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 | リハビリの先生が教える 園部 俊晴 運動と医学の出版社ケンコウジュミョウガジュウネンノビルカラダノツクリカタ ソノベ トシハル 発行年月：2017年02月15日 予約締切日：2017年02月14日 ページ数：157p サイズ：単行本 ISBN：9784904862247 園部俊晴（ソノベトシハル） 関東労災病院中央リハビリテーション部主任理学療法士。神奈川県横浜市出身。平成3年4月関東労災病院リハビリテーション科勤務。同年理学療法士（国家資格）取得。同年より入谷誠の師事のもと足底板療法を学ぶ。以後、同病院26年間勤務。平成18年6月秩父宮スポーツ医科学賞奨励賞。平成22年10月臨床家のための運動器研究会代表理事。平成28年1月身体運動学的アプローチ研究会（入谷式を発展させるための会）会長代行（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 ただ長生きするだけでは、良い人生の晩年を迎えられない（長生きは元気じゃなきゃ！／なぜ、この本をリハビリの先生が書くのか？ ほか）／第1章 柔軟性を改善する（からだの柔らかさが決め手！）（なぜからだは硬くなるのか？／からだが硬くなることの影響 ほか）／第2章 筋力を改善する（何もしなければ、筋力は1年に1％ずつ減少していく！）（なぜ筋力が弱くなるのか？／どこを鍛えたら良いのか？ ほか）／第3章 バランス能力を改善する（きれいに立てることの重要性を知りましょう！）（なぜバランスが悪くなるのか？／バランス能力が低下することの影響 ほか）／終章 この本のまとめ（エクササイズを継続する／日常にエクササイズを取り入れるための考え方 ほか） たった5分の運動で見違えるほど変わる！何もしなければ、約10年間、介護が必要な晩年があなたにも訪れます。1日5分からはじめる「エクササイズメニュー」付。分かりやすいWEB動画付。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー5件 楽天ブックス ![健康寿命が10年延びるからだのつくり方 リハビリの先生が教える [ 園部 俊晴 ]](http://www.raku360.com/images/syosai_botton.gif) | |
 | わかさ夢ムック 『わかさ』特別編集 わかさ出版ハイキシュ シーオーピーディー マンセイ キカンシエン コキュウキ ノ センモンイ カ 発行年月：2019年10月31日 予約締切日：2019年10月03日 ページ数：49p サイズ：ムックその他 ISBN：9784866981338 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法... 869円 税込 送料込 カードOK レビュー5件 楽天ブックス | |
 | ダンテス・ダイジ 森北出版ニルヴァーナノプロセストテクニック ダンテスダイジ 発行年月：1986年02月 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784627999701 マントラ禅／丹田禅／クンダリニー・ヨーガ／只管打坐 人類絶滅の危機に対する唯一の解答！ ヨーガと禅が解き明かす悟りへの実践的行法書。宗教家・学者・社会人・学生・主婦・老弱男女を問わず人類必読の書。理屈を超え，教義を超え，宗派を超え，かつて聖者といわれた人々の境地が，あますところなく，あなたの前に，いま，明らかになる。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 2,200円 税込 送料込 カードOK レビュー5件 楽天ブックス | |
 | 山田 真 コスモ21アシユビノチカラカラダノフチョウガスットキエルサンプンツマサキダチタイソウヨウツウヒザツウズツウカラカタコリマンセイヒロウマデ ヤマダマコト 発行年月：2021年04月22日 予約締切日：2021年03月27日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784877953997 山田真（ヤマダマコト） まほろば鍼灸整骨院院長。美骨痩身サロンBELUNA代表。1972年生まれ。神奈川県横浜市出身。明治大学商学部卒業。明治東洋医学院専門学校柔整学科卒業。森ノ宮医療学園専門学校鍼灸学科卒業。柔道整復師、はり師、きゅう師。大学卒業後、明治乳業株式会社（現、株式会社明治）へ入社。入社4年を経過した頃、自分の独自色を活かして人の健康に貢献できないかと考え、脱サラして柔道整復師の資格取得を目指す。7年間修業した後、平成21年大阪府吹田市に、まほろば鍼灸整骨院を開院。開院後、施術回数は16万回を超える。