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 | ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 行本昌弘 出版社名 順文社 発売日 2017年01月03日 ISBN 9784809413513 1,474円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 VALUE BOOKS  | |
 | ＜p＞◎1日1食で死ぬまでバリバリ働け！＜/p＞ ＜p＞365日ほぼ休みなく働く73歳の作曲家が＜br /＞ 30年にわたって続けている＜br /＞ いつまでも年をとらない奇跡の食事法＜/p＞ ＜p＞・食べるからお腹が空く、食べなければお腹は空かない＜br /＞ ・食べると体力が消耗し、食べないと体力が高まる＜br /＞ ・1日1食だけ制限を設けずに食事を満喫する＜br /＞ ・好きなものを食べても太らない＜br /＞ ・仕事の効率が3倍以上になる＜br /＞ ・1日1食なら年寄りにならない＜br /＞ ・合言葉は「孫を抱くより、女を抱け！」＜/p＞ ＜p＞【対談収録】＜br /＞ 『「食べない」健康法』石原結實医師、『できる男は超少食』船瀬俊介氏＜/p＞ ＜p＞・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・＜/p＞ ＜p＞超小食で仕事を極める＜/p＞ ＜p＞作曲家として活躍する著者は73歳。＜br /＞ スケジュール帳は先々までビッシリと埋まり、＜br /＞ 365日ほぼ休みなく働き続けている。＜/p＞ ＜p＞73歳にして青年のような若々しさを保ち、声も若々しい著者は、＜br /＞ 40代の頃から30年にわたり1日1食を続けている。＜br /＞ まさに文化人の“1食主義のパイオニア”だ。＜/p＞ ＜p＞24年前の『婦人公論』1992年8月号のインタビューでも＜br /＞ 「1日1食、睡眠時間4時間」＜br /＞ 「冴えた状態をつくるには、やっばり食べないこと」と語っている。＜/p＞ ＜p＞また、「僕たちの場合でいえば、これしかないです。食べれば眠くなるし、頭がボケる」＜br /＞ 「太りたくないという最大の要因は、もしかしたらそれかもしれない。＜br /＞ 事実、太っているときに書いた曲って、よくないんだよね」とも。＜/p＞ ＜p＞1年365日のハードワークが可能なのは、1日1食だからこそ。＜br /＞ 見た目が若返り、健康になり、＜br /＞ そのうえ仕事もバリバリこなせるようになる“一石三鳥”のメソッドを、＜br /＞ 著者ならではの人生哲学とともに初公開する。＜/p＞ ＜p＞無理せず誰でもすぐに実践できるファスティングのノウハウがわかる。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 880円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | 市来崎大祐,山本千尋販売会社/発売会社：朝日新聞出版発売年月日：2015/04/18JAN：9784023330351／／付属品〜DVD付... 726円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | キムミョンヨン【著】，チョンウンスク【訳】販売会社/発売会社：池田書店発売年月日：2012/07/10JAN：9784262164953 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 渡辺雄二(著者)販売会社/発売会社：日本文芸社発売年月日：2017/07/26JAN：9784537261691 665円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | ＜p＞著者が自ら試して一番気持ちよかった“究極のほぐしワザ"をまんがでわかりやすく図解。＜br /＞ 体と心もひとりでに軽くなる「ひとりほぐし」!＜/p＞ ＜p＞気持ちのよいマッサージを受けた後は、疲れやストレスもスッキリしますよね。＜br /＞ 冷え、だるさ、凝り、むくみ、たるみ…が解消され、リラックスした気持ちになります。＜/p＞ ＜p＞本書は著者自身がマッサージのプロに教えてもらったテクニックで＜br /＞ 自分の手で体も心もときほぐせるようになれる本です。＜/p＞ ＜p＞＜目次＞＜br /＞ ・はじめに＜br /＞ ・ひとりほぐし「ワザ別 不調解消MAP」-自分の手で ほぐれる、整う!＜/p＞ ＜p＞第1章 気持ちが落ち着く リラックス神経の「腕ほぐし」＜br /＞ 第2章 全身の緊張をやわらげてリフトアップ! 