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 | 勝本昌希(著者)販売会社/発売会社：中経出版発売年月日：2009/12/01JAN：9784806135531 110円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店  | |
 | 著者：白澤 卓二出版社：徳間書店サイズ：新書ISBN-10：4198635595ISBN-13：9784198635596■こちらの商品もオススメです ● あなたの人生を変える睡眠の法則 朝昼夕3つのことを心がければOK！ / 菅原洋平 / 自由国民社 [単行本（ソフトカバー）] ● 金子みすゞ童謡集 / 金子 みすゞ / 角川春樹事務所 [文庫] ● 人間の絆 ソウルメイトをさがして / 江原 啓之 / 小学館 [単行本] ● 糖質オフ！でやせるレシピ / 牧田 善二 / 成美堂出版 [単行本] ● 「糖質オフ！」健康法 主食を抜けば生活習慣病は防げる！ / 江部 康二 / PHP研究所 [文庫] ● 美人はコレを食べている。 食べるほど綺麗になる食事法 / 木下 あおい / 大和書房 [単行本（ソフトカバー）] ● 血管を強くする「水煮缶」健康生活 / 女子栄養大学栄養クリニック, 田中 明 / アスコム [単行本（ソフトカバー）] ● 図解臨床心理学 「心の病」がよくわかる！ / 稲富 正治 / 日本文芸社 [単行本（ソフトカバー）] ● 夫婦脳 夫心と妻心は、なぜこうも相容れないのか / 黒川 伊保子 / 新潮社 [文庫] ● 糖質制限食夏のレシピ / 江部 康二/高野 邦子 / 東洋経済新報社 [単行本（ソフトカバー）] ● 外食・ズボラ・満腹OKダイエット 「糖質制限食」の驚くべき効果 / 桐山 秀樹 / ワニブックス [新書] ● しあわせ脳学・習・帖 男ゴコロの取扱説明書 / 寺田 薫, 黒川 伊保子, 松苗あけみ / 講談社 [単行本] ● リンパを流すと健康になる むくみ解消・疲労回復・免疫力UP / 大橋 俊夫 / PHP研究所 [単行本（ソフトカバー）] ● 糖質制限ダイエットで何の苦もなく糖尿病に勝った！ / 桐山 秀樹 / 扶桑社 [新書] ● 糖尿病のための「糖質オフ」ごちそうごはん / 江部 康二, 大柳 珠美 / アスペクト [単行本（ソフトカバー）] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 437円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | 993. 【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】 【中古】 いくつになっても歩けるヒザをつくる本！ 1日3分 / 佐藤友宏 / 青春出版社 [単行本（ソフトカバー）]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】 著者：佐藤友宏出版社：青春出版社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4413038819ISBN-13：9784413038812■こちらの商品もオススメです ● 体脂肪計タニタの社員食堂 続 / タニタ / 大和書房 [単行本（ソフトカバー）] ● 若きウェルテルの悩み 改版 / ゲーテ, 高橋 義孝 / 新潮社 [文庫] ● なぜ、「これ」は健康にいいのか？ 副交感神経が人生の質を決める / 小林弘幸 / サンマーク出版 [単行本（ソフトカバー）] ● 疲れとり首ウ... 355円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | 著者黒尾誠(監修) 川嶋朗(監修)出版社晋遊舎発売日2023年07月ISBN9784801821361ページ数97Pキーワード健康 じんきのうおじぶんでたかめるほんまんせい ジンキノウオジブンデタカメルホンマンセイ くろお まこと かわしま あき クロオ マコト カワシマ アキ9784801821361 1,200円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 60歳になっても白髪・老眼・肩コリに無縁の法とは！ 