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 | ■ISBN:9784299019226★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル10秒から始める!脊柱管狭窄症これだけ体操 松平浩/監修ふりがなじゆうびようからはじめるせきちゆうかんきようさくしようこれだけたいそう10びよう/から/はじめる/せきちゆうかん/きようさくしよう/これだけ/たいそうてい−じえ−むつくTJMOOK発売日202107出版社宝島社ISBN9784299019226大きさ79P 30cm著者名松平浩/監修 950円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ドラマ×プリンセスカフェ  | |
 | 痴呆症を退ける健脳食品 矢澤一良 著 文庫サイズ・48頁 まえがき —— アルツハイマー型、脳血管性を予防する三大作用 団塊の世代がこぞって50代後半にさしかかり、まもなく国民の4人に1人が65歳以上の時代を迎えつつある現在、痴呆症の増加がいよいよ深刻になってきました。 厚生労働省の推計では、すでに痴呆性老人の総数は150万人をゆうに超え、2015年には262万人、2035年には337万人に達するとされています。 もはや痴呆症は誰にとっても決して他人事ではなく、自分自身あるいは近親者にいつ出現してもおかしくない状況です。 痴呆症に対する決定的な治療法がない現状では、私たちはただ怯えながら毎日を過ごすしかないのでしょうか。 否、それではあまりにも消極的すぎます。 治療薬の開発は専門家にまかせるとして、私たち自身、痴呆症にならない努力をすることが大切です。 年をとればいつか痴呆症になるのは避けられないことかもしれません。 しかしそうであっても、痴呆症の発生や進行を寿命の尽きる先まで先延ばしできれば、結果的に痴呆症を予防できたことになります。 痴呆症は、脳卒中の後遺症として発生する「脳血管性」と、原因不明のまま脳全体が萎縮していく「アルツハイマー型」に大別できますが、脳血管性痴呆症は、脳の血行を良好に保つことが最大の予防策であり、改善策にもなります。 一方、アルツハイマー型については、患者さんの脳を調べてみると、記憶や学習能力に関与しているアセチルコリンと呼ばれる情報伝達物質が大幅に減っていることが知られています。 そのため、脳内のアセチルコリンを増やすことが、アルツハイマー型の予防と改善に役立つ可能性が期待され、脳内のアセチルコリンの分解を防ぐ薬が、いま日本をはじめ世界のアルツハイマー型治療薬の主流となっています。 この薬は、アルツハイマー型を完治させる力はないものの、早い時期から使用すれば症状の進行を先延ばしできるとされています。 そこで注目したいのが、本書で紹介するビンカマイナーです。 ビンカマイナーは、ヨーロッパ原産のハーブの1つで、世界20カ国以上で医薬品素材または機能性食品として利用されています。 実はこのビンカマイナーは、脳の血行促進およびアセチルコリンの分解阻害の両方に役立ちます。 そして実際に、人を対象にした臨床試験で、脳血管性とアルツハイマー型のいずれの痴呆症に対しても大きな成果をあげているのです。 ビンカマイナーの効果の詳細は本文で述べますが、一部の国で医薬品になっているものだけに信頼できる科学的データが揃っており、なおかつ天然ハーブなので副作用の心配がないのが大きな特徴です。 老後のQOL（生活の質）の向上、ひいては豊かな超高齢社会を築くために、ビンカマイナーは大変心強い味方となるでしょう。 なお、本書では痴呆症に対する効果に比重をおいて紹介しましたが、ビンカマイナーは痴呆症だけでなく、脳循環不全に基づく精神・神経症状や、脳の老化、若者の知能向上にも効果を発揮します（3章参照）。 ですから、世代を問わず、ご家族みなさまでビンカマイナーを利用し、脳の健康維持・増進に役立てていただければ幸いに思います。 目 次 —— 第1章 世紀の難病「痴呆症」 ・こんな症状がみられたら要注意 ・痴呆は、単なる脳の老化現象ではない ・「脳血管性」は脳卒中後に起こる ・最近増えてきた「アルツハイマー型」痴呆症を退けるための強い味方 第2章 効果を生みだす三大作用 ・ビンカマイナーは欧州では医薬品 ・脳の血液の流れをよくする ・脳のエネルギー生産を高める ・アセチルコリンの働きを高める 〈コラム〉代表的な神経伝達物質とその働き 第3章 脳に対してここまで効く ・ビンカマイナーで痴呆症状が改善 ・脳の血行不良による諸症状が緩和 ・脳の老化をくい止めるうえでも有効 ・憂うつ症、視覚障害などにも効果的 ・若い世代も“頭がよくなる” 第4章 効果的な摂取法Q＆A Q・1日どのくらいの量を目安に摂取するといい？ Q・口から摂取したビンカマイナーは脳の中へ入っていく？ Q・ビンカマイナーの補給源としてはどのようなものがある？ Q・別のサプリメントと一緒にとっても問題ない？ Q・食品としての安全性は確立されている？ 【ハート出版ふるさと文庫】痴呆症から脳を守るビンカマイナー 275円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ハート出版 | |
