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 | 著者上月正博(著)出版社アスコム発売日2023年12月ISBN9784776213178ページ数286Pキーワード健康 いしがすすめるじりきでできるよわつた イシガススメルジリキデデキルヨワツタ こうずき まさひろ コウズキ マサヒロ9784776213178内容紹介心臓は自分で治せない、遺伝だから、と諦めている人！そして「心臓に不安を抱える」すべての人、ぜひ読んでください。自宅で簡単にでき、科学的にも正しい、東北大学病院が開発した「心臓リハビリメソッド」で心不全、心筋梗塞、狭心症を防ぎ、元気で長生きしましょう！ある日、あなたは心筋梗塞の発作を起こし、救急車で病院に運ばれました。入院となりましたが、すぐに手術をしたことで事なきを得ます。その後、治療も終わり、無事に退院できる運びとなりました。一件落着。これでひと安心。果たして、本当にそうでしょうか。命は失わずに済みました。でも、きっとあなたは不安を覚えるはずです。「今までどおりの生活ができるのだろうか……」気軽に外に出かけたり、車に乗ったりしても大丈夫なのか。電車に乗り遅れないように小走りしたり、階段を上り下りしたりしてもいいのだろうか。私は、今まで多くの心臓病の患者を診てきました。そして、ほとんどの人が、このような不安を抱えていることを知っています。今までと同じ生活ができなくなってしまうのは、いつ再発するかわからないから。不安を抱えたままでは、好きだったゴルフにも、カラオケにも行くことができないでしょう。さらに、入院生活が長引くと、普通に歩くことが難しくなる人もいます。退院して自宅に戻ったのはいいものの、ひとりでトイレに行けなくなる人もいます。医者の仕事は、患者の病気を治すことです。ただし、こと心臓病に関しては、「それで終わり」ではありません。病気を治して退院した患者が、再発の不安を抱えることなく、安心して社会復帰できる環境をつくる。これがとても大切なことであり、つねに私はどうすべきかを考えてきました。そんな思いで開発したのが本書で紹介する「心臓リハビリメソッド」です。ここまで読んだみなさんにお尋ねします。「リハビリ」は病気やけがをしたあとに行うものであり、健康体の人には無関係なものだと思っていませんか。 答えは「ノー」です。健康体の人がリハビリのメソッドを実践しても、高い効果を得ることができます。こと心臓リハビリに関しては、その傾向が顕著です。心臓は、自力で「元気」にすることができます。すでに心臓病になった人も、心臓に不安がある人も、そして、いま健康な人も、心臓リハビリメソッドで、元気で長生きしましょう！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 弱った心臓でも自力で元気にできる（今、心臓病は「治る」病気になっている/なぜ、心臓リハビリで心臓が元気になるのか/あなたの弱った心臓を元気にする画期的な方法）/第2章 心臓を元気にする心臓リハビリメソッド（誰でも手軽に実践できる心臓リハビリメソッドとは？/心臓リハビリメソッド1 いきいきウォーキングで死亡率を下げる/日常生活のなかで何を意識すべきか）/第3章 100歳まで元気な心臓でいるための習慣（規則正しい生活でストレスフリーを目指す/あなたのその食事が心臓をいじめている/絶対に覚えておきたい！心臓にいい食べ物、心臓にいい食べ方/ほかにもまだまだある！心臓が元気な人が毎日やっていること）/第4章 こんな人は要注意！あなたの心臓は大丈夫か（ある日、突然あなたが心臓病で倒れたら/心臓に痛みが…そのとき、あなたはどうする？ ほか）/第5章 100歳まで元気な心臓でいるために知っておきたいこと（Qそもそも心臓って何をしているの？/Qなぜ心臓は自分の意思と関係なく動くの？ ほか） 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店  | |
 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者真向法協会(編)出版社農山漁村文化協会発売日2004年11月ISBN9784540041846ページ数121Pキーワード健康 けつていばんまつこうほうさんぷんかんよつつのたいそ ケツテイバンマツコウホウサンプンカンヨツツノタイソ まつこうほう／きようかい マツコウホウ／キヨウカイ9784540041846内容紹介朝夕たったの3分間ずつの4つの体操で生命の根源である「腰」が若返り、身体の... 1,980円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 予防医学の条件をクリアした好素材 矢澤一良 著 文庫サイズ・48頁 まえがき —— シワ・シミの改善、関節痛、骨粗鬆症の予防に最適 コラーゲンの名は、すでにご存知の方が多いでしょう。 とくに女性の方は、化粧品の素材としてすっかりおなじみと思われます。 しかし最近になって、そのコラーゲンが新たな側面から脚光を浴びはじめました。 