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 | ◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 高久史麿 出版社名 法研 発売日 2004年10月11日 ISBN 9784879544773 1,220円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 VALUE BOOKS  | |
 | ●不眠 睡眠負債・睡眠時無呼吸 不眠治療の名医が教える最高の治し方大全 聞きたくても聞けなかった132問に専門医が本音で回答！ ISBN : 9784866513317 著者 : 平田幸一 ■内容紹介なかなか寝つけない、夜中に目が覚める、朝早くに目が覚める、熟睡できない——そんな不眠に悩んでいる人が日本に2000万人以上もいます。まさに国民病ともいえる不眠ですが、軽く考えてはいけません。最初は数日続いただけだった不眠が、やがて1週間、2週間と長期化し、病院で「不眠症」と診断される人も急増しています。睡眠時無呼吸症候群やむずむず脚症候群などの睡眠関連障害を患って睡眠が極端に不足してしまう人も少なくありません。また、ひと口で不眠といっても「入眠障害」｢中途覚醒｣｢早朝覚醒」｢熟眠障害」の4タイプに分かれており、治療法や対処法はそれぞれ違います。不眠を放置すると、疲れが取れず精神を病むばかりか、糖尿病や高血圧の悪化、さらにはうつ病まで招く危険性が高まります。本書は、不眠の原因や症状、病院での診察・検査・治療、自分で行うセルフケアについての疑問に専門医がわかりやすく回答します。自分に合った治療法や、睡眠薬に依存することなく不眠を克服できるセルフケアがきっと見つかります。 【目次】 第1章 不眠とはどんな病気？眠りの疑問15 第2章 不眠の症状や原因についての疑問14 第3章 診察・検査・治療についての疑問15 第4章 不眠症のタイプ1「入眠障害」についての疑問12 第5章 不眠症のタイプ2「中途覚醒」についての疑問11 第6章 不眠症のタイプ3「早朝覚醒」についての疑問8 第7章 不眠症のタイプ4「熟眠障害」についての疑問9 第8章 薬物療法についての疑問18 第9章 不眠のセルフケア1「運動」についての疑問10 第10章 不眠のセルフケア2「食事・嗜好品」についての疑問6 第11章 不眠のセルフケア「睡眠習慣・環境」についての疑問14 ・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。 関連キーワード : 本、ストレッチ、リハビリ、健康、健康実用書、セルフケア、自力で克服、不眠症、睡眠障害、眠り、眠る、睡眠、ぐっすり、不調、眠れない、眠り、眠れる、熟睡、睡眠の質、眠活、不眠、不眠症、寝れない、安眠、快眠、熟睡、夜中 目が覚める、対策、解消、原因、症状、治療、治療法、薬、寝つき 悪い、眠り 浅い、中途覚醒、本 1,738円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 文響社 楽天市場店 | |
 | ＜p＞健康を過度に気遣うことは、一種の病気である＜/p＞ ＜p＞津波のような健康情報の中で＜br /＞ 何が正しくて何が必要かを選択する＜br /＞ ヘルスリテラシーのすすめ＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。... 794円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | 河口哲也(著者)販売会社/発売会社：自由国民社/自由国民社発売年月日：2005/11/20JAN：9784426764067 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | ＜p＞さつまいもはダイエットに最適な準完全食品＜br /＞ 理想のダイエット食でおいしくやせる！＜/p＞ ＜p＞※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/p＞ ＜p＞さつまいもを“ダイエットフード”として意識したことはないでしょう。「炭水化物（糖質）が多いから太っちゃうでしょ」と思うのが普通です。たしかにさつまいもは、「炭水化物のかたまりで糖分が多そう」「モサモサして食べにくい」「芋姉ちゃんという言葉もあるし、何だかダサイ」など、あまりよい印象を持たれていないかもしれませんが、実は誤解が多いのです。ポッコリおなかを解消する食物繊維や便通を促進するさつまいも特有の「ヤラピン」という成分をはじめ、注目のダイエット成分をさつまいもはたくさん含んでいます。年中手に入る食べものであり、リーズナブルでかつ独特の甘みと食べごたえの満足度も大きな魅力。高いお金を払ってキレイになるのは当たり前。でも、お金の面や時間の使い方を考えると、それは誰もができる美容法ではありません。他力本願でキレイにスリムになったとしても、それは一時的なもの。結局は、自分自身でケアできなければ続かず、リバウンドするのがオチ。その点、さつまいも美ダイエットなら、お金の面でも無理なく、頑張らなくても続けられます。美容のプロとして活躍している著者自身、さつまいもを食べて体重8kg減、リバウンドすることなくベスト体重を16年にわたりキープし続けています。