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 | ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 加藤俊徳 出版社名 宝島社 発売日 2019年12月23日 ISBN 9784299000286 404円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 VALUE BOOKS  | |
 | 芦原紀昭(著者)販売会社/発売会社：PHP研究所発売年月日：2019/04/01JAN：9784569844350 605円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | ■セット内容 ●逆流性食道炎 消化器科の名医が教える 最高の治し方大全 ISBN：9784866512969大人気の病気Q&Aシリーズ！ 逆流性食道炎とは、胃酸が逆流し食道に炎症を起こす病気で「胸やけ」「のどがすっぱい（呑酸）」が代表的な症状です。 本書は、患者なら誰もが抱く疑問や不安を全135問のQ&A形式にして答えた逆流性食道炎患者必携の書。しかも、回答者は屈指の消化器病専門医ばかり。圧倒的情報量で、病気の基本的な内容から最新対策までこれ1冊で全部わかります。 【目次】 第1章 病気や原因についての疑問24／第2章 症状や経過についての疑問18／第3章 検査・診察・診断についての疑問20／第4章 治療の受け方についての疑問9／第5章 薬物療法についての疑問16／第6章 手術についての疑問13／第7章 食事についての疑問21／第8章 日常生活やセルフケアについての疑問14 ●逆流性食道炎 自力でよくなる！消化器病の名医陣が教える 最新1分体操大全 ISBN：9784866514253 「胸やけ」「のどや口の中がすっぱい（呑酸）」「吐きけ」「ゲップ」といった症状で悩んでいる人は、逆流性食道炎かもしれません。 逆流性食道炎は、胃酸が逆流して食道に炎症を起こす病気で、改善のためには病院にかかり薬物療法などの適切な治療を受けることが必要ですが、それに加えて大切なのが患者さん自身で行うセルフケアです。 本書では対策に必要なセルフケアについて、特に簡単にできる運動法を中心に解説しています。 【目次】 第1章 最新情報 今や3人に1人が悩む新国民病「逆流性食道炎」の正体。日本人に激増する理由と対策が新判明／第2章 逆流ストップ体操1 逆流性食道炎はネコ背の人に多発し、背筋が伸びて呑酸も退く特効体操は「ネコ背正し体操」／第3章 逆流ストップ体操2 胃酸逆流を起こす「下部食道括約筋のゆるみ」が改善し、胸やけ予防にも役立つ1分「横隔膜体操」／第4章 逆流ストップ体操3 ストレスで自律神経が誤作動して起こる非びらん性の胃食道逆流症が増加中！自律神経を整える「おなかマッサージ」「あくび体操」で誤作動をリセット／第5章 逆流ストップ術「生活編」 胃の圧迫を防ぐ就寝姿勢や食後のポーズ、服装選びから胃酸逆流の緊急対処法まですべて教えます／第6章 逆流ストップ術「食事編」 食後に水を飲む、オリーブオイルをとるなど「食べ方＆食材選びノコツ」これが正解／第7章 病院の逆流ストップ治療最前線 飲むと即日効いて効果の持続時間も長い新薬や、負担が少ない新内視鏡手術が続々登場 ・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。 関連キーワード : 胃、消化器、胃酸、食道炎、呑酸、胃もたれ、胃痛、文響社、食事、自分で治す、体操、健康、健康実用書、セルフケア、自力で克服、逆流性食道炎 自力でスッキリ治す!、逆流性食道炎は自分で防ぐ!、逆流性食道炎を自力で防ぐ 3,256円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 文響社 楽天市場店 | |
 | 5分で人生を変える体と自律神経の整え方 岡田哲也 幻冬舎ルネッサンスビョウキ ニ ナラナイ ヒト ガ ムイシキ ニ シテイル コト オカダ,テツヤ 発行年月：2012年10月 ページ数：199p サイズ：単行本 ISBN：9784779008870 岡田哲也（オカダテツヤ） 1963年生まれ。兵庫県立尼崎北高校、大阪歯科大学卒業。岡田歯科医院院長。噛み合わせ、顎関節症の治療に際し、自律神経を利用した治療に注目。診療のかたわら、東京・名古屋・神戸などで精力的に講演活動を行う（本データ... 1,320円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 今井一彰【著】販売会社/発売会社：河出書房新社発売年月日：2012/07/19JAN：9784309498454 363円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | TJMOOK 藤縄 理 宝島社ケンコウコツハガシスベテノタイソウノドウガガミラレルキューアールコードツキ フジナワ オサム 発行年月：2022年02月17日 ページ数：64p サイズ：ムックその他 ISBN：9784299026040 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 