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 | うちだゆうじ KADOKAWA「キンマク」ヨリフカイ「コツマク」ニアプローチ スゴイ コツマクストレッチ ウチダユウジ 発行年月：2023年08月31日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784046064448 うちだゆうじ（ウチダユウジ） 柔道整復師。「旅する整体師」としてあえて整体院には所属せず、地域に出向き1万人以上を治療。一度のマッサージとストレッチ指導で違いが実感できると評判に。通い詰める必要なし、おうちでできる「骨膜ストレッチ」の伝道師として活動している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 なぜ、たった一度で違いを実感できるのか 「骨膜ストレッチ」のすごさを知ろう！（マッサージや整体に通っても痛みが改善しない理由は「骨膜」にあった！／しっかり改善したいなら、「筋膜」より「骨膜」へのアプローチが正解！／「ハリ・コリ」の原因は硬い筋肉による血管の圧迫／気になる下半身太りのお悩みも骨膜ストレッチで解消！／筋肉が硬くなるとリフトアップ力が低下して「たるむ」／「巻き肩」と「骨盤のゆがみ」の解消で別人級に変身／「マッサージ30秒」＋「ストレッチ30秒」で1回たったの1分）／2 1回たったの1分でOK！セルフケアでみるみる改善されていく 症状別 骨膜ストレッチ（お悩みNO．1の万年痛 腰痛／肩がばきばきで背中も首もつらい 肩コリ／なかなかヘコまない ぽっこりお腹／実年齢より老けて見える 二の腕・背中のたるみ／年齢とともに加速する フェイスラインのたるみ／老け見え確定のまぶたのたるみ／美脚から遠のく外ハリ脚・前ハリ脚／つい隠したくなるししゃも脚） マッサージ30秒＋ストレッチ30秒で1回たったの1分。なりたい体へと変化していく！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー6件 楽天ブックス ![「筋膜」より深い「骨膜」にアプローチ すごい 骨膜ストレッチ [ うちだゆうじ ]](http://www.raku360.com/images/syosai_botton.gif) | |
 | 葉石かおり 浅部伸一 日経BPメイイガオシエルインシュノカガクイッショウケンコウデノムタメノヒッシュウコウギ ハイシカオリ アサベシンイチ 発行年月：2022年03月18日 予約締切日：2022年03月05日 ページ数：296p サイズ：単行本 ISBN：9784296111879 第1章 飲む前の読む飲酒の科学／第2章 後悔する飲み方、しない飲み方／第3章 がんのリスクは酒でどれぐらい上がるのか／第4章 酒飲みの宿命ー胃酸逆流／第5章 酒を飲むと太るのか？／第6章 酒と免疫／第7章 ... 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー6件 楽天ブックス | |
 | 健康で幸せなトシヨリになるために続けること、始めること、やめること 和田 秀樹 毎日新聞出版オイタラスキニイキル ワダヒデキ 発行年月：2023年12月11日 予約締切日：2023年10月24日 ページ数：248p サイズ：単行本 ISBN：9784620327976 和田秀樹（ワダヒデキ） 1960年大阪府生まれ。東京大学医学部卒業。精神科医。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェロー等を経て、現在、和田秀樹こころと体のクリニック院長。30年以上にわたって高齢者医療の現場に携わっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 “鬼門”の70代を越えれば黄金の80代が待っている／第1章 80歳を過ぎても、自立した生活を続けるために必要なこと／第2章 80代を楽しく過ごすために、新たに始めること／第3章 80歳から始める20の健康法／第4章 80歳になったら「やめる」こと／第5章 病気とともに生きる私が続けること、始めること、やめたこと／終章 ヨボヨボ老人よ、さようなら 対談 和田秀樹×田原総一朗 食べたいものを食べ、飲みたければお酒も飲む。薬は不調のときだけ飲めばいい。「80歳の壁」はちょってしたコツで、すんなり越えられる。「サンデー毎日」大反響連載、待望の書籍化。89歳ジャーナリスト田原総一朗さん「老後の不安がなくなる」ポジティブ対談も収録。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,320円 税込 送料込 カードOK レビュー6件 楽天ブックス | |
 | 裴英洙 ダイヤモンド社ナゼ イチリュウ ノ ヒト ワ ツカレ オ ヨクジツ ニ モチコサナイノカ ハイ,エイシュ 発行年月：2014年07月 予約締切日：2014年07月31日 ページ数：202p サイズ：単行本 ISBN：9784478025956 宮内憲夫（ミヤウチノリオ） 福井県大野郡石徹白生（のち県越合併により現在、岐阜県郡上市白鳥町石徹白）。日本ペンクラブ、日本文藝家協会、日本現代詩人会、各会員。詩誌「群狼」創刊のち「風」（土橋治重主宰）同人、「薮の中」創刊のち「風の森」創刊同人等を経て現... 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー6件 楽天ブックス | |