 | 著者：ラエル, Ra¨el, RAEL出版社：無限堂サイズ：単行本ISBN-10：4900480134ISBN-13：9784900480131■こちらの商品もオススメです ● 神さま！がんばるのは嫌ですが、大成功する方法を教えてください！ / 大木ゆきの / PHP研究所 [単行本（ソフトカバー）] ● 山口令子の「気」には無限の力がある！ / 山口 令子 / 三笠書房 [単行本] ● 奇跡の減肥気功法 気になる部分がラクラクやせる健康ダイエット / 尹 金陵, 尹 美貴 / ロン... 318円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | 倉橋竜哉 フォレスト出版コキュウヲカエルトジンセイガヨクナル クラハシタツヤ 発行年月：2017年03月06日 予約締切日：2017年03月05日 サイズ：単行本 ISBN：9784894517516 倉橋竜哉（クラハシタツヤ） 日本マイブレス協会代表理事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 呼吸で人生を変える「心体放流願」とは？／心の章 幸運を呼び寄せて、ツキを高めるー「ツキの呼吸」／体の章 自分の体をいたわり、癒すー「見つめる呼吸」／放の章 過去のトラウマや思い込みを手放すー「ゆるしの呼吸」／流の章 世の中の「流れ」に乗る方法ー「合わせる呼吸」／願の章 呼吸を変えれば、夢や願望は叶うー「想いを描く呼吸」／終章 「心体放流願」の向こう側 いつもの呼吸をちょっと変えるだけ。息を吐き切ると、人もお金も吸い寄せる。心身を整える究極メソッド「マイブレス式呼吸法」 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 原 秀文 青春出版社カラダノカタサモイタミモカイケツスル カンセツカドウイキヲヒロゲルホン シュウンユエン 発行年月：2020年05月22日 予約締切日：2020年03月21日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784413231589 原秀文（ユエンシュウン） Body Work Studio Alchemist主宰パーソナルトレーナー。ポールダンスのパイオニアとして活躍するも、肩が上がらない、手が開かない、膝が痛むという経験をする。病院や鍼灸、接骨院でも治らなかったため、あらゆるエ... 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 著者石黒成治(監修)出版社晋遊舎発売日2023年09月ISBN9784801821552ページ数97Pキーワード健康 ろくじつさいからかえるふけないしよくじじゆつ60さ ロクジツサイカラカエルフケナイシヨクジジユツ60サ いしぐろ せいじ イシグロ セイジ9784801821552 1,180円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 小星 重治 飯沼 一茂 自由国民社タイオンヲイチド！アゲナサイ コボシ シゲハル イイヌマ カズシゲ 発行年月：2020年04月24日 予約締切日：2020年04月08日 サイズ：単行本 ISBN：9784426125769 小星重治（コボシシゲハル） 株式会社ホットアルバム炭酸泉タブレット代表取締役。1944年生まれ。神奈川県立相原高校工業化学科卒業後、小西六写真工業株式会社（現：コニカミノルタ株式会社）に入社。1984年、写真の常識であった水洗処理をなくし、店頭で1時間で処理できるミニラボ技術を世界で初めて開発。膨大な資源保護と公害防止への貢献から、全国発明賞、科学技術庁長官賞、紫綬褒章を受章する。2006年、同社の顧問を退任し、ホットアルバムコムを設立。その後も2011年にホットアルバム炭酸泉タブレット、2015年に長湯ホットタブを設立し、クアパーク長湯を経営。