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 | タキミカ体操 単行本 の詳細 出版社: サンマーク出版 レーベル: 作者: 瀧島未香 カナ: タキミカタイソウ / タキシマミカ サイズ: 単行本 ISBN: 4763139641 発売日: 2021/12/01 関連商品リンク : 瀧島未香 サンマーク出版 515円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 ネットオフ 送料がお得店  | |
 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。出版社ブティック社発売日2024年02月ISBN9784834778250ページ数72Pキーワード健康 じんきのうひやくねんながもちさせるとつこうけあじん ジンキノウヒヤクネンナガモチサセルトツコウケアジン9784834778250 1,320円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 大人のからだバイブルvol．1「更年期と閉経、私の場合。」 集英社腰痛 五十肩 頭痛 四十肩 セルフケア 捻挫 ぎっくり腰 対処法 MyAge 医師監修 体の痛み こむらがえり OurAge 痛み予防 40代健康 50代健康 健康維持 オトナノカラダバイブル ボリュームツー イタミシラズノカラダニナル 発行年月：2024年10月21日 ページ数：84p サイズ：ムックその他 ISBN：9784081023905 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 980円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | アスコム 腰痛 ストレッチング 226P 21cm ケツキヨク ヨウツウ ワ ホグシカタ ガ キユウワリ ケツキヨク／ヨウツウ／ワ／ホグシカタ／ガ／9ワリ イチニチ キユウジユウビヨウ ヨウツウ オ ジブン デ ナオス スゴイ ホウホウ 1ニチ／90ビヨウ／ヨウツウ／オ／ジブン／デ／ナオス／スゴイ／ホウホウ ササキ，マサユキ 1,540円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 トップカルチャーBOOKSTORE | |
 | 富家孝 彩図社トップ アスリート ガ ジッセンシテイル サイキョウ ノ カイフクホウ フケ,タカシ 発行年月：2018年10月 予約締切日：2018年08月17日 ページ数：189p サイズ：単行本 ISBN：9784801303294 本 ビジネス・経済・就職 自己啓発 ビジネス哲学 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 著者山下あきこ(著)出版社スール発売日2024年07月ISBN9784911266007ページ数215Pキーワード健康 まいんどふるねすこそさいきようのくすりいまここ マインドフルネスコソサイキヨウノクスリイマココ やました あきこ ヤマシタ アキコ9784911266007内容紹介マインドフルネスは、毎日続けるほどに脳や体に変化が起こり、人間関係が良くなり、集中力や記憶力も向上します。一度きりの人生をできるだけ健やかで快適に過ごせるよう、あなたも今日からマインドフルネスを取り入れてみませんか？不眠 頭痛 肥満 糖尿病 コレステロール／中性脂肪高血圧 過敏性腸症候群頭痛 物忘れ ウイルス感染 がんいま世界中で病気の治療に使われているマインドフルネスその効果的な実践方法をあなたにDr.あきこがお教えします！もくじ第1章 なぜ、マインドフルネスが健康に良いの？第2章 マインドレスが病気を作る第3章 基本の実践方法—メインメニュー第4章 さらに効果を上げるための方法—サイドメニュー第5章 こんなふうに取り入れてみよう※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 1,540円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 bookfan 1号店 楽天市場店 | |
 | 渡邊愛子 PHP研究所BKSCPN_【201608PHP実用書】 イミアルグウゼンヲマネジメントスルホウホウウンノヨサハメイソウデツクル ワタナベアイコ 発行年月：2016年03月17日 予約締切日：2016年03月16日 ページ数：206p サイズ：単行本 ISBN：9784569829159 渡邊愛子（ワタナベアイコ） 日本初のチョプラセンター認定瞑想ティーチャー。株式会社ボディ・マインド・スピリット代表。1970年東京生まれ。2006年に株式会社ボディ・マインド・スピリットを設立（本データはこの書籍が刊行された当... 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 痛みを和らげ股関節を長持ちさせる最新メソッド 松本正彦 ワニ・プラス ワニブックスコカンセツツウ ワ コワクナイ マツモト,マサヒコ 発行年月：2017年01月 予約締切日：2016年12月08日 ページ数：239p サイズ：単行本 ISBN：9784847095269 松本正彦（マツモトマサヒコ） 1958年和歌山県龍神村生まれ。’