 | 福田高規 たま出版エドガー ケイシー ノ ジンセイ オ カエル ケンコウホウ フクダ,タカノリ 発行年月：1993年03月10日 予約締切日：1993年03月03日 ページ数：379p サイズ：単行本 ISBN：9784884812966 第1章 あらゆる疑問に解答を与えた人／第2章 超人エドガー・ケイシー／第3章 人間の成り立ち／第4章 この世界とは／第5章 どう生きていけばいいんだろう／第6章 心と身体はひとつ／第7章 生命エネルギーと親しくする／第8章 健康の決め手はなにか／第9章 楽しくて気持いいリーディング体操／第10章 食べものと食べ方／第11章 入浴健康法／第12章 排せつ／第13章 オイルを使う健康法／第14章 制限食／第15章 各種の湿布／第16章 薬になる植物 健康は、からだ全体の問題です。しかしさらに、からだ全体だけでもありません。からだ・こころ・霊のまるごと全体の問題です。本書はその全体について、運命や人間関係のことなども含めてやさしく述べています。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー6件 楽天ブックス | |
 | 石黒 成治 KADOKAWAイシガススメル フトラズ ビョウキニナラナイ マイニチルーティン イシグロ セイジ 発行年月：2022年01月26日 予約締切日：2022年01月25日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784046055668 石黒成治（イシグロセイジ） 医師／ヘルスコーチ。1973年、名古屋市生まれ。1997年、名古屋大学医学部卒。国立がん研究センター中央病院で大腸がん外科治療のトレーニングを受ける。その後、名古屋大学医学部附属病院、愛知県がんセンター中央病... 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー6件 楽天ブックス | |
 | 健康双書 ワイド版 小崎 順子 橋本 敬三 農山漁村文化協会ヒトリデソウタイホウアイゾウバン オザキ ヨリコ ハシモト ケイゾウ 発行年月：2005年03月 ページ数：210p サイズ：全集・双書 ISBN：9784540043543 橋本敬三（ハシモトケイゾウ） 明治30年福島県に生まれる。大正10年新潟医専卒業後、同15年まで東北帝大生理学教室に学ぶ。昭和16年仙台市にて温古堂開業。平成5年歿 小崎順子（オザキヨリコ） 昭和12年岩手県に生まれる。昭和30年岩手県立水沢農業高校卒業。昭和47年衣川村立衣川診療所にて橋本行生氏と出逢い、家庭療法研究会で氏の教えを受け、翌年同先生の紹介により仙台橋本敬三先生の温古堂に入門、操体法を学ぶ。その間赤門学士院に通学、柔道整復師の資格をとり、岩手県水沢市にて小崎整復院を開業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 しなやかに体を動かしてー操体法＝ふだんの事例で知りたい方へ（ヨッパライはなぜケガをしない？／操体法とはーしなやかに体を動かす ほか）／第2章 気持いい方向に動かせばー操体法＝理屈で知りたい方へ（体の仕組み／脊柱の歪みが病気の原因 ほか）／第3章 あらゆる病いを元から断つー操体法＝治療例で知りたい方へ（無理して痛くしていませんか／森を見ず木ばかり見てはいませんか（部分ばかり気にする） ほか）／第4章 マスターしてほしい常用操体法三題（操体の基本運動／一人でできる型 ほか）／第5章 症例別操体法と食事改善（足首の痛み、捻挫しやすい／膝の痛み、坐れない、水が溜まる ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 2,420円 税込 送料込 カードOK レビュー6件 楽天ブックス | |
 | 書籍の説明 商品名 手も足も、顔も頭も！お腹も背中も、かゆくてたまらない！高齢者のしつこい“かゆみ”がピタッと止まった 商品分類 健康図書 概要 昔から「年をとると身体がかゆくなる」とよく言われてきました。「かゆみ」は高齢者にとって、非常に頻度が高い、つらい症状です。 私たち人間の皮膚の表面には皮脂とよばれる脂質の膜があり、水分の蒸発を防ぎ、皮膚が乾燥しないようにしています。また、表皮の角質層の間にあるセラミドという脂質も水分を逃さないために重要な働きをしています。ところが、「年をとる」と、... 1,320円 税込 送料別 カードOK レビュー6件 日正通販 楽天市場店 | |