さつまいもだからリバウンドしない！ そんなほっそり美ボディを支えている“さつまいも美メソッド”を伝授。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 990円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2204262Queensway / Kahanshin Wo Kaka to Gel Padメディア：本/雑誌重量：152g発売日：2018/03JAN：9784905095576下半身を引き締めるかかとジェルパッド[本/雑誌] / Queensway2018/03発売... 869円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ネオウィング 楽天市場店 | |
 | 奥田弘美【著】販売会社/発売会社：扶桑社発売年月日：2014/03/27JAN：9784594070168 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | ◆◆◆ディスク有。おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 矢上裕（整体） 出版社名 新星出版社 発売日 2008年05月 ISBN 9784405091634 848円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 VALUE BOOKS | |
 | 789. 【中古】 足裏セルフケア／エイ出版社 エイ出版社販売会社/発売会社：エイ出版社発売年月日：2008/08/22JAN：9784777911066 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | ●毎日脳活スペシャル 超にゃん問！ ねこのまちがいさがし 箱入りねこ多めの巻 ISBN : 9784866518299 ■内容紹介 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 日本テレビ系列「ヒルナンデス！」（2023/8/25放送） TBS-BS「ねこ自慢」（2024/7/24放送）で紹介されネコ好きの間でも話題！■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ にゃんと1分見るだけ！かわいさで癒されながら全脳を活性化！至福の脳活体験！ 超にゃん問！（超難問） 箱入りねこ多めの巻 ☆かわいい猫たちの写真に癒されながら、飽きずに続けられる！ ☆目にやさしい大判サイズと開きやすい特別製本！ ☆プレゼント・お見舞いの品にもおすすめ！ 「脳の刺激が足りない」「ついぼんやりしがち」「物忘れが増えた」「集中が続かない」そんな方にこの1冊！ 「まちがいさがし」は単なる子供の遊びではありません！ 「脳の4つの領域」をフルに使い記憶・集中・注意・判断・想起・空間認知など衰えやすい「6大脳力」を一斉強化できる高度な脳トレでした！ 制限時間は1分！ 5つのまちがいのうち、いくつ見つけられますか？ まちがいを見つけた瞬間、脳がひらめく！ かわいいしぐさに胸がときめく！ トリッキーな間違いであなたを悩ます良問・難問が全60問！ ぜひ一度ご体験ください。 ■著者紹介 古賀良彦【監修】 杏林大学名誉教授・医学博士 1971年に慶應義塾大学医学部卒業、88年に医学博士、90年に杏林大学医学部精神神経科学教室助教授、99年に杏林大学医学部精神神経科学教室主任教授、2016年に杏林大学名誉教授に就任。現在、東京都杉並区のメンタルクリニックいわおで診療を続ける。 精神保健指定医、日本精神神経学会認定専門医、日本臨床神経生理学会認定医・名誉会員、日本催眠学会名誉理事長、日本薬物脳波学会副理事長を務める。著書・テレビ出演多数。 ・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。 関連キーワード : 脳トレ ドリル、脳トレ 本、脳ドリル、クロスワードパズル、クイズ、パズル、高齢者、高齢者向け、高齢者 本、高齢者 ゲーム、認知症、認知症予防、脳活性、脳活性化、記憶力、認知機能検査、認知機能検査 本、頭の体操、塗り絵、点つなぎ、ぬりえ、漢字、計算、計算ドリル、間違い探し、まちがいさがし、送料無料、高齢者 ギフト、高齢者 プレゼント、高齢者施設、介護施設、老人ホーム、ボケ 防止、物忘れ、もの忘れ、猫、ネコ、本、癒し、間違い探し、間違いさがし、祖父 プレゼント、祖母 プレゼント、60代、70代、80代、90代、ヒルナンデス！、ヒルナンデス ねこ、ヒルナンデス 猫、ねこまちがいさがし、古賀先生 1,595円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 文響社 楽天市場店 | |
