医師。1950年、京都府生まれ。1974年、京都大学医学部卒業。1999年、高雄病院に糖質制限食を導入し、2001年から本格的に取り組む。これにより、自身の糖尿病も克服。3000を超える症例から肥満・メタボリックシンドローム・糖尿病などに対する糖質制限食の効果を証明。2013年に一般社団法人日本糖質制限医療推進協会を設立し、糖質制限の普及に尽力している。著書・監修書多数 高階多美（タカシナカズミ） 料理研究家・フードコーディネーター。青山学院大学文学部英米文学科卒業。日本テレビ『3分クッキング』のアシスタントを務めたのち渡米。ニューヨーク「ニュースクール」にてシェフ養成カリキュラムで、フランス料理をはじめ各国料理を学ぶ。帰国後、自身の料理スタジオ「カリナリースタジオ」を開く。多数のテレビ番組のフードコーディネートで活躍。少人数制の料理教室も主宰している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 糖質オフでやせる基礎知識（やせぐせをつける糖質オフのルールはただ1つ 1食あたりの糖質を20g以下にする／1食あたりの糖質を20g以下にすると肥満ホルモンの分泌量も減る／作りおきするからラクに続く！みるみるやせぐせがつくんです！！ ほか）／第2章 「大好き！」ばかりのメインおかず（お肉が食べたい！／やっぱりマヨネーズ！／魅惑のチーズ料理 ほか）／第3章 あるとうれしいサイドおかず、調味料（漬けておくおかず／“作りおきだれ”とおかず／“作りおきドレッシング”とおかず ほか） 糖質オフ歴15年の医師が実践！驚くほどおいしいダイエットレシピ！肉、マヨ、揚げ物、チーズ、ぜんぶOK！！砂糖・甘味料なし。効果バツグンの決定版レシピ117品。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,320円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス ![やせぐせがつく糖質オフの作りおき [ 江部康二 ]](http://www.raku360.com/images/syosai_botton.gif) | |
 | 脳を自由自在に操る科学的メソッド アネモネBOOKS 吉濱ツトム ビオ・マガジンブレイン マネジメント ヨシハマ,ツトム 発行年月：2020年06月 予約締切日：2020年06月13日 ページ数：219p サイズ：単行本 ISBN：9784865880823 吉濱ツトム（ヨシハマツトム） IQ160の天才アスペルガー。幼少期より特別な能力を持ちながら、重度の自閉症とアスペルガー症候群を併発。19歳のときに訪れた環境の変化により、一念発起して脳神経学を研究する。さまざまなセルフワークや方法を取り入れ、発達障害を克... 1,694円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者大貫崇(著)出版社東洋出版発売日2019年11月ISBN9784809679537ページ数119Pキーワード健康 きほんのこきゆうおうかくまくがきちんと キホンノコキユウオウカクマクガキチント おおぬき たかし オオヌキ タカシ9784809679537 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | キチンキトサンは生活習慣病や感染症を防ぐ！ 松永 亮 著 文庫サイズ・48頁 まえがき —— 自然治癒力を高め、病気に打ち勝つ 十八世紀の産業革命以来、文明を手中にした代償として、人間は地球環境を汚し続けてきました。 地上の生きとし生けるものの生命を脅かしています。 文明諸国では高齢社会がすでに到来し、医療の現場ではガン、心疾患や脳血管障害などの生活習慣病が著しく増加し、いままで見られなかった感染症が多く診られるようになってきました。 これら多彩な疾患群に現代医学だけでは対応しきれない現状です。 一方、いま話題のダイオキシンをはじめとする内分泌撹乱物質は、世界で一〇万種類を数え、さらに人間が作った化学物質は一七〇〇万種類に及び、すべての生物の健康障害の原因となっています。 そして、人間自らの存続すら危惧されているのです。 そのような地球環境の中で、私たちはほかの生命体と共存し、自らの健康を守り、健康障害を改善していかなくてはなりません。 飽食時代のいま、ザザムシ、イナゴ、バッタ、繭の中の蛹などが食卓から消え去り、まさに「キチン欠乏症候群」の時代といえましょう。 キチンおよびそれから誘導されるキトサンは、生体の健康維持に欠かせない物質であります。 一九八二年、日本の行政指導で良質なキチン・キトサンが工業生産され、多額の研究費が投じられ、その効果が次々と認められ、公表されたのです。 各種マスメディアを通じて啓蒙され、キチン・キトサンは機能性食品の王座に短期間でついたのです。 