 | 遠藤拓郎 扶桑社サイキョウノヒルネホウ エンドウタクロウ 発行年月：2024年06月03日 予約締切日：2024年05月18日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784594096748 遠藤拓郎（エンドウタクロウ） 医学博士・スリープクリニック調布院長・スタンフォード大学医学部客員教授。東京慈恵会医科大学卒業、同大学院医学研究科修了、スタンフォード大学、チューリッヒ大学、カリフォルニア大学サンディエゴ校へ留学。東京慈恵会医科大学助手、北海道大学医学部講師、慶応義塾大学医学部特任教授を経て、現職。不眠症治療を始めた祖父（青木義作）は、小説『楡家の人々』のモデルとなった青山脳病院で副院長を務め、父（遠藤四郎）は日本航空の協賛で初めて時差ボケの研究をした。祖父、父、本人で100年以上、睡眠の研究を続けている「世界で最も古い睡眠研究一家」。睡眠専門医スリープドクターとして、テレビやラジオなど多くのメディアでも活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 睡眠時間を巡る不都合な真実（健康になればなるほど睡眠時間は短くなる／睡眠時間は長すぎても問題である ほか）／第2章 睡眠時間は正しく延ばせ（高齢者の睡眠時間を増やそうとすると眠剤使用が増える／子供の睡眠時間を増やすと不登校が増える ほか）／第3章 最強の昼寝術「パワーナップ」実践法（睡眠不足による経済損失はホント？／小中学校では睡眠時間が短い地域のほうが成績が良い ほか）／第4章 進化したパワーナップ「スーパーパワーナップ」（7時間睡眠で理想的な体型を維持／睡眠時間が長いと背が高くなる ほか） 「長時間寝ないといけない」というプレッシャーで余計眠れない人へ…。長年の臨床経験に基づく、現代日本人の睡眠を改善する最適解。睡眠治療の専門医が提言！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー6件 楽天ブックス | |
 | 伊達博充 西剛志 あさ出版ノウカガクデワカッタハチジュッサイカラデモワカガエルスゴイノウカツオリガミ ダテヒロミツ ニシタケユキ 発行年月：2024年05月21日 予約締切日：2024年05月20日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784866676807 伊達博充（ダテヒロミツ） 創作おりがみ作家・一級建築士。核建築設計事務所代表取締役。1938年、大阪市都島区生まれ、鹿児島市出身。旭化成工業（現・旭化成）や大和ハウス工業などを経て、早稲田大学大隈講堂の設... 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー6件 楽天ブックス | |
 | 著者鎌田實(著)出版社エクスナレッジ発売日2021年11月ISBN9784767829562ページ数127Pキーワード健康 つかれないふとらないぼけないろくじゆうだいからのか ツカレナイフトラナイボケナイロクジユウダイカラノカ かまた みのる カマタ ミノル9784767829562内容紹介73歳、カラダも脳も心も超元気!医者の僕が毎日実践してる鎌田式60代からのおうち筋トレの決定版!本書は、90歳になっても自分の足で行きたいところへ自由に行ける元気なカラダを手に入れるためにつくられた、誰でもできる筋トレブックです。考案者は、73歳にして今なお精力的な活動を行う、諏訪中央病院名誉院長の鎌田實先生。カラダだけじゃなく、コロナ禍のマスク生活で弱った「飲み込む力」を強化して誤嚥性肺炎を防いだり、コロナうつや、認知症の予防にも効果的な運動、食事術がわかりやすく紹介されています。この1冊で、一生元気なカラダと脳と心を手に入れてください。■目次1章 たったこれだけ! 鎌田式おうち運動20レシピ2章 「おうちジム」で筋力低下を改善すれば90歳になっても温泉旅行に行ける3章 90歳になってもレストランに行ける食事術4章 鎌田式 人生を楽しみながらズボラで、楽々生きるための新発想法■著者プロフィール鎌田 實(かまた・みのる)1948年、東京都生まれ。1974年、東京医科歯科大学医学部卒業。1988年、諏訪中央病院院長に就任。地域と一体になった医療や、食生活の改善・健康への意識改革を普及させる活動に携わる。2005年より同病院名誉院長。チェルノブイリ原発事故後の1991年より、ベラルーシの放射能汚染地帯へ医師団を派遣し、医薬品を支援。2004年からイラクの4つの小児病院へ医療支援を実施、難民キャンプに5つのプライマリ・ヘルス・ケア診療所をつくった。国内の活動としては、東北をはじめとする全国の被災地に足を運び、講演会、支援活動を行っている。近年は、健康づくり、介護をテーマとした講演会が増えている。近著に『医師が考える 楽しく人生を送るための簡単料理 鎌田式健康手抜きごはん』(集英社)、『ミッドライフ・クライシス』(青春出版社)など。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 コロナ肥満もコロナうつも解消 筋力アップで90歳になっても寝たきりにならない たったこれだけ！鎌田式おうち運動20レシピ（90歳までレストランに行って食事できる筋肉をつくるフロント・ランジとバック・ランジ/楽そうでつらいが効果抜群。95歳まで温泉旅行ができる筋肉をつくるワイド・スクワットと超簡単スロー・スクワット ほか）/第2章 今から「貯筋」しないと80歳で歩けなくなるかも？「おうちジム」で筋力低下を改善すれば90歳になっても温泉旅行に行ける（コロナ太り解消に食事だけのダイエットは危険！/究極の筋トレレシピでピンピン元気 ほか）/第3章 人生を最後まで楽しみつくすには筋肉勝負 90歳になってもレストランに行ける食事術（筋活するには1日70〜80gのたんぱく質が必要/超簡単鎌田式たんぱく質換算法 ほか）/第4章 より高いレベルにチャレンジするには？