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 | フィジカルエリートが実践する仕事力を上げる「脱疲労」「脱ストレス」の技術 単行本 の詳細 出版社: 講談社 レーベル: 作者: 中野ジェームズ・修一 カナ: フィジカルエリートガジッセンスルシゴトリョクオアゲルダツヒロウダツストレスノギジュツ / ナカノジェームズ シュウイチ サイズ: 単行本 ISBN: 4062202589 発売日: 2016/09/01 関連商品リンク : 中野ジェームズ・修一 講談社 255円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 ネットオフ 送料がお得店  | |
 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者江口文陽(監修)出版社宝島社発売日2024年02月ISBN9784299051639ページ数80Pキーワード健康 ちゆうせいしぼうこれすてろーるおさげるきのこぱわー チユウセイシボウコレステロールオサゲルキノコパワー えぐち ふみお エグチ フミオ9784299051639内容紹介「はじめに」より ---------------------「血圧や血糖値が高くなってきた」、「認知症にはなりたくないので予防したい」、「感染症にかからないように免疫力を高めたい」、体の内側からキレイになりたい」など健康や体に関する悩みは人それぞれだと思いますが、「きのこ」はこれらを解決する効果があるとされています。きのこについて30年以上研究を続けてきた研究者として、また、長年きのこを食べ続けた実践者として私がみなさんにお伝えしたいことは、きのこは私たちの健康増進に役立つ優れた食材であるということです。きのこを1日に30〜50g摂取すると、きのこの様々な健康効果を得ることができます。シンプルにそのまま食べるのはもちろんきのこは干したり、加工することでよりおいしく食べることができますので、ぜひ本書のレシピを参考にしながら日々の食生活にきのこを取り入れていただければと思います。若い方から高齢の方まで、みなさんが健康に、楽しく暮らせるように本書が少しでもお役に立てば幸いです。学校法人東京農業大学 理事長・学長 江口文陽--------------------本誌では万病を予防する健康食材「きのこ」を「干しきのこ」「酢きのこ」「塩きのこ」「塩こうじきのこ」という使いやすい4種の”おかずのもと”にします。そちらを元につくるおかず計75品をご紹介します。たくさんの種類があり、一年中リーズナブルな価格で買えるきのこのおいしいレシピ、ぜひお試しください。●「干しきのこ」を使ったレシピ干しきのこと鶏肉のオイスター炒め、干しきのこから揚げ、干しきのこのペペロンチーノ炒め、干しきのこの卵とじ、干しきのこのナムルetc.●「酢きのこ」を使ったレシピ酢きのこと鶏むね肉のレモン蒸し、酢きのこ酢豚、酢きのこと厚揚げのおろし煮、酢きのこのチーズトースト、酢きのこのサンラータンスープetc.●「塩きのこ」「塩?きのこ」を使ったレシピ塩きのこと豚肉のしゃぶしゃぶ、塩きのこの簡単アヒージョ、塩きのこの麻婆豆腐、塩?きのこハンバーグ、塩?きのこのシュウマイ、塩?きのこのポタージュスープetc.※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 1,210円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 著者：マキノ出版出版社：マキノ出版サイズ：ムックISBN-10：4837662439ISBN-13：9784837662433■こちらの商品もオススメです ● 投資信託にだまされるな！2010年最新投 / 竹川 美奈子 / ダイヤモンド社 [単行本] ● どん底を生き抜く法 / 堀之内 九一郎 / サンマーク出版 [単行本（ソフトカバー）] ● 初心者でもスラスラわかる「株」の超バイブル / 東京証券取引所 / プレジデント社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日に... 259円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | 有川譲二(著者)販売会社/発売会社：高橋書店発売年月日：2018/07/30JAN：9784471032586 907円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 著者：病気にならない生き方の会, 新谷 弘実出版社：ゴマブックスサイズ：単行本ISBN-10：4777109151ISBN-13：9784777109159■こちらの商品もオススメです ● 実戦・スーパー速読術「1冊を1分」の方法 / 日本速読協会 / 祥伝社 [新書] ● 日本百景 美しき日本12 亜熱帯の海と珊瑚の楽園 / その他 / キープ株式会社 [DVD] ● 寝たままできる！体がよみがえる！！きくち体操 / 宝島社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 609円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | 平成の養生訓 平凡社ライブラリー 五木寛之 帯津良一 平凡社ケンコウ モンドウ イツキ,ヒロユキ オビツ,リョウイチ 発行年月：2010年02月 ページ数：318p サイズ：全集・双書 ISBN：9784582766950 五木寛之（イツキヒロユキ） 1932（昭和7）年、福岡県生まれ。