さらに2020年3月に4社目となる小星重治体温免疫力研究所を設立。ドイツの自然炭酸泉の研究をベースに、入浴によって免疫力を高める健康法としてKOBOSHI METHOD「重炭酸温浴法」を確立した 飯沼一茂（イイヌマカズシゲ） 医学博士。純真学園大学客員教授。1948年生まれ。立教大学理学部卒業後、ダイナボットRI研究所（現：アボットジャパン）に入社。1987年に大阪大学医学部で医学博士を取得。1995年にアボットラボラトリーズ・リサーチ・フェロー。2008年よりアボットジャパン上級顧問。2010年より国立国際医療研究センター・肝炎免疫研究センター客員研究員、その間、B型肝炎、C型肝炎およびHIV感染症の研究などに携わり、2012年からは純真学園大学客員教授も務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 身近な生活習慣に潜んでいる冷えの原因とは？（あなたの身体は知らないうちに冷えている！／欧米人は平熱が37度もあるって本当？！ ほか）／第2章 なぜ血流が低下すると病気になるの？（森の中でクマに出遭うと血が瞬時にドロドロに！？ーストレス過多の現代人が低血流になるワケ／血流も体温も24時間働き続ける「自律神経」が制御ー交感神経の緊張が続くと血流が低下 ほか）／第3章 体温を1度上げるだけで、あらゆる不調が改善！（血管の総延長は地球の約2周強！ー血液は約37兆個の細胞に栄養を届ける運搬屋／全血管の99％を占める毛細血管が消える！？ー「ゴースト血管」が増えると見た目も臓器も老化 ほか）／第4章 お風呂につかるだけで体温アップ！新ずぼら健康入浴スタイル「重炭酸温浴法」の極意（湯たんぽや腹巻きで体温は上がらない！ー1番楽で即効性のある体温アップ方法とは？／熱い風呂は身体を冷やす！ー41度以下のお風呂に15分以上が理想的 ほか）／第5章 「ピンピンキラリ」な一生を謳歌しよう（「重炭酸温浴法」を考案したきっかけ／試行錯誤の末にたどり着いた最強の重炭酸入浴剤 ほか） 重炭酸温浴法で免疫力を高めて万病を防ぐ！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | TJMOOK 宝島社イシャガオシエルカラダニイイサケノノミカタ 発行年月：2020年06月11日 予約締切日：2020年04月30日 ページ数：80p サイズ：ムックその他 ISBN：9784299005212 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法... 748円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 60歳からの脳トレ ど忘れ現象を防ぐ会 コスモトゥーワンモノワスレ ニンチショウ ニ ナラナイ チュウガク シャカイ オモイダシ テスト ドワスレ ゲンショウ オ フセグ カイ 発行年月：2014年06月 ページ数：155p サイズ：単行本 ISBN：9784877952907 第1章 あの時代、あの人物、あの事件…中学歴史思い出しテスト（全360問）／第2章 あの国、あの都市、あの気候…中学地理思い出しテスト（全200問）／第3章 社会生活、政治経済、法律…中学公民思い出しテスト（全100問） 本書は、中学校社会科で習ったことを、どこまで思い出せるか、というテスト形式の本です。社会科の歴史・地理・公民の授業を思い出し、脳のサビを落としましょう。「脳のリハビリ」全660問。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,100円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 日本古来の舞から生まれた呼吸法 坂東遙 創樹社美術出版ヒミコ バンドウ,ハルカ 発行年月：2016年07月 ページ数：53p サイズ：単行本 ISBN：9784787600950 付属資料：DVD1 始める前に／天の章／光の章／風の章／水の章／進め方／一期一会／折々の舞い姿 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法... 2,750円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | スティーヴン・マーフィ重松 坂井 純子 講談社スタンフォードダイガク マインドフルネスキョウシツ スティーヴン マーフィシゲマツ サカイ スミコ 発行年月：2016年06月30日 予約締切日：2016年06月29日 ページ数：322p サイズ：単行本 ISBN：9784062201704 スティーヴン・マーフィ重松（スティーヴンマーフィシゲマツ） 日本生まれ、米国で育つ。