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 | TJMOOK 木村 容子 河尻 澄宏 宝島社オモシロイホドヨクワカルシントウヨウイガクニュウモン キムラ ヨウコ カワジリ スミヒロ 発行年月：2025年10月29日 ページ数：80p サイズ：ムックその他 ISBN：9784299072955 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス ![面白いほどよくわかる 新東洋医学入門 （TJMOOK） [ 木村 容子 ]](http://www.raku360.com/images/syosai_botton.gif) | |
 | 筋肉グセを直して、ストップ！「顔たるみ」／髪、肌、爪、筋肉… e´clat mook 集英社雑誌 ファッション 人気 スキンケア 女性誌 インタビュー アンチエイジング ライフスタイル 君島十和子 トレンド メイクアップ 連載 情報誌 十和子道 マイ エイジ 発行年月：2016年07月01日 予約締切日：2016年06月29日 ページ数：198p サイズ：ムックその他 ISBN：9784081022168 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 997円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | ●副鼻腔炎 ちくのう 花粉症・アレルギー性鼻炎・後鼻漏 鼻づまり・鼻水スッキリ！鼻の名医陣が教える最新1分体操大全 ISBN : 9784868450092 ■内容紹介 副鼻腔炎（蓄膿症）・花粉症・アレルギー性鼻炎・加齢性鼻炎などが原因で鼻水や鼻づまりといった不調に悩む人が増えています。 鼻トラブルが悪化するとなんと難聴や失明、心臓病、認知症まで招くこともあるため放置は禁物です。 実は日本人の8割以上は鼻が左右にゆがむ鼻中隔弯曲で、鼻の通気が悪く鼻トラブルを招きやすい体質であることがわかっています。 さらに現代人特有のストレスや姿勢の悪さ、生活環境・生活習慣の偏りなどで自律神経が乱れると鼻トラブルが悪化しやすく、 鼻の弱い日本人はセルフケアによる予防・対策に努めることが特に大切です。 本書では、鼻の病気のくわしい解説から、鼻トラブルに即効性のある1分体操を主とした鼻らくメソッド、鼻の通りがよくなる生活のコツまで、 耳鼻咽喉科のスペシャリストである専門医たちが図解を多用してわかりやすく解説。 これ1冊で鼻トラブルの自力対策のすべてがわかる完全ガイド本です。 【目次】序章 鼻の構造・しくみを完全図解！ 鼻水の色や鼻の症状から副鼻腔炎・花粉症・アレルギー性鼻炎・加齢性鼻炎など原因もタイプもわかる鼻診断 第1章 急告！日本人の8割は鼻が弯曲し鼻トラブルが起こりやすく集中力の低下ばかりか難聴や失明、脳や心臓の衰えも進み高血圧や認知症さえ招く 第2章 「花粉症は若い人の病気」は誤りで今や60代以上の約4割が悩み、試験で効果が実証され副鼻腔炎にも速効の鼻の基本セルフケア[痛くない鼻うがい]の成功のコツ発見 第3章 鼻腔のはれが直後に引いた！頑固な副鼻腔炎も花粉症・アレルギー性鼻炎も血管運動性鼻炎も鼻水・鼻づまりがその場でよくなり驚く人多数の[鼻らくヨガ体操] 第4章 鼻が片側だけつまりつらいときはつまる反対側のわきの下に圧をかける[鼻腔広げ刺激]がすぐ効き鼻カゼや副鼻腔炎・花粉症でも鼻の通りがよくなる 第5章 鼻粘膜が老化しサラサラ鼻水が止まらない加齢性鼻炎・後鼻漏が60代以上に増え、薬では治らず鼻の血行を促す[鼻らく温湿布]が効く 第6章 鼻粘膜の炎症を抑えて鼻づまりがスッとよくなり、夜寝る前にやれば睡眠中に鼻が通って熟睡できる[鼻らく呼吸] 第7章 急な鼻水を止めるには小鼻の迎香、鼻づまりなら首の天柱など鼻トラブルで困ったときにいつどこでも役立つ[鼻らくツボ押し] 第8章 鼻の中が乾燥しヒリヒリ痛や出血・かさぶたで悩むドライノーズがシニアにも増えぬれマスクやワセリンの塗布、ビタミンAの補給で改善 第9章 鼻を傷めるかみ方・ズボラ掃除からねこ背姿勢・歩き不足・濃い味調理まで鼻の通りが悪くなる生活とよくなる生活の違い一覧 第10章 鼻ポリープが多発する難治の好酸球性副鼻腔炎や重度の花粉症でも改善しやすい次世代型の抗体治療薬、最新手術など病院の鼻の治療最前線 ■著者紹介 大久保公裕 1984年日本医科大学卒業。1988年に同大学大学院耳鼻咽喉科修了。 1989年から米国立衛生研究所（NIH）に2年半留学し、鼻の過敏性についての基礎研究に携わる。 2000年日本医科大学耳鼻咽喉科准教授に就任、2010年同大大学院教授、2025年同大名誉教授、同大寄附講座花粉症学講座教授。 日本耳鼻咽喉科免疫アレルギー学会 理事長。奥田記念花粉症学等学術顕彰財団 理事長。日本耳鼻咽喉科学会 代議員。 ・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。 関連キーワード : 本、文響社、自分で治す、体操、1分体操、運動、健康、健康実用書、セルフケア、自力で克服、治療、鼻炎、副鼻腔炎、蓄膿症、アレルギー、アレルギー性鼻炎、花粉症、加齢性鼻炎、耳鼻科、耳鼻咽喉科、鼻づまり、鼻水副鼻腔炎や花粉症など鼻水・鼻づまりに悩む人必読！日本医科大学名誉教授など耳鼻科専門医が教える「鼻らくセルフケア」大公開！実は日本人の8割以上は鼻が左右にゆがむ鼻中隔弯曲症！？セルフケアによる予防・対策を！副鼻腔炎（蓄膿症）・花粉症・アレルギー性鼻炎・加齢性鼻炎などが原因で鼻水や鼻づまりといった不調に悩む人が増えています。 鼻トラブルが悪化するとなんと難聴や失明、心臓病、認知症まで招くこともあるため放置は禁物です。鼻らくメソッドを1分やったらその場で改善し、鼻の通りがよくなると大評判！1分でOK！鼻らくメソッド ●花粉症・副鼻腔炎など鼻水がすぐ止まる 鼻らくヨガ体操 ●加齢性鼻炎がよくなる 鼻らく温湿布と痛くない鼻うがい ●夜寝る前にやれば鼻が通り熟睡！ 鼻らく呼吸鼻トラブルの自力対策のすべてがわかる完全ガイド鼻の通りが悪くなる生活とよくなる生活の違い一覧、病医院の鼻の病気治療ガイドつき！ 関連商品はこちら【名医が教える 一問一答】副鼻腔炎 蓄...【名医が教える 一問一答】アトピー・か...【名医が教える 一問一答】ぜんそく・気...めまい ふらつき みるみるよくなる！ 名...朝までぐっすり眠れる！不眠対策の名医... 1,848円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 文響社 楽天市場店 | |
 | 水上健(著者)販売会社/発売会社：主婦の友社発売年月日：2021/01/27JAN：9784074468652... 1,089円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 角田 亘 エクスナレッジボケナイニッキチョウ カクダワタル 発行年月：2024年12月24日 予約締切日：2024年12月23日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784767833699 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 著者：菊池 和子, 大橋 明子出版社：集英社インターナショナルサイズ：単行本ISBN-10：4797671785ISBN-13：9784797671780■こちらの商品もオススメです ● 長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい / 槙 孝子, 鬼木 豊 / アスコム [新書] ● 体が変わる！「きくち体操」 / 菊池 和子 / 廣済堂出版 [新書] ● きくち体操で体が生き返った / 菊池 和子 / 廣済堂出版 [新書] ● きくち体操 / 菊池 和子 / 宝島社 [大型本] ● 絵で読む般若心経（般若波羅蜜多篇） / 桑田 二郎 / ブックマン社 [単行本] ● 謎ときエドガー・アラン・ポー / 竹内 康浩 / 新潮社 [単行本（ソフトカバー）] ● 医師が認めた！究極のきくち体操 / 菊池和子 / 日経BP [単行本（ソフトカバー）] ● はじめての「きくち体操」 / 菊池 和子 / 講談社 [新書] ● 老いの作法 / 菊池 和子 / 宝島社 [単行本] ● 無理なく続けるちょいちょいストレッチ / 健康増進研究会 / はまの出版 [単行本] ● いのちの体操 / 菊池 和子 / 宝島社 [新書] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 508円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | Business Life カミムラ晋作 鍛治恵 クロスメディア・パブリッシング インプレスマンガ デ ワカル ゲンキ ガ デル スイミン カミムラ,シンサク カジ,メグミ 発行年月：2016年12月 ページ数：159p サイズ：単行本 ISBN：9784295400394 カミムラ晋作（カミムラシンサク） 漫画家。愛知県名古屋市出身。原作者と組んで活動することも多い 鍛治恵（カジメグミ） 睡眠改善インストラクター。1989年ロフテー株式会社入社後、快眠スタジオにて睡眠文化の調査研究業務に従事。1999... 