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 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者ブラフ弥生(著)出版社主婦の友社発売日2024年04月ISBN9784074564385ページ数135Pキーワード健康 だいどころやつきよくすぱいすあんどはーぶでこころ ダイドコロヤツキヨクスパイスアンドハーブデココロ ぶらふ やよい BROUGH ブラフ ヤヨイ BROUGH9784074564385内容紹介アーユルヴェーダの知恵をベースに、台所にあるスパイスやハーブで、体や心のちょっとした不調をナチュラルに整える179のレメディ集。目の疲れにはアムラとギーのマッサージオイル、生理不順にはシャタバリ黒糖チャイ、寝つきが悪いときはカモミールとフェンネルのシロップ、抜け毛にはフェヌグリークのパックなど、楽しみながら体と心を癒すアイディアが満載。台所に常備したいスパイス＆ハーブ、オイルや甘味料のリスト、ショップの情報も。台所をわが家の「薬局」に。■1章 ちょっとした不調のケア頭痛／目の不調／鼻の不調／マウスケア／のどのケア／消化を整える／排泄を整える／関節のケア／女性の悩みに／むくみのケア／睡眠の質を上げる／体調管理に■2章 ボディと肌、髪のお手入れボディケア／デトックスとダイエット／肌トラブル／顔とデコルテのケア／髪と頭皮のケア■3章 心と環境をすこやかに心を整える／家を心地よく※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 ちょっとした不調のケア（頭痛ケア/目のケア/鼻のケア/マウスケア/のどのケア/消化を整える/排泄を整える/関節のケア/女性の悩みに/むくみのケア/睡眠の質を上げる/体調管理）/2 ボディと肌、髪のお手入れ（ボディケア/デトックスとダイエット/肌トラブルのケア/顔とデコルテのケア/髪と頭皮のケア）/3 心と環境をすこやかに（心を整える/家を整える） 1,760円 税込 送料込 カードOK レビュー6件 bookfan 2号店 楽天市場店  | |
 | TJMOOK 宝島社クスリイラズノトッコウホウケットウチヲサゲルゴジュウノコツ 発行年月：2020年11月17日 ページ数：64p サイズ：ムックその他 ISBN：9784299011107 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法... 548円 税込 送料込 カードOK レビュー6件 楽天ブックス | |
 | 石黒 成治 KADOKAWAイシガススメル フトラズ ビョウキニナラナイ マイニチルーティン イシグロ セイジ 発行年月：2022年01月26日 予約締切日：2022年01月25日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784046055668 石黒成治（イシグロセイジ） 医師／ヘルスコーチ。1973年、名古屋市生まれ。1997年、名古屋大学医学部卒。国立がん研究センター中央病院で大腸がん外科治療のトレーニングを受ける。その後、名古屋大学医学部附属病院、愛知県がんセンター中央病院（当時）、愛知医科大学病院に勤務し、20年以上消化器外科手術を行ってきた。現在は予防医療を行う健康スクールを主宰しヘルスコーチとして活動中。YouTube、InstagramやFacebookなどのSNS、メールマガジンでの情報発信や、講演、書籍の執筆などを行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 医学的根拠など理論を知る（健康はすべて「腸内環境」が決める／脳をだます「習慣化」の重要性と7つの作戦／頑張らない「筋トレ」が万病を防ぐ）／ステップ別に実践する（初級実践 1日からすぐに始められる健康習慣10＆筋トレ30秒／中級実践 2日間の「ボーンブロスファスティング」＆筋トレ2分／上級実践 28日間の「間欠的ファスティング」＆HIITトレーニング4分） 体はいつも何らかのサインを出しています。今この瞬間に行動を起こすことが、あなたの健康寿命を左右します。消化器外科医が実践する腸から健康になる習慣。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー6件 楽天ブックス | |
 | 精神科医が教える「自尊感情」回復レッスン ユン・ホンギュン 岡崎 暢子 ダイヤモンド社ドウカゴジアイクダサイ ユン ホンギュン オカザキ ノブコ 発行年月：2021年07月15日 予約締切日：2021年07月14日 ページ数：344p サイズ：単行本 ISBN：9784478111727 ユンホンギュン 自尊感情専門家、ユン・ホンギュン精神健康医学科医院院長。中央大学校医科大学を卒業し、同大学医科大学院で博士課程を修了。京郷新聞、韓国日報、月刊生老病死などへの寄稿のほか、FMラジオ交通放送「耳で聞く処方... 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー6件 楽天ブックス | |