鎌田式人生を楽しみながらズボラで、楽々生きるための新発想法（貯筋しないと70歳代で介護保険のお世話に/たった3分のズボラ筋トレでピンピンヒラリ ほか） 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー5件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 青木 健 総合法令出版トウダイシキアタマノカイテンガヒャクバイハヤクナルドリル アオキ タケル 発行年月：2020年12月11日 予約締切日：2020年11月23日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784862807779 青木健（アオキタケル） ブレインスポーツアカデミー代表／日本メモリースポーツ協会会長。東京大学大学院総合文化研究科在籍。記憶力日本チャンピオン。世界記憶力グランドマスター。明治大学農学部4年時に記憶力日本選手権大会で優勝し、日本チャンピオ... 1,320円 税込 送料込 カードOK レビュー5件 楽天ブックス | |
 | 「7悪3善1コウモリ」の法則 鎌田實 朝日出版社ガンバラナイ ケンコウホウ カマタ,ミノル 発行年月：2009年05月 ページ数：109p サイズ：単行本 ISBN：9784255004754 鎌田實（カマタミノル） 1948年、東京都に生まれる。1974年、東京医科歯科大学医学部を卒業。長野県の諏訪中央病院にて、地域と一体になった医療や、患者の心のケアを含めた医療に携わる。1988年、諏訪中央病院院長に就任。2005年より、同病院名誉院長。同時に、東京医科歯科大学臨床教授、東海大学医学部非常勤教授も務める。2000年、著書『がんばらない』（集英社）がベストセラーに（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 「7悪3善1コウモリの法則」でぴんぴんころり（目指せ、ぴんぴんころり／血管年齢が若ければ、万病が防げる！／血圧を安定させるコツー悪者1高血圧 ほか）／2 がんばらない体操＆運動法（がんばらない運動プログラムー善2運動／ぼくの腰痛を解消してくれたストレッチ／がんばらないスクワット ほか）／3 がんばらないダイエット＆食事法（鎌田流がんばらないダイエット／お腹いっぱい食べてもやせられる！ー善3食物繊維／肉が大好きでも大丈夫！ ほか） 健康で長生きにはコツがある。楽で簡単な健康法でないと、健康寿命はのばせない。健康づくりをむずかしく考えることはない。この本に書いたいくつかの簡単なことをムリのない範囲で実践するだけでいい。健康で長生きにはコツがある。これであなたも百歳までぴんぴん元気。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,100円 税込 送料込 カードOK レビュー5件 楽天ブックス | |
 | 首・肩・腰が軽くなる！ なぁさん ダイヤモンド社スワリシゴトノツカレガゼンブトレルコリホグシストレッチ ナァサン 発行年月：2020年06月05日 予約締切日：2020年04月29日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784478109250 なぁさん（ナァサン） Nストレッチ代表。ストレッチトレーナー。大学卒業後は一般企業に就職。バイク事故に遭い、リハビリの一環で立ち寄ったストレッチ店の施術に感動。ストレッチトレーナーとしての道を歩み始める。独立開業して3か月目から新... 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー5件 楽天ブックス | |
 | 著者塩野崎淳子(著) 若林秀隆(監修)出版社すばる舎発売日2022年02月ISBN9784799110041ページ数140Pキーワード健康 ななじつさいからわちようしんぷるちようりでえいよう ナナジツサイカラワチヨウシンプルチヨウリデエイヨウ しおのざき じゆんこ わかばや シオノザキ ジユンコ ワカバヤ9784799110041内容紹介高齢になるほど、食が細くなり、料理が面倒になりがち。一人暮らしの人ならとくに。高齢者の「低栄養」が隠れた健康問題になっている。食事の内容は健康に直結する。意識的に「栄養のある食事」をとりたい。ただ、その調理方法は超簡単でOK。缶詰や練り製品、カット野菜、冷凍野菜を大いに活用。品数豊富にする必要もなし。「たんぱく質＋野菜＋主食」のシンプルな公式で、インスタントラーメンもバランス栄養ごはんに早変わり。高齢者宅を訪問し栄養管理指導を行う著者による、現場に根ざした「本当に使える」シニア健康食バイブル。缶詰などを使ったお手軽レシピから、朝昼夕食の献立例まで。目からウロコの栄養学も満載。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 三食とっているのに「栄養が足りていない」！？（年齢とともに食事量が減り、いつの間にか「低栄養」に！？/ご飯だけ、菓子パンだけ…食事の偏りで体が弱る「たんぱく質不足」 ほか）/第2章 「栄養のある食事」をするための、超シンプルな方法（たんぱく質を手軽にとれる優秀食材「練り製品」/卵は完全栄養食。