31235件取得済み(全100ページ)
前へ | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 次へ |
![]() | <p>Twitterフォロワー15万人突破!<br /> 解剖学を熟知した大人気ストレッチトレーナーによる「最高に効く」ストレッチ!</p> <p>「簡単なのにめちゃめちゃ気持ちいい」「疲労がすぐとれた」「どのストレッチよりも伸びる」と<br /> 老若男女から大変反響のあったストレッチを、お悩み別にご紹介します。</p> <p>【本書の特徴】本書を活用すれば「よく伸びる」「身体が変わる」<br /> ★「全32種目+3種のルーティーンストレッチ」の動画が見られるQRコード付き<br /> ★伸ばす筋肉の役割を詳細な解剖イラストとともに解説<br /> ★「なぜここを伸ばすと効くのか」わかりやすい解剖学的解説入り<br /> ★体が硬い人やストレッチが痛いと感じる人のための「EASY」ストレッチも全項目に収録 など…!</p> <p>1分間のストレッチがあなたの生活の質を格段に上げます!<br /> 最高の伸びをこの本でぜひ体感してください。</p> <p>【ストレッチ一覧】<br /> ●肩まわり<br /> 1.肩の動きを劇的によくする<br /> 2.肩まわりのコリをとる<br /> 3.猫背を改善する<br /> 4.巻き肩を改善する<br /> 5.背中の張りを解消する</p> <p>●首まわり<br /> 1.二重アゴをスッキリ解消する<br /> 2.首のコリをとる<br /> 3.スマホによる首疲れをとる<br /> 4.首から背中のガチガチ疲れ解消</p> <p>●腕・手<br /> 1.腕疲れをスーッと解消する<br /> 2.ヒジから手首の疲れをとる<br /> 3.手のガチガチ疲れをとる</p> <p>●脚<br /> 1.歩くのが劇的に軽快になる<br /> 2.脚の疲れを解消する<br /> 3.足の裏のガチガチ疲れをとる<br /> 4.冷え性を改善する<br /> 5.O脚を改善する<br /> 6.脚のむくみをとる<br /> 7.「何もない所でつまづく」をなくす<br /> 8.正座がラクになる<br /> 9.扁平足を改善する<br /> 10.足の甲の疲れをとる</p> <p>●腰・臀<br /> 1.腰の張りをスーッとなくす<br /> 2.反り腰を改善する<br /> 3.お尻の疲れを心地よく解消する<br /> 4.坐骨神経痛を改善する<br /> 5.かがんだ時の腰痛を解消する</p> <p>●顔まわり<br /> 1.小顔になる<br /> 2.目の疲れを解消する<br /> 3.頭痛を解消する<br /> 4.顎関節症を改善する<br /> 5.呼吸を深くする</p> <p>●ルーティーンストレッチ<br /> ・仕事の空き時間にできる姿勢改善ルーティーン<br /> ・朝起きてすぐできる身体快適ルーティーン<br /> ・夜寝る前に1日の疲れをとるルーティーン</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天Kobo電子書籍ストア ![]() | |
![]() | <p>【PART 1】 時間がない人はこれを! むくみをリセット リンパ流し [Method 1 脚のだるさをとる] 脚のだるさ、むくみを3分で解決! 寝たまま バレエ式 リンパ・ストレッチ [Method 2 むくみ解消] 深部のリンパを刺激! 凝りや疲れ、むくみを解消! リンパ流しマッサージ【PART 2】 体が軽くなる! やせ体質になる! リンパストレッチ [準備Method 1 リンパの流れアップ] リンパストレッチの前に行うと効果アップ! 体が軽くなる リンパ節ストレッチ [Me... 794円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天Kobo電子書籍ストア ![]() | |
![]() | 渡辺佳子(著者)販売会社/発売会社:青春出版社/青春出版社発売年月日:2006/02/15JAN:9784413008181 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 ![]() | |
![]() | ●手指の痛み・変形・リウマチ 慶應義塾大学医学部の名医陣が教える最高の治し方大全 聞きたくても聞けなかった125問に専門医が本音で回答! ISBN : 9784866516257 著者 : 金子祐子、齋藤俊太郎 ■内容紹介最近、手指の痛み・こわばり・腫れ・変形などを訴える人が、女性を中心に増えています。多くは、へバーデン結節などの変形性関節症や手根管症候群やばね指などですが、見逃すと心配な病気として注意しておきたいのが「関節リウマチ」。現在、国内に70万〜100万人の患者がいると報告されています。関節リウマチは、手指や手首だけでなく全身の関節で炎症・痛み・変形・破壊が起こる原因不明の自己免疫疾患。かつては、ステロイド薬による対症療法が中心で悪化を阻止するのが困難でしたが、ここ20年ほどの間に生物学的製剤などの新薬が次々に登場し、朝の手指の関節のこわばりやはれに気づいたら早期に受診し適切な治療を継続的に受ければ、病状をコントロールしやすくなったといいます。しかし、正しい情報が十分に伝わっておらず、旧態依然の対処法に終始してしまう場合も少なくないようです。新薬による最新治療の情報はもとより、診断基準、病気の経過、症状、ほかの病気との関連から、運動療法、日常生活がらくになる自助具や生活の工夫、食事、さらに療養生活を支えるさまざまな福祉制度までを包括的に取り上げ、患者さんから実際に質問されることが多い125問に慶應義塾大学病院の名医陣が本音で答えるQ&A事典です。 