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「健康法」カテゴリの商品一覧50298件取得済み(全100ページ)前へ | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 次へ |
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 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者鈴木養平(著) 薬日本堂(監修) 上田惣子(作画)出版社フォレスト出版発売日2021年06月ISBN9784866801315ページ数243Pキーワード健康 わがままようじようくんめざせしあわせなながいきさん ワガママヨウジヨウクンメザセシアワセナナガイキサン すずき ようへい くすり／にほ スズキ ヨウヘイ クスリ／ニホ9784866801315内容紹介300年のロングセラー健康本『養生訓』を現代の漢方で読み解く！！めざせ、幸せ長生きさん！一に養生、二に漢方。自分の健康は自分でつくる、主体的で前向きな姿勢です。食べたくないものは食べない。無理して人づき合いしない。自分の元気はケチケチ使う。幸せな長生きさんは自分の幸せと健康を最優先！頑張りすぎなのあなたに贈る、温故知新の健康法。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次プロローグ 貝原益軒と『養生訓』/其の1 養生にコミットする！/其の2 飲食は命を支えるみなもと/其の3 季節の養生/其の4 こころ穏やかになるための五感のトリセツ/其の5 生活習慣が人生をつくる！/其の6 健康パートナーとともに体調を整えよう/其の7 まとめ 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー3件 bookfan 2号店 楽天市場店  | |
 | 大きな字で脳活性！ 川島隆太 石原さくら Gakkenカワシマリュウタキョウジュノノウカツネコノマチガイサガシ カワシマリュウタ イシハラサクラ 発行年月：2023年12月27日 予約締切日：2023年12月26日 ページ数：80p サイズ：単行本 ISBN：9784058021972 川島隆太（カワシマリュウタ） 東北大学教授。1959年千葉県に生まれる。1985年東北大学医学部卒業。同大学院医学研究科修了。医学博士。スウェーデン王国カロリンスカ研究所客員研究員、東北大学助手、同専任... 1,595円 税込 送料込 カードOK レビュー3件 楽天ブックス | |
 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者池谷敏郎(総監修)出版社KADOKAWA発売日2023年12月ISBN9784048976923ページ数63Pキーワード健康 つかれとりあしくびうおーまーあさまでしんすいみんれ ツカレトリアシクビウオーマーアサマデシンスイミンレ いけたに としろう ともの な イケタニ トシロウ トモノ ナ9784048976923内容紹介自律神経にアプローチする疲労回復ハイテク素材を使用した150万部超えのべストセラー「疲れとり首ウォーマー」シリーズ薄手でつけてないみたいにストレスゼロ、極薄あったかの新感覚「足首ウォーマー」。深部体温の調整に関わり、睡眠の質を左右する「足の冷え」。つけて眠るだけで、スムーズに入眠。科学の粋を集めたハイテク素材を使った、「足首ウォーマー」つき。●つけて寝る以外にも!洋服にも違和感なくつけられるシンプルなデザイン。冬の靴下の下に、夏のクーラー冷え対策など1年中活躍します※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 2,090円 税込 送料込 カードOK レビュー3件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者関口絢子(著)出版社アスコム発売日2025年10月ISBN9784776214205ページ数252Pキーワード健康 しよくがほそくなつてきたらしようしよくでも シヨクガホソクナツテキタラシヨウシヨクデモ せきぐち あやこ セキグチ アヤコ9784776214205内容紹介少食でも、もう悩まなくていい。無理せず、少ない量でしっかり栄養をとる新しい食べ方の提案。年齢とともに、「たく... 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー3件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 佐藤伝 アスコム佐藤伝 幸運を引き寄せる寝る前5分の習慣 コウウン オ ヒキヨセル ネル マエ ゴフン ノ マホウ ノ シュウカン サトウ,デン 発行年月：2011年01月 ページ数：156p サイズ：単行本 ISBN：9784776206521 本 ビジネス・経済・就職 自己啓発 ビジネス哲学 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,320円 税込 送料込 カードOK レビュー3件 楽天ブックス | |
