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 | NO STRESS STEP 8 遠回りのススメと仕上げのスパイス1つまみ インストラクター ： 北川 健太 ジャンル: 初・中級ステップ 収録時間: 63分 今回は初心者から中級者向けのステップを題材に、私が日ごろクラスでしている工夫を形にしました。 初級パートでは、コリオの難度が上がらないように、繰り返しを多くとる必要があります。退屈させないよう気を付けながら、尚且つ参加者を焦らすことのない「あえての遠回り」に焦点を当てたプログラミングにご注目ください。初級クラスに特に大事な、ゆるやかな雰囲気作りや、細やかなキューイング法もお伝えしています。 中級パートでは、単にコリオ自体の難度を上げるだけではなく、比較的シンプルなフットパターンもエキサイティングなコリオに変身させる方法をお伝えしま す。4×8の枠に縛られることなく、柔軟に発想するプログラミング手法にもご注目ください。そんな「一枚上のワークショップ」をぜひお楽しみください。 このDVDが皆さんのレッスン作りに少しでもお役立ていただければ幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品 4,980円 税込 送料別 カードOK Wstudio  | |
 | 【中古】NHKテレビ体操 おうちで簡単オリジナル体操 ~ラジオ体操 第1/ラジオ体操 第2/みんなの体操/オリジナル体操 [DVD] 趣味【メーカー名】NHKエンタープライズ【メーカー型番】【ブランド名】【商品説明】NHKテレビ体操 おうちで簡単オリジナル体操 ~ラジオ体操 第1/ラジオ体操 第2/みんなの体操/オリジナル体操 [DVD] 趣味発売日/2021/07/21当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。お問い合わせ・メールにて不具合詳細をご連絡ください。【重要】商品によって返品先倉庫が異なります。返送先ご連絡... 4,990円 税込 送料別 カードOK お取り寄せ本舗 KOBACO | |
 | ごぼう先生,水城なつみ,タンポポ児童合唱団販売会社/発売会社：キングレコード（株）(キングレコード（株）)発売年月日：2019/08/07JAN：4988003858575ごぼう先生第3弾は≪演歌界の納豆娘≫こと水城なつみとスペシャル・コラボ！民謡に動揺に演歌！どの曲も口ずさみながら行える、歌のちからで楽々イス体操 3,025円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 【ストーリー】親父はヘビメタ、俺、脱メタ（ボ）。オジー・オズボーンの長男ジャックが挑む、過酷すぎるダイエットの旅が、いま始まる！オジー・オズボーンの長男ジャック・オズボーン。人気TVシリーズ「オズボーンズ」の放送で一躍セレブの仲間入りを果たしたジャックだったが、連日連夜のクラブ遊びと不摂生で、すっかりおデブに！「デブよりドラッグ中毒の方がかっこいい」という母シャロン、父オズボーンの後押しを受け、ダイエットをはじめることに。果たしてジャックは過酷な挑戦をやり遂げることが出来るのか！？そして、体重は…！？【特典内容】タイトルジャック・オズボーン アドレナリン・ダイエット vol.1 監督出演者ジャック・オズボーン受賞・その他発売日2009年9月25日発売元・レーベルデイトリッパー／シービー仕様メディア形態DVDリージョンコード2言語英語字幕日本語字幕収録時間94分JANコード4580278680204製品コードCBDR-020 1,430円 税込 送料別 カードOK DVD&Blu-ray映画やアニメならSORA | |
 | 2006年ベンチプレス世界大会の模様をダイジェストでお届け ●収録内容 昨年まで毎年12月に開催されていた、世界ベンチプレス選手権大会が、2006年から5月に変更されました。昨年の大会からわずか半年しかたっていないというのに、今大会の優勝者の顔ぶれはがらっと変わりました。過去最高レベルで、見ていて面白い、そんな大会です。 ハイレベルな試合の様子を舞台下のベストアングルからの迫力ある映像でお届けいたします。また、注目の試技については、別カメラで、違うアングルから撮影した試技も収録し... 3,981円 税込 送料別 カードOK GOLD’S GYM & FITNESS SHOP | |
