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 | 世界一の「睡眠の専門医」が教える！ 遠藤拓郎 フォレスト出版アサ ゴジハンオキ ノ シュウカン デ ジンセイ ワ ウマクイク エンドウ,タクロウ 発行年月：2010年04月 ページ数：148p サイズ：単行本 ISBN：9784894513921 遠藤拓郎（エンドウタクロウ） 医学博士。睡眠医療認定医、精神保健指定医。東京慈恵会医科大学卒業、同大学院医学研究科修了、スタンフォード大学、チューリッヒ大学、カリフォルニア大学サンディエゴ校へ留学。東京慈恵会医科大学助手、北海道大学医学部講師を経て、2005年にスリープクリニック調布、2007年にスリープクリニック銀座、2009年にスリープクリニック青山を開院、現在調布院長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 「朝5時半起き」の習慣で、人生はうまくいく！（あまり知られていない「体内時計のしくみ」／朝の太陽の光には、ダブルの効果がある！／朝の太陽の光は、何時までに浴びるべきか？ ほか）／2章 「朝5時半起き」を支える8つの生活習慣（毎朝、必ず朝食をとる！／ライバルに差をつける「午前中の仕事術」／食事を毎日、決まった時間にとる！ ほか）／3章 スッキリとした目覚めに役立つ「快眠グッズ」（睡眠の質をレポートしてもらえる「スリープサインホーム」／太陽の光の補助になる「ブライトライトME」／テレビの代わりに使える「ライトスリーパー」 ほか） ベストセラー『4時間半熟睡法』の著者が教える今すぐ！誰でもできる「科学的」朝型生活！「早起きの習慣」を身につければ、人生は変わる。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,320円 税込 送料込 カードOK レビュー19件 楽天ブックス ![朝5時半起きの習慣で、人生はうまくいく！ 世界一の「睡眠の専門医」が教える！ [ 遠藤拓郎 ]](http://www.raku360.com/images/syosai_botton.gif) | |
 | 官足法とは、台湾出身の官有謀先生が創始した足もみ健康法です。その原理は、人間の生命は究極的には血液に支えられているという考えに基づき、その血液をいかにきれいにするか、つまり腎臓機能をいかに高めるか、そしてその血液を全身にスムースに循環させるためにはどうすればいいか、このことに着目しました。 誰にでも簡単にできる、そして何より効果抜群。健康を取り戻したい全ての人にお勧めします。官足法の入門書 足の汚れが万病の原因だった官足法の創設者官有謀先生の著書。累計200万部を超え... 996円 税込 送料別 カードOK レビュー19件 健康のお手伝い 楽天市場店 | |
 | 癒す力を呼び覚ます 盛鶴延 コスモス・ライブラリー 星雲社キコウ カクメイ セイ,カクエン 発行年月：2004年04月 ページ数：258p サイズ：単行本 ISBN：9784434044304 盛鶴延（セイカクエン） 1945年中国、上海生まれ。5歳の頃から気功を学び、上海市衛生学校医師班卒業後、上海市精神衛生センターで精神臨床医として16年間勤務。’80年よりWHO衛生教育医学新聞社にて『上海大衆衛生報』の編集委員・記者として7年間勤務。’87年8月医療関係者から日中気功交流の依頼があり、日本で秘伝気功普及のため来日。’91年米国のロサンゼルス気功協会の招きで渡米。’93年’94年仏国の医療団体より招かれ、渡仏。’93年5月早稲田大学人間科学部において「東洋医学の人間科学」の講義をする。「KDD」「ソシエ・ワールド」「ヒューマン・ギルド」ほかで、気功講座を持つ。現在、気功教室のほか講演活動を行う。内気功、外気功、気功診断ほか武術、太極拳、少林拳、心意拳などを収め、中国の珍しい技術である導引術、気功書道（神筆功）を行なう。上海市気功学会会員、上海市心理学会会員、主管医師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 気功原理編／〓（しゅつ）手・站〓（しょう）編／動功編／自発動功編／静功編／築気功編／男女双修編／樹林・自然環境気功編／直す・矯正する気功編／人間関係気功編／日常生活気功編／戒・定・慧編 気功法は難しい方法ではありません。動作も簡単なやさしい健康法です。そして、自分に合った方法を見つけて毎日繰り返し続けていれば、必ず体と心の両方にいい変化をもたらします。本書はたくさんの流派に分れた気功法の中から、本当に効果の高い方法を集大成した実践本です。本書は一週間単位で十三週の「気功教室」に通う感じで読んでいただける構成になっています。その中で、ひとつの好きな、自分に合った方法に巡り合えるとそれは一生あなたの体を守ってくれる生きた健康法となるのです。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,980円 税込 送料込 カードOK レビュー19件 楽天ブックス | |