たんぱく源であり、ビタミンやミネラルも ほか）/第3章 在宅訪問管理栄養士流！簡単で栄養バランスばっちりレシピ（栄養バランスは「3日単位」くらいで、ゆるく考える/「今の食事を丸ごと変える」ではなく、「不足を足す」「とりすぎを引く」 ほか）/第4章 健康寿命を伸ばす！もっと知りたい栄養の話（シニアは無理なダイエットをしてはいけない理由/意識していないと不足しがちな「亜鉛」を効率的に摂取するコツ ほか） 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー5件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 人生を変える奇跡の呼吸法 志賀 一雅 ビオ・マガジンカミサマノシュウハスウトシンクロスルホウホウ シガ カズマサ 発行年月：2022年05月31日 予約締切日：2022年04月25日 ページ数：168p サイズ：単行本 ISBN：9784865881189 志賀一雅（シガカズマサ） 1937年東京生まれ。電気通信大学卒業。工学博士。脳力開発研究所相談役。「アルファ波」研究の第一人者。大学卒業後、松下電器産業株式会社（現パナソニック株式会社）に入社し、東京大学物性研究所で半導体物性の研... 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー5件 楽天ブックス | |
 | エクスナレッジ発行年月：2020年09月09日 予約締切日：2020年08月17日 ISBN：9784767828046 池谷敏郎（イケタニトシロウ） 池谷医院院長・医学博士。東京医科大学客員講師、総合内科専門医、循環器専門医。1962年、東京都生まれ。1988年、東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科に入局し、血管、血圧の研究を行う。1997年、池谷医院理事長兼院長に就任。臨床の現場に立つと同時に、血管、心臓の専門家としてテレビ、ラジオ、講演会など活動の幅をげる。食事や運動などの生活指導を丁寧に行い、患者を真の健康へ導くエキスパート。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 老けている人、若く見られる人は何が違うのか（老いが加速する人の生活習慣／老いない人の生活習慣）／第1章 「老化する行動」で人はなぜ老けるのか？（老化の要因1 血管の酸化と糖化／老化の要因2 内臓脂肪と皮下脂肪の増加 ほか）／第2章 老いを止める食事（最もやせる食事タイミングは「空腹を一度我慢した、さらに後」／一生続けられる「ゆる糖質制限」を始める ほか）／第3章 老いを止める運動（若さ維持に「キツイ運動」はいらない！？／「食後のその場足踏み」で血糖値上昇を抑制 ほか）／第4章 老化を止める生活習慣（老化を止める睡眠／老いを止める入浴 ほか） 血管の老化と、見た目の老化はリンクしています。血管年齢がマイナス5歳なら見た目も5歳若く、マイナス10歳なら、10歳若くなります。本書では、血管をケアすることで、見せかけではなく、健康に根付いた本当の若々しさを手に入れる方法を紹介します。体のどこにも悪いところがなく、毎日元気いっぱいが当たり前になれる唯一の若返り法です。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー5件 楽天ブックス | |
 | 肺炎予防！脂肪燃焼！飲み込み力アップ！ 生活シリーズ 今井 一彰 主婦と生活社ストロングピロピロフクダケチョウケンコウホウ イマイ カズアキ 発行年月：2018年10月19日 予約締切日：2018年09月25日 ページ数：40p サイズ：ムックその他 ISBN：9784391641806 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法... 1,078円 税込 送料込 カードOK レビュー5件 楽天ブックス | |
 | 毎日続けて脳のアンチエイジング！ 認知症・物忘れを遠ざける! うっかり・モタモタ・ど忘れもうしない! 漢字系脳ドリル、計算系脳ドリル、言葉系脳ドリルなど、脳の前頭前野の血流を増やし、認知機能の向上に役立つことが確かめられたドリルが満載。 認知力・記憶力・集中力アップなど、脳活性化のポイントをわかりやすく解説し、1か月間飽きることなく楽しみながら毎日実践できる脳ドリル1〜2巻、2冊セットです。 監修：川島隆太 ■セット内容 ●毎日脳活1 ISBN：9784866513911 内容(一部抜粋)：「名画間違い探し」「決めろ！漢字1字」「サイコロ目当て」「ウエイトてんびん」「ひらがな計算」「言葉モンタージュ」「二字熟語クロス」「市区名場所探し」他 ●毎日脳活2 ISBN：9784866514260 内容(一部抜粋)：「チラリ四字熟語」「つなぎ言葉クロス」「昭和クロスパズル」「シルエットクイズ」「パワー虫食い算」「時代劇間違い探し」「ことわざ百人一首」「ピラミッド計算」他 ・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。 