整筋で「頭ほぐし」＜br /＞ 第3章 頭痛、めまい、首こりに ストレスをゆるめる「耳ほぐし」＜br /＞ 第4章 ほうれい線、二重あご、眼精疲労に 指鍼(ユビバリー)で「顔ほぐし」＜br /＞ 第5章 肩こり、ぽっこりお腹、むくみに 首、肩、お腹の「深部リンパ節ほぐし」＜br /＞ 第6章 便秘、冷え、ガス腹、ストレス腹に みぞおちからへそ下の「腸ほぐし」＜br /＞ 第7章 背中、お尻、太ももの凝り太り解消 テニスボール整筋で「背面ほぐし」＜br /＞ 第8章 ひざ下・ひじ下の冷えとだるさを取る 「オイルタッチほぐし」＜br /＞ 第9章 内臓の不調を整え、痛みを軽くする 足裏&手の「反射区ほぐし」＜br /＞ 第10章 不安が消え、自己肯定感が高まる 顔、胸、頭皮の「タッチほぐし」＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | 芝崎義夫(著者)販売会社/発売会社：高橋書店/ 発売年月日：2002/04/20JAN：9784471033651... 110円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | ＜p＞タイトルの通り、著者は古希（70歳）を超えた年齢だが、厳密な測定に基づく体内年齢は28歳。自らの肉体を材料に、未病、不老のための実験を行ってきた結果である。本書の主な内容は、ピンピンコロリの大敵、ガンは予防できる／内臓脂肪からは毒が出て、脚の筋肉からは薬が出る／成長ホルモンを引き出すには「筋肉を壊せ！」／水素こそが活性酸素を消す切り札だ…。さらに、実践できる「体と心と脳」にいいこと46のレシピつき＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,100円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | H・N・メディック／編集本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名メディカ出版出版年月2015年02月サイズ149P 26cmISBNコード9784840453325生活 家庭医学 糖尿病家族みんなで食べられる三ツ星透析食 透析専門医と元一流ホテルのシェフが一緒に考えた おいしく食べてリン・カリウム・食塩を目標範囲内に保つ!カゾク ミンナ デ タベラレル ミツボシ トウセキシヨク トウセキ センモンイ ト モト イチリユウ ホテル ノ シエフ ガ ... 3,080円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ポプカル 楽天市場店 | |
 | 近藤誠(著者)販売会社/発売会社：講談社/ 発売年月日：2003/02/20JAN：9784062567077 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | ●不眠 睡眠負債・睡眠時無呼吸 不眠治療の名医が教える最高の治し方大全 聞きたくても聞けなかった132問に専門医が本音で回答！ ISBN : 9784866513317 著者 : 平田幸一 ■内容紹介なかなか寝つけない、夜中に目が覚める、朝早くに目が覚める、熟睡できない——そんな不眠に悩んでいる人が日本に2000万人以上もいます。まさに国民病ともいえる不眠ですが、軽く考えてはいけません。最初は数日続いただけだった不眠が、やがて1週間、2週間と長期化し、病院で「不眠症」と診断される人も急増しています。睡眠時無呼吸症候群やむずむず脚症候群などの睡眠関連障害を患って睡眠が極端に不足してしまう人も少なくありません。また、ひと口で不眠といっても「入眠障害」｢中途覚醒｣｢早朝覚醒」｢熟眠障害」の4タイプに分かれており、治療法や対処法はそれぞれ違います。不眠を放置すると、疲れが取れず精神を病むばかりか、糖尿病や高血圧の悪化、さらにはうつ病まで招く危険性が高まります。本書は、不眠の原因や症状、病院での診察・検査・治療、自分で行うセルフケアについての疑問に専門医がわかりやすく回答します。自分に合った治療法や、睡眠薬に依存することなく不眠を克服できるセルフケアがきっと見つかります。 【目次】 第1章 不眠とはどんな病気？眠りの疑問15 第2章 不眠の症状や原因についての疑問14 第3章 診察・検査・治療についての疑問15 第4章 不眠症のタイプ1「入眠障害」についての疑問12 第5章 不眠症のタイプ2「中途覚醒」についての疑問11 第6章 不眠症のタイプ3「早朝覚醒」についての疑問8 第7章 不眠症のタイプ4「熟眠障害」についての疑問9 第8章 薬物療法についての疑問18 第9章 不眠のセルフケア1「運動」についての疑問10 第10章 不眠のセルフケア2「食事・嗜好品」についての疑問6 第11章 不眠のセルフケア「睡眠習慣・環境」についての疑問14 ・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。 関連キーワード : 本、ストレッチ、リハビリ、健康、健康実用書、セルフケア、自力で克服、不眠症、睡眠障害、眠り、眠る、睡眠、ぐっすり、不調、眠れない、眠り、眠れる、熟睡、睡眠の質、眠活、不眠、不眠症、寝れない、安眠、快眠、熟睡、夜中 目が覚める、対策、解消、原因、症状、治療、治療法、薬、寝つき 悪い、眠り 浅い、中途覚醒、本 1,738円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 文響社 楽天市場店 | |
 | ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 小笠原清基 出版社名 アスペクト 発売日 2014年02月 ISBN 9784757222748... 987円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 VALUE BOOKS | |
 | 三栄書房販売会社/発売会社：三栄書房発売年月日：2007/03/14JAN：9784779602108 110円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | ＜p＞食欲が自然と消えて、一生太らない！＜/p＞ ＜p＞肥満の本当の原因は、「脳の暴走」だった！＜/p＞ ＜p＞生理学×栄養学×心理学で裏付け！＜br /＞ 食べ方、順番、食べ合わせを見直すだけで、＜br /＞ 「デブ脳」がリセットされ、“二度と体重を気にしない自分”に生まれ変わる！＜/p＞ ＜p＞糖質制限、カロリー制限、野菜だけダイエット、ファスティング、一日2食以下、激しい運動……。＜/p＞ ＜p＞どれも「一時的には」やせたけど、結局、リバウンドしてしまったあなたへ。＜/p＞ ＜p＞従来のダイエット法では、やせるために以下のどちらか2つのアプローチを取るのではないでしょうか。＜/p＞ ＜p＞・食べる量を減らす（摂取量を減らす）＜br /＞ ・運動をする（消費量を増やす）＜/p＞ ＜p＞しかし、これが実は人体のメカニズムから考えて間違ったアプローチなのです。＜/p＞ ＜p＞人が食べ過ぎてしまったり、代謝が悪くなって太りやすくなる本当の原因は「脳」にあります。＜/p＞ ＜p＞この根本の原因である「脳」にアプローチせず、表面的に摂取量を減らす、＜br /＞ あるいは消費量を増やすアプローチはいわば対症療法にすぎません。＜/p＞ ＜p＞人の脳には本来、食欲と体重が上がり過ぎないように、自動調整してくれるホメオスタシスという機能があります。＜/p＞ ＜p＞「食べる量を減らしても、運動量を増やしても、すぐリバウンドしてしまう」という人は、＜br /＞ この脳のホメオスタシスが機能不全を起こしているのです。＜/p＞ ＜p＞そして、生理学、栄養学、心理学の観点から、この「ホメオスタシス」を正常に機能させるのが、＜br /＞ 本書のメソッド「食欲コントロール法」です。＜/p＞ ＜p＞「食欲コントロール法」では、食べる量は変えません。＜br /＞ なぜなら、食べる量を減らすような無理なダイエットは、「ホメオスタシス」に悪影響を与えるからです。＜/p＞ ＜p＞そうではなく、むしろ「ホメオスタシス」は、＜br /＞ 食べるものの質や食べ方にほんの少しの工夫をするだけで、正常に働き出します。＜/p＞ ＜p＞「デブ脳」が、本来あるべき「やせ脳」に戻るだけで、ただやせるだけでなく、「ずっとやせた状態でい続けられる」。＜/p＞ ＜p＞いますぐ「食欲コントロール法」を始めて、二度と太らない体を手に入れてください。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,694円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | ＜p＞南の島で強毒性新型インフルエンザが発生した。感染した商社マン・木田は帰国4日後に死亡。感染症指定病院や保健所は急いでパンデミックに備えるが、瞬く間に野戦病院と化す。R病院副院長・沢田他、医師の間に広がる絶望と疲弊、遂には治療中に息絶える者も。科学的根拠を基にウイルス学の専門家が描いた完全シミュレーション型サイエンスノベル。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は... 627円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | セブン＆アイ出版販売会社/発売会社：セブン＆アイ出版発売年月日：2012/06/18JAN：9784860083045 110円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | ＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞骨盤の動きに関しては、いろいろな人が様々な見解を述べています。そして、多くの場合、ただ股関節を柔らかくすれば良いということに終始しているように感じられます。＜br /＞ しかし、大きい関節、つまり、股関節や肩関節だけが柔らかくても、良い体とは言えません。目指すべき体は、単に「股関節や肩関節のみが柔らかいためにベターッと開脚できる」という状態ではないのです。＜br /＞ もし単に体が柔らかいことがゆがみを作らない条件であるとすれば、ヨガやバレエをやっている人は体が歪むことなく、不調も出ないことになります。しかしながら、実際はヨガやバレエをされている方の中にも、ゆがみや不調を感じている方がたくさんいらっしゃいます。