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 | たかはしなな 篠原 菊紀 宝島社ナナジュッサイカラノノウニキクハナノオリガミ タカハシナナ シノハラ キクノリ 発行年月：2025年04月23日 予約締切日：2025年04月22日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784299066275 たかはしなな（タカハシナナ） ペーパークラフト作家、イラストレーター。オリジナルのおりがみとイラストのコラージュ作品を創り、Instagramなどで発信している。日本各地やパリで、おりがみやペーパークラフトのワークショップを開催。イラスト、絵本、広告、雑貨制作など、活動は多岐にわたる 篠原菊紀（シノハラキクノリ） 公立諏訪東京理科大学工学部情報応用工学科教授。人システム研究所所長。茅野市縄文ふるさと大使。東京大学卒業、同大学院修了。専門は脳科学、健康教育学。脳トレ関連本は200冊を超える。テレビ、ラジオなどでの解説も多い（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 春の花（チューリップ／たんぽぽ ほか）／夏の花（あさがお／あじさい ほか）／秋の花（菊／ガーベラ ほか）／冬の花（つばき／うめ ほか） おりがみを毎日の脳活習慣に！指先と頭を使って脳を活性化！四季の花々を収録！誰でもできる20の花を折りながら記憶力 注意力 認知力UP！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス ![70歳からの脳に効く花のおりがみ [ たかはしなな ]](http://www.raku360.com/images/syosai_botton.gif) | |
 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者水上健(著)出版社主婦の友社発売日2021年02月ISBN9784074468652ページ数191Pキーワード健康 ねじれちようらつかちようとどこおつたべんがぐいぐい ネジレチヨウラツカチヨウトドコオツタベンガグイグイ みずかみ たけし ミズカミ タケシ9784074468652内容紹介便秘にいいと言われるものを食べても出ない人は、ねじれ腸、落下腸かもしれません。日本人の8割は腸がねじ... 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 1113. 【中古】脳内革命 2/ 春山茂雄 (単行本) 脳内革命 2 単行本 の詳細 出版社: サンマーク出版 レーベル: 作者: 春山茂雄 カナ: ノウナイカクメイ / ハルヤマシゲオ サイズ: 単行本 ISBN: 4763191594 発売日: 1996/10/01 関連商品リンク : 春山茂雄 サンマーク出版 228円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 ネットオフ 送料がお得店 | |
 | 特選 朝日脳活ブックス 朝日脳活ブックス編集部 朝日新聞出版オモイダシトレーニング カンジジュクゴ コトワザ アサヒノウカツブックスヘンシュウブ 発行年月：2018年10月19日 予約締切日：2018年10月18日 サイズ：単行本 ISBN：9784023332416 第1章 日本の言葉／基本の漢字編 全226問（読み問題 日本の四季・自然／読み問題 祭り・年中行事 ほか）／第2章 日本のこと／文化・芸術・歴史編 全192問（読み問題 時代劇に出てくる言葉／読み問題 江戸時代の職人・仕事 ほか）／第3章 いにしえの教え／四字熟語・ことわざ・慣用句編 全168問（穴埋め問題 四字熟語／誤字探し 四字熟語 ほか）／第4章 漢字で遊ぼう！パズル編 全147問（穴埋め問題 対義語・類義語／線つなぎ 同音異義語 ほか）／第5章 読んで書いて自慢しよう！難問編 全240問（読み問題 小手調べ／書き問題 小手調べ ほか） 50歳からの物忘れ認知症対策に！読み・書き・パズル！漢字で遊びながら脳をきたえる！日本の自然や年中行事、落語、時代劇の言葉をはじめ、脳を刺激するパズル問題も充実！楽しくて知識も増える、漢字脳トレ本の決定版！！すべて新作！973問。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 990円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 藤田紘一郎(著者)販売会社/発売会社：光文社発売年月日：2019/05/21JAN：9784334044121... 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | ■ISBN:9784799108383★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル何歳からでも丸まった背中が2カ月で伸びる! 安保雅博/著 中山恭秀/著ふりがななんさいからでもまるまつたせなかがにかげつでのびるなんさい/から/でも/まるまつた/せなか/が/2かげつ/で/のびる発売日201910出版社すばる舎ISBN9784799108383大きさ126P 21cm著者名安保雅博/著 中山恭秀/著 1,320円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ドラマ×プリンセスカフェ | |
 | 小林弘幸(著者),大矢たけはる販売会社/発売会社：アスコム発売年月日：2014/10/27JAN：9784776208365／／付属品〜CD1枚付 385円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 著者：オーガスト・ハーゲスハイマー出版社：宝島社サイズ：単行本ISBN-10：4800234654ISBN-13：9784800234650■こちらの商品もオススメです ● スリムな身体で美しい人はこう食べている / オーガスト・ハーゲスハイマー / 中央公論新社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 744円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | 西剛志 アスコムノウカガクシャガオシエルシュウチュウリョクトキオクリョクヲアゲルテイジーアイショクノウニイイサイキョウノショクジジュツ ニシタケユキ 発行年月：2021年12月21日 予約締切日：2021年12月20日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784776211860 西剛志（ニシタケユキ） 脳科学者（工学博士）、分子生物学者。T＆Rセルフイメージデザイン代表。LCA教育研究所顧問。1975年、宮崎県高千穂生まれ。東京工業大学大学院生命情報専攻... 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 自由国民社 気功 111P 21cm ジブン デ デキル ハジメテ ノ キコウ イタミ ト トラウマ ガ キエル ハジメテ ノ キコウ ユビ デ コスル ダケ デ イタミ ト トラウマ ガ キエル コイケ，ヨシタカ 1,320円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 トップカルチャーBOOKSTORE | |
 | ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 著: ,編集: 出版社名 マキノ出版 発売日 2017年02月02日 ISBN 9784837664185 390円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 VALUE BOOKS | |
 | ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 葉石かおり、浅部伸一 出版社名 日経BP 発売日 2022年03月22日 ISBN 9784296111879 417円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 VALUE BOOKS | |
 | 著者：満尾 正出版社：宝島社サイズ：単行本ISBN-10：4800278376ISBN-13：9784800278371■こちらの商品もオススメです ● 長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい / 槙 孝子, 鬼木 豊 / アスコム [新書] ● 40代からの「太らない体」のつくり方 / 満尾 正 / 三笠書房 [文庫] ● デジタル一眼レフ風景撮影術入門 / 日本放送協会, 日本放送出版協会 / NHK出版 [ムック] ● 今さら聞けないデジタル一眼レフの常識 / トリプルウイン / 新星出版社 [単行本] ● 世界の最新医学が証明した長生きする食事 / アチーブメント出版 [単行本（ソフトカバー）] ● 紫苑 / 市東 亮子, 花村 萬月 / 秋田書店 [文庫] ● 腰痛は歩き方を変えるだけで完治する / 酒井慎太郎 / アスコム [新書] ● 道玄坂探偵事務所竜胆 / 市東 亮子, 花村 萬月 / 秋田書店 [文庫] ● 体脂肪を落とす正しい歩き方（ウォーキング） / 青春出版社 / 青春出版社 [単行本] ● 今さら人には聞けないデジタル一眼レフの疑問（基本編） / デジタルフォト編集部 / ソフトバンククリエイティブ [新書] ● 京の四季花ごよみ / 水野 克比古 / 講談社 [単行本] ● エクササイズ・ウォーキング / 丸茂 仁, 富家 孝 / 新星出版社 [単行本] ● 自分で治す、肩こり・腰痛 / マガジンハウス / マガジンハウス [ムック] ● 今日から始めるデジタル一眼レフの基本テクニック / 大西 みつぐ / 成美堂出版 [単行本] ● 京都 / 水野 克比古 / 成美堂出版 [文庫] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 283円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | フィトケミカルで体は若返る！ 村上祥子 カンゼンたまねぎ氷 村上祥子 健康 食事療法 栄養士 ホントウ ニ スゴイ ヤサイゴオリ ケンコウホウ ムラカミ,サチコ 発行年月：2013年07月 ページ数：157p サイズ：単行本 ISBN：9784862551894 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法... 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | ガンダーリ松本 地湧社ココロ ト カラダ ニ キク ナゴミ ノ テアテ ガンダーリ マツモト 発行年月：2012年09月 ページ数：221p サイズ：単行本 ISBN：9784885032196 ガンダーリ松本（ガンダーリマツモト） 自然治癒予防整体「和みのヨーガ」創始者。ジャパン・カレッジ・オブ・オステオパシー心理学講師。九州大学卒業後、心理学をはじめ、東洋医学、大脳生理学を学び、それらの知識を融合して、各方面でカウンセリングを行う。その過程で、心とからだを同時に整えることの重要性に気づき、1996年に、日本人の特性と智恵を活かした和みのヨーガを考案。和みのヨーガのインストラクターの養成にも取り組んでおり、現在100名を超えるインストラクターが全国で活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 真理を思い出すまでの旅（旅のはじまり／みんなが幸せになる社会を求めて ほか）／第2章 心とからだの両方に目を向ける（両方に、同時に働きかけるということ／気づいていなかった緊張に気づく ほか）／第3章 心とからだが整うと見えてくるもの（自然と起こる変化／すべてのことには両面がある ほか）／第4章 「今」を安心して生きるために（すべては自分で決めている／本当に向き合うのが必要だったのは… ほか）／第5章 自分の真理を生きる（和み遺伝子／自分の才能を思い出す ほか） 多くの人が、なかなか「ありのままの自分を受け入れる」ことができず、悩んだり不安を感じたりしています。和みの手当てを使って、からだと心の「両方に同時に」働きかけることで、不安の原因である緊張を手放し、安心して創造的な人生を楽しむことができるようになります。本書ではそのための簡単で具体的な方法と智恵を紹介しています。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 1126. 【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】 【中古】 なぜ、「これ」は健康にいいのか？ / 小林弘幸 / サンマーク出版 [単行本（ソフトカバー）]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】 著者：小林弘幸出版社：サンマーク出版サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4763130390ISBN-13：9784763130396■こちらの商品もオススメです ● 私家版日本語文法 / 井上 ひさし / 新潮社 [ペーパーバック] ● ソフィーの世界 / ヨースタイン ゴルデル, Jostein Gaarder, 池田 香代子 / NHK出版 [単行本] ● 心を整える。 / 長谷部 誠 / 幻冬舎 [単行本] ● モンスター / 百田 尚樹 / 幻冬舎 [文庫] ● 日本人の知らな... 228円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | 活力と変化を生みだすニューロ・ムーブメント アナット・バニエル 瀬戸 典子 太郎次郎社エディタスウゴキガノウヲカエル アナット バニエル セト ノリコ 発行年月：2018年07月31日 予約締切日：2018年07月30日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784811808314 バニエル，アナット（Baniel,Anat） 米国在住。科学者の父と芸術家の母のもと、イスラエルで育つ。大学では統計学を専攻。人間の脳への関心から、身体運動の意識化を探究したM・フェルデンクライス博士（1904〜1984）に師事。幅広い年齢・職業の大人たち、スペシャル・ニーズの子どもたちへの長年の取り組みから、科学にもとづくメソッドを発展させ、ニューロ・ムーブメントを提唱。人びとが痛みや限界を超え、新しい次元のパフォーマンスに到達するための取り組みを展開している 瀬戸典子（セトノリコ） 1960年生まれ。東京女子大学文理学部卒業。企業勤務を経て学習塾経営。翻訳家として音楽・科学・歴史・ビジネス分野での翻訳多数。英語や小論文指導に加え、特別支援のレッスン、能力開発に取り組んでいる 伊藤夏子（イトウナツコ） 1972年生まれ。国際基督教大学卒業。学習塾講師、報道番組制作を経てドキュメンタリー番組リサーチャー。15年にわたり英語文献の調査・翻訳に携わる。2016年〜17年、福祉施設に勤務し、アナット・バニエルを知る（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 活力と若々しさと／動きに注意を向けるー脳に新しい回路を／学びのスイッチをオンにするー新しい世界への扉／力をぬいてわずかな違いに気づくー微かな力で／バリエーションをとりいれるー豊かな可能性／ゆっくりの力を知るー脳の注意をひく／内なる熱狂をよびさますー小さなことが大きな変化に／目標設定はゆるやかにー不可能を可能にするために／夢をみる力、想像する力ーあなたの人生を創る／気づいているということー自己を観察する 心身に強さとしなやかさを。明晰な思考と鮮やかな感覚を。指揮者・演奏家・スポーツトレーナーも実践する、脳の可塑性をひきだすメソッドを日本初公開！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,980円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者酒井慎太郎(著)出版社Gakken発売日2019年10月ISBN9784058010792ページ数174Pキーワード健康 しじゆうかたごじゆうかたわじぶんでなおせるうで シジユウカタゴジユウカタワジブンデナオセルウデ さかい しんたろう サカイ シンタロウ9784058010792内容紹介「四十肩・五十肩は放っておけば治る」という民間療法は、大間違い。患者数600万人、50代以上の4人に1... 1,210円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 糖尿病・高血圧・アトピー・膠原病も恐くない！ 西脇俊二 実務教育出版ナンビョウヲナオスキュウジュウキュウパーセントナオスギジュツ ニシワキシュンジ 発行年月：2016年06月29日 予約締切日：2016年06月27日 ページ数：205p サイズ：単行本 ISBN：9784788911826 西脇俊二（ニシワキシュンジ） ハタイクリニック院長、弘前大学医学部卒業。1991〜1996国立国際医療センター精神科。1996〜2007国立秩父学園医務課医長。1992〜2007国立精神・神経センター精神保健研究所研究員。2007〜大石記念病院（東京都足立区）；2008〜皆藤病院（栃木県宇都宮市）。金沢大学薬学部非常勤講師。2009〜ハタイクリニック院長（東京都目黒区）。2010〜European University Viadrina非常勤講師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 なぜ糖質を完全にオフにすると難病でも治るのか／1章 免疫置換療法でアトピーが完治する／2章 必ず治る生活習慣病〜絶糖で糖尿病、高血圧、痛風も完治／3章 自己免疫疾患に絶大な効果をもたらす新治療／4章 うつ・パニック障害がウソのように消えた／5章 難病を根治するスーパーメソッド〜絶糖は万病を遠ざける 難病に立ち向かうすべての人へ。糖尿病、高血圧ならほぼ完治。アレルギー性疾患、アトピー、リウマチ、潰瘍性大腸炎にも驚きの治療効果！全国から患者が訪れる名医・西脇医師が、難病に立ち向かう驚異の「免疫置換療法」を大公開！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 「こころ」を健康にする本 2 大野裕（精神科医） 日経サイエンス社 日経BPM（日本経済キモチ ガ ハレレバ ウマク イク オオノ,ユタカ 発行年月：2018年12月 予約締切日：2018年12月15日 ページ数：207p サイズ：単行本 ISBN：9784532520762 大野裕（オオノユタカ） 精神科医。1950年生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。コーネル大学医学部、ペンシルバニア大学医学部留学などを経て、慶應義塾大学教授、国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センター長を歴任。2015年4月よ... 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 池田義博 サンマーク出版ミルダケデカッテニキオクリョクガヨクナルドリル イケダヨシヒロ 発行年月：2020年07月02日 予約締切日：2020年07月01日 ページ数：159p サイズ：単行本 ISBN：9784763138385 池田義博（イケダヨシヒロ） 「2019年度記憶力日本選手権大会」優勝者。日本人初「世界記憶力グランドマスター」獲得者。記憶術と出合ったことがきっかけで、記憶力日本選手権大会に出場。40代なかばでの初出場にもかかわらず、10か月の練習で優勝を果たす。その後2019年まで、6度出場し、すべて優勝。また2013年にロンドンで開催された世界記憶力選手権において日本人初の「世界記憶力グランドマスター」の称号を獲得。テレビ・ラジオの出演および著書多数。アクティブ・ブレイン協会テクニカルディレクター。ライフキネティックジャパン・アンバサダー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 探知センサードリル／2章 分類センサードリル／3章 照合センサードリル／4章 イメージセンサードリル／5章 関連センサードリル 「人の名前が覚えられない」「前も聞いたといわれる」が、1日2問で解消！テレビで超話題！記憶力ドリル最新刊。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 著者：藤野 武彦出版社：ブックマン社サイズ：単行本ISBN-10：4893089021ISBN-13：9784893089021■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番... 333円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 永井峻 出版社名 自由国民社 発売日 2014年12月 ISBN 9784426118884 379円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 VALUE BOOKS | |
 | ドクターズスクワット 単行本 の詳細 出版社: アスコム レーベル: 作者: 吉原潔 カナ: ドクターズスクワット / ヨシハラキヨシ サイズ: 単行本 ISBN: 4776213024 発売日: 2023/09/01 関連商品リンク : 吉原潔 アスコム 500円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 ネットオフ 送料がお得店 | |
 | 著者萩原圭祐(著)出版社ダイヤモンド社発売日2023年02月ISBN9784478116500ページ数243Pキーワード健康 けとんしよくのめいいがおしえるとうしつせいげん ケトンシヨクノメイイガオシエルトウシツセイゲン はぎはら けいすけ ハギハラ ケイスケ9784478116500内容紹介★ケトン食の“世界的名医”が初公開★健康であれば糖質を気にし過ぎる必要はない★脂肪は健康になくてはならない存在★病気に負けない、老けない、寿命を延ばす食事のコツ★ケトン体がすべてを解決する●病気に負けない、老けない、寿命を延ばすために知っておきたい健康の新常識がわかる本。著者は、大阪大学と京都大学の特任教授（医学博士）で、がんケトン食療法の世界的名医である萩原圭祐氏。●糖質制限ブームもあり「糖質は肥満のもと」「健康のため糖質を摂らないほうがいい」という風潮もあるが、糖質は必要な三大栄養素の一つであり、安易な自己流の糖質オフはかえって健康にはよくない。健常者が不必要な糖質制限をすると筋肉量が低下するなどの弊害も。すでに明らかになっている食のエビデンスをもとに健康の新常識を提案する。●糖質を制限したほうがいいのは、検診等でメタボを指摘された人、40代後半以降で空腹時血糖値が100を超えている人、かつ筋力（握力）が低下している人などで、健康な人はあまり気にしなくていい、というのが著者の考え。●脂肪はケトン体を誘導するために適正量を維持することが必要。肝臓で生成され、細胞修復効果や抗腫瘍効果など、体内のメンテナンスをしてくれるケトン体が誘導されやすい食事や習慣に変えることが、健康長寿への近道であることを「がんケトン食療法」の世界的名医が解説する。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次はじめに 糖質のとり方を含めた食事のあり方を考えてみませんか/第1章 糖質制限が必要な人、必要ない人のちがい/第2章 食事から健康常識を考え直す/第3章 老けない体、健康長寿のカギ、ケトン体とは何か？/第4章 長生きしたければ食事を変えなさい—ケトン食の凄い効果/第5章 健康長寿につながる食事と習慣 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 高林 孝光 飛鳥新社プルトレ タカバヤシ タカミツ 発行年月：2018年12月07日 予約締切日：2018年12月06日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784864106542 高林孝光（タカバヤシタカミツ） 1978年5月12日（看護の日）、東京都生まれ。アスリートゴリラ鍼灸接骨院院長。運動神経を利用して筋肉を『ふるえ』から『ふるえさせる』ことによって体温をコントロールする運動神経性の発熱法『ふるえトレーニング』を考案し、その普及に努めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載... 1,324円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 著者小林弘幸(著)出版社アスコム発売日2024年06月ISBN9784776213499ページ数205Pキーワード健康 ちようのめいいがさんじゆうねんかけてたどりついた チヨウノメイイガサンジユウネンカケテタドリツイタ こばやし ひろゆき コバヤシ ヒロユキ9784776213499内容紹介たった30秒！朝の新習慣で便秘、下痢、下腹ぽっこり、肌荒れにサヨナラ！順天堂大学医学部附属順天堂医院に日本初の便秘外来を開設。約30年にわたり、お腹の悩みを抱える2万人以上の患者さんを診てきた腸のスペシャリストによる朝腸活の決定版！【まえがきより】お腹が弱い人は、何をするのが一番良いのか。30年にわたる医師人生の歩みの中でたどり着いた答えがあります。それは、自律神経を整え腸の働きを良くする【腸もみ呼吸法】腸内フローラを活性化させる【全身のばし】この2つを毎朝30秒ずつやること。え？ たったこれだけ？ と思われたかもしれません。でも、これが本当に腸にいいんです。薬に頼らず、便秘、下痢を改善したい、お腹の調子を良くしたいなら、腸もみ呼吸法と全身のばし。これが私の30年の答えです！腸もみ呼吸法と全身のばしを毎朝30秒ずつやるだけで・いつも便秘で、体がだるい・下腹がぽっこりしていて気になる・お腹が張る。体がむくんでいる・肌荒れ、吹き出物、ニキビで悩みがち・便秘は一生治らないとあきらめている・出そうで出ないのがストレス・うさぎのようなコロコロした便しかでない・トイレに時間がかかる・いきまないと出ない。残便感がある・ゲップ、おならが臭い気がする・いつも下痢気味で、便がゆるい・突然やってくる腹痛に悩んでいる・外食した後は、お腹が痛くなりやすい・ストレスを感じると、すぐ下痢になる・電車に乗るときは、もらさないか不安・旅先でも街中でもトイレの場所を把握しておきたい・便秘、下痢を交互に繰り返してしまう・つい、家から出たくない、と思ってしまう・食べ物に気を使っているが、よくならない・よく眠れない日が多い・仕事中のトイレは、我慢しがち・肩こり、腰痛、冷え性。お腹を触ると冷たい・なんとなく苦しく、不安な気持ちにこんな悩みが改善していきます！2万人以上の患者さんを診てきた医師が心からすすめる朝の30秒腸活！ぜひ、あなたも今日から始めてみてください！【こんな人におすすめ！】運動不足 下痢がちに立ち仕事接客業ストレス多め眠れない座りっぱなしコロコロ便が多いぽっこりお腹便意を感じにくい食生活が乱れ気味インドア派仕事柄、トイレに行きにくい食べる量が少ない体が重く感じる仕事や家事が億劫※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 便秘、下痢、お腹の張り、食欲低下…なぜ年齢とともにお腹の悩みが増えるのか（加齢とともにお腹の悩みを抱える人は増えていく/腸は、栄養素の吸収から便の形成、免疫まで担う働き者 ほか）/第2章 薬に頼らず、お腹の悩みを解決！95％が改善した究極の30秒腸活「やり方」（毎朝やろう！腸もみ呼吸法「やり方」/毎朝やろう！全身のばし「やり方」 ほか）/第3章 なぜ、あなたのお腹が弱いのか。質問にすべて答えます（なぜお腹のトラブルが起こるのですか？/なぜ高齢になると便秘になりやすくなるのですか？ ほか）/第4章 腸活を成功させるカギは朝！