関連キーワード : 脳トレ ドリル、脳トレ 本、脳ドリル、クロスワードパズル、クイズ、パズル、高齢者、高齢者向け、高齢者 本、高齢者 ゲーム、認知症、認知症予防、脳活性、脳活性化、記憶力、認知機能検査、認知機能検査 本、頭の体操、川島隆太、川島りゅうた、かわしま りゅうた、カワシマ リュウタ、塗り絵、点つなぎ、ぬりえ、漢字、計算、計算ドリル、間違い探し、まちがいさがし、送料無料、高齢者 ギフト、高齢者 プレゼント、高齢者施設、介護施設、老人ホーム、ボケ 防止、物忘れ、もの忘れ、祖父 プレゼント、祖母 プレゼント、60代、70代、80代、90代、脳活ドリル、脳活、入院 暇つぶし 高齢者、入院中 暇つぶし 高齢者史上初！毎日新種の脳ドリルを30日実践！大人の脳トレマラソン最新試験で脳の活性化効果が確認されたドリルを網羅！監修は東北大学・川島隆太教授！脳ドリルで脳は何歳になっても若返る！毎日新種のドリルを30日実践！物忘れ・認知症を遠ざける！うっかり・モタモタ・ど忘れもうしない！漢字系脳ドリル、計算系脳ドリル、言葉系脳ドリルなど、脳の前頭前野の血流を増やし、認知機能の向上に役立つことが確かめられたドリルが満載。認知力・記銘力・発想力アップなど、脳活性化のポイントをわかりやすく解説し、1ヵ月間飽きることなく楽しみながら毎日実践できる脳ドリルです。 重さ当てドリル→計算力アップ！ 言葉モンタージュ→思考力・想起力アップ！セット内容↑詳細はこちら ●毎日脳活1 ISBN：9784866513911↑詳細はこちら ●毎日脳活2 ISBN：9784866514260 関連商品はこちら「脳トレ」の川島隆太教授が監修！【2冊...【大人気6冊セット】「脳トレ」の川島隆...【2冊セット】毎日脳活スペシャル 1分...【2冊セット】毎日脳活スペシャル やさ...【2冊セット】毎日脳活スペシャル 漢字... 2,750円 税込 送料込 カードOK レビュー5件 文響社 楽天市場店 | |
 | 60歳からの脳トレ ど忘れ現象を防ぐ会 コスモトゥーワンモノワスレ ニンチショウ ニ ナラナイ ヨジ ジュクゴ コトワザ オモイダシ テ ドワスレ ゲンショウ オ フセグ カイ 発行年月：2015年10月 ページ数：156p サイズ：単行本 ISBN：9784877953249 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法... 1,320円 税込 送料込 カードOK レビュー5件 楽天ブックス | |
 | 著者小林弘幸(監修)出版社KADOKAWA発売日2022年12月ISBN9784048975278ページ数63Pキーワード健康 つかれとりくびうおーまーつけてしんすいみんれたすく ツカレトリクビウオーマーツケテシンスイミンレタスク こばやし ひろゆき コバヤシ ヒロユキ9784048975278内容紹介年齢とともに減少する副交感神経は首の状態が大きな鍵。首にあてるだけで良質な睡眠に導き、副交感神経をあげて血流・免疫力、体のサビつきを抑える方法を1冊に。アスリートにも愛用者が多い、ベネクスのハイテク生地を使用。科学の粋を集めた特製付録・首ウォーマーつき。シリーズ累計150万部突破 リピーター続出の秘密がここに！{つけてうれしい}~5つの効能~●こりをとる =血行促進1.4倍●痛みを解消 =筋肉がよく動く●老化・疲労を防ぐ =抗酸化力40倍●副交感神経UP =免疫力2.8倍●心も体も快調 =ストレス12%減◆首で「顔年齢」「カラダ寿命」を変える!血管・神経の通り道である「首」が正常になると、副交感神経がUP。血流が良くなることで、心と体の不調が改善され、アンチエイジング効果も!◆つけて寝る以外にも!肩にあてるだけで副交感神経を上げるなど、首以外の他の部位にも使えるメソッド多数掲載!※効果には個人差があります。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 1,980円 税込 送料込 カードOK レビュー5件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | マガジンハウスドクタークロワッサン ソノホネノツカイカタデハ ウゴケナクナル 発行年月：2022年11月29日 予約締切日：2022年11月15日 ページ数：68p サイズ：ムックその他 ISBN：9784838755776 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法... 840円 税込 送料込 カードOK レビュー5件 楽天ブックス | |
 | 菅原洋平 文響社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 スグヤルコウドウリョクヲタカメルカガクテキナホウホウ スガワラヨウヘイ 発行年月：2016年07月29日 予約締切日：2016年07月28日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784905073468 菅原洋平（スガワラヨウヘイ） 作業療法士。ユークロニア株式会社代表。1978年、青森県生まれ。国際医療福祉大学卒業後、作業療法士免許取得。民間病院精神科勤務後、国立病院機構にて脳のリハビリテーションに従事。その後、脳の機能を活かした人材開発を行うビジネスプランをもとに、ユークロニア株式会社を設立。現在、ベスリクリニック（東京都千代田区）で外来を担当する傍ら、企業研修を全国で展開し、その活動はテレビや雑誌などでも注目を集める。