現在、来院する患者さんは筋肉の痛みだけではなく、内臓の不調、アトピー、頭痛、耳鳴り、めまい、姿勢矯正、産後骨盤矯正、発達障害、慢性疲労、自律神経失調症など多岐にわたる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 体の不調の始まりは足指にあり！（生涯寝たきりにならないカギは足指の使い方にある／びっくり！足指を使えるようになると、こんな症状まで改善 ほか）／2章 施術で解明！足指の強化こそ健康の土台（弱った足のサインを見逃すな！／足の指と指の間をほぐすことが体にいいのはなぜ？ ほか）／3章 3分「つま先立ち体操」実践編（「つま先立ち体操」の流れ／「つま先立ち体操」には足裏のツボを刺激する働きもある ほか）／4章 一生自分の足で歩けるために（座り方も歩き方と同じくらい重要／重心を崩さない立ち方 ほか） 足指をしっかり使って歩いていますか？体の不調の始まりはそこにあります。どこでも簡単にできて効果抜群！「つま先立ち体操」。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー5件 楽天ブックス | |
 | 櫻井大典 幻冬舎ツブヤキ ヨウジョウ サクライ,ダイスケ 発行年月：2019年01月 予約締切日：2018年12月12日 ページ数：243p サイズ：単行本 ISBN：9784344034150 櫻井大典（サクライダイスケ） 北海道北見市の漢方薬局「ミドリ薬品漢方堂」3代目。アメリカのカリフォルニア州立大学で心理学を学び、帰国。国際中医師資格を持つ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 低気圧、ちょっとした疲れ、冷え、風邪の引き始め、むくみ…いつもなんとなく不調とい... 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー5件 楽天ブックス | |
 | 著者竹井仁(医学監修)出版社KADOKAWA発売日2022年12月ISBN9784048975285ページ数63Pキーワード健康 つかれとりてくびうおーまーつけてねるだけの ツカレトリテクビウオーマーツケテネルダケノ たけい ひとし タケイ ヒトシ9784048975285内容紹介手首を暖めてゆるめると→もんでも治らない肩コリすっきり!150万部大ヒットの疲れとりシリーズ第3弾。つけて15分で肩の血管密度が35%強アップ!五輪選手などのトップアスリートも愛用する、「ベネクス社」製のハイパフォーマンスリカバリー素材を使用した手首ウォーマーで体の疲れもコリも同時にケアします。手首なんて…そう思っているなら大間違い!スマホ、PC時代、実は「手」「手首」がコリ固まって疲労がたまっている人が急増中。ポイントは「筋膜」にあり。手首の筋膜は肩や腰、全身につながっています。自覚しにくい隠れ手首コリの恐ろしいところは、気づかないうちに頑固な肩コリの原因になっていたり、目の疲れなどを引き起こすこと!あなたも、こんな症状に心当たりがありませんか?〇もんでもなかなか肩こりが治らない〇PCの打ち間違いが増えた…〇なんとなく首から背中にかけていつも張ってる〇最近不器用になったする〇手先が冷えてツラい原因は手首コリかも!普段なかなかケアできない手首をウォーマーで温めてゆるめる習慣で体の疲れをケアしましょう。手からからだ全体のバランスを即効で整える筋膜リリースでさらに効果アップ!【特製★手首ウォーマーつき!】東海大学と神奈川県と共同開発したPHT繊維は、寝るときにつけるリカバリーウェアの素材として開発されました。つけて寝るだけで手首から肩の血流をアップ。副交感神経もあげて、体の疲れをほぐします。軽くて負担ないつけ心地、手先がでているので安眠も妨げません。もちろん、日中のオフィス作業や家事作業中にも使え、作業効率をアップ。1日中、気持ちよーく手首ケア!【実験ラボでも実証】●血流測定実験→つけて15分で肩の血管密度や血流が大幅アップ!●タイピング実験→着用後にはタイプミス減、入力速度アップ!つけてうれしいPHT繊維の~5つの効能~●冷えを解消=血行促進1.4倍●寝ながら足浴=深部体温コントロール●老化・披露を防ぐ=抗酸化力40倍●副交感神経UP=免疫力2.8倍●心も体も快調…ストレス12%減※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 1,980円 税込 送料込 カードOK レビュー5件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 小林弘幸【著】販売会社/発売会社：サンマーク出版発売年月日：2011/04/22JAN：9784763130396... 220円 税込 送料別 カードOK レビュー5件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | しょうじ 幻冬舎ジンセイガカワルイップンシセイキョウシツ ショウジ 発行年月：2022年06月22日 予約締切日：2022年05月25日 サイズ：単行本 ISBN：9784344039575 しょうじ（ショウジ） 姿勢矯正セラピスト、整体師。