スタンフォード大学の心理学者。ハーバード大学で心理学の博士号取得。ハーバード大学、東京大学、スタンフォード大学で教鞭をとる。現在、スタンフォード大学ライフワークス・ファウンデイング・ディレクターを務める。マインドフルネスやEQでグローバルスキルや多様性を高める国際的な専門家として知られ、教育、医療分野を中心に活躍している 坂井純子（サカイスミコ） 奈良女子大学大学院修士課程（英文学専攻）修了。神戸山手大学准教授。小中高の英語学習教材の（共）著作多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 念（Mindfulness）／第2章 初心（Beginner’s Mind）／第3章 本当の自分（Authenticity）／第4章 絆（Connectedness）／第5章 聴く力（The Heart of Listening）／第6章 受容（Acceptance）／第7章 感謝（Gratitude）／第8章 義理、人情、責任（Responsibility） 意識を変えるだけで、あなたの才能・能力はまだまだ伸びる！集中力・共感力を高め、複雑な社会を生き抜く力を身につける。感動のマインドフルネス授業。 本 ビジネス・経済・就職 自己啓発 ビジネス哲学 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,870円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 著者石黒成治(著)出版社KADOKAWA発売日2022年01月ISBN9784046055668ページ数159Pキーワード健康 いしがすすめるふとらずびようきにならない イシガススメルフトラズビヨウキニナラナイ いしぐろ せいじ イシグロ セイジ9784046055668内容紹介大腸がんの外科治療の専門医であるDr Ishiguroが、医学的な根拠と自らの実践をもとに、太らず、病気にならない、腸から健康になる習慣を伝える書。最新作の本書では、食事、睡眠などの生活スタイルに加え、病気を予防した... 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 青木 智恵子 自由国民社イライラフアンガキエルツカレタココロトカラダノヤスメカタ アオキ チエコ 発行年月：2021年08月23日 予約締切日：2021年07月16日 ページ数：288p サイズ：単行本 ISBN：9784426126933 青木智恵子（アオキチエコ） 複数のペンネームを持ち、著書20冊以上。国家資格（医療）複数あり。自治体の保健師・病棟看護師・大学非常勤講師などの勤務歴（兼務含む）約10年。日本子ども虐待医学会会員。ヨガインストラクター（シニア・キッズ・リラックス）他、民間資格複数あり（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 自分に気づく・自分を受容するーまずはそこから／第2章 うつ予防／第3章 あそびゴコロは副作用のない無敵のクスリ／第4章 3分でできる超簡単疲れをトルトレ！／第5章 LET’Sマインドフルネス／第6章 ココロのレスキュー：心の緊急事態にそなえる 医療現場の最前線で奮闘している現役医療従事者の著者自らが実践・効果検証済み！ストレスがたまっているあなたへ、呼吸法、エクササイズ、ワーク、瞑想、だれでも簡単にできる！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 寺田武史 クロスメディア・パブリッシングテラダタケシ 発行年月：2022年05月30日 予約締切日：2022年04月26日 サイズ：単行本 ISBN：9784295406839 寺田武史（テラダタケシ） 医療法人社団健静会アクアメディカルクリニック院長。1968年江東区亀戸生まれ。東邦大学医学部卒。同大学外科学第3講座入局後、消化器外科で（肝胆膵外科）消化器癌を専門に診療。10年間の大学病院勤務。「なぜ、人は病気になるのか？」