著書には、13万部を突破した『あなたの人生を変える睡眠の法則』（自由国民社）など多数がある。本書では、脳の機能に基づいた「やるべきことを面倒くさがらずにすぐやる方法」を提案。簡単なコツで、誰でも今すぐ行動力を上げることができる。やるべきことをすぐにできないのは、性格ややる気の問題ではなく、脳の使い方に原因があることを、科学的根拠と最新の脳科学から読み解く（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 「ガマン」「努力」「無理」不要！人生を変える「行動力」の高め方！！「私はやることをあと回しにするタイプ」「私は切羽詰まらないとやらないタイプ」などと捉えているなら、その認識は今すぐ捨ててください。「すぐやらない」原因は、「性格」でも「やる気」でもありません。脳が「すぐやる」モードになっていないだけです。「すぐやる」ために必要なのは、「今すぐやるぞ！」と気合いを入れることでも、モチベーションアップの方法を学ぶことでも、やれない自分を責めたり励ましたりすることでもありません。自分の脳を「すぐできる」ように仕向けてやることなのです。脳を「すぐやる」モードに切り替えることができれば、同じ行動でも、実行に移すまでの労力が驚くほど小さくなるでしょう。そのスイッチは、本当に簡単なことばかりです。さっそく今日から取り入れて、「面倒くさいなあ」と感じる前に、やるべきことをサクサク片づけていきましょう！ 本 ビジネス・経済・就職 自己啓発 記憶術 ビジネス・経済・就職 自己啓発 ビジネス哲学 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,518円 税込 送料込 カードOK レビュー5件 楽天ブックス | |
 | 操体法 健康双書 ワイド版 橋本敬三 農山漁村文化協会マンビョウ オ ナオセル ミョウリョウホウ ハシモト,ケイゾウ 発行年月：2005年03月 ページ数：223p サイズ：全集・双書 ISBN：9784540043529 橋本敬三（ハシモトケイゾウ） 明治30年福島県に生まれる。小学（前半）、中学は福島県会津若松。大正10年新潟医専卒。基礎医学にゆき、同15年秋まで東北帝大生理学教室（藤田敏彦教授）に学ぶ。臨床教室を経ず北海道函館市で民間の私立病院に飛込む。頓挫。同市学校衛生に奉職2年。... 2,200円 税込 送料込 カードOK レビュー5件 楽天ブックス | |
 | リハビリの先生が教える 園部 俊晴 運動と医学の出版社ケンコウジュミョウガジュウネンノビルカラダノツクリカタ ソノベ トシハル 発行年月：2017年02月15日 予約締切日：2017年02月14日 ページ数：157p サイズ：単行本 ISBN：9784904862247 園部俊晴（ソノベトシハル） 関東労災病院中央リハビリテーション部主任理学療法士。神奈川県横浜市出身。平成3年4月関東労災病院リハビリテーション科勤務。同年理学療法士（国家資格）取得。同年より入谷誠の師事のもと足底板療法を学ぶ。以後、同病院26年間勤務。平成18年6月秩父宮スポーツ医科学賞奨励賞。平成22年10月臨床家のための運動器研究会代表理事。平成28年1月身体運動学的アプローチ研究会（入谷式を発展させるための会）会長代行（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 ただ長生きするだけでは、良い人生の晩年を迎えられない（長生きは元気じゃなきゃ！／なぜ、この本をリハビリの先生が書くのか？ ほか）／第1章 柔軟性を改善する（からだの柔らかさが決め手！）（なぜからだは硬くなるのか？／からだが硬くなることの影響 ほか）／第2章 筋力を改善する（何もしなければ、筋力は1年に1％ずつ減少していく！）（なぜ筋力が弱くなるのか？／どこを鍛えたら良いのか？ ほか）／第3章 バランス能力を改善する（きれいに立てることの重要性を知りましょう！）（なぜバランスが悪くなるのか？／バランス能力が低下することの影響 ほか）／終章 この本のまとめ（エクササイズを継続する／日常にエクササイズを取り入れるための考え方 ほか） たった5分の運動で見違えるほど変わる！何もしなければ、約10年間、介護が必要な晩年があなたにも訪れます。1日5分からはじめる「エクササイズメニュー」付。分かりやすいWEB動画付。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー5件 楽天ブックス | |
 | わかさ夢ムック 『わかさ』特別編集 わかさ出版ハイキシュ シーオーピーディー マンセイ キカンシエン コキュウキ ノ センモンイ カ 発行年月：2019年10月31日 予約締切日：2019年10月03日 ページ数：49p サイズ：ムックその他 ISBN：9784866981338 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法... 869円 税込 送料込 カードOK レビュー5件 楽天ブックス | |