オーストラリアのシドニーとタスコットにある治療院「Balance and Posture」代表。1974年、大阪府生まれ。大学時代に空手選手として訪れたオーストラリアで、持病のぜんそくの発作が出ずラクに息ができる環境に感動し、永住を決意して卒業直後の1999年に渡豪。だが大学時代に患った腰椎椎間板ヘルニアが悪化し、手足がしびれ、仕事もできず、ひどい時期は寝たきり状態に。あらゆる治療を受けるが一時的にしか改善せず、自分で勉強して治すと決心。豪州政府公認「Remedial Massage」の資格を取得し、2010年に治療院開院。洋の東西を問わず多様な技法を組み合わせた「しょうじ式」メソッドを確立。現在ではプロアスリートや整形外科の医師まで通う“行列のできる治療院”に。YouTuberとしても活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1時間目 姿勢がなおると人生が変わる（骨盤のゆがみは全身のゆがみ。子宮の悩みがある人はぜひお試しを！／悪い姿勢の2大巨頭「反り腰」「猫背」は連動しがち。寝る前の「ゆがみリセット習慣」が大切 ほか）／2時間目 基本の姿勢矯正エクササイズ（まずは土台のゆがみをやっつけよう！／反り腰（骨盤前傾）改善 ほか）／3時間目 目的別姿勢矯正エクササイズ（気になっている悩みに集中的にアプローチ／肩甲骨ひき寄せダイエット ほか）／4時間目 姿勢がゆがまない生活習慣のコツ（体の片側だけに負荷をかけない。目指すは手も足も「両利き」になること／脚が太い、むくむ、足が遅い、長く歩けない…。諸悪の根源は反張ひざかも！ ほか） 猫背・反り腰をなおせば、腰痛・肩コリ・下半身太り、即効サヨナラ！シドニーのカリスマ整体師が教える時短エクササイズ。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー5件 楽天ブックス | |
 | 著者うちだゆうじ(著)出版社KADOKAWA発売日2023年08月ISBN9784046064448ページ数127Pキーワード健康 すごいこつまくすとれつちきんまくよりふかいこつまく スゴイコツマクストレツチキンマクヨリフカイコツマク うちだ ゆうじ ウチダ ユウジ9784046064448内容紹介たった1回で実感できるから、もう整体やマッサージに通わなくていい！、マッサージや整体に通っても一時的な痛みや炎症の緩和を得られても1日とたたないうちにまた元の状態にもどってしまう…... 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー5件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | まんがでわかる自律神経の整え方 単行本 の詳細 出版社: イースト・プレス レーベル: 作者: 小林弘幸 カナ: マンガデワカルジリツシンケイノトトノエカタ / コバヤシヒロユキ サイズ: 単行本 ISBN: 4781615448 発売日: 2017/06/01 関連商品リンク : 小林弘幸 イースト・プレス 365円 税込 送料込 カードOK レビュー5件 ネットオフ 送料がお得店 | |
 | 本間 真二郎 講談社ビーシーカンセンヲオソレナイクラシカタ シンガタコロナカラアナタトカゾクヲマモルイショクジュウゴジュウノクフウ ホンマ シンジロウ 発行年月：2020年06月11日 予約締切日：2020年05月12日 ページ数：240p サイズ：単行本 ISBN：9784065204245 本間真二郎（ホンマシンジロウ） 医師。七合診療所所長。1969年、北海道札幌市に生まれる。札幌医科大学医学部を卒業後、札幌医科大学附属病院、道立小児センター、旭川赤十字病院などに勤務。2001年より3年間、NIH（アメリカ国立衛生研究所）にてウイルス学、ワクチン学の研究に携わる。帰国後、札幌医科大学新生児集中治療室（NICU）室長に就任。2009年、栃木県那須烏山市に移住し、現在は同市にある「七合診療所」の所長として地域医療に従事しながら、自然に沿った暮らしを実践している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 新型コロナウイルスを恐れないために／2 免疫力を高めるには腸内細菌を整える／3 腸内細菌を育む自然に沿った食の基本／4 自然治癒力を育む生活の基本／5 医療と薬。つき合い方の基本／6 環境リスクを下げる暮らしの基本 もっとも大切なことは「免疫力」と「自然治癒力」を生活のなかで高めていくこと。自然に沿った暮らし方で、感染を遠ざけ、万一感染しても追い出す力を備える。米国・NIH（アメリカ国立衛生研究所）出身のウイルス学研究者で那須烏山の自然派医師が実践する医食住のヒント。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー5件 楽天ブックス | |