【目次】 第1章 手指の痛み・こわばり・腫れ・変形についての疑問2 第2章 ヘバーデン結節・ブシャール結節・母指CM関節症についての疑問6 第3章 腱鞘炎・ばね指についての疑問2 第4章 手根管症候群・肘部管症候群についての疑問4 第5章 手指の痛みのセルフケア・リハビリについての疑問13 第6章 関節リウマチという病気についての疑問14 第7章 関節リウマチの症状についての疑問15 第8章 関節リウマチの診察・検査でよく受ける質問12 第9章 関節リウマチの治療中によく受ける質問27 第10章 関節リウマチの患者さんの生活についての疑問12 第11章 関節リウマチのリハビリについての疑問5 第12章 関節リウマチの生活保障についての疑問6 第13章 関節リウマチの手術についての疑問7 ・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。 関連キーワード : 本、ストレッチ、リハビリ、健康、健康実用書、セルフケア、自力で克服、指、手、痺れ、腫れ、しびれ、変形、へバーデン、痛み、へバーデン結節 1,738円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 文響社 楽天市場店 ![]() | |
![]() | 渡辺雄二(著者)販売会社/発売会社:大和書房発売年月日:2023/05/25JAN:9784479785866... 1,331円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 ![]() | |
![]() | 酒井里枝(著者)販売会社/発売会社:主婦の友社/ 発売年月日:2004/06/20JAN:9784072424766 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 ![]() | |
![]() | 植森美緒(著者)販売会社/発売会社:ダイヤモンド社発売年月日:2019/06/01JAN:9784478108024 605円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 ![]() | |
![]() | 佐藤秀美販売会社/発売会社:同文書院/ 発売年月日:2003/06/15JAN:9784810350784 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 ![]() | |
![]() | 比嘉直子(著者),今西康次,おちゃずけ販売会社/発売会社:主婦の友社発売年月日:2019/11/13JAN:9784074394630 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 ![]() | |
![]() | 桐山秀樹,吉村祐美【著】,江部康二【監修】販売会社/発売会社:世界文化社発売年月日:2012/11/19JAN:9784418124176 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 ![]() | |
![]() | ご注文前に必ずご確認ください<商品説明>堀江貴文が最先端医療を取材し出した結論—老化は克服できる。遊ぶも稼ぐもすべてはカラダ次第。一流医師13名とホリエモンが本気で考えた健康投資!<収録内容>第1章 老いゆくカラダを阻止する(健診 健康診断に時間と金を投資せよ。運動 骨格筋が出すマイオカインが健康の鍵を握る。細胞 ミトコンドリアの治療薬が健康長寿も叶える。身体 エクソソームが血管から老化を防ぐ)第2章 「老いの不便」は解決できる(眼 裸眼で見えると世界が変わる。睡眠 いびきは動脈硬化・糖尿病・肥満にもつながるサイン。耳 微笑みの障害・難聴は認知症や鬱を進行させる。口腔 自分で歯を磨けていると思う方が間違っている歯 噛む力をコントロールし100歳まで歯を保て。精力 働き、闘い続けるにはテストステロンが必要だ。)第3章 無駄死にしない知識を持て(脳 人間の最後の病・認知症に立ち向かえ。腎臓 過剰なリンから腎臓を守れ。大腸 助かる大腸がんで年間5万人が死んでいる。肺 肺炎のワクチン接種率が低い日本。在宅ワークも影響!?意外と知らない変嚥下障害)<アーティスト/キャスト>堀江貴文(演奏者)<商品詳細>商品番号:NEOBK-2961458Horie Takafumi / Cho Yobo Iryo Fukyu Kyokai / Kanshu / Kin Wo Tsukaunara Karada Ni Tsukae. Roka No Risk Wo Attoteki Ni Sageru Chishiki Shukan Kangaekataメディア:本/雑誌重量:245g発売日:2024/03JAN:9784344042506金を使うならカラダに使え。 老化のリスクを圧倒的に下げる知識・習慣・考え方[本/雑誌] / 堀江貴文/著 予防医療普及協会/監修2024/03発売 1,650円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ネオウィング 楽天市場店 ![]() | |
![]() | <p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>この辛さはいつまで続く? 医師の言うとおり手術を受けても、無我夢中でリハビリをしても治らない……。<br /> どんなに手を尽くしても治らなかった「痛み」「しびれ」「歩行困難」、体のあらゆる不調が、なぜ「きくち体操」で体を動かすと治るのか?</p> <p>筋肉に... 1,100円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天Kobo電子書籍ストア ![]() | |
![]() | <p>柔らかくて弾力のあるふくらはぎは健康の証し。「押せば命の泉湧く」で有名な浪越家の3代目が教える指圧の秘技で、ふくらはぎの血流がどんどんよくなり、全身が温まる。100歳まで健康で長生きを目指す、簡単指圧法を伝授しよう。<br /> ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 300円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天Kobo電子書籍ストア ![]() | |