生後まもなく両親とともに朝鮮半島へ渡り、敗戦後47年に福岡へ引き揚げる。早稲田大学露文科に学ぶ。その後ルポライター、放送作家、編集者など多くの職業を経て、66年『さらばモスクワ愚連隊』で小説現代新人賞... 770円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 川島隆太教授の毎日楽しむ大人のドリル 川島隆太 くもん出版ノウヲキタエルケイサンロクジュウニチヨン カワシマリュウタ 発行年月：2021年12月18日 予約締切日：2021年12月17日 ページ数：152p サイズ：全集・双書 ISBN：9784774332703 付属資料：別冊1 川島隆太（カワシマリュウタ） 1959年千葉県千葉市生まれ。東北大学医学部卒業。同大学院医学研究科修了。スウェーデン王国カロリンスカ研究所客員研究員、東北大学助手、講師を経て、同大学教授。医学博士。元文化審議会国語分科会委員。脳のどの部分にどのような機能があるのかを調べる「ブレインイメージング研究」の、日本における第一人者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 3つの数のたし算とひき算。簡単な計算問題をできるだけ解くことで、脳をしっかり活性化。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,100円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 著者佐々木千紘(著)出版社メディカル・ケア・サービス発売日2023年08月ISBN9784058020531ページ数127Pキーワード健康 運動 ふたりうおーくふたりであるけばうまくいく フタリウオークフタリデアルケバウマクイク ささき ちひろ ササキ チヒロ9784058020531内容紹介運動による長寿研究で有名なコペンハーゲンスタディ。フィットネス、水泳、サッカー、テニスなど数種のスポーツの中でもっとも健康寿命が伸びたスポーツを見つけ出した。そこから見え... 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 腰は反らずにしならせる！ 今村 泰丈 日貿出版社タダシイコウクツニュウモン イマムラ ヤスタケ 発行年月：2021年10月20日 予約締切日：2021年10月19日 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784817070500 今村泰丈（イマムラヤスタケ） 合同会社LOCOCLAN代表。作業療法士、ヨガ指導者、後屈の人。合理的なカラダを創る整体＆ヨガスタジオStudioーRootsーMORIOKAオーナー。音声SNSクラブハウス最大のヘルスケアコミュニティ「治療家、トレーナー、ボディワーカーの学校」主宰。7年間、回復期リハビリテーション病院に勤務めた後に独立。2014〜2016にかけて47都道府県全県で、延べ5000人の医療従事者向けに治療セミナーを開催。身体合理性を追求した神経統合メソッドSomatic Flowを考案し、100名の指導者を養成。プロボクサーや、パラスポーツ日本代表選手、ジュニア世代のボディケア、トレーニングをサポート。発達領域のリハビリテーションに作業療法士として従事し、オンライン上で発達支援施設に運動プログラムのアドバイス、プロデュースを行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 現代人に後屈が必要な理由（みなさん、後屈は得意ですか？正しい後屈で背骨が目覚める！／前屈や開脚よりも後屈！後屈をマスターするべき3つの理由 ほか）／2 背骨からカラダを見直そう！（カラダの大黒柱背骨を知る “背骨”が守る「神経」「支持」「運動」／私のカラダは「固い」「柔らかい」？柔軟性を決める2つの要素 ほか）／3 さあ、後屈をやってみよう！（安全に後屈を行うためのルールを知ろう！背骨を正しい順番で動かす／正しい後屈のために大事なこと “胸”から“首”を動かす！ ほか）／4 フォローアップで後屈を楽しむ！（後屈とセットでやろう！後屈のあとは“回旋”がおすすめ！／後ろに反るのがどうしても恐い人におすすめ 寝て行う、腰を反らない後屈 ほか） スマホ、パソコン、リモートワーク。前傾姿勢中心の生活に必要なのは「後屈」だった！伸びて行う後屈で、カラダすっきりリセット！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,760円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者平野浩彦(著)出版社文響社発売日2022年08月ISBN9784866515519ページ数151Pキーワード健康 しよくじでむせないのみこみずらいこえがかすれる シヨクジデムセナイノミコミズライコエガカスレル ひらの ひろひこ ヒラノ ヒロヒコ9784866515519内容紹介「食事でよくムセる」「食事が飲み込みづらい」「ふだんから、よくセキ込む」「声がかすれる」「口が渇く」「滑舌... 1,683円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | アンドルー・ワイル(著者),上野圭一(訳者)販売会社/発売会社：日本教文社発売年月日：1993/10/20JAN：9784531080762 605円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者堀田忠弘(著)出版社かんき出版発売日2007年04月ISBN9784761264260ページ数237Pキーワード健康 からだわなんでもしつているしんたいわ カラダワナンデモシツテイルシンタイワ ほつた ただひろ ホツタ タダヒロ9784761264260内容紹介元気になる知恵、自分らしい生き方。