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 | サクラムック 白澤 卓二 笠倉出版社タモギタケデキオクノタツジンニ シラサワ タクジ 発行年月：2022年05月11日 サイズ：ムックその他 ISBN：9784773028379 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,320円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス ![タモギタケで記憶の達人に！ （サクラムック） [ 白澤 卓二 ]](http://www.raku360.com/images/syosai_botton.gif) | |
 | 著者青木厚(著)出版社アスコム発売日2020年10月ISBN9784776211037ページ数222Pキーワード健康 がんおこくふくしたとうにようびよういがこうあん ガンオコクフクシタトウニヨウビヨウイガコウアン あおき あつし アオキ アツシ9784776211037内容紹介ノーベル賞受賞の「オートファジー研究」から生まれた健康の新常識！科学的に正しい運動×プチ断食で人は何歳からでも健康な体に生まれ変われる！内臓リセット健康法は、最先端のバイオテクノロジーがたどりついた健康の最終結論私たちの体は、なぜ病気になるのでしょうか。なぜ老化するのでしょうか。栄養バランスが悪いから？体が疲れたから？ストレスを抱えているから？年を取ったから？いずれも間違ってはいませんが、より正確にいうと、多くの病気や老化は、細胞の異常や劣化によって起こります。私たちの体は、約60兆もの細胞によって成り立っており、それらは日々分裂し、生まれ変わっています。分裂の際、細胞は遺伝子（DNA）が持つ情報にしたがって正確にコピーされますが、加齢や食生活の乱れ、ストレス、細胞の劣化などにより、遺伝子が傷つくと、細胞のコピーミス（突然変異）が起こります。突然変異を起こした細胞が数多く生き延びて塊になったものが、がんです。また、各細胞の中のミトコンドリアという器官は、糖や脂肪酸からエネルギーを作り出す働きをしますが、その際、細胞を酸化（錆び）させる活性酸素も発生します。そして、やはり加齢や食生活の乱れ、ストレスなどにより、細胞が劣化し、ミトコンドリアの質や数が低下すると、活性酸素が多く発生し、さらに細胞が劣化し、機能が衰えて、疲労やさまざまな体の不調、老化などが引き起こされます。では、どうすれば細胞を正常な状態に保てるのでしょうか。ポイントとなるのは、人体の奇跡ともいえる「オートファジー」です。2016年にノーベル生理学・医学賞を受賞した大隅良典東京工業大学栄誉教授の「オートファジー研究」が発端となり、現在、世界中の研究者がこぞって「オートファジー」による人体への影響を研究しています。「オート」は「自己」で、ファジーは「食べる」。単純に言えば、細胞が自分自身を食べ、新しく生まれ変わること。「古くなった細胞を新しくする奇跡のメカニズム」といえます。本書でお伝えする「内臓リセット健康法」は医学的に正しい方法で、このオートファジーを誘導。体内の細胞をよみがえらせることで、「人生100年時代」を生きるみなさんの健康を守ろうという健康法です。世界中の研究者がこぞって研究しているバイオテクノロジーの神秘の扉を開け、体の内側から、細胞レベルで健康を保つ方法を知ってください。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 一日3食をやめ、弱った内臓を修復—細胞レベルで健康な体に生まれ変わる（どうすれば私たちは内臓の健康を取り戻せるか/「一日3食」の習慣は「食べすぎ」と内臓の疲労を招く ほか）/第2章 胃、腸、肝臓、腎臓、脳…—内臓リセット健康法の奇跡の効果（胃—消化機能の不調が解消/腸—腸内細菌、血糖値をコントロール ほか）/第3章 自宅でできる！カンタンな運動で筋肉量アップ！—オートファジーを加速させる（筋肉量が落ちるだけで、心と体にこれだけの不調が表れる/コロナ禍で、筋肉量や免疫力が落ちた人が増えている ほか）/第4章 内臓リセット健康法を実践！—医師がすすめる一週間の過ごし方（プチ断食、運動をするなら。これが理想のスケジュール！/朝断食に慣れてきたら、より効果の高い夜断食にチャレンジしよう）/第5章 内臓リセットに一日10分の朝活を加えて—最強の免疫力を手に入れよう（カンタンにできる朝の4つの習慣で、免疫力がアップする/乾布摩擦で免疫細胞を活性化させ、病気知らずの体に！ ほか） 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 新谷弘実【著】販売会社/発売会社：マガジンハウス発売年月日：2011/03/10JAN：9784838722426... 1,089円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | ◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 編集:ブティック社 出版社名 ブティック社 発売日 2024年06月27日 ISBN 9784834778564 409円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 VALUE BOOKS | |