 | 山本 義徳 KADOKAWAサイコウノケンコウ カガクテキニオトロエナイカラダヲツクル ヤマモト ヨシノリ 発行年月：2020年11月19日 予約締切日：2020年10月28日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784046049322 山本義徳（ヤマモトヨシノリ） 1969年生まれ。早稲田大学政治経済学部卒業。ボディビル・パワーリフティング界のレジェンドで国内、海外の大会では優勝も多数あり、知らぬ者はいない。トレーナーとしては格闘家から一般人まで幅広いクライアントを指導する。1998年、N... 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー5件 楽天ブックス | |
 | 女性の心と体を整える28日間のセルフケア・ブック 城谷朱美 日貿出版社ツキ ノ リズム セラピー シロタニ,アケミ 発行年月：2006年11月 ページ数：159p サイズ：単行本 ISBN：9784817070166 第1章 月からのメッセージ（読者へのメッセージ／この本で伝えたいことー私自身の振り返り／ヨガとの出会い ほか）／第2章 新しい自然に出会うための28日間（1番目の月の日 「新月」すべてが新しく始まる日／2番目の月の日 エクササイズを始める日／3番目の月の日 冷えとり生活を始める日 ほか）／第3章 生理のリズムとともに快適な日々を（生理前から生理初日までの過ごし方ー氣の巡りをよくする・体を温める／生理中の過ごし方ー骨盤を開く・ゆるめる・出す／生理最終日から排卵日までの過ごし方ー骨盤を閉める・血を補う ほか） 月と生理のリズムで暮らしてみたら心も体もすごく喜んでいた。好奇心旺盛な著者があれこれ試して見いだした女性のための28日間の生活術。美・健康・仕事・愛ある暮らしすべてがかなう！生理トラブルも改善。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー5件 楽天ブックス | |
 | 書籍の説明 商品名 ふわふわ、歩けない、ふらつく“めまい”解消 商品分類 健康図書 概要 歩いている時や座っている時に体が宙に浮いた感じになる浮動性めまい、つまり「ふわふわするめまい」。 その原因の多くは、ストレス等による自律神経の乱れに由来すると言われます。ですから、「ふわふわするめまい」の予防や改善には、ストレスを避けて健康的な生活習慣を実践することが大切です。それでも改善しない場合が治療となるわけですが、「ふわふわするめまい」を一発で解消することは困難で、日常生活にも支障をもたらす... 1,320円 税込 送料別 カードOK レビュー5件 日正通販 楽天市場店 | |
 | 書籍の説明 商品名 中高年に急増！ 咳・痰・血痰・発熱等々 進行すると呼吸困難に！「肺マック症(非結核性抗酸菌症)」はこうすれば治せる！ 商品分類 健康図書 概要 肺マック症は、結核菌以外の抗酸菌（酸に強い菌）によって起きる「非結核性抗酸菌症」の一つで、症状が結核菌に似ており、症状はあまり強くないけれど、治りにくい厄介な呼吸器感染症です。 近年、中高年女性に急増しており、患者数は過去10年間で2倍以上に達しています。 感染初期のほとんどが「無症状」で、症状が強く出ないため、しばしば感染に気付くのが遅れてしまい、人間ドックなどの検診で肺に影が見つかって詳しく調べてみたら肺マック症だったというケースが多く見られます。また、発覚するきっかけで多いのは痰に血が混じる血痰です。 肺マック症は、緩やかに進行していき、だんだんと咳や痰が多くなってきて、特に痰が長引きます。何もしないで放っておくと、肺のあちこちに病巣ができて、徐々に呼吸が苦しくなったり熱が出てきたりします。場合によっては命の危険を招くこともあります。 本書では、肺マック症の症状や原因・現状における治療法などについて解説しています。また、健康状態に不安を抱える高齢者が「体にやさしく」症状の改善を期待できる天然成分についても詳しく紹介しています。最後の章では、それらを活用することによって、明るい日々を取り戻した皆さんの声も収録しています 著者 メディカルライター 尾崎 哲也 監修 薬学博士 鈴木郁功 出版社 ふく書房 コード nis-08107_01 ISBN 978-4-902947-93-9 注釈 本商品は『書籍』に該当するため、送料無料ラインの適用対象外となります。3,980円以上のご注文の場合でも別途送料が発生する場合がございますのでご了承ください。 1,320円 税込 送料別 カードOK レビュー5件 日正通販 楽天市場店 | |