 | 長谷川嘉哉 サンマーク出版健康脳 認知症 ぼけ予防 オヤユビ オ シゲキスル ト ノウ ガ タチマチ ワカガエリダス ハセガワ,ヨシヤ 発行年月：2015年11月30日 予約締切日：2015年11月27日 ページ数：158p サイズ：単行本 ISBN：9784763135063 長谷川嘉哉（ハセガワヨシヤ） 1966年、名古屋市生まれ。名古屋市立大学医学部卒業。医学博士。毎月1000人の認知症患者を診察する、日本有数の認知症専門医。指と脳の密接な関係性を研究し、独自に開発した「親ゆび刺激法」を認知症の予... 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー18件 楽天ブックス | |
 | 家庭でできる自然療法は誰でもできる自然療法を病気別に詳しく説明されています。当店で本部門1位の人気の本です。※家庭でできる自然療法以外にも沢山の著書がございます自然療法の本をご参考にご購入ください。サイズ：18.2×14.4×2.6cm、430ページ＜リニューアル情報：2023年10月＞内容が改訂になりました。商品詳細商品番号km6250著者東城百合子販売元有限会社三栄商会広告文責有限会社自然館 0957-22-8770 2,420円 税込 送料別 カードOK レビュー18件 お〜がにっくしぜんかん | |
 | 60歳からの脳トレ ど忘れ現象を防ぐ会 コスモトゥーワンモノワスレ ニンチショウ ニ ナラナイ カンジ オモイダシ テスト ドワスレ ゲンショウ オ フセグ カイ 発行年月：2014年10月 ページ数：156p サイズ：単行本 ISBN：9784877952983 第1章 耳にするけど思い出せない“ことわざ・慣用句”全112問（□に入る文字は何でしょう？／□に動物の名前を入れてください。 ほか）／第2章 漢字の奥深さを知る“四字熟語”全256問（新聞やテレビでよく使われる四字熟語。読めますか？／同じ文字が続く四字熟語。読めますか？ ほか）／第3章 見たことあるのに意外に“読めない漢字”全220問（次の漢字を読めますか？／食べ物の名前です。読めますか？ ほか）／第4章 そんなに難しくないのになぜか“書けない漢字”全180問（次の言葉を漢字で書けますか？／次の言葉のひらがな部分を漢字で書けますか？ ほか）／おまけ 日本語“間違いさがしクイズ”全48問（漢字に間違いが一字あります。探してください。／似ているけど違う漢字が混じっています。よ〜く見て探してください。 ほか） サビついた脳を活性化させる「脳トレ」本。さあ、今すぐ挑戦してみてください。「脳の活性化」への全816問「漢字」書けますか？読めますか？あなたは何問解けますか？ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,320円 税込 送料込 カードOK レビュー18件 楽天ブックス | |
 | ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか？ 加藤 容崇 ダイヤモンド社イシャガオシエルサウナノキョウカショ カトウ ヤスタカ 発行年月：2020年03月06日 予約締切日：2020年02月12日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784478110317 加藤容崇（カトウヤスタカ） 慶應義塾大学医学部腫瘍センター特任助教・日本サウナ学会代表理事（通称サウナ教授）。群馬県富岡市出身。北海道大学医学部医学科を経て、同大学院（病理学分野専攻）で医学博士号取得（テーマは脳腫瘍... 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー18件 楽天ブックス | |