 | TJMOOK 北西 剛 宝島社フクビクウエンアレルギーセイビエンヲクスリニタヨラズナオス キタニシ ツヨシ 発行年月：2024年04月03日 ページ数：96p サイズ：ムックその他 ISBN：9784299053497 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,100円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 専門医が教える自律神経が整う「呼吸筋トレ」 奥仲哲弥 あさ出版フチョウノキュウワリハコキュウトシセイデヨクナル オクナカテツヤ 発行年月：2022年03月11日 予約締切日：2022年03月10日 ページ数：168p サイズ：単行本 ISBN：9784866673332 奥仲哲弥（オクナカテツヤ） 呼吸器外科医医学博士。山王病院副院長／呼吸器センター長。国際医療福祉大学医学部呼吸器外科教授。1958年埼玉県生まれ。東京医科大学卒業、同大学院修了。米国オハイオ州ケースウェスタンリザーブ大学留学、英国ロンドン大学医学部国立医療レーザー研究所研究員、東京医科大学外科講師などを経て、現職。多数のメディアに出演。専門的な知識を、わかりやすく説明することに定評がある。日本呼吸器学会呼吸器専門医／日本呼吸器内視鏡学会専門医・指導医／日本呼吸器外科学会呼吸器外科専門医・指導医（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 きちんと吐けている？吸えている？あなたの「呼吸力」はどれくらい？（呼吸に潜む問題を浮き彫りにする！チェック＆テスト）／2章 呼吸のし過ぎは、体に悪い（そもそも呼吸とは？ー注目すべきは「回数」「深さ」「様式」／慢性疲労、肩こり、猫背、不眠、肥満ーすべて原因は「呼吸」かも ほか）／3章 驚きの効果！万能の呼吸法「横隔膜呼吸」（こんなにたくさん！？呼吸を整えるメリットとは？／肺を牛耳る二大呼吸筋ー「横隔膜」と「肋間筋」 ほか）／4章 実践！今すぐやってみよう 自律神経が整う「呼吸筋トレ」（『たったこれだけ』で驚きの効果！／『うまくできない…』『久しぶり』の場合に ほか） 呼吸筋トレはー入会金・会費不要！お金もかからず、場所も取らない！特別な道具もいらない！たいした覚悟がなくても、すぐにお気楽に始められる！でも、効果は抜群！！今こそ、「呼吸」と「姿勢」について見直すタイミング！きっと、心も体もうれしい変化が表れるはずです！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者小林麻利子(著)出版社エムディエヌコーポレーション発売日2023年02月ISBN9784295204053ページ数159Pキーワード健康 こばやししきまいんどふるねすにゆうよくほうわたしと コバヤシシキマインドフルネスニユウヨクホウワタシト こばやし まりこ コバヤシ マリコ9784295204053内容紹介イライラ、モヤモヤはお風呂で解消！3750人以上の睡眠指導をしてきた公認心理師・眠りとお風呂の専門家小... 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 吉田 昌生 フォレスト出版カイテトトノエルイップンカンメイソウノート ヨシダ マサオ 発行年月：2023年11月21日 予約締切日：2023年11月20日 ページ数：240p サイズ：単行本 ISBN：9784866802527 吉田昌生（ヨシダマサオ） 一般社団法人マインドフルネス瞑想協会代表理事。株式会社Melonチーフマインドフルネスオフィサー。大学卒業後、理想的な心と身体の在り方を瞑想、ヨガ、心理学などを通して研究。インドをはじめ35カ国以上を巡り、様々な文化に触れながら各地の瞑想やヨガを実践。2009年からマインドフルネス指導を始め、日本における「マインドフルネス」の啓蒙・普及に早くから貢献。瞑想、ヨガ、マインドフルネスに関する書籍を多数執筆（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 瞑想が続かないあなたへ／第2章 「書く瞑想」の基本／第3章 メンタルを整える「書く瞑想」／第4章 自分を癒やす「書く瞑想」／第5章 未来の行動を変える「書く瞑想」／第6章 瞑想しない「瞑想習慣」 1日1分でできる思考と感情の整理術。頭と心が軽くなり、「気づき」が溢れる。書く瞑想。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 「眼ヨガ」で眼やカラダの不調をリセット！ 