＜br /＞ もっと違う場所に、股関節や肩胛骨の弾力を支配している場所があるのです。＜br /＞ （「はじめに」より）＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,320円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | 川端輝江，山中由紀子【著】，香川芳子【監修】販売会社/発売会社：幻冬舎ルネッサンス/幻冬舎発売年月日：2012/03/22JAN：9784344993167... 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | ＜p＞40代から脳の認知機能の衰えは始まる！ 脳の毒を出す食事をすると、頭が冴えてくる。仕事もはかどる。そして認知症や脳の病気、生活習慣病の予防をすることになる。全身がうまく動くように指令を出しているのは脳なので、脳を健康な状態にすることで、なくなる不調は多いのだ。当然、精神衛生上もよく、気分が安定する。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | ※本商品の収益の一部は、HIRYUが賛同する地球環境問題に取り組む団体への活動支援に充てさせて戴いております。真弓定夫先生監修 食育シリーズ 塩が泣いている ミネラル不足は病気を招き、塩の不足は死を招く 竹の子医者ほど、「高血圧即減塩」と言いますが、本当に、塩を減らす必要があるのでしょうか？今一度、『減塩神話』を疑ってみませんか。 仕様：A5サイズ 本文：32ページ 440円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 HIRYU | |
 | ※本商品の収益の一部は、HIRYUが賛同する地球環境問題に取り組む団体への活動支援に充てさせて戴いております。 真弓定夫先生監修 赤ちゃんからのメッセージシリーズ 赤ちゃんからのメッセージ 3 〜離乳時して欲しいこと・して欲しくないこと〜 あなたの周りに『赤ちゃん』はいませんか？ 現実と仮想の区別がつかない子どもにしたくなかったらテレビに子守をさせないで。子育てや躾の極意とは？ 仕様：A5サイズ 本文：48ページ 550円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 HIRYU | |
 | 川端一永(著者)販売会社/発売会社：河出書房新社/ 発売年月日：2002/02/01JAN：9784309502373 363円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | ミシェル・ハービー(著者),トニー・ハウエル(著者),増田沙奈(訳者)販売会社/発売会社：日本文芸社発売年月日：2014/09/24JAN：9784537212211 110円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | ＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞腰、膝、首、肩、背中、脚、腕＜br /＞ 痛みがとれる＜br /＞ 柔らかくなる＜br /＞ 自分で出来る、誰でも出来るカンタン整体＜br /＞ 自分史上最高に動ける体が手に入る＜/p＞ ＜p＞バレエ整体は、解剖学の知識と東洋医学の知識を併せて体をみるので、「痛くなる理由」や「どこにアプローチすればよいのか」を伝えやすく、互いに目で見える形で説明できます。少しでもラクになることがわかると、自分で続けるモチベーションにもなります。＜br /＞ 患者さんとして「痛いから来ました」、というスタンスだと、マイナスの状態からゼロまで戻すのが精一杯です。とりあえず痛みさえなければ、根本的な解決はしていなくてもOK、と思ってしまいます。＜br /＞ でもバレエ整体を使ってセルフケアを伝えていくと、体をゼロからプラスに変えていくことができます。自分の状態をもうちょっとだけ、上げていくことができるのです。＜br /＞ 実際のバレエを踊るわけではなく、簡単な動きばかりなので、高齢の方もお子さんでもできます。体の状態が万全ではない方でも、トライしやすいと思います。＜br /＞ もちろん、バレエを踊る方、その他の種類のダンサーの方の体の調整にも有効です。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,716円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | ＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞★朝のハチミツヨーグルト＆秒数をカウントして呼吸するだけ!? さらに気持ちが落ち着いてぐっすり眠れる『タッピング睡眠』も紹介！★＜br /＞ 著書累計1200万部超＆テレビ出演でもおなじみの自律神経の名医が教える、“1週間で心身のストレスが消えて、原因不明... 990円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | ●毎日脳活スペシャル もふもふのまちがいさがし3 ISBN : 9784866518596 ■内容紹介 シリーズ50万部突破！ 