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 | 有田秀穂【著】販売会社/発売会社：大和書房発売年月日：2007/09/22JAN：9784479792192 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店  | |
 | ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 有馬佳代 出版社名 自由国民社 発売日 2021年01月22日 ISBN 9784426126797 881円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 VALUE BOOKS | |
 | 朝井麗華(著者)販売会社/発売会社：大和書房発売年月日：2015/01/23JAN：9784479783121 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 著者：堀江昭佳出版社：サンマーク出版サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4763136755ISBN-13：9784763136756■こちらの商品もオススメです ● 長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい / 槙 孝子, 鬼木 豊 / アスコム [新書] ● この冬、いなくなる君へ / いぬじゅん / ポプラ社 [文庫] ● 白く長い廊下 / 川田 弥一郎 / 講談社 [単行本] ● ドS刑事 / 七尾 与史 / 幻冬舎 [単行本] ● 「血管を鍛える」食べ物と運動 / 島田 和幸 / 宝島社 [新書] ● ドS刑事 / 七尾 与史 / 幻冬舎 [単行本] ● ドS刑事 さわらぬ神に祟りなし殺人事件 / 七尾 与史 / 幻冬舎 [単行本] ● 血管と血流をきれいにするだけで糖尿病はグン！とよくなる 高血圧や動脈硬化の心配もなくなる！ / 犬山康子, 木村修一 / 総合科学出版 [単行本（ソフトカバー）] ● ドS刑事 井の中の蛙大海を知らず殺人事件 / 七尾 与史 / 幻冬舎 [単行本] ● NHKためしてガッテン血液サラサラ健康レシピ 旬を味わう四季のメニュー / NHK科学番組部 / アスキー [ムック] ● 血流がすべて解決する / 堀江昭佳 / サンマーク出版 [単行本（ソフトカバー）] ● 血流がすべて整う暮らし方 / 堀江昭佳 / サンマーク出版 [単行本（ソフトカバー）] ● 幸運が舞い込む浄化・邪気除け生活 「スマホ風水」は最強の開運法 / 富士川碧砂 / さくら舎 [単行本（ソフトカバー）] ● 老けない体をつくる“発酵食” / 中西 雅寛 / 幻冬舎 [単行本（ソフトカバー）] ● 欧米人とはこんなに違った日本人の「体質」 科学的事実が教える正しいがん・生活習慣病予防 / 奥田 昌子 / 講談社 [新書] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 655円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | 出版社主婦の友社発売日2012年05月ISBN9784072826591ページ数113Pキーワード健康 けつとうちがさがるとうしつせいげんしよくのすべて ケツトウチガサガルトウシツセイゲンシヨクノスベテ9784072826591... 1,047円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 bookfan 1号店 楽天市場店 | |
 | TJMOOK 栗原 毅 板倉 弘重 宝島社ケットウチケツアツコレステロールヲサゲルメイイノワザカンゼンホゾンバン クリハラ タケシ イタクラ ヒロシゲ 発行年月：2023年11月01日 予約締切日：2023年09月26日 ページ数：128p サイズ：ムックその他 ISBN：9784299046383 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,320円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 主婦の友社 1,078円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 トップカルチャーnetクラブ | |