「飲むコラーゲン」「食べるコラーゲン」の登場です。 コラーゲンは、肌に塗布するより、むしろ口から摂取したほうが美容効果が高く、コラーゲンを食べることで、骨粗鬆症や関節痛、動脈硬化などの生活習慣病を含めたアンチエイジング（抗老化）全般に大きな効果が得られることが明らかになってきたのです。 そもそもコラーゲンは、全身に広く分布しているたんぱく質の一種で、張りのあるみずみずしい素肌や、しなやかな骨・関節、若い血管を保つうえで不可欠な栄養素であることは昔からよく知られていました。 ところが、食品成分としてのコラーゲンは、長いあいだ不当な扱いを受けてきました。 従来の栄養学では、 「コラーゲンは食べてもまったく価値のない栄養素」 とされてきたのです。 その理由は本文で詳しく述べますが、現在でもコラーゲンの食効を否定する学者は少なくありません。 そこで論より証拠。 私たちの研究グループは、肌の衰えが気になる世代の女性を対象に、実際にコラーゲンを食べてもらう臨床試験を試みました。 ちなみにこの試験は、一般の人はもとより、栄養学の専門家にもきちんと納得してもらえるよう、「二重盲検法」という厳重な方法で実施しました。 この方法で行なうと、きわめて信頼性の高いデータが得られるのです。 結果は明らかでした。 コラーゲンは、口から摂取した場合でも、まちがいなく美肌づくりに役立ったのです（2章参照）。 しかも、私の予想を上回る成果が得られました。 肌は、体の健康状態をうつしだす鏡でもあります。 コラーゲンの摂取で、肌のみずみずしさが増したり、張りが回復したりすれば、同様の若返り効果が、骨や軟骨、血管などでも起こっていることが示唆されます。 さらに、コラーゲンの摂取で健康状態が好転すれば、それがまた肌状態の向上を促すといった、好ましい循環に回転していきます。 社会の高齢化が急速に進んでいる現在の日本で、アンチエイジングに大きな効果を発揮するコラーゲンの役割はきわめて重要です。 長寿を手放しで喜ぶ時代は終わりました。 いくら長生きしても、骨折や脳卒中で寝たきりになったり、関節痛で家に閉じこもりがちの毎日では、本人にとって辛いばかりです。 いかにキレイに、そして元気に年を重ねてクオリティ・オブ・ライフ（QOL＝生活の質）を高めるか、その実現をサポートする心強い味方として、コラーゲンは必ず役に立つでしょう。 ●短期間でも大きな成果が コラーゲン入り飲料を用いた臨床試験も試みられています。 菊地クリニックの菊地宏和医師が、ロッテ中央研究所と共同で行なったものです。 同研究では、35〜55歳の女性23名に、コラーゲン10000mg入りの飲料を6週間にわたって飲んでもらい、摂取前後で肌の状態を比較しています。 その結果、次のような成果が報告されています。 ＊肌の弾力性が有意に増した（左頁上図） ＊肌の赤みが有意に低下 ＊シワの数、体積率が顕著に減少 このほか、対象者自身も、試験後に左頁下図のような肌状態の変化を感じていることが、アンケート調査で明らかにされています。 肌のうるおいについては、コラーゲン飲料を摂取後1週間で、すでに60％以上の人が効果を実感していたといいます。 Qコラーゲンは、肌に塗っても美肌効果が得られる？ もちろん、コラーゲン配合の化粧品にも美肌効果は期待できます。 ただし、外から塗布した場合に得られるのは、肌表面の保湿効果に限られます。 外部から塗布したコラーゲンが、皮膚の奥まで浸透していく可能性は低いので、真皮のコラーゲン合成を促すなどの大きな効果は期待できません。 ですから、コラーゲンの摂取とあわせて、コラーゲン配合の化粧品を利用するといいでしょう。 ちなみに、美容外科の分野では、シワをのばす注入剤としても、コラーゲンが重宝されています。 目 次 —— 第1章 食べて効くコラーゲン ・若さと美しさを生むエッセンス ・アンチエイジング効果の秘密 ・コラーゲンの変化が老化を促す ・食べたコラーゲンは吸収される？ ・コラーゲンを食べる真の価値 第2章 張りとうるおいのある素肌に ・肌のシワはこうしてできる ・食べるコラーゲンで、シワが改善 ・肌の張りもぐんとアップ！ ・シミ・ソバカス対策にも最適 第3章 丈夫な骨と関節にも必須 ・骨粗鬆症の予防にも役立つ ・コラーゲンで骨量が増えた ・関節の痛みにコラーゲンが有効 〈コラム〉こんな症状にもコラーゲンを 第4章 コラーゲンの利用法Q＆A Q・コラーゲンの一日の摂取量の目安は？ Q・コラーゲンの有効な補給源を教えてください Q・コラーゲンと相性のいい栄養素はあるの？ Q・コラーゲンは、肌に塗っても美肌効果が得られる？ 【ハート出版ふるさと文庫】アンチエイジングの切り札食べるコラーゲン 275円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ハート出版 | |