著者は、キチン・キトサンがもつ「生体調節性」という食品の第三機能に着目して、この十年間、多くの疾患群を対象に臨床応用してきました。 その結果、1．腸内環境を整える、2．血液循環を毛細管レベルで改善する、3．免疫力を強化する、という機能性食品の三つの特性を満足させるのは、キチン・キトサンだけということが分かったのです。 そして、ほかの機能性食品との組み合わせによる相乗効果も模索しながら、健康維持、健康障害の改善に役立てる試みを続けています。 二十一世紀は、予防医学の時代です。 キチン・キトサンをとることにより病気にかかりにくい体質づくりをし、健康障害には現代医学との併用により、より早い回復が期待できます。 社会問題となっている保険財政の赤字の解消にもなるのです。 一人でも多くの方が、病気の予防、病気の回復の一つの選択肢としてキチン・キトサンを利用されることを願って、この小冊子をつくりました。 目 次 —— 〈コラム〉カニ殻からキチン・キトサンを精製する方法 第1章 キチン・キトサンとは ・ゴミの山が「宝の山」に一転！ ・効果の秘密は「自然治癒力」の復活 ・二十一世紀を健やかに生きるために 〈コラム〉現代人は「キチン・キトサン欠乏症」？ 第2章 効能を支える基本作用 ・自然治癒力を高める七つの働き ・1.全身の細胞を元気にし老化を防ぐ ・2.免疫力を最大限に増強する ・3.病気を防ぐ ・4.病気の回復に役立つ ・5.生体のリズムを調節する ・6.腸の中の善玉菌を増やす ・7.プラス電荷で余分な物質を排出 〈コラム〉キチン・キトサンはどこまで吸収できるか 第3章 現代病にここまで効く ・ガンとの闘いを有利にする ・「ガンが消えた」「シコリが縮小した」 ・虚血性心疾患と脳卒中の予防に最適 ・血中コレステロールの増加を防ぐ ・高血圧の元凶「塩素」を排出する ・糖尿病体質を根本から改善する ・鼻風邪からエイズまで、感染症を一掃 ・アレルギー性疾患の克服にも有効 ・こんな病気にもキチン・キトサン 〈コラム〉キチン・キトサンはこんなところでも大活躍 第4章 キチン・キトサンQ＆A Q・キチン・キトサンは、一日どのくらいを目安にとるといいの？ Q・キチン・キトサンと医薬品を併用しても問題ないか？ Q・キチン・キトサンとほかの健康食品との組み合わせは？ Q・「好転反応」が出る場合があると聞いたが、どのような反応？ Q・キチン・キトサンをとっていても食事療法や運動療法は必要？ 〈C・C・Sの作り方〉 【ハート出版ふるさと文庫】カニ殻栄養補助食品キチン・キトサンの威力 275円 税込 送料別 カードOK レビュー2件 ハート出版 | |
 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者稲村崇(監修)出版社扶桑社発売日2025年07月ISBN9784594623814ページ数63Pキーワード健康 いたみたいちようふりようびようきすべてかいしようで イタミタイチヨウフリヨウビヨウキスベテカイシヨウデ いなむら たかし イナムラ タカシ9784594623814内容紹介今までにない 東洋医学的ウォーキング本 歩行によってすべての体調不良を根本から改善できる「東洋医学的ウォ... 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 山本敏幸 アチーブメント出版イッカゲツ デ ケツエキ オ キレイ ニ スル ケンコウホウ ヤマモト,トシユキ 発行年月：2012年04月 ページ数：220p サイズ：単行本 ISBN：9784905154235 山本敏幸（ヤマモトトシユキ） NPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズ理事長。一般社団法人キッズ・サポート代表理事。札幌中央倫理法人会会長。国際和合医療学会理事。メール作家。1946（昭和21）年生まれ。西洋医学の様々な病院に通い、検査しても原因がわからず治らなかった病気の体験から、食事健康法や心の勉強を行う。その後、健康食品企業専任講師として10年間で2000回以上の講演を実施。食事の大切さを訴える講演活動を全国で行っている。自身の長年の経験を伝える「食事道・感謝道・実践道」を主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 血液をキレイにすれば病気は治る（お医者さんが治せない病気は／食源病を予防する秘訣 ほか）／2 食事を変える（食べ物で人生を変える秘訣／生命の源「酵素健康法」とは ほか）／3 生活習慣を変える（病気治しは「クセなおし」／ガンの転移を考える ほか）／4 心を変える（後始末（捨てる実践）について学ぶ／身体も心も健康になる秘訣 ほか） 10年間で2000講演！多くの「がん・心の病」の相談を受け導き出された最新理論。