を考え、「がんを治す医者であり、がんをつくらない医者」を目指すべく、アク... 1,738円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 飯島勝矢(著者)販売会社/発売会社：KADOKAWA発売年月日：2018/03/01JAN：9784046022592 1,375円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 著者：マキノ出版出版社：マキノ出版サイズ：ムックISBN-10：4837662439ISBN-13：9784837662433■こちらの商品もオススメです ● 投資信託にだまされるな！ 本当に正しい投信の使い方 2010年最新投 / 竹川 美奈子 / ダイヤモンド社 [単行本] ● どん底を生き抜く法 / 堀之内 九一郎 / サンマーク出版 [単行本（ソフトカバー）] ● 初心者でもスラスラわかる「株」の超バイブル 東京証券取引所が投資家デビューを完全サポート / 東京証券取引所 / プレジデント社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 339円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | TJMOOK 島田 和幸 宝島社ツヨイケッカンヲツクルシュウカンサイシンバン シマダ カズユキ 発行年月：2024年01月30日 予約締切日：2023年11月28日 ページ数：48p サイズ：ムックその他 ISBN：9784299050946 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法... 589円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | まじめな人ほど病気になる 帯津良一 青萠堂フリョウ ヨウジョウクン オビツ,リョウイチ 発行年月：2011年01月 ページ数：204p サイズ：単行本 ISBN：9784921192686 帯津良一（オビツリョウイチ） 医学博士。帯津三敬病院名誉院長。日本ホリスティック医学協会会長、日本ホメオパシー医学会理事長などを兼務。ホリスティック医学の第一人者。1936年埼玉県生まれ。東京大学医学部卒業後、東大病院第三外科、都立駒込病院外科などで、がんの治療をしていく中で、いわゆる西洋医学の限界に気づく。1982年に、漢方や鍼灸、気功などの中医学も取り入れた治療をするため、郷里・川越市に帯津三敬病院を開設（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） プロローグ まじめに生きて寝たきり老人になってはいけない（「駅の階段を駆け上がる」／「先生はどうしてそんなに元気なのですか」 ほか）／1章 健康は品行方正に考えるな（「攻めの養生」を実践した先達、益軒、白隠、一斎／「徳」を積めば健康になる ほか）／2章 “達者でポックリ”先生の養生訓（「今日が最期と思って食べる」／自然治癒力はバカではない ほか）／3章 「ときめき心」の養生訓がカラダを変える（「わくわく、いきいき」が健康の源である／「わくわく、いきいき」の素晴らしい実践 ほか）／4章 逆転の養生訓（塩分とりすぎより、おいしい塩も大事／長寿県の風習から学ぶ ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 腰は反らずにしならせる！ 今村 泰丈 日貿出版社タダシイコウクツニュウモン イマムラ ヤスタケ 発行年月：2021年10月20日 予約締切日：2021年09月03日 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784817070500 今村泰丈（イマムラヤスタケ） 合同会社LOCOCLAN代表。作業療法士、ヨガ指導者、後屈の人。合理的なカラダを創る整体＆ヨガスタジオStudioーRootsーMORIOKAオーナー。音声SNSクラブハウス最大のヘルスケアコミュニティ「治療家、トレーナー、... 1,760円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | ブッダの瞑想の実践 ティク・ナット・ハン 島田啓介 野草社 新泉社リトリート ナット・ハン,ティク シマダ,ケイスケ 発行年月：2014年04月 ページ数：429p サイズ：単行本 ISBN：9784787714817 ハン，ティク・ナット（Hanh,Thich Nhat）（ハン，ティクナット） 1926年、ベトナム・フエ生まれ。禅僧、平和・人権運動家、学者、詩人。700名を超える僧・尼僧による国際的な仏教徒コミュニティ（プラムヴィレッジ）のリーダーとして、多数の在家の瞑想実践者も含めて、日々のマインドフルネス瞑想、平和の創造、共同体形成、社会奉仕活動を実践している。