658円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | なぁさん(著者)販売会社/発売会社：大和書房発売年月日：2019/10/27JAN：9784479784876 385円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 日本健康生活推進協会(著者)販売会社/発売会社：法研発売年月日：2023/12/10JAN：9784867561010 2,722円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 渥美正彦 徳間書店グッスリイチマンニンヲチリョウシタセンモンイガオシエルサイキョウノスイミンメソッド アツミマサヒコ 発行年月：2025年11月28日 予約締切日：2025年11月27日 ページ数：240p サイズ：単行本 ISBN：9784198660857 渥美正彦（アツミマサヒコ） 1997年大阪市立大学医学部卒業。上島医院院長。睡眠専門医、精神科専門医。2017年よりYouTubeチャンネル「睡眠専門医渥美正彦」を開設。睡眠障害、不眠症、うつ病、双極性障害（双極症・躁うつ病）などの【そこが知りたかった！】を情報発信。登録者数16．3万人。日本人の睡眠時間を1時間のばし、心の病気で命を絶つ人を10分の1に減らすことを目指す（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 日本人が知らないとヤバい睡眠の新常識（日本は、世界一の睡眠不足大国／6時間睡眠は異常？9時間睡眠は正常！ ほか）／第2章 睡眠専門医が教える簡単「ぐっすり！」快眠メソッド（同じ時間に起床する／朝日を浴びる ほか）／第3章 中途覚醒せずに「ぐっすり！」眠る方法（ベッドや布団のなかで、睡眠以外の行動をとらない／「プチ夜ふかし」をする ほか）／第4章 これで疑問がスッキリ解決！睡眠Q＆A（睡眠の質をアップしたいのですが、どうしたらいいですか？／睡眠時間は何時間がベストなのでしょうか？ ほか）／特別付録 睡眠を測ってみよう 睡眠健康本の決定版！これをすれば「ぐっすり！」眠れます。同じ時間に起床する。毎日10分程度朝日を浴びる。就寝2時間前から間接照明にする。寝酒はぜったいに禁止。休日に寝だめしない。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,870円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者内藤裕二(著)出版社日経BP発売日2024年08月ISBN9784296204960ページ数280Pキーワード健康 けんこうのどだいおつくるちようないさいきん ケンコウノドダイオツクルチヨウナイサイキン ないとう ゆうじ ナイトウ ユウジ9784296204960内容紹介肥満だけでなく、老化をも腸内細菌が左右する──解明が進む「腸内細菌の最前線」がわかる！〇日本人の腸に潜むヤセ菌と肥満... 1,980円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 著者：石原 結實出版社：西東社サイズ：単行本ISBN-10：4791616693ISBN-13：9784791616695■こちらの商品もオススメです ● 羊と鋼の森 / 宮下 奈都 / 文藝春秋 [単行本] ● 病気は自分で見つけ、自分で治す！ / 石原 結實 / ベストセラーズ [新書] ● 体を温めて病気にならない生き方 / 石原 結實 / 永岡書店 [文庫] ● プレ更年期から始めよう / 対馬 ルリ子 / かもがわ出版 [単行本] ● 恋愛ジャッジメント / 和久原 にこ / 小学館サービス [コミック] ● 「体を温める」と病気は必ず治る / 石原 結實 / 三笠書房 [単行本] ● 老化は「体の乾燥」が原因だった！ / 石原 結實 / 三笠書房 [単行本] ● 自律神経を整える。ストレスに勝つ！ / 小林 弘幸 / 世界文化社 [単行本] ● 病気は顔に書いてある！ / 石原 結實 / 廣済堂出版 [新書] ● 東洋の智恵は長寿の智恵 / 渡部 昇一, 石原 結實 / PHP研究所 [単行本] ● 更年期障害これで安心最新版 / 小学館 / 小学館 [単行本] ● 「医者知らず・薬いらず」で、病気は必ず治る / 石原 結實 / 海竜社 [単行本] ● 図解 自律神経失調症の治し方 目で見る家庭医学シリーズ17 主婦の友社 / 主婦の友社 / 主婦の友社 [その他] ● お腹を温めれば病気にならない / 石原 結實 / 廣済堂出版 [新書] ● “気”と“血”の流れをよくするとなぜ病気が治るのか / 石原 結實 / 青春出版社 [新書] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 451円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | ■タイトルヨミ：マテイノマイニチゲドクセイカツMATTYノマイニチゲドクセイカツフトラナイツカレナイビヨウキニナラナイコウダンシヤノジツヨウブツクコウダンシヤノジツヨウBOOK■著者：Matty／著■著者ヨミ：マテイ■出版社：講談社 健康法■ジャンル：生活 健康法 健康法■シリーズ名：0■コメント：■発売日：2017/1/1→中古はこちらタイトル【新品】【本】Mattyのまいにち解毒生活 太らない、疲れない、病気にならない。 Matty/著フリガナマテイ ノ ... 1,210円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ドラマ×プリンセスカフェ | |