 | 田中旨夫 幻冬舎ヒャクイッサイ ゲンエキ イシ ノ シナナイ セイカツ タナカ,ヨシオ 発行年月：2019年12月 予約締切日：2019年10月31日 ページ数：213p サイズ：単行本 ISBN：9784344035515 田中旨夫（タナカヨシオ） 沖縄のあかみちクリニックの元院長。101歳の現役医師。医師歴76年。1918年台湾生まれ。沖縄で42年間医師として患者を診たのち、現在は台湾の「台湾正生婦幼聯合のCLINIC」で患者を毎日診ている。医師であった父のすすめで医学の道へ進み、1943年に昭和医学専門学校（現・昭和大学）を卒業。現在も週5日、内科医として働いている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 “ちょっとした習慣”で、100歳を超えても若者並みに動ける！（規則正しい生活こそ元気のキモ／毎日30分の散歩で死ぬまで歩ける体になる ほか）／第2章 食べ物だけで、体はこんなに変わる！（毎日15種類以上の野菜をとる／野菜をとって体のサビを落とす ほか）／第3章 体に悪いものを徹底してとり除く（甘いものを食べない習慣をつける／中高年は糖質制限をしないほうがいい ほか）／第4章 病は「元気で長生き」のきっかけになる！（西洋医学に東洋医学をとり入れた統合医療で成果を上げる／薬では治せなかった病気を治す ほか）／第5章 100歳を超えても心がワクワクする気の持ち方（「心の健康」は「体の健康」に直結している／体を甘やかすと衰えやすい ほか） 私が実践している習慣は、どれも超カンタンです。それらを毎日続けられるかどうかで、健康寿命に大きな差がつくのです。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー6件 楽天ブックス | |
 | 本間 真二郎 講談社BECKシンガタコロナ ワクチンヨリモタイセツナコト ホンマ シンジロウ 発行年月：2021年10月08日 予約締切日：2021年10月07日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784065248102 本間真二郎（ホンマシンジロウ） 医師。七合（ななごう）診療所所長。1969年、北海道札幌市に生まれる。札幌医科大学医学部を卒業後、札幌医科大学附属病院、道立小児センター、旭川赤十字病院などに勤務。2001年より3年間、アメリカのNIH（アメリカ国立衛生研究所）にてウイルス... 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー6件 楽天ブックス | |
 | 健康双書 ワイド版 小崎 順子 橋本 敬三 農山漁村文化協会ヒトリデソウタイホウアイゾウバン オザキ ヨリコ ハシモト ケイゾウ 発行年月：2005年03月 予約締切日：2025年09月21日 ページ数：210p サイズ：全集・双書 ISBN：9784540043543 橋本敬三（ハシモトケイゾウ） 明治30年福島県に生まれる。大正10年新潟医専卒業後、同15年まで東北帝大生理学教室に学ぶ。昭和16年仙台市にて温古堂開業。平成5年歿 小崎順子（オザキヨリコ） 昭和12年岩手県に生まれる。昭和30年岩手県立水沢農業高校卒業。昭和47年衣川村立衣川診療所にて橋本行生氏と出逢い、家庭療法研究会で氏の教えを受け、翌年同先生の紹介により仙台橋本敬三先生の温古堂に入門、操体法を学ぶ。その間赤門学士院に通学、柔道整復師の資格をとり、岩手県水沢市にて小崎整復院を開業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 しなやかに体を動かしてー操体法＝ふだんの事例で知りたい方へ（ヨッパライはなぜケガをしない？／操体法とはーしなやかに体を動かす ほか）／第2章 気持いい方向に動かせばー操体法＝理屈で知りたい方へ（体の仕組み／脊柱の歪みが病気の原因 ほか）／第3章 あらゆる病いを元から断つー操体法＝治療例で知りたい方へ（無理して痛くしていませんか／森を見ず木ばかり見てはいませんか（部分ばかり気にする） ほか）／第4章 マスターしてほしい常用操体法三題（操体の基本運動／一人でできる型 ほか）／第5章 症例別操体法と食事改善（足首の痛み、捻挫しやすい／膝の痛み、坐れない、水が溜まる ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 2,420円 税込 送料込 カードOK レビュー6件 楽天ブックス | |
 | ●整形外科の名医が教える 首がみるみる強まる頚椎症の治し方大全 ISBN : 9784866519029 ■内容紹介 首は日本人の弱点！ 頚椎症・頚部脊柱管狭窄症・頚椎ヘルニア・靱帯骨化症の大学病院式1分体操 一挙公開 手指の痛み・しびれ・動かしにくさ自力で克服！ 首・肩のつらい痛み・こりがここまで軽快！ 首は日本人の弱点！ 頚椎症性脊髄症（頚髄症）・頚椎症性神経根症・頚椎椎間板ヘルニア・靱帯骨化症の大学病院式1分体操 一挙公開 手・腕の痛み・しびれ・動かしにくさ自力で克服！ 首・肩... 1,738円 税込 送料込 カードOK レビュー6件 文響社 楽天市場店 | |