1964年、サイゴンにヴァン・ハン（万行）仏教大学を設立。1965年、仏教の非暴力と慈悲の行動にもとづく社会福祉青年学校（SYSS）を立ちあげる。1966年、ティプ・ヒエン（相互存在）教団を設立、行動する仏教の名のもとにヴェトナム戦争の中で平和活動を行うが、そのために70年代初頭よりフランスでの亡命生活を余儀なくされる 島田啓介（シマダケイスケ） 1958年生まれ。翻訳家。精神科ソーシャルワーカー（PSW）・カウンセラー。ワークショップハウス「ゆとり家」主宰。農業をベースにした自給的生活と、からだとこころの癒しの提供に取り組む。ティク・ナット・ハンのメソッドによる瞑想会も開催（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 今ここに生きる／呼吸を楽しむ／体を受け入れる／Q＆A／体を経験する／感覚を受け止める／喜びを育てる／根本的な変容／真実の愛を学ぶ／三法印を実践する／苦しみを変容させる／誤った見方を手放す／幸福はあなた個人の問題ではない／六つの智慧を実践する 瞑想の基本経典「呼吸による完全な気づきの教え」をテーマに行った、21日間のリトリート（瞑想合宿）の記録。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 2,750円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 巽一郎(著者)販売会社/発売会社：サンマーク出版発売年月日：2019/11/27JAN：9784763137968... 1,089円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 著者：相良 洋子, 山岡 有美出版社：草思社サイズ：単行本ISBN-10：4794211627ISBN-13：9784794211620■こちらの商品もオススメです ● 私の嫌いな10の言葉 / 中島 義道 / 新潮社 [文庫] ● 「更年期太り」に勝つ！最強のダイエット きれいにやせて健康になる！ / 主婦の友社 / 主婦の友社 [大型本] ● 耳は1分でよくなる！ 薬も手術もいらない奇跡の聴力回復法 / 今野 清志 / 自由国民社 [単行本（ソフトカバー）] ● グレゴリアン・チャントとモテット集/CD/COCO-78196 / カペラ・グレゴリアーナ / 日本コロムビア [CD] ● 恋愛小説のつくりかた / 小林 深雪, 牧村 久実 / 講談社 [文庫] ● 横森理香の「もしかして、更年期！？」 / 横森 理香 / 祥伝社 [文庫] ● からだのことがよくわかる女性の医学 専門女医がやさしくていねいに解説 / 池田書店 / 池田書店 [単行本] ● 更年期、一人で悩まないで！ 40代からのヘルスデザイン / メノポーズを考える会 / メディレクト [単行本] ● 更年期障害気になる症状と治し方 毎日がもっとラクになる / 堀口 雅子 / 成美堂出版 [単行本] ● 恋衣とはずがたり / 奥山 景布子 / 中央公論新社 [単行本] ● PMSを知っていますか / 相良 洋子 / NHK出版 [新書] ● おひとりさまの更年期 / 田中 奈保美 / 主婦の友社 [文庫] ● 未来の国の20才 / 小林 深雪, 牧村 久実 / 講談社 [文庫] ● ハンズ / フランク・ローレンツェン / フランク・ローレンツェン / インディペンデントレーベル [CD] ● Googleサービスが完璧にわかる本決定版 / メディアックス [ムック] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 335円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | 1日3分からはじめる！ SANNO BOOKS 中村彰宏 産業能率大学出版部シセイ カイゼン メソッド デ ゲンキナ シンタイ オ テニイレル ナカムラ,アキヒロ 発行年月：2019年12月 予約締切日：2019年12月12日 ページ数：135p サイズ：単行本 ISBN：9784382057760 第1章 日常生活の悩みー「痛む」「こる」「痩せない」のはなぜ？（なぜ、身体が痛むのか？／身体のさまざまなしくみ／ダイエットと姿勢の関係）／第2章 元気になる立ち方・座り方・歩き方は、... 