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 | 安保徹【著】販売会社/発売会社：中経出版発売年月日：2007/10/02JAN：9784806128458 110円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店  | |
 | 小林敬和(著者)販売会社/発売会社：三笠書房発売年月日：2015/09/01JAN：9784837967644 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 著者内山葉子(著)出版社評言社発売日2018年01月ISBN9784828205939ページ数254Pキーワード健康 どくだらけびようきのきゆうわりわでとつくすで ドクダラケビヨウキノキユウワリワデトツクスデ うちやま ようこ ウチヤマ ヨウコ9784828205939内容紹介アレルギー、免疫不全、月経前症候群、不眠、うつ…原因不明の体調不良。あなたの不調は有害物質のせいだった!?毒をなくして健康な体を取り戻しましょう。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 あなたの周りは有害物質だらけ（毒は誰にでも存在する/増え続ける難病と不妊症/身近にこんなにある有害物質 ほか）/第2章 有害物質を正しく安全に解毒する（解毒の基本4原則/有害物質をできるだけ避ける/有害物質が入りにくい体にする ほか）/第3章 身の周りに潜んでいる有害物質の特徴（内分泌かく乱物質/有害なハロゲン（塩素、フッ素）/揮発性溶剤 ほか） 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 大柳珠美【著】販売会社/発売会社：宝島社発売年月日：2014/02/17JAN：9784800223562... 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 生田哲【著】販売会社/発売会社：PHP研究所発売年月日：2008/10/17JAN：9784569702827 363円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 著者：小林弘幸出版社：サンマーク出版サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4763130390ISBN-13：9784763130396■こちらの商品もオススメです ● First Love/CD/TOCT-24067 / 宇多田ヒカル / Universal Music [CD] ● 人生がときめく片づけの魔法 / 近藤麻理恵 / サンマーク出版 [単行本（ソフトカバー）] ● 私家版日本語文法 / 井上 ひさし / 新潮社 [ペーパーバック] ● 人は見た目が9割 / 竹内 一郎 / 新潮社 [新書] ● 幸福な生活 / 百田 尚樹 / 祥伝社 [文庫] ● Distance/CD/TOCT-24601 / 宇多田ヒカル / Universal Music [CD] ● グッドラック / アレックス・ロビラ, フェルナンド・トリアス・デ・ベス, 田内 志文 / ポプラ社 [単行本] ● 日本人の知らない日本語 なるほど～×爆笑！の日本語“再発見”コミックエッセ / 蛇蔵, 海野 凪子 / メディアファクトリー [単行本（ソフトカバー）] ● DEEP RIVER/CD/TOCT-24819 / 宇多田ヒカル / EMIミュージック・ジャパン [CD] ● 心を整える。 勝利をたぐり寄せるための56の習慣 / 長谷部 誠 / 幻冬舎 [単行本] ● モンスター / 百田 尚樹 / 幻冬舎 [文庫] ● 女のいない男たち / 村上 春樹 / 文藝春秋 [文庫] ● 医者に殺されない47の心得 医療と薬を遠ざけて、元気に、長生きする方法 / 近藤 誠 / アスコム [単行本（ソフトカバー）] ● 国家の品格 / 藤原 正彦 / 新潮社 [新書] ● 脳が冴える15の習慣 記憶・集中・思考力を高める / 築山 節 / NHK出版 [新書] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 248円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | 著者：中野ジェームズ修一, 伊藤 恵梨出版社：日経BPサイズ：単行本ISBN-10：4296103083ISBN-13：9784296103089■こちらの商品もオススメです ● 医者が教える食事術最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68 / 牧田 善二 / ダイヤモンド社 [単行本（ソフトカバー）] ● 医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本 / 日経BP [単行本（ソフトカバー）] ● 結果を出し続ける フィジカルトレーナーの仕事 / 中野 ジェームズ ... 