 | 著者山田悟(著)出版社サンマーク出版発売日2024年03月ISBN9784763141217ページ数191Pキーワード健康 とうしつひろうつかれやすさとろうかのしようたい トウシツヒロウツカレヤスサトロウカノシヨウタイ やまだ さとる ヤマダ サトル9784763141217内容紹介食後の「眠い」「だるい」「食べ足りない」「集中力が下がる」は、「糖質疲労」かも！糖質過多が「疲れ」と「病気」と「老化」を生む。糖尿病専門医が教える「内臓を長持ちさせる」方法とは？糖尿病だけじゃない。だるさ、老け顔、皮膚炎、腎炎、腎臓病、自己免疫疾患、痛風、脂肪肝……それ、「糖質疲労」が引き起こしています。こんな「健康神話」信じてませんか？ 朝のリンゴは医者いらずである 朝はシリアル＋低脂肪ヨーグルト＋ハチミツが定番 目覚まし＆美肌のために朝はスムージー 夜は腸内環境のための乳酸菌飲料 疲れたらエナジードリンク ファスティングのあとの酵素ジュース 熱中症予防のスポーツ飲料 健診結果を聞いてからは「ランチはおにぎり＆野菜ジュース」 そばならOK ストレス解消・脳疲労回復・ごほうびには甘いもの 子どものころから「三角食べ」……これ、「糖質疲労」を招く、間違った食べ方です。油とタンパク質をしっかりとって、「ごはんだけ少なめ」にする。そんな、ゆるい糖質制限をするだけで、あなたの健康と日々のパフォーマンスは激変します。最新の医学情報、エビデンスを元にした「病気と糖の関係」と「健康になる食べ方」をお届けする一冊です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次Introduction 今日のパフォーマンスと、未来の健康を脅かす「糖質疲労」（その眠気、「糖質疲労」かもしれない）/1 体にいいはずの健康習慣が「糖質疲労」を招いている！？（朝の“ヘルシー習慣”。それって正しい？/意外とやってる血糖値スパイクを招くランチ習慣 ほか）/2 「糖質疲労」は単なる疲労じゃない！その本当の怖さとは？（なぜ、日本人で糖質疲労が増えているのか/糖質疲労はなぜ放置してはいけないのか？）/3 糖質疲労を解決する「うますぎる食べ方」（糖尿病専門医自らも大変身！糖質疲労を解決する「7ルール」/お米もパンも食べていい！ゆるい「糖質コントロール」 ほか）/4 調べてみよう！あなたは糖質疲労？（まずは自分の「食後の血糖値」を知ろう） 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー6件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | スタンフォード式疲れない体 単行本 の詳細 出版社: サンマーク出版 レーベル: 作者: 山田知生 カナ: スタンフォードシキツカレナイカラダ / ヤマダトモオ サイズ: 単行本 ISBN: 4763136879 発売日: 2018/05/01 関連商品リンク : 山田知生 サンマーク出版... 365円 税込 送料込 カードOK レビュー6件 ネットオフ 送料がお得店 | |
 | 福田高規 たま出版エドガー ケイシー ノ ジンセイ オ カエル ケンコウホウ フクダ,タカノリ 発行年月：1993年03月10日 予約締切日：1993年03月03日 ページ数：379p サイズ：単行本 ISBN：9784884812966 第1章 あらゆる疑問に解答を与えた人／第2章 超人エドガー・ケイシー／第3章 人間の成り立ち／第4章 この世界とは／第5章 どう生きていけばいいんだろう／第6章 心と身体はひとつ／第7章 生命エネルギーと親しくする／第8章 健康の決め手はなにか／第9章 楽しくて気持いいリーディング体操／第10章 食べものと食べ方／第11章 入浴健康法／第12章 排せつ／第13章 オイルを使う健康法／第14章 制限食／第15章 各種の湿布／第16章 薬になる植物 健康は、からだ全体の問題です。しかしさらに、からだ全体だけでもありません。からだ・こころ・霊のまるごと全体の問題です。本書はその全体について、運命や人間関係のことなども含めてやさしく述べています。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー6件 楽天ブックス | |
 | ●どんなに硬い体も柔らかくなる 名医が教えるすごいストレッチ ISBN : 9784866519111 ■内容紹介 「ストレッチを試してみたけど体がぜんぜん柔らかくならない」 「無理なストレッチで関節を傷めてしまった」 という人は、ぜひこの本を読んでください。 本書で紹介しているのは、筋肉を局所的に伸ばすのではなく、体じゅうに張りめぐらされたファシア（筋膜）という結合組織のつながり＝「筋膜ライン」に合わせて体を伸ばすというメソッドで、最新医学の知見や解剖学にもとづいた安全なストレッチ。 ... 1,958円 税込 送料込 カードOK レビュー6件 文響社 楽天市場店 | |
 | 書籍の説明 商品名 手も足も、顔も頭も！お腹も背中も、かゆくてたまらない！高齢者のしつこい“かゆみ”がピタッと止まった 商品分類 健康図書 概要 昔から「年をとると身体がかゆくなる」とよく言われてきました。「かゆみ」は高齢者にとって、非常に頻度が高い、つらい症状です。 私たち人間の皮膚の表面には皮脂とよばれる脂質の膜があり、水分の蒸発を防ぎ、皮膚が乾燥しないようにしています。また、表皮の角質層の間にあるセラミドという脂質も水分を逃さないために重要な働きをしています。ところが、「年をとる」と、脂質などの成分が減少して、その機能が次第に低下するために、皮膚に蓄えられていた水分が徐々に失われて、「肌の乾燥」が起こります。その状態を「老人性乾皮症」といい、皮膚の本来の機能を失わせて本来の保護機能が低下してしまいます。そうなると、普通であれば何でもないような刺激に対しても敏感に反応して「かゆみ」を感じやすくなるのです。それでは老人性乾皮症の症状を改善するにはどうすればよいのでしょうか。 かゆいところを引っ掻いて傷をつくり、そこから細菌が感染して皮膚潰瘍などの二次的症状を起こしやすい老人性乾皮症。本書では老人性乾皮症と上手に付き合っていくための対策を紹介しています。 著者 メディカルライター 大山 涼 監修 医学博士 鷹羽 裕之 出版社 日正出版 コード nis-00903_01 ISBN 978-4-903574-75-2 注釈 本商品は『書籍』に該当するため、送料無料ラインの適用対象外となります。3,980円以上のご注文の場合でも別途送料が発生する場合がございますのでご了承ください。 1,320円 税込 送料別 カードOK レビュー6件 日正通販 楽天市場店 | |