 | 別冊宝島編集部(編者),徳永貴久販売会社/発売会社：宝島社/ 発売年月日：2004/02/25JAN：9784796639804... 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | その思想と実践 廖赤虹 廖赤陽 春秋社（千代田区）キコウ リョウ,セキコウ リョウ,セキヨウ 発行年月：2012年03月 ページ数：244p サイズ：単行本 ISBN：9784393312834 廖赤虹（リョウセキコウ） 1957年、中国生まれ。西安公路交通大学（現在、長安大学）卒業。同大学助手を経て、1986年、来日留学。1992年、横浜国立大学大学院修了。工学博士。科技庁特別研究員を経て、現在は民間消防防災企業の技術研究所勤務。中国馬氏気功点穴療法の日本全権代表。弟の廖赤陽氏とともに東京や神奈川を中心に気功や武術の指導も行っている 廖赤陽（リョウセキヨウ） 1960年、中国生まれ。厦門大学卒業。国立華僑大学講師を経て、1988年、来日留学。1997年、東京大学大学院修了。博士（文学）。現在は武蔵野美術大学教授。気功は一指禅功宗師・劉永言医師に師事。日本無為気功養生会会長、世界医学気功学会常務理事、日本医療気功学会評議員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 気功ブームの背景／第2章 気功の基礎知識／第3章 気功の形／第4章 気功の呼吸／第5章 気功の意識／第6章 気功修練の段階／第7章 練功と修徳／第8章 気功と宗教について／第9章 気功はこころ／第10章 気功と生死／第11章 気功の「日本化」 気功の根本思想を実践面から総合的に解説したロングセラーに、新たに2章を加えて一層の充実をはかる。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,980円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 1日3分聴くだけ！ 吉田昌生 WAVE出版ココロ ガ スッキリ カタズク シュウカン ヨシダ,マサオ 発行年月：2016年05月 ページ数：103p サイズ：単行本 ISBN：9784866210063 付属資料：CD1／『1日10分で自分を浄化する方法ーマインドフルネス瞑想入門』再編集・加筆・改題書 吉田昌生（ヨシダマサオ） 瞑想、ヨガ講師。YOGA BEING真鶴代表。精神的な不調和を経験したのをきっかけに、理想的な心と身体の在り方を瞑想、ヨガ、心理学などを通して研究しはじめる。... 913円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | ■ISBN:9784040007038★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル全国から患者が集まる麻酔科医のへバーデン結節・手指の痛みの治し方 痛みをとる!10秒神経マッサージ 富永喜代/著ふりがなぜんこくからかんじやがあつまるますいかいのへば−でんけつせつてゆびのいたみのなおしかたいたみおとるじゆうびようしんけいまつさ−じいたみ/お/とる/10びよう/しんけい/まつさ−じ発売日202111出版社毎日が発見ISBN9784040007038大きさ128P 21cm著者名富永喜代/著 1,518円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ドラマ×プリンセスカフェ | |
 | 免疫力を上げて得する人になるコツ33 単行本 の詳細 出版社: 学研プラス レーベル: 作者: 石原新菜 カナ: メンエキリョクオアゲテトクスルヒトニナルコツサンジュウサン / イシハラニイナ サイズ: 単行本 ISBN: 4058010808 発売日: 2019/09/01 関連商品リンク : 石原新菜 学研プラス 255円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 ネットオフ 送料がお得店 | |
 | 著者：中村 尚人出版社：永岡書店サイズ：単行本ISBN-10：4522434219ISBN-13：9784522434215■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 352円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | 精神科医が教える、ストレスの手放し方 ユ・ウンジョン カン・バンファ イースト・プレスキズツクダケナラステテイイ ユウンジョン カンバンファ 発行年月：2022年05月09日 予約締切日：2022年05月08日 ページ数：264p サイズ：単行本 ISBN：9784781620756 ユウンジョン 精神科専門医。梨花女子大学医科大学卒、同大学院博士課程を経て、米フラー神学大学院で修士号を取得。大韓肥満治療学会学術理事、大韓基督精神科医師会運営委員 カンバンファ 岡山県倉敷市生まれ。岡山商科大学法経学部法律... 