 | 健康法から仙人への修練まで 孫俊清 築地書館タオ ノ キコウ ソン,シュンセイ 発行年月：1995年03月 ページ数：205p サイズ：単行本 ISBN：9784806745280 第1章 養生気功の基礎／第2章 武当養生気功／第3章 自然呼吸導引法／第4章 その他の気功法の紹介／第5章 武当復明気功／第6章 病気を治療する方法／第7章 気功についての基礎知識／第8章 タオの思想 本書では、様々な気功法の中から、「道家気功」の主流をなす「武当龍門派」の「養生気功」を中心に紹介している。本書では、気功の様々な流派や理論的な説明などはすべて後回しにし、実践編から始まる。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,980円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 加藤雅俊 西東社ジュウビョウノバスダケデスベテガカイケツスル ケツリュウリンパストレッチ カトウマサトシ 発行年月：2023年11月29日 予約締切日：2023年11月28日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784791632749 加藤雅俊（カトウマサトシ） 薬剤師。薬学研究者。ミッツ・エンタープライズ（株）代表取締役社長。JHT日本ホリスティックセラピー協会会長。JHT日本ホリスティックセラピストアカデミー校長。薬に頼らずに、食事や運動、東洋医学など、多方... 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 庶民の味「ソバ」は栄養豊富 辻 啓介 監修 文庫サイズ・48頁 まえがき —— 庶民の味が成人病を予防する 蕎麦（そば）は私たち日本人にとってもっとも身近な食べ物であり、日常的になにげなくそのおいしさを味わっています。 だから、そばにはさまざまな薬効があって、昔は薬のひとつのようにして食べられていたといっても、ピンとこないかも知れません。 しかし、そばの薬効は日本最古の医学書にも記載されているほど昔から認められ、現代の栄養学に照らし合わせてもその効果は証明されています。 肝臓病、動脈硬化、高血圧…こうした成人病の予防に役立つ成分がそばにはたくさん含まれています。 現代の医学はさまざまな病気を克服してきましたが、これらの成人病に対してはまだ決定的な治療法を持たずにいます。 毎日の食生活こそ、こうした成人病を予防するもっとも効果的な方法なのです。 また、そばには精神的なイライラを静めたり、便秘をよくしたりといった効果もあります。 そうした日常的な健康管理も、成人病など大きな病気を予防することにつながっていきます。 数々のストレスに満ち、洋風化した食事が中心になった現代で、昔から食べられてきたそばのよさがますます見直されてきているのです。 これがおいしくない食べ物であったり、高価な食べ物であったりするなら、なかなか勧めにくいのですが、さいわいそばは他のどの主食と比較してもおいしい食べ物ですし、安く手軽に食べられるものです。 そばの素晴らしさを見直し、日常の食生活にどんどん取り入れて健康に役立てて欲しいものです。 目 次 —— 〈コラム〉そばの語源 第1章 日本最古の自然健康食品 ・奈良朝以前から食され続けてきたそば ・日本最古の医学書にも書かれたそばの薬効 ・そば文化を完成させた江戸っ子たち 〈コラム〉引っ越しそばの由来 第2章 栄養学で分析したそば ・良質のたんぱく質がたっぷり ・日本人に不足しがちなビタミンBも多い ・他の穀物と比較してみれば 第3章 成人病を予防するそば ・成人病の予防は食生活から ・ルチンが血圧を下げる ・豊富な食物繊維が便秘をよくする ・コリンが肝臓の機能を回復する 第4章 薬味とそばの打ち方 ・そばに合う薬味の数々 ・手打ちそばに挑戦してみよう 〈コラム〉そばの博物館 【ハート出版ふるさと文庫】1日1杯のそばが高血圧・肝臓病を防ぐ 275円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ハート出版 | |
 | 安保徹【著】販売会社/発売会社：静山社発売年月日：2009/10/06JAN：9784863890039... 110円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | スマホ脳・脳過労からあなたを救う 奥村 歩 すばる舎ノウノゴミヲアライナガスジュクスイシュウカン オクムラアユミ 発行年月：2023年10月06日 予約締切日：2023年07月25日 ページ数：240p サイズ：単行本 ISBN：9784799111642 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 著者石原新菜(著)出版社ロングセラーズ発売日2016年02月ISBN9784845409723ページ数228Pキーワード健康 からだのふちようがきえるきせきの カラダノフチヨウガキエルキセキノ いしはら にいな イシハラ ニイナ9784845409723内容紹介おなかを温めるだけで冷え、むくみ、生理痛、便秘、腰痛、肌荒れなどが改善！ダイエット効果も！！腹巻き1枚で健康美人！！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 日本人の体温がどんどん下がっている/第2章 身体が冷えるとこれだけ危ない！/第3章 腹巻きでお腹を温めれば、こんなに元気/第4章 体を温めて体温を上げれば病気にならない/第5章 大切なことはお腹が教えてくれる/第6章 知っておきたい臓器の基礎知識 1,018円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 長谷川嘉哉 出版社名 サンマ−ク出版 発売日 2015年12月 ISBN 9784763135063... 347円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 VALUE BOOKS | |