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | 強さと輝きをとりもどす瞑想 本多瑞枝 滝沢裕子 ビイング・ネット・プレスタマシイリョク ホンダ,ミズエ タキザワ,ユウコ 発行年月：2010年05月 ページ数：125p サイズ：単行本 ISBN：9784904117620 付属資料：DVD1 本多瑞枝（ホンダミズエ） 医学博士。千葉大学循環器内科に勤務中、ムチウチ症の治療で東洋医学に触れる。1985年シンガポール日本人会診療所に赴任。心の姿勢が心身の健康の鍵と気づき、気功、針治療などを学び、ラージャヨガに出会う。その後、海外勤務健康管理センターで海外... 1,980円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | 書籍の説明 商品名 つらい耳鳴り・難聴をこんな簡単な事で治しました！ 商品分類 健康図書 概要 多くの高齢者を悩ませる症状のひとつに、難聴や耳鳴りがあります。 歳のせいと多少はあきらめるものの、日常生活に支障をきたすほどの難聴や昼夜を問わず続く耳鳴りは、我慢の限界を超えるものです。 原因が聴覚神経や自律神経にかかわるだけに、治癒が難しいのも確かです。しかしあきらめないでください。本書が難聴・耳鳴りの改善方法や、改善に取り組み成功した人々を取材しました。 著者 メディカルライター 中山哲夫 監修 医学博士 斎藤隆 出版社 日正出版 コード nis-00837_01 ISBN 978-4-903574-06-5 注釈 本商品は『書籍』に該当するため、送料無料ラインの適用対象外となります。3,980円以上のご注文の場合でも別途送料が発生する場合がございますのでご了承ください。 1,320円 税込 送料別 カードOK レビュー2件 日正通販 楽天市場店 | |
 | エクスナレッジ発行年月：2020年12月11日 予約締切日：2020年12月10日 ISBN：9784767828312 宮崎雅樹（ミヤザキマサキ） 2006年群馬大学医学部卒業後、済生会宇都宮病院初期臨床研修医として勤務。2008年慶応義塾大学病院内科学教室入局。2010年慶応義塾大学病院呼吸器内科助教などを経て、2016年、東京・北品川にみやざきRCクリニックを開院。日本呼吸器学会呼吸器専門医（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 新型コロナウイルスとイ... 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | 小林 弘幸 池田書店マンガデワカルジリツシンケイヲトトノエルシュウカンウンドウメンタル コバヤシ ヒロユキ 発行年月：2018年10月17日 予約締切日：2018年10月16日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784262123615 小林弘幸（コバヤシヒロユキ） 順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。1960年、埼玉県生まれ。1987年、順天堂大学医学部卒業。1992年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 ココロとカラダは自律神経に支配されている？（マンガ 自律神経は「ライフライン」／基礎知識 24時間フル稼働？自律神経ってなに？ ほか）／第2章 自律神経チェック！こんなトラブルありませんか？（マンガ こんなときは自律神経が乱れている？／基礎知識 症状別！自律神経チェック ほか）／第3章 自律神経は生活習慣で整える（マンガ 生活習慣が自律神経に影響する／生活習慣のコツ 不規則な生活が自律神経を乱すワケ ほか）／第4章 自律神経は運動で整える（マンガ たった1分で気分爽快！1分体操／運動 運動が自律神経を整える理由 ほか）／第5章 自律神経はココロで整える（マンガ 自律神経はココロとも関係している／メンタル ストレスが自律神経に与える影響とは？ ほか） 血流をよくし、体が健康になり、心も安定する、小林式・自律神経整えメソッド、大公開！かんたんにできて、効果抜群！気軽に取り組んで、健康を取り戻そう！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,100円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | 能勢 博 世界文化社サイコウノアルキカタヤセルワカガエルツカレニククナル ノセ ヒロシ 発行年月：2020年09月14日 予約締切日：2020年09月13日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784418204090 能勢博（ノセヒロシ） 医学博士。