 | 裴英洙 ダイヤモンド社ナゼ イチリュウ ノ ヒト ワ ツカレ オ ヨクジツ ニ モチコサナイノカ ハイ,エイシュ 発行年月：2014年07月 予約締切日：2014年07月31日 ページ数：202p サイズ：単行本 ISBN：9784478025956 宮内憲夫（ミヤウチノリオ） 福井県大野郡石徹白生（のち県越合併により現在、岐阜県郡上市白鳥町石徹白）。日本ペンクラブ、日本文藝家協会、日本現代詩人会、各会員。詩誌「群狼」創刊のち「風」（土橋治重主宰）同人、「薮の中」創刊のち「風の森」創刊同人等を経て現... 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー6件 楽天ブックス | |
 | 樺沢 紫苑 幻冬舎アサヨルサンプンカクダケデイヤサレル カキコミシキ シャブンセラピーレンシュウチョウ カバサワ シオン 発行年月：2025年04月23日 予約締切日：2025年04月22日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784344044104 樺沢紫苑（カバサワシオン） 精神科医、作家、映画評論家。1965年札幌市生まれ。札幌医科大学医学部卒。2004年から米国シカゴのイリノイ大学精神科に3年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。「情報発信によるメンタル疾患の予防」をビジョンとし、YouTube（登録者数60万人超）、メールマガジン（12万人）など累計100万フォロワーに情報発信をしている。著書53冊、累計発行部数250万部突破。シリーズ累計100万部突破の『学びを結果に変えるアウトプット大全』をはじめ話題書多数。23年『言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える』で「読者が選ぶビジネス書グランプリ2023自己啓発部門賞」を受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第一週 自己肯定感を高める言葉／第二週 レジリエンスを高める言葉／第三週 マインドフルネスを促す言葉／第四週 アウトプット力を高める言葉／第五週 コミュニケーション力を伸ばす言葉／第六週 コンディションを整える言葉／第七週 ストレスフリー、自分を癒やす言葉／第八週 ウェルビーイングを実現する言葉 人気の精神科医が考案！「自分セラピー」決定版。言葉の力で、自分を癒やす。「言語化の魔力」の癒やし効果を実感しながら、8つのメンタルスキルが自然と身に付く！1日に1ページ読んで、言葉を書き写すだけ！最短時間で最大効率を発揮できます。本の開きがよくて書きやすい。鉛筆や筆ペンで書き込める。なぞるだけのお手本つき。2ヶ月間、毎日楽しむことができる。写文セラピーの7つの脳科学的効果。言葉の効能と、獲得スキルをていねい解説。心と身体に良いこと、日々のアドバイス満載。すぐに結果がわかる「自分治癒力チェック」つき。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー6件 楽天ブックス | |
 | 遠藤拓郎 扶桑社サイキョウノヒルネホウ エンドウタクロウ 発行年月：2024年06月03日 予約締切日：2024年06月02日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784594096748 遠藤拓郎（エンドウタクロウ） 医学博士・スリープクリニック調布院長・スタンフォード大学医学部客員教授。東京慈恵会医科大学卒業、同大学院医学研究科修了、スタンフォード大学、チューリッヒ大学、カリフォルニア大学サンディエゴ校へ留学。東京慈恵会医科大学助手、北海道大学医学部講師、慶応義塾大学医学... 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー6件 楽天ブックス | |