 | 安保徹【著】販売会社/発売会社：三笠書房発売年月日：2010/08/23JAN：9784837978831... 220円 税込 送料別 カードOK レビュー5件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 藤川徳美 出版社名 方丈社 発売日 2019年12月12日 ISBN 9784908925597 1,026円 税込 送料込 カードOK レビュー5件 VALUE BOOKS | |
 | 相川圭子 幻冬舎ヒマラヤ ダイセイジャ ノ マインドフルネス アイカワ,ケイコ 発行年月：2017年03月 予約締切日：2017年03月07日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784344030817 相川圭子（アイカワケイコ） 女性で史上初、究極のサマディ（悟り）に達したシッダーマスター（サマディヨギ／ヒマラヤ大聖者の意）。現在、会うことのできる世界でたった2人のシッダーマスターのひとり。仏教やキリスト教の源流である5000年の伝統を持つヒマラヤ秘教の正統な継承者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 本当の自分を覚醒させる／第2章 心のとらわれを外し、悩みを手放す／第3章 すべては学びである／第4章 「ヒマラヤ瞑想」で健康体質になる／第5章 瞑想的に生きる／第6章 「今、ここにいる」プラクティスーヒマラヤ瞑想体験 毎日を幸福な気持ちで満たされて生きるために。悩みを手放し、健康体質になる普通の人のための瞑想入門。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,210円 税込 送料込 カードOK レビュー5件 楽天ブックス | |
 | 書籍の説明 商品名 こんな簡単な事で前立腺肥大による尿トラブルが解消した！ 商品分類 健康図書 概要 排尿の頻度は通常の生活で一日のうち、5回〜7回、夜寝ているときには抗利尿ホルモンの分泌でほとんど起こされることはありません。 ところが50歳を超えると夜間に尿意を催す排尿障害が起きてしまいます。男性の排尿障害の最も多い原因とされるのが前立腺肥大症です。なんと、50歳を超える男性の40〜50％が前立腺肥大症を発症すると言われます。男性の尿道は女性に比べて長く、膀胱の出口には前立腺があるために... 1,320円 税込 送料別 カードOK レビュー5件 日正通販 楽天市場店 | |
 | 南雲吉則【著】販売会社/発売会社：中経出版発売年月日：2012/03/23JAN：9784806143345 110円 税込 送料別 カードOK レビュー5件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 牧田善二 新星出版社フケナイヒトハコレヲタベテイル マキタゼンジ 発行年月：2017年09月14日 予約締切日：2017年09月13日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784405093447 牧田善二（マキタゼンジ） 糖尿病専門医。北海道大学医学部卒業。ニューヨークのロックフェラー大学医生化学講座などで、糖尿病合併症の原因として注目されているAGEの研究を約5年間行う。北海道大学医学部講師、久留米大学医学部教授を経て、2003年に、糖尿病などの生活習慣病、肥満治療のための「AGE牧田クリニック」を東京・銀座で開業。延べ10万人以上の患者を診ている。著書・監修書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 食べたもので人は老ける。病気になる（老ける元凶は「糖化」だった／食べ物のこんがりとした焼き色に注意！／老化しやすいのは体のどこ？ ほか）／2章 いつまでも若くいたければ、これを食べなさい（赤ワイン・白ワインー古代から伝わる「呑む治療薬」／緑茶・紅茶ーカテキンパワーでがんを予防／ごまー肝臓を若返らせる！ ほか）／3章 老けない人が知っている9のルール（何歳からでも人は若返る／太った人は体の老化も進んでいる／年齢に応じた「健康体重」とは？ ほか） 魚はお刺身で食べましょう。肉はたたきやしゃぶしゃぶがお薦めです。野菜はレモンやオリーブオイルを添えて。ワインも一緒に楽しんでください。この本を読めば、毎日の食事を楽しみながら、いまより若返ることができます。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,100円 税込 送料込 カードOK レビュー5件 楽天ブックス | |