491円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | 著者林成之(著)出版社幻冬舎発売日2022年05月ISBN9784344039681ページ数171Pキーワード健康 ずかいのうにわるいじゆうにのしゆうかん ズカイノウニワルイジユウニノシユウカン はやし なりゆき ハヤシ ナリユキ9784344039681内容紹介脳に「悪い習慣」を「知る」だけで、すぐにやめられ、パフォーマンスも上がる！スマホで低下した脳機能が劇的にアップできる。多くのオリンピック選手を指導した脳神経外科医による55万部突破のシリーズ本を一新。AIなどのテクノロジーは日増しに発展していますが、人間の脳はどうでしょうか？「物覚えが悪くなった」「ミスが増えた」「努力しているわりに成果が出ない」など、脳が以前ほど働かなくなったという気がしませんか？一つにはスマホの影響があるでしょう。スマホ依存で、脳が有効に使われていないのは明らかです。詳しくは本書で話しますが、もう一つには、脳に悪い習慣をみなさんが身につけているということです。この悪い習慣から逃れる方法はたった一つ。何が脳にとって悪い習慣を知るだけでいいのです。なぜなら、脳に悪いと知りながら、それを続けるのは、容易ではありませんから。以前に比べて、頭の回転が遅くなった、もっと脳を冴えさせたいという人、必読の書。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 999円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 人生がうまくいく人の自己肯定感 単行本 の詳細 出版社: 三笠書房 レーベル: 作者: 川野泰周 カナ: ジンセイガウマクイクヒトノジココウテイカン / カワノタイシュウ サイズ: 単行本 ISBN: 4837927396 発売日: 2018/08/01 関連商品リンク : 川野泰周 三笠書房... 365円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 ネットオフ 送料がお得店 | |
 | 著者朝日奈杏(著) 柳澤綾子(監修)出版社Gakken発売日2024年12月ISBN9784058024249ページ数119Pキーワード健康 ぶーすとぶれすにじゆうびようでたいおんもけつりゆう ブーストブレスニジユウビヨウデタイオンモケツリユウ あさひな あん やなぎさわ あ アサヒナ アン ヤナギサワ ア9784058024249内容紹介◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇全ての健康を担う体温と血流。その両方をたった20秒で一気に上げるとして話題沸騰のスゴい呼吸法「ブーストブレス」が、ついに書籍化！◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ブーストブレスは、いつでもどこでもできる簡単な呼吸法。移動中でも、仕事中でも、家事や育児、テレビを観ながらなどなど…。普段着で何も用意せずにできます。理屈としては、お腹まわりの筋肉を瞬時に締める動きで、体で最も太い血管 「大静脈」を刺激し、血流を一気にアップさせるというもの。と同時に、お腹の引き締めが起きることで、体温を効果的に上げることができます。静脈に注目しているのも大事で、血液量の分布で見ると「動脈20％・静脈75％・毛細血管5％」と静脈が群を抜いており、なんと動脈よりも静脈のほうが血液は約4倍も流れているのです。3つの血管の中で、最も大量の血液を運んでいる静脈こそが、血流促進のカギとなります。以上から、「20秒」という短時間を実現するのに成功しました。「ブーストブレス」の創始者である本書の著者・朝日奈杏氏は、体温管理士の資格を保有。最高位E−RYT500認定ヨガ講師でもあり、延べ3．7万人を指導してきました。著者のもとにブーストブレスを習いに来た人はさまざまですが、痩せたい人、腰痛改善をしたい人、冷えに悩んでいる人、朝しんどいをなくしたい人、自律神経が乱れた人、腸活に興味がある人、浅い呼吸を改善したい人、不妊治療として取り入れたい人などが多く、中高年女性を中心に好評を得ています。改善効果が期待できる症状は50以上にも及びます。腰痛・肩こりなど痛みやこり、肥満、不眠、皮膚や粘膜の乾燥、糖尿病、便秘、貧血、花粉症、残尿感、冷え性、アトピー、疲労感、くらみやめまい、不安感や憂うつ、ドライアイ、食欲不振、下痢、吐き気など。テレビや雑誌に多数出演で論文を年間に500以上読み込む人気医師・医学博士の柳澤綾子氏が全面監修を行っています。現代人は体温が下がっており、ここ数十年でも日本だけでも0.4度下がったというデータも。運動や食事など、考えられる理由は多岐にわたります。特に女性は深刻で、現代女性の基礎体温35度台は4割と、日本抗加齢医学会は発表。40代女性である著者も、体温に悩んでいた一人。しかし本書のメソッドで体温37度をキープ。「朝4時起きがラクに続く」「家事も育児も仕事もラク」と朝から晩まで好調な生活を送っています。何歳からでも効果が期待でき、実際に65歳以上の方でも体温が上昇した人が続出しています。もちろん男性にも、年齢を問わず、誰もが取り入れたい一生モノの健康法です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 その不調、体温・血流の低下が原因です。（体温も血流も、年を取るとみるみる下がる/30歳頃から動脈硬化は起こり始める ほか）/2 「ブーストブレス」はここがスゴイ！（たった20秒、じーっとして呼吸するだけでも体温・血流がアップ！/65歳以上でも、体温も血流も上がる ほか）/3 たった20秒で超カンタン！「ブーストブレス」をやってみよう（一度覚えたらこんなときにできる！/ブーストブレスの筋力チェック ほか）/4 体温と血流がいっそうアップ！「ブーストブレス」応用編（「ながら」ブーストは最強！/応用編（1）ブーストウォークをやってみよう ほか） 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 著者藤田貴也(監修) 南雅子(監修)出版社晋遊舎発売日2024年03月ISBN9784801822702ページ数95Pキーワード健康 いつしようあるけるこかんせつつうがきえるさんじゆう イツシヨウアルケルコカンセツツウガキエルサンジユウ ふじた よしなり みなみ まさ フジタ ヨシナリ ミナミ マサ9784801822702... 1,200円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 農水省が開発した「ギャバロン茶」 大森正司 著 文庫サイズ・48頁 まえがき —— 動脈硬化や脳卒中の後遺症改善にも ギャバロン茶という名前を初めて耳にされる方も多いと思います。 それもそのはず、このお茶は誕生してからまだ五年。 一見、名前の響きから中国伝来の漢方薬のようですが、実は正真正銘、日本で生まれた自然飲料。 昭和61年に農林水産省の野菜・茶業試験場で、新しく開発された健康茶なのです。 その誕生はじつに奇跡的で、高血圧に効果を発揮するお茶であることがわかったとき、いちばんビックリしたのは開発に携わった当の研究員。 そのときの様子を簡単に紹介しましょう。 当時、茶業試験場（現在の野菜・茶業試験場）の研究員たちは、緑茶の風味を損なわずに生葉を長期間、保存することができないものかと、日夜研究を続けていました。 そこで試みたのが緑茶の生葉を窒素ガス濃度を高めた空気で密封する方法。 これは従来、リンゴ等の果実の保存に使われていた方法でした。 奇跡はそこで起こりました。 研究員が窒素ガスで嫌気処理をしたあとの茶葉の成分を分析したところ、血圧降下に有効な成分とされているガンマアミノ酪酸（通称ギャバ）が著しく増加していることを発見したのです。 まさに「ひょうたんから駒」といった具合。 それ以後、この偶然に生まれた新しいお茶は、主成分の名である“ギャバ”と、ウーロン茶の響きよい“ロン”をとって、ギャバロン茶と命名され、本格的に血圧降下作用の効能を実証する研究が始まったのでした。 とにかくギャバの含有率は、植物のなかでも、ダントツ。 しかも、国の機関である農林水産省が開発したお茶とあって、当初からマスコミでも話題になり、高血圧対策に明るい未来を開く「新星」として、現在、医学会の熱い注目を浴びています。 この本では、まず高血圧症という病気の実態から説明していきます。 そして、それを充分に理解していただいたうえで、第2章のギャバロン茶の血圧降下作用を読まれると、その効果のほどについて、納得しやすいと思います。 ギャバロン茶で、ひとりでも多くの高血圧症のかたが、一日もはやくその辛い病気から解放されることを祈っております。 目 次 —— 第1章 高血圧の予防と対策 ・高血圧って、いったいどんな病気？ ・こんな症状が現れたら要注意 ・血圧を上げる要因 動脈硬化と高血圧 〈コラム〉「高血圧は遺伝する？」 第2章 ギャバロン茶は血圧降下に大活躍 ・お茶は健康飲料の元祖 ・ギャバロン茶と血圧降下 ・血圧降下の秘密は「ギャバ＋α効果」 ・動脈硬化や脳卒中の後遺症改善にも ・ギャバロン茶はどこで買える？ ・効果的な飲用法 〈コラム〉「体験談」 第3章 ギャバロン茶飲用＆高血圧対策 ・血圧降下に有効な食事療法 ・ギャバロン茶を使った食事メニュー1 ・ギャバロン茶を使った食事メニュー2 ・適度な運動で心身活性化 ・生活スタイルの改善 【ハート出版ふるさと文庫】高血圧によく効くギャバロン茶 275円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ハート出版 | |
 | TJMOOK 伊賀瀬 道也 宝島社オモシロイホドワカルシニアノタメノケッカントケツアツノシンジョウシキ イガセ ミチヤ 発行年月：2025年04月10日 ページ数：80p サイズ：ムックその他 ISBN：9784299067227 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法... 1,210円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 渡辺正(著者)販売会社/発売会社：講談社/ 発売年月日：2003/12/20JAN：9784062722315 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 元気脳練習帳 川島隆太 Gakkenカイテイバン ノウガカッセイカスルオトナノオモシロサンスウ ノウドリル カワシマリュウタ 発行年月：2022年10月27日 予約締切日：2022年10月26日 ページ数：152p サイズ：単行本 ISBN：9784058019078 川島隆太（カワシマリュウタ） 東北大学教授。1959年千葉県に生まれる。1985年東北大学医学部卒業。同大学院医学研究科修了。医学博士。スウェーデン王国カロリンスカ研究所客員研究員、東北大学助手、同専任講師を経て、同大学教授として高次脳機能の解明研究を行う。脳のどの部分にどのような機能があるのかを調べる研究の、日本における第一人者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 25種の計算で楽しく脳トレ！算数で遊びながら情報処理力UP！脳の前頭葉の血流が増え活性化。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,265円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 著者：福辻 鋭記, マガジンハウス出版社：マガジンハウスサイズ：ムックISBN-10：4838789491ISBN-13：9784838789498■こちらの商品もオススメです ● 置かれた場所で咲きなさい / 渡辺 和子 / 幻冬舎 [単行本] ● イライラの片づけ方 コミックで学ぶ / 有川 真由美, 森下 えみこ / 宝島社 [単行本] ● 体が生まれ変わる「キレイ生活」 トップモデルが明かす / 宇佐美 恵子 / 三笠書房 [文庫] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセー... 1,264円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | 著者藤川徳美(著)出版社方丈社発売日2019年12月ISBN9784908925597ページ数230Pキーワード健康 いしやくすりにたよらないすべての イシヤクスリニタヨラナイスベテノ ふじかわ とくみ フジカワ トクミ9784908925597内容紹介シリーズ累計30万部突破! 25刷累計11万部！藤川メソッド決定版!感謝の声、続々!病院では治らない不調や病も、諦めないでください。うつ、リウマチ、発達障害、アトピー、神経難病、認知症、がん……。すべての慢性疾患は「タンパク質、鉄、メガビタミン」で自ら治す。『うつ消しごはん』の藤川徳美による「藤川メソッド」の決定版！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 基礎編・質的栄養失調はタンパク質が治す（バランス良く食べている人はみな栄養失調/タンパク質を摂る）/第2章 分子栄養学の実践。自分で治すメガビタミン（鉄を満たす/ATPを増やす ほか）/第3章 日本の医師はなぜ栄養のことを知らないのか（ビタミンへの攻撃/日本の課題）/第4章 分子栄養学に基づいた慢性疾患の症例集（ADHD傾向の5歳の男の子、1年間のプロテイン＋メガビタミンですごいことになった/アルツハイマー病も3カ月間の治療で改善 ほか） 1,430円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 bookfan 1号店 楽天市場店 | |
 | 石原新菜 幻冬舎ルネッサンスビョウキ シラズ ノ カラダ ニ ナレル ミズダシ ケンコウホウ イシハラ,ニイナ 発行年月：2014年07月02日 ページ数：159p サイズ：単行本 ISBN：9784779011108 石原新菜（イシハラニイナ） 長崎市生まれ。イシハラクリニック副院長。医学生の頃から、父の石原結實とともにメキシコのゲルソン病院、ミュンヘン市民病院の自然療法科、イギリスのブリストル・キャンサー・ヘルプセンターなどを視察し、自然医学の基礎を養う。2006年に帝京大学医学部を卒... 1,210円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 1219. 【中古】 五十肩はこう治す！／高林孝光(著者) 高林孝光(著者)販売会社/発売会社：自由国民社発売年月日：2014/07/01JAN：9784426118228 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 病気は自分で見つけ、自分で治す！ 新書 の詳細 出版社: ベストセラーズ レーベル: ベスト新書 作者: 石原結実 カナ: ビョウキワジブンデミツケジブンデナオス / イシハラユウミ サイズ: 新書 ISBN: 4584121109 発売日: 2006/07/01 関連商品リンク : 石原結実 ベストセラーズ ベスト新書 255円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 ネットオフ 送料がお得店 | |
 | チコ・シゲタ【著】販売会社/発売会社：講談社発売年月日：2012/10/24JAN：9784062997744 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 小林弘幸 末武信宏 アスコムサイコウノタイチョウヲヒキダスチョウハイカツ コバヤシヒロユキ スエタケノブヒロ 発行年月：2021年03月23日 予約締切日：2021年03月03日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784776211235 小林弘幸（コバヤシヒロユキ） 順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。1960年、埼玉県生まれ。87年、順天堂大学医学部卒業。92年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。また、順天堂大学に日本初の便秘外来を開設した“腸のスペシャリスト”でもあり、みそをはじめとした腸内環境を整える食材の紹介や、自律神経と腸を整えるストレッチの考案など、様々な形で健康な心と体の作り方を提案している 末武信宏（スエタケノブヒロ） 1962年、岐阜県生まれ。国立岐阜大学医学部卒業。さかえクリニック院長。医学博士（順天堂大学大学院医学研究科博士課程修了）。トップアスリート株式会社代表取締役。第88回日本美容外科学会会長。社団法人先端医科学ウエルネスアカデミー副代表理事。日本美容外科学会認定専門医としてアンチエイジング診療を行うかたわら、順天堂大学医学部非常勤講師としてスポーツ医学の研究を行っている。また、オリンピック日本代表選手、プロ野球主力選手、ツアープロゴルファー、格闘家、トップアイドルなどのトレーニング指導、コンディショニングも行うなど、多方面で活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 超肺活がすべてを解決する（新型コロナウイルス感染症拡大で痛感した「肺」の大切さ／人体の生命維持の要「肺」の役割を詳しく知ろう ほか）／第2章 肺を鍛えると、なぜ全身がよみがえり始めるのか？（「免疫力」とは何か？／免疫細胞の暴走「サイトカインストーム」 ほか）／第3章 肺を強化して、最高の体調を引き出そう！（風邪、インフルエンザ、新型コロナウイルスの違いを知る／肺炎を防ぐためには肺を鍛えるしかない ほか）／第4章 弱った肺を修復する「肺活トレーニング」のやり方（「肺活トレーニング」の効果とやり方／肺活トレーニングでアプローチする呼吸筋 ほか）／第5章 最強の相棒・腸から自律神経を整える生活習慣（「腸」と「生活習慣」からも自律神経を整えよう／食の習慣：長生きみそ汁で始めるプロバイオティクス＆プレバイオティクス ほか） 免疫力と体調を左右する自律神経研究の第一人者が解説！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 著者：今野 清志出版社：自由国民社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4426122562ISBN-13：9784426122560■こちらの商品もオススメです ● 聞く力 心をひらく35のヒント / 阿川 佐和子 / 文藝春秋 [新書] ● 脳内革命 脳から出るホルモンが生き方を変える / 春山 茂雄 / サンマーク出版 [単行本] ● 大好きなことをやって生きよう！ 才能の見つけ方、育て方 / 本田健 / フォレスト出版 [単行本（ソフトカバー）] ● 「空腹」が人を健康にする 「一日一食」で20... 318円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | 朝日新聞出版(編者)販売会社/発売会社：朝日新聞出版発売年月日：2022/01/20JAN：9784023347113 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 永井正之【著】販売会社/発売会社：青春出版社発売年月日：2010/03/10JAN：9784413109673 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 著者佐々木一(監修)出版社西東社発売日2021年10月ISBN9784791631025ページ数191Pキーワード健康 いらすとあんどずかいちしきぜろでもたのしく イラストアンドズカイチシキゼロデモタノシク ささき はじめ ササキ ハジメ9784791631025内容紹介イラスト＆図解 知識ゼロでも楽しく読めるシリーズ第5弾 今回のテーマは「たんぱく質」。健康、筋トレ、ダイエット、新型コロナウイルス、すべて「たんぱく質」がカギだった！ ・たんぱく質の基礎知識から最新ワードまで完全網羅 ・理系はむずかしい・・・という人でもイラスト図解でたのしくわかる ・たんぱく質量がさっと引けて使いやすい！食材図鑑つき《もくじ》 1章 知らなかった！ 体づくりとたんぱく質 2章 なるほど！とわかるたんぱく質のしくみ 3章 これでばっちり たんぱく質のとり方 4章 明日話したくなる たんぱく質の話※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 知らなかった！体づくりとたんぱく質（たんぱく質って体の何に役立ってるの？/たんぱく質は筋肉ボディを目指す人だけがとればよい？ ほか）/2章 なるほど！とわかるたんぱく質のしくみ（そもそも、たんぱく質ってどんなもの？/食べたものがどうやってたんぱく質になるの？ ほか）/3章 これでばっちり たんぱく質のとり方（たんぱく質はどれくらいとればよい？/運動なしで筋肉を増やすことはできる？ ほか）/4章 明日話したくなるたんぱく質の話（たんぱく質って誰が見つけたの？/妊娠中に低たんぱくだと孫の代まで影響が？ ほか）/食材別たんぱく質量リスト 990円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 bookfan 1号店 楽天市場店 | |
 | 副交感神経アップで体の不調、ストレスが消える！ 小林弘幸（小児外科学） PHP研究所ユックリ ウゴク ト ジンセイ ガ スベテ ウマクイク コバヤシ,ヒロユキ 発行年月：2016年04月22日 ページ数：237p サイズ：単行本 ISBN：9784569830247 『「ゆっくり動く」と人生が変わる』加筆・修正・改題書 小林弘幸（コバヤシヒロユキ） 順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。1960年、埼玉県生まれ。1987年、順天堂大学医学部卒業。1992年、同... 605円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 著者上西一弘(監修)出版社池田書店発売日2019年10月ISBN9784262165806ページ数159Pキーワード健康 あたらしいたんぱくしつのきようかしよけんこうなここ アタラシイタンパクシツノキヨウカシヨケンコウナココ うえにし かずひろ ウエニシ カズヒロ9784262165806内容紹介タンパク質は筋肉だけでなく、髪や肌、ホルモンや酵素、メンタルなど体のさまざまな部分の材料です。