 | 堀江 昭佳 石村 友見 サンマーク出版ケツリュウゼロトレ ホリエアキヨシ イシムラトモミ 発行年月：2022年07月21日 予約締切日：2022年05月30日 ページ数：200p サイズ：単行本 ISBN：9784763139979 堀江昭佳（ホリエアキヨシ） 漢方薬剤師／有限会社堀江薬局代表／一般社団法人日本漢方薬膳協会代表理事 石村友見（イシムラトモミ） 女性専用オンラインジム「チームゼロ」代表／株式会社Body Tone New York代表／ヨガインストラクター（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1幕 京都編ー血流を良くするためにクリアすべき3つのミッション（体の「内側」から治すプロと体の「外側」から治すプロ／なぜ、血流がすべて解決するのか！？ ほか）／第2幕 ニューヨーク編ー『血流ゼロトレ』開発への道（血流ゼロトレ5つのルール／専門書とヨガマットに囲まれて ほか）／第3幕 出雲編ーたったひとつのアクションで血流スイッチがオンになる（猿は血流が悪い！？／「キュッ、キュッ、スッ」でジュワー ほか）／第4幕 再びニューヨーク編ー心に羽が生える5つのヒント（6年間ベッドから起き上がれなかった／必要なストレスといらないストレス ほか） 肥満、不調、心の疲れ、自分の救い方教えます。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー18件 楽天ブックス | |
 | 藤川徳美 アチーブメント出版クスリニタヨラズコドモノタドウガクシュウショウガイヲナクスホウホウ フジカワトクミ 発行年月：2019年09月27日 予約締切日：2019年09月06日 サイズ：単行本 ISBN：9784866430591 藤川徳美（フジカワトクミ） ふじかわ心療内科クリニック院長。医学博士／日本精神神経学会専門医・指導医。広島大学医学部卒業後、広島大学神経精神医学教室入局。広島大学医学部付属病院精神神経科、県立広島病院精神神経科でうつ病の薬理、画像研究を... 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー16件 楽天ブックス | |
 | アレン・カー 阪本章子 ロングセラーズキンエン セラピー プラス カー,アレン サカモト,アキコ 発行年月：2010年11月 ページ数：235p サイズ：単行本 ISBN：9784845421879 付属資料：CD1 カー，アレン（Carr,Allen） 自身が大変なヘビースモーカーで、様々な禁煙法を試みては失敗していたが、1983年に独自の「やさしい禁煙法」を創案。その驚くべき効果によって、たちまち世界中に広まっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 禁煙は正しい方法で行えばとても簡単／ニコチンの罠のしくみを理解しよう／タバコの幻想を打ち破る／自由を取り戻すための準備に取りかかろう／タバコは楽しいという思い込みを捨てよう／禁煙に意志の力は要らない／依存しやすい性格の人などいない／タバコを吸っても集中力は出ない／周りのスモーカーに惑わされないように！／代替品を使っても禁煙はできない〔ほか〕 『禁煙セラピー』に成功率で匹敵する禁煙法は他にない。75〜80パーセントという成功率は、医学界で知られるどの禁煙法も大幅に上回っている。大ベストセラーの『禁煙セラピー』『女性のための禁煙セラピー』『イラスト版禁煙セラピー』『CD版禁煙セラピー』等に続く禁煙本の決定版である。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー16件 楽天ブックス | |
 | 著者中村格子(著)出版社講談社発売日2013年06月ISBN9784062997874ページ数94Pキーワード健康 もつとすごいおとなのらじおたいそうけつていばん モツトスゴイオトナノラジオタイソウケツテイバン なかむら かくこ ナカムラ カクコ9784062997874スタッフPOP前作よりも進化したラジオ体操第1のポイントと、待望のラジオ体操第2の解説を完全収録！ラジオ体操で若々しく疲れにくい体に！内容紹介わかりやすい呼吸法でさらに効く！ 第1・第2完全収録若々しく疲れにく... 1,320円 税込 送料込 カードOK レビュー16件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 腸活で人生変わりました！ 