1,078円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 宮田重樹【著】販売会社/発売会社：廣済堂出版発売年月日：2012/12/17JAN：9784331516706 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 芦原紀昭(著者)販売会社/発売会社：PHP研究所発売年月日：2019/04/01JAN：9784569844350 605円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 中川和宏 総合法令出版ミル ダケデ ノウ ガ メザメル ホン ナカガワ,カズヒロ 発行年月：2017年02月 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784862805423 付属資料：カード 中川和宏（ナカガワカズヒロ） ビジョングループ創立者・会長。ボルチモア視力眼科アカデミー主任研究員。1953年、広島県生まれ。早稲田大学政経学部卒。国際姉妹都市協会の交換留学で渡米し、アメリカのオプトメトリスト（視力眼科医）と交流を持ち、行動学派のオプトメトリストの行っているビジョン・セラピーというアメリカで最高の成績例を誇る治療トレーニングと出会い、初めて日本に紹介したことで注目を浴びる。1981年にビジョンサロンを開設（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 Concentrationー集中／第2章 Awarenessー気づき／第3章 Meditationー瞑想 集中→気づき→瞑想の3ステップで、あなたの脳力はどんどん伸びる！脳が目覚める間違い探し！脳を目覚めさせるカードつき。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,320円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 和田 秀樹 宝島社ナナジュッサイノカベヲノリコエルフケナイタベカタ ワダ ヒデキ 発行年月：2022年08月26日 予約締切日：2022年08月25日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784299033178 和田秀樹（ワダヒデキ） 精神科医。「和田秀樹こころと体のクリニック」院長。1960年生まれ。東京大学医学部卒業。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、「和田秀樹こころと体のクリニック」を開院。30年以上にわたって高齢者... 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | ONE HIT MOOK FYTTE特別編集 福辻鋭記 小野晴康 ワン・パブリッシングニュー クビラク カマボコ マクラ フクツジ,トシキ オノ,ハルヤス 発行年月：2021年12月14日 予約締切日：2021年12月10日 ページ数：8p サイズ：ムックその他 ISBN：9784651201795 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,980円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者下園壮太(著)出版社日経BP発売日2023年03月ISBN9784296201761ページ数283Pキーワード健康 ごじつさいからのこころのつかれお ゴジツサイカラノココロノツカレオ しもぞの そうた シモゾノ ソウタ9784296201761内容紹介思い通りにいかない人生の後半。あなたに寄り添う心のメンテナンス術を。50歳を過ぎると、体力が衰えて、疲れが抜けなくなってくるだけでなく、心も疲れやすくなってきます。ちょっとしたことでイライラしたり、傷つきやすくなったり、気分の浮き沈みが大きくなったり……。人生100年時代では、50歳はその「折り返し地点」。残りの長い「人生の後半」は、心の疲れをきちんとケアすることが何よりも大切になってきます。本書では、元・陸上自衛隊の心理カウンセラーである下園壮太さんが、あなたの心と体に寄り添う「メンテナンス習慣」をお教えします。★50歳を過ぎたら実践したい「心のメンテナンス習慣」・しつこい疲れに「おうち入院」・怒りが爆発したら「原始人やけ食い」・素直に謝れないなら「モデルの謝罪」・前向きでいられる「サイコーの評価法」★心をラクにする「生き方シフトチェンジ」・「気の合う友人」は無理に探さない・「理想の睡眠」にこだわりすぎない・「悩んでいる自分」を責めない・「人に頼るのはよくない」という思い込みを捨てる※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 六川志保 ポエムピーススイソヲスッタラ ビトケンコウハミンナノネガイ ロクガワシホ 発行年月：2016年09月20日 予約締切日：2016年09月19日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784908827075 六川志保（ロクガワシホ） 美容家。