82年社会医学技術学院卒。理学療法士、柔道整復師。向英会高田整形外科病院（埼玉県）および埼玉医科大学附属病院に18年間勤務後、健心整骨院院長に。股関節疾患に深圧療法を取り入れて20年。現在、東京・銀座にて股関節専門サロン「松本深圧院」を開院、総院長として治療の傍ら深圧の全国普及に努める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 本当は怖くない変形性股関節症（怖さは病院で作られているのです／間違った情報によってさらに怖くなる ほか）／第2章 痛いのは本当に股関節ですか？（身体を動かすのに必要不可欠な関節と筋肉／股関節の構成要素 ほか）／第3章 手術後の経過が良くない方へ（手術後の経過が良くない原因）／第4章 筋肉をほぐして軟らかくすれば股関節痛は改善する（筋力トレーニングをしていい人、悪い人／深層筋に直接効く「深圧」 ほか）／第5章 “症例”症状に合った「深圧」で股関節痛を克服（「深圧」によって骨の修復が早まり、股関節痛が完全に取れた！／若い方の自骨手術＆人工股関節手術後の痛みを改善し、股関節を長持ちさせる！ ほか） 変形性股関節症の症状をお持ちで手術はしたくないと考えている方、すでに手術を受けられている方などつらい股関節痛に悩むすべての方々へ。股関節の痛みを自分で和らげ、痛みをコントロールできる方法が身につく！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 著者：オーガスト・ハーゲスハイマー出版社：宝島社サイズ：単行本ISBN-10：4800234654ISBN-13：9784800234650■こちらの商品もオススメです ● スリムな身体で美しい人はこう食べている オーガスト流ボディシェイピング / オーガスト・ハーゲスハイマー / 中央公論新社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了... 554円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | 篠原 広美 旺文社ホンバンデアガラナイサイコウノホウホウガアル。 コノリラックスホウデキンチョウガトケテココロガラクニナル。 シノハラ ヒロミ 発行年月：2021年05月24日 予約締切日：2021年05月23日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784010500477 第1章 基本メソッド 本番前のルーチンワークーあがる前にすること（基本の姿勢を知ろう／実践するならこんな環境がおすすめ／基本の姿勢を知ろう！ ほか）／第2章 緊急時の対処法ーそれでもあがってしまったらどうする？（嗅覚で自分を取り戻す／香りがもたらす効果／気軽に使える精油（エッセンシャルオイル） ほか）／第3章 日常生活で行うトレーニングー日々心がけること（体をゆるめて自分を取り戻す／心と体は繋がっている／実際にやってみよう！首ゆるめ・肩ゆるめ ほか） 「試験」「舞台」「試合」でいつもの力が出せる！人生を変える3つの基本メソッドを紹介！高校生のための「生き方の参考書」。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,320円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 坂井 伸一郎 株式会社アルクメンタルトレーニングタイゼン サカイ シンイチロウ 発行年月：2023年04月21日 サイズ：単行本 ISBN：9784757440036 坂井伸一郎（サカイシンイチロウ） 株式会社ホープス代表取締役社長。プロフェッショナルコーチ（ACC、CPCC）。成蹊大学卒業後、株式会社高島屋に入社して13年間在職。在職中は老舗百貨店ならではの社会人基礎力・礼儀マナー・顧客や店舗スタッフとのコミュニケーションを現場で学び、後には販売スタッフ教育や販売スタッフ教育制度の設計も担当した。そ... 1,870円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 石原結實 幻冬舎ナゼカ メンエキリョク ガ タカイ ヒト ノ セイカツ シュウカン イシハラ,ユウミ 発行年月：2004年09月 ページ数：191p サイズ：単行本 ISBN：9784344006737 石原結実（イシハラユウミ） 医学博士。1948年長崎市生まれ。長崎大学医学部（血液内科を専攻）卒業。同大学院博士課程修了。スイスの病院で、最前線の自然療法を研究。現在、イシハラクリニック院長。また、伊豆に健康増進を目的とする保養所を開設（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 免疫力を高める生活習慣（睡眠が免疫力を高める／競わない運動が免疫力を高める ほか）／第2章 免疫力を高める食生活（便秘がちの人に多い糖尿病／農民より漁民が若くみえる理由 ほか）／第3章 この気持ちが「免疫力」を高める（「熱」が免疫力を高める／歌うことによって、内臓がマッサージされる ほか）／第4章 人はなぜ病気になるのか？