 | 渡辺雄二(著者)販売会社/発売会社：三才ブックス発売年月日：2016/08/01JAN：9784861998638... 726円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | ＜p＞中高年に急増中！ 胸焼け、吐き気、喉に違和感、酸っぱいものがこみ上げてくる…出すぎた胃酸が食道のほうに逆流すると、こうした症状が起こります。若い時から、ファストフードなど脂肪分の高いモーニングセットをよく食べたり、深夜寝る直前に食べすぎている人に出やすい症状です。不快感を取り除くにはどうしたらいいのでしょうか。専門医がくわしく解説します。＜/p＞ ＜p＞※本作品は、『専門医が教える おなかが弱い人の胃腸トラブル』のPart4「逆流性食道炎」を抜粋してまとめたものです。＜/p＞ ＜p＞〈目次〉＜br /＞ ◆ ピロリ菌の感染率が低下して、中高年になっても胃酸が出すぎる＜br /＞ ◆ 食道の筋力低下や感受性の強さも胃液の逆流を招く＜br /＞ ◆ 長くほうっておくと食道がんになるおそれがある＜br /＞ ◆ 胸焼け、吐き気が週2回以上あるなら治療が必要＜br /＞ ◆ 胎児時代の飢餓感で将来、メタボに!?＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 220円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | ＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用... 1,452円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | 下手公一(著者)販売会社/発売会社：光文社発売年月日：2016/11/01JAN：9784334978983 907円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 松井孝嘉【著】販売会社/発売会社：サンマーク出版発売年月日：2011/07/23JAN：9784763131188 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 鈴木きよみ【著】販売会社/発売会社：学習研究社/学習研究社発売年月日：2006/08/03JAN：9784054031647 110円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 吉次通泰，木坂京子【監修】販売会社/発売会社：ベストセラーズ/ベストセラーズ発売年月日：2007/03/01JAN：9784584308455 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | アンデシュ・ハンセン(著者),久山葉子(訳者)販売会社/発売会社：新潮社発売年月日：2020/11/18JAN：9784106108822 363円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 吉川朋孝【著】販売会社/発売会社：ソフトバンククリエイティブ発売年月日：2011/07/19JAN：9784797365528 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 主婦の友社(編者)販売会社/発売会社：主婦の友社/ 発売年月日：2004/01/23JAN：9784072416204 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 著者Ifeeling(著) 鈴木皓雄(監修)出版社青春出版社プレミアム編集工房発売日2022年12月ISBN9784413085120ページ数141Pキーワード健康 すとれすほぐしきせきのすいみんじぶんでできる ストレスホグシキセキノスイミンジブンデデキル あい／ふい−りんぐ すずき て アイ／フイ−リング スズキ テ9784413085120内容紹介イヤーエステ「I feeling」のリラクゼーションは、夜ぐっすり眠ることができる手技です。本書では自分でできる耳への刺激（耳脳テラピー）と、体をほぐすストレッチで、自律神経をととのえ、快眠へ誘います。歯磨きするように、耳への刺激も習慣化することで、体のバランスがととのっていきます。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 睡眠を取り戻すカギは、「脳のストレスほぐし」にアリ—睡眠と健康、睡眠とダイエット、睡眠と美肌の関係（“眠れない”のは、脳からの悲鳴だと思って！/眠れないあなたの身体の中で起こっている、恐ろしい状況 ほか）/2 耳脳テラピーの奇跡は、皇帝の耳からはじまった—中国の耳ツボ、フランスの耳介療法、そしてリラクゼーションの融合（中国最古の医学書『黄帝内経』にも、耳ツボが！/耳の周りをほぐすだけで、身体リセット！の秘密 ほか）/3 自分で本当の睡眠を取り戻す！セルフ耳脳テラピー法—耳にある自律神経スイッチは、ちゃんとコントロールできる（Ear Therapy/耳脳テラピー）/4 「身体のズレ」をチェック＆「睡眠誘導ストレッチ」—寝る前1日1分、がんばった自分に優しくしてあげよう（奇跡のIYTWストレッチ/睡眠力の姿勢をチェックする ほか）/5 睡眠を極めたいあなたへ、技術を裏づける身体の新知識—あなたを究極の睡眠へいざなう法則（睡眠には、助走が必要です/お風呂は、いい眠りにつくための儀式と心得よ ほか） 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 林泰【監修】販売会社/発売会社：池田書店発売年月日：2009/11/12JAN：9784262123455... 