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◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 丸山修寛 出版社名 マキノ出版 発売日 2019年01月28日 ISBN 9784837665212
761円
 税込 送料込 カードOK  レビュー1件  VALUE BOOKS 【中古】医師が考案!全身の不調が消えるクスリ絵/マキノ出版/丸山修寛(ムック)
弥永英晃 秀和システムサンプンヨムダケデグッスリネムレルホン ヤナガヒデアキ 発行年月:2022年11月15日 ページ数:184p サイズ:単行本 ISBN:9784798067254 弥永英晃(ヤナガヒデアキ) カウンセリング学博士・心理カウンセラー・快眠セラピスト・看護師・絵本作家・作家。22年間に1万2000人を超えるクライアントを98%も回復させたことで「奇跡の心理カウンセラー」「カリスマ心理カウンセラー」と呼ばれる。有名芸能人、政財界人、弁護士、医師、医療従事者、主婦に至るまで、全国からクライアントの予約が殺到し、現在は予約5年半待ち。病院カウンセラー時代に独自で研究した自律訓練法や自己催眠法を患者に試したところ、「不眠症が治った!」「自律神経が安定した!」と話題になる。『スグ効くおやすみ絵本 子猫のクウ ねむり城への大冒険』(東邦出版)が4万部のベストセラーになり、テレビ、ラジオ、新聞、雑誌で「画期的な絵本」と話題になった。累計20万部超(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1部 眠くなるための準備〜なぜ、あなたはこの物語で眠くなるのか?(「潜在意識」とは何か?/すごい「イメージの力」潜在意識がパワフルなわけ/暗示とは何?なぜ夜寝る前に読むといいのか/一流大学で使われている「催眠療法」の効果 ほか)/第2部 読むだけでウトウト眠くなる11の物語(第1話 子猫のクウ〜不思議な「眠りのボタン」の魔法/第2話 気球に乗る少年/第3話 羊を数える少年/第4話 深い夢への階段〜小説家アリスの話 ほか) 不眠症改善率98%のカウンセラーによる11の物語。ハーバード、スタンフォード、エール大学、UCLA、一流大学のエビデンスを1冊に凝縮。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
1,540円
 税込 送料込 カードOK  レビュー1件  楽天ブックス 3分読むだけでグッスリ眠れる本 [ 弥永英晃 ]
矢崎雄一郎 サンマーク出版メンエキリョクヲアナドルナ ヤザキユウイチロウ 発行年月:2020年04月30日 予約締切日:2020年04月29日 ページ数:204p サイズ:単行本 ISBN:9784763138392 矢〓雄一郎(ヤザキユウイチロウ) 医師。1972年、長野県生まれ。1996年に東海大学附属病院に外科医として勤めるも、「救えない命もある。そんな医療の限界をバイオテクノロジーで変えたい」と職を辞める。2003年、東京大学医科学研究所細胞プロセッシング寄付研究部門に研究員として勤務した後、200...