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 松尾タカシ 総合法令出版オシリ オ ホグセバ ヒャクサイ マデ アルケル マツオ,タカシ 発行年月：2017年10月 予約締切日：2017年09月15日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784862805782 松尾タカシ（マツオタカシ） ヒップアップ・アーティスト。1968年、佐賀県生まれ。長年のフィットネストレーナーとしての経験から、機能解剖学上でも大変重要な意味を持つ「おしり」に着目。おしりの筋肉を鍛えることによって、身体機能を活性化しながら姿勢を正し、身のこなしを美しく変えていく独自のメソッド「Progress Body」を開発。プライベートおよびグループレッスン、企業向けレッスンを行うほか、オリジナルの健康グッズの開発も手がける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 不調の原因はおしりのコリ／第2章 おしりがほぐれるとおしりが鍛えられる／第3章 コリをほぐす！梨状筋エクササイズ／第4章 骨盤前傾をつくる！腸骨筋エクササイズ／第5章 おしりを鍛えると身体は変わる／第6章 健康寿命はおしりで延ばす おしりをほぐして、腸骨筋を鍛えて、健康寿命を延ばす！転ばない、骨折しない、寝たきりにならない。1日1分、おしり健康法。家族に一生、迷惑をかけない身体づくり。腰痛、ひざの痛み、猫背が解消！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,320円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者看護師ざき(著)出版社リベラル社発売日2024年10月ISBN9784434346620ページ数189Pキーワード健康 じんぞうおつよくすればながいきできるけんこう ジンゾウオツヨクスレバナガイキデキルケンコウ かんごし ざき カンゴシ ザキ9784434346620内容紹介「沈黙の臓器」と言われ、SOS を見落としがちな腎臓のケアは中高年にとって「待ったなし」。手遅れになる前にどんな対策をとれば... 1,100円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 奇跡の超医療 舛友秀治 ブイツーソリューション 星雲社コウジゲン エネルギー シュウレン キコウ デ ヤマイ オ ナオセ マストモ,シュウジ 発行年月：2017年06月 ページ数：132p サイズ：単行本 ISBN：9784434234682 舛友秀治（マストモシュウジ） 秀蓮気功師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 秀蓮氣功師養成講座受講生による感想文・体験談（初級終了時に外氣発光ができるようになって／秀蓮氣功師養成講座を受講して秀蓮氣功習得後の治療体験談） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,018円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 中野 ジェームズ 修一 大和書房ズカイデワカル カハンシンニキンニクヲツケルトフトラナイツカレナイ ナカノ ジェームズ シュウイチ 発行年月：2019年03月24日 予約締切日：2019年03月23日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784479784647 中野ジェームズ修一（ナカノジェームズシュウイチ） （株）スポーツモチベーション最高技術責任者。PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士（ACSM／EPーC）。フィジカルを強化することで競技力向上や怪我予防、ロコモ・生活習慣病対策などを実現する「フィジカルトレーナー」の第一人者。東京・神楽坂の会員制パーソナルトレーニング施設「CLUB100」の技術責任者を務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 筋肉をつけないと老化する／2 いい姿勢を取り戻す／3 残念な体型にならない／4 ストレッチで動けるからだに／5 下半身の筋トレで太らない、疲れない／6 トレーニングを続けるコツ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 880円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | ダンスを踊るように、楽しみながらお酒をやめませんか 若林 毅 風詠社シャルウィダンシュ？ ワカバヤシ ツヨシ 発行年月：2021年05月07日 予約締切日：2021年05月06日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784434288296 若林毅（ワカバヤシツヨシ） 1959年岡山県倉敷市生まれ。明治時代創業の醤油醸造業の家に生まれる。時代の変化に応じて改廃と起業を繰り返し、現在は多事業化して複数の会社を経営する。一方、画業でも幅広く活躍し、ベルリンでの個展をはじめ海外のアートフェアへも頻... 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 崎田ミナ(著者),福永伴子販売会社/発売会社：飛鳥新社発売年月日：2018/07/13JAN：9784864106177 605円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 著者：オレンジページ出版社：オレンジページサイズ：大型本ISBN-10：4873034132ISBN-13：9784873034133■こちらの商品もオススメです ● ナチュラル・ダイエット / ハーヴィー・ダイアモンド / ディスカヴァー・トゥエンティワン [単行本（ソフトカバー）] ● 免疫力を上げる「食」の本 / オレンジページ / オレンジページ [大型本] ● 冷えとりガールのスタイルブック / 主婦と生活社 / 主婦と生活社 [大型本] ● 冷え性のあなたに読んでほしい本 / エイ出版社 / エイ出版社 [単行本（ソフトカバー）] ● 膠原病に克つ本 / 松井 良樹 / マキノ出版 [単行本] ● アンチエイジングの「食」の本 / オレンジページ / オレンジページ [大型本] ● 純愛中毒 / 加賀 やっこ, 宇佐美 真紀, 吉永 ゆう, 三つ葉 優雨, 八寿子, 黒田 ノア / 小学館 [コミック] ● 純愛中毒 / ビュン・ウォンミ&ソン・ミンホ, 入間 眞 / 徳間書店 [単行本] ● 最強の食事術 / 晋遊舎 [ムック] ● 血液力を上げる「食」の本 / オレンジページ / オレンジページ [大型本] ● 明日、突然倒れないための強い血管の作り方 / 福田 千晶 / 永岡書店 [単行本] ● 結婚準備きちんとブック / ゼクシィ編集部 / KADOKAWA(メディアファクトリー) [単行本] ● セルライト超燃焼リンパマッサージ / 渡辺 佳子 / MCプレス [ムック] ● もうすぐ100歳、前向き。 豊かに暮らす生活術 / 吉沢 久子 / 文藝春秋 [文庫] ● これが正しい「冷えとり術」 / 石原 新菜 / 宝島社 [大型本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 342円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | もう一度、美人髪！ e´clat mook 集英社レシピ 更年期 毎日 血管 女性ホルモン 女医 元気 甦る ボリューム ツヤ 若返る 美人髪 印象年齢 食事ルール しなやか マイ エイジ 発行年月：2014年03月01日 予約締切日：2014年02月28日 ページ数：170p サイズ：ムックその他 ISBN：9784081021710 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法... 1,026円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 藤田紘一郎(著者)販売会社/発売会社：大和書房発売年月日：2012/09/21JAN：9784479782537 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 著者：星子 尚美出版社：大洋図書サイズ：ムックISBN-10：4813083129ISBN-13：9784813083122■こちらの商品もオススメです ● てんきち母ちゃんの ゆる糖質オフのやせる献立ーーたっぷり食べてウエストマイナス9cm！ーー / 扶桑社 [ムック] ● 1日1分 骨から小顔 / 南 雅子 / 青春出版社 [文庫] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 259円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | 著者：小林 弘幸出版社：ワニブックスサイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4847094158ISBN-13：9784847094156■こちらの商品もオススメです ● 一生太らない体をつくる「腸健康法」 / 藤田紘一郎 / 大和書房 [文庫] ● 整える習慣 / 小林 弘幸 / 日経BP 日本経済新聞出版 [文庫] ● 腸がスッキリすると絶対やせる！ / 辨野 義己 / 三笠書房 [文庫] ● 腸内リセット健康法 / 松生 恒夫 / 日東書院本社 [単行本（ソフトカバー）] ■通常24時間以内に... 295円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | 入戸野宏 アスコムミルダケデココロガトトノウカワイイドウブツノシャシン ニットノヒロシ 発行年月：2023年01月18日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784776212515 入戸野宏（ニットノヒロシ） 大阪大学大学院人間科学研究科教授「かわいい」研究の第一人者。1971年神奈川県横浜市生まれ。大阪大学大学院人間科学研究科教授。専門は実験心理学、心理生理学。大阪大学人間科学部卒業、同大学院修了。博士（人間科学）。広島大学大学院総合科学研究科准教授を経て、2016年より現職。認知・感情・動機づけといった人間の心と行動の仕組みについて幅広く研究している。日本で「かわいい」文化が発展した理由や、「かわいい」が見る人の感情や行動に与える効果などを研究する、「かわいい」研究の第一人者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 「かわいい動物・魚の写真を見る」10の効用／1 「かわいい」探しの旅へようこそ／2 見るだけで心が整うかわいい動物＆魚の写真（九州自然動物公園（アフリカンサファリ）（大分県）／埼玉県こども動物自然公園（埼玉県）／横浜・八景島シーパラダイス（神奈川県）／神戸どうぶつ王国（兵庫県）／登別マリンパークニクス（北海道）／アドベンチャーワールド（和歌山県）／伊豆アニマルキングダム（静岡県）／伊豆シャボテン動物公園（静岡県）／鳥羽水族館（三重県） ほか）／3 動物＆魚たちに会いに行こう！“動物園・水族館データ” かわいい写真を見ると笑顔になれる、気分転換ができる、やさしくなれる、集中力が高まるなど。「かわいい」研究の第一人者が「かわいいの効用」を紹介！全国の動物園・水族館からかわいい写真が大集合！飼育員が撮ったここでしか見られない貴重な写真も満載。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | あなたの骨は大丈夫ですか 江澤郁子 著 文庫サイズ・48頁 まえがき ?? カルシウム不足は成人病を招く 数十年前のテレビコマーシャルに「タンパク質が足りないよ」というものがありました。 しかし、食生活が豊かになった現在、私たちには「カルシウムが足りない」のです。 健康を維持し、活動的な生活を営むために必要な栄養素には、炭水化物、タンパク質、脂肪、ビタミン、ミネラルがあります。 カルシウムはミネラルのなかの重要な一つですが、先に挙げた栄養素の中で、所要量... 275円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ハート出版 | |
 | 著者：森下 克也出版社：宝島社サイズ：単行本ISBN-10：4800279879ISBN-13：9784800279873■こちらの商品もオススメです ● 万能セスキと強力過炭酸塩で家じゅうすっきり /NHK出版/日本放送協会 / NHK出版 [ムック] ● かんたん！ラクチン！作りおきの野菜おかず205 / 食のスタジオ / 西東社 [単行本（ソフトカバー）] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 424円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | TJMOOK 白濱 龍太郎 宝島社エヌエイチケーマルトクマガジンカラダガラクーニナルオヤスミホグシ シラハマ リュウタロウ 発行年月：2025年08月26日 ページ数：96p サイズ：ムックその他 ISBN：9784299068873 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法... 1,320円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
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 | 加藤雅俊 西東社ジュウビョウノバスダケデスベテガカイケツスル ケツリュウリンパストレッチ カトウマサトシ 発行年月：2023年11月29日 予約締切日：2023年11月28日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784791632749 加藤雅俊（カトウマサトシ） 薬剤師。薬学研究者。ミッツ・エンタープライズ（株）代表取締役社長。JHT日本ホリスティックセラピー協会会長。JHT日本ホリスティックセラピストアカデミー校長。薬に頼らずに、食事や運動、東洋医学など、多方面から症状にアプローチする、「ホリスティック」という考え方を日本で初めて提唱。現在もその第一人者である。大学卒業後、ロシュ・ダイアグノスティックス（株）に入社。研究所で血液関連の研究開発に携わるなかで、体だけでなく心も不調になることがあり、両方が健やかでないと人間が本来持つ「自己治癒カ」は働かないことに気づく。それをきっかけに、“食事＋運動＋心のケア”を通じ、「薬に頼らず若々しく健康でいられる方法」を研究し始める。