 | メディアでは報道されない乳製品の黒い真実 船瀬俊介 ビジネス社カンゼンズカイバンギュウニュウノワナ フナセシュンスケ 発行年月：2021年09月24日 予約締切日：2021年08月18日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784828423296 船瀬俊介（フナセシュンスケ） 地球文明批評家。1950年、福岡県生まれ。九州大学理学部を経て、早稲田大学文学部社会学科卒業。日本消費者連盟スタッフとして活動の後、1985年独立。以来、消費・環境問題を中心に執筆、評論、講演活動を行う。主なテーマは「医・食・住」から文明批評にまで及ぶ。有為の同志を募り月一度、「船瀬塾」主宰。未来創世の端緒として、「新医学宣言」を提唱、多くの人々の参加を呼びかけている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 「牛乳神話」大崩壊…“完全栄養”はウソだったー飲むほど、ガン、アトピー、骨折、そして早死にする／第2章 粉ミルク育児の赤ちゃんは感染症で40倍死ぬ！ーそして、生後半年までの死亡リスクは20倍…／第3章 牛乳2倍飲むと、ガンは9倍に増えるー牛乳は史上最悪の“発ガン”飲料だ／第4章 牛乳飲むほど骨が折れ、血管詰まり、あの世いきー骨折、心筋梗塞・脳梗塞の犯人は牛乳だ／第5章 さらば肉、牛乳！難病、奇病もみごとに治るー難病を大量生産、荒稼ぎ“悪魔のマッチポンプ”／第6章 自閉症、うつ、犯罪、心の病の隠れた原因ーまずは菜食をはじめてみよう あなたが毎日飲んでいる「牛乳」に隠された恐ろしいリスク。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー5件 楽天ブックス | |
 | ダンテス・ダイジ 森北出版ニルヴァーナノプロセストテクニック ダンテスダイジ 発行年月：1986年02月 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784627999701 マントラ禅／丹田禅／クンダリニー・ヨーガ／只管打坐 人類絶滅の危機に対する唯一の解答！ ヨーガと禅が解き明かす悟りへの実践的行法書。宗教家・学者・社会人・学生・主婦・老弱男女を問わず人類必読の書。理屈を超え，教義を超え，宗派を超え，かつて聖者といわれた人々の境地が，あますところなく，あなた... 2,200円 税込 送料込 カードOK レビュー5件 楽天ブックス | |
 | 山田 真 コスモ21アシユビノチカラカラダノフチョウガスットキエルサンプンツマサキダチタイソウヨウツウヒザツウズツウカラカタコリマンセイヒロウマデ ヤマダマコト 発行年月：2021年04月22日 予約締切日：2021年03月27日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784877953997 山田真（ヤマダマコト） まほろば鍼灸整骨院院長。美骨痩身サロンBELUNA代表。1972年生まれ。神奈川県横浜市出身。明治大学商学部卒業。明治東洋医学院専門学校柔整学科卒業。森ノ宮医療学園専門学校鍼灸学科卒業。柔道整復師、はり師、きゅう師。大学卒業後、明治乳業株式会社（現、株式会社明治）へ入社。入社4年を経過した頃、自分の独自色を活かして人の健康に貢献できないかと考え、脱サラして柔道整復師の資格取得を目指す。7年間修業した後、平成21年大阪府吹田市に、まほろば鍼灸整骨院を開院。開院後、施術回数は16万回を超える。現在、来院する患者さんは筋肉の痛みだけではなく、内臓の不調、アトピー、頭痛、耳鳴り、めまい、姿勢矯正、産後骨盤矯正、発達障害、慢性疲労、自律神経失調症など多岐にわたる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 体の不調の始まりは足指にあり！（生涯寝たきりにならないカギは足指の使い方にある／びっくり！足指を使えるようになると、こんな症状まで改善 ほか）／2章 施術で解明！足指の強化こそ健康の土台（弱った足のサインを見逃すな！／足の指と指の間をほぐすことが体にいいのはなぜ？ ほか）／3章 3分「つま先立ち体操」実践編（「つま先立ち体操」の流れ／「つま先立ち体操」には足裏のツボを刺激する働きもある ほか）／4章 一生自分の足で歩けるために（座り方も歩き方と同じくらい重要／重心を崩さない立ち方 ほか） 足指をしっかり使って歩いていますか？体の不調の始まりはそこにあります。どこでも簡単にできて効果抜群！「つま先立ち体操」。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー5件 楽天ブックス | |
 | 櫻井大典 幻冬舎ツブヤキ ヨウジョウ サクライ,ダイスケ 発行年月：2019年01月 予約締切日：2018年12月12日 ページ数：243p サイズ：単行本 ISBN：9784344034150 櫻井大典（サクライダイスケ） 北海道北見市の漢方薬局「ミドリ薬品漢方堂」3代目。アメリカのカリフォルニア州立大学で心理学を学び、帰国。国際中医師資格を持つ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 低気圧、ちょっとした疲れ、冷え、風邪の引き始め、むくみ…いつもなんとなく不調とい... 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー5件 楽天ブックス |
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