松本明子 小林弘幸（小児外科学） アスコムチョウ オ キレイ ニ シタラ タッタ サンシュウカン デ カラダ ノ フチョウ ガミルミルカイゼンサレテヨンジュウネンライノベンピニサヨナラデキマシタ マツモト,アキコ コバヤシ,ヒロユキ 発行年月：2015年05月 予約締切日：2015年05月22日 ページ数：143p サイズ：単行本 ISBN：9784776208747 松本明子（マツモトアキコ） 1966年生まれ。香川県出身。82年に日本テレビ「スター誕生」チャンピオン大会に合格したことがきっかけで、翌年、歌手デビュー。その後、元祖バラドルとして人気バラエティー番組『DAISUKI！』『進め！電波少年』（日本テレビ系）などに出演し、明るく親しみやすいキャラクターで人気を確立する。現在は、バラエティー番組の他、ドラマ、映画、舞台と幅広く活動中 小林弘幸（コバヤシヒロユキ） 順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。1960年、埼玉県生まれ。87年、順天堂大学医学部卒業。92年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 こうして便秘人生とサヨナラしました！（週1回お会いできたら万々歳！それは、45歳までの私です。／「この便秘は一生モノ」。努力なんてとうの昔にやめていた ほか）／2 カンタン＆お金もかからない腸活はじめました！（朝は1杯のお水で腸もお目覚め／簡単ストレッチで眠っていた腸にさらなる刺激を ほか）／3 腸活実践編！（できることから習慣に／朝 ほか）／4 便秘人生の終焉はNEW松本明子の始まりだった（悩みの種だったフェイスラインのブツブツが改善！／腸をキレイにする生活は、超節約美容法だった！ ほか）／5 便秘が解消したら性格まだ変わっちゃった！（快腸になってから、商店街には友達だらけ！？／“楽しい時間を作りたい”気持ちのおかげで仕事にもいい影響がいっぱい ほか） 腸活で人生変わりました！お金をかけずに便秘、不眠症、自律神経の乱れ、更年期障害、花粉症、肌トラブル、冷え性、むくみ、下腹ぽっこり…が改善！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー16件 楽天ブックス | |
 | ［脳科学×瞑想］聞くだけマインドフルネス入門 久賀谷 亮 ダイヤモンド社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ノウヒロウガキエル サイコウノキュウソクホウシーディーブック クガヤ アキラ 発行年月：2017年05月18日 予約締切日：2017年05月17日 サイズ：単行本 ISBN：9784478101919 付属資料：CD1 久賀谷亮（クガヤアキラ） 医師（日・米医師免許）／医学博士。イェール大学医学部精神神経科卒業。アメリカ神経精神医学会認定医。アメリカ精神... 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー16件 楽天ブックス | |
 | 主婦の友社 主婦の友社【jitsuyo】 【myroom】【Xmas】 トウシツオフノヤセグセベントウニヒャクニジュウニ シュフノトモシャ 発行年月：2017年02月22日 予約締切日：2017年02月19日 ページ数：100p サイズ：ムックその他 ISBN：9784074226757 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 748円 税込 送料込 カードOK レビュー16件 楽天ブックス | |
 | 健康プレミアムシリーズ 中川和宏 アスコムメ オ アタタメレバ シリョク ワ ヨクナル ナカガワ,カズヒロ 発行年月：2014年09月 予約締切日：2014年08月22日 ページ数：143p サイズ：単行本 ISBN：9784776208488 中川和宏（ナカガワカズヒロ） ビジョン・フィットネスセンター所長、米国医学博士、ボルチモア視力眼科アカデミー主任研究員。1953年、広島県生まれ。早稲田大学政経学部卒。国際姉妹都市協会の交換留学で渡米し、アメリカのオプトメトリスト（視力眼科医）と交流をもち、行動学派のオプトメトリスト（視力眼科医）の行っているビジョン・セラピーという治療トレーニングと出合い、初めて日本に紹介し注目を浴びる。さらに独自に研究、開発された中川式メソッドで大きな話題を呼び、書籍、講演会、セミナー、テレビ、ラジオ等で活躍中。1981年にビジョン・フィットネスセンターを開設（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 3つの目の体操で視力はよくなる！／第2章 近眼、老眼は、「目の冷え」が原因だった！／第3章 この習慣を身につければ、視力はよくなる！／第4章 視力は、食べてよくする／第5章 目の体操には、こんな効果もある！／第6章 視力がよくなれば、脳も若返る／第7章 緑内障・加齢黄斑変性・網膜剥離・白内障 気になる「目の悩み」を解決 驚異の視力回復法！3つの目の体操を続けるだけで目は温まり、近視、老眼はよくなります！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,320円 税込 送料込 カードOK レビュー15件 楽天ブックス | |