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 木野村 朱美 池田書店アタマアゴクビゼンシンノフチョウニカイホウアタマノムダヂカラ キノムラ アケミ 発行年月：2021年02月18日 予約締切日：2020年11月25日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784262165134 木野村朱美（キノムラアケミ） （株）Aru Quality Pro代表。人間が持つ本来の能力が出せるカラダの使い方を伝える「アレクサンダー・テクニーク」の専門教師。中学校の美術教員を経験後、日本初のアレクサンダー教師養成学校「KAPPA」の2期生となり、4年にわたるトレーニングを修了。京都・大阪を拠点に、アレクサンダー教師として、美術、茶道、太極拳、弓道、その他のワークから得た理論を取り入れながら個人レッスン、グループレッスンを全国各地で展開する。アレクサンダー教師となった約20年間で、1万人以上のカラダの悩みに触れ、「無意識下で起こる無駄な力み」をやめる方法を指導。現在も精力的に活動している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 意外と知らない「頭」の基礎知識（「頭の重さ＝お米5kg」の衝撃！？意外と知らない「頭」の構造／首根っこは「元電源」。力を抜くならココをリセット！ ほか）／第2章 不調を改善するためには、「頭」を解放する！（力を抜けない現代人。原因は「頭」にアリ！／元々バランスの悪い動きがプログラムされている！？ ほか）／第3章 痛み別でわかる！「頭」をゆるめる方法（肩こり／腰痛 ほか）／第4章 こんなことにも役立つ！「頭」をゆるめる意外な効果（頭をゆるめて不調を解消する方法／頭をゆるめて日常の基本動作をラクにする方法） 頭の無駄力とは、無意識の緊張のこと。頭には脳があります。脳は感情や思考を生み出し、全身にあらゆる情報を伝えています。頭が緊張すると、頭や首だけでなく、肩や腰、ひざなど、全身の痛みや不調の原因となるのです。この頭の緊張＝無駄力を解放するには力を抜くことが必要です。でも、力の抜き方ってわかりますか？実は学校でも、社会でも誰も教えてくれません。本書ではこの脱力の方法を、誰にでもわかりやすく、体感できるように解説しています。ココロとカラダをじっくりと休めるために。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 人生を変えるサウナ術 単行本 の詳細 出版社: KADOKAWA レーベル: 作者: 本田直之 カナ: ジンセイオカエルサウナジュツ / ホンダナオユキ サイズ: 単行本 ISBN: 4046045126 発売日: 2019/11/01 関連商品リンク : 本田直之 KADOKAWA... 310円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 ネットオフ 送料がお得店 | |
 | ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 武藤雅英 出版社名 主婦の友社 発売日 2016年09月 ISBN 9784074181711 370円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 VALUE BOOKS | |
 | 大嶋祥誉 青春出版社マッキンゼーデマナンダカンジョウコントロールノギジュツ オオシマサチヨ 発行年月：2018年10月02日 予約締切日：2018年08月18日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784413231022 大嶋祥誉（オオシマサチヨ） センジュヒューマンデザインワークス代表取締役。エグゼクティブコーチ、人材戦略コンサルタント。米国デューク大学Fuqua School of Business MBA取得。シカゴ大学大学院修了（MA）。マッキンゼー・アンド・カンパニー、ワトソンワイアットなどの外資系コンサルティング会社や日系シンクタンクなどで経営、人材戦略へのコンサルティングに携わる。2002年に独立し、2000チーム以上のチームビルディング、組織変革コンサルティング、経営者や役員へのエグゼクティブコーチングを行う。また、世界のエグゼクティブが学ぶ「TM瞑想」を20年以上実践、TM瞑想インストラクターの資格も持ち、多くの経営者やビジネスパーソンに瞑想や感情コントロール、休息法を指導、彼らのパフォーマンスアップのサポートをしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめにー感情を上手に仕分けるコツで、あなたの仕事・人生が一変する／第1章 スキルやノウハウよりはるかに重要 仕事の9割は感情コントロールで決まる！