 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。出版社ブティック社発売日2024年03月ISBN9784834778366ページ数64Pキーワード健康 あしおもむとびようきがなおるいたみ アシオモムトビヨウキガナオルイタミ9784834778366 1,100円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 礒谷式猫背矯正法 単行本 の詳細 出版社: 健友館 レーベル: 作者: 礒谷良仁 カナ: イソガイシキネコゼキョウセイホウ / イソガイヨシヒト サイズ: 単行本 ISBN: 4773706619 発売日: 2002/07/01 関連商品リンク : 礒谷良仁 健友館 255円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 ネットオフ 送料がお得店 | |
 | ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 朝井麗華 出版社名 幻冬舎 発売日 2015年09月15日 ISBN 9784344028272 396円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 VALUE BOOKS | |
 | 著者：堀江昭佳出版社：サンマーク出版サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4763136755ISBN-13：9784763136756■こちらの商品もオススメです ● 美徳のよろめき / 三島 由紀夫 / 新潮社 [文庫] ● 長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい / 槙 孝子, 鬼木 豊 / アスコム [新書] ● この冬、いなくなる君へ / いぬじゅん / ポプラ社 [文庫] ● ドS刑事（朱に交われば赤くなる殺人事件） / 七尾 与史 / 幻冬舎 [単行本] ● 白く長い廊下 / 川田 弥一郎 / 講談社 [単行本] ● ドS刑事（風が吹けば桶屋が儲かる殺人事件） / 七尾 与史 / 幻冬舎 [単行本] ● ドS刑事 さわらぬ神に祟りなし殺人事件 / 七尾 与史 / 幻冬舎 [単行本] ● 春泥歌 / 赤江 瀑 / 講談社 [文庫] ● 血流がすべて解決する / 堀江 昭佳 / サンマーク出版 [単行本（ソフトカバー）] ● 幸運が舞い込む浄化・邪気除け生活 / 富士川碧砂 / さくら舎 [単行本（ソフトカバー）] ● あやうく一生懸命生きるところだった / ダイヤモンド社 [単行本（ソフトカバー）] ● ドS刑事 井の中の蛙大海を知らず殺人事件 / 七尾 与史 / 幻冬舎 [単行本] ● 「血管を鍛える」食べ物と運動 / 島田 和幸 / 宝島社 [新書] ● 作って遊ぶ！飾って楽しい！おりがみ百科 / 杉崎 めぐみ / 講談社 [単行本（ソフトカバー）] ● あしたも、こはるびより。 / つばた 英子, つばた しゅういち / 主婦と生活社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 513円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | 著者阿部惠子(著) 阿部由美(著)出版社宝島社発売日2025年09月ISBN9784299071149ページ数19Pキーワード健康 きようさにゆうとつきんおおすだけかりすまさろん キヨウサニユウトツキンオオスダケカリスマサロン あべ けいこ ゆみ アベ ケイコ ユミ9784299071149内容紹介20年前の顔になる! 胸鎖乳突筋を押すだけで整形級に顔すっきり! 天然石のマッサージスティック付きムック。インスタなどでも最近さらに話題になっている胸鎖乳突筋マッサージ。首にある筋肉の胸鎖乳突筋... 3,979円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 1号店 楽天市場店 | |
 | 【DVD付】元気でおりこう！キッズ・ヨガ−ママにも効果バツグン− 単行本 の詳細 キッズにもストレスがあるのです！ 呼吸とポーズ、親子のコミュニケーションで、心と体を鍛えましょう。子どもに効果のあるヨガのポーズを中心に、付属DVD収録の映像とともに楽しく紹介します。 付属品：DVD付 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 健康法 出版社: 大和書房 レーベル: DVD book 作者: 深堀真由美 カナ: ゲンキデオリコウキッズヨガママニモコウカバツグン / フカボリマユミ サイズ: 単行本 ISBN: 9784479920298 発売日: 2010/06/01 関連商品リンク : 深堀真由美 大和書房 DVD book 480円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ネットオフ楽天市場支店 | |