医師がすすめる朝腸活ルーティーン（朝の腸活は効果抜群！30分余裕をもって起き、腸活タイム、朝食タイム、トイレタイムをつくる/朝日をしっかり浴びて、体内時計をリセットする/朝一番にコップ一杯の水を一気に飲む/バナナ一本でいいから、必ず朝食をとる）/特別付録 お腹の症状別に！よく効く小林式腸活のススメ（便秘、ガス腹、膨満感…即効性が欲しい人のための腸活体操/お腹スッキリ！いきまず、スルスル出る魔法のトイレ体操/腸にいい健康術3選） 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 著者鎌田實(著)出版社アスコム発売日2023年12月ISBN9784776213222ページ数127Pキーワード健康 いしのぼくがごじゆうねんかけてたどりついた イシノボクガゴジユウネンカケテタドリツイタ かまた みのる カマタ ミノル9784776213222内容紹介「『今までにない食と健康の本』を書こうと思ったとき、ふと頭に浮かんだのが、『きん・こつ・けつ・のう・ちょう』という呪文のような言葉でした。筋肉・骨・血管・脳・腸。健康の要となるこの5つがすべて元気になる本。ただし... 1,540円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 bookfan 1号店 楽天市場店 | |
| 呼吸ひとつで「怒り」「イライラ」がすっと消える本 単行本 の詳細 出版社: 宝島社 レーベル: 作者: 椎名由紀 カナ: コキュウヒトツデイカリイライラガスットキエルホン / シイナユキ サイズ: 単行本 ISBN: 4800200716 発売日: 2012/09/01 関連商品リンク : 椎名由紀 宝島社 255円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 ネットオフ 送料がお得店 | |
 | 小林弘幸 末武信宏 アスコムサイコウノタイチョウヲヒキダスチョウハイカツ コバヤシヒロユキ スエタケノブヒロ 発行年月：2021年03月23日 予約締切日：2021年03月22日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784776211235 小林弘幸（コバヤシヒロユキ） 順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。1960年、埼玉県生まれ。87年、順天堂大学医学部卒業。92年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。また、順天堂大学に日本初の便秘外来を開設した“腸のスペシャリスト”でもあり、みそをはじめとした腸内環境を整える食材の紹介や、自律神経と腸を整えるストレッチの考案など、様々な形で健康な心と体の作り方を提案している 末武信宏（スエタケノブヒロ） 1962年、岐阜県生まれ。国立岐阜大学医学部卒業。さかえクリニック院長。医学博士（順天堂大学大学院医学研究科博士課程修了）。トップアスリート株式会社代表取締役。第88回日本美容外科学会会長。社団法人先端医科学ウエルネスアカデミー副代表理事。日本美容外科学会認定専門医としてアンチエイジング診療を行うかたわら、順天堂大学医学部非常勤講師としてスポーツ医学の研究を行っている。また、オリンピック日本代表選手、プロ野球主力選手、ツアープロゴルファー、格闘家、トップアイドルなどのトレーニング指導、コンディショニングも行うなど、多方面で活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 超肺活がすべてを解決する（新型コロナウイルス感染症拡大で痛感した「肺」の大切さ／人体の生命維持の要「肺」の役割を詳しく知ろう ほか）／第2章 肺を鍛えると、なぜ全身がよみがえり始めるのか？（「免疫力」とは何か？／免疫細胞の暴走「サイトカインストーム」 ほか）／第3章 肺を強化して、最高の体調を引き出そう！（風邪、インフルエンザ、新型コロナウイルスの違いを知る／肺炎を防ぐためには肺を鍛えるしかない ほか）／第4章 弱った肺を修復する「肺活トレーニング」のやり方（「肺活トレーニング」の効果とやり方／肺活トレーニングでアプローチする呼吸筋 ほか）／第5章 最強の相棒・腸から自律神経を整える生活習慣（「腸」と「生活習慣」からも自律神経を整えよう／食の習慣：長生きみそ汁で始めるプロバイオティクス＆プレバイオティクス ほか） 免疫力と体調を左右する自律神経研究の第一人者が解説！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス |
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