 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。出版社ブティック社発売日2024年01月ISBN9784834778229ページ数80Pキーワード健康 れもんでやせるけつえきけつかんがきれい レモンデヤセルケツエキケツカンガキレイ9784834778229 1,320円 税込 送料込 カードOK レビュー3件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 石原結實 青春出版社イシハライガクタイゼン イシハラユウミ 発行年月：2023年11月27日 予約締切日：2023年11月26日 ページ数：496p サイズ：単行本 ISBN：9784413114028 石原結實（イシハラユウミ） 1948年長崎市生まれ。医学博士。長崎大学医学部、同大学院博士課程修了後、スイスのベンナー・クリニック、モスクワの断食病院、コーカサス地方の長寿村などで自然療法や断食療法、長寿食の研究を行う。現在はイシハラクリニックの院長の他、健康増進を図る保養所を伊豆高原で運営。著書はこの40年で350冊超。米・露・独・仏・中国・韓国・台湾などで合計100冊以上が翻訳出版されている。16代前の石原四郎左衛門慶定は、1543年台風により難波して種子島に漂着した明の海賊船に乗船していたポルトガル人から与えられた鉄砲を分解して、日本初の国産銃を作った3人のうちの1人。安政5（1858）年生まれの曾祖父・石原平次郎民也は薩摩藩で医学指導をしていた英人ウィリアム・ウィルスに師事して外科学を学んだ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部 病気・不調の原因（「冷え」が健康寿命を縮めるー体熱と免疫力／現代人は「過食病」にかかっているー過食と免疫力低下／「食い違い」だらけの現代ー健康常識は非常識！？／血液の汚れがガン・万病の原因／水毒が体を蝕む）／第2部 病気・不調の改善法（空腹は健康を作る万能薬ー石原式「断食療法」で体を正す／若さを保つ生活習慣ー「出す」ための「食べ方」／若さを保つ生活習慣ー生命力を高める「運動」／若さを保つ生活習慣ー入浴・暮らし／病気は自分で治すー症例別の対処法 ほか）／付録 どんな病気も、石原医学の基本を知っておけば、自分で予防できる、対処できる、改善できる。とっさの病気、症状が出たときにも安心の一冊！体温め、生姜、空腹、人参ジュース・断食健康法を日本で最初に提唱した世界的自然医学者による「健康増進」「病気治療」のための画期的指南書！自然医学を究めた50年の集大成。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 5,500円 税込 送料込 カードOK レビュー3件 楽天ブックス | |
 | 骨粗しょう症は防げる！治る！ 太田博明 さくら舎ホネハワカガエル オオタヒロアキ 発行年月：2016年10月05日 予約締切日：2016年10月04日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784865810721 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法... 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー3件 楽天ブックス | |
 | ●毎日脳活スペシャル ねこ×脳活 にゃんこドリル1 ISBN : 9784866517599 ■内容紹介 脳トレに足りなかったのは「ねこ」でした！ 累計部数120万部突破の大人気「毎日脳活シリーズ」に、 ねこ好きの、ねこ好きによる、ねこ好きのための最新脳活が誕生！ あなたは解けるかニャ？ かわいいねこたち（※写真です）と楽しく遊べる！ 心も癒される！ 1ヵ月31日分！ 「脳トレが続かない問題」に終止符！ 全ページとにかくかわいい！ 圧倒的におもしろい！ 事件です！ 脳活を自然と続けたくなる！ 脳がらくらく楽しく元気になる！「ニャイスな本」ができました！ 愛くるしいねこの写真が毎日お出迎え！ 明日もページを開くのが楽しみになる画期的な脳トレ！ おうちでいっしょに遊ぶのニャ！ 「ねこのかくれんぼ」「ねこ並べ」「肉球で神経衰弱」「にゃんこパズル」「モフモフ点つなぎ」「ねこの早口言葉」など、ねこのかわいい写真たっぷりのおもしろ脳活問題で、衰えがちな記憶力・認知力・集中力・想起力・注意力・思考力をみるみるアップ！！ 大人も子供も楽しめます！ さあ、いっしょに「にゃまむぎ、にゃまごめ、にゃまたまご！！！」 ■著者紹介 川島隆太【監修】 1959年、千葉県生まれ。1985年、東北大学医学部卒業。同大学院医学研究科修了。医学博士。スウェーデン王国カロリンスカ研究所客員研究員、東北大学助手、同専任講師を経て、現在は東北大学教授として高次脳機能の解明研究を行う。脳のどの部分にどのような機能があるのかという「ブレイン・イメージング」研究の日本における第一人者。 ・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。 関連キーワード : 本、脳トレ ドリル、脳トレ 本、脳ドリル、クロスワードパズル、クイズ、パズル、高齢者、高齢者向け、高齢者 本、高齢者 ゲーム、認知症、認知症予防、脳活性、脳活性化、記憶力、認知機能検査、認知機能検査 本、頭の体操、川島隆太、川島りゅうた、かわしま りゅうた、カワシマ リュウタ、塗り絵、点つなぎ、ぬりえ、漢字、計算、計算ドリル、間違い探し、まちがいさがし、送料無料、高齢者 ギフト、高齢者 プレゼント、高齢者施設、介護施設、老人ホーム、ボケ 防止、物忘れ、もの忘れ、祖父 プレゼント、祖母 プレゼント、60代、70代、80代、90代、脳活ドリル、脳活、猫、ネコ、ねこまちがいさがし脳トレに足りなかったのは「ねこ」でした！累計部数120万部突破の大人気「毎日脳活シリーズ」に、 ねこ好きの、ねこ好きによる、ねこ好きのための最新脳活が誕生！あなたは解けるかニャ？ かわいいねこたち（※写真です）と楽しく遊べる！ 心も癒される！ 1ヵ月31日分！「脳トレが続かない問題」に終止符！ 全ページとにかくかわいい！ 圧倒的におもしろい！愛くるしいねこの写真が毎日お出迎え！ 明日もページを開くのが楽しみになる画期的な脳トレ！「ねこのかくれんぼ」「ねこ並べ」「肉球で神経衰弱」「にゃんこパズル」「モフモフ点つなぎ」「ねこの早口言葉」など、ねこのかわいい写真たっぷりのおもしろ脳活問題で、衰えがちな記憶力・認知力・集中力・想起力・注意力・思考力をみるみるアップ！！ 大人も子供も楽しめます！ さあ、いっしょに「にゃまむぎ、にゃまごめ、にゃまたまご！！！」 関連商品はこちら【ヒルナンデスで紹介！】ねこのまちが...【2冊セット】ねこ＆いぬのまちがいさが...【2冊セット】毎日脳活スペシャル やさ...【1巻2冊セット】毎日脳活1・漢字脳活...毎日脳活スペシャル 1分見るだけ！記憶... 1,595円 税込 送料込 カードOK レビュー3件 文響社 楽天市場店 | |
 | 関連商品マンガでわかる！発達障害とグレーゾーンの人が見ている世界大全【出版:文...ルール改正完全対応版 自分と家族の生前の整理と手続き 弁護士・税理士が...運動を頑張らなくても腰痛 坐骨神経痛がみるみるよくなる1分ほぐし大全｜...1,848円1,848円1,782円運動を頑張らなくても脊柱管狭窄症がよくなる1分ほぐし大全【出版:文響社...運動を頑張らなくてもひざ痛がよくなる1分ほぐし大全【出版:文響社】...運動を頑張らなくても血圧がみるみる下がる食べ方大全【出版:文響... 1,958円 税込 送料込 カードOK レビュー3件 マキノ | |
 | 清水 みさと 山本 あり KADOKAWAゴジアイサウナライフ シミズ ミサト ヤマモト アリ 発行年月：2025年04月17日 予約締切日：2025年04月16日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784046069269 1 サウナの世界へようこそ／2 私のサウナルーティーン／3 朝サウナ 昼サウナ 夜サウナ／4 ひとりサウナと友人や夫婦でサウナ／5 ロウリュ＆アウフグースの世界／6 サウナがあればどこへでも行きたい！至極のサウナ旅／7 サウナで出会った愉快な人たち とにかく楽しいサウナの世界。「サウナイキタイ」のポスターモデル。サウナーオブザイヤー殿堂入り。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー3件 楽天ブックス | |
 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者小林弘幸(著)出版社アスコム発売日2021年07月ISBN9784776211600ページ数261Pキーワード健康 けつきよくじりつしんけいがすべてかいけつして ケツキヨクジリツシンケイガスベテカイケツシテ こばやし ひろゆき コバヤシ ヒロユキ9784776211600内容紹介★【「ゴゴスマ -GO GO!Smile!-」】(TBS系)に著者出演で大反響！不眠、不安、慢性疲労、リモー... 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー3件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 書籍の説明 商品名 「足裏の不快感」全て解消 商品分類 健康図書 概要 「砂利を踏んでいるような感じがする」「足裏に薄い紙が貼り付いている」... このような足裏の不快感はありませんか？ 歩けなくはないけれど、足裏の感覚がおかしいために、毎日不安が募っている方がいるかもしれません。症状は単一ではなく、感覚異常、むくみ、しびれ、かゆみ、ほてりなど、様々です。実に、高齢者の60％以上が足に異常を感じています。そして、その半数近くが足裏に問題があると自覚しているのです。 足裏の不快感を放置すると、やがて歩けなくなる可能性もあり、寝たきりになるリスクも高まります。また、不快感をもたらす病気として「脊柱管狭窄症」「糖尿病」などが潜んでいるかもしれません。 本書では、足裏の不快感に対する正しい診断と治療法、栄養面から見た食事の工夫、足裏を良好にする生活習慣の改善点、誰でもできるセルフケアの実践方法などを分かりやすくお伝えします。足裏の不快感のタイプに合わせたアドバイスも掲載していますので、自分に最適なケアスタイルを見つけてください。 本書は、皆さまの「足裏の不安感」を解消し、心と体を穏やかにするガイドとして、企画されました。人生100年、いつまでも自分の足で歩き続けられるよう、足裏の不快な症状を解消し、転ばない足づくりを目指してください。 著者 メディカルライター 萩原 みのり 監修 医 師 芦澤 裕子 出版社 アーク書院 コード nis-08120_01 ISBN 978-4-902947-99-1 注釈 本商品は『書籍』に該当するため、送料無料ラインの適用対象外となります。3,980円以上のご注文の場合でも別途送料が発生する場合がございますのでご了承ください。 1,320円 税込 送料別 カードOK レビュー3件 日正通販 楽天市場店 | |
 | 齋藤孝60歳が毎日やってる！ 齋藤孝 ビジネス社イッショウサビナイノウヲツクルセイカツシュウカンサンジュウゴ サイトウタカシ 発行年月：2020年04月20日 予約締切日：2020年04月19日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784828421704 齋藤孝（サイトウタカシ） 1960年、静岡県生まれ。明治大学文学部教授。東京大学法学部卒業。同大学院教育学研究科博士課程等を経て、現職。専門は教育学、身体論、コミュニケーション論。『身体感覚を取り戻す』（NHK... 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー3件 楽天ブックス | |
 | ヨガ秘法“ムドラ”の不思議 類家 俊明 BABジャパンテノカタチデカラダガカワル ルイケ トシアキ 発行年月：2018年07月10日 予約締切日：2018年07月09日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784814201334 類家俊明（ルイケトシアキ） 1954年青森県生まれ。中学生の頃よりヨガを学び始める。2003年にインドに渡り、インド政府との契約のもと、水不足と環境問題の改善事業に13年間取り組む。その間、南インドで医療ヨガ、北インドでハタヨガを学び、リシケシュ・ヨガ教師福利協会にヨガ教師登録される（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 体操の要（怪我の功名：難解だと思っていたムドラだったが…／1分でできるムドラ体操 ほか）／第2章 MC体操（ムドラを用いたクリニックヨガ体操）（クリニックで体操をやる意味／MC体操をやってみよう ほか）／第3章 ムドラの目的や生理など（よく知られているムドラの目的や医療効果など／ムドラが助ける健康の正体 ほか）／第4章 M3体操（ムドラを用いた3分体操）（ラジオ体操の進化形“M3体操”／連続M3体操 ほか）／第5章 ヨガ体操がみんなの体操になった日（体操の定義／『脳のヨガ』の背景 ほか） ヨガ独特の“手の使い方”に隠された身体の“真起動術”！あなたはどの“ムドラ”を選ぶ！？体が深く曲がる！眠気が取れる！片足立ちでも安定する！心が落ち着く！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,320円 税込 送料込 カードOK レビュー3件 楽天ブックス | |
 | 著者川本徹(著)出版社アスコム発売日2022年07月ISBN9784776212102ページ数237Pキーワード健康 けつきよくちようがきゆうわりけつきよく／ちよう／が ケツキヨクチヨウガキユウワリケツキヨク／チヨウ／ガ かわもと とおる カワモト トオル9784776212102内容紹介突然ですが、クイズです。腸で作られ全身に運ばれる「体にいいもの」とは一体何でしょう？次の3つの中から選んでください。(1)全身の健康に欠かせないビタミン類(2)ウイルスや菌をやっつける免疫物質(3)心を明... 1,595円 税込 送料込 カードOK レビュー3件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 吉本尚 すばる舎アナタノジカントゲンキヲトリモドスゲンシュセラピー ヨシモトヒサシ 発行年月：2024年02月24日 予約締切日：2024年02月23日 ページ数：260p サイズ：単行本 ISBN：9784799111864 吉本尚（ヨシモトヒサシ） 1979年生まれ。北海道出身。筑波大学医学医療系准教授。筑波大学健幸ライフスタイル開発研究センター、センター長。博士（医学）。無医村での診療を志して着任した山間部の総合診療クリニックでの患者さんたちとの出会いをきっかけに、飲酒と健康についての研究に取り組むようになる。2019年1月には、北茨城市民病院附属家庭医療センターに総合診療科で日本初となるアルコール低減外来を開設。その後、筑波大学附属病院でもアルコール低減外来を開設し、患者さん個々の飲酒状況などに応じて飲酒量を減らすアドバイスを行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 人とお酒の関係が変わりつつあるー近年の研究でわかってきたお酒のこと／第2章 飲み方を変えるだけで「人生の質」が激変ー毎日のお酒をちょっと減らしてみたら、こうなった／第3章 こんな兆候にご用心！ー危険なサインと心身の変化／第4章 いつ飲む？なに飲む？どれくらい飲む？ー毎日の飲み方をちょっと変える／第5章 もう後悔しない。失敗しない。飲み方のコツー酒席を楽しむために／第6章 お酒に振り回されないライフスタイルを作るー今すぐ始める減酒生活 一生楽しく飲むためのリセット術。日本初飲酒ガイドラインの最新知識に対応。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー3件 楽天ブックス | |
 | 徳永 貴久 宝島社ヨコトジダカラミヤスイドンドンメガヨクナルマジカルアイトレーニングポスターツキ トクナガ タカヒサ 発行年月：2022年07月14日 予約締切日：2022年07月13日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784299032676 レビーン，ジーン（Levine,Gene） 1949年、米カリフォルニア州ロサンゼルス生まれ。ステレオグラムアーティスト。広告デザイン、写真、セラミックス、彫刻、書道などのアートをさまざまな学校で学ぶ。作品やエッセイは多数の出版物で紹介され、油... 880円 税込 送料込 カードOK レビュー3件 楽天ブックス | |
 | 書籍の説明 商品名 ほんのちょっとした事をするだけで「緑内障」の進行が止まった 商品分類 健康図書 概要 緑内障は、目から脳へと情報を送る「視神経」が障害され、見える範囲（視野）狭まる疾患で、 最悪の場合、失明に至ります。日本では中途失明原因の第1位で、2014年の厚生労働省の調査によると、国内の患者数は約400万人と推定されていますが、医療機関を受診しているのは106万人に過ぎません。また、健康診断などで緑内障が発見されても、自覚症状が乏しいために治療を受けない人や、治療を受けても途中でやめてしまう人が多くいます。当然、こういった場合は症状を進行させ、失明の確率を高めます。 緑内障は、治療しても完治することはなく、現状では進行を抑えることが唯一の治療とされています。とは言え、放置していたら気づいたときは失明寸前だった、ということにもなりかねません。このような事態を避けるためにも、緑内障という病気を正しく理解することが重要です。 本書では、緑内障になった方、緑内障を疑われる方なら誰もが抱く不安や疑問に答えるべく、緑内障の発症の仕組み、病状の実態、現状における治療法、セルフケアの方法について分かりやすく解説しています。また、健康状態に不安を抱える高齢者が、身体に無理をかけることなく症状を改善する方法についても紹介しています。 著者 メディカルライター 石川 雅晶 監修 医学博士 嘉島 康二 出版社 こころとからだ社 コード nis-08121_01 ISBN 978-4-909256-24-9 注釈 本商品は『書籍』に該当するため、送料無料ラインの適用対象外となります。3,980円以上のご注文の場合でも別途送料が発生する場合がございますのでご了承ください。 1,320円 税込 送料別 カードOK レビュー3件 日正通販 楽天市場店 | |
 | 木蔵シャフェ君子 荻野 淳也 日本能率協会マネジメントセンターココロノモヤモヤヲカイテケスマインドフルネスノート ボクラシャフェキミコ オギノジュンヤ 発行年月：2022年03月29日 予約締切日：2022年03月28日 ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784800590022 木蔵シャフェ君子（ボクラ・シャフェキミコ） ICU卒、ボストン大学MBAを取得後、外資系大手企業の有名ブランドにてブランドマネジメントを行い、香水、石鹸、スキンケアなどで高いマーケットシェアを獲得する。20... 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー3件 楽天ブックス | |
 | とも先生 KADOKAWAコウケツアツチュウセイシボウヨウツウガミルミルヨクナル サンジュウビョウソッコウアシクビヤワヤワストレッチ トモセンセイ 発行年月：2024年02月08日 予約締切日：2024年02月07日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784046067043 とも先生（トモセンセイ） 柔道整復師、鍼灸師、ストレッチ整体師。京都府生まれ。本名、木下智博。滋賀県草津市の腰痛専門「整体院智ーTOMOー」院長。自身も腰痛に苦しんだ経験から、柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師の3つの国家資格を取得し、腰痛専門の整体師となる。これまで3万人以上の患者の施術を担当。より多くの人々の健康寿命をのばすため、YouTubeチャンネル『ストレッチ整体師とも先生』を開設し、腰痛改善を始めとする、健康増進のためのさまざまなストレッチを発信。チャンネル登録者数が50万人超えの人気チャンネルに成長（2024年1月時点）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 しゃがめない硬い足首が体の痛み・不調を招いていた（足首は体全体の土台となる超重要な部位／足首がしゃがめないほどガチガチに硬くなる理由／硬くなった足首が全身の痛みやこりの元凶になる ほか）／2章 しゃがむ力がついてあらゆる不調が消える足首やわやわストレッチ（ココがすごい！基本の足首やわやわストレッチ／基本の足首やわやわストレッチ）／3章 症状別プラスワン足首やわやわストレッチ（基本のストレッチにプラスして行う11の症状別ストレッチ／症状別足首やわやわストレッチ）／4章 しゃがめないガチガチ足首を未然に防ぐ健康習慣（足首やわやわ健康習慣）／5章 きちんとしゃがめるやわらか足首になったら全身の不調が消えた！（足首やわやわストレッチ体験談） 足首は体の土台です。足首にこりやゆがみがあると普段の姿勢が悪くなり、全身の痛みやこりを招きます。さらに足首が硬いと、「第二の心臓」とも呼ばれるふくらはぎの筋肉が満足に使われず、血液やリンパの流れが滞って高血圧や脂質異常症などの病気につながります。柔軟な足首こそが、実は健康長寿の要なのです。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,595円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者安保徹(著)出版社三和書籍発売日2021年09月ISBN9784862514417ページ数234Pキーワード健康 めんえきりよくわみとこんどりあであげるびようきに メンエキリヨクワミトコンドリアデアゲルビヨウキニ あぼ とおる アボ トオル9784862514417内容紹介 ストレスが多過ぎるのは良くない。しかし、穏やか過ぎる生き方も過敏症などの症状につながっている。有酸素運動はミトコンドリア系の活性化... 1,760円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 機能解剖学×動的ストレッチで不調を回復 澤木一貴 大和書房オトロエタカラダガヨミガエル サイコウサイゼンノウンドウ サワキカズタカ 発行年月：2020年03月26日 予約締切日：2020年03月25日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784479784999 澤木一貴（サワキカズタカ） （株）SAWAKI GYM代表取締役。NESTA JAPAN理事。トレーナー歴29年。静岡県の整形外科病院でトレーナー科主任を歴任し、リハビリ後の方からトップアスリートまで医学的根拠に基づき指導。その後専門学校講師を12年間務め、機能解剖学を中心に学生教育を行う。現在はトレーナー活動の他、講演会やメディアで健康情報を発信している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 最高最善の運動を行うための基本（筋肉と柔軟性は、年齢とともにどんどん衰えてくる／健康を考えるのなら「頑張らない」「人と比べない」／運動を控えて欲しい時間帯 運動にベストな時間帯 ほか）／第2章 衰えた体がよみがえる！部位別エクササイズ（股関節周りー驚くほど歩くのが軽快になる！レッグスイング／太ももー立ち座りがラクになる！クアドストレッチ／ふくらはぎー脚がスッキリむくみゼロ！カーフ＆トゥレイズ ほか）／第3章 体の不調を治す！症状別エクササイズ（寝つきが悪いー寝つきをよくする！トランクローテーション／冷え性がつらいー冷え性を改善する！ダウンドッグ／猫背を治したいー猫背を改善する！Tストレッチ ほか）／機能解剖学を極めたトレーナーによる運動のQ＆A 血行不良、転倒、肩こり、腰痛、膝痛、老化etc…全部効く！1日1分、どこでもできる超簡単メニュー！！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,485円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | ■セット内容 運動を頑張らなくても腎機能がみるみる強まる食べ物大全 ISBN : 9784866518268 著者：上月正博 22万部ベストセラー待望の第2弾 食べ物には「腎臓を守る食べ物」と「傷める食べ物」の2種類があります。 では、結局、「何を食べればいいのか？」その疑問に答えます！ 今のあなたに必要な食べ物の全情報 「買い物かご」「冷蔵庫」「食卓」を変えるだけで寿命を決める腎臓はこんなに長持ち！ クレアチニン値・GFRがここまで改善！ 悪化・進行・尿たんぱくを抑え人... 3,421円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 文響社 楽天市場店 | |
 | 湧式 大伴由美子 地湧社タイシンテン コキュウホウ オオトモ,ユミコ 発行年月：2013年07月 ページ数：106p サイズ：単行本 ISBN：9784885032257 大伴由美子（オオトモユミコ） 1947年東京都生まれ。中学校教諭を経てピアノ教室を主宰。2001年まで合唱団指揮者として活動。その傍ら水墨画を故・宮城健盛氏に師事。現在ヒーリングアートスペース「ハピーハンド湧」及び「湧瞑想呼吸・体心点呼吸研究室」を主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 体心点呼吸法とは（脳と臓器を活性化させる体心点の発見／体心点呼吸法とは／パンツがユルユルになった！／天と地につながる呼吸法／無限の可能性を引き出す「湧式呼吸法」）／第2章 体心点ワーク実践篇（動のワーク／静のワーク）／第3章 湧式呼吸法に出会ってーインストラクター体験談（湧式呼吸法の「中心軸」と「創造性」／ありのままの自分に出会う／自分の中から元気があふれてくる／自分を客観的に見る力を養う／ゼロメモリ・体内感覚を増幅する）／第4章 体心点呼吸法の向かうところ 仕事がはかどる、健康を取り戻せる、下腹部が引き締まる、テニスのショットが安定、産前産後のうつ状態が改善。