 | 【中古】タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ Vol.3「リンパ流し」編~痩せやすい体質に変わる~ [DVD]【メーカー名】リバプール【メーカー型番】【ブランド名】コモライフ【商品説明】タカラヅカ式ダイエット 願えば叶う★奇跡を呼ぶマヨササイズ Vol.3「リンパ流し」編~痩せやすい体質に変わる~ [DVD]付属品については商品タイトルに付属品についての記載がない場合がありますので、ご不明な場合はメッセージにてお問い合わせください。イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。 また、画像はイメージ写真ですので画像の通りではないこともございます。ビデオデッキ、各プレーヤーなどリモコンが付属してない場合もございます。 また、限定版の付属品、ダウンロードコードなどない場合もございます。中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。ご注文からお届けまでご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。 お届けまで3営業日〜10営業日前後とお考え下さい。 ※在庫切れの場合はご連絡させて頂きます。入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。 ※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。※ご注文後の当店より確認のメールをする場合がございます。ご返信が無い場合キャンセルとなりますので予めご了承くださいませ。当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。 5,480円 税込 送料別 カードOK AJIMURA-SHOP | |
 | Exercise Aero TS☆power style ダイナミック flow 田中 咲百合 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 44分 エアロビクスダンスエクササイズのエクササイズ要素に特化した身体が喜ぶコリオ満載。ダイナミックな伸びとストイックな筋肉を意識させる、身体が満足するエアロビクス動作をギュギュッと1本のDVDに盛り込みました。 時に華麗にしなやかに時に凛々しくパワフルに、全身の筋肉を使い、脂肪燃焼に効果の高い褐色脂肪細胞に刺激を働かせる、肩甲骨... 4,980円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | 商品説明 オシャレ女子のファッションアイコン的カリスマモデル、木下ココ主演！ 紙×動画！2つのメディアが連動した初のファッションDVDマガジンが登場！！ ★ガーリー系、ドール顔を求める女子のための、バイブル的DVD！ 人気女性誌GLAMOROUS、sweet、MOREを初めとする人気6誌のレギュラーモデル！ ★女性に最も影響力のあるファッションブランドJILL by JILLSTUART、cher、MERCUYRDUOが全面協力！ ★業界初！奇跡のコラボレーション！憧れのカリスマ”おしゃP（オシャレ プロデューサーズ）”が動画出演！ 雑誌で特集が組まれるほどの人気を誇るアパレルプレスやプロデューサー、人気ファッション誌の編集長やライターなど、業界のカリスマ”おしゃP”達が参加！ ◆◆オリジナルフォトブック「COCO?DOLL」 ◆◆ ファッション界の超豪華スタッフが集結！ 「GLAMOROUS」ライター×人気ファッション誌の表紙を総なめしているカリスマカメラマン、スタイリストが参加し、協力ブランドの最新ファッション撮り下ろし写真満載！ ◆◆ファッションDVD「COCO DOLL」◆◆ Chapter1 Model COCO KINOSHITA〜フォトブック「COCO DOLL」撮影風景〜 Chapter2 Fashion coordinate〜人気“おしゃP”と選ぶおすすめコーデ〜 Chapter3 Beauty talk〜なりたい顔NO.1 COCO美肌の秘密〜 Chapter4 Collaboration works MERCURYDUO〜ワンピース製作からお披露目まで〜 Chapter5 Live shooting JILL by JILLSTUART〜JILL by JILLSTUARTイベント密着〜 Chapter6 Charm of COCO〜COCOの魅力〜 ※内容は変更の可能性がございます。 発売元：TCエンタテインメント／レプロエンタテインメント 販売元：TCエンタテインメント （C） 2010 TCE/LesPros all rights Reserved. 商品仕様 メディア形式 : 色, ドルビー, ワイドスクリーン 時間 : 45 分 形式 DVD 品番 TCED941 JAN 4582224469437 発売日 2010.11.26 発売元 TCエンタテインメント ※仕様・収録内容は告知なく変更になる場合がございます。 登録日 2025.06.11＜ 注 意 事 項 ＞ ◆おまけカレンダーに関する問合せ、クレーム等は一切受付けておりません。 絵柄はランダムとなります。絵柄の指定は出来かねます。 予めご了承ください。 1,836円 税込 送料込 カードOK ヨコレコ 楽天市場店 | |