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | ＜p＞＜strong＞30万部を突破した『スタンフォード式 最高の睡眠』がマンガになりました！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＜br /＞ （あらすじ）＜br /＞ 乳製品専門商社に勤める主人公・竹宮まゆ（25）は、＜br /＞ 海外とのやり取りが多いこともあって＜br /＞ 睡眠時間は不足しがち。寝不足で働く毎日を過ごしていた。＜br /＞ 最近は肌も荒れ気味で、小さなミスも目立つように……。＜/p＞ ＜p＞そんなとき、若手睡眠研究者の如月タクミと出会い、＜br /＞ **「すべて睡眠負債が原因だ」**と告げられる。＜/p＞ ＜p＞はたして「睡眠負債」とは？＜br /＞ 時間がない中、まゆはぐっすり眠れるのか？＜br /＞ タクミが明かしたのは、科学的根拠に基づく「睡眠の質を高める解決策」だったー＜/p＞ ＜p＞ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＜br /＞ スタンフォード大学の最新科学で裏付けられた＜br /＞ 究極の熟睡プログラム。＜br /＞ ぜひ、マンガで「ぐっすり眠る」秘訣を手に入れて＜br /＞ 「朝、起きられない」「日中眠たい」「寝ても疲れが取れない」といった悩みを＜br /＞ 解消してください！＜/p＞ ＜p＞（本書のおもな内容）＜br /＞ ◎「たっぷり寝る」より**「ぐっすり寝る」＜strong＞べき＜/strong＞科学的根拠**＜br /＞ ◎眠れないと、＜strong＞太る・病気になる・肌も荒れる…寿命も縮む＜/strong＞＜br /＞ ◎＜strong＞たった40分の睡眠不足＜/strong＞を解消するのに＜strong＞3週間必要＜/strong＞！？＜br /＞ ◎理想の睡眠時間は**「90分の倍数」ではなかった**！？＜br /＞ ◎世界の睡眠実験でわかった驚きの事実＜br /＞ ◎**「お風呂に入る時間」＜strong＞でぐっすりか否かが決まる＜br /＞ ◎必ずスッキリ起きられる＜/strong＞「スタンフォード式 アラームセット法」**＜br /＞ ◎**「夜の冷やしトマト」**で睡眠力がアップする ほか＜/p＞ ＜p＞＊目次より＜/p＞ ＜p＞第1章 なぜ人は「人生の3分の1」も眠るのか？＜br /＞ ーー睡眠にしかできない5つのこと＜br /＞ 第2章 熟睡を導く「黄金の90分」の法則＜br /＞ ーー「たっぷり寝る」より「ぐっすり」眠ろう！＜br /＞ 第3章 スタンフォード式 最高の睡眠法＜br /＞ ーー「体温」と「脳」が睡眠の質を左右する＜br /＞ 第4章 スタンフォード式 覚醒戦略＜br /＞ ーー睡眠の質がさらに高まる「日中の過ごし方」＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,287円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | ●頚椎症 首のヘルニア 首と脊椎の名医が教える 最高の治し方大全 聞きたくても聞けなかった134問に専門医が本音で回答！ ISBN : 9784866513270 著者 : 山崎正志 ■内容紹介 首の痛みの原因はさまざまだが、その多くは頚椎症が原因といわれ、特に高齢で起こる首の痛みは、骨の変形などによる頚椎症によるものといわれている。首は7つの骨（頚椎）と各骨の間にある椎間板という組織で構成されているが、年齢が進むと（40〜50歳代以降）、この椎間板や頚椎が少しずつ変形していく。... 1,738円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 文響社 楽天市場店 | |
 | 斎藤糧三(著者)販売会社/発売会社：講談社発売年月日：2016/02/25JAN：9784062199612 605円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | ＜p＞NHKのテレビ番組「ガッテン！」では、さまざまな健康情報をお伝えしています。＜br /＞ なかでも放送後の反響が大きいのが「コレステロール」。＜br /＞ 本書は特集をより読みやすくまとめ、さらに最新情報を加えた1冊です。＜br /＞ 「コレステロールの数値は高いほうがいい？」「卵はコレステロールと関係ない？」など、＜br /＞ 情報が混乱しがちなコレステロールのことを正確に、わかりやすく整理しました。＜br /＞ さらに、おいしく食べてコレステロールと中性脂肪を改善してくれる簡単レシピもたっぷり収録！＜/p＞ ＜p＞〈おもな内容〉＜br /＞ ●第1章 命を奪う血管病を防ぐ（新）常識＜br /＞ 新常識1 「第3のコレステロール」とは？＜br /＞ 新常識2 「総悪玉」の数値にも要注目！＜br /＞ 新常識3 中性脂肪は、悪玉を「超悪玉」に変える！＜br /＞ 新常識4 中性脂肪による「血液のにごり」に注意！＜br /＞ 新常識5 悪玉と中性脂肪で、血管がボロボロに！＜br /＞ 新常識6 善玉の働きで、血管を若返らせる！＜br /＞ 新常識7 魚のEPAが、善玉コレステロールを活性化！＜br /＞ 新常識8 「卵はコレステロールに関係ない」は間違い!? ＜br /＞ 新常識9 中性脂肪は「果糖」のとりすぎにも要注意！＜br /＞ 新常識10 大またウォーキングで、善玉が増える！＜/p＞ ＜p＞●第2章 コレステロール改善（楽）食事術＜br /＞ 「足すだけ」ワザ1 切り身に旬の野菜を「足すだけ」＜br /＞ 「足すだけ」ワザ2 パック魚に酢を「足すだけ」＜br /＞ 「足すだけ」ワザ3 かば焼き缶に香味野菜を「足すだけ」＜br /＞ 「足すだけ」ワザ4 水煮缶にトマトを「足すだけ」＜br /＞ 「足すだけ」ワザ5 豆腐・納豆に発酵食品を「足すだけ」＜/p＞ ＜p＞●第3章 5つの「お助け食材」（活）食事術＜br /＞ 「お助け食材」1 にんにく＜br /＞ 「お助け食材」2 氷エノキ＜br /＞ 「お助け食材」3 酒かす＜br /＞ 「お助け食材」4 寒天＜br /＞ 「お助け食材」5 すり鉢茶＜/p＞ ＜p＞●第4章 「超」低カロリー＆野菜の（得）ダイエットおかず＜br /＞ こんにゃく／しらたき／寒天／ごぼう／オクラ／きゅうり＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,100円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | S Cawaii！編集部(編者)販売会社/発売会社：主婦の友社発売年月日：2014/06/05JAN：9784072956403... 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | ＜p＞多くの人が悩まされている首や、肩周辺の痛みやこり、不快感。＜br /＞ 「たかが肩こり…」と放置するとさらに頑固な痛みに変わります。＜/p＞ ＜p＞本書では、肩こりのしくみや原因とともに、肩こりと間違えやすい病気、＜br /＞ 首や肩周辺に表れる疾患、根本的に治す方法などをやさしく図解します。＜/p＞ ＜p＞第2巻は「＜strong＞首・肩のこり、痛みの原因＜/strong＞」について。＜/p＞ ＜p＞▼目次＜/p＞ ＜p＞＜strong＞こりや痛みのメカニズムを知る＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞・こりや痛みの原因は日常生活に潜んでいる＜br /＞ ・首や肩の筋肉疲労が肩こりの最大の原因＜br /＞ ・筋肉疲労を引き起こす血行障害とは？＜br /＞ ・静脈の血行障害が肩こりを招く＜br /＞ ・放置すると悪化していく「肩こり悪循環」＜br /＞ ・筋肉疲労と静脈の血行障害が真犯人＜br /＞ ・整形外科での診察、検査、治療＜/p＞ ＜p＞＜strong＞首、肩のこりや痛みを誘発する要因＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞・悪い姿勢が脊柱を歪めて筋肉に負担がかかる＜br /＞ ・現代人は運動不足＜br /＞ ・精神的なストレスでも肩がこる＜br /＞ ・肩こり三大要因と肩こりのしくみ＜br /＞ ・パソコン作業は肩こりハイリスク「テクノストレス」 と「眼精疲労」＜/p＞ ＜p＞＜strong＞こんな要因でも肩こりは引き起こされる＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞・老化による筋力の低下が肩こりを招く＜br /＞ ・椎間板の衝撃吸収機能の低下が原因になることも＜br /＞ ・中高年女性では、更年期障害の症状としてあらわれる＜br /＞ ・骨格の歪みとさまざまな肩こり要因＜br /＞ ・老化現象による変性が与える影響＜br /＞ ・肩こりになりやすい人の共通項は筋肉量と体型＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 218円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | 石原結實(著者),一岡さくら(著者)販売会社/発売会社：ベストセラーズ/ 発売年月日：2005/04/06JAN：9784584159873... 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 著者：宮本 美智子, 永沢 まこと出版社：講談社サイズ：文庫ISBN-10：4062564645ISBN-13：9784062564649■こちらの商品もオススメです ● 定食弁当 / 中山 智恵 / 主婦と生活社 [ムック] ● 世にも美しいダイエットメニューブック / 宮本 美智子 / 講談社 [単行本] ● 世にも美しいダイエット / 宮本美智子 / 宮本 美智子 / 講談社 [単行本] ● 世にも美しいダイエット 下 / 宮本 美智子, 永沢 まこと / 講談社 [文庫] ● 世にも美しいダイエット青菜ブック / 永沢 まこと, 青菜倶楽部 / 講談社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 20,733円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 もったいない本舗 楽天市場店 |
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