 | 女子栄養大学栄養クリニック 田中明 アスコムBKSCPN_【bookーfestivalーthr】女子栄養大学栄養クリニック 水煮缶 健康 ケッカン オ ツヨクスル ミズニカン ケンコウ セイカツ ジョシ エイヨウ ダイガク エイヨウ クリニック タナカ,アキラ 発行年月：2014年06月 予約締切日：2014年06月13日 ページ数：166p サイズ：単行本 ISBN：9784776208167 田中明（タナカアキラ） 女子栄養大学栄養学部実践栄養学科臨床栄養医学研究室教授、同大栄養クリニック所長... 1,320円 税込 送料込 カードOK レビュー15件 楽天ブックス | |
 | 垣渕洋一 青春出版社ソロソロオサケヲヤメヨウカナトオモッタトキニヨムホン カキブチヨウイチ 発行年月：2020年12月08日 予約締切日：2020年11月09日 ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784413231817 垣渕洋一（カキブチヨウイチ） 東京アルコール医療総合センター・センター長。成増厚生病院副院長。医学博士。筑波大学大学院修了後、2003年より成増厚生病院附属の東京アルコール医療総合センターにて精神科医として勤務。臨床のかたわら、学会や執筆、地域精神保健、産業精神保健、メディアでも活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 変わりつつあるお酒と日本人の関係／2章 今のうちに知っておきたい「危険なサイン」／3章 お酒を飲んだとき、体では何が起きているか／4章 人生が一変！お酒をやめる7つのメリット／5章 “続く仕組み”をつくれば禁酒は難しくない／6章 飲み続けたとき、あなたに起こること 禁酒は意思が1割、仕組みが9割。WHOも警鐘！「アルコールは健康の最大リスク」。「毎日飲む人」は立派な依存症予備軍。“つかれやすい”はアルコールの仕業だった。アルコールとうつ病の密接な関係。ハイリスク者ほど治療を敬遠する理由。身近な人の様子が「ちょっとおかしい？」と感じたら。禁酒を始めると脳は90日で学習する…アルコール外来の専門医が禁酒メソッドを大公開。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー14件 楽天ブックス | |
 | 生活の質が感動的に上がる なぁさん 大和書房 10月24日以降のご注文につきましては発売日以降のお届けとなります。ご了承下さい。ナァサンノイップンゴクノビストレッチ ナアサン 発行年月：2019年10月27日 予約締切日：2019年10月02日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784479784876 なぁさん（ナァサン） 1988年、兵庫生まれ。解剖学を熟知したパーソナルストレッチ専門家。ストレッチ専門店「Nストレッチ」経営。予約募集をかけると数分で定員となる大人気状態。毎日、Twitt... 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー14件 楽天ブックス | |