 | 369. ＜METS DVD＞初・中級ステップ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！ メッツDVD☆OSP STEP【杉吉 美有紀】初・中級ステップ OSP STEP 動きやすさを引き出す為に インストラクター ： 杉吉 美有紀 ジャンル: 初・中級ステップ 収録時間: 58分 こんにちは。香川県を中心に活動しております、フィットネスインストラクターの杉吉美有紀です。このDVDでは初級から中級のコリオグラフィーを5ブロック収録しております。 初級クラスを想定したブロックでは、特にステップ台の踏む位置を意識できるキューイングを心がけています。また、インストラクターにとっては少しの段差でも初心、初級者のお客様には恐怖心や不... 4,980円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | ビリー・ブランクスJr．販売会社/発売会社：（株）ポニーキャニオン(（株）ポニーキャニオン)発売年月日：2011/05/03JAN：4988013554320キツ〜いエクササイズで有名なビリーズブートキャンプを挫折した方はコチラを試してみて下さい！ラテン、ディスコ、ヒップホップのダンスを取り入れ、10分チョットで脂肪燃焼できる気軽で楽しいノリノリエクササイズです☆ 1,936円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
 | ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞ロングブレスダイエット、カーヴィーダンスの次は”GETTAMAN体操”! 日テレ「スター☆ドラフト会議」から生まれたニュースター GETTAMAN による世界一簡単なダイエット。番組初のオフィシャルDVD!! 映像を楽しみながら、GETTAMANのエクササイズクラスに出ているような感覚でワークアウト! 基礎となるGETTAMAN体操以外にも、DVDでしか体験できないニューエクササイズを収録。1回5分程度と、気負いなく続けられる簡単シェイプ!!＜収録内容＞スター☆ドラフト会議 プレゼンツ GETTAMAN体操 ?1回5分で簡単シェイプ?＜商品詳細＞商品番号：VIBG-5060Special Interest / Star Draft Kaigi Prezents GETTAMAN Taiso - 1 kai 5 Fun de Kantan Shape -メディア：DVDリージョン：2カラー：カラー音声：日本語 Dolby Digital ステレオ発売日：2013/03/20JAN：4988002645169スタードラフト会議 プレゼンツ GETTAMAN体操 〜1回5分で簡単シェイプ〜[DVD] / 趣味教養2013/03/20発売 2,772円 税込 送料別 カードOK ネオウィング 楽天市場店 | |
 | （趣味／教養）販売会社/発売会社：インディーズ レーベル(シンフォレスト)発売年月日：2005/09/22JAN：4945977200656人生の3分の1を占める貴重な睡眠時間を、より快適に過ごすためのプログラム。ハウツー編では快眠のための体操や呼吸法をレクチャー。アンビエント映像とサウンドによって眠りに誘導し、環境映像と自然音で快眠を導く。... 605円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
 | EANコード：4988001946953■こちらの商品もオススメです ● オー・マイ・ラヴ / ZARD / ZARD / 株式会社ビーグラム [CD] ● ベスト+裏ベスト+未発表曲集 Cocco レンタル落ち CD / Cocco / ビクターエンタテインメント [CD] ● チャーリーとチョコレート工場 / ティム・バートン / ワーナー・ホーム・ビデオ [DVD] ● LA．LA．LA． / 大黒摩季 / 大黒摩季 / ビーグラム [CD] ● Every Ballad Songs / Every Little Thing / Every Little Thing / エイベックス・トラックス [CD] ● CD ZARD BLEND～SUN&STONE / ZARD / ビーグラム [その他] ● ベスト / ジェーン・バーキン / ジェーン・バーキン, ジミー・ロウルズ, ブレット・アンダーソン, セルジュ・ゲンスブール, レ・ネグレス・ヴェルト / マーキュリー・ミュージックエンタテインメント [CD] ● アダージョ・カラヤン / カラヤン ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団 / ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団 / ポリドール [CD] ● Mr．＆Mrs．