（病気の防御システムー免疫のしくみ／出血と健康 ほか） アルコールを浴びるように飲み、肉や卵を貪り食い、運動も全くせず、それにもかかわらず元気で、血液検査をしても何の異常値もない、という人がいる。一方で、早寝早起きを励行し、毎日運動に汗を流し、口にする食物はすべて無添加という「健康おたく」でありながら、ある日突然、病に倒れる人がいる。何が、この両者を分けるのか。健康な人が知らず知らずのうちに実践している生活習慣を紹介。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 成瀬雅春 BABジャパンユックリハクコト ナルセマサハル 発行年月：2021年05月24日 予約締切日：2021年05月23日 ページ数：280p サイズ：単行本 ISBN：9784814203888 成瀬雅春（ナルセマサハル） ヨーガ行者、ヨーガ指導者。1976年からヨーガ指導を始め、1977年2月の初渡印以来、インド、チベットなどを数十回訪れている。地上1メートルを超える空中浮揚やクンダリニー覚醒技法、系観瞑想法などを独学で体得。2001年、全インド密教協会からヨーギーラージ（ヨーガ行者の王）の称号を授与... 1,760円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 小林敬和(著者)販売会社/発売会社：三笠書房発売年月日：2015/09/01JAN：9784837967644 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 健康を生み出す足の力 浅妻正美 風媒社アシ ノ ケンコウ カクメイ アサズマ,マサミ 発行年月：1999年06月17日 予約締切日：1999年06月10日 ページ数：203p サイズ：単行本 ISBN：9784833131155 プロローグ “足病社会”からの脱出／第1章 人間は立って歩く動物／第2章 幽霊になぜ足がないのか？／第3章 快適と便利だけでいいのか／第4章 足は病んでいる／第5章 正しく歩こう／第6章 「健」と「康」のベストバランス／第7章 ハガネの足目指して／第8章 履物を考える／第9章 神は細部に宿る／第10章 野生を取り戻そう みるみる退化してゆく現代人の足ー。多くの病気の原因はそこにある。すこやかな足をとり戻すことにこそ、健康で若々しい生活を実現する鍵がある。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 著者：周東 寛出版社：コスモトゥーワンサイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4877952772ISBN-13：9784877952778■こちらの商品もオススメです ● 脳の強化書 / 加藤俊徳 / 加藤 俊徳 / あさ出版 [単行本（ソフトカバー）] ● 500円でツライ不調がス〜っと軽くなる本肩こり首こり 頭痛・猫背改善にも効く！ / FYTTE編集部 / 学研プラス [大型本] ● 50歳からの若返り筋トレ 健康・家庭医学 / NHK出版 / NHK出版 [ムック] ● 6... 329円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者下川宏明(監修)出版社NHK出版発売日2019年01月ISBN9784147941839ページ数95Pキーワード健康 しにあのしんぞうがあぶないそのむくみ シニアノシンゾウガアブナイソノムクミ しもかわ ひろあき シモカワ ヒロアキ9784147941839 1,210円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 白澤卓二【監修】販売会社/発売会社：主婦と生活社発売年月日：2012/01/27JAN：9784391141214 385円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | ■ISBN/JAN:9784882829195★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になります商品情報商品名プロフェッショナルヨーガ プロの知識と技術を習得するための体系的指南書であり、意欲的なヨーガ指導者の実践マニュアルの決定版!! マーク・カン/著 大田直子/訳フリガナプロフエツシヨナル ヨ−ガ プロ ノ チシキ ト ギジユツ オ シユウトク スル タメ ノ タイケイテキ シナンシヨ デ アリ イヨクテキ ナ ヨ−ガ シドウシヤ ノ ジツセン マニユアル ノ ケツテイバン著者名マーク・カン/著 大田直子/訳出版年月201409出版社ガイアブックス大きさ255P 26cm内容情報目次等■内容情報等意欲的なヨーガ指導者や、より高みを目指す実践者を対象とした総合マニュアルガイド。ヨーガの歴史、哲学、理論から実践に至るまでを網羅。解剖学と生理学、そしてヨーガが体の組織にどう影響するかについて、基本的な理解も促す。多くの写真を用いながら65にも及ぶヨーガのポーズについて、安全に実践する方法を順序立てて示し、各ポーズのメリットや禁忌、生体力学的機能の詳細について解説する。この古代科学が、輝くような健康、完璧な心の制御、そして自分の内面だけでなく世界と自然の平和を実現する道へと導いてくれることを、マーク・カンが実証する。◎アーサナ（座法）、プラーナーヤーマ（調息）、シャットカルマ（浄化法）、ムドラー（封印）、バンダ（締めつけ）、そして瞑想を、本来考えられたとおりに読者が体験する手助けをする。◎ヨーガの歴史と真の目的を説明。その目的とは、心を克服するために体を浄化して準備し、自己の本質に対する理解を助けることである。◎65のアーサナをわかりやすく図解。ポーズを安全かつ効果的に実践する方法について、詳しい指示が示されている。■目次序文／はじめに／本書の使い方1 ヨーガの歴史と起源 ヴェーダ期または先古典期／古典的ヨーガとパタンジャリの『ヨーガ・スートラ』／ヨーガと後古典期／現代のヨーガ2 ヨーガの解剖学 ヨーガと解剖学／呼吸と呼吸系／心臓血管系／リンパ系／内分泌系／消化系／神経系／細胞と組織／筋骨格系／筋系／関節／関節の動き3 ヨーガの科学 アストラル体／プラーニックな体と5 つのプラーナ／ナーディー／チャクラの体系／5 つのコーシャ（鞘）／シャットカルマとクリヤー／カルマ／ヨーガと食事4 アーサナ アーサナを実践するメリット／ポーズ／立位のポーズ［24 ポーズの一覧］／座位のポーズ［16 ポーズの一覧］／仰向けのポーズ［4 ポーズの一覧］／バランスのポーズ［14 ポーズの一覧］／逆転のポーズ［4 ポーズの一覧］／後屈のポーズ［10 ポーズの一覧］／スーリヤ・ナマスカーラ（太陽礼拝）毎日の実践プラン5 呼吸の技 プラーナーヤーマ／バンダ／ムドラー／瞑想6 ヨーガを教える ヨーガ指導者／妊娠中のヨーガ／高齢者のヨーガ実践／子どものためのヨーガ／ポーズの修正 3,630円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ドラマ×プリンセスカフェ | |
 | TJMOOK 宝島社ロクジュッサイスギテカラフケルヒトフケナイヒト 発行年月：2022年05月07日 ページ数：80p サイズ：ムックその他 ISBN：9784299029065 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法... 990円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 1131. 【送料無料】自分でできるチクチク療法／長田裕 ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者長田裕(著)出版社三和書籍発売日2015年03月ISBN9784862511744ページ数212Pキーワード健康 じぶんでできるちくちくりようほう ジブンデデキルチクチクリヨウホウ ながた ひろし ナガタ ヒロシ9784862511744内容紹介“行列のできるクリニック”の秘密は、脳外科医が考案した「チクチク療法」にあり！ チクチク刺激で副交感反応を呼び起こし、自然治癒力を高める新しい治療体系です！今まで、限られた医療者にしか伝授されていなかったその画期的治療法を、家庭で誰もができるように、イラストを豊富に用いて、やさしくわかりやすく公開します！頭痛、肩こり、腰痛、ひざ痛、うちみ、ねんざ、腱鞘炎、しびれ、腫瘤、ヘルニア、アトピー、ぜんそく、ボケ、冷え性、便秘などからパーキンソン病、リウマチなどの難病にも効果のある治療法です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 毎日2分で健康になる！チクチク療法の基本3ステップ/第1章 チクチク療法 症状・病気別の治療法/第2章 なぜチクチク刺激で病気は改善するのか—療法確立秘話/第3章 チクチク療法と併せて行いたい家庭療法1 温熱療法/第4章 チクチク療法と併せて行いたい家庭療法2 運動療法/第5章 チクチク療法と併せて行いたい家庭療法3 顔もみ療法と指根っこ回し/第6章 食事と病の関係を人類史から見る 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | すごく強くなる！腎臓の名医15人が教える最新No． わかさ夢ムック 『わかさ』『夢21』特別編集 わかさ出版ジンキノウ セルフ ケア タイゼン 発行年月：2019年07月29日 予約締切日：2019年07月09日 ページ数：94p サイズ：ムックその他 ISBN：9784866981154 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法... 1,012円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 山口 真由子 マネジメント社サンジカンノスイミンデハチジカンブンノリフレッシュガデキルハイパフォーマンススイミン ヤマグチ マユコ 発行年月：2019年05月13日 予約締切日：2019年05月12日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784837804901 山口真由子（ヤマグチマユコ） 一般社団法人睡眠栄養指導士協会代表理事。1984年福岡生まれ。立教大学卒業後、大手金融機関に入社。複数の副業を掛け持ちし、睡眠時間を削るハードな毎日を過ごす。睡眠時間を削りすぎて健康の危機に瀕したことで睡眠学を学び、1，000以上の論文・文献から得た知識と自分自身の体験から、3時間の睡眠でも8時間分のリフレッシュができる「ハイパフォーマンス睡眠」のノウハウを確立。2014年から「ハイパフォーマンス睡眠セミナー」を開始し、2017年には年間100回開催、合計3，000人以上が参加。また、月間最大80人に睡眠のパフォーマンスを上げるための個別コンサルティングを行っている。現在は睡眠の専門家である睡眠栄養指導士の育成を中心に活動し、100名超の認定講師を輩出している。整骨院・鍼灸院・整体院・ヨガスタジオ・エステサロン・ヘッドスパサロン等健康系店舗で睡眠に特化したコースを開発。企業への睡眠研修、医療系専門学校で睡眠学の講義を担当、コラムの監修、セミナー開催、ラジオパーソナリティも務めるなど、睡眠の専門家として幅広い活動を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） プロローグ 睡眠を変えればよりよい未来が手に入る／第1章 人生は睡眠の質で決まる／第2章 睡眠の真実を知れば人生が変わる／第3章 ハイパフォーマンス睡眠ですべての問題を解決する／第4章 あなたの人生を邪魔するたった1つの存在／第5章 最強のパフォーマンスを手に入れる／エピローグ ハイパフォーマンスな人生を謳歌するために／付録 睡眠のパフォーマンスを上げる朝食レシピ集 昇進、収入増、集中力、人間関係、恋愛、健康、人生は睡眠の質で決まる！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 自分の健康を、自分で守るために大切なこと。 気功革命シリーズ KuLaScipキコウオウギ カイセツショ 発行年月：2023年04月27日 予約締切日：2023年04月26日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784991014871 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法... 2,717円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 宮本 隆治 戸原 玄 サンマーク出版オイハノドカラヤッテクル ミヤモトリュウジ トハラ ハルカ 発行年月：2022年10月21日 予約締切日：2022年10月20日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784763140029 宮本隆治（ミヤモトリュウジ） 元NHKアナウンサー。1950年生まれ。「紅白歌合戦」「のど自慢」「きょうの料理」などの司会を歴任、ナレーションでは大河ドラマ「秀吉」が評判を集め「ミスターNHK」の異名をとったことも。57歳で定年退職後、現在はフリー。古希の誕生日にYouTube「宮本りゅうじチャンネル」を開設、毎週水曜日に投稿を続けている 戸原玄（トハラハルカ） 東京医科歯科大学大学院医歯学総合研究科医歯学専攻老化制御学講座摂食嚥下リハビリテーション学分野教授。日本摂食嚥下リハビリテーション学会認定士、日本老年歯科医学会認定医および認定医指導医、同学会専門医および専門医指導医。歯科医師教育、訪問診療のかたわら、飲食にトラブルがある人が専門的な医療やケアについて相談できる外食先などを探す「摂食嚥下関連医療資源マップ」の運営も行う。病気のための気管切開などで声を失った人が簡単に話すことができる装置「ボイスレトリーバー」も開発し話題となる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめに 96歳の父親が激変！「滑舌」と「全身の活気」をとり戻した「ハシカベ体操」（96歳の父親が教えてくれた大切なこと／たった2週間の入院で、父親の声変わりに愕然 ほか）／第1章 やってみましょう！いますぐどこでもできる「ハシカベ体操」（ハシカベ体操 楽しく、長く続けるコツ／暖をとる「ハー」で腹式呼吸 ほか）／第2章 元気に100歳超！「長生きのど」の守り方・つくり方（父親の“声が出ない”は珍しいことではなかった／体幹の筋肉の衰えは、のどの筋力の衰えを示している ほか）／第3章 声を出しましょう！これこそ人類共通、もっとも簡単な健康法（人生100年、元気でいよう／高齢両親の2人らしさを支えていくために ほか） 「食べる」「話す」「呼吸する」生命力の扉、のどを強くすれば、見違えるほど元気に！誤嚥、声がれ、震え声、滑舌、情緒不安…すべて解決！元NHKアナウンサーが96歳の実父に実践、劇的改善！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 60歳からの脳トレ ど忘れ現象を防ぐ会 コスモトゥーワンモノワスレ ニンチショウ ニ ナラナイ ジョウシキ オモイダシ テスト ドワスレ ゲンショウ オ フセグ カイ 発行年月：2015年08月 ページ数：149p サイズ：単行本 ISBN：9784877953201 第1章 漢字には強いけれどカタカナに弱い？