 | 関連商品毎日脳活スペシャル もふもふのまちがいさがし2【出版:文響社】...毎日脳活スペシャル ねこのまちがいさがし2【出版:文響社】...あずき 大学教授が教えるすごい食べ方大全【出版:文響社】...1,595円1,595円1,595円特大版 運動をしなくても血糖値がみるみる下がる食べ方大全【出版:文響社...毎日脳活スペシャル やさしい脳活 ききょう【出版:文響社】...毎日脳活スペシャル めんどくさいことが苦手な人のかなだけ脳活パズル【出...1,595円1,595... 1,595円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 マキノ | |
 | 豊島 大輝 すばる舎シツコイツカレガミルミルトレルリトリートキュウヨウジュツ トヨシマタイキ 発行年月：2024年12月13日 予約締切日：2024年12月12日 ページ数：266p サイズ：単行本 ISBN：9784799112861 豊島大輝（トヨシマタイキ） ネイチャーセラピスト。ホリスティックサポート代表。1975年大阪府生まれ。千葉県の「亀山温泉リトリート」など、リトリート施設のプロデュース・運営を行なう。アウトドアを趣味とする一家に生まれ、幼少の頃より自然に親しむ。父が転勤により休みがなくなり、脳梗塞を発症したことにより家庭環境が一変。体調を崩した父やその介護疲れで後に精神を病んだ母を看る毎日になる。人は自然から離れると病気になると子供心に感じ、同じような境遇の人の支えになりたいとウェルネス業界のキャリアを志す。健康連動指導士やセラピー関連の資格を複数取得、転地による癒しを目的としたタラソテラピーセンター「テルムマラン・パシフィーク」の運動療法セラピストとなる。「亀山温泉リトリート」をオープン。業界では「リトリートの達人」と呼ばれており、公立中学校での出前授業、各種学校での講師のほか、リトリート施設の開業や体験型の企業研修についての相談も多く寄せられている。今回が初めての著書となる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 「リトリート休養術」で本当の自分を取り戻す（古くて新しい休み方「リトリート」とは？／忙しい人ほど「リトリート」が必要な理由 ほか）／第2章 旅嫌いでもOK！リトリートがいいのは、こんなところ（日常を離れて、出かけてみよう／リトリートで泊まるなら、こんなところ）／第3章 自然と「つながる」ことで「ととのう」リトリート（いつもの場所から離れて、自然の中へ／自然とつながる／生き物とつながる ほか）／第4章 1分から始める！暮らしの中のプチ・リトリート（職場で、自宅で、毎日プチリト／平日朝にととのう ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者石黒成治(著)出版社KADOKAWA発売日2022年01月ISBN9784046055668ページ数159Pキーワード健康 いしがすすめるふとらずびようきにならない イシガススメルフトラズビヨウキニナラナイ いしぐろ せいじ イシグロ セイジ9784046055668内容紹介大腸がんの外科治療の専門医であるDr Ishiguroが、医学的な根拠と自らの実践をもとに、太らず、病気にならない、腸... 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 今井一彰(著者)販売会社/発売会社：河出書房新社発売年月日：2015/02/01JAN：9784309275673 847円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 安保徹【著】販売会社/発売会社：静山社発売年月日：2009/10/06JAN：9784863890039 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 東亜同文書院販売会社/発売会社：東亜同文書院/ 発売年月日：1992/08/27JAN：9784810370966 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 大島 一太 かんき出版ヒャクサイマデゲンキデイタケレバシンゾウリョクヲキタエナサイ オオシマ カズタカ 発行年月：2024年02月21日 予約締切日：2024年02月20日 ページ数：240p サイズ：単行本 ISBN：9784761277185 大島一太（オオシマカズタカ） 医師・医学博士。