スミス プレミアム・エディション / ダグ・リーマン / ジェネオン エンタテインメント [DVD] ● 世界の中心で，愛をさけぶ 限定盤/ 行定勲 監督 / 東宝 [DVD] ● CD This Armor -ディス・アーマー- / 鬼束ちひろ / EMIミュージック・ジャパン [CD] ● 皇帝ペンギン プレミアム・エディション / リュック・ジャケ 監督 / ジェネオン エンタテインメント [DVD] ● ドリームキャッチャー 特別版 / ローレンス・カスダン 監督 / ワーナー・ホーム・ビデオ [DVD] ● インディゴ地平線/ スピッツ / スピッツ / ポリドール [CD] ● シュレック 2 スペシャル・エディション / アンドリュー・アダムソン / 角川エンタテインメント [DVD] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 非常に良い状態です。再生には問題がありません。・良い： 使用されてはいますが、再生に問題はありません。・可： 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。タイトル：ヨガ・ベーシックス~初級編~ [DVD]メーカー型番：COBG-5343発売元：日本コロムビア型番：COBG-5343 217円 税込 送料別 カードOK もったいない本舗 おまとめ店 | |
 | GO!! exciting エアロ 空間を活かす!! インストラクター：今堀 加奈子 ジャンル：中上級エアロ 収録時間：54分 このDVDでは中上級クラス向けシンメトリーのコリオグラフィーを5ブロックご紹介しています。 今回は、私がエアロビクスのレッスンで意識しこだわっている、身体に無理のない動きや流れであること!ダイナミックに身体を動かせること!フロアを大きく利用すること!メリハリのあるコリオグラフィーそしてレッスンであること!達成感を感じられる内容であること!フィットネスとして運... 4,980円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | （趣味／教養）販売会社/発売会社：（株）ポニーキャニオン(（株）ポニーキャニオン)発売年月日：2009/09/16JAN：4988013897144筋生理学者・谷本道哉博士と東大大学院に学ぶ理学博士・石井直方氏が監修を務めたストレッチ・レクチャー作品。さまざまな効果が期待できる場所を見つけ、血行を良くし、可動域を広げるためのレッスンを展開する。 1,331円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
 | スティーブン・ヘインズ販売会社/発売会社：ビデオテープ・メーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2015/06/24JAN：4582112044074 330円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
 | Original symmetry aero インストラクター：大井 貴博 ジャンル：中上級エアロ 収録時間：59分 皆さまこんにちは、大井貴博です。今回のDVDでは、全体的に縦横を大きく使った流れのあるコリオグラフィーを中心にご紹介します。その中でオリジナリティー強めのフットパターンを多用し、飽きのこない32カウントシンメトリーの構成を意識しました。 シンメトリーを作る際の、ブロックを分けて作る、ストレートに作る、2つのブロックを差し込んで繋げるなど、様々な手法にもご注目下さい。より幅広い方に楽しんで頂けるように足の踏み込む方向や重心の掛け方など、運動効果も意識した内容となっております。 私が日々大切にしているものが少しでも皆様に伝われば嬉しく思います。ぜひご覧いただき皆さまのレッスンでお役立て頂けますと幸いです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品 4,980円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | EANコード：4988013352308■こちらの商品もオススメです ● 「めん棒ゾーンセラピー」ですぐやせっ！ / 鈴木 きよみ / 学研プラス [単行本] ● 老いない体をつくる / 湯浅 景元 / 平凡社 [新書] ● 実践 レイキヒーリング入門 愛と癒しの技法 / 土居 裕 / 講談社 [新書] ● 健康になる太極拳 DVD DVD / ポニーキャニオン [DVD] ● 中高齢者に最適なエクササイズタイチールーラー / 文芸社 [単行本] ● 知らないうちにエクササイズ / ... 392円 税込 送料別 カードOK もったいない本舗 おまとめ店 | |