／第2章 怒り、イライラ、焦り、不安… あなたの感情が乱れる本当の原因とは？／第3章 マッキンゼーで学んだ最強の問題解決スキル モヤモヤした感情を“解決可能な課題”に変える法／第4章 ネガティブな感情にも生かし方がある 感情を仕事の成果につなげる実践テクニック／第5章 “関係”が変わればパフォーマンスも上がる 組織とチームの感情コントロール術／第6章 とっさの心の乱れもこれで解消 感情コントロール力を身につける日常習慣／おわりにーつねに自分の感情を味方にできる人であるために 怒り、イライラ、焦り、不安…イヤな感情を引きずらず、仕事の成果につなげる最強のスキル。「モチベーション」「集中力」「問題解決力」が同時に高まるビジネスエリートたちの習慣。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 上月正博 晩声社リハビリ センモンイ ガ オシエル ケンコウナ ヒト モ ビョウキ ノ ヒト モ シ コウズキ,マサヒロ 発行年月：2014年01月 ページ数：253p サイズ：単行本 ISBN：9784891883607 上月正博（コウズキマサヒロ） 1956年、山形市生まれ。山形東高を経て、81年、東北大学医学部卒業。メルボルン大学内科招聘研究員、東北大学医学部附属病院助手（第二内科、理学診療科）、同講師を経て、2000年、東北大学大学院医学系研究科障害科学専攻内部障害学分野教授、東北大学病院内部障害... 1,870円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 弱った力別運動強度別に医師が処方！ぐんぐん動ける！ 中村格子 ワニブックスカラダ ノ オクスリ タイソウ ナカムラ,カクコ 発行年月：2019年04月 予約締切日：2019年03月26日 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784847097843 中村格子（ナカムラカクコ） 整形外科医。医学博士。スポーツドクター。Dr．KAKUKOスポーツクリニック院長。横浜市立大学整形外科客員教授。日本オリンピック委員会（JOC）医・科学・情報専門委員会医学サポートスタッフ。日本体操協会専任メディカルスタッフ（新体操）。現役臨床整形外科医として25年以上のキャリアと、トップアスリートへの指導・治療の経験をもとに、健やかで美しいカラダをつくる独自のエクササイズを考案。テレビ・雑誌などのメディア出演、執筆、講演など幅広く活躍。多数の著書があり、著者累計は110万部を超える（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 あなたはどの力が弱っていますか？（日常動作がスムーズにできる「機能的なカラダ」とは？／「機能的なカラダ」を作るための7つの力／あなたに必要なおくすり体操は、この7つのうちどれ？ ほか）／第2章 弱った力を強くする7つのおくすり体操（7つの力をつける「おくすり体操」のやり方と注意点／体操の前に、まずは呼吸から始めましょう／おくすり体操1「疲れずに立てる力」をつける ほか）／第3章 こんな力も強化したいプラスαのおくすり体操（プラスαのおくすり体操1「もれない力」をつける／プラスαのおくすり体操2「寝る力」をつける／プラスαのおくすり体操3「疲れない力」をつける） 一生現役で動き続けるためにはこれさえできればいい！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 著者岡田靖(監修)出版社NHK出版発売日2022年11月ISBN9784147941969ページ数95Pキーワード健康 のうこうそくのさいはつおふせぐたいいんごの ノウコウソクノサイハツオフセグタイインゴノ おかだ やすし オカダ ヤスシ9784147941969内容紹介?10年で2人に1人” の再発を起こさないためにある日突然起こり、生活を一変させてしまう脳梗塞。治療法の進歩により自立した生活を取り戻せる人が増えたが、再発の可能性は10年で半数以上とかなり高い。... 1,320円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 bookfan 1号店 楽天市場店 |
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