 | 著者：日本放送協会, 日本放送出版協会出版社：NHK出版サイズ：ムックISBN-10：4148271247ISBN-13：9784148271249■こちらの商品もオススメです ● 自彊術療法 自彊術体操の根元 改訂新版（新版） / 近藤 芳朗, 近藤 幸世 / 朝日新聞出版 [単行本] ● 頭が良くなる脳の時間割 起床後から仕事中、アフター5、睡眠中まで、脳に効く / 築山 節 / マガジンハウス [単行本（ソフトカバー）] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 2,520円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | もの忘れ、認知症予防に ど忘れ現象を防ぐ会 WAVE出版オモイダシ ノウカツ テスト ドワスレ ゲンショウ オ フセグカイ 発行年月：2018年12月 予約締切日：2018年11月01日 ページ数：158p サイズ：単行本 ISBN：9784866211817 第1章 「芸能」編 全118問／第2章 「スポーツ」編 全100問／第3章 「暮らし・出来事」編 全104問／第4章 「政治・経済」編 全100問／第5章 「文学・芸術」編 全88問／第6章 「歴史人物」編 全96問 芸能・音楽... 1,320円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 1607. 【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】 【中古】 「立禅ウォーキング」入門 いつまでも若さと健康を保つ / 村田一吉 / harunosora [単行本]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】 著者：村田一吉出版社：harunosoraサイズ：単行本ISBN-10：499073646XISBN-13：9784990736460■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 1,946円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | 朝日脳活ブックス 朝日新聞出版 朝日新聞出版オモイダシ トレーニング カンジ ジュクゴ コトワザ アサヒ シンブン シュッパン 発行年月：2016年09月 予約締切日：2016年09月05日 ページ数：159p サイズ：単行本 ISBN：9784023331013 第1章 できれば知っておきたい基本問題編全178問（読み問題 小手調べ／読み問題 自然にまつわる漢字 ほか）／第2章 なるほど！ことわざ・慣用句・四字熟語編全192問（穴埋め問題 小手調べ／穴埋め問題 ことわざ・慣用句 ほか）／第3... 990円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | ヒモさえあればどこでもできる おどろくほど楽になる 小関 勲 日貿出版社ドウガデワカル ヒモトレニュウモン コセキ イサオ 発行年月：2023年01月13日 予約締切日：2022年10月07日 ページ数：63p サイズ：単行本 ISBN：9784817070555 小関勲（コセキイサオ） ヒモトレ発案者／バランストレーナー。1973年、山形県生まれ。1999年から始めた“ボディバランスボード”の制作・販売を切っかけに多くのオリンピック選手、プロスポーツ選手に接するなかで、身体全体のバランスの重要さに気づき指導を開始。独自のバランストレーニング指導は、多くのトップアスリートたちから厚い信頼を得ている。現在は日本全国で指導、講演、講習会活動を行っている。小関アスリートバランス研究所（Kab Labo．）代表 MarumitsuBodyBalanceBoardデザイナー 平成12〜15年度オリンピック強化委員（スタッフコーチ）平成22〜25年度オリンピック強化委員（マネジメントスタッフ）日本体育協会認定コーチ、元東海大学医学部客員研究員、日本韓氏意拳学会中級教練（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 ヒモトレの基本（話題の『ヒモトレ』って何？／ヒモトレはこんなふうに役に立っています／特別対談 西園美彌（魔女トレ）×小関勲（ヒモトレ発案者）ーヒモトレと魔女トレ シンプルだから現れる自分の体の可能性）／2 どこでも簡単！“ヒモエクササイズ”と“ヒモ巻き”で楽になる！（はじめよう、“ヒモエクササイズ”／輪の大きさは？／ヒモの結び方は？）／3 可能性は無限大！専門家が語る、ヒモトレの魅力と可能性（書道家・武田双鳳ー“ヒモトレ”から書の革命が起きています／武術研究者・甲野善紀ー「役に立つ」だけではないヒモトレの奥深さに魅せられて／養護学校教諭・藤田五郎ー病気や障害を抱える子供の体がヒモトレで劇的に変わる ほか） この本では、ヒモトレの基本「ヒモエクササイズ」と「ヒモ巻き」を紹介しています。