 | ファン・シネ販売会社/発売会社：（株）ハピネット(（株）ハピネット)発売年月日：2005/10/28JAN：4907953009981韓国のトップ女優ファン・シネが指南するフィットネス教則DVD。42歳にして抜群のプロポーションを保っている彼女が、究極の韓国流ダイエット法を伝授。若さと美貌の秘密が凝縮された数々のエクササイズを収録。 330円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 王汀販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2010/01/27JAN：4988001259909「太極ワークアウト」は、太極拳を現代の女性のためにアレンジしたものです。ゆったりとした動きで呼吸と体を気持ちを整えながらシェイプアップができます。基本編では、「美脚と痩身効果」に重点を置いたメゾットを紹介しています。 1,573円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
 | Live The Step インストラクター ：福島 三和子 ジャンル: Live ステップ 収録時間: 60分 皆さまこんにちは!久しぶりのFiT-i Liveとなります!今回は…今回も!軽快で且つ独特なリズムをふんだんに詰め込んでお届けします。 多彩なステップを、フロアーもミックスしながらいろんなアプローチより攻めていきます。最後には「そーきたかぁ〜」と、想像を超える展開が…出来上がりまでの過程もワクワクしながらお楽しみください! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品 5,500円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | 【状態】中古品（非常に良い）【メーカー名】日本メディアサプライ【メーカー型番】【ブランド名】掲載画像は全てイメージです。実際の商品とは色味等異なる場合がございますのでご了承ください。【 ご注文からお届けまで 】・ご注文 ：ご注文は24時間受け付けております。・注文確認：当店より注文確認メールを送信いたします。・入金確認：ご決済の承認が完了した翌日よりお届けまで2〜7営業日前後となります。 ※海外在庫品の場合は2〜4週間程度かかる場合がご... 4,480円 税込 送料込 カードOK AJIMURA-SHOP | |
 | アレン・ダッベルボア販売会社/発売会社：ビデオテープ・メーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2014/03/28JAN：4571336932014 3,751円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
 | リズムシェイプトランポリン トランポリンの上でからだを軽やかに動かしましょう! インストラクター ：大久 保裕美 ジャンル : 一般 その他(トランポリン) 収録時間 : 36分 お客様の、トランポリンの上でただ弾む事しか出来なかったとの声から、今回はリズムに合わせて一緒に元気に弾むプログラムをご用意しました。床で行うレッスンにくらべて消費量も高く、足への負担も軽いトランポリンエクササイズは、海外でも注目を浴びています。日本でのDVDは初となりますので、ぜひ最新のエクササイズをご家庭でお楽しみください。 基本の動きから弾みが入る動きがミックスされた、比較的運動強度高めの内容になっております。さらには、反転動作や下半身強化プログラムも加わり、体幹部を安定させ強化する内容となっております。水分補給をこまめに取りながら行いましょう。 しっかりと汗をかきたい方、シェイプアップをしたい方におすすめです。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品 2,980円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | 出産後すぐに始めたいボディケア、そして全身も気になる部位もしっかりアプローチするボディメイクの2本立てで、妊娠前よりキレイになりましょう。 DVD：カラー／DOLBY DIGITAL：ステレオ／1時間10分15秒 指導?解説：小林香織/山口真澄 監修?企画?発売元：一般社団法人日本マタニティフィットネス協会 【妊娠前よりキレイを目指す！】 産後の体をデザインするママフィット。10ヶ月かけて変化した身体はほうっておいても元には戻りませんね。体重は戻っても、ウェストやヒッ... 3,850円 税込 送料込 カードOK キッズマーケット | |