信州大学医学部特任教授。1952年生まれ。京都府立医科大学医学部卒業。京都府立医科大学助手、米国イエール大学医学部博士研究員、京都府立医科大学助教授、信州大学学術院医学系教授（疾患予防医科学系専攻・スポーツ医科学講座）を経て、... 1,408円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | 栗原毅 主婦の友社ケッセキタンセキカラダノイシヲジブンデフセグナオスサイゼンノチエトコツ クリハラタケシ 発行年月：2021年05月20日 予約締切日：2021年05月19日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784074477586 1 “胆石・尿路結石”を防ぐ食事のコツ、ぜひ食べたいメニュー89（“胆石・尿路結石”の原因“コレステロール”を減らすメニュー／“尿路結石”を防ぐEPAたっぷり“青背魚”美味レシピ ほか）／2 “胆石”を防ぐ食事10のコツ（胆石とはどんな病気？なぜできるの？胆石はどんな人に多い？／胆石を防ぐためにすべきこと ほか）／3 “腎結石の発作”を防ぐ8つのコツ（腎結石・尿路結石はなぜ起こる／高脂肪食を好む若い世代にも急増中。コレステロール値が高い人は腎結石の発作が起こる可能性大！ ほか）／4 “腎結石・尿路結石”が劇的によくなる特効食品1「スイカの煮汁」（スイカの多彩な健康成分を濃縮して効率よくとれる「スイカの煮汁」。飲めば肥満が解消、腎機能が高まり尿路結石が改善する人も／体験談 何十年も苦しみ続けた尿路結石ができなくなり、人工透析を免れたばかりか、高血圧も改善した ほか）／5 “腎結石・尿路結石”が劇的によくなる特効食品2「赤黒豆茶」（体験談 尿管結石の激痛がその日のうちに解消！石がすぐに膀胱に落ちて、残尿感や頻尿に悩まず自然に排出できました／体の水はけをよくし、毒を出す健康茶「赤黒豆茶」のすぐれた栄養効果 ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | 植前和之 アスコムジブンノイデンシガワカルホン ウエマエカズユキ 発行年月：2020年02月22日 予約締切日：2020年02月21日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784776210726 植前和之（ウエマエカズユキ） 1968年生まれ。中京大学体育学部にて運動生理学、栄養学、トレーニング論を学ぶ。卒業後、医療機関勤務を経て独立し、健康関連事業をスタート。日本人としてほぼ初となる遺伝子カウンセラーとして、3000人以上にカウンセリングを実施。現在は、遺伝子・健康・栄養・生活習慣の... 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | 野尻英俊 アスコムヒトハセナカカラオイテイクマルマッタセナカノカイゼンガウゴケルカラダノハジマリ ノジリヒデトシ 発行年月：2025年06月26日 予約締切日：2025年06月25日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784776214120 第1章 人は背中から老いていく／第2章 「背中の老い」を防ぐ“老い出し体操”とは／第3章 “老い出し体操”のやり方／第4章 背中がみるみる若返る環境づくりとは／第5章 「背中の老い」が深刻化した人のための病院選びと治療法／第6章 背中の丸まりと向き合ってきた私が伝えたいこと 「たかが背中の丸まり」と軽く考えていませんか？放っておくと死亡率が約2倍に跳ね上がる背中の丸まりの予防・改善策をお伝えします。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | 葉石かおり 浅部伸一 日経BPマンガデワカルサケズキイシガオシエルサイコウノノミカタ ハイシカオリ アサベ シンイチ 発行年月：2018年11月09日 予約締切日：2018年11月08日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784296100972 葉石かおり（ハイシカオリ） エッセイスト・酒ジャーナリスト。一般社団法人ジャパン・サケ・アソシエーション理事長。全国の日本酒蔵、本格焼酎・泡盛蔵を巡り、講演、セミナー活動、酒肴のレシピ提案を行う。国内外にて世界に通用する酒... 