1,540円
 税込 送料込 カードOK  レビュー1件  楽天ブックス 新装版 免疫力をあなどるな! [ 矢崎雄一郎 ]
著者松村卓(著)出版社新星出版社発売日2024年02月ISBN9784405082311ページ数143Pキーワード健康 じゆうびようからはじめるほねすとれつち10びよう/ ジユウビヨウカラハジメルホネストレツチ10ビヨウ/ まつむら たかし マツムラ タカシ9784405082311内容紹介ゆるらくメソッドが足腰を強くする肩関節の可動域が増してこり・ハリ・痛みがやわらぐ昭和世代に効果絶大!運動嫌いの福音書!!「10回のスクワット」より「1回の骨ストレッチ」手洗い、歯みがきレベルの日常習慣で、100歳でも歩ける元気な身体になるその秘密は骨にアリ○ライブ【動画】付き!いつでも先生の直接指導が受けられる〈講習会〉感覚の映像「骨ストレッチ」は著者考案のオリジナルメソッドの名称。短距離走者であった著者が現役引退後、古武術などの身体文化を取り入れつつ、誰でも行える易しいエクササイズとして講演やオンライン講座などで指導・普及に努めている、心身の健康のためのメソッドです。大きな特徴は、立ち上がったり腕を伸ばしたりという日常動作に近い簡単なストレッチを行う際に骨を押さえる(合わせる、さするなど)動作がプラスされること。効果はすぐに(ほぼ瞬時に)現れ、歩行のエンジンとなる殿筋・ハムストリングスが活性化されて楽に歩けるようになったり、肩関節の可動域が増してこり・ハリ・痛みがやわらぐのを感じたりすることができます。本書のメインターゲットは、日常動作や歩行がスムーズに行えるかどうかが気になるシルバー世代と、筋力の衰えを感じはじめたが、筋トレはやりたくない!運動嫌いのミドル世代です。100歳を過ぎても歩行や動作が衰えることなく、快適に日常を過ごしたいと願う昭和世代に骨ストレッチは最適のメソッドです。合理的な体の使い方が自ずと体得でき、疲れにくい身体に変わるため、心にゆとりができ、人生100年時代をよりポジティブに、幸せに生きることへとつながります。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 骨ストレッチの効果(真□頂・□格・背□ □に当てはまる漢字1字は?/若々しくモテモテ 物語の主人公はあなた/「何でこうなるの」かって?体は即!変えられるのです/日に日に若返るヒミツを教えてあげたい/「これだけでいいの?」はい、これだけでいいんです ほか)/2 骨ストレッチのドリル(ゴリゴリ、グーッ、こすって押して手のコリ解消/手首をブラブラ 腕・肩もほぐれます/手のひらを返して仕事のパフォーマンスをアップ/足指をクルクル 疲れがとれてリラックス/シャクトリムシ・ウォーキングで歩く力を高めよう ほか)
1,540円
 税込 送料込 カードOK  レビュー1件  bookfan 2号店 楽天市場店 【送料無料】10秒からはじめる『骨ストレッチ』/松村卓
著者Marty(著) 小林正弥(監修)出版社アスコム発売日2022年09月ISBN9784776212270ページ数127Pキーワード健康 じりつしんけいおりせつとするきのこの ジリツシンケイオリセツトスルキノコノ ま−てい− こばやし まさや マ−テイ− コバヤシ マサヤ9784776212270内容紹介やせた!整った!元気になった!「きのこのスープ」は低糖質で低カロリーで、自律神経をリセットし、内臓脂肪を落とす。さらに、体を内側から若返らせます。毎日1杯のスープ習慣で、あなたの体調...
1,496円
 税込 送料込 カードOK  レビュー1件  bookfan 2号店 楽天市場店 【送料無料】自律神経をリセットするきのこのスープ/Marty/小林正弥
小林 弘幸 宝島社チョウカツニイイコトチョウタイゼン コバヤシ ヒロユキ 発行年月:2021年12月14日 予約締切日:2021年12月13日 ページ数:288p サイズ:単行本 ISBN:9784299024046 小林弘幸(コバヤシヒロユキ) 1960年、埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人のコンディショニング、パフォーマンス向上の指導に関わる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 腸を整えると人生が変わる 健康・美容を作る「腸活」ライフ/第2章 食べ物を変えれば劇的に変化!美腸に導く食事メソッド/第3章 今すぐはじめてお腹スッキリ ゆる運動・ストレッチ/第4章 腸を整えればみるみる痩せる 腸活ダイエットのススメ/第5章 忙しい人でもすぐできる 毎日コツコツ「腸活習慣」/第6章 イライラ、モヤモヤが解消 腸活すると脳の働きも活発に 脳ではなく「腸」が体をコントロールしていた!約1億個の神経細胞がある腸は「第二の脳」として独自の生命活動をしている。だから腸を整えることが健康・美容のすべてのカギ!うつ、肥満、免疫力…腸を整えれば、全身が健康になる! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
1,100円
 税込 送料込 カードOK  レビュー1件  楽天ブックス 腸活にいいこと超大全 [ 小林 弘幸 ]
◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 長谷川嘉哉 出版社名 サンマ−ク出版 発売日 2015年12月 ISBN 9784763135063...