株式会社Couleur代表取締役。株式会社ScencAブランドプロデューサー。国際医科学研究会会員。日本水素医療美容科学会会員。長野県出身。貿易会社のOLから、メーキャップを学び美容の世界へ転身。さらに、フェイスマッサージからオールハンドの全身のリンパマッサージ... 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 10歳若く生きる健康術 単行本 の詳細 出版社: 展望社 レーベル: 作者: 菅野光男 カナ: ジッサイワカクイキルケンコウジュツ / カンノミツオ サイズ: 単行本 ISBN: 9784885461880 発売日: 2007/12/01 関連商品リンク : 菅野光男 展望社 255円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 ネットオフ 送料がお得店 | |
 | 武田 梵声 ロングセラーズシンケイカガクテキヒカリノメイソウ セカイサイコウノエラノスリロンデチョウゾーンヲジツゲンスル タケダ ボンジョウ 発行年月：2023年06月27日 ページ数：284p サイズ：単行本 ISBN：9784845425136 第1章 神経科学的な光を見る超ゾーン＝フォスフェン瞑想で、究極のパフォーマンス能力を手に入れる／第2章 神経科学的な光を見て超ゾーン状態になる！実践・超ゾーン＝フォスフェン瞑想トレーニング（初級編）／第3章 目的別のゾーンタイプの実践（中級編）／第4章 超ゾーン＝フォスフェンの精度を高めてゆく瞑想法！（上級・達人編）／第5章 超ゾーン＝フォスフェン瞑想の極み「アルティメット超ゾーン」に入る瞑想（超達人編）／第6章 （理論編）世界最高の瞑想理論（エラノス会議の瞑想理論） 瞑想理論、神経科学、認知科学による究極の瞑想法を伝授！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,760円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 呼吸のプロが伝える「健康ながいき」のコツ 森田愛子 ワニブックスヨウジョウ シコウ オ ミニツケル モリタ,アイコ 発行年月：2019年02月 予約締切日：2019年01月11日 ページ数：191p サイズ：単行本 ISBN：9784847097577 森田愛子（モリタアイコ） 呼吸整体師、鍼灸師、ヨガ・インストラクターとして“体を育て直す”をコンセプトに渋谷鍼灸理学治療室（KーRaku Style）を運営。延べ4万人以上の施術及び指導実績があり、女性の体質改善や出産前後のケアだけでな... 1,320円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | ■ISBN/JAN:9784882829195★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になります商品情報商品名プロフェッショナルヨーガ プロの知識と技術を習得するための体系的指南書であり、意欲的なヨーガ指導者の実践マニュアルの決定版!! マーク・カン/著 大田直子/訳フリガナプロフエツシヨナル ヨ−ガ プロ ノ チシキ ト ギジユツ オ シユウトク スル タメ ノ タイケイテキ シナンシヨ デ アリ イヨクテキ ナ ヨ−ガ シドウシヤ ノ ジツセン マニユアル ノ ケツテイバン著者名マーク・カン/著 大田直子/訳出版年月201409出版社ガイアブックス大きさ255P 26cm内容情報目次等■内容情報等意欲的なヨーガ指導者や、より高みを目指す実践者を対象とした総合マニュアルガイド。ヨーガの歴史、哲学、理論から実践に至るまでを網羅。解剖学と生理学、そしてヨーガが体の組織にどう影響するかについて、基本的な理解も促す。多くの写真を用いながら65にも及ぶヨーガのポーズについて、安全に実践する方法を順序立てて示し、各ポーズのメリットや禁忌、生体力学的機能の詳細について解説する。この古代科学が、輝くような健康、完璧な心の制御、そして自分の内面だけでなく世界と自然の平和を実現する道へと導いてくれることを、マーク・カンが実証する。◎アーサナ（座法）、プラーナーヤーマ（調息）、シャットカルマ（浄化法）、ムドラー（封印）、バンダ（締めつけ）、そして瞑想を、本来考えられたとおりに読者が体験する手助けをする。◎ヨーガの歴史と真の目的を説明。その目的とは、心を克服するために体を浄化して準備し、自己の本質に対する理解を助けることである。◎65のアーサナをわかりやすく図解。ポーズを安全かつ効果的に実践する方法について、詳しい指示が示されている。