 | ジェームズ・R．ドゥティ 関美和 プレジデント社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 スタンフォード ノ ノウ ゲカイ ガ オソワッタ ジンセイ ノ トビラ オ ヒラ ドゥティ,ジェームズ・R. セキ,ミワ 発行年月：2016年11月 ページ数：294p サイズ：単行本 ISBN：9784833422017 ドゥティ，ジェームズ（Doty,James R.） スタンフォード大学医学部臨床神経外科教授。スタンフォード大学共感と利他精神研究教育センター（CCARE）の創設者兼所長。ダライ・ラマ基金理事長。カリフォルニア大学アーバイン校からテュレーン大学医学部へ進み、ウォルター・リード陸軍病院、フィラデルフィア小児病院などに勤務。米陸軍では9年間軍医として勤務した。最近の研究対象は、放射線、ロボット、視覚誘導技術を使った脳および脊髄の固形腫瘍治療。CCAREでは共感・利他精神が脳機能に及ぼす影響、共感の訓練が免疫をはじめとする健康への影響などの研究に携わっている 関美和（セキミワ） 翻訳家。杏林大学准教授。慶應義塾大学卒業。電通、スミス・バーニー勤務の後、ハーバード・ビジネス・スクールでMBA取得。現在バングラデシュにあるアジア女子大学の支援財団理事も務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 人生の扉を開くマジック（消えそうな火を大きな炎に／ものすごい怒りがこみ上げてくるんだ／考えることについて考える ほか）／2 脳の不思議（いいことのなかった町を出る／それは受けいれられません／脳外科医、九死に一生を得る ほか）／3 心の秘密（心のコンパスに従う／心のアルファベット／「適者生存」の本当の意味 ほか） 人はみんな、人生で何を受けいれるかを自分で選んでいるの…さびれた町の貧困家庭に生まれたジム。壊れた家族の面倒を見ながら一生を終えるはずだった少年は、ある夏の日、ふらりと入った手品用品店で人生を変えるマジックを知っているという女性、ルースに出会う。彼女は少年のすさんだ心を癒やし、閉ざされた未来の扉を開いた。そのマジックで成功を手にしたジムを待ち受けていたのは…。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,870円 税込 送料込 カードOK レビュー14件 楽天ブックス | |
 | 著者鬼木豊(監修) 槙孝子(著)出版社アスコム発売日2013年07月ISBN9784776207931ページ数199Pキーワード健康 ながいきしたけりやふくらはぎおもみなさいたちまちか ナガイキシタケリヤフクラハギオモミナサイタチマチカ おにき ゆたか まき たかこ オニキ ユタカ マキ タカコ9784776207931スタッフPOPふくらはぎをもむだけで、がんを予防、高血圧や冷え性も改善！！内容紹介血液の70％が集まる下半身の血流を上げれば病気にならない！もむだ... 1,210円 税込 送料込 カードOK レビュー14件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 永井 峻 自由国民社ネムレナイヒニフトンノナカデデキルカイミンイップンマッサージ ナガイ タカシ 発行年月：2023年11月28日 予約締切日：2023年10月20日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784426129392 第1章 なぜ、ぐっすり眠れない人が激増したのか？（新事実！「目の疲れ」が眠りをさまたげる／「目が冴えている」なら、眠れないのは当然ー眠気は目からやって来る／寝付きが悪い、途中で目が覚める、疲れが抜けない……は放置NG！／肩こりより怖い「目のこり」とは？／9割の人が問題あり！……目のこり度チェック／仕事でもプライベートでも、目の休まるヒマはない／睡眠はメンタル不調を予防・改善するカギ）／第2章 「現代型の浅い睡眠」を解消するポイント（自律神経が「お休みモード」になる3つの条件／なぜ、一般的な睡眠改善法が効かない人が増えた？／疲れてるし眠たいのに、眠れない……その理由は？／布団に入ってからでもできる対策こそが必要／目がゆるめば、脳も体もゆるむー7つの意外なメリット）／第3章 ぐっすり眠れる「目のこりほぐし」（ツボ押しより深く効く「ツボひねり」／効果が高まる3つのポイントー自律神経が落ち着く大原則について／目のこりほぐし（1）「おでこ」／目のこりほぐし（2）「下まぶた」／目のこりほぐし（3）「上まぶた」／よくある質問とその答え）／第4章 睡眠がさらに深くなるコツ（布団の中でも簡単にできる全身リラックス法／眠りに落ちやすい「目のポジション」とは？／不眠になる3大NG習慣と、避け方／睡眠導入剤・アルコールとの付き合い方について／「眠れない夜もOK」理論ーただし、1つだけ条件あり／それでも眠りにくいときには） 顔の3か所をひねって揺らすだけ。ふとんの中ですぐできる。気持ちがよくて眠気を誘う。自分でできる簡単セルフケアで、おやすみなさい。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー14件 楽天ブックス | |
 | 毎日つけよう！血圧と体重 生活実用シリーズ 奈良信雄 NHK出版ケンコウ チェック テチョウ ナラ,ノブオ 発行年月：2012年04月 予約締切日：2012年03月15日 ページ数：126p サイズ：ムックその他 ISBN：9784141991342 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法... 733円 税込 送料込 カードOK レビュー14件 楽天ブックス | |
 | 書籍の説明 商品名 1.手足のふるえ 2.筋肉のこわばり 3.動きが鈍い 4.体のバランスがとれない。進行すると寝たきりに！ パーキンソン病の進行はこれでストップ 商品分類 健康図書 概要 パーキンソン病は高齢者に多発する病気で、治療によって完治することのない指定難病です。しかしながら、ゆっくりと病状が進行する病気なので、適切な治療で、その進行を遅らせることができます。 パーキンソン病の症状は様々で、すべての症状が出るわけではなく、症状の強さも人それぞれです。代表的なものとして、じっとしているときに手や首、足に起こるふるえ（安静時振戦）、動作が遅くなったり少なくなったりする（動作緩慢・無動）、体のバランスが悪く、倒れやすくなる（姿勢反射障害）、筋肉のこわばり（筋強剛）などの運動にかかわる症状と便秘、頻尿・失禁、夜間不眠や日中過眠などの睡眠障害、うつ症状、不安感、たちくらみ等々・・・多岐にわたります。 パーキンソン病の患者さんの脳は、脳の指令を身体に伝える物質であるドパミンが何らかの原因で減少していることが分かっていますが、その原因がまだ完全には分かっていません。そのため、根本的な治療法は確立されていないのです。 そこで本書では、パーキンソン病のつらい症状に悩まされている人たちにとって、少しでもその症状を軽減したり、進行遅延を図る知恵と方法を紹介しています。 著者 メディカルライター 稲村四郎 監修 内科医 前島和博 出版社 アーク書院 コード nis-08106_01 ISBN 978-4-902947-92-2 注釈 本商品は『書籍』に該当するため、送料無料ラインの適用対象外となります。3,980円以上のご注文の場合でも別途送料が発生する場合がございますのでご了承ください。 1,320円 税込 送料別 カードOK レビュー14件 日正通販 楽天市場店 | |
 | 鈴木 祐 鉄人社チョウストレスカイショウホウ スズキユウ 発行年月：2018年05月18日 予約締切日：2018年04月17日 ページ数：320p サイズ：単行本 ISBN：9784865371260 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法... 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー14件 楽天ブックス | |
 | 1日10分 周東寛 コスモトゥーワンロクジッサイ カラ ハジメル ネタキリ ニ ナラナイ チョウカンタン キンリョクズク シュウトウ,ヒロシ 発行年月：2012年06月 ページ数：158p サイズ：単行本 ISBN：9784877952327 周東寛（シュウトウヒロシ） 1978年昭和大学医学部卒。1980年、昭和大学藤が丘病院呼吸器内科入局。1986年、自らの医療方針を実現するため駅ビル医院「せんげん台」を開院し、1990年に医療法人健身会を設立して理事長に就任。2003年には南越谷健身会クリニックを開院し、院長に就任。昭和大学医学部兼任講師。医学博士。開業以来、西洋医学に東洋医学を取り入れるとともに、食事指導、運動指導や最新の検査機器を導入して予防医学にも尽力。2007年には厚生労働省認定運動施設医療法・42条施設『健康ひろば』を2施設に設立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 「筋力の低下」が老化を加速（筋力低下と脂肪増加、栄養漏出の三つが老化の指標／「寄る年波に勝てない」は筋肉には当てはまらない ほか）／2 意外に知らない六〇歳からの筋肉（筋肉には三つのタイプがある／筋線維を太くすると筋肉量は増える ほか）／3 これからでも筋力がつく超簡単運動法（足腰の筋肉全体を鍛える／太腿の筋肉を鍛える ほか）／4 六〇歳から身につけたい体にいい運動習慣（運動習慣のある人ほど健康で長生きする／宇宙飛行士の体に起こった「廃用障害」 ほか）／5 中高年の体の中でほんとうに起こっていること（高度の画像診断で判明した「漏れる」現象／臓器の間に脂肪がたまると臓器が萎縮する ほか） 筋力の低下＝筋肉量の減少は、五〇代、六〇代、七〇代と高齢になるほど、腰痛や膝痛、内臓機能や代謝機能の低下、寝たきりなど、生活の質（QOL）を大きく損なわせることになる。中高年の体に負担なく筋力づくりできる運動法を紹介。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー14件 楽天ブックス | |