命をつくる栄養素とも言われ、健康、スポーツ、美容、介護など、多くの分野で注目されています。現代人にはタンパク質が不足しているといいますが、肉や魚だけ食べれば、健康になれるわけではありません。栄養はバランスが大切です。では、日常生活の中でどのようにタンパク質を摂ればよいのでしょう？成長し、老いていく人間に。今、私たちに必要な栄養の知識を、タンパク質から読み解いていきましょう。・スポーツ指導者、フィットネストレーナー、介護士、医師など、現場を取材しながら厳選した情報を掲載！・歳をとっても筋肉を維持するには？ 髪や肌をキレイに保つには？一般家庭に必要な知識も！・料理が得意じゃなくてもできる！ 簡単でおいしいレシピを掲載・タンパク質をたっぷり摂るための工夫、知識が満載！【コレ全部、タンパク質！】美肌を生む「コラーゲン」／筋肉をつくる「アクチン＆ミオシン」毛髪をつくる「ケラチン」／血を貯める「フェリチン」酸素を運ぶ「ヘモグロビン」／心を落ち着かせる「セロトニンの材料、トリプトファン」肝臓で働く「アルコール分解酵素」／ウィルスと戦う免疫「インターフェロン」血糖を下げるホルモン「インスリン」★命をつくる栄養素として大注目！“タンパク質”をやさしく解説しました。★※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次さまざまな「現場」の問題を解決！タンパク質最前線（現場1 フィットネス/現場2 スポーツ（筋肥大） ほか）/1 タンパク質の基礎知識（食べたステーキが、カラダのタンパク質になるまでの道のり/タンパク質は、アミノ酸でできたひもをぐしゃぐしゃにしたもの ほか）/2 人のカラダとタンパク質（タンパク質で真皮を磨け！美肌を生むメカニズム/筋肉を大きくしたい人必見！超効率的なタンパク質の摂り方 ほか）/3 タンパク質の性質と機能（「ぐしゃぐしゃ」には法則がある！？タンパク質のさまざまな形状/ゆで卵にピータン…身近に利用されるタンパク質の性質 ほか）/4 美肌や筋肥大、介護食にも！目的別タンパク質たっぷりメニュー（タンパク質中心のレシピの基本的な考え方/まずはこれ！タンパク質たっぷり「朝・昼・夜」基本メニュー ほか）/付録 日常生活に役立つ！タンパク質量リスト 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 著者森千恕(著) 勇崎賀雄(監修)出版社講談社発売日2019年09月ISBN9784065167991ページ数96Pキーワード健康 いつぷんぽこぽこほねたたきたいそう1ぷん／ぽこぽこ イツプンポコポコホネタタキタイソウ1プン／ポコポコ もり せんじよ ゆうざき よし モリ センジヨ ユウザキ ヨシ9784065167991内容紹介体が若返る人続出！ 骨をたたくだけの体操で体が変わる！つらい運動はしたくないけど一生自分の足で歩きたい！ そんな方におすすめしたいのが、骨たたき体操。1日1分... 1,320円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 健康図解シリーズ 池谷敏郎 学研パブリッシング Gakkenイマ スグ デキル ケッカン ガ ワカガエル サンジュウサン ノ ルール イケタニ,トシロウ 発行年月：2014年12月09日 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784058003985 1 血管力アップQ＆A（突然死の大部分は血管の老化が原因だというのは、本当ですか？／血管が詰まったり切れたりすると、何が起こるのですか？／血管の老化が進むとどうなるの？ ほか）／2 血管が若返る！特効ルール33（食事の特効ルール／運動の特効ルール／生活の特効ルール）／3 “血管病”のしくみ（血管内皮細胞が、血管を守り、修復する／血管のコブは、危険な病気の原因になる／脳の異常を表す前兆を見逃さない ほか） すべての生活習慣病に効く！赤身・青背の魚で“血管力”を高める。血栓を防ぐ！15分の“ながら運動”。血管内皮を強くする食事・運動・生活術。しなやかで健康な血管をつくる！33のルール。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,100円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス |
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