身体に優しい医療を目指して。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次プロローグ 身体はなんでも応えてくれる/第1章 病気は「心の不調」が原因だった！/第2章 意外なところにある健康の盲点/第3章 食と水を変えれば身体はよくなる/第4章 SMRテストの正しい使い方/第5章 大自然のパワーが病気を癒す/エピローグ 自分らしい生き方へのヒント 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 武田 梵声 ロングセラーズシンケイカガクテキヒカリノメイソウ セカイサイコウノエラノスリロンデチョウゾーンヲジツゲンスル タケダ ボンジョウ 発行年月：2023年06月27日 ページ数：284p サイズ：単行本 ISBN：9784845425136 第1章 神経科学的な光を見る超ゾーン＝フォスフェン瞑想で、究極のパフォーマンス能力を手に入れる／第2章 神経科学的な光を見て超ゾーン状態になる！実践・超ゾーン＝フォスフェン瞑想トレーニング（初級編）／第3章 目的別のゾーンタイプの実践（中級... 1,760円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 姫野友美 出版社名 大和書房 発売日 2019年12月05日 ISBN 9784479784883 583円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 VALUE BOOKS | |
 | 吉原潔 アスコムツカレナイカイフクデキルハヤクナガクアルケルタイリョクテイカヲクイトメルサンジュウビョウシュウカン ヨシハラキヨシ 発行年月：2026年01月28日 予約締切日：2026年01月27日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784776214571 吉原潔（ヨシハラキヨシ） 整形外科専門医・フィットネストレーナー。医学博士。アレックス脊椎クリニック名誉院長。日本医科大学卒業後、同大学整形外科入局。帝京大学医学部附属溝口病院整形外科講師、三軒茶屋第一病院整形外科部長、アレックス脊椎クリニック院長を経て、2024年より現職。日本整形外科学会専門医、日整会内視鏡下手術・技術認定医。日本スポーツ協会公認スポーツドクター、全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会（NESTA）公認パーソナルフィットネストレーナー、食生活アドバイザー。運動療法や筋力トレーニングにも精通した医師として、多角的な診療に定評がある。トレーナーとしての信条は「ケガをしないトレーニング方法を指導すること」。50歳を過ぎてから筋トレでメタボ体型を脱し、ボディコンテストに出場、受賞歴多数。著書に『ドクターズスクワット 医者が考案した「30秒で運動不足を解消する方法」』（アスコム）などがある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 体力が低下する習慣・向上する習慣（体力を支える「3つの力」／体力の2つの意味 ほか）／2章 筋力の衰えを食い止める30秒習慣（「大腰筋」の衰えで体力低下が止まらない！／体力の低下を食い止める「30秒もも上げ」 ほか）／3章 持久力の低下を食い止める習慣（何歳になっても自力で歩ける足腰をつくる／赤信号に変わるのが早すぎる？ ほか）／4章 体力の回復を早める習慣（体力の回復には睡眠しかない／睡眠の質を高める「40℃10分間」の入浴 ほか）／終章 習慣化の壁を乗り越える（体力は温存できない！100円玉貯金のようにコツコツと／習慣化の壁を乗り越える ほか） 体力＝筋力・持久力・回復力。名医が本気で考えた体力を底上げする方法。何もしなければ、体力は年齢とともに落ちるだけー。気合いゼロで「動ける体」になる。階段よりエレベーターを使う人は、ご用心！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 山岡尚樹 あさ出版キク ダケデ ノウ ガ メザメル シーディー ブック ヤマオカ,ナオキ 発行年月：2016年03月 ページ数：63p サイズ：単行本 ISBN：9784860638566 付属資料：CD1 山岡尚樹（ヤマオカナオキ） 一般社団法人新脳力発見育成協会代表理事。「超脳トレ」全脳活性プロデューサー。元七田チャイルドアカデミー右脳開発プロデューサー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 残り97％の「脳」が目覚める方法とは... 