ヒモで繋がるのはあなたのカラダとココロ。忘れてしまっている可能性を目覚めさせます。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 著者：平澤精一出版社：アチーブメント出版サイズ：単行本ISBN-10：4866430958ISBN-13：9784866430959■こちらの商品もオススメです ● ヤセる骨盤エクササイズ・2週間プログラム 初めてでもカンタン、DVDダイエット / 宗藤 朋子, 宗藤 悦子 / マックス [ムック] ● イタリア イタリア語 / 玖保 キリコ(マンガ), 徳光 和司 / ジェイティビィパブリッシング [単行本] ● 『歎異抄』を読む / 田村 実造 / NHK出版 [単行本] ● 体幹力を身につけ... 375円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | 帯津良一 ミューズワーク（ねこまき） 主婦の友社ニコニコマンガハチジュウハッサイゲンエキイシノトキメイテイキルチカラ オビツリョウイチ ミューズワークネコマキ 発行年月：2024年01月22日 予約締切日：2024年01月21日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784074563906 帯津良一（オビツリョウイチ） 1936年2月埼玉県生まれ。医学博士。帯津三敬病院名誉院長。1961年東京大学医学部卒業後、同大学医学部附属病院第三外科に入局。その後、都立駒込病院外科医長を経て、1982年、生まれ故郷の埼玉県川越市に帯津三敬病院を設立、院長となる。主にがん治療を専門とし、西洋医学だけでなく中医学や代替療法などさまざまな治療法を融合し、体だけでなく命や心にも働きかける「ホリスティック医学」を実践、治療にあたる。2004年には東京・池袋に代替療法を中心とした帯津三敬塾クリニックを設立。88歳になる現在もホリスティック医学の実践、気功や太極拳、講演や執筆など精力的に活躍。日本ホリスティック医学協会名誉会長 ミューズワーク（ねこまき）（ミューズワークネコマキ） 名古屋を拠点にイラストレーターとして活動開始。コミックエッセイをはじめ、ねこや犬のマンガ、広告イラスト、アニメなども手掛ける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 “生”の源はときめき力／2章 “老”を楽しみ、軽やかに生きる／3章 一病息災ー“病”と生きる／4章 “死”は終わりでなく旅立ち／5章 人生を豊かにする“食”のよろこび／6章 元気に動く“体”のととのえ方 88歳の現在も患者さんの診察はもちろん講演会、執筆、取材を精力的にこなしている現役医師帯津良一先生。お酒をこよなく愛し太極拳を楽しみながら周囲まで幸せにする先生の「生・老・病・死・食・体」の考え方と、元気に過ごす秘訣をこの一冊に凝縮しました。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 「ほどほど」で長生きする 齋藤 孝 ウェッジズカイ ヨウジョウクン サイトウ タカシ 発行年月：2012年07月17日 予約締切日：2012年07月16日 ページ数：214p サイズ：単行本 ISBN：9784863101005 齋藤孝（サイトウタカシ） 明治大学文学部教授。1960年静岡県生まれ。東京大学法学部卒業。同大学院教育学研究科博士課程を経て現職。専門は、教育学、身体論、コミュニケーション技法（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです... 1,320円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 著者笹原健太郎(著)出版社主婦と生活社発売日2023年01月ISBN9784391158816ページ数127Pキーワード健康 ひやくさいあしこしのつくりかた100さい／あしこし ヒヤクサイアシコシノツクリカタ100サイ／アシコシ ささはら けんたろう ササハラ ケンタロウ9784391158816内容紹介大人気YouTuber笹原健太郎の「足腰チャンネル」（登録者数21万人）待望の書籍化！腰痛、ひざ痛、変形、すり減り……寝たきりが嫌なら1万歩ウォーキングするより10回脚を振りなさい──50代以降、足腰の不調が多く出だす年代で、いかに自分の体と真剣に向き合うかが、健康寿命を延ばす鍵。気づいた時に自分の体と真剣に向き合わなければ、これから先、生きがいのある人生を歩むことなどできません。もし、今の辛い痛みから解放されて健康ではつらつとした人生を歩みたいなら、すぐにはじめてください。思い立ったこの瞬間こそが、一生歩ける健康な体を手に入れる最後のチャンスです。とはいえ、よくいわれている「一日〇歩のウォーキング」や「〇回のスクワット」は普段運動の習慣のない人が継続的に行なうのは困難です。それならば、本書で紹介している、寝床ででも家の中ででもすぐに始められて、一日5分でも効果抜群の「笹原メソッド」を、2か月試してみてください。体を正しく効率よく動かす習慣が身につき、一生自分の足で歩けるという自信を手に入れられるはずです！