龍村 修 日本文芸社ソッコウイップン ビックリスルホドメガヨクナルホン タツムラ オサム 発行年月：2017年08月25日 予約締切日：2017年08月24日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784537215113 付属資料：視力表 龍村修（タツムラオサム） 1948年、兵庫県生まれ。早稲田大学在学時にヨガと出会い、卒業の翌年に求道ヨガの世界的権威・沖正弘導師に入門。内弟子として国内外でヨガの指導を行う。85年の導師没後は沖ヨガ修道場長に就任、さらに9... 748円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 福辻鋭記 辰巳出版ジリキデセキチュウカンキョウサクショウヲカイゼンサセルウンドウ フクツジトシキ 発行年月：2020年12月01日 予約締切日：2020年11月30日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784777826995 福辻鋭記（フクツジトシキ） アスカ鍼灸治療院院長。1944年、福井県生まれ。鍼灸師・整体師。日本の鍼灸師として、東洋医学を美容分野に取り入れた第一人者として活躍、多くの患者から信頼を集める。女性誌、健康雑誌といった、テレビ番組などで活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 脊柱管狭窄症の知識（症状CHECK！あてはまる症状があれば、脊柱管狭窄症かも！？／足全体、足の裏にかけてしびれが走る／長い時間歩き続けられない／背中をそると痛みを感じやすい／腰痛といっても症状は人それぞれ 痛みの原因を特定するのは難しい ほか）／2 痛みやしびれを手遅れにさせない！脊柱管狭窄症で後悔しないための対策法（脊柱管狭窄症になりやすい人 重症化しやすい人に見られる共通点／重症化予備軍チェックリスト／ソファでダラダラ暴飲暴食を楽しむのは腰痛を歓迎しているようなもの／塩分過多による高血圧と糖質制限による脊臓異常には要注意／腰と骨盤をケアすることで頭痛をはじめ全身の不調がよくなるという不思議 ほか） 暴飲暴食・睡眠不足・座りっぱなし・肥満・運動不足ー筋肉の硬化が体のバランスを悪化させる！慢性的に凝り固まった筋肉をゆるめよう！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 5分で人生を変える体と自律神経の整え方 岡田哲也 幻冬舎ルネッサンスビョウキ ニ ナラナイ ヒト ガ ムイシキ ニ シテイル コト オカダ,テツヤ 発行年月：2012年10月 ページ数：199p サイズ：単行本 ISBN：9784779008870 岡田哲也（オカダテツヤ） 1963年生まれ。兵庫県立尼崎北高校、大阪歯科大学卒業。岡田歯科医院院長。噛み合わせ、顎関節症の治療に際し、自律神経を利用した治療に注目。診療のかたわら、東京・名古屋・神戸などで精力的に講演活動を行う（本データ... 1,320円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 著者石上友梨(著)出版社大和出版発売日2022年02月ISBN9784804763866ページ数171Pキーワード健康 しごとにんげんかんけいがらくになる シゴトニンゲンカンケイガラクニナル いしかみ ゆり イシカミ ユリ9784804763866内容紹介【セルフ・コンパッションの超入門＆ワーク集】スタンフォード大、ハーバード大で研究され、過酷な医療現場に導入されるメンタルケア＆強化法！ 理論をわかりやすく解説し、お手軽ワークも多数収録。自分を認められるようになり、幸福度の高い自分らしい人生が手に入る！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次はじめに 生きづらさの根っこに栄養を与えよう/第0部 「生きづらさの根っこ」を引き抜こうとしていませんか？（たくさんの生きづらさの根っこ/生きづらさの根っこ1 生まれ持った特性や気質の影響 ほか）/第1部 「生きづらさの根っこ」はセルフ・コンパッションで癒せる（理論編）（生きづらさの根っこを癒すためにできること/「自分を大切にする」ための3つの要素 ほか）/第2部 「生きづらさの根っこ」を癒す4つのレッスン（ワーク編）（今ここにいること（マインドフルネス）/自分に優しくすること（セルフカインドネス） ほか）/おわりに たくさんの気づきとよりよく生きるヒント 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | TJMOOK 工藤 孝文 川西 輝明 宝島社ラクーニチュウセイシボウコレステロールガサガルホン クドウ タカフミ カワニシ テルアキ 発行年月：2022年08月18日 ページ数：80p サイズ：ムックその他 ISBN：9784299032089 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法... 759円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 鎌田實 出版社名 集英社 発売日 2023年05月31日 ISBN 9784087817409 461円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 VALUE BOOKS | |