今さら聞けないカタカナ・外来語編 全123問（暮らしの用語常識 43問／趣味・娯楽の用語常識 34問／ビジネス・社会全般の用語常識 46問）／第2章 いつも見ているのに、な... 1,320円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 渡辺雄二 出版社名 ビジネス社 発売日 2020年11月01日 ISBN 9784828422275 838円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 VALUE BOOKS | |
 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者清水ろっかん(著)出版社主婦と生活社発売日2022年09月ISBN9784391157604ページ数87Pキーワード健康 ななつのながいきせいたい7つ／の／ながいき／せいた ナナツノナガイキセイタイ7ツ／ノ／ナガイキ／セイタ しみず ろつかん シミズ ロツカン9784391157604内容紹介多くの雑誌やテレビなどに登場し、ベストセラー『眼圧リセット』でも話題の骨格矯正士・清水ろっかん先生の「セルフ整体」決定版！年を重ねることで不調が出やすくなり、一生の健康を左右する7つの部位について、1分程度からできる簡単セルフメンテナンス法を紹介。(1)頭骨メンテ……脳をリラックスさせて、緊張性頭痛や肩こりを解消(2)眼軸リセット……スマホ老眼など目の不調を改善し、目の下のクマも解消(3)耳穴ひらき……耳の穴をほぐすと、聞こえがよくなり、モヤモヤも解消(4)舌トレ……鼻呼吸を促し、免疫力をアップ。二重あごの解消にも(5)お腹ほぐし……腸腰筋をほぐすと姿勢がよくなり、頻尿改善・快眠快便に(6)腰のばし……仙腸関節を整えると、ゆがみが取れて腰はラクになる(7)ひざゆるめ……動かして血行をよくしたほうが回復につながるさらに、腱鞘炎やむくみなど「手足のトラブル」に効くほぐし方や、筋力低下防止のためのマッサージも解説。不調を感じたときに行うのははもちろん、アンチエイジング対策として習慣にするのもおすすめです。「ろっかん式セルフ整体」をぜひお試しください。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 頭骨メンテ—脳をリラックスさせて、緊張性頭痛や肩こりを解消/2 眼軸リセット—スマホ老眼など目の不調を改善し、目の下のクマも解消/3 耳穴ひらき—耳の穴をほぐすと、聞こえがよくなり、モヤモヤも解消/4 舌トレ—鼻呼吸を促し、免疫力をアップ。二重あごの解消にも/5 お腹ほぐし—腸腰筋をほぐすと姿勢がよくなり、頻尿改善・快眠・快便に/6 腰のばし—仙腸関節を整えると、ゆがみが取れて腰はラクになる/7 ひざゆるめ—動かして血行をよくしたほうが回復につながる/おまけ 手足のトラブルに—腱鞘炎やむくみ取り、筋力低下の防止にマッサージを 1,500円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 著者小林弘幸(著)出版社アスコム発売日2024年06月ISBN9784776213499ページ数205Pキーワード健康 ちようのめいいがさんじゆうねんかけてたどりついた チヨウノメイイガサンジユウネンカケテタドリツイタ こばやし ひろゆき コバヤシ ヒロユキ9784776213499内容紹介たった30秒！朝の新習慣で便秘、下痢、下腹ぽっこり、肌荒れにサヨナラ！順天堂大学医学部附属順天堂医院に日本初の便秘外来を開設。約30年にわたり、お腹の悩みを抱える2万人以上の患者さんを診てきた腸のスペシャリストによる朝腸活の... 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 著者阿部一理(著)出版社コスモ21発売日2013年04月ISBN9784877952570ページ数153Pキーワード健康 ねたきりにならないしよくおただすちようずくり ネタキリニナラナイシヨクオタダスチヨウズクリ あべ いちり アベ イチリ9784877952570内容紹介腸は最大の免疫機関、腸が悪いと病気になる。薬や手術の必要のない体をつくる。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 健康の基本の基本は腸にあった！（介護・寝たきりになりやすい病気/腸は最大の免疫機関 ほか）/第2章 60歳からでも間に合う腸の鍛え方（私自身が健康を取り戻すまで/食が血となり、血が肉（細胞）となる ほか）/第3章 いま、だからこそ伝統食を見直そう（まずはよく噛む、よく眠る/伝統食が高齢者にもたらす幸福 ほか）/第4章 気を高めるマッサージと食物の力で体の手当てを（60歳、70歳は洟たれ小僧/生命力＝気力 ほか） 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 |
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