454円
 税込 送料込 カードOK  レビュー1件  VALUE BOOKS 【中古】親ゆびを刺激すると脳がたちまち若返りだす!/サンマ-ク出版/長谷川嘉哉(単行本(ソフトカバー))
内野勝行 らいむら昌紀 アチーブメント出版ゴニンノメイイガノウシンケイヲテッテイテキニケンキュウシテワカッタキュウキョクノツカレナイノウ ウチノカツユキ ライムラマサキ 発行年月:2022年08月02日 予約締切日:2022年08月01日 ページ数:200p サイズ:単行本 ISBN:9784866431130 第1章 頭が疲れる。心が消耗する。(身体疲労と脳疲労の違い/脳の3つのネットワーク ほか)/第2章 疲れない脳の使い方(集中脳はどのように働くのか/パフォーマンスを高める秘訣は消化器系 ほか)/第3章 脳疲労をなくす食事(疲れの原因はビタミンB群不足?/回復力を上げる鉄 ほか)/第4章 脳の老化を防ぎ、認知症を予防する(脳の炎症が認知症を引き起こす/認知症とは記憶の断捨離 ほか)/第5章 脳を休ませる睡眠の科学(睡眠は量だけではなく質も大切/慢性的な睡眠不足が脳に与える影響 ほか) 最新医学では脳が疲れる原因は明らかです。食事・睡眠・日々のちょっとした心がけで脳疲労は防げるのです。脳の疲労がすべて消える!ぐっすり眠れる、集中力・記憶力アップ、脳の老化を防ぐ。5人のスーパードクターが明かす、誰でも簡単に疲れない脳を手に入れるベストな方法。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
1,496円
 税込 送料込 カードOK  レビュー1件  楽天ブックス 5人の名医が脳神経を徹底的に研究してわかった究極の疲れない脳 [ 内野勝行 ]
著者小林弘幸(著)出版社アスコム発売日2020年05月ISBN9784776210320ページ数141Pキーワード健康 じりつしんけいおととのえるながいきこきゆうほう ジリツシンケイオトトノエルナガイキコキユウホウ こばやし ひろゆき コバヤシ ヒロユキ9784776210320内容紹介自律神経研究の第一人者が考案!自律神経と腸内環境へ同時にアプローチし、免疫力を素早くアップさせる、医学的に正しい呼吸法。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 自律神...
1,430円
 税込 送料込 カードOK  レビュー1件  bookfan 2号店 楽天市場店 【送料無料】自律神経を整える「長生き呼吸法」/小林弘幸
著者志賀貢(著)出版社実務教育出版発売日2023年05月ISBN9784788928473ページ数214Pキーワード健康 はちじゆうろくさいのさけずきいしがおしえるさいきよ ハチジユウロクサイノサケズキイシガオシエルサイキヨ しが みつぐ シガ ミツグ9784788928473内容紹介医学的エビデンスに基づいた正しい飲み方で、限られた時間を味わい尽くせ。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 世界の長寿者はなぜお酒にこだわるのか(ブルーゾーンが教える酒と長寿の秘密/なぜ赤ワインを愛飲する人に長寿が多いのか ほか)/第2章 長生き飲酒と「酒の肴」の法則(「食べながら飲むと酒がまずくなる」なんて誰が言った?/飲んだ酒の5分の1は胃から、残りは小腸から吸収される ほか)/第3章 健康寿命を伸ばす最強の飲み方(満腹で酒を飲んではいけない/飲み方の極意はチビリチビリ ほか)/第4章 医学的に正しい肝臓と膵臓の守り方(肝臓と膵臓は2大沈黙臓器/粗食は肝臓を弱らせる ほか)/第5章 酒の通説を科学する(なぜ「酒は1日1合」なのか/「朝寝、朝酒、朝湯で身上を潰す」 ほか)
1,430円
 税込 送料込 カードOK  レビュー1件  bookfan 2号店 楽天市場店 【送料無料】86歳の酒好き医師が教える最強の飲み方・最高の食べ方/志賀貢
週刊朝日ムック 朝日脳活マガジン 朝日新聞出版ハレヤカ 2024 12ガツゴウ 発行年月:2024年10月23日 ページ数:164p サイズ:ムックその他 ISBN:9784022788450 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法...
990円
 税込 送料込 カードOK  レビュー1件  楽天ブックス ハレやか 2024 12月号 (週刊朝日ムック 朝日脳活マガジン)
著者金森重樹(著)出版社扶桑社発売日2021年12月ISBN9784594089320ページ数143Pキーワード健康 ひやくにじつさいまでげんきにいきるさいきようの ヒヤクニジツサイマデゲンキニイキルサイキヨウノ かなもり しげき カナモリ シゲキ9784594089320内容紹介糖を断ち、脂を摂る。2か月で30kgの減量に成功した著者が行き着いた「断糖高脂質」はいつしか#金森式と呼ばれ、世間に浸透。お笑い芸人・かまいたちの山内健司さんも大幅減量に成功するなど、圧倒的な速さでダイエットを成功に導くメソッドは多くの人に支持されている。だが、断糖高脂質をはじめとする金森氏が行き着いたメソッドは、ただ痩せるだけのものではなかった。それは「健康長寿」、すなわち元気なまま人生の終盤戦を謳歌するための体を作るもので、糖質と密接な糖尿病やアルツハイマーの予防・改善にも大きく関係してくる話だったのだ。・糖質の徹底排除による「糖化」からの脱却・良質な脂質をエネルギー源に切り替えるケトジェニック化・サプリメントを使っての“質的栄養失調からの脱却”・アルミニウムなど重金属を解毒するサプリ術・慢性炎症を解消し、代謝回路をスムーズに回す・寒冷負荷をかける水風呂の効能etc…本作で金森氏が解説するメソッドは多岐にわたり、どれもが健康長寿と密接に絡み合っている。「120歳まで現役で生きたい」——そう語る金森氏が、世界の医学論文や書籍を貪るように読み漁り、試行錯誤の末に辿り着いた新境地を、余すことなくお伝えする。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 旧石器時代の生活様式に健康長寿のヒントがあった/2 健康長寿を加速させるサプリ服用術/定番サプリから解毒まで丸わかり!押さえておきたいサプリの一覧/3 #金森式がはかどる最強ガジェット集/Shigeki’s Book cafe/4 「血管の老化」は健康長寿の落とし穴。#金森式の注意点
1,540円
 税込 送料込 カードOK  レビュー1件  bookfan 2号店 楽天市場店 【送料無料】120歳まで元気に生きる最強のサプリ&健康長寿術/金森重樹
著者:平澤精一出版社:アチーブメント出版サイズ:単行本ISBN-10:4866430958ISBN-13:9784866430959■こちらの商品もオススメです ● ヤセる骨盤エクササイズ・2週間プログラム 初めてでもカンタン、DVDダイエット / 宗藤 朋子, 宗藤 悦子 / マックス [ムック] ● イタリア イタリア語 / 玖保 キリコ(マンガ), 徳光 和司 / ジェイティビィパブリッシング [単行本] ● 『歎異抄』を読む / 田村 実造 / NHK出版 [単行本] ● 韓国 韓国語+日本語・...
335円
 税込 送料別 カードOK  レビュー1件  もったいない本舗 楽天市場店 【中古】 朝までぐっすり!夜中のトイレに起きない方法 / 平澤精一 / アチーブメント出版 [単行本]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】
石原慎太郎,石原結實【著】販売会社/発売会社:PHP研究所発売年月日:2012/06/05JAN:9784569675251
220円
 税込 送料別 カードOK  レビュー1件  ブックオフ 楽天市場店 【中古】 老いを生きる自信 若さと健康の智恵 PHP文庫/石原慎太郎,石原結實【著】
島田 裕之 現代けんこう出版カラダトノウノワカガエリオウエンノート コクリツチョウジュイリョウケンキュウセンターカイハツ ニンチショウヨボウヲモクテキトシタノウカッセイカウンドウプログラム コグニサイズ シマダヒロユキ 発行年月:2016年12月16日 予約締切日:2016年12月15日 ページ数:40p サイズ:単行本 ISBN:9784905264156 島田裕之(シマダヒロユキ) 博士(医学)。国立長寿医療研究センター老年学・社会科学研究センター予防老年学研究部部長。2003年北里大学大学院博士課程修了(リハビリテーション医学)。東京都老人総合研究所研究員、Prince of Wales Medical Research Institute(Sydney Australia)客員研究員、日本学術振興会特別研究員、東京都健康長寿医療センター研究所などを経て現職(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 認知症について知ろう/認知症を予防するには/コグニサイズ・知識編ー認知機能を高めるコグニサイズ(コグニサイズを効果的に行うための5カ条/コグニサイズ・運動を安全に行うための5カ条)/コグニサイズ・実践編(いつものウォーキングに+α/踏み台運動に+α/ステップ運動に+α/ラダー運動)/認知症予防のために(高齢期こそ筋力をアップ/食べることを大切に/口の健康を忘れていませんか)/若返り応援記録表 体を鍛える、脳を鍛える、記録する。何歳からでもはじめられる。一人でも仲間とでも。継続できる。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
440円
 税込 送料込 カードOK  レビュー1件  楽天ブックス 体と脳の若返り応援ノート 国立長寿医療研究センター開発 認知症予防を目的とした脳活性化運動プログラム「コグニサイズ」 [ 島田 裕之 ]
TJMOOK 朝田 隆 宝島社オモシロイホドワカルシニアノタメノノウノシンジョウシキ アサダ タカシ 発行年月:2024年07月23日 ページ数:96p サイズ:ムックその他 ISBN:9784299057280 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法...
1,210円
 税込 送料込 カードOK  レビュー1件  楽天ブックス 面白いほどわかる シニアのための脳の新常識 (TJMOOK) [ 朝田 隆 ]
TJ MOOK 板倉弘重 宝島社ズボラ デモ ケットウチ ワ サゲラレル イタクラ,ヒロシゲ 発行年月:2018年08月28日 予約締切日:2018年06月25日 ページ数:79p サイズ:ムックその他 ISBN:9784800286529 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
693円
 税込 送料込 カードOK  レビュー1件  楽天ブックス ズボラでも血糖値は下げられる! (TJ MOOK) [ 板倉弘重 ]
藤平 信一 大和書房チョウシガイイガツヅクシセイトコキュウノトトノエカタ トウヘイ シンイチ 発行年月:2022年03月05日 予約締切日:2022年03月04日 ページ数:208p サイズ:単行本 ISBN:9784479785552 藤平信一(トウヘイシンイチ) 1973年、東京都生まれ。東京工業大学生命理工学部卒業。一般社団法人心身統一合氣道会会長。幼少から父・藤平光一より指導を受け、心身統一合氣道の継承者として、世界24カ国、約3万人の門下生に心身統一合氣道の指導・普及をおこなう。慶應義塾大学では體育會合氣道部の師範を務め、非常勤講師として一般教養の授業で心身統一合氣道を指導。また、心身統一合氣道を人材育成に活用し、経営者・リーダー・アスリート・アーティストなどを対象とした講習会や企業研修でも指導している。2010年からは、米国・大リーグのロサンゼルス・ドジャースの依頼により若手最有望選手の育成に参加し、選手・コーチから絶大な信頼を得ている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 姿勢で体を整える/2 毎日が楽になる「体の使い方」/3 呼吸で心を整える/4 毎日が軽くなる「心の使い方」/5 合気道的生活tips/6 合気道的生活がもたらすもの いつもの「姿勢」と「呼吸」をリセットするだけで疲れない・イライラしない。NHK「あさイチ」で「合気道的生活」が話題に!持っている力を最大限に引き出す体と心の使い方。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
1,650円
 税込 送料込 カードOK  レビュー1件  楽天ブックス 「調子いい! 」が続く姿勢と呼吸の整え方 [ 藤平 信一 ]
毎日続けて脳のアンチエイジング! 認知症・物忘れを遠ざける! うっかり・モタモタ・ど忘れもうしない! 漢字系脳ドリル、計算系脳ドリル、言葉系脳ドリルなど、脳の前頭前野の血流を増やし、認知機能の向上に役立つことが確かめられたドリルが満載。 認知力・記憶力・集中力アップなど、脳活性化のポイントをわかりやすく解説し、1か月間飽きることなく楽しみながら毎日実践できる脳ドリル11〜12巻、2冊セットです。 監修:川島隆太 ■セット内容 毎日脳活11 ISBN:9784866515472...
2,750円
 税込 送料込 カードOK  レビュー1件  文響社 楽天市場店 「脳トレ」の川島隆太教授が監修!【2冊セット】毎日脳活11・12|認知症 予防 脳 活性化 クロスワード 高齢者 シニア 施設 介護 ボケ防止 待合室 雑誌 物忘れ もの忘れ 脳活ドリル 脳活 脳 鍛える 11巻 12巻
まじめな人ほど病気になる 帯津良一 青萠堂フリョウ ヨウジョウクン オビツ,リョウイチ 発行年月:2011年01月 ページ数:204p サイズ:単行本 ISBN:9784921192686 帯津良一(オビツリョウイチ) 医学博士。帯津三敬病院名誉院長。日本ホリスティック医学協会会長、日本ホメオパシー医学会理事長などを兼務。ホリスティック医学の第一人者。1936年埼玉県生まれ。東京大学医学部卒業後、東大病院第三外科、都立駒込病院外科などで、がんの治療をしていく中で、いわゆる西洋医学の限界に気づく。1982年に、漢方や鍼灸、気功などの中医学も取り入れた治療をするため、郷里・川越市に帯津三敬病院を開設(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) プロローグ まじめに生きて寝たきり老人になってはいけない(「駅の階段を駆け上がる」/「先生はどうしてそんなに元気なのですか」 ほか)/1章 健康は品行方正に考えるな(「攻めの養生」を実践した先達、益軒、白隠、一斎/「徳」を積めば健康になる ほか)/2章 “達者でポックリ”先生の養生訓(「今日が最期と思って食べる」/自然治癒力はバカではない ほか)/3章 「ときめき心」の養生訓がカラダを変える(「わくわく、いきいき」が健康の源である/「わくわく、いきいき」の素晴らしい実践 ほか)/4章 逆転の養生訓(塩分とりすぎより、おいしい塩も大事/長寿県の風習から学ぶ ほか) 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
1,430円
 税込 送料込 カードOK  レビュー1件  楽天ブックス 不良養生訓 まじめな人ほど病気になる [ 帯津良一 ]
富家孝 彩図社トップ アスリート ガ ジッセンシテイル サイキョウ ノ カイフクホウ フケ,タカシ 発行年月:2018年10月 予約締切日:2018年08月17日 ページ数:189p サイズ:単行本 ISBN:9784801303294 本 ビジネス・経済・就職 自己啓発 ビジネス哲学 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法...
1,430円
 税込 送料込 カードOK  レビュー1件  楽天ブックス トップアスリートが実践している最強の回復法 [ 富家孝 ]
鳥谷 敬 PHP研究所ツカレナイカラダトフクツノメンタル トリタニ タカシ 発行年月:2022年11月25日 ページ数:224p サイズ:単行本 ISBN:9784569853277 鳥谷敬(トリタニタカシ) 1981年6月26日生まれ。東京都出身。聖望学園高校、早稲田大学野球部を経て、2003年ドラフト自由枠で阪神タイガースに入団。2019年までの16年間プレーし、NPB歴代2位の1939試合連続出場、13シーズン連続全試合出場、遊撃手として歴代最長の667試合連続フルイニング出場記録を樹立。ゴールデングラブ賞5回(遊撃手4回。三塁手1回)、ベストナイン6回を受賞。史上50人目の公式戦2000本安打および、史上15人目の1000四球を達成。また、2013年にはWBC日本代表に選出され、チャイニーズ・タイペイ戦ではアウトになれば試合終了の場面で盗塁を成功させる活躍を見せた。2020年に千葉ロッテマリーンズに移籍、2021年シーズンをもって引退。引退後は、野球解説や、社会人野球部の指導を行うなど活動の幅を広げている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 鳥谷式フィジカルメソッド 美しい体は下半身からーお尻を意識して足腰の負荷を軽くし、老いない体をつくる(体の使い方を知ろう/鳥谷式トレーニングは誰でもできる ほか)/第2章 鳥谷式フィジカルメソッド 疲れない体はバランスでつくられるー何歳になっても動けるコツを身につける(腰や股関節の違和感はバランスが崩れているサイン/自分の体のバランスに敏感になろう ほか)/第3章 鳥谷式デイリー・ルーティン 40歳を過ぎても太らない体になるー鳥谷式生活習慣のレッスン(飲食での体の変化に敏感になろう/自分の理想の体重に近づけるために ほか)/第4章 鳥谷式メンタルメソッド 強いメンタルは準備でつくられるー集中して結果を出す鳥谷メソッド(平常心が最大の成果を生み出す/「勝負強さ」は準備から始まる ほか)/第5章 鳥谷式シンキング・メソッド マイナスをプラスに変える鳥谷流思考術ー野球は仕事、だから考え抜く(欠点は、考え方次第で長所になる/強みを活かすには、弱みを補うことも必要 ほか) 鳥谷式フィジカル、メンタルメソッドー最大限に持てる力を発揮する方法!鉄人鳥谷の自重トレーニングと心の軸のつくり方を初公開! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
1,650円
 税込 送料込 カードOK  レビュー1件  楽天ブックス 疲れない体と不屈のメンタル [ 鳥谷 敬 ]
山崎美歩呼/著 清水賢二/監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名世界文化社出版年月2020年10月サイズ111P 21cmISBNコード9784418204182生活 健康法 ウォーキング10歳若返る骨盤腸整ウォーキング ながら運動で今度こそやせる!ジツサイ ワカガエル コツバン チヨウセイ ウオ-キング 10サイ/ワカガエル/コツバン/チヨウセイ/ウオ-キング ナガラ ウンドウ デ コンド コソ ヤセルねこ背を直して見返り美人!O脚...
1,320円
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著者:松本 千明出版社:医歯薬出版サイズ:単行本(ソフトカバー)ISBN-10:426323393XISBN-13:9784263233931■こちらの商品もオススメです ● 医療・保健スタッフのための健康行動理論の基礎 生活習慣病を中心に / 松本 千明 / 医歯薬出版 [単行本(ソフトカバー)] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便(送料210円)をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い:  使用されてはいますが、  非常にきれいな状態です。  書き込みや線引きはありません。・良い:  比較的綺麗な状態の商品です。  ページやカバーに欠品はありません。  文章を読むのに支障はありません。・可:  文章が問題なく読める状態の商品です。  マーカーやペンで書込があることがあります。  商品の痛みがある場合があります。● リピーター様、ぜひ応援下さい(ショップ・オブ・ザ・イヤー)
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 税込 送料別 カードOK  レビュー1件  もったいない本舗 楽天市場店 【中古】 医療・保健スタッフのための健康行動理論実践編 生活習慣病の予防と治療のために / 松本 千明 / 医歯薬出版 [単行本(ソフトカバー)]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】
著者:壮快編集部出版社:マキノ出版サイズ:ムックISBN-10:4837663990ISBN-13:9784837663997■こちらの商品もオススメです ● 3万人のひざ痛を治した!痛みナビ体操 / 銅冶英雄 / アチーブメント出版 [単行本] ● ドカンとやせる!酢キャベツダイエット / マキノ出版 / マキノ出版 [ムック] ● こうすればひざ痛は治せる! 変形性関節症の克服法 / ジェーソン セオドサキス / 角川書店(同朋舎) [単行本] ● 「気」の最強パワー ツキを呼び込...
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TJMOOK 宝島社ロクジュッサイスギタラシッカリタベテムダナクスリハステナサイ 発行年月:2023年09月29日 ページ数:80p サイズ:ムックその他 ISBN:9784299047267 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
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 税込 送料込 カードOK  レビュー1件  楽天ブックス 60歳すぎたら、しっかり食べて ムダな薬は捨てなさい (TJMOOK)
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者池谷敏郎(総監修)出版社KADOKAWA発売日2023年12月ISBN9784048976923ページ数63Pキーワード健康 つかれとりあしくびうおーまーあさまでしんすいみんれ ツカレトリアシクビウオーマーアサマデシンスイミンレ いけたに としろう ともの な イケタニ トシロウ トモノ ナ9784048976923内容紹介自律神経にアプローチする疲労回復ハイテク素材を使用した150万部超えのべストセラー「疲れとり首ウォーマー」シリーズ薄手でつけてないみたいにストレスゼロ、極薄あったかの新感覚「足首ウォーマー」。深部体温の調整に関わり、睡眠の質を左右する「足の冷え」。つけて眠るだけで、スムーズに入眠。科学の粋を集めたハイテク素材を使った、「足首ウォーマー」つき。●つけて寝る以外にも!洋服にも違和感なくつけられるシンプルなデザイン。冬の靴下の下に、夏のクーラー冷え対策など1年中活躍します※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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包 強 池田書店ジブンデオセテスグニキクテツボアシツボ ホウ キョウ 発行年月:2017年10月24日 予約締切日:2017年10月23日 ページ数:128p サイズ:単行本 ISBN:9784262144436 包強(ホウキョウ) 足壺健香庵院長。本場中国のツボ押しの技術を生かし、銀座、六本木、恵比寿など5店舗を経営(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 本当に効くツボ押しの基本(ツボは駅、経絡は線路 体の不調とツボの関係/12の経絡は体の中のツボをつなぐもの ほか)...
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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者沼田光生(著)出版社コスモ21発売日2019年02月ISBN9784877953768ページ数159Pキーワード健康 かんぜんなみねらるばらんすこそさいきようの カンゼンナミネラルバランスコソサイキヨウノ ぬまた みつお ヌマタ ミツオ9784877953768内容紹介「すべての病気を追求すると、すべてがミネラルの欠乏に辿り着く。ミネラルは、単体では有効な働きができない。人体の健康維持には、調和のとれた多種類のミネラル摂取が有効である」ノーベル賞を二度も受賞したライナス・カール・ポーリング博士の言葉です。「口の中に入れるもの=栄養素」が人の身体を構成するベースです。「タンパク質」「炭水化物」「脂質」「ビタミン」「ミネラル」の五大栄養素の要となるのが「ミネラル」です。十分なミネラルがあってこそこれらの栄養素が効果的に機能するのです。しかし、昔は食物に豊富に含まれていたミネラルが今は半世紀前の三分の一から数十分の一に減ってしまっています。ミネラルが不足しがちの現代は、多種類のミネラルをバランスよく同時に摂ることが求められます。バランスよくミネラルを摂取することで身体の不調を緩和し、病気に対する抵抗力=免疫力を高め、人間本来の健康な身体を取り戻すことができます。また、ミネラルには体内に蓄積した農薬、添加物、化学物質を排出する作用もあります。食が乱れている現代人にはバランスのよいミネラルの摂取が必須なのです。「生命の核」となるミネラルをバランスよく含む「バランス生体ミネラル」の活用が日々の健康を支え、より健康な身体づくりをサポートしてくれることでしょう。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次プロローグ ミネラルは毒なのか?栄養なのか?/1章 体に本当に必要なミネラルとは?(五大栄養素の中心はミネラル/体内でさまざまな働きをするミネラル ほか)/2章 バランス生体ミネラルこそ最強の健康応援団(最強のバランス生体ミネラルは日本の黒雲母花崗岩から得られる/バランス生体ミネラル水の健康作用 ほか)/3章 知っておきたいミネラルの基礎知識(無機物である金属元素が栄養素?/重金属も生命維持機能に必要? ほか)/4章 ミネラル何でもQ&A(Q バランス生体ミネラル水は、何でも治せる万能水ですか?/Q バランス生体ミネラル水は、どのような味と外見ですか? ほか)/エピローグ この本を書くにあたって/参考データ 農業用ミネラル水製造責任者石井清堅氏に聞く「日本農業の現状とミネラルについての課題」
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