1,320円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | 著者：船瀬 俊介出版社：三五館サイズ：単行本ISBN-10：4883206181ISBN-13：9784883206186■こちらの商品もオススメです ● 武器よさらば改版 / アーネスト ヘミングウェイ, 大久保 康雄 / 新潮社 [文庫] ● ヘミングウェイ短編集（1） / ヘミングウェイ, 大久保 康雄 / 新潮社 [文庫] ● 日はまた昇る改版 / アーネスト ヘミングウェイ, 大久保 康雄 / 新潮社 [文庫] ● 長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい / 槙 孝子, 鬼木 豊 / アスコム [新書] ● 「空腹」が人を健康にする / 南雲吉則 / サンマーク出版 [単行本（ソフトカバー）] ● 聞くだけで自律神経が整うCDブック / 小林弘幸 / アスコム [単行本（ソフトカバー）] ● ラスト サムライ 特別版 / エドワード・ズウィック / Happinet [DVD] ● 患者よ、がんと闘うな / 近藤 誠 / 文藝春秋 [単行本] ● ヘミングウェイ短編集（2）改版 / ヘミングウェイ, 大久保 康雄 / 新潮社 [文庫] ● 奇跡の音8000ヘルツ英語聴覚セラピー / セニサック陽子, 篠原佳年 / きこ書房 [単行本] ● 全図解からだのしくみ事典 / 日本実業出版社 / 日本実業出版社 [単行本] ● 病気にならない免疫生活のすすめ / 安保 徹 / KADOKAWA(中経出版) [文庫] ● 一生太らない体をつくる腸健康法 / 藤田 紘一郎 / 大和書房 [単行本（ソフトカバー）] ● 異形の大国中国 / 櫻井 よしこ / 新潮社 [単行本] ● なぜ、一流の人は「疲れ」を翌日に持ち越さないのか / 裴英洙 / ダイヤモンド社 [単行本（ソフトカバー）] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 495円 税込 送料別 カードOK レビュー2件 もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | 著者：松久 正出版社：マキノ出版サイズ：単行本ISBN-10：4837612288ISBN-13：9784837612285■こちらの商品もオススメです ● 「話す」「書く」「聞く」能力が仕事を変える！ 伝える力 / 池上 彰 / PHP研究所 [新書] ● 読むだけですっきりわかる日本史 / 後藤 武士 / 宝島社 [文庫] ● 名探偵コナン 40 / 青山 剛昌 / 小学館 [コミック] ● フランス人は10着しか服を持たない / ジェニファー・L・スコット, 神崎 朗子 / 大和書房 [単行本... 295円 税込 送料別 カードOK レビュー2件 もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | 著者奥仲哲弥(著)出版社あさ出版発売日2023年10月ISBN9784866676432ページ数110Pキーワード健康 ながいきこきゆうひやくさいでもいきぎれなし100さ ナガイキコキユウヒヤクサイデモイキギレナシ100サ おくなか てつや オクナカ テツヤ9784866676432内容紹介【売れ行き好調で重版出来！】 最も疾患数の多い「肺」。実際、肺炎・誤嚥性肺炎は死因の上位に長い間位置している。しかし、コロナ禍以前では、健康番組で肺の疾患を取り上げることは、ほとんどなかった。 その理由は、「肺は頑丈で我慢強い臓器」だから。 肺は内臓、それも生命維持装置でありながら、外界とつながっている稀な臓器で、常に危険にさらされているが、なかなか深刻な症状が出ない。 また、風邪などは誰もが経験しており、それゆえ呼吸器関係の症状は軽視されがちな一面もあった。 ただ、コロナ禍の影響で4年にもわたって「マスクをつけるのがあたりまえ」の生活を強いられた結果、息切れしやすく、ゼイゼイハァハァとすぐに息（呼吸）があがるなど、無視できない呼吸（器）の悩みに直面している人が圧倒的に増えた。 一体、どうすればいいのか——。 そんな悩みを解決するために、テレビなどでもおなじみの呼吸器の専門医が、今はもちろんのこと「100歳まで息切れしない！」呼吸の仕方について、写真などを豊富に使いわかりやすく解説。 目指せ、健康長寿！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次プロローグ 100歳でも、息切れしない！「長生き呼吸」で幸せな人生を手に入れよう！/1 きちんと吐けている？吸えている？あなたの「呼吸力」を確かめてみよう（あなたの呼吸はどうなっている？チェック＆テスト）/2 「長生き呼吸」の“いいところ”教えます！（呼吸をコントロールすること＝呼吸筋の動きをコントロールすること/万能の呼吸法—しっかりとした「横隔膜呼吸」 ほか）/3 Let’s「長生き呼吸」ストレッチ！（「長生き呼吸」ストレッチを始めよう！/「長生き呼吸」ストレッチの基本（1）基本の立ち方 ほか）/エピローグ 100歳でも、はつらつ元気に！どうせ生きるなら、楽しく生きよう！ 