 | 著者鎌田實(著)出版社エクスナレッジ発売日2021年11月ISBN9784767829562ページ数127Pキーワード健康 つかれないふとらないぼけないろくじゆうだいからのか ツカレナイフトラナイボケナイロクジユウダイカラノカ かまた みのる カマタ ミノル9784767829562内容紹介73歳、カラダも脳も心も超元気!医者の僕が毎日実践してる鎌田式60代からのおうち筋トレの決定版!本書は、90歳になっても自分の足で行きたいところへ自由に行ける元気なカラダを手に入れるためにつくられた、誰でもできる筋トレブックです。考案者は、73歳にして今なお精力的な活動を行う、諏訪中央病院名誉院長の鎌田實先生。カラダだけじゃなく、コロナ禍のマスク生活で弱った「飲み込む力」を強化して誤嚥性肺炎を防いだり、コロナうつや、認知症の予防にも効果的な運動、食事術がわかりやすく紹介されています。この1冊で、一生元気なカラダと脳と心を手に入れてください。■目次1章 たったこれだけ! 鎌田式おうち運動20レシピ2章 「おうちジム」で筋力低下を改善すれば90歳になっても温泉旅行に行ける3章 90歳になってもレストランに行ける食事術4章 鎌田式 人生を楽しみながらズボラで、楽々生きるための新発想法■著者プロフィール鎌田 實(かまた・みのる)1948年、東京都生まれ。1974年、東京医科歯科大学医学部卒業。1988年、諏訪中央病院院長に就任。地域と一体になった医療や、食生活の改善・健康への意識改革を普及させる活動に携わる。2005年より同病院名誉院長。チェルノブイリ原発事故後の1991年より、ベラルーシの放射能汚染地帯へ医師団を派遣し、医薬品を支援。2004年からイラクの4つの小児病院へ医療支援を実施、難民キャンプに5つのプライマリ・ヘルス・ケア診療所をつくった。国内の活動としては、東北をはじめとする全国の被災地に足を運び、講演会、支援活動を行っている。近年は、健康づくり、介護をテーマとした講演会が増えている。近著に『医師が考える 楽しく人生を送るための簡単料理 鎌田式健康手抜きごはん』(集英社)、『ミッドライフ・クライシス』(青春出版社)など。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 コロナ肥満もコロナうつも解消 筋力アップで90歳になっても寝たきりにならない たったこれだけ！鎌田式おうち運動20レシピ（90歳までレストランに行って食事できる筋肉をつくるフロント・ランジとバック・ランジ/楽そうでつらいが効果抜群。95歳まで温泉旅行ができる筋肉をつくるワイド・スクワットと超簡単スロー・スクワット ほか）/第2章 今から「貯筋」しないと80歳で歩けなくなるかも？「おうちジム」で筋力低下を改善すれば90歳になっても温泉旅行に行ける（コロナ太り解消に食事だけのダイエットは危険！/究極の筋トレレシピでピンピン元気 ほか）/第3章 人生を最後まで楽しみつくすには筋肉勝負 90歳になってもレストランに行ける食事術（筋活するには1日70〜80gのたんぱく質が必要/超簡単鎌田式たんぱく質換算法 ほか）/第4章 より高いレベルにチャレンジするには？鎌田式人生を楽しみながらズボラで、楽々生きるための新発想法（貯筋しないと70歳代で介護保険のお世話に/たった3分のズボラ筋トレでピンピンヒラリ ほか） 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー5件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | エクスナレッジ発行年月：2020年09月09日 予約締切日：2020年09月08日 ISBN：9784767828046 池谷敏郎（イケタニトシロウ） 池谷医院院長・医学博士。東京医科大学客員講師、総合内科専門医、循環器専門医。1962年、東京都生まれ。1988年、東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科に入局し、血管、血圧の研究を行う。1997年、池谷医院理事長兼院長に就任。臨床の現場に立つと同時に、血管、心臓の専門家としてテレビ、ラジオ、講演会など活動の幅をげる。食事や運動などの生活指導を丁寧... 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー5件 楽天ブックス | |
 | 青木 健 総合法令出版トウダイシキアタマノカイテンガヒャクバイハヤクナルドリル アオキ タケル 発行年月：2020年12月11日 予約締切日：2020年12月10日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784862807779 青木健（アオキタケル） ブレインスポーツアカデミー代表／日本メモリースポーツ協会会長。東京大学大学院総合文化研究科在籍。記憶力日本チャンピオン。世界記憶力グランドマスター。明治大学農学部4年時に記憶力日本選手権大会で優勝し、日本チャンピオンに。その後、様々な国際大会で好成績を収める。同大卒業後、株式会社福音館書店に就職。その後脱サラし、現在は東京大学で脳科学について研究を行いながら、記憶術やメモリースポーツ、ルービックキューブなど脳のスポーツを教えるスクールBSA（ブレインスポーツアカデミー）を運営している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 インプット基礎編／第2章 インプット応用編／第3章 アウトプット基礎編／第4章 アウトプット応用編／第5章 アウトプット実践編／第6章 総合問題基礎編／第7章 総合問題応用編 仕事、勉強、速読、記憶、語学、試験、スポーツに効く！3〜102歳が実感！1日1分で頭がぐんぐんよくなる！インプットとアウトプットのくり返しが、脳の能力を最大限に引き出す！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,320円 税込 送料込 カードOK レビュー5件 楽天ブックス | |