海間充吉 風詠社 星雲社チョウ ケンコウホウ カイマ,ミツヨシ 発行年月：2016年11月 ページ数：157p サイズ：単行本 ISBN：9784434226465 海間充吉（カイマミツヨシ） 1954年2月7日大阪府豊中市生まれ。甲南大学経営学部卒。日本語教師として、オーストラリアに約1年、シンガポールに5年の滞在を経て、現在ベトナムホーチミン市在住（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 私の健康習慣／第2章 あなたにもできる気功療法／第3章 脳科学的な効率的学習法／第4章 健康生活のための提言／第5章 スーパー長寿者に学ぶ健康法／第6章 脳と体の若さを保とう！／第7章 知っておきたい健康生活の知恵／第8章 積極的に摂りたい健康食／第9章 知っておきたい健康雑学 62歳で、白髪・老眼・肩コリ無し、血管年齢38歳、体脂肪率11・8％、筋力レベルは20代。裸眼視力1・2ー驚異の心身を維持する著者が贈る「超健康体」を手に入れる具体的方法。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 990円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 著者大野沙織(著)出版社ブティック社発売日2025年02月ISBN9784834779318ページ数72Pキーワード健康 じんぞうびようとうにようびようりよくないしようがだ ジンゾウビヨウトウニヨウビヨウリヨクナイシヨウガダ おおの さおり オオノ サオリ9784834779318... 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | ●こちらの商品はメール便に対応しております。 ※他の商品と同梱すると変わります。 ※メール便容量超過した場合は宅急便に変更致します。 簡単・安全でよく効く家庭療法の決定版。 [第一章]家庭医学の手当法の実際 コンニャク湿布法 他 [第二章]補助運動・補助療法 棒踏み運動 他 [第三章]健康の要は肝臓・腎臓・脾臓 発行人：今澤英治 発行所：家庭医学協会 判型/頁数 A5 35頁 ※こちらの商品は「電子温きゅう器フレッシャー」の取扱説明書とは異なります。 ※ただいま「電子温きゅう器フレッシャー」をお買い上げのお客様にもれなく差し上げております。 275円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 健康綜合開発 楽天市場店 | |
 | 著者山田知生(著)出版社サンマーク出版発売日2018年05月ISBN9784763136879ページ数254Pキーワード健康 すたんふおーどしきつかれないからだ スタンフオードシキツカレナイカラダ やまだ ともお ヤマダ トモオ9784763136879内容紹介体をほぐすのでもなく、筋肉を鍛えるのでもなく、体内の圧力を高める。人体のメカニズムにそった、絶対的リカバリーをもたらすコンディショニング・アプローチ。スポーツ医学の回復知見を全集約。今ある疲れは解消し、明日の疲労は予防する—知られざるスタンフォードの回復理論を完全網羅・初公開！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次プロローグ 全米最強のスポーツ医局が明かす「疲れない体」の作り方/0章 スタンフォードで突き止めた「疲労発生」のメカニズム—なぜ人は疲れるのか…知られざる「疲弊する仕組み」/1章 世界最新の疲労予防「IAP」メソッド—「体内圧力」を高めてダメージを完璧にブロックする/2章 疲れを持ち越さない究極のリカバリー法—「最高の回復」で脳と体から疲労物質を即時除去/3章 抗疲労体質になる一流の食事術—「体内に入れるもの」であなたの回復力は変わる/4章 スタンフォード式ハードワーク・メソッド—働いても、働いても、ダメージを最小化する方法/エピローグ “再起動”を完遂して「最強の自分」になる 1,650円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 bookfan 1号店 楽天市場店 | |
 | 川田浩志(著者)販売会社/発売会社：ディスカヴァー・トゥエンティワン発売年月日：2015/04/18JAN：9784799316603... 110円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | マガジンハウスターザントクベツヘンシュウ カラダノユガミカイショウ！ 発行年月：2022年12月07日 予約締切日：2022年11月24日 ページ数：100p サイズ：ムックその他 ISBN：9784838755783 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 919円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 寺田真理子 出版社名 ディスカヴァ−・トゥエンティワン 発売日 2021年4月23日 ISBN 9784799327302 998円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 VALUE BOOKS | |
 | 1002. 血管・骨・筋肉を強くする!ゾンビ体操 池谷敏郎／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名アスコム出版年月2015年03月サイズ143P 19cmISBNコード9784776208631生活 健康法 健康法商品説明血管・骨・筋肉を強くする!ゾンビ体操ケツカン ホネ キンニク オ ツヨク スル ゾンビ タイソウ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2015/02/23 1,320円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ぐるぐる王国 楽天市場店 | |
 | 1003. 自分でできる!筋膜リリースパーフェクトガイド 竹井仁／著筋膜博士が教える決定版本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名自由国民社出版年月2016年06月サイズ205P 21cmISBNコード9784426120863生活 健康法 健康法商品説明自分でできる!筋膜リリースパーフェクトガイドジブン デ デキル キンマク リリ-ス パ-フエクト ガイド キンマク ハカセ ガ オシエル ケツテイバン※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2016/06/15 1,540円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ぐるぐる王国 楽天市場店 | |
 | 「眼ヨガ」で眼やカラダの不調をリセット！ 龍村 修 日本文芸社ソッコウイップン ビックリスルホドメガヨクナルホン タツムラ オサム 発行年月：2017年08月25日 予約締切日：2017年08月23日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784537215113 付属資料：視力表 龍村修（タツムラオサム） 1948年、兵庫県生まれ。早稲田大学在学時にヨガと出会い、卒業の翌年に求道ヨガの世界的権威・沖正弘導師に入門。内弟子として国内外でヨガの指導を行う。85年の導師没後は沖ヨガ修道場長に就任、さらに94年には独立。ホリスティック・ヘルスの指導者を養成している。現在は龍村ヨガ研究所所長、NPO法人沖ヨガ協会理事長、NPO法人日本YOGA連盟副理事長などをつとめる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） まずは挑戦してみよう あなたの目の実力を検査（あなたは大丈夫？疲れ目度をチェック／即効1分で効果を実感！やるだけで眼がよくなるストレッチ＆マッサージ）／1 器具いらずでカラダ再生！眼ヨガとは？（眼ヨガで改善！こんな症状／意外と知らない眼の働き）／2 まずは基本から！ヨガの基本（気の流れを操りカラダ本来の能力を引き出す！／心とカラダを整える呼吸法を極める ほか）／3 カラダがみるみるよみがえる！眼ヨガ実践メソッド（指の刺激で疲れをとる！眼の12点刺激法／いつでもできる即効疲れ対策眼だけで行う眼球運動 ほか） 「眼ヨガ」で眼やカラダの不調をリセット！疲れ目、ドライアイ、老眼、近視、遠視、乱視…効果抜群！1分で効果を実感！器具いらずで目がスッキリ爽快！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 748円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 痴呆症を退ける健脳食品 矢澤一良 著 文庫サイズ・48頁 まえがき ?? アルツハイマー型、脳血管性を予防する三大作用 団塊の世代がこぞって50代後半にさしかかり、まもなく国民の4人に1人が65歳以上の時代を迎えつつある現在、痴呆症の増加がいよいよ深刻になってきました。 厚生労働省の推計では、すでに痴呆性老人の総数は150万人をゆうに超え、2015年には262万人、2035年には337万人に達するとされています。 もはや痴呆症は誰にとっても決して他人事ではなく、自分自身あるい... 275円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ハート出版 | |
 | 奇跡の超医療 舛友秀治 ブイツーソリューション 星雲社コウジゲン エネルギー シュウレン キコウ デ ヤマイ オ ナオセ マストモ,シュウジ 発行年月：2017年06月 ページ数：132p サイズ：単行本 ISBN：9784434234682 舛友秀治（マストモシュウジ） 秀蓮気功師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 秀蓮氣功師養成講座受講生による感想文・体験談（初級終了時に外氣発光ができるようになって／秀蓮氣功師養成講座を受講して秀蓮氣功習得後の治療体験談） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,018円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 倉橋竜哉 フォレスト出版コキュウヲカエルトジンセイガヨクナル クラハシタツヤ 発行年月：2017年03月06日 予約締切日：2017年03月05日 サイズ：単行本 ISBN：9784894517516 倉橋竜哉（クラハシタツヤ） 日本マイブレス協会代表理事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 呼吸で人生を変える「心体放流願」とは？／心の章 幸運を呼び寄せて、ツキを高めるー「ツキの呼吸」／体の章 自分の体をいたわり、癒すー「見つめる呼吸」／放の章 過去のトラウマや思い込みを手放すー「ゆるしの呼吸」／流の章 世の中の「流れ」に乗る方法ー「合わせる呼吸」／願の章 呼吸を変えれば、夢や願望は叶うー「想いを描く呼吸」／終章 「心体放流願」の向こう側 いつもの呼吸をちょっと変えるだけ。息を吐き切ると、人もお金も吸い寄せる。心身を整える究極メソッド「マイブレス式呼吸法」 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 聞くだけで自律神経が整うCDブック 心と体のしつこい不調を改善編 単行本 の詳細 付属品: CD付 出版社: アスコム レーベル: アスコムCDブックシリーズ 作者: 小林弘幸 カナ: キクダケデジリツシンケイガトトノウシーディーブックココロトカラダノシツコイフチョウヲカイゼンヘン / コバヤシヒロユキ サイズ: 単行本 ISBN: 4776208983 発売日: 2016/07/01 関連商品リンク : 小林弘幸 アスコム アスコムCDブッ... 255円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 ネットオフ 送料がお得店 | |
 | 著者：三石 巌出版社：幻冬舎サイズ：単行本ISBN-10：4344971310ISBN-13：9784344971318■こちらの商品もオススメです ● からだの中から健康になる長寿の秘密 95歳が実践した脳、筋肉、骨が甦る「分子栄養学」健 / 三石 巌 / 祥伝社 [文庫] ● 長生きしたければ知っておきたい健康常識〇と× / 池谷敏郎 / アスコム [新書] ● bonとponふたりの暮らし / bonpon / 主婦の友社 [単行本（ソフトカバー）] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 650円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | 著者とも先生(著)出版社KADOKAWA発売日2024年02月ISBN9784046067043ページ数143Pキーワード健康 こうけつあつちゆうせいしぼうようつうがみるみるよく コウケツアツチユウセイシボウヨウツウガミルミルヨク とも せんせい トモ センセイ9784046067043内容紹介◆足首は全身の土台！◆足首の柔軟性が健康寿命を延ばす！【驚きの声、声、声】「血圧152→118！」「中性脂肪177→96！」「家事も困難なほどの ひどい腰痛が解消！」「慢性の全身痛が消えた」「体重が自... 1,595円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 3週間で「集中力」と「記憶力」を取り戻す マイク・ダウ 坂東智子 大和書房BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ノウ ガ サエル サイコウ ノ シュウカンジュツ ダウ,マイク バンドウ,トモコ 発行年月：2017年10月 予約締切日：2017年10月13日 ページ数：328p サイズ：単行本 ISBN：9784479796121 ダウ，マイク（Dow,Mike） 心理療法のセラピスト、作家。テレビ局「E！（エンターテイメントテレビジョン）」「TLC」「VH1」「インベスティゲーション・ディスカバリー」「ロゴ」などで、トーク番組の司会者を務めた。ロサンゼルスでセラピストとして開業し、ロサンゼルス在住 坂東智子（バンドウトモコ） 翻訳者。上智大学文学部英文学科卒業。パナソニックグループの秘書などを経て翻訳の道に。下訳を含めて翻訳書は20冊以上（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部 頭がぼんやりして、集中できない人が増えている（なぜ、脳がうまく働かなくなっているのか？／問題があるのは「あなた」ではなく、「あなたの脳」だ！）／第2部 「脳」は「食べもの」によって作られる（炭水化物ー血糖値の急上昇と急降下を招く／脂肪ーいい脂肪もあれば、悪い脂肪もある／タンパク質ー意外に難しい「上手な取り込み方」／「地中海食」の勧めー食事の全体像を考える）／第3部 あなたの脳を汚している「意外なもの」とは？（不必要な「薬」の飲み過ぎをやめよう／家庭内に潜んでいる「毒素」と戦おう）／第4部 「脳にいい」ライフスタイルへの改善（座ってばかりの生活を改めよう／質のいい睡眠のために必要な光、不要な光／電子機器をオフにしてみては？／死に至る病ー「孤独感」の蔓延／論理や科学では埋められない精神的な飢え）／第5部 ブレイン・フォグ治療プログラム（ブレイン・フォグ治療プログラムの概要／ブレイン・フォグ治療プログラムの全日程） 科学的にライフスタイルを改善し、脳の活力を一気に取り戻す！かつてないほど脳が活性化されて“仕事観”“人生観”が変わる。食べものを変えるだけで脳内環境が整えられて“生産性”が上がる。簡単な運動と瞑想とぐっすり眠れ“気分”までよくなる最強プログラム。 本 ビジネス・経済・就職 その他 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,760円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 出版社ブティック社発売日2024年03月ISBN9784834778366ページ数64Pキーワード健康 あしおもむとびようきがなおるいたみ アシオモムトビヨウキガナオルイタミ9784834778366... 1,100円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 小星 重治 飯沼 一茂 自由国民社タイオンヲイチド！アゲナサイ コボシ シゲハル イイヌマ カズシゲ 発行年月：2020年04月24日 予約締切日：2020年04月08日 サイズ：単行本 ISBN：9784426125769 小星重治（コボシシゲハル） 株式会社ホットアルバム炭酸泉タブレット代表取締役。1944年生まれ。神奈川県立相原高校工業化学科卒業後、小西六写真工業株式会社（現：コニカミノルタ株式会社）に入社。1984年、写真の常識であった水洗処理をなくし、店頭で1時間で処理できるミニラボ技術を世界で初めて開発。膨大な資源保護と公害防止への貢献から、全国発明賞、科学技術庁長官賞、紫綬褒章を受章する。2006年、同社の顧問を退任し、ホットアルバムコムを設立。その後も2011年にホットアルバム炭酸泉タブレット、2015年に長湯ホットタブを設立し、クアパーク長湯を経営。さらに2020年3月に4社目となる小星重治体温免疫力研究所を設立。