1995年、根本医療を志し起業。「心と体の両方」を診るサロンやセラピスト養成のためのアカデミーを展開。著書累計は250万部を超える（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 リンパと血液が私たちの健康に大事な理由（リンパと血液は協力し健康を守っている／リンパの免疫機能が病原体を撃退する ほか）／2章 10秒で体が若返る！血流リンパストレッチ（血流リンパストレッチの特徴／行うときのポイント／血流リンパストレッチの準備／血流リンパストレッチ1 鎖骨／血流リンパストレッチ2 わきの下／血流リンパストレッチ3 胸／血流リンパストレッチ4 お腹／血流リンパストレッチ5 そけい部）／3章 今ある不調を解消！血流リンパストレッチ（高血圧 胸のストレッチ／いすスクワット／認知症・脳卒中予防 前屈／後屈 ほか）／4章 一生薬に頼らず健康で生き抜くために知っておきたいこと（野菜中心の食事が寿命を縮める！／卵、牛乳は完全食品！毎日摂れば不調知らず ほか） リンパと血流が大量に流れ高血圧やがん、糖尿病、認知症といった病気のリスクが激減！首、肩、腰、膝などの長年の痛み、疲れが取れない、眠りが浅い、シワ、シミといった体や美容の悩みも解消！老廃物をドバっと出しきれいな血液が体を巡る最強の健康法。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 著者大房剛(著)出版社キクロス出版発売日2016年11月ISBN9784434225932ページ数124Pキーワード健康 のりおまいにちたべてけんこうになる ノリオマイニチタベテケンコウニナル おおふさ つよし オオフサ ツヨシ9784434225932目次第1章 ノリは本当に不思議な生き物（貝殻の内側に潜り込んで夏を越しているノリ/生まれてから10日余りで子供を作る ほか）/第2章 海苔をまいにち食べて健康になる（新型栄養失調からの反省/海苔のタンパク質 ほか）/第3章 誰もが知りたい海苔のマーケティング（美味しい海... 1,320円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者松村卓(著)出版社新星出版社発売日2024年02月ISBN9784405082311ページ数143Pキーワード健康 じゆうびようからはじめるほねすとれつち10びよう／ ジユウビヨウカラハジメルホネストレツチ10ビヨウ／ まつむら たかし マツムラ タカシ9784405082311内容紹介ゆるらくメソッドが足腰を強くする肩関節の可動域が増してこり・ハリ・痛みがやわらぐ昭和世代に効果絶大！運動嫌いの福音書！！「10回のスクワット」より「1回の骨ストレッチ」手洗い、歯みがきレベルの日常習慣で、100歳でも歩ける元気な身体になるその秘密は骨にアリ○ライブ【動画】付き！いつでも先生の直接指導が受けられる〈講習会〉感覚の映像「骨ストレッチ」は著者考案のオリジナルメソッドの名称。短距離走者であった著者が現役引退後、古武術などの身体文化を取り入れつつ、誰でも行える易しいエクササイズとして講演やオンライン講座などで指導・普及に努めている、心身の健康のためのメソッドです。大きな特徴は、立ち上がったり腕を伸ばしたりという日常動作に近い簡単なストレッチを行う際に骨を押さえる（合わせる、さするなど）動作がプラスされること。効果はすぐに（ほぼ瞬時に）現れ、歩行のエンジンとなる殿筋・ハムストリングスが活性化されて楽に歩けるようになったり、肩関節の可動域が増してこり・ハリ・痛みがやわらぐのを感じたりすることができます。本書のメインターゲットは、日常動作や歩行がスムーズに行えるかどうかが気になるシルバー世代と、筋力の衰えを感じはじめたが、筋トレはやりたくない！運動嫌いのミドル世代です。100歳を過ぎても歩行や動作が衰えることなく、快適に日常を過ごしたいと願う昭和世代に骨ストレッチは最適のメソッドです。合理的な体の使い方が自ずと体得でき、疲れにくい身体に変わるため、心にゆとりができ、人生100年時代をよりポジティブに、幸せに生きることへとつながります。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 骨ストレッチの効果（真□頂・□格・背□ □に当てはまる漢字1字は？/若々しくモテモテ 物語の主人公はあなた/「何でこうなるの」かって？体は即！変えられるのです/日に日に若返るヒミツを教えてあげたい/「これだけでいいの？」はい、これだけでいいんです ほか）/2 骨ストレッチのドリル（ゴリゴリ、グーッ、こすって押して手のコリ解消/手首をブラブラ 腕・肩もほぐれます/手のひらを返して仕事のパフォーマンスをアップ/足指をクルクル 疲れがとれてリラックス/シャクトリムシ・ウォーキングで歩く力を高めよう ほか） 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 |
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