 | YOGA 初級編 今よりももっと元気に輝くために・・・ 今よりももっと元気に輝くために… インストラクター ：山野 雅子 ジャンル : 一般向け/ヨガ/ピラティス 収録時間 : 56分 身体を変えたいと思いますか?心を変えたいと思いますか?今よりももっと元気で輝いている自分に会いたいと思いますか?それら全てを叶えてくれるのがYOGAです!このDVDを見ながらYOGAを行い、心と身体のつながりを深めましょう。ポーズは初めての方や身体が硬い方にも安心して行っていただけるよう段階的に導いています。マイペースでポーズを楽しみ、ヨガの効果を実感してください。続けることで、シェイプアップ・姿勢改善などの身体の変化や、精神の安定、リラクゼーション効果など心の変化を実感していただけるはずです。インド中央政府公認ヨーガセラピストである山野雅子が自身の知識や経験を元に精一杯お伝えしています。LET`S TRY!!! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品 3,900円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | 【中古】ドゥ!エアロビック メタボリック対策集中講座 ~おなかを引き締め 足腰を鍛えるエクササイズ~ [DVD]【メーカー名】NHKエンタープライズ【メーカー型番】【ブランド名】Nhk エンタープライズ【商品説明】ドゥ!エアロビック メタボリック対策集中講座 ~おなかを引き締め 足腰を鍛えるエクササイズ~ [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。他モールとの併売品の為、完売の際はご連絡致しますのでご了承ください。中古品の商品タイト... 6,480円 税込 送料別 カードOK ドリエム楽天市場店 | |
 | STEP WIND 16 インストラクター ： 高島 玲佳 ジャンル: 初・中級ステップ 収録時間: 66分 今回は初級〜初中級、そして中級レベルのコンビネーションをご紹介します。 前半は初級レベルを想定し、まずは「ステップ台の感覚をつかむこと」や「台を使って動くことに慣れる」などの、ステップエクササイズの第一段階のハードルをいかに低くし、わかりやすくストレスなく導くにはどうしたらよいのかをテーマにしています。進め方、キューイングの種類、説明の入れ方等、より丁寧に提示出来るよう心掛けています。 続いて、中盤から後半にかけては初中級〜中級レベルを想定し、「スムーズにステップアップしていくために必要な事」そして「動きを楽しむために必要な事」までをイメージし、参加者の方々をどう導いたらよいのか、どんな動きでステップアップに繋げたらよいのか色々と想定しながら行っております。 実際のレッスンで効果的に活用頂けるように、段階を経て選択の種類を増やしています。皆さまのレッスンで参考にして頂けますと幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品 4,980円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | 389. ＜METS DVD＞初・中級ステップ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！ メッツDVD☆ユナステップ 3【永峰 昭宏】初・中級ステップ ☆ ユナステップ 3 インストラクター ：永峰 昭宏 ジャンル: 初・中級ステップ 収録時間: 55分 私が初級から中級レベルのステップクラスを指導する際、常に意識し伝えている事は「しっかり台に乗る」ということと、「姿勢を保つ」というふたつです。 このレベルのクラスには、これらの事をしっかり伝えておかなければ怪我や障害の可能性を高めてしまいますし、運動効果も上がらない要因につながります。そのためには内容をシンプルにすること、そして動き方を細かく指示することが重要となっ... 4,980円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | ピュアエアロ 4 楽しさコリオと指導循環 冨岡 広希 ジャンル : 初・中級エアロ 収録時間 : 71分 僕の中で、初中級エアロで大切にしていること…『楽しさと効果』参加者に、難しすぎない、でもチャレンジ・継続して頂くクラス作りをしたい。エアロってやっぱり楽しいよね、と感じていただくクラス作り。それを意識した今回の収録内容は、大きく分けると2つ。動きやすいコリオと指導循環です。 コリオはアドオンや、リンク、パーフェクトシンメトリーといった展開方法を、各ブロックに収録。指導方法の整理や、それぞれの展開方法のメリットも解説していますので、展開方法の指導の整理や、確認にご活用ください。動きやすい流れや、参加者に楽しそう、動いてみたいコリオと感じていただくことも意識して取り入れました。そして、グループレッスンで必須の指導循環。指導循環があるクラスは、双方にコミュニケーションがあり、クラスに活気が溢れてきます。冨岡流指導循環の提案を、是非ご覧ください。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品 4,980円 税込 送料別 カードOK Wstudio |
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