ドイツの自然炭酸泉の研究をベースに、入浴によって免疫力を高める健康法としてKOBOSHI METHOD「重炭酸温浴法」を確立した 飯沼一茂（イイヌマカズシゲ） 医学博士。純真学園大学客員教授。1948年生まれ。立教大学理学部卒業後、ダイナボットRI研究所（現：アボットジャパン）に入社。1987年に大阪大学医学部で医学博士を取得。1995年にアボットラボラトリーズ・リサーチ・フェロー。2008年よりアボットジャパン上級顧問。2010年より国立国際医療研究センター・肝炎免疫研究センター客員研究員、その間、B型肝炎、C型肝炎およびHIV感染症の研究などに携わり、2012年からは純真学園大学客員教授も務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 身近な生活習慣に潜んでいる冷えの原因とは？（あなたの身体は知らないうちに冷えている！／欧米人は平熱が37度もあるって本当？！ ほか）／第2章 なぜ血流が低下すると病気になるの？（森の中でクマに出遭うと血が瞬時にドロドロに！？ーストレス過多の現代人が低血流になるワケ／血流も体温も24時間働き続ける「自律神経」が制御ー交感神経の緊張が続くと血流が低下 ほか）／第3章 体温を1度上げるだけで、あらゆる不調が改善！（血管の総延長は地球の約2周強！ー血液は約37兆個の細胞に栄養を届ける運搬屋／全血管の99％を占める毛細血管が消える！？ー「ゴースト血管」が増えると見た目も臓器も老化 ほか）／第4章 お風呂につかるだけで体温アップ！新ずぼら健康入浴スタイル「重炭酸温浴法」の極意（湯たんぽや腹巻きで体温は上がらない！ー1番楽で即効性のある体温アップ方法とは？／熱い風呂は身体を冷やす！ー41度以下のお風呂に15分以上が理想的 ほか）／第5章 「ピンピンキラリ」な一生を謳歌しよう（「重炭酸温浴法」を考案したきっかけ／試行錯誤の末にたどり着いた最強の重炭酸入浴剤 ほか） 重炭酸温浴法で免疫力を高めて万病を防ぐ！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 書くだけで、自律神経が整い、人生がうまくいく！ 小林 弘幸 河出書房新社コバヤシシキキセキノイチニチナナギョウノート コバヤシ ヒロユキ 発行年月：2021年04月05日 予約締切日：2021年04月04日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784309288765 小林弘幸（コバヤシヒロユキ） 順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。1987年、順天堂大学医学部卒業。1992年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院... 1,342円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | POWER MOOK 61 大洋図書トツゼンシヲフセグツヨイケッカンノツクリカタ 発行年月：2022年12月22日 予約締切日：2022年10月28日 ページ数：64p サイズ：ムックその他 ISBN：9784813084617 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 583円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | ■商品名：体によく効く ビワの葉温灸ツボ療法■著者：神谷富雄■出版：池田書店■よくわかる症状別自然療法■ビワの葉に秘められたすぐれた薬効とそのメカニズムを興味深く解説すると供に、ビワの葉温灸療法の実際をわかりやすく紹介した家庭常備所です。■ビワの葉温灸の基本のツボを、はじめての人にもよくわかるよう、イラストと図でやさしく解説。■よく見られる体と心の病気や症状を科目別に約60症例とりあげ、もっとも効果的な特効ツボと上手なビワの葉温灸の仕方を、イラストと解説でわかりやすく説明 1,320円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 健康サポート専門店 | |
 | ●女性の尿もれ・ゆるみ・臓器脱 自力で克服！ 名医が教える最新1分体操大全 ISBN : 9784866519104 ■内容紹介 50歳以上の多くの女性が悩んでいる排尿トラブルの一つが尿もれ。 深刻な悩みであるにもかかわらず、病院になかなか受診できずに不安に思う人が多く、特に高齢者の引きこもりは尿もれから始まることが少なくありません。 尿もれは更年期後の女性に多く、その原因となる病気が「骨盤臓器脱」です。出産経験のある女性の4割が発症し、米国の調査では閉経後の40％に骨盤臓器脱の症状があると報告されています。 骨盤臓器脱は子宮・膀胱・直腸など骨盤内の臓器が垂れ下がって外に出てくる女性特有の病気で、尿もれのほか、強烈な尿意や尿の出にくさ、膣の擦り傷による出血なども起こり、生活の質を著しく低下させてしまいます。 骨盤臓器脱は、骨盤の下側にある筋肉「骨盤底筋」の衰えが大きな原因と考えられています。 そんな骨盤臓器脱が起こるしくみを最新CTなどの画像から徹底解説。 さらに骨盤臓器脱を克服し、女性の尿もれ・頻尿・尿意切迫感の改善に役立つ、骨盤底筋を鍛える体操を紹介します。 【目次】プロローグ 股の間から何かがはみ出てきた……これって何？ 慢性的な尿もれや頻尿、尿意切迫感、尿の出にくさに悩む50歳以降の女性は「骨盤臓器脱」の可能性があります 第1章 高齢者の引きこもりは尿もれから始まる!? 夜間頻尿があると死亡率が2倍に！ 軽視してはいけない排尿トラブル 第2章 尿もれ・頻尿・下腹部の違和感・不快感は人類の進化で起こった骨盤の構造が原因!? 骨盤の衰えのしくみを最新画像で徹底解剖 第3章 座るとピンポン玉の上に乗ってる感じがする、重い物を持ったとき股間から何かがはみ出てくる──女性の誰にも起こる「骨盤臓器脱」 第4章 骨盤底筋のゆるみを正し骨盤臓器脱の違和感・不快感から尿もれ・頻尿・尿意切迫感など排尿トラブルも退く骨盤底筋1分体操 第5章 臓器の垂れ下がりが治まり膣の違和感も解消した！ 尿もれ・頻尿・尿意切迫感が改善しトイレの悩みがなくなった！ 骨盤底筋1分体操 体験＆実例集 第6章 突然起こる尿意や下腹部の不快感を防ぐ！ 骨盤底筋への負担が軽くなり膀胱や子宮、膣の違和感を抑えるOK習慣・NG習慣 第7章 股がこすれて痛む、出血で下着を汚してしまう……など生活の不便を感じたら手術も検討！ 体への負担が少なく何歳でも受けられる骨盤臓器脱・手術最前線 ■著者紹介 奥田逸子 国際医療福祉大学三田病院放射線科准教授 鈴鹿医療科学大学医療科学研究科客員教授 聖マリアンナ医科大学放射線医学講座客員教授 東京医科歯科大学臨床解剖学分野非常勤講師 慶應義塾大学医学部放射線診断科非常勤講師 川崎医科大学卒業後、虎の門病院を経て現職。四半世紀以上、画像診断を続けてきた経験から「加齢を画像で診る」研究をスタートさせ、みずからの顔を実験台に「顔の造形の老けを予防、もしくは若さを維持する方法」を模索。自分自身でできる美顔体操を考案・普及している。『ガッテン』『あさイチ』（NHK）などアンチエイジングに関するテレビ出演で大反響となり、講演も多数行なっている。 ・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。 関連キーワード : 頻尿、泌尿器科、尿漏れ、尿もれ、尿トラブル、骨盤臓器脱、文響社、食事、食事療法、自分で治す、体操、健康、健康実用書、セルフケア、自力で克服、夜尿症、原因、症状、治療、治療法、薬、夜中 トイレ、膀胱、尿意、夜間、検査、病院、薬物療法、手術、運動療法、骨盤底筋、本50歳以降の女性の多くが悩む排尿トラブル「尿もれ」を自力で克服！生活の質を低下させる尿もれは、深刻な悩み。そして、尿もれの大きな原因となる病気が「骨盤臓器脱」。 経膣分娩経験のある女性の3割に起こる！？「骨盤臓器脱」こんな症状はありませんか？ 1.股の間に何かが触れる 2.股の間から「ピンポン玉」のようなものがはみ出てくる 3.歩くときに股がすれて痛む 4.下着にこすれて出血する 5.立ち上がると急な尿意でおしっこがもれる 6.おしっこが近い 7.陰部が引っ張られるように感じる 8.尿が出にくい 9.排便時に何かが下がってきて便が出にくい 10.排便のあとでふきづらい 50 歳以降の女性で上記のような症状が1つでもある場合は、骨盤内にある膀胱や子宮、直腸などの臓器が下がってくる「骨盤臓器脱」の可能性があります。尿トラブルがみるみる改善！1セット1分！骨盤底筋強化メソッド骨盤臓器脱を引き起こす「骨盤底筋の衰え」。 骨盤底筋を鍛え、垂れ下がった膀胱や子宮を引き上げ、女性の尿もれ・頻尿・尿意切迫感が解消・改善する骨盤底筋1分体操を紹介します。「骨盤臓器脱」を引き起こす骨盤底筋が衰えるしくみを画像診断医が徹底解説！奥田逸子先生：国際医療福祉大学三田病院 放射線科准教授で画像解析の専門医。アンチエイジングに関するテレビ出演で大反響！ CTやMRIの画像で、体操の効果も実証！ 関連商品はこちら【頻尿 2冊セット】頻尿・尿もれがみる...頻尿・尿もれ 自力で克服！泌尿器科の名...頻尿・尿もれがみるみる改善する食べ方...【名医が教える 一問一答】頻尿 尿もれ ...おなか太り 何歳からでも自然とくびれ... 1,738円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 文響社 楽天市場店 | |
