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 | 鈴木真理子販売会社/発売会社：セントラルスポーツ(セントラルスポーツ)発売年月日：2008/08/15JAN：4580246600074大好評のレッスン映像配信サービス「フィットネスチャンネル」のプログラムがDVDになって新登場！全国にフィットネスクラブを展開するセントラルスポーツの人気インストラクターが丁寧に指導します。「Lesson6 Hip Hop編」は憧れのヒップホップダンスに気軽に挑戦したい、そんな方にオススメ！初心者の方でも取り組みやすい基本ステップ中心の「Hip Hop〜初級編〜」、初級編をマスターした方向けのレベルアップバージョン「Hip Hop〜中級編〜」の2本が収録されています。フィットネスクラブの本格スタジオレッスンを好きな時間に好きなだけご自宅でお楽しみください。 1,331円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店  | |
 | （趣味／教養）販売会社/発売会社：NBC ユニバーサル・エンターテイメントジャパン(NBC ユニバーサル・エンターテイメントジャパン)発売年月日：2006/01/25JAN：4988102200039世界的に有名なヨガインストラクター、ガンガ・ホワイトと彼に師事したトレイシー・ホワイトの二人が正しい呼吸法や姿勢など、ヨガを基本から教えてくれるハウツーDVD。... 1,089円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 903. ＜METS DVD＞中上級エアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！ メッツDVD☆AEROFIRE5【井上 裕史】中上級エアロ ☆ AEROFIRE5 中上級編 井上 裕史 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 50分 「最近の中上級レッスンは難し過ぎる」「細かいせいで何がなんだか解らない」といったお客様の声をよく耳にします。そんな『中上級=細かい&難し過ぎる』という考えを変えていただくにはどうしたらいいのか?私はレイヤーリングが出来ない動きは使わないのが1番なのではないかと思います。 レイヤーリングもレッスンの大事な1つですが、コリオグラフィーを意識し過ぎるとその大事なレイヤーリングを見落とすことになります。ゆっくり1つ1つ丁寧に行えばどんな動きでも参加者は動けるはずです。それにプラスする形で自分の個性を活かしたレッスンを行えば十分中上級クