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 | SHINYUSHA MOOK お得技シリーズ LDK MON 晋遊舎ツカレ タイサク ノ オトクワザ ベスト セレクション 発行年月：2024年09月26日 ページ数：114p サイズ：ムックその他 ISBN：9784801823723 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 770円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス  | |
 | 自分がいちばん落ち着く毎日をつくる法 前田けいこ 青春出版社カラダ ノ ナカ ノ シゼン ト ツナガル ココチヨイ クラシ マエダ,ケイコ 発行年月：2015年10月01日 ページ数：207p サイズ：単行本 ISBN：9784413039734 前田けいこ（マエダケイコ） 1995年に純オーガニツクコットン製品ブランド『メイド・イン・アース』を立ち上げる。2014年からは毎年「布ナプキンフェスタ」を開催。同時にMIE布ナプキンアドバイザー養成講座を開講。（株）チーム・オースリー取締役／メイド・イン・アースブランドマネージャー／（株）日本アロマ環境協会認定アロマセラピスト、同インストラクター／布ナプキン協会理事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 自然のリズムとつながるほどにラクになる／睡眠は元気を整える最強リズム／オーガニックコットンという天然のある生活／女性のカラダの不思議を知る／布ナプキンで外側も内側もきれいになる／アロマテラピーで植物の力や香りを味方につける／好きな香りで自分だけの簡単手づくりコスメ／中医学ベースで自分の体質をセルフチェック／冷えとりファッションのすすめ／病気になる前、なってしまったらやってみること〔ほか〕 純オーガニックコットンを作り続けて20年の著者が明かす、衣食住のヒント。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,518円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 「健康な人生を送る方法」教えます 山口祐治 知道出版ビョウキ ニ カツ ヒト マケル ヒト ヤマグチ,ユウジ 発行年月：2006年05月 ページ数：213p サイズ：単行本 ISBN：9784886641571 山口祐治（ヤマグチユウジ） 昭和21年8月、兵庫県佐用郡佐用町に生まれる。昭和44年4月、立命館大学卒業。約10年間サラリーマン生活を経て、昭和53年、32歳の時に独立。研修テープ・書籍等の販売を経て、昭和60年、健康食品の代理店を開業。平成6年10月、紫イペの総発売元としてイペ販売有限... 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 小林健(著者)販売会社/発売会社：マキノ出版発売年月日：2016/03/24JAN：9784837672302 726円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 新開省二 草思社シヌマデカイゴイラズデジンセイヲタノシムタベカタ シンカイショウジ 発行年月：2017年06月16日 予約締切日：2017年06月15日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784794222862 新開省二（シンカイショウジ） 東京都健康長寿医療センター研究所副所長。医師・医学博士。1984年愛媛大学大学院医学研究科博士課程修了。愛媛大学医学部助教授（公衆衛生学）を経て1998年より東京都老人総合研究所（現・東京都健康長寿医療センター研究所）勤務、2015年より現職。この間（1990ー91年）カナダ・トロント大学医学部に旧文部省在外研究員として留学。日本老年医学会、日本老年社会科学会、日本体力医学会、日本衛生学会の各評議員や厚生労働省「健康日本21（第二次）策定専門委員会」委員、長寿科学総合研究事業、JSTーRISTEX研究開発事業などの主任研究者を歴任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 高齢期の健康は「食べ方」で決まる／第2章 なぜやせている人は死亡リスクが高いのか？／第3章 体をむしばむ「低栄養」の本当にこわい話／第4章 老けない、ボケない、高齢期の正しい食べ方／第5章 死ぬまで介護いらずの体をつくる毎日の習慣／第6章 おいしいものを食べに、外に出かけよう 70代からでも間に合う！食事内容で健康寿命は変えられる。たっぷり栄養をとっている人ほど、認知症・脳卒中になりにくい。のべ5000人の高齢者の追跡調査から導き出した、本当に正しい食習慣。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | デューク更家【著】販売会社/発売会社：中央法規出版発売年月日：2012/09/01JAN：9784805837146... 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 志賀貢 幻冬舎コドク ワ オトコ ノ クンショウダ シガ,ミツグ 発行年月：2018年10月 予約締切日：2018年09月18日 ページ数：254p サイズ：単行本 ISBN：9784344033726 志賀貢（シガミツグ） 北海道出身。医学博士、作家。昭和大学医学部大学院博士課程修了後、内科医として約50年にわたり診療を行い、現在も現役医師として日々患者に接している。その傍ら、文筆活動においても小説やエッセイ等著書多数。また、美空ひばり「美幌峠」「恋港」の作詞も手掛ける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 孤独は男の勲章だ／第1章 精力を高める「孤独飯」／第2章 男は女の長寿にあやかれ／第3章 色気は墓場まで持っていけ／第4章 死を早める習慣を変えよ／第5章 孤独ストレスを撃退せよ／終章 華やかに人生を締めよう 医者が断言する「老境こそが男の華」。スルメイカで精力を高めよ。笑えばがんは逃げる。人生一〇〇年時代を生きぬく食事、習慣の極意を実例とともに紹介。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,210円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 青柳 幸利 エクスナレッジスベテノビョウキガフセゲルナガイキアルキ アオヤギユキトシ 発行年月：2025年04月01日 予約締切日：2025年03月31日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784767834009 青柳幸利（アオヤギユキトシ） 東京都健康長寿医療センター研究所「中之条研究」部門長（運動科学研究室長）。1962年、群馬県中之条町生まれ。トロント大学大学院医学系研究科博士課程修了、医学博士取得（1996年）。カナダ国立環境医学研究所温熱生理学研究部門（1996ー1... 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 松村 卓 新星出版社ジュウビョウカラハジメル ホネストレッチ マツムラ タカシ 発行年月：2024年02月14日 予約締切日：2024年02月13日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784405082311 松村卓（マツムラタカシ） 1968年生まれ。スポーツケア整体研究所代表。中京大学体育学部体育学科卒業。陸上短距離のスプリンターとして活躍。引退後、怪我が多かった現役時代のトレーニング法を見直し、筋肉ではなく骨の活用法に重点を置いた「骨ストレッチ」を考案。プロスポーツ選手、武道家、音楽家、介護士、保育士など様々な分野の方を指導。また講習会参加者（小学生〜80代）に人間のからだの持つ「未知の力」を骨ストレッチを通じて伝える（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 骨ストレッチの効果（真□頂・□格・背□ □に当てはまる漢字1字は？／若々しくモテモテ 物語の主人公はあなた／「何でこうなるの」かって？体は即！変えられるのです／日に日に若返るヒミツを教えてあげたい／「これだけでいいの？」はい、これだけでいいんです ほか）／2 骨ストレッチのドリル（ゴリゴリ、グーッ、こすって押して手のコリ解消／手首をブラブラ 腕・肩もほぐれます／手のひらを返して仕事のパフォーマンスをアップ／足指をクルクル 疲れがとれてリラックス／シャクトリムシ・ウォーキングで歩く力を高めよう ほか） 手足への負担大で故障が心配な筋トレよりも楽々動作でカラダ喜ぶ新メソッドがオススメ。10回のスクワットより1回の骨ストレッチ。その秘密は骨にアリ。昭和世代に効果絶大！運動嫌いの福音書！！動画付き。100歳でも歩ける元氣な身体になる。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | あこ ナツメ社オイシクタベテカラダトトノウ マイニチノエイヨウガク アコ 発行年月：2024年12月17日 予約締切日：2024年12月16日 ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784816376498 あこ（アコ） 管理栄養士。OA認定分子栄養学アドバイザー／分子栄養学実践講座認定カウンセラー／全米アライアンスヨガインストラクター（YTT100）。病院管理栄養士としてがん治療・研究に関わる。その後、マクロビオティックに出合い、企業講演、メニュー開発、料理番組制... 1,694円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | TJMOOK 宝島社メイイニキクセキチュウカンキョウサクショウガラクニナルヒャクモンヒャクトウ 発行年月：2024年10月15日 ページ数：96p サイズ：ムックその他 ISBN：9784299060976 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,210円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 松村秀樹 三五館シンシャヨウシャナクナガイキ マツムラヒデキ 発行年月：2018年06月20日 予約締切日：2018年06月19日 ページ数：240p サイズ：単行本 ISBN：9784894519978 松村秀樹（マツムラヒデキ） 1947年、広島市生まれ。岡山大学医学部卒業後、整形外科および形成外科医として、各地の救急病院に勤務。その後、新宿区で形成外科医院を開業していたが、熊本市に移住。熊本市中央区下通りにて「しみ・ほくろクリニック」を開業中。1980年に世界で初のコンピュータによる医学診断プログラム（アップルドクター）を開発、1986年に第46回講談社小説現代新人賞受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 今すぐ脱出すべき21項（毎年しっかり健康診断を受けている／悲観主義、マイナス思考／下流老人 ほか）／2 今すぐ実践すべき13項（冬でもランニングシャツ一枚／日焼け防止にゃ命がけ／サポーター、腰痛ベルトは早めにゴミ箱行き ほか）／3 もはや容赦のない7項（冠婚葬祭、お断り／がん検診を受けるお人好しさんへ／医者の言うことを信じない ほか）／4 画竜点晴の1項（死ぬまで働くのはなんのため？） これまでの健康ノウハウ本は、平均寿命まで生きるだけなら、多少は役に立つかもしれません。ですが、100歳を超えて、なお元気で生きつづけるためには、まったく別の視点でのアプローチが必須なのです。ー「最高齢者」を目指すため、容赦なく実践すべき42の事柄。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,210円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者川口三枝子(著)出版社BABジャパン発売日2020年06月ISBN9784814202911ページ数259Pキーワード健康 すぐつかえるあろまのかがくじりつしんけいけい スグツカエルアロマノカガクジリツシンケイケイ かわぐち みえこ カワグチ ミエコ9784814202911内容紹介精油の力って、すごい！植物の「生きる力」は、芳香成分として私たちを心身の不調から救ってくれます... 1,870円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | PARCO出版発行年月：2022年02月28日 予約締切日：2022年02月27日 ISBN：9784865063837 タナカカツキ マンガ家。1966年、大阪生まれ。1985年、マンガ家としてデビュー。水中園芸家でもあり、『世界水草レイアウトコンテスト』世界ランク最高4位、日本人ランク最高1位。2011年、『サ道』刊行後、日本サウナ・スパ協会公認のサウナ大使に就任する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 01 サ道とサウナの盛り上がり（『サ道』前夜／知覚の扉／すべてのはじまり、書籍『サ道』 ほか）／02 サ旅とこれからのサウナ（フィンランドで初アバント／リトアニアのウィスキング体験／サウナづくしのサウナツアー ほか）／03 ととのいの果てに（家風呂の入り方／快適さへのフォーカス／スーパー固定起床 ほか） サウナ室と水風呂とととのい椅子を往復する人生に捧ぐ。唯一無二のサウナ大使・マンガ家のタナカカツキ渾身のサウナエッセイ刊行！2011年『サ道』（PARCO出版）が生まれ、マンガ、ドラマ、社会的流行まで広がり続けるサウナを改めて考察した必読の1冊です。描き下ろしマンガも収録。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | TJMOOK 宝島社ロクジュッサイスギタラシッカリタベテムダナクスリハステナサイ 発行年月：2023年09月29日 ページ数：80p サイズ：ムックその他 ISBN：9784299047267 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法... 1,089円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 塩野崎淳子、若林秀隆 出版社名 すばる舎 発売日 2022年02月17日 ISBN 9784799110041 440円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 VALUE BOOKS | |
 | 認知症予防のための45種類の超・脳の強化書 EIWA MOOK 英和出版社チョウ ノウカツ ドリル 発行年月：2025年07月22日 ページ数：258p サイズ：ムックその他 ISBN：9784867305249 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 599円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 包 強 池田書店ジブンデオセテスグニキクテツボアシツボ ホウ キョウ 発行年月：2017年10月24日 予約締切日：2017年10月23日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784262144436 包強（ホウキョウ） 足壺健香庵院長。本場中国のツボ押しの技術を生かし、銀座、六本木、恵比寿など5店舗を経営（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 本当に効くツボ押しの基本（ツボは駅、経絡は線路 体の不調とツボの関係／12の経絡は体の中のツボをつなぐもの ほか）／2 体の不調を改善するツボ（肩こり／目の疲れ ほか）／3 痛みを緩和するツボ（頭痛／腰痛・坐骨神経痛 ほか）／4 美容・ダイエットに効くツボ（むくみ／冷え性 ほか）／5 ココロを整えるツボ（イライラをおさめる／無気力・鬱状態 ほか） 肩こり、腰痛、冷え、肌荒れ、ストレスなど…ツボを正しく刺激すると体が変わる！本場中国の技！人気マッサージ店の「本当に効く」ツボの押し方。万能ツボ＆反射区つき。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,320円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 石原結實 幻冬舎ナゼカ メンエキリョク ガ タカイ ヒト ノ セイカツ シュウカン イシハラ,ユウミ 発行年月：2004年09月 ページ数：191p サイズ：単行本 ISBN：9784344006737 石原結実（イシハラユウミ） 医学博士。1948年長崎市生まれ。長崎大学医学部（血液内科を専攻）卒業。同大学院博士課程修了。スイスの病院で、最前線の自然療法を研究。現在、イシハラクリニック院長。また、伊豆に健康増進を目的とする保養所を開設（本データはこの書籍が刊行された当時に掲... 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 安保徹【著】販売会社/発売会社：中経出版発売年月日：2007/10/02JAN：9784806128458 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者小笠原文雄(著)出版社アスコム発売日2024年03月ISBN9784776213215ページ数238Pキーワード健康 ほどよくわがままにいきるだいおうじようのこつ ホドヨクワガママニイキルダイオウジヨウノコツ おがさわら ぶんゆう オガサワラ ブンユウ9784776213215内容紹介医師として、僧侶として今まで、およそ3000人の「人生最後の日々」に寄り添ってきた著者がたどり着いた、笑って老後を過ごすために最も大事なこと。それが「ほどよくわがまま」という生き方です。幸せな人にに共通しているのは「我慢」をなるべくせずに、ストレスの少ない生き方をしているということ。言いたいことを言い、食べたいものを好きなように食べて、お酒も飲んで、そのほうが心も体も元気でいられます。例えば、医師から余命宣告を受けた人が、ストレスの少ない生活に切り替えてからみるみる体調が回復し、余命期間を大幅に過ぎても笑顔で長生きするケースを数多く見てきました。本書には、そうした人たちの事例が数多く載っています。ストレスは、健康長寿の天敵なのです。ただし、過ぎたるは及ばざるがごとし。わがままも過ぎると、かえって心も体も疲れてしまいます。大事なのは「ほどよく」わがままでいること。そんなに難しい話ではありません。ちょっとしたコツを押さえれば、誰にでもできる生き方です。例えば本書には、以下のような内容が書かれています（一部抜粋）。●好ききなものを食べてストレスがないほうが長生きできる●「無理して食事制限」「無理して運動」は逆効果 ●言いたいことを言う、我慢しない●これからの人生で「今」が一番若い ●「おひとりさま」のほうが大往生できる●「こうあるべき」と決めつけない●仲の悪い家族と無理に仲直りをしなくていい●食事は栄養バランスより「幸福感」が大事 ●無理して寝ようとしなくていい、2回寝ればいい●「家に帰りたい」と言い続ける勇気も必要 ●認知症になっても施設に入らず自宅で過ごせる●「ビールで乾杯！」も大事な生きがい●病院に行ったせいで早く死ぬケースも多い●延命治療はかえって患者を苦しめる我慢をやめて「ほどよくわがまま」になって笑ってくらせば、幸せは自然とあなたのそばにやってきます。笑う門には福来る。ぜひ、本書で「ほどよくわがまま」な生き方を身につけてください。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 我慢こそ、健康の大敵/第2章 「ほどよくわがまま」になれる心構え/第3章 笑顔で長生きするための生活習慣/第4章 認知症を恐れなくていい/第5章 おひとりさまでも幸せに旅立てる/第6章 病院が「幸せな老後」を妨げる/第7章 人生の最期を自宅で安らかに過ごす方法 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者植前和之(著)出版社アスコム発売日2020年02月ISBN9784776210726ページ数165Pキーワード健康 めんどうないでんしけんさおしなくてもじぶん メンドウナイデンシケンサオシナクテモジブン うえまえ かずゆき ウエマエ カズユキ9784776210726内容紹介"もし、あなたが「デブ遺伝子」を持っているとしたら、どうしますか？もし、あなたが「年寄り遺伝子」を持っているとしたら、... 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | フィトケミカルで体は若返る！ 村上祥子 カンゼンたまねぎ氷 村上祥子 健康 食事療法 栄養士 ホントウ ニ スゴイ ヤサイゴオリ ケンコウホウ ムラカミ,サチコ 発行年月：2013年07月 ページ数：157p サイズ：単行本 ISBN：9784862551894 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 生田哲【著】販売会社/発売会社：PHP研究所発売年月日：2008/10/17JAN：9784569702827 110円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 白澤卓二【監修】販売会社/発売会社：主婦と生活社発売年月日：2012/01/27JAN：9784391141214 385円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 幻冬舎 健康法（食生活） 料理（蔬菜） スープ 79P 21cm コロナ カラ ミ オ マモル サイコウ ノ ヤサイ ス−プ マエダ，ヒロシ 880円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 トップカルチャーBOOKSTORE | |
 | 福辻鋭記 エクスナレッジカラダ ガ トトノウ ツボ ノ カイボウ ズカン フクツジ,トシキ 発行年月：2019年06月 予約締切日：2019年05月17日 ページ数：159p サイズ：単行本 ISBN：9784767826417 福辻鋭記（フクツジトシキ） 福井県敦賀市出身。アスカ鍼灸治療院院長。日中治療医学研究会会員。日本大学芸術学部、東洋鍼灸専門学校卒業。鍼灸にカイロプラクティックや整体も取り入れた独自の治療法が評判となり、TBS「水曜スペシャル」で“日本の名医50人”に選ばれる。鍼灸による美容技術と理論を研究し、美容鍼灸のパイオニアとして、ダイエットや美容、健康関連の書籍やテレビなどで幅広く活躍中。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 困ったときにすぐ効くツボ／第2章 不調を解消するツボ／第3章 心も体も元気になるツボ／第4章 働く人に役立つツボ／第5章 女性の悩みを助けるツボ／第6章 美容・ダイエットのツボ 気になる症状が自分で治せる。正しい見つけ方・押し方が一目でわかる！頭痛やめまいなど、すぐに治したいときに効くツボから、疲れ、ストレスなど心の不調をやさしくほぐすツボまで。70の症状に効く！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,760円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 井上剛志 主婦の友社イマスグソノマクラヲステテクダサイ イノウエツヨシ 発行年月：2022年12月19日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784074531448 井上剛志（イノウエツヨシ） 表参道など3店舗展開する「美容整体アピアランスビューティ」を主宰。一般社団法人日本トラディショナルセラピー協会（通称JTTA）代表理事。これまで5万人以上の女性に美容整体を施し、その独自の骨盤や内臓調整で話題に。「美容整体アピアランスビューティ」は表参道や浦和など3店舗展開... 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 村山友美(著者)販売会社/発売会社：フォレスト出版発売年月日：2015/08/07JAN：9784894516762／／付属品〜CD付 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | カンタン健老3原則 鳥越俊太郎 内外出版社タベテヨクネテキタエナサイ トリゴエシュンタロウ 発行年月：2016年07月29日 予約締切日：2016年07月28日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784862572554 鳥越俊太郎（トリゴエシュンタロウ） 1940年3月13日生まれ。福岡県出身。京都大学卒業後、1965年に毎日新聞社に入社。大阪本社社会部、東京本社社会部、テヘラン特派員、『サンデー毎日』編集長を経て、1989年、同社を退社。その後、活動の場をテレビに移し、『ザ・スクープ』『スーパーモーニング』などで“ニュースの職人”として活躍。調査報道の実績を評価され、2001年4月には「日本記者クラブ賞」を受賞する。2005年、大腸がんが発覚。肺と肝臓への転移が見つかり、4度の手術を受けるがその後寛解（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 下半身を鍛えれば、“老化”は防げる！（70歳から“肉体改造”に挑戦／転倒・骨折の繰り返しで母が認知症に！ ほか）／第2章 “1日10分”の筋トレが「老けない体」をつくる！（骨粗しょう症患者の8割は女性！／骨を強くするには何を食べる？ ほか）／第3章 食文化史研究家・永山久夫さんに聞く“究極の長寿食”長生きは「胡豆魚梅参茶」を摂ることから（自前の「健康力」で2025年問題を乗り切る！／戦国武将たちは意外に長命だった！ ほか）／第4章 快眠セラピスト・三橋美穂さんが教えてくれた「快眠術」シニア世代こそ“質のいい眠り”を（最近の睡眠薬は安全性が高い／年をとると睡眠時間は短くなる！ ほか）／第5章 がんを“友”として生きる（がんは若い女性のほうが危ない！？／「10年生存率」で見えてくるがんの傾向 ほか） 大腿四頭筋を鍛えて筋力アップで、「ロコモ」と無縁な健康体！丈夫な下半身で「転倒」「寝たきり」「認知症」のサイクルを予防！健康食は戦国武将から学ぶ！長生きを支える快眠生活、その秘訣も「筋力アップ」にあった！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス |
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