 | 商品説明 商品名 病気の原因は栄養欠損が9割 分子栄養医学を超えた抗老化健康術 仕様 単行本（ソフトカバー） サイズ 19cm ページ数 191ページ 出版社 現代書林 言語 日本語 送料 ポスト投函便発送で送料無料送料について 【kakusou】【alb】【pla】... 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー14件 スピルリナ普及会 楽天市場店 | |
 | つけるだけ！ 生活シリーズ 竹内しのぶ 主婦と生活社ケンコウコツサポーターネコゼキョウセイダイエット タケウチシノブ 発行年月：2013年11月29日 ページ数：8p サイズ：ムックその他 ISBN：9784391635317 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー14件 楽天ブックス | |
 | 石村友見 サンマーク出版ウゴカナイゼロトレ イシムラトモミ 発行年月：2019年09月04日 予約締切日：2019年08月09日 ページ数：175p サイズ：単行本 ISBN：9784763137654 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー14件 楽天ブックス | |
 | 悪玉活性酸素は消せるのか 太田 成男 小学館スイソスイトサビナイカラダ オオタ シゲオ 発行年月：2013年11月25日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784093883382 太田成男（オオタシゲオ） 日本医科大学大学院医学研究科加齢科学系専攻細胞生物学分野大学院教授。1951年、福島県生まれ。1974年、東京大学理学部化学科卒業。1979年、東京大学大学院薬学系研究科博士課程修了。スイス連邦バーゼル大学バイオセンター研究所研究員、自治医科大学講師、助教授を経て、1994年より現職。放送大学講師、日本ミトコンドリア学会理事長、日本Cell Death学会理事長、分子状水素医学シンポジウム会長などを務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 水素水はここまできた（水素自動車が走る時代がやってくる／アンチエイジングで絶大な効果 ほか）／2 活性酸素は抑えられるのか（活性酸素とミトコンドリアの深い関係／老化の真犯人は活性酸素だった ほか）／3 水素の摂り方、つき合い方（初めて水素水を飲む人のQ＆A／水素水デーを週に1、2度つくる ほか）／4 水素が入っているもの、いないもの（水素時代に差異はない／家庭で測れる含有量 ほか）／5 水素水が切り拓く未来（独創的かつ社会貢献できる研究は少ない／オリジナリティーってなんだろう ほか） 世界を驚かせた論文発表から6年、今わかっている「水素水の健康効果」最新報告。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,320円 税込 送料込 カードOK レビュー14件 楽天ブックス | |
 | 目・耳・口・鼻の使い方を変えるだけで身体の芯から楽になる！ 藤本 靖 さくら舎nullロルフィング ホームポジション 身体のホームポジション オールブルー ツカレナイカラダヲイッキニテニイレルホン フジモトヤスシ 発行年月：2012年07月 ページ数：216p サイズ：単行本 ISBN：9784906732135 藤本靖（フジモトヤスシ） 兵庫県出身。東京大学経済学部卒業後、政府系国際金融機関で政府開発援助（ODA）の業務に関わる。東京大学大学院身体教育学研究室で神経科学の研究に入る。米国Rolf Insti... 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー14件 楽天ブックス |
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