大人気の「ねこのまちがいさがし」に新たな仲間が登場！ 今度はとにかく「もふもふ」でかわいい動物たちが大集合しました 思わず顔をうずめたくなる「もふもふ」な毛に癒されながら、レッツ脳活！記憶脳を瞬間強化！！ 第3弾は「コアラ多め！」でお届けします 制限時間1分で、あなたは何個のまちがいを見つけられますか？ ■著者紹介 古賀良彦【監修】 杏林大学名誉教授・医学博士 1971年に慶應義塾大学医学部卒業、88年に医学博士、90年に杏林大学医学部精神神経科学教室助教授、99年に杏林大学医学部精神神経科学教室主任教授、2016年に杏林大学名誉教授に就任。現在、東京都杉並区のメンタルクリニックいわおで診療を続ける。 精神保健指定医、日本精神神経学会認定専門医、日本臨床神経生理学会認定医・名誉会員、日本催眠学会名誉理事長、日本薬物脳波学会副理事長を務める。著書・テレビ出演多数。 ・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。 関連キーワード : 脳トレ ドリル、脳トレ 本、脳ドリル、クロスワードパズル、クイズ、パズル、高齢者、高齢者向け、高齢者 本、高齢者 ゲーム、認知症、認知症予防、脳活性、脳活性化、記憶力、認知機能検査、認知機能検査 本、頭の体操、塗り絵、点つなぎ、ぬりえ、漢字、計算、計算ドリル、間違い探し、まちがいさがし、送料無料、高齢者 ギフト、高齢者 プレゼント、高齢者施設、介護施設、老人ホーム、ボケ 防止、物忘れ、もの忘れ、本、癒し、間違い探し、間違いさがし、祖父 プレゼント、祖母 プレゼント、60代、70代、80代、90代、ヒルナンデス、動物、モフモフ、ウサギ、うさぎ、古賀先生 1,595円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 文響社 楽天市場店 | |
 | キャロリンウェッソン(著者),斎藤学(訳者)販売会社/発売会社：講談社/ 発売年月日：1996/02/20JAN：9784062561334... 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 下手公一(著者)販売会社/発売会社：光文社発売年月日：2016/11/01JAN：9784334978983 907円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 著者永井峻(著)出版社サンマーク出版発売日2021年04月ISBN9784763138491ページ数118Pキーワード健康 うるおうからだのつくりかたふちようがきえて ウルオウカラダノツクリカタフチヨウガキエテ ながい たかし ナガイ タカシ9784763138491内容紹介予約の取れないカリスマ整体師が10年かけて編み出した究極セルフケア肩や首の凝り、頭痛や腰痛、自律神経失調症や意欲の低下、肥満や生活習慣病など、加齢とともに心身にトラブルは増えるもの。どれもなかなか治らないため「原因不明」などと諦めがちですが、じつは心身にトラブルを抱えた人ほど筋肉や内臓に汚れたリンパが詰まっていることがわかりました。この詰まりが全身のめぐりを悪くするため、健康な体なら簡単に回復できるはずの症状からも抜け出せなくなり体調が上向かなくなっていくのです。このリンパの詰まりを解消する方法を探し求めて10年の歳月を重ねた著者がようやく完成させたのが、本書で紹介する「うるおいツボ揺らし」です。7歳から90歳までの方々が実践して、即効性と高い効果を実感しているセルフケアを、ぜひお試しください。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 あなたが不調から抜け出せないのは体の深部がうるおっていないから（体のうるおいは「リンパ」がつくっていた/リンパは「配達」と「ゴミ収集」をする働きもの ほか）/第2章 リンパの詰まりを解消すれば弱った体がよみがえる（「治らない体」にはリンパの枯れた部分がある/体の浄化を加速させる「うるおわせ筋」とは ほか）/第3章 やってみよう！1分うるおいツボ揺らし（しつこいリンパの詰まりを解消！「うるおいツボ揺らし」/リンパがめぐって一気にうるおう！「うるおわせ筋ストレッチ」 ほか）/第4章 うるおいを取り戻すと人生が好転する（「何をしても効かなかった体」が変わり始める/味覚や嗅覚が鋭くなり日常が楽しくなる ほか） 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 鈴木きよみ【著】販売会社/発売会社：学習研究社/学習研究社発売年月日：2006/08/03JAN：9784054031647... 110円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 |
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