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 長田正松 日東書院本社クエンサンケンコウホウデヒャクサイマデイキル オサダショウマツ 発行年月：2022年07月29日 予約締切日：2022年07月28日 ページ数：168p サイズ：単行本 ISBN：9784528023888 長田正松（オサダショウマツ） 国連政治文化大学名誉教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 飲んだ！治った！クエン酸が効いた！！（クエン酸と出会って高血圧・糖尿病・ゼンソク・肥満から脱出／医者だからこそわかるクエン酸... 1,320円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | バイオ研究者が調べた予防医学の全貌 Parade books 佐伯伸孝 パレード 星雲社ホントウ ニ ケンコウ ニ ナル ショク ワ コレ ダ サエキ,ノブタカ 発行年月：2015年05月 ページ数：346p サイズ：単行本 ISBN：9784434206108 佐伯伸孝（サエキノブタカ） 1996年創価大学工学部卒業。2005年米国マサチューセッツ大学医学部大学院博士課程修了。医学博士。その後、国際医療NGOの職員として、津波と地震で被災したインドネシアにて復興支援に従事。2008年英国ブラッドフォード大学大学院平和学部紛争解決学科修士課程修了。平和学修士。現在、医療系民間企業に勤務（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 食と健康の基礎知識（食と健康の現状ー本当に健康になる食とは／メタ・チャートとメタアナリシスの見方 ほか）／2 全メタアナリシス608報（肉と野菜ーこんなにも両極端な食の真実／サプリVS食品からとる栄養ー野菜が大事であることの証明 ほか）／3 食と健康の真実を深く理解するために（判定結果を感覚的にみるー日々の暮らしとメタアナリシス／情報はすべてが真実にあらず ほか）／4 食と健康に関する疑問に答える（野菜中心生活をするうえで気になること／食に関する個別の疑問にメタアナリシスが答える ほか）／5 野菜中心生活のすすめ（“味を楽しむ”野菜を深く味わえる「人間側の価値」を求めて／“経済性”野菜は格段に安い ほか） 最新の科学が食の新時代を開く！これまでの健康本のほぼすべてを否定した、食の“常識”を書き換える画期的な一冊！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | 最高のパフォーマンスを実現する超健康法 単行本 の詳細 出版社: PHP研究所 レーベル: 作者: DaiGo カナ: サイコウノパフォーマンスオジツゲンスルチョウケンコウホウ / ダイゴ サイズ: 単行本 ISBN: 4569843735 発売日: 2019/10/01 関連商品リンク : DaiGo PHP研究所... 255円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 ネットオフ 送料がお得店 | |
 | 吉川 めい 河出書房新社ホンシンニキヅキジブンヲイキルカクメイソウノート ヨシカワ メイ 発行年月：2025年07月03日 予約締切日：2025年07月02日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784309295121 吉川めい（ヨシカワメイ） ウェルネスパイオニア。現代に活かせるマインドフルネスを提唱。オンラインコミュニティ「MAE Y」主宰。2021年よりオリジナルメソッド「書く瞑想 MAE Y method」を提供。これまでに延べ1．4万人以上が受講（2025年4月現在）。日本で生まれ育ち、幼少期より英語圏の文化にも親しむ。15歳からジャーナリングを実践し、21歳でヨガを始め、13年間インドに通い伝統的なヨガや瞑想を学ぶ。母の看取りや夫との死別、2人の息子の育児など人生の大きな変遷をたどる。日本人女性初のアシュタンガヨガ正式指導資格者。adidasグローバル・ヨガアンバサダー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 SelfーAwareness 心の状態に気づく（始める前のウォーミングアップ／「ちゃんとする」「頑張る」はなんのため？ ほか）／2 Relationships からまった人間関係をほどく（悩みの9割は人間関係！？／人間関係の基礎は、物心がつく前からつくられる ほか）／3 Feelings 感情に振り回されなくなる（感情と神経システムはつながっている／出てきた感情を思い切り浴びる ほか）／4 SelfーLove 自分を大切にする（自分を大切にすることは、「不足感」に気づくことから始まる／自分を好きになろうとしなくていい ほか） テーマごとに設計された15の「書く瞑想」。