 | 「7悪3善1コウモリ」の法則 鎌田實 朝日出版社ガンバラナイ ケンコウホウ カマタ,ミノル 発行年月：2009年05月 ページ数：109p サイズ：単行本 ISBN：9784255004754 鎌田實（カマタミノル） 1948年、東京都に生まれる。1974年、東京医科歯科大学医学部を卒業。長野県の諏訪中央病院にて、地域と一体になった医療や、患者の心のケアを含めた医療に携わる。1988年、諏訪中央病院院長に就任。2005年より、同病院名誉院長。同時に、東京医科歯科大学臨床教授、東海大... 1,100円 税込 送料込 カードOK レビュー5件 楽天ブックス | |
 | 首・肩・腰が軽くなる！ なぁさん ダイヤモンド社スワリシゴトノツカレガゼンブトレルコリホグシストレッチ ナァサン 発行年月：2020年06月05日 予約締切日：2020年06月04日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784478109250 なぁさん（ナァサン） Nストレッチ代表。ストレッチトレーナー。大学卒業後は一般企業に就職。バイク事故に遭い、リハビリの一環で立ち寄ったストレッチ店の施術に感動。ストレッチトレーナーとしての道を歩み始める。独立開業して3か月目から新規予約ができない状況へ。新規客のリピート率は9割を誇る（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） INTRODUCTION あなたは毎日こんなに疲れている（パソコン画面を見るだけで、「ここ」が疲れる／書類を読むだけで、「ここ」が疲れる ほか）／1 座り仕事の大敵「猫背」を治す（「座っているだけ」で骨盤がずれる／骨盤がずれると、「猫背」になる ほか）／2 首・肩・背中のしつこい疲れをとる（首・肩・背中がいきなり軽くなる／首スジの張りをすぐにとる ほか）／3 腰・足のしつこい疲れをとる（腰の痛みがいきなりなくなる／腰の張りがなくなり、ラクになる ほか）／4 座り仕事の疲れを「予防」するコツ（ノートパソコンの使用は控える／椅子の高さは頻繁に変える ほか） ストレッチで体質改善、疲れ知らずの体になろう！腰痛、肩コリ、ひざ痛、猫背、むくみ、眼精疲労。マッサージでもとれない「しつこい疲れ」にすぐ効く！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー5件 楽天ブックス | |
 | 鎌田實 アスコムイシノボクガゴジュウネンカケテタドリツイタナガイキカマタタイソウ カマタミノル 発行年月：2025年04月02日 予約締切日：2025年04月01日 ページ数：200p サイズ：単行本 ISBN：9784776213970 序章 50年かけてたどりついた朝・昼・夜のかまた体操！（朝のかまた体操／昼のかまた体操 ほか）／第1章 朝・昼・夜にたったの1分！6つの「かまた体操」で動ける体になっていく！（体側伸ばし＆腸ひねり 呼吸が深くなり、腸も目覚... 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー5件 楽天ブックス | |
 | 人生を変える奇跡の呼吸法 志賀 一雅 ビオ・マガジンカミサマノシュウハスウトシンクロスルホウホウ シガ カズマサ 発行年月：2022年05月31日 予約締切日：2022年05月30日 ページ数：168p サイズ：単行本 ISBN：9784865881189 志賀一雅（シガカズマサ） 1937年東京生まれ。電気通信大学卒業。工学博士。脳力開発研究所相談役。「アルファ波」研究の第一人者。大学卒業後、松下電器産業株式会社（現パナソニック株式会社）に入社し、東京大学物性研究所で半導体物性の研究に従事。1976年から松下技研主任研究員と東京大学工学部計数工学科研究員を兼務し、「脳波」の研究を開始。アルファ波の「驚異の力」を解明する。2011年、脳力開発の発展に尽力したことにより、米国HHS（米国保健社会福祉省）の大統領諮問機関が認定する「GOLD AWARD（金賞）」を受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） プロローグ 過去最高の自分になる「よかった・ありがとう」の法則（「経営の神様」の不眠症を治す／小久保裕紀選手から贈られた感謝のバット ほか）／1 「よかった・ありがとう」で脳が覚醒する（脳波が教えてくれた、腰痛の意味／一流の人の脳波から観測される7．8ヘルツ ほか）／2 奇跡の周波数「7．8ヘルツ」とは（7．8ヘルツの演奏者が奏でる音楽／7．8ヘルツは癒しの周波数 ほか）／3 「よかった・ありがとう」の呼吸法（いきなり「感謝しなさい」は無理／なぜ接客業の人は腰痛に苦しむのか ほか）／4 自然由来の成功法則（バンアレン帯と宗教的世界観／脳波と命 ほか） 「よかった」「ありがとう」と呼吸するだけで、宇宙エネルギー7．8ヘルツと共鳴し、願いが叶う体質になる！著名な経営者やトップアスリートも実践！呼吸するたびに「明るい脳」になる！これは脳科学により解明された、この地球で運命を変える一番カンタンな方法。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー5件 楽天ブックス | |