1,320円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | マガジンハウス販売会社/発売会社：マガジンハウス発売年月日：2016/11/01JAN：9784838751617 605円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 健康を生み出す足の力 浅妻正美 風媒社アシ ノ ケンコウ カクメイ アサズマ,マサミ 発行年月：1999年06月17日 予約締切日：1999年06月10日 ページ数：203p サイズ：単行本 ISBN：9784833131155 プロローグ “足病社会”からの脱出／第1章 人間は立って歩く動物／第2章 幽霊になぜ足がないのか？／第3章 快適と便利だけでいいのか／第4章 足は病んでいる／第5章 正しく歩こう／第6章 「健」と「康」のベストバランス／第7章 ハガネの足目指して／第8章 履物を考える／第9章 神は細部に宿る／第10章 野生を取り戻そう みるみる退化してゆく現代人の足ー。多くの病気の原因はそこにある。すこやかな足をとり戻すことにこそ、健康で若々しい生活を実現する鍵がある。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 寄藤文平(著者),藤田紘一郎(著者)販売会社/発売会社：実業之日本社発売年月日：2010/11/04JAN：9784408550169... 110円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者下川宏明(監修)出版社NHK出版発売日2019年01月ISBN9784147941839ページ数95Pキーワード健康 しにあのしんぞうがあぶないそのむくみ シニアノシンゾウガアブナイソノムクミ しもかわ ひろあき シモカワ ヒロアキ9784147941839 1,210円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 渡辺雄二 出版社名 青志社 発売日 2014年11月 ISBN 9784905042976 912円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 VALUE BOOKS | |
 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者荒木厚(監修)出版社NHK出版発売日2017年11月ISBN9784147941792ページ数95Pキーワード健康 しにあのとうにようびようちようじゆのための シニアノトウニヨウビヨウチヨウジユノタメノ あらき あつし アラキ アツシ9784147941792 1,210円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 bookfan 1号店 楽天市場店 | |
 | 福辻鋭記 エクスナレッジカラダ ガ トトノウ ツボ ノ カイボウ ズカン フクツジ,トシキ 発行年月：2019年06月 予約締切日：2019年05月17日 ページ数：159p サイズ：単行本 ISBN：9784767826417 福辻鋭記（フクツジトシキ） 福井県敦賀市出身。アスカ鍼灸治療院院長。日中治療医学研究会会員。日本大学芸術学部、東洋鍼灸専門学校卒業。鍼灸にカイロプラクティックや整体も取り入れた独自の治療法が評判となり、TBS「水曜スペシャル」で“日本の名医50人”に選ばれる。鍼灸による美容技術と理論を研究し、美容鍼灸のパイオニアとして、ダイエットや美容、健康関連の書籍やテレビなどで幅広く活躍中。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 困ったときにすぐ効くツボ／第2章 不調を解消するツボ／第3章 心も体も元気になるツボ／第4章 働く人に役立つツボ／第5章 女性の悩みを助けるツボ／第6章 美容・ダイエットのツボ 気になる症状が自分で治せる。正しい見つけ方・押し方が一目でわかる！頭痛やめまいなど、すぐに治したいときに効くツボから、疲れ、ストレスなど心の不調をやさしくほぐすツボまで。70の症状に効く！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,760円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 井上剛志 主婦の友社イマスグソノマクラヲステテクダサイ イノウエツヨシ 発行年月：2022年12月19日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784074531448 井上剛志（イノウエツヨシ） 表参道など3店舗展開する「美容整体アピアランスビューティ」を主宰。一般社団法人日本トラディショナルセラピー協会（通称JTTA）代表理事。これまで5万人以上の女性に美容整体を施し、その独自の骨盤や内臓調整で話題に。「美容整体アピアランスビューティ」は表参道や浦和など3店舗展開... 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 村山友美(著者)販売会社/発売会社：フォレスト出版発売年月日：2015/08/07JAN：9784894516762／／付属品〜CD付 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 池田義博 サンマーク出版ミルダケデカッテニキオクリョクガヨクナルドリル イケダヨシヒロ 発行年月：2020年07月02日 予約締切日：2020年07月01日 ページ数：159p サイズ：単行本 ISBN：9784763138385 池田義博（イケダヨシヒロ） 「2019年度記憶力日本選手権大会」優勝者。日本人初「世界記憶力グランドマスター」獲得者。