 | 著者堀江昭佳(著) 石村友見(著)出版社サンマーク出版発売日2022年07月ISBN9784763139979ページ数197Pキーワード健康 けつりゆうぜろとれよわつたからだとこころお ケツリユウゼロトレヨワツタカラダトココロオ ほりえ あきよし いしむら と ホリエ アキヨシ イシムラ ト9784763139979内容紹介???????????『世界一受けたい授業』（日テレ系）で紹介され大反響！！???????????2人合わせて累計170万部！『ゼロトレ』考案者・石村友見と「血流改善」のプロ・堀江昭... 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー5件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 健康実用 安保徹 Gakkenアボ トオル ノ メンエキリョク オ アゲル シジュウゴ ノ ホウホウ アボ,トオル 発行年月：2015年11月24日 ページ数：175p サイズ：単行本 ISBN：9784058005729 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,078円 税込 送料込 カードOK レビュー5件 楽天ブックス | |
 | 小林 篤史 かんき出版ジュウビョウデナオル コドモノネコゼノバシ コバヤシ アツシ 発行年月：2022年06月22日 予約締切日：2022年06月10日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784761276140 小林篤史（コバヤシアツシ） 宮前まちの整骨院代表、猫背矯正マイスター。柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師。高校時代にプロ野球選手を目指すも、腰痛などのたび重なる怪我や体調不良により挫折。その悔しさから日本大学文理学部体育学科に入学し、トレーニング理論、機能解剖学などを研究する。2006年、宮前まちの整骨院を開院。猫背を治す秘訣は「骨盤を立てること」であり、そのためには骨盤・股関節まわりの筋肉の柔軟性が不可欠と提唱。整体とストレッチ・歩き方などのセルフケアを交えた「持続する猫背矯正」として高い評価を得ており、これまで姿勢を診てきた人数は30，000人を超える。2015年に「治る環境づくり」のビジョンの元、株式会社ボディスプラウトを設立。整骨院・整体院の施術、「はくだけ整体シリーズ 整体ショーツ」などの商品企画開発及び販売、姿勢の専門家の育成、各種情報発信などをおこなう（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 日常生活にひそむ「ねこ背」習慣／第2章 その場で背すじが伸びる！朝10秒の背中シュッシュ／第3章 親子でできる！毎晩3分のねこ背治しスキンシップストレッチ／第4章 子どもの姿勢がその場でよくなる7つの生活習慣術／第5章 ねこ背にならない持続可能な7つの環境づくり／第6章 子どものうちからやっておきたいスマホ首予防体操／第7章 子どもをねこ背にしないために 朝10秒、夜60秒の魔法で背すじがピン！10秒ストレッチで一生モノの姿勢が身につく。子どもが「背中シュッシュ、やって！」とやりたがる！肩こり、頭痛が消える！運動神経がよくなる！イライラがなくなる！自己肯定感が上がる！勉強に集中できる！6〜15歳におすすめ。 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー5件 楽天ブックス | |
 | 相川圭子 徳間書店ヒマラヤ セイジャ ノ チョウ シンプルナ サトリカタ アイカワ,ケイコ 発行年月：2009年07月 ページ数：262p サイズ：単行本 ISBN：9784198627607 ヨグマタ相川圭子（ヨグマタアイカワケイコ） 35年以上、朝日カルチャー、NHK、読売・日本テレビ文化センター等でヨガ・瞑想を監修指導。同時に、古今東西の癒しと浄化、能力開発のための研究を重ね、1985年ヒマラヤの大聖者ハリババジに邂逅、師事。ヒマラヤでの幾多の厳しい修行を経て、意識の究極段階「真... 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー4件 楽天ブックス | |
 | 下半身が変わると人生が変わる！ YUKARI 平野薫 永岡書店スゴイ アシユビ マワシ ユカリ ヒラノ,カオル 発行年月：2017年10月 ページ数：111p サイズ：単行本 ISBN：9784522435496 YUKARI 足の指まわし協会会長。1962年生まれ。学生時代に陸上競技を始め、卒業後は実業団（住友金属）で短距離選手として活躍。結婚を機に引退。26歳で2児を連れてシングルに戻って以来、仕事等のストレスで太り始める。2005年、ピラティスとヨガに出合い、インストラクターの資格を取得 平野薫（ヒラノカオル） 日本整形外科学会認定専門医。日本整形外科学会認定スポーツ医。天城流湯治法師範。九州大学医学部卒業。ひらの整形外科クリニック、九州統合医療ヘルスセンター院長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 2万人の体を変えた本当に効く足マッサージ法。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,100円 税込 送料込 カードOK レビュー4件 楽天ブックス | |