 | 著者薗田憲司(著)出版社Gakken発売日2023年08月ISBN9784058021002ページ数190Pキーワード健康 けつとうちおせいしてしぼうおおとすさいしん ケツトウチオセイシテシボウオオトスサイシン そのだ けんじ ソノダ ケンジ9784058021002内容紹介SNS大注目の糖尿病専門医「血糖おじさん」が提案！健康的にやせられるテクニックが満載！------------食べたいものを「制限」するだけのダイエットは、人生がつまらなくなりますよね。みなさん食べることが好きだ... 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー5件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 60歳からの脳トレ ど忘れ現象を防ぐ会 コスモトゥーワンモノワスレ ニンチショウ ニ ナラナイ ヨジ ジュクゴ コトワザ オモイダシ テ ドワスレ ゲンショウ オ フセグ カイ 発行年月：2015年10月 ページ数：156p サイズ：単行本 ISBN：9784877953249 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,320円 税込 送料込 カードOK レビュー5件 楽天ブックス | |
 | 菅原洋平 文響社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 スグヤルコウドウリョクヲタカメルカガクテキナホウホウ スガワラヨウヘイ 発行年月：2016年07月29日 予約締切日：2016年07月28日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784905073468 菅原洋平（スガワラヨウヘイ） 作業療法士。ユークロニア株式会社代表。1978年、青森県生まれ。国際医療福祉大学卒業後、作業療法士免許取得。民間病院精神科勤務後、国立病院機構にて脳のリハビリテーションに従事。その後、脳の機能を活かした人材開発を行うビジネスプランをもとに、ユークロニア株式会社を設立。現在、ベスリクリニック（東京都千代田区）で外来を担当する傍ら、企業研修を全国で展開し、その活動はテレビや雑誌などでも注目を集める。著書には、13万部を突破した『あなたの人生を変える睡眠の法則』（自由国民社）など多数がある。本書では、脳の機能に基づいた「やるべきことを面倒くさがらずにすぐやる方法」を提案。簡単なコツで、誰でも今すぐ行動力を上げることができる。やるべきことをすぐにできないのは、性格ややる気の問題ではなく、脳の使い方に原因があることを、科学的根拠と最新の脳科学から読み解く（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 「ガマン」「努力」「無理」不要！人生を変える「行動力」の高め方！！「私はやることをあと回しにするタイプ」「私は切羽詰まらないとやらないタイプ」などと捉えているなら、その認識は今すぐ捨ててください。「すぐやらない」原因は、「性格」でも「やる気」でもありません。脳が「すぐやる」モードになっていないだけです。「すぐやる」ために必要なのは、「今すぐやるぞ！」と気合いを入れることでも、モチベーションアップの方法を学ぶことでも、やれない自分を責めたり励ましたりすることでもありません。自分の脳を「すぐできる」ように仕向けてやることなのです。脳を「すぐやる」モードに切り替えることができれば、同じ行動でも、実行に移すまでの労力が驚くほど小さくなるでしょう。そのスイッチは、本当に簡単なことばかりです。さっそく今日から取り入れて、「面倒くさいなあ」と感じる前に、やるべきことをサクサク片づけていきましょう！ 本 ビジネス・経済・就職 自己啓発 記憶術 ビジネス・経済・就職 自己啓発 ビジネス哲学 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,518円 税込 送料込 カードOK レビュー5件 楽天ブックス | |
 | リハビリの先生が教える 園部 俊晴 運動と医学の出版社ケンコウジュミョウガジュウネンノビルカラダノツクリカタ ソノベ トシハル 発行年月：2017年02月15日 予約締切日：2017年02月14日 ページ数：157p サイズ：単行本 ISBN：9784904862247 園部俊晴（ソノベトシハル） 関東労災病院中央リハビリテーション部主任理学療法士。神奈川県横浜市出身。平成3年4月関東労災病院リハビリテーション科勤務。同年理学療法士（国家資格）取得。同年より入谷誠の師事のもと足底板療法を学ぶ。以後、同病院26年... 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー5件 楽天ブックス | |
 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者うちだゆうじ(著)出版社KADOKAWA発売日2023年08月ISBN9784046064448ページ数127Pキーワード健康 すごいこつまくすとれつちきんまくよりふかいこつまく スゴイコツマクストレツチキンマクヨリフカイコツマク うちだ ゆうじ ウチダ ユウジ9784046064448内容紹介たった1回で実感できるから、もう整体やマッサージに通わなくていい！、マッサージや整体に通っても一時的な痛みや炎症の緩和を得られても1日とたたないうちにまた元の状態にもどってしまう……。そんな辛い経験をしてきた人にこそおすすめしたいのが「骨膜ストレッチ」。「筋膜」より深い「骨膜」にアプローチ。