心のままに書き出すことで、本来の自分を取り戻していけるでしょう。リピーター続出のジャーナリング講座「書く瞑想 MAE Y method」待望の書籍化！！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,573円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | 杉本錬堂 三和書籍カオノサユウガチガウノハナゼ イップンデカイゼンデキルワザコウカイ スギモトレンドウ 発行年月：2022年12月26日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784862514974 杉本錬堂（スギモトレンドウ） 一般社団法人天城流湯治法協会代表。天城流湯治法創始者。1998年から2006年にかけて厚生省・国土交通省・厚生労働省・経済産業省等の各省庁で健康保養地づくり、観光振興による日本全国における地域の活性化を進める事業を手がける。天城流湯治法は2003年... 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者田辺智美(著)出版社三笠書房発売日2015年01月ISBN9784837925682ページ数127Pキーワード健康 あしもみでこころもからだもちようけんこう アシモミデココロモカラダモチヨウケンコウ たなべ さとみ タナベ サトミ9784837925682内容紹介1日10分、イタ気持ちいいが最高に効く！ふくらはぎ・足裏は、第2の心臓。肩コリ・腰痛、冷え・疲れ、高血圧、糖尿病、うつ、不妊症、アトピー、がん…長生きにもダイエットにも。ぐんぐん毒出し、みるみる元気！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次「足もみ」でスッキリ、心と身体の大掃除。病気にならない、元気いっぱいの人生のために！/1 気持ちよくって元気回復！なぜこんなに健康になるの！？実践！「基本のコース」/2 「だるい、痛い…」を吹き飛ばす！疲れが消える！体調が改善できる「足もみ」/3 医者や薬には極力たよらない！病気や難病を遠ざける「足もみ」の極意/4 食事の制限やきつい運動は、いっさい不要！みるみる腹が凹んで、心まで強くなる！「足もみダイエット」/5 患部を直接もまなくても大丈夫！ケガの治りがスピードアップする「足もみ」の極意 990円 税込 送料別 カードOK レビュー2件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者関口絢子(著)出版社アスコム発売日2025年10月ISBN9784776214205ページ数252Pキーワード健康 しよくがほそくなつてきたらしようしよくでも シヨクガホソクナツテキタラシヨウシヨクデモ せきぐち あやこ セキグチ アヤコ9784776214205内容紹介少食でも、もう悩まなくていい。無理せず、少ない量でしっかり栄養をとる新しい食べ方の提案。年齢とともに、「たく... 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 女性誌企画編集部 集英社糖質オフ グルテンフリー 更年期 老眼 ヘアメイク 老眼鏡 不眠 寝かせ玄米 ハイカカオ 目の病気 眠りの質 遠近両用コンタクト 目の不調 目元の小ジワ 目のたるみ 目ヂカラアップ 美容医療クリニック 台湾温泉 マイエイジ 2017 ナツゴウ ジョセイシキカクヘンシュウブ 発行年月：2017年06月29日 ページ数：220p サイズ：ムックその他 ISBN：9784081022410 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 997円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | 幕内秀夫【著】販売会社/発売会社：講談社発売年月日：2010/08/20JAN：9784062726719 220円 税込 送料別 カードOK レビュー2件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 Eiko 出版社名 サンマ−ク出版 発売日 2016年04月 ISBN 9784763135421 321円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 VALUE BOOKS | |