 | うまさきせつこ 日東書院本社チョウヨウキンデタイカンツナギ ウマサキセツコ 発行年月：2025年03月18日 予約締切日：2025年03月17日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784528024359 うまさきせつこ（ウマサキセツコ） 外山千鶴、泉克芳、折田克子に師事、モダンダンスの指導を受け、多くの公演に出演。平行して、田口恵里子のバレエクリニックで、カラダの基礎の基礎を学ぶ。1987年に、高石市教育委員会主催モダンバレエ講座、1997年より「うまさきせつこモダンバレエ研... 1,760円 税込 送料込 カードOK レビュー4件 楽天ブックス | |
 | 山田悟 文響社ウンドウヲシナクテモケットウチガミルミルサガルタベモノタイゼン ヤマダサトル 発行年月：2023年10月05日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784866516783 17万部突破した『血糖値がみるみる下がる食べ方』待望の第2弾！毎日、口にする”食べ物”を変えるだけで、血糖値が下がり始める！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,738円 税込 送料込 カードOK レビュー4件 楽天ブックス | |
 | 著者薗田憲司(著)出版社Gakken発売日2023年08月ISBN9784058021002ページ数190Pキーワード健康 けつとうちおせいしてしぼうおおとすさいしん ケツトウチオセイシテシボウオオトスサイシン そのだ けんじ ソノダ ケンジ9784058021002内容紹介SNS大注目の糖尿病専門医「血糖おじさん」が提案！健康的にやせられるテクニックが満載！------------食べたいものを「制限」するだけのダイエットは、人生がつまらなくなりますよね。みなさん食べることが好きだし、近年、ダイエットの敵とも言われていた、おにぎりやパンといった糖質を含む食品から完全に逃れることは難しい。糖尿病内科医である僕も、じつはラーメンやケーキ、プリンが大好きです。これからは「制限」をやめて、好きなものを適度に食べて人生を楽しむ「コントロール」へ！「血糖値」をコントロールすれば、ダイエットが圧倒的に成功しやすくなり、5年後、10年後の健康にもつながります。------------現在、日本の成人の6人に1人は糖尿病患者もしくは糖尿病予備軍といわれており、健康維持はもちろん肥満防止においても“血糖”を意識することは非常に重要といえる。本書は、糖尿病患者の父を持ち、自身も糖尿病予防につとめ、SNSを通じて啓蒙活動を行っている“血糖おじさん”こと薗田医師初の著書。臨床での経験＋最新のエビデンス＋何をどのくらい食べたら血糖値が上がるかといった自身の体当たり実験の結果から導き出した、血糖コントロールによって上手にダイエットをする方法を具体的かつわかりやすく紹介する。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 血糖コントロールダイエットの基本 ダイエット成功の道へ迷わず進める！3つのコントロール法/第2章 血糖コントロールでやせる理由 ダイエット・健康と血糖値の深過ぎる関係/第3章 量のコントロール法 甘いもの、ごはん、パンもOK！糖質をとりながらやせる方法/第4章 時間・食べ順のコントロール 空腹感と闘わずに脂肪を減らす食べ方/第5章 メニュー選びのコントロール法 血糖値スパイクを防ぐ！家ごはん、コンビニ飯、外食メニュー選びの工夫/第6章 食後ゴロゴロしがちな人のための 血糖値を下げる！がんばらない運動法 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー4件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 中野ジェームズ修一 伊藤 恵梨 日経BPジョセイガイシニ「ウンドウシナサイ」トイワレタラサイショニヨムホン ナカノジェームズシュウイチ イトウエリ 発行年月：2019年07月12日 予約締切日：2019年05月31日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784296103089 中野ジェームズ修一（ナカノジェームズシュウイチ） スポーツモチベーションCLUB100最高技術責任者。PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士（AC... 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー4件 楽天ブックス |
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