![]() | 主婦と生活社販売会社/発売会社:主婦と生活社発売年月日:2006/06/30JAN:9784391622690絶対に必要なのは二度と太らない食べ方 110円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 ![]() | |
![]() | <p>健康管理に! ダイエットに!<br /> あらゆる食材・料理の糖質量がひと目でわかる!<br /> 「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に準じた最新のデータを掲載!糖質量がパッと目に入るメリハリの利いたレイアウトにこだわりました。糖質量が多い食材、少ない食材にはアイコンを入れているので、もう食べるものに迷いません!オリジナルチェックシートで自分の体の状態を診断することも。その結果に合った食生活の改善法も紹介しています。糖質制限に取り組みたい人も、純粋に食品の栄養成分データを知りたい人もぜひ手に取っていただきたい1冊です。</p> <p>PART1 食材●食材の選び方<br /> PART2 定番料理●定番料理の選び方<br /> PART3 市販食品●市販食品の選び方<br /> PART4 外食&テイクアウト●外食&テイクアウトの選び方<br /> PART5 飲み物●ドリンク&アルコールの 選び方</p> <p>株式会社西東社/seitosha</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 880円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天Kobo電子書籍ストア ![]() | |
![]() | ※本商品の収益の一部は、HIRYUが賛同する地球環境問題に取り組む団体への活動支援に充てさせて戴いております。真弓定夫先生監修 カン・ジン・カナメの健康教室シリーズ 麻薬より怖い!?脳毒(1)ゲーム あなたの周りに『ゲーム大好き』の人はいませんか? 突然の異常行動の原因として、食の害と共に注目されている『ゲーム』の恐怖。「楽しい」に騙されては哀しい。 仕様:A5サイズ 本文:32ページ... 440円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 HIRYU ![]() | |
![]() | <p>あなたもその恐ろしさを知らずにいる!</p> <p>◆じつは歯磨きだけでは歯はダメになる!<br /> ・間違った歯みがきが口の中を悪くする<br /> ・「フッ化物洗口」でむし歯が減っている<br /> ・セルフケアだけでも足りない……定期的なプロケアを<br /> ・プラーク、バイオフィルム、歯石の関係<br /> ・子どもの予防歯科が無料のスウェーデン</p> <p>◆歯周病が老化を促す<br /> ・歯周病は血管年齢を左右する</p> <p>◆歯周病が全身の病気を招く<br /> ・歯周病と糖尿病の密接な関係<br /> ・狭心症、心筋梗塞、脳梗塞<br /> ・慢性腎臓病<br /> ・骨粗しょう症<br /> ・関節リウマチ<br /> ・肥満の人は歯周病が悪化する、歯周病が悪いと肥満にも<br /> ・低体重児早産のリスク<br /> ・歯周病菌による慢性炎症はがんにもかかわっている</p> <p>◆歯周病治療の最前線<br /> ・歯周病は歯ぐきの病気ではなく、骨の病気<br /> ・基本は、SRP(スケーリング、ルートプレーニング)<br /> ・歯周病が悪化したら……<br /> ・深くなった歯周ポケットを切り取る「歯周外科治療」<br /> ・失われた歯周組織を再生する「歯周組織再生療法」 など<br /> ・歯を一度抜いて戻す?(意図的再植術)</p> <p>◆その歯科選び、ちょっと待った!<br /> ・歯の根の治療、「日本では成功率5割、海外8割」の理由<br /> ・絶対に抜かない歯医者がいい歯医者とは限らない<br /> ・顕微鏡を使わずに歯の根の治療?<br /> ・気持ちいいだけのクリーニングで満足していませんか?<br /> ・歯医者の専門性はいろいろ</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 440円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天Kobo電子書籍ストア ![]() | |
![]() | JUN(著者)販売会社/発売会社:学研プラス発売年月日:2020/11/26JAN:9784058012420... 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 ![]() | |
![]() | 佐々木由樹【著】販売会社/発売会社:ソフトバンククリエイティブ発売年月日:2011/03/25JAN:9784797363449 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 ![]() | |
![]() | ◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 大橋俊夫、佐藤佳代子 出版社名 PHPエディタ−ズ・グル−プ 発売日 2013年8月23日 ISBN 9784569813806 1,427円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 VALUE BOOKS ![]() | |
![]() | 東田勉(著者)販売会社/発売会社:講談社発売年月日:2014/11/01JAN:9784062882927 110円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 ![]() | |
![]() | 古久澤靖夫【著】販売会社/発売会社:講談社発売年月日:2011/04/27JAN:9784062997393 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 ![]() | |
![]() | 高田明和【著】販売会社/発売会社:中経出版/中経出版発売年月日:2006/12/04JAN:9784806125907 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 ![]() | |
![]() | <p>タニタとミス・ユニバース、ビューティーキャンプ講師による新・美人革命!あなたもタニタの美人測定でセルフチェック! そして、タニタ食堂の美味しく食べてスリムになれる美ダイエットメソッドを知って、メリハリボディに変身しましょう! さらに、すっぴん美肌、アンチエイジングなど、美を磨く食べもので体の中から変わりませんか?</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 880円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天Kobo電子書籍ストア ![]() | |
![]() | <p>年々、医療保険料や介護保険料は増える傾向のなか、国民のお金の負担は大きくなるばかりです。でも、将来の医療や介護には不安も大きい。だから、民間の医療保険や介護保険にも言われるまま加入し⇒さらに出費がかさむ。 ⇒不満だけどどうしようもない…という悪循環を断ち切る知恵を伝授します。例えば、病院を受診するのも、かかる医療機関や、診察時間によって料金がかわる場合があります。入院の時も、どの時期に入院したかによって、同じ病気、同じ入院期間でも自己負担金額は変わってきます。またもし、高額な医療費がかかったとしても、例えば、100万円の医療費の自己負担額が8万7430円にする方法があります。そういった知識をもつことが、これからますます必要な時代になってきました。健康を維持しながら、医療や介護のお世話になるときには少しでもお金を節約したい人必見の情報・節約方法を紹介します。 【PHP研究所】</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,300円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天Kobo電子書籍ストア ![]() | |
![]() | デューク更家(著者)販売会社/発売会社:講談社/ 発売年月日:2003/06/03JAN:9784062741132... 110円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 ![]() | |
![]() | 新谷弘実(著者)販売会社/発売会社:サンマーク出版/ 発売年月日:2005/07/11JAN:9784763196194「病気になりたくない…」本書はそんな誰しもが持つ願いをかなえようという本です。健康で長生きをするには、ミラクル・エンザイムを消耗せず、食事を通じてミラクル・エンザイムをとり入れること。これまで30万例以上の胃腸検査をしてきた著者は、「食歴」と「生活習慣」こそがその人の健康状態を決める最大の要因であることをつきとめました。全米ナンバー1の胃腸内視鏡外科医が教える、太く、長く、生きる方法を紹介します。 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 ![]() | |
![]() | ご注文前に必ずご確認ください<商品説明>関節が痛くて歩けない!徒歩5分の距離に30分。神経系ストレッチでウソみたいに改善!整形外科でも見放された左肩の痛みが、神経系ストレッチで治った!...奇跡の症例が続々!<収録内容>1 神経系ストレッチで起きた奇跡の症例(肩から腕の痛み—ずっと痛かった左肩。整形外科でも見放され...。神経系ストレッチで感動の「痛くない」!2 変形性股関節症—関節が痛くて歩けない!徒歩5分の距離に30分。神経系ストレッチでウソみたいに改善! ほか)2 長年の痛みがピタリと消える神経系ストレッチとは?(なぜ神経系ストレッチで痛みが消える?神経をストレッチするメリットとは ほか)3 痛みの部分別神経系ストレッチのやり方(首の痛み→胸鎖乳突筋の中の副神経をストレッチ肩こり・肩の痛み→腕神経叢をストレッチ ほか)4 整えた神経をキープするリセット呼吸(なぜ神経系ストレッチに呼吸が大切なのか)<アーティスト/キャスト>兼子ただし(演奏者)<商品詳細>商品番号:NEOBK-2862684Kaneko Tadashi / Cho / 10 Byo De Naganen No Itami Ga Kieru! Shinkei Kei Stretchメディア:本/雑誌重量:231g発売日:2023/05JAN:978407453776110秒で長年の痛みが消える!神経系ストレッチ[本/雑誌] / 兼子ただし/著2023/05発売 1,760円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ネオウィング 楽天市場店 ![]() | |
![]() | 石原結實【著】販売会社/発売会社:マキノ出版発売年月日:2010/11/25JAN:9784837671435... 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 ![]() | |
![]() | 近藤誠(著者)販売会社/発売会社:講談社/ 発売年月日:2003/02/20JAN:9784062567077 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 ![]() |