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次プロローグ 健康寿命を延ばすためにすぐに始められる「5つの習慣」（毎朝、朝日を浴びる/体はできるだけ速く動かす ほか）/第1章 100歳足腰をつくるために押さえておきたい「5つのポイント」（なぜ1万歩ウォーキングが危険なのか？3つの理由/ラクだから椅子に座ろう…が将来の寝たきりをつくる ほか）/第2章 多くの人が誤解している！足腰が悪くなる本当の原因（痛みや変形の原因は加齢ではなく筋肉の使い過ぎ！/運動やストレッチをしてもカチカチの筋肉がゆるまない本当の理由 ほか）/第3章 100歳足腰を手に入れるために今日から始める体づくり（普段運動の習慣がない人にまず最初にやってほしい3つの準備運動/腰痛やヘルニア、ひざ痛を解消する超簡単エクササイズ ほか）/第4章 日常生活で見直したい正しい体の使い方（正しい座り方と立ち方 定期的に姿勢を正す/正しい立ち上がり方 ひざと股関節を曲げる順番を間違えない ほか） 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 1614. NHK NHKまる得マガジン 寝る前ストレッチ 他のNHKテキストはこちらNHK NHKまる得マガジン 寝る前ストレッチ 商品紹介 体をほぐしてぐっすり眠れる!! おやすみ前の“健康習慣”始めましょう！ 年を重ねると「肩こり・腰痛がつらい」「熟睡できない」などの悩みを抱えがち。そんな方におすすめなのが、就寝前に少しだけ体をほぐしてみること。ぐっすり眠っている間に、体の不調を改善する効果が期待できる。睡眠を専門に診療を行う医師が、誰でも無理なくできる、お悩み別29種類のストレッチを紹介。スッキリ目覚めるための「寝たままストレッ... 660円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 朗読社楽天市場店 | |
 | 著者飯沼一茂(著)出版社ワニブックス発売日2024年03月ISBN9784847074141ページ数175Pキーワード健康 めんえきあつぷのさいきようせつとりすとじぶん メンエキアツプノサイキヨウセツトリストジブン いいぬま かずしげ イイヌマ カズシゲ9784847074141内容紹介なぜ年齢を重ねるにつれて、病気にかかりやすくなるのか。その理由は、私たちの体に備わった自然治癒力、特に免疫が少しずつ弱くなっているからなんです。免疫のバランスが崩れると、体内には慢性的な炎症状態が起きやすくなり、慢性炎症が続くことで次のような病気のリスクが高まることが知られています。(1) 生活習慣病（糖尿病、高血圧、高脂血症、非アルコール性肝炎など）(2) がん、がんの転移(3) 神経変性疾患（認知症、アルツハイマー、パーキンソン病、うつなど）(4) 自己免疫疾患（慢性関節リウマチ、バセドウ氏病、クローン病など）(5) 動脈硬化症（脳梗塞、脳出血、心筋梗塞）このような病気にならないため、そして健康寿命を延ばすためには、免疫アップが欠かせません！ この本で解説することは「何をすれば免疫で健康寿命を延ばせるか」です。医学的な知識や理論をできるだけわかりやすく説明しているので、日々の生活の中で行えそうなものを選んで、セットリストを作ってみてください。老化を軽減し、健康寿命を延ばすためには、総合的なアプローチが重要です。皆さんの生活に合わせて実行していただけると幸いです。——著者より。●著者プロフィール飯沼一茂(いいぬま・かずしげ)医学博士。純真学園大学客員教授。日本機能性免疫力研究所代表。1948年生まれ。1971年立教大学卒業後、ダイナボットRI研究所(現:アボットジャパン)入社。1987年大阪大学医学部にて医学博士取得。2008年よりアボットジャパン上級顧問。2010年より国立国際医療研究センター・肝炎免疫研究センター客員研究員、2012年からは純真学園大学客員教授も務める。ホルモン、腫瘍マーカー、感染症マーカーの測定法の開発に多く携わる。特に、C型肝炎マーカーの開発によりC型肝炎の輸血による感染を撲滅し、世界的な評価を得た。その他、HIVマーカーの測定法開発やエイズ撲滅のボランティア活動を積極的に行っている。著書に「それでは実際、なにをやれば免疫力が上がるの？」(ワニブックス)など。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次はじめに 今日から始める健康寿命を延ばすアプローチ/第1章 健康寿命を延ばす自然治癒力/第2章 心のゆとりが健やかな体をもたらす/第3章 体は摂取した栄養でできている/第4章 生活習慣によって健康にも病気にもなる/第5章 免疫と医療の最先端/第6章 免疫システムの不調で生じる病気/おわりに 老化を軽減し健康寿命を長くする11のポイント 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 著者下園壮太(著)出版社日経BP発売日2023年03月ISBN9784296201761ページ数283Pキーワード健康 ごじつさいからのこころのつかれお ゴジツサイカラノココロノツカレオ しもぞの そうた シモゾノ ソウタ9784296201761内容紹介思い通りにいかない人生の後半。