■目次序文／はじめに／本書の使い方1 ヨーガの歴史と起源 ヴェーダ期または先古典期／古典的ヨーガとパタンジャリの『ヨーガ・スートラ』／ヨーガと後古典期／現代のヨーガ2 ヨーガの解剖学 ヨーガと解剖学／呼吸と呼吸系／心臓血管系／リンパ系／内分泌系／消化系／神経系／細胞と組織／筋骨格系／筋系／関節／関節の動き3 ヨーガの科学 アストラル体／プラーニックな体と5 つのプラーナ／ナーディー／チャクラの体系／5 つのコーシャ（鞘）／シャットカルマとクリヤー／カルマ／ヨーガと食事4 アーサナ アーサナを実践するメリット／ポーズ／立位のポーズ［24 ポーズの一覧］／座位のポーズ［16 ポーズの一覧］／仰向けのポーズ［4 ポーズの一覧］／バランスのポーズ［14 ポーズの一覧］／逆転のポーズ［4 ポーズの一覧］／後屈のポーズ［10 ポーズの一覧］／スーリヤ・ナマスカーラ（太陽礼拝）毎日の実践プラン5 呼吸の技 プラーナーヤーマ／バンダ／ムドラー／瞑想6 ヨーガを教える ヨーガ指導者／妊娠中のヨーガ／高齢者のヨーガ実践／子どものためのヨーガ／ポーズの修正 3,630円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ドラマ×プリンセスカフェ | |
 | 弱った力別運動強度別に医師が処方！ぐんぐん動ける！ 中村格子 ワニブックスカラダ ノ オクスリ タイソウ ナカムラ,カクコ 発行年月：2019年04月 予約締切日：2019年03月26日 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784847097843 中村格子（ナカムラカクコ） 整形外科医。医学博士。スポーツドクター。Dr．KAKUKOスポーツクリニック院長。横浜市立大学整形外科客員教授。日本オリンピック委員会（JOC）医・科学・情報専門委員会医学サポートスタ... 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者大谷ゆみこ(著)出版社メタ・ブレーン発売日2017年09月ISBN9784905239765ページ数175Pキーワード健康 みらいしよくななつのきーふーどみらいしよく／7つ／ ミライシヨクナナツノキーフードミライシヨク／7ツ／ おおたに ゆみこ オオタニ ユミコ9784905239765 1,760円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。出版社主婦の友社発売日2019年03月ISBN9784074377312キーワード健康 はればすぐきくふしぎないたみとりしーる ハレバスグキクフシギナイタミトリシール まるやま のぶひろ マルヤマ ノブヒロ9784074377312内容紹介痛みとりシールは、貼るだけで痛みが消えていくという不思議なシールです。しかも即効性があり、貼って5分もしないうちに効果を感じる方もいます。また、痛みに限らず、生活習慣病やアレルギー疾患、目や耳の不調など、幅広い症状に対応します。一方のクスリ絵シートは、著者の丸山修寛医師が数学や物理学、医学の概念をとり入れて、生命エネルギーの調整や自然治癒力の向上に役立つ絵柄を作成したもので、丸山医師のクリニックでも、すばらしい効果をあげています。薬に勝るとも劣らない症例もあることから、「クスリ絵(薬絵)」と呼んでいます。今回は、大きなシートとカードサイズのシートを付けしました。そして各シートの裏面には、クスリ絵のパワーをアップするための特別な絵柄も入れました。大きなシートは部屋などに飾り小さなシートは名刺入れや財布に入れて携帯するのがおすすめです。痛みとりシールとクスリ絵シートの効果を体感してください。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 1,430円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 bookfan 1号店 楽天市場店 | |
 | 60歳になっても白髪・老眼・肩コリに無縁の法とは！ 海間充吉 風詠社 星雲社チョウ ケンコウホウ カイマ,ミツヨシ 発行年月：2016年11月 ページ数：157p サイズ：単行本 ISBN：9784434226465 海間充吉（カイマミツヨシ） 1954年2月7日大阪府豊中市生まれ。甲南大学経営学部卒。日本語教師として、オーストラリアに約1年、シンガポールに5年の滞在を経て、現在ベトナムホーチミン市在住（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 私の健康習慣／第2章 あ... 990円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 加藤俊徳 アチーブメント出版チュウコウネンガアサマデグッスリネムレルホウホウ カトウトシノリ 発行年月：2023年12月04日 予約締切日：2023年12月03日 ページ数：200p サイズ：単行本 ISBN：9784866431406 加藤俊徳（カトウトシノリ） 脳内科医・医学博士。