記憶術と出合ったことがきっかけで、記憶力日本選手権大会に出場。40代なかばでの初出場にもかかわらず、10か月の練習で優勝を果たす。その後2019年まで、6度出場し、すべて優勝。また2013年にロンドンで開催された世界記憶力選手権において日本人初の「世界記憶力グランドマスター」の称号を獲得。テレビ・ラジオの出演および著書多数。アクティブ・ブレイン協会テクニカルディレクター。ライフキネティックジャパン・アンバサダー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 探知センサードリル／2章 分類センサードリル／3章 照合センサードリル／4章 イメージセンサードリル／5章 関連センサードリル 「人の名前が覚えられない」「前も聞いたといわれる」が、1日2問で解消！テレビで超話題！記憶力ドリル最新刊。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者平島徹朗(著) 秋山祖久(著)出版社扶桑社発売日2025年07月ISBN9784594623821ページ数63Pキーワード健康 ちようもれかいけつとたんぱくしつでさいしんちようか チヨウモレカイケツトタンパクシツデサイシンチヨウカ ひらしま てつろう あきやま ヒラシマ テツロウ アキヤマ9784594623821内容紹介最新腸活で、腸は何歳でも生まれ変わります！疲れやすい、なんとなく体が重い... 1,210円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 脳を活性化させる食事と栄養 三石巌 阿部出版ケンノウショク ミツイシ,イワオ 発行年月：2017年11月 ページ数：181p サイズ：単行本 ISBN：9784872426588 三石巌（ミツイシイワオ） 1901年ー1997年。東京生まれ。東京帝国大学（現東京大学）理学部物理学科および同工学部電気工学科大学院卒業。日本大学、慶應義塾大学、武蔵大学、津田塾大学、清泉女子大学の教授を歴任。理科の教科書、子どものための科学書から専門書まで、生涯著作は300冊以上にのぼる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） プロローグ 食生活を見直せば、「脳」の機能はもっとよくなる！／第1章 賢脳食の主役は「タンパク質」／第2章 「メガビタミン主義」ー脳の働きは、ここで決まる／第3章 頭の老化、病気を防ぐ“スカベンジャー効果”／第4章 脳のしくみに合った、頭のいい人のやり方／第5章 「超科学的食生活」ー“賢脳”を守るために／エピローグ 健康と長寿は自分の手でつくり出せる 分子栄養学を提唱し、生涯にわたって健康自主管理を実践した著者が脳の機能を活性化し、頭をよくするための効果的な食事とは何か、必要不可欠な栄養素とは何かを徹底的に解説する。集中力があり、記憶力がよく、理解力に富み、判断力にたけた“賢い脳”をつくり出す唯一の方法がここにある。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,320円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 編集:マガジンハウス 出版社名 マガジンハウス 発売日 2020年06月03日 ISBN 9784838754274... 543円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 VALUE BOOKS | |
 | 宮腰 圭 サンマーク出版ジリツシンケイトナカヨクナルピョンピョンタイソウ ミヤコシケイ 発行年月：2021年08月20日 予約締切日：2021年08月19日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784763139368 宮腰圭（ミヤコシケイ） 整体家。「骨と筋」代表。4万人以上の悩みを解決してきた人気整体師。通院できないクライアントのためにセルフメソッドを多数開発。300種類もの体操を考案し「セルフメソッドの発明王」と呼ばれる。1969年秋田県生まれ。2006年に開業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 「自律神経」ってなあに？（交感神経をカンタンに理解する／副交感神経をカンタンに理解する ほか）／第2章 ストレスだけじゃない！自律神経を狂わす「黒幕」たち（ストレスがない人でも、こうして自律神経は狂っていく／黒幕1 人工的な冷え からだが冷えていませんか？ ほか）／第3章 なぜ「ぴょんぴょん跳ねるだけ」で自律神経が整うの？（背骨と自律神経の深い関係／外側から内側への逆行アプローチ ほか）／第4章 やってみよう、ぴょんぴょん体操（跳ねるときには自分に合った「足の向き」で／骨盤の「ゆがみ」をこうして見つけよう ほか）／第5章 ぴょんぴょん体操で、もっとからだとなかよくなれる！（快眠を邪魔する「足のむくみ」を解消／不規則な生活の人でもできる「快眠工夫」 ほか） 足の向きを変えて、その場で1分跳ねるだけ！全6種、骨盤のゆがみから判定！あなたの「ぴょんぴょん」が見つかる！楽しく整う、超カンタン自律神経メンテナンス。カラダとココロ、「背骨」がまとめて元気にします！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス |
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