 | ●毎日脳活スペシャル やさしい脳活 さくら ISBN : 9784866518466 ■内容紹介 初めての脳活ドリルにオススメ！ 優しい×易しい「やさしい脳活」シリーズが登場！ 監修は脳トレ博士・東北大学 川島隆太教授。 ガイドは漢検1級・クイズ大好きな宮崎美子さん。 川島先生が脳活性化の効果を実証した脳ドリルと、 宮崎美子さんが出題したトリビアクイズを掲載！ 問題ごとに、年代別の目標解答時間があり、 意欲をもって楽しく取り組める工夫が施されています。 漢字、ことば、教養、雑学、数字、クイズ、パズル… 選りすぐりの楽しい脳活が全部入り1ヵ月31日分！ 【こんな問題があります】 ○記憶力・認知力アップ 問題を手がかりに一時的に覚える「短期記憶」と 子供のころに習った漢字など「思い出す力」を鍛えます。 ○注意力・集中力アップ 指示どおりの文字を探したり、 同じような絵から違うものを見分けたりするなど、 注意力・集中力が磨かれます。 ○思考力アップ 論理的に考える問題や推理しながら答えを導く問題で、 考える力を磨き、頭の回転力アップが期待できます。 ○計算力アップ 日常生活で買い物をしたり、時間を確認したりするときなど、 計算や暗算をする力が身につきます。 【こんな方におすすめ】 □難しすぎず、毎日できる脳トレを探している □飽きないようにさまざまなタイプの問題に取り組みたい □宮崎美子さんのように心も脳も若くいたい！ ・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。 関連キーワード : 本、脳トレ ドリル、脳トレ 本、脳ドリル、クロスワードパズル、クイズ、パズル、高齢者、高齢者向け、高齢者 本、高齢者 ゲーム、認知症、認知症予防、脳活性、脳活性化、記憶力、認知機能検査、認知機能検査 本、頭の体操、川島隆太、川島先生、川島りゅうた、かわしま りゅうた、カワシマ リュウタ、宮崎美子、塗り絵、点つなぎ、ぬりえ、漢字、計算、計算ドリル、間違い探し、まちがいさがし、送料無料、高齢者 ギフト、高齢者 プレゼント、高齢者施設、介護施設、老人ホーム、ボケ 防止、物忘れ、もの忘れ、祖父 プレゼント、祖母 プレゼント、60代、70代、80代、90代、脳活ドリル、脳活、漢字パズル心も脳も若くなるハッピー脳活！脳トレ博士×クイズ女王による脳活ドリルの決定版！初めての脳活ドリルにおすすめ！「やさしい脳活 さくら」 「読む」・「書く」・「学ぶ」・「覚える」・「考える」・「楽しむ」で記憶力・認知力・集中力・注意力を強化！ 認知症・物忘れを遠ざける！ 選りすぐりの楽しい脳活全部入り1ヶ月分！目標時間を目安に自分のペースで楽しもう！ ドリルの特徴や期待できる効果も掲載。難易度の他に、50代まで、60代、70代以上のドリルの目標解答時間も掲載しているので、意欲を持って楽しく取り組める！ ドリルの特徴や期待できる効果がわかる脳活ポイントも掲載。毎日続けて、心も脳も若くなる！ハッピー脳活！ガイドは漢検1級・クイズ大好きな宮崎美子さん。監修は脳トレ博士・東北大学 川島隆太教授！ 本書と同様のドリルで脳の前頭前野の血流が増えると40人の試験で確認済み。 ※効果には個人差があり効果を保証するものではありません。宮崎美子さん出題のトリビアクイズも楽しい！ためになる！記憶力・認知力アップ 問題を手がかりに一時的に覚える「短期記憶」と子供のころに習った漢字など「思い出す力」を鍛えます。 注意力・集中力アップ 指示どおりの文字を探したり、同じような絵から違うものを見分けたりするなど、注意力・集中力が磨かれます。 思考力アップ 論理的に考える問題や推理しながら答えを導く問題で、考える力を磨き、頭の回転力アップが期待できます。 計算力アップ 日常生活で買い物をしたり、時間を確認したりするときなど、計算や暗算をする力が身につきます。 関連商品はこちら【優しい×易しい】毎日脳活スペシャル ...【2冊セット】毎日脳活スペシャル やさ...【2冊セット】毎日脳活スペシャル やさ...毎日脳活スペシャル 漢字脳活ひらめきパ...【1巻2冊セット】毎日脳活1・漢字脳活... 1,595円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 文響社 楽天市場店 | |
 | 60歳からの脳トレ ど忘れ現象を防ぐ会 コスモトゥーワンモノワスレ ニンチショウ ニ ナラナイ チョット テゴワイ カンジ オモイダシ テス ドワスレ ゲンショウ オ フセグ カイ 発行年月：2016年06月15日 ページ数：154p サイズ：単行本 ISBN：9784877953386 第1章 よく見聞きするけど、どんな言葉か？ちょっと手強い“ことわざ・慣用句”全112問（人生、生き方の機微を示す言葉／人間関係を示唆する言葉 ほか）／第2章 楽しみながら読み書きしましょう！ちょっと手強い“... 1,320円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス |
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