加藤プラチナクリニック院長。株式会社「脳の学校」代表。昭和大学客員教授。脳科学・MRI脳画像診断の専門家。脳番地トレーニング、助詞強調音読法の提唱者。14歳のときに「脳を鍛える方法」を知るために医学部への進学を決意。1991年、世界700カ所以上の施設で現在使われている脳活動計測「fNIRS（エフニルス）」法を発見。1995〜2001年、米ミネソタ大学放射線科でアルツハイマー病やMRI脳画像研究に従事。発達障害と関係する「海馬回旋遅滞症」を発見。独自に開発した加藤式脳画像診断法を用いて小児から超高齢者まで1万人以上を診断・治療。現在、加藤プラチナクリニックのADHD専門外来で脳の成長段階、強み弱みの脳番地を診断し、学習指導や睡眠相談、薬だけに頼らない治療を行う。著書・監修書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 なぜ眠れないのか？睡眠障害10のファクター診断（夜10時に寝れば夢は叶う／そもそも質の高い眠りとは？長さと深さとリズムが重要 ほか）／第2章 あなたはすでに不眠中毒（世界中で眠れない人が増えている／眠れない日本の未来が危ない ほか）／第3章 脳・こころ・体が訴える睡眠障害のリスク（なぜ睡眠が大切か？睡眠の重要な役割／眠りの仕組み 脳に備わった自然のサイクル ほか）／第4章 睡眠を改善する3つの療法（「物理療法」「脳番地療法」と「認知行動療法」／ガラリと人生が変わる！物理療法 ほか）／第5章 脳内科医が教える！眠れるようになる7つの習慣（脳には判断する能力がない！？行動療法が有効なわけ／眠れないのは自己コントロール能力の不足 ほか） 「お酒を飲まないと寝られない…」「睡眠薬が手離せない…」etc．その寝かた、絶対にやめてください。6時間以下の睡眠は「徹夜」と同レベル。10年生存率が約20％下がる。1万人以上の脳を診た名医の結論。正しく眠らないと脳と体は劣化する。睡眠障害10のファクター診断＋解決法＝今日から熟睡。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,496円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | ■ISBN:9784299019226★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル10秒から始める!脊柱管狭窄症これだけ体操 松平浩/監修ふりがなじゆうびようからはじめるせきちゆうかんきようさくしようこれだけたいそう10びよう/から/はじめる/せきちゆうかん/きようさくしよう/これだけ/たいそうてい−じえ−むつくTJMOOK発売日202107出版社宝島社ISBN9784299019226大きさ79P 30cm著者名松平浩/監修... 950円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ドラマ×プリンセスカフェ | |
 | 今井一彰【著】販売会社/発売会社：河出書房新社発売年月日：2012/07/19JAN：9784309498454 363円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者佐藤義人(著)出版社KADOKAWA発売日2024年01月ISBN9784046064516ページ数127Pキーワード健康 かみうおーきんぐあるきおただせばいたみがきえる カミウオーキングアルキオタダセバイタミガキエル さとう よしひと サトウ ヨシヒト9784046064516内容紹介ラグビー日本代表を支える「神の手」トレーナーが教える、ケガや痛みを治し、最高のパフォーマンスを上げるためのトレーニング法を公開！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 本当に「正しい姿勢」で歩けていますか？（誰も正しい歩き方を知らない/筋肉は使わないと動かなくなる ほか）/2 「背中」をしつけて正しく歩く（現代日本人の「背中力」が弱い理由/筋トレは体の「背面」を重視 ほか）/3 「足指」をしつければ、歩き方が変わる（現代人は「足指を動かす力」が低下している/「靴とスリッパ」で、足指の筋肉が動かなくなる ほか）/4 正しい歩き方がもたらす、不調知らずの健康生活（正しい姿勢で歩けば、腰や関節の痛みが軽くなる/正しい姿勢で歩けば、血流も改善する ほか）/5 普段の動作から「正しい姿勢」を整える（日常生活でも背中を意識した姿勢を/立つ—背中の筋肉に意識を向けて ほか） 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 「MBA×コンサルタント」の医師が教える快眠戦略 裴英洙 株式会社ダイヤモンド社イチリュウノスイミン ハイエイシュ 発行年月：2016年08月05日 予約締切日：2016年08月04日 サイズ：単行本 ISBN：9784478067284 裴英洙（ハイエイシュ） 医師・医学博士、MBA。