大島医院院長、東京医科大学循環器内科学分野、東京医科大学八王子医療センター循環器内科兼任講師、日本看護協会看護研修学校非常勤講師、日本循環器学会心不全療養指導士実務部委員、日本心臓病学会特別正会員・フェロー・心臓病上級臨床医、Japan Cardiology Clinic Network理事など（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 「危険な心臓」で起こること／第2章 知らずに心臓力を下げる「サイレントキラー」／第3章 心臓力を鍛える「1日の過ごし方」／第4章 心臓力を鍛える「ストレッチ法」／第5章 心臓力を鍛える「食事法」／第6章 「グレーゾーンの心臓」ですべきこと 「寝たきり」×「突然死」リスクを下げる1回3分の心臓ストレッチ法。狭心症、心筋梗塞、不整脈、脳卒中。心臓の不安が消える！医学的なエビデンスに基づく知識と習慣。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者江田証(著) 牧野直子レシピ尾野こし(マンガ) サイドランチ(マンガ)出版社池田書店発売日2022年09月ISBN9784262124018ページ数175Pキーワード健康 まんがでわかるあたらしいちようかつていふおどまつぷ マンガデワカルアタラシイチヨウカツテイフオドマツプ えだ あかし まきの なおこ エダ アカシ マキノ ナオコ9784262124018内容紹介★低FODMAP食で悩んでいた下痢... 1,320円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 bookfan 1号店 楽天市場店 | |
 | 内野勝行 らいむら昌紀 アチーブメント出版ゴニンノメイイガノウシンケイヲテッテイテキニケンキュウシテワカッタキュウキョクノツカレナイノウ ウチノカツユキ ライムラマサキ 発行年月：2022年08月02日 予約締切日：2022年08月01日 ページ数：200p サイズ：単行本 ISBN：9784866431130 第1章 頭が疲れる。心が消耗する。（身体疲労と脳疲労の違い／脳の3つのネットワーク ほか）／第2章 疲れない脳の使い方（集中脳はどのように働くのか／パフォーマンスを高める秘訣は消化器系 ほか）／第3章 脳疲労をなくす食事（疲れの原因はビタミンB群不足？／回復力を上げる鉄 ほか）／第4章 脳の老化を防ぎ、認知症を予防する（脳の炎症が認知症を引き起こす／認知症とは記憶の断捨離 ほか）／第5章 脳を休ませる睡眠の科学（睡眠は量だけではなく質も大切／慢性的な睡眠不足が脳に与える影響 ほか） 最新医学では脳が疲れる原因は明らかです。食事・睡眠・日々のちょっとした心がけで脳疲労は防げるのです。脳の疲労がすべて消える！ぐっすり眠れる、集中力・記憶力アップ、脳の老化を防ぐ。5人のスーパードクターが明かす、誰でも簡単に疲れない脳を手に入れるベストな方法。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,496円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 精神科医が教えるすりへらない心のつくり方 文庫 の詳細 出版社: 大和書房 レーベル: 作者: 保坂隆 カナ: セイシンカイガオシエルスリヘラナイココロノツクリカタ / ホサカタカシ サイズ: 文庫 ISBN: 4479308966 発売日: 2022/01/01 関連商品リンク : 保坂隆 大和書房... 255円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 ネットオフ 送料がお得店 | |
 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。出版社主婦の友社発売日2024年03月ISBN9784074567928ページ数113Pキーワード健康 せつやくしながらちようかつおなかすつきりおかずけん セツヤクシナガラチヨウカツオナカスツキリオカズケン9784074567928内容紹介「健康が最大の節約」をテーマに、第二の脳とも呼ばれている「腸」を整えるおかずを紹介します。おなかがスッキリすると身体が軽くなり若々しい健康体になれるのはもちろん、メンタルも安定し文字通りの心身ともにヘルシーな身体を手に入れることができます。そんな「腸活」を手助けすべく、お得食材でできる簡単レシピを200品超掲載。節約しながら健康が手に入るお役立ちな1冊です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 1,210円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者笠井忠夫(著) 周東寛(著)出版社コスモ21発売日2023年05月ISBN9784877954260ページ数164Pキーワード健康 さいせんたんろうかけんきゆうのしんじようしきろうか サイセンタンロウカケンキユウノシンジヨウシキロウカ かさい ただお しゆうとう ひ カサイ タダオ シユウトウ ヒ9784877954260内容紹介 本書は、最先端の細胞レベルの研究を取り上げ、「老化は歳だか... 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 |
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