骨格と筋肉の両方を正しい位置へと調整するので、体の芯からしっかり改善。マッサージ30秒＋ストレッチ30秒の1分で体がみるみる変化していく。腰痛、肩コリの痛みの改善はもちろんのこと、ぽっこりお腹も改善できるので、スタイルアップにも効果的。さらに、たるみも改善できるので、リフトアップも望めて、若々しい自分に大変身。骨盤へのアプローチで理想の体を手に入れよう！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 なぜ、たった一度で違いを実感できるのか 「骨膜ストレッチ」のすごさを知ろう！（マッサージや整体に通っても痛みが改善しない理由は「骨膜」にあった！/しっかり改善したいなら、「筋膜」より「骨膜」へのアプローチが正解！/「ハリ・コリ」の原因は硬い筋肉による血管の圧迫/気になる下半身太りのお悩みも骨膜ストレッチで解消！/筋肉が硬くなるとリフトアップ力が低下して「たるむ」/「巻き肩」と「骨盤のゆがみ」の解消で別人級に変身/「マッサージ30秒」＋「ストレッチ30秒」で1回たったの1分）/2 1回たったの1分でOK！セルフケアでみるみる改善されていく 症状別 骨膜ストレッチ（お悩みNO．1の万年痛 腰痛/肩がばきばきで背中も首もつらい 肩コリ/なかなかヘコまない ぽっこりお腹/実年齢より老けて見える 二の腕・背中のたるみ/年齢とともに加速する フェイスラインのたるみ/老け見え確定のまぶたのたるみ/美脚から遠のく外ハリ脚・前ハリ脚/つい隠したくなるししゃも脚） 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー5件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 上月正博 文響社ウンドウヲガンバラナクテモジンキノウガミルミルツヨマルタベモノタイゼン コウヅキマサヒロ 発行年月：2024年09月05日 予約締切日：2024年09月04日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784866518268 上月正博（コウヅキマサヒロ） 東北大学名誉教授。山形県立保健医療大学理事長・学長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 こんな人はお読みください／第1章 健康な人も、MBS低下が気になる人もなるべく早く始めたい！... 1,738円 税込 送料込 カードOK レビュー5件 楽天ブックス | |
 | がんばらなくてもラクになれる自律神経整えレッスン やまざき あつこ 鳥居 りんこ 小学館オンナハイツモ、ドッカガイタイ ヤマザキ アツコ トリイ リンコ 発行年月：2022年02月24日 予約締切日：2022年02月23日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784093115032 やまざきあつこ（ヤマザキアツコ） 1963年生まれ。鍼灸師。藤沢市辻堂にある鍼灸院『鍼灸師やまざきあつこ』院長。開業以来28年間、7万人の治療実績を持つ。1997年から2000年までテニスFedカップ日本代表チームトレーナー。プロテニスプレーヤー細木祐子選手、沢松奈生子選手、吉田友佳選手、杉山愛選手などのオフィシャルトレーナーとして海外遠征に同行。ほかにプロライフセーバー佐藤文机子選手、プロボディボーダー小池葵選手、S級競輪選手などプロアスリートの治療にも関わる。自律神経失調症の施術には定評がある 鳥居りんこ（トリイリンコ） 1962年生まれ。作家、教育＆介護アドバイザー。執筆・講演活動を軸に、現在は介護や不調に悩む大人の女性たちを応援している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 気働き上手さんの役割から降りるレッスン（更年期の高波をまともに喰らうな 痛い苦しい→ジタバタ→からの達観、でいい／それ、更年期が重く出る女の特徴 あなた、大皿のサラダを取り分ける係？ ほか）／第2章 誰かの不機嫌を背負い込むのをやめるレッスン（みそ汁を、こぼす前に叱られて… ずっと“いい子”からもう卒業してもいい／人間は元々、ネガティブな生き物 不安や恐れと戦わずサッサと降参もあり ほか）／第3章 不安に心を乗っ取られないレッスン（あの人が羨ましくてしょうがない？ 年中無休の比較装置一生付けて生きる気？／デジタルデトックスのすすめ このご時世、あえて宣人になってみる ほか）／第4章 自分ファーストを取り込むレッスン（友人と別れる改札口、振り返るor振り返らない どっちが正しくどっちがいい人か問題／あの人、好きになれないんだけど、ダメ？ そもそも、そういう考え方がナンセンス ほか）／第5章 1杯の缶ビールで幸せになるレッスン（自分に「全力謙遜」は必要ない！ 自分を応援する言葉、意識して使ってみ／よくしゃべる女は快復に向かいやすい？ まどろんで愚痴吐いて気持ちを整理する ほか） その不調と痛み、心と体のクセが原因かも？28年間7万人をみてきた女性鍼灸師だから話せる、がんばらなくても痛みや不調を受け入れ、気付けばラクになっている生き方のヒント。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー5件 楽天ブックス |
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