脳と臓器を活性化する革新的な呼吸法。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,320円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | 著者寺林陽介(著) 内野勝行(監修)出版社アスコム発売日2016年08月ISBN9784776209195ページ数191Pキーワード健康 つかれおとりたきやじんぞうおもみなさいけんこう ツカレオトリタキヤジンゾウオモミナサイケンコウ てらばやし ようすけ うちの テラバヤシ ヨウスケ ウチノ9784776209195内容紹介 ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 簡単に疲れがとれる！「腎マッサージ」のやり方/2 疲れの原因を、腎マッサージで防ぐ/3 腎マッサージで疲れがとれた！体... 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 大原由軌子【著】販売会社/発売会社：集英社発売年月日：2011/01/10JAN：9784087713824 220円 税込 送料別 カードOK レビュー2件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | ピーターケルダー(著者),渡辺昭子(訳者)販売会社/発売会社：河出書房新社/河出書房新社発売年月日：2004/12/30JAN：9784309268132 385円 税込 送料別 カードOK レビュー2件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 土屋元明 こしいみほ 主婦の友社フチョウトイタミガキエルジュウビョウキンマクホグシ ツチヤゲンメイ コシイミホ 発行年月：2023年03月20日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784074528905 土屋元明（ツチヤゲンメイ） 「動きのこだわりテーション」（神奈川県鎌倉市）代表、理学療法士。姿勢と歩きの専門家。元日本メディカルフィットネス研究会常任理事、呼吸療法認定士、Orthomolecular Nutrition Professional、Spine Dynamics療法セラピスト（マイスター）、形態構築セラピスト、ロコモ予防運動指導士。平素は自身の施術院「動きのこだわりテーション」にてインソールとリハビリを駆使して、痛みなどを抱える人の身体にかかるストレスを改善させながら、回復方向へ向かう生活スタイルを提案。「運動の質を高めることは人生の質を高める」をモットーにメディカルフィットネスを啓発する情報発信、医療従事者から一般の方への講演活動も積極的に行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 三大痛をどうにかする！（腰痛・肩こり・膝の痛み）（腰痛がもうムリ！ー「ゴム手袋さすり」でラク！／肩こりー「ゴム手袋つまみ」で軽くなる／最近膝が痛くなってきたー「お皿ムーブ」で動ける膝に ほか）／第2章 よくある痛みやトラブル（姿勢が悪い…のはわかってるんだけどー「セルフけん引」でラクに！／朝、背中ガチガチ「背中ゆるませ法」で快調に！／足がつる！！ーつりそうなときは「ふくらはぎほぐし」 ほか）／第3章 突然、襲ってくる痛み（四十肩ー「巻き肩」を治してラクになる！／肘・腕・指の痛みー「卍体操」で悪化防止／ジョギング膝痛ー走れる足づくりで安全に ほか） ラクなのに効く！人気理学療法士がスゴ技を伝授！めんどくさいけど、ほぐしたい。運動したくない派のためのセルフメンテ術。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者稲村崇(監修)出版社扶桑社発売日2025年07月ISBN9784594623814ページ数63Pキーワード健康 いたみたいちようふりようびようきすべてかいしようで イタミタイチヨウフリヨウビヨウキスベテカイシヨウデ いなむら たかし イナムラ タカシ9784594623814内容紹介今までにない 東洋医学的ウォーキング本 歩行によってすべての体調不良を根本から改善できる「東洋医学的ウォ... 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 bookfan 2号店 楽天市場店 |
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