ハイズ株式会社代表取締役社長。1972年奈良県生まれ。金沢大学医学部卒業、金沢大学大学院医学研究科修了。金沢大学医学部卒業後、金沢大学第一外科（現・心肺・総合外科）に入局し、大学病院や基幹病院を中心に、主に胸部外科（肺... 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | あなたの骨は大丈夫ですか 江澤郁子 著 文庫サイズ・48頁 まえがき —— カルシウム不足は成人病を招く 数十年前のテレビコマーシャルに「タンパク質が足りないよ」というものがありました。 しかし、食生活が豊かになった現在、私たちには「カルシウムが足りない」のです。 健康を維持し、活動的な生活を営むために必要な栄養素には、炭水化物、タンパク質、脂肪、ビタミン、ミネラルがあります。 カルシウムはミネラルのなかの重要な一つですが、先に挙げた栄養素の中で、所要量（一日当たりの目標摂取量）を満たしていないのはカルシウムだけなのです。 ご存じのように、カルシュームは骨の主成分としてそれを丈夫に保つ働きがあります。 カルシウムが不足すると、“骨粗鬆症”といって骨のカルシウムが抜け出しスカスカになり、変形したり、少しのショックで折れやすくなってしまう病気になります。 さらにそのために寝たきりになれば、脳の活動が低下するためボケの原因にもなります。 そのほか、カルシウムは体内でいろいろと重要な働きをしていますので、カルシウム不足は、動脈硬化や高血圧などの成人病を招くことにもなります。 このように、私たちの健康にとってカルシウムは欠かせない成分です。 そのカルシュウムについて、より正しい知識を得られ、不足なく摂取していただければと思い本書を著しました。 カルシウムが私たちの体のなかでどういう働きをするのか、カルシウムが不足すると具体的にどのような弊害が起こるのか、そして、その弊害を防ぐ（カルシウム不足にならない）ための食生活についても、わかりやすく説明してあります。 この小冊子が、カルシウムに対する理解とみなさんの健康に役立てていただければ幸いです。 目 次 —— 〈コラム〉日本の水にはカルシウムが少ない 第1章 体内でのカルシウムの働き ・機能を調整する血中カルシウム ・カルシウム代謝の仕組 ・カルシウムパラドクス ・さまざまなカルシウムの作用 第2章 カルシウム不足の弊害とその予防 ・骨の“軽石状態”骨粗鬆症 ・カルシウム不足が動脈硬化に ・血圧を下げるカルシウム ・インシュリン分泌を促し糖尿病予防 ・ガン撃退！？カルシウムが免疫細胞の活動を高める ・神経の刺激を伝達するカルシウム ・老人性痴呆症と脳のカルシウム 〈コラム〉中国4千年の歴史 第3章 食生活にもっとカルシウムを ・日本人は慢性的なカルシウム不足 ・女性にカルシウムのすすめ ・子供の成長とカルシウム ・カルシウムを多く含んだ食品 ・カルシウム不足を招く食品 ・カルシウムを豊富にとるメニュー（1） ・カルシウムを豊富にとるメニュー（2） ・カルシウムを豊富にとるメニュー（3） 【ハート出版ふるさと文庫】カルシウムが骨・血管・神経を強くする 275円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ハート出版 | |
 | ■商品名：体によく効く ビワの葉温灸ツボ療法■著者：神谷富雄■出版：池田書店■よくわかる症状別自然療法■ビワの葉に秘められたすぐれた薬効とそのメカニズムを興味深く解説すると供に、ビワの葉温灸療法の実際をわかりやすく紹介した家庭常備所です。■ビワの葉温灸の基本のツボを、はじめての人にもよくわかるよう、イラストと図でやさしく解説。■よく見られる体と心の病気や症状を科目別に約60症例とりあげ、もっとも効果的な特効ツボと上手なビワの葉温灸の仕方を、イラストと解説でわかりやすく説明 【メール便（ヤマトメー... 1,320円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 健康サポート専門店 | |
 | ◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 日比野佐和子 出版社名 マガジン・マガジン 発売日 2018年6月8日 ISBN 9784866605036 329円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 VALUE BOOKS |
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