あなたに寄り添う心のメンテナンス術を。50歳を過ぎると、体力が衰えて、疲れが抜けなくなってくるだけでなく、心も疲れやすくなってきます。ちょっとしたことでイライラしたり、傷つきやすくなったり、気分... 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 聴きながら眠るだけ ウィリアム・レーネン 伊藤仁彦 ダイヤモンド社シアワセ ニ ナレル ドリーム メイソウ シーディー ブック レーネン,ウィリアム イトウ,ヨシヒコ 発行年月：2013年03月 予約締切日：2013年03月22日 ページ数：156p サイズ：単行本 ISBN：9784478024072 付属資料：CD1／シンバラカード レーネン，ウィリアム（Rainen,William） 世界的なサイキックチャネラー。米国ハワイ在住。過去生回帰のスペシャリストとしても知られる。これまで全米をはじめ世界のテレビ、ラジオの出演経験多数。企業や大学でもワークショップを行い、比類なき才能を発揮してきた 伊藤仁彦（イトウヨシヒコ） 1969年生まれ。慶應義塾大学商学部卒。現在、IBOK株式会社代表（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 変化が幸せをもたらす／1章 脳波を知って、生き方を変える（成長には“動き”が不可欠／5つの脳波、その状態と特性 ほか）／2章 夢があなたに意味するところ（夢には一日が反映される／不眠症の悪影響 ほか）／3章 眠りながら自分を成長に導く（夢は見るよりも、感じること／深くよく眠ることで実現すること ほか）／4章 スピリチュアルな成長に必要なこと（過去、未来を心配しない生き方の重要性／五感を使って日々の成長を促す ほか） 本 ビジネス・経済・就職 その他 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,760円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 特選 朝日脳活ブックス 朝日脳活ブックス編集部 朝日新聞出版オモイダシトレーニング カンジジュクゴ コトワザ アサヒノウカツブックスヘンシュウブ 発行年月：2018年10月19日 予約締切日：2018年09月05日 サイズ：単行本 ISBN：9784023332416 第1章 日本の言葉／基本の漢字編 全226問（読み問題 日本の四季・自然／読み問題 祭り・年中行事 ほか）／第2章 日本のこと／文化・芸術・歴史編 全192問（読み問題 時代劇に出てくる言葉／読み問題 江戸時代の職人... 990円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | TJMOOK 宝島社クスリイラズノトッコウホウチュウセイシボウコレステロールヲサゲルゴジュウノコツ 発行年月：2021年12月02日 予約締切日：2021年10月27日 ページ数：80p サイズ：ムックその他 ISBN：9784299023773 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 689円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 松村秀樹 三五館シンシャヨウシャナクナガイキ マツムラヒデキ 発行年月：2018年06月20日 予約締切日：2018年05月15日 ページ数：240p サイズ：単行本 ISBN：9784894519978 松村秀樹（マツムラヒデキ） 1947年、広島市生まれ。岡山大学医学部卒業後、整形外科および形成外科医として、各地の救急病院に勤務。その後、新宿区で形成外科医院を開業していたが、熊本市に移住。熊本市中央区下通りにて「しみ・ほくろクリニック」を開業中。1980年に世界で初のコンピュータによる医学診断プログラム（アップルドクター）を開発、1986年に第46回講談社小説現代新人賞受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 今すぐ脱出すべき21項（毎年しっかり健康診断を受けている／悲観主義、マイナス思考／下流老人 ほか）／2 今すぐ実践すべき13項（冬でもランニングシャツ一枚／日焼け防止にゃ命がけ／サポーター、腰痛ベルトは早めにゴミ箱行き ほか）／3 もはや容赦のない7項（冠婚葬祭、お断り／がん検診を受けるお人好しさんへ／医者の言うことを信じない ほか）／4 画竜点晴の1項（死ぬまで働くのはなんのため？） これまでの健康ノウハウ本は、平均寿命まで生きるだけなら、多少は役に立つかもしれません。ですが、100歳を超えて、なお元気で生きつづけるためには、まったく別の視点でのアプローチが必須なのです。ー「最高齢者」を目指すため、容赦なく実践すべき42の事柄。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,210円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス |
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