 | オガトレ(著者)販売会社/発売会社：ダイヤモンド社発売年月日：2020/07/31JAN：9784478110973... 907円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 著者岡田靖(監修)出版社NHK出版発売日2022年11月ISBN9784147941969ページ数95Pキーワード健康 のうこうそくのさいはつおふせぐたいいんごの ノウコウソクノサイハツオフセグタイインゴノ おかだ やすし オカダ ヤスシ9784147941969内容紹介?10年で2人に1人” の再発を起こさないためにある日突然起こり、生活を一変させてしまう脳梗塞。治療法の進歩により自立した生活を取り戻せる人が増えたが、再発の可能性は10年で半数以上とかなり高い。初発は軽症でも再発は後遺症が悪化しやすく、寝たきり率も高くなるため、退院後どのような生活を送るかが本人と家族にとって「本当の勝負」といわれる。再発を予防するためには危険因子を把握し、生活改善の意識を高めることが欠かせない。本誌では、脳梗塞を経験した人やその家族が抱える疑問や不安に専門医が答え、「再発を見逃さないチェック法」や血栓を防ぐ「薬物療法」「生活改善法」「自宅でできるリハビリ」などを紹介。二度目を起こさないためにできることをわかりやすく伝える。 プロローグ知って備える！ 再発のサイン／「FAST」ですぐに確認・行動を！第1章 脳梗塞の怖さは「再発」にある脳梗塞で見られる“再発ドミノ”／再発を繰り返すと寝たきりになりやすい危険因子が血管を詰まらせる原因に ほか再発予防の習慣チェック！第2章 退院後の不安を解消する薬はずっとのみ続けなければいけないの？／専門医やかかりつけ医とどうつき合う？6か月を過ぎたら元に戻らないの？／再発の危険は定期検査でわかるの？自立できる環境づくりには何が必要？／脳梗塞が起こると認知症になるの？周囲の人はどうサポートすればいい？／脳梗塞を発症するとうつ病になりやすい？ ほか第3章 血栓を予防する薬物療法と生活改善血小板の働きを抑える「抗血小板薬」／心臓にできる血栓を予防する「抗凝固薬」血圧を毎日測る習慣をつける／食事の塩分を見直そう／肥満改善で再発リスクを下げる節酒を心がける／水分補給を心がけ、寒暖差に気をつける ほか第4章 ひとりでできるリハビリ 体と心と脳の運動上肢のリハビリ運動ペットボトル運動／紙コップタワーページめくり／紙を折る／つまみ運動 ほか下肢のリハビリ運動 スクワット／ヒールレイズ（かかと上げ）もも上げ／ブリッジ（お尻上げ）／ゴムバンドトレーニング ほか構音・嚥下のリハビリ口・?の運動／舌の運動発声練習／のみ込み練習脳を鍛える体操 好きな詩や本を音読する／小説や新聞を書き写す間違い探し／計算チャレンジ／漢字ドリル心のリハビリ サークルなどに参加する／カラオケを楽しむ／友人に会う※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 1,320円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 杜仲茶は植物界の“薬局 難波恒雄 著 文庫サイズ・48頁 まえがき ?? 薬用人参に匹敵する漢方、ダイエットにも効果 最近、杜仲茶が注目を浴び、ブームとなっていますが、大変喜ばしいことだと思います。 十年前、私が「杜仲の葉」の研究を始めた頃には、杜仲といっても、知る人は少なく、まして、その葉を利用して何かを作ろうなどという発想は、それまでまったくありませんでした。 というのも、杜仲の葉に関しては、樹皮は別として、本場の中国でもまったく研究されていなかったか... 275円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ハート出版 |
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