 | 健康・家庭医学(その他)販売会社/発売会社：宝島社発売年月日：2010/02/16JAN：9784796676496 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 元気な自分を取り戻す101の快眠メソッド 小林 弘幸 三輪田 理恵 主婦と生活社ナゼアノヒトハヨクネムレルノカ コバヤシ ヒロユキ ミワタ リエ 発行年月：2022年07月04日 予約締切日：2022年07月03日 ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784391157673 小林弘幸（コバヤシヒロユキ） 順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。1960年、埼玉県生まれ。1987年、順天堂大学医学部卒業。1992年同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任。自律神経研究の第一人者としてプロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる 三輪田理恵（ミワタリエ） 睡眠改善コーチ・メンタルトレーナー。日本睡眠学会正会員／上級睡眠健康指導士。全米NLP協会公認NLPトレーナー／NLPプロフェッショナルコーチ。同志社大学卒業後、大手証券会社、大手広告会社を経て、ITベンチャーへ入社。400万人の会員が利用する健康管理メディアの企画・運営・制作・営業に携わる。幸せに生きるための方法を提供したいと強く思い、講師・コーチ・ライターとして独立。2016年より企業・学校・行政などで睡眠やメンタル講座、個別コンサルティングをおこない、10，000人以上を快眠にいざなう（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部 なぜ、自律神経を整えるとよく眠れるのか（快眠へ導く自律神経の整え方／あなたの睡眠は大丈夫？自分の眠りをチェックする）／第2部 からだ・こころ・環境を整える101のメソッド（からだを整えるメソッド／こころを整えるメソッド／環境を整えるメソッド） 睡眠は個人的なもの。眠れない理由も眠れるきっかけも、人それぞれです。では、なぜ、あの人はよく眠れるのでしょう？実は、よく眠れている人は、その人だけの「眠り方」をもっているのです。本書が、“あなただけの眠り方”を見つけるお手伝いをしましょう。 本 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 その他 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,760円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 伊藤要子【著】販売会社/発売会社：マガジンハウス発売年月日：2010/11/18JAN：9784838721856... 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 著者：菊池 和子出版社：宝島社サイズ：大型本ISBN-10：4796661999ISBN-13：9784796661997■こちらの商品もオススメです ● ジ・アルティメイト・エクスペリアンス / ジミ・ヘンドリックス / ジミ・ヘンドリックス / ポリドール [CD] ● 浜内式野菜で夜ごはんダイエット / 浜内 千波 / 永岡書店 [単行本] ● 重曹徹底使いこなしアイデア212 / 重曹暮らし研究会 / 双葉社 [ムック] ● 体が変わる！「きくち体操」 / 菊池 和子 / 廣済堂出版 [新書] ● ブログではじめる！ノーリスク起業法のすべて / 丸山 学 / 同文舘出版 [単行本] ● このまま何もしないでいればあなたは1年後も同じだが潜在能力を武器にできれば人生は / 久瑠 あさ美 / 中経出版 [単行本（ソフトカバー）] ● ア・スィーブル～ザ・ベリー・ベスト・オブ・クレモンティーヌ/CD/SRCS-8166 / クレモンティーヌ / ソニー・ミュージックレコーズ [CD] ● 指の魔法 / 菊池 和子, 大橋 明子 / 集英社インターナショナル [単行本] ● LA VIE EN ROSE（1） / 高河 ゆん / 秋田書店 [コミック] ● やせるスイッチ太るスイッチ / NHK科学・環境番組部専任ディレクター 北折一 / メディアファクトリー [単行本（ソフトカバー）] ● 97歳現役医師が悟った体の整え方 / 田中 旨夫 / 幻冬舎 [単行本] ● 「グズ」をやめる心理術 / 内藤 誼人 / PHP研究所 [文庫] ● 生活（1） / 福満 しげゆき / 青林工藝舎 [コミック] ● 50歳からのきくち体操 / 菊池 和子 / 海竜社 [単行本（ソフトカバー）] ● ラヴィアンローズ（2） / 高河 ゆん / 秋田書店 [コミック] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 324円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 もったいない本舗 おまとめ店 | |
 | 栗田聡(著者),濱栄一(著者)販売会社/発売会社：高橋書店発売年月日：2015/05/01JAN：9784471032395... 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 鎌田 實 エクスナレッジカマタシキサイキョウノズボラアサメシ カマタミノル 発行年月：2025年10月02日 予約締切日：2025年10月01日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784767834719 鎌田實（カマタミノル） 1948年、東京都生まれ。1974年、東京医科歯科大学医学部卒業。1988年、諏訪中央病院院長に就任。地域と一体になった医療や、食生活の改善・健康への意識改革を普及させる活動に携わる。2005年より同病院名誉院長。チェルノブイリ原発事故後の1991年より、ベラルーシの放射能汚染地帯へ医師団を派遣し、医薬品を支援。2004年からイラクの4つの小児病院へ医療支援を実施、難民キャンプに5つのプライマリ・ヘルス・ケア診療所をつくった。国内の活動としては、東北をはじめとする全国の被災地に足を運び、講演会、支援活動を行っている。近年は、健康づくり、介護をテーマとした講演会が増えている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 名医が教える朝メシの健康パワー！（朝メシ革命1 朝メシは健康のかなめ！必ずとろう／朝メシ革命2 朝メシには何を食べるのが1番いいの？ ほか）／第2章 鎌田先生が厳選！究極の朝メシ食材21（たまご／ブロッコリー ほか）／第3章 こうやって食べれば最強の朝メシに！（朝メシ革命16 朝メシはできるだけ簡単にすませたい／ごはん派、パン派のモデルメニュー ほか）／第4章 鎌田式シンバイオティクスのススメ（私たちは腸内細菌と共生している／腸内環境を整える2つの方法 ほか）／第5章 新判明！病気の少ない地域と多い地域の食習慣（山梨県の朝まぐろが心筋梗塞を防ぐ？／さかなを朝食べると血管が丈夫になる ほか） 77歳、毎朝食べてピンピン元気！病気にならない長生き食材21。5分以内で作れる！超簡単レシピ63。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 1251. 【中古】 健康になる技術大全／林英恵(著者) 林英恵(著者)販売会社/発売会社：ダイヤモンド社発売年月日：2023/03/01JAN：9784478102299... 1,936円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | アロマテラピーを楽しむ生活 単行本 の詳細 出版社: 新星出版社 レーベル: 作者: 加藤理恵／市村真納 カナ: アロマテラピーオタノシムセイカツ / カトウリエイチムラマナ サイズ: 単行本 ISBN: 4405091005 発売日: 2003/08/01 関連商品リンク : 加藤理恵／市村真納 新星出版社 228円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 ネットオフ 送料がお得店 | |
 | 怒り、不安、嫉み、欲、エゴを生まずに、よりよい自分に ニーマル・ラージ・ギャワリ 小学館クロカンジョウガキエルニーマルジュップンメイソウ ニーマルラージギャワリ 発行年月：2023年05月26日 ページ数：168p サイズ：単行本 ISBN：9784093115377 ギャワリ，ニーマル・ラージ（Gyawali,Nirmal Raj）（ギャワリ，ニーマルラージ） 母国ネパールにて、祖父が創立したアローギャ・アシュラムで9歳よりハタヨガの研鑽を積む。15歳より王族やエスタブリッシュ階級の人々へヨガの指導を開始。ハタヨガメディテーション及びアーユルヴェーダを学び、22歳で博士号を取得。20か国でヨガメディテーションを教え、2003年来日。RYT500認定講師として本質的なヨガメディテーションティーチャーを100名以上輩出。2012年小学館より『美顔ヨガ』発刊。2019年よりメディテーションテックベンチャーのスワル株式会社を設立。ビジネスパーソン向けの瞑想講座にも力を入れている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめに 瞑想とは本来の自分に戻るためのもの／第1章 なぜ今瞑想なのか／第2章 黒感情とは／第3章 黒感情の解決法ー10分瞑想3分瞑想／第4章 教えてニーマル先生！ー瞑想Q＆A／第5章 瞑想とニーマルメソッドと私／おわりに ささやかな変化が大きな力へとつながります 朝は「今日もいい日になりますように」夜は「1日がんばりました」10分瞑想で心に浮かべるのは、ポジティブな言葉と感謝。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,595円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 幸せの花言葉と心をいやす花療法（フラワーセラピー） 新書 の詳細 出版社: 永岡書店 レーベル: 永岡書店その他 作者: 片桐義子 カナ: シアワセノハナコトバトココロオイヤスフラワーセラピー / カタギリヨシコ サイズ: 新書 ISBN: 4522410123 発売日: 2000/01/01 関連商品リンク : 片桐義子 永岡書店 永岡書店その他... 255円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 ネットオフ 送料がお得店 | |
 | スティーヴン・マーフィ重松 坂井 純子 講談社スタンフォードダイガク マインドフルネスキョウシツ スティーヴン マーフィシゲマツ サカイ スミコ 発行年月：2016年06月30日 予約締切日：2016年06月29日 ページ数：322p サイズ：単行本 ISBN：9784062201704 スティーヴン・マーフィ重松（スティーヴンマーフィシゲマツ） 日本生まれ、米国で育つ。スタンフォード大学の心理学者。ハーバード大学で心理学の博士号取得。ハーバード大学、東京大学、スタンフォード大学で教鞭をとる。現在、スタンフォード大学ライフワークス・ファウンデイング・ディレクターを務める。マインドフルネスやEQでグローバルスキルや多様性を高める国際的な専門家として知られ、教育、医療分野を中心に活躍している 坂井純子（サカイスミコ） 奈良女子大学大学院修士課程（英文学専攻）修了。神戸山手大学准教授。小中高の英語学習教材の（共）著作多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 念（Mindfulness）／第2章 初心（Beginner’s Mind）／第3章 本当の自分（Authenticity）／第4章 絆（Connectedness）／第5章 聴く力（The Heart of Listening）／第6章 受容（Acceptance）／第7章 感謝（Gratitude）／第8章 義理、人情、責任（Responsibility） 意識を変えるだけで、あなたの才能・能力はまだまだ伸びる！集中力・共感力を高め、複雑な社会を生き抜く力を身につける。感動のマインドフルネス授業。 本 ビジネス・経済・就職 自己啓発 ビジネス哲学 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,870円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 日本放送出版協会(編者),岩間徹(監修),宮本英治販売会社/発売会社：NHK出版発売年月日：2010/09/27JAN：9784148271782... 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 松村卓 出版社名 文藝春秋 発売日 2015年07月 ISBN 9784163902999 403円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 VALUE BOOKS | |
 | 矢崎雄一郎 サンマーク出版メンエキリョクヲアナドルナ ヤザキユウイチロウ 発行年月：2020年04月30日 予約締切日：2020年04月29日 ページ数：204p サイズ：単行本 ISBN：9784763138392 矢〓雄一郎（ヤザキユウイチロウ） 医師。1972年、長野県生まれ。1996年に東海大学附属病院に外科医として勤めるも、「救えない命もある。そんな医療の限界をバイオテクノロジーで変えたい」と職を辞める。2003年、東京大学医科学研究所細胞プロセッシング寄付研究部門に研究員として勤務した後、2004年にテラ株式会社を設立。医師としての経験を生かし、免疫治療を行う全国の医師や研究者とともに研究会を発足させて、がん治療の発展に取り組んでいる。特に樹状細胞ワクチン「バクセル」をはじめとしたがん免疫細胞治療の研究開発で注目を浴び、同分野のトップランナーとして、国内医療機関設備導入実績No．1、国内治療実績No．1、世界のがん抗原ランキングNo．1など輝かしい成果のもと、医師によるバイオベンチャーとしては、きわめて異例の早さでのJASDAQ上場を果たす。「未来の医療」といわれる個別化医療、先制医療の実現をめざして奮闘する一方、「医療を創る」を合い言葉にメディアにも多数出演し、活躍している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 健康になる人とならない人の秘密（私たちは生まれつき、「身体を守る機能」を持っている／なぜ優秀な働きマンほど風邪を引くのか？ ほか）／第2章 免疫力を決定づける「要素」とは？（私たちは生まれつき「軍隊」を持っている／侵入を許さぬ連係プレーはこうしてできている ほか）／第3章 免疫力は「ボス細胞」のコントロールで決まる！（亡くなった三日後にノーベル賞を受賞した男／自分自身にワクチンを投与しつづけた驚きの結果とは？ ほか）／第4章 免疫力が高まる生活習慣（生活は「食」メイン、「運動」サブで考えなさい／サプリメントには添加物がたくさん入っている ほか） ウイルス対策には免疫力アップがいちばん効果的！感染しないために、家族に感染させないために…。免疫療法の最前線に立つ著者が教える、今すぐ読んでおきたい情報満載の「感染症に負けない」ための決定版！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 著者清水英寿(著)出版社現代書林発売日2020年01月ISBN9784774518077ページ数185，6Pキーワード健康 びようきのげんいんわえいようけつそんが ビヨウキノゲンインワエイヨウケツソンガ しみず えいじゆ シミズ エイジユ9784774518077内容紹介“ヒトは植物性タンパク質だけでは風化が加速する”“胃酸が減ると腸が汚れる”“我が強いとがんになる理由”…口からはじめるライフ・エクステンション＝抗老化健康術。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 口... 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 著者Marty(著) 小林正弥(監修)出版社アスコム発売日2022年09月ISBN9784776212270ページ数127Pキーワード健康 じりつしんけいおりせつとするきのこの ジリツシンケイオリセツトスルキノコノ ま−てい− こばやし まさや マ−テイ− コバヤシ マサヤ9784776212270内容紹介やせた！整った！元気になった！「きのこのスープ」は低糖質で低カロリーで、自律神経をリセットし、内臓脂肪を落とす。さらに、体を内側から若返らせます。毎日1杯のスープ習慣で、あなたの体調と心を変えましょう！ 人生は「体調」に左右されます。体調が悪いと、それだけで生きるのがツラくなる。体調がよければ、そのぶん人生を楽しめる。もちろん、体調が人生のすべてを決めるわけではありません。でもやっぱり、楽しく人生を送るためには、体もメンタルも好調であるほうがいい。人生は体調で決まる。私がそう気づいたのは、真剣にダイエットに取り組み、栄養の勉強をし始めてからです。今から数年前、26歳のとき、人生初のマックス体重89・9kgを記録。早くも更年期障害のような症状が現れました。医師からは「やせないと危険」と注意されました。肥満に加え、慢性の便秘、息切れ、片頭痛、冷え性、アレルギー性鼻炎など、体の不調に悩まされていました。怒りの沸点も低く、ささいなことでイライラ。そのときは、肥満と体調不良は食べすぎによるものだと思い込んでいました。腸内環境や自律神経がかかわっているなんて当然、知りませんでしたから。ただ、栄養バランスがメンタルの問題と関係があるというのはうすうす感じていました。ですから、このままでは一生、不健康なデブで終わると思い、やせる努力を始めたのです。自分なりにいろんな健康法やダイエットを試しました。でも、思うような結果は得られず……。試行錯誤の末、ようやくたどり着いたのが「きのこ」です。きのこを食べ始めてから、どんどん効果があらわれて、1年半で40kgやせることができました。とはいえ、毎日、きのこ料理を作って食べるのは大変。もっと楽にできて、健康効果もアップする方法はないかと考えていたときに料理家の田村つぼみさんと出会い、このことを相談しました。そして、誰もが簡単に取り入れられて、生活を変えるパワーを持った料理を開発したのです。それがこの本で紹介する「きのこのスープ」です。毎朝、たった1杯の「きのこのスープ」を食べるだけで、体やメンタルのさまざまな不調が改善します。さあ、あなたも今日から「きのこのスープ」生活を始めてみませんか？きのこのパワーが、気になる体調やメンタルもしっかりとやさしく整えてくれます。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 簡単にできる！「きのこのスープ」の作り方（きのこのスープの素を作っておけば、あとはお湯をかけるだけ！/3ステップで作れます！ ほか）/第2章 「きのこのスープ」の健康効果（ストレスに強い心と体を作る！「きのこのスープ」が最強な理由/「きのこのスープ」を上乗せするだけで人生が変わる！ ほか）/第3章 「きのこのスープ」アレンジ料理（主食/主菜 ほか）/第4章 心と体が喜ぶ「きのこのスープ」生活のすすめ（まずは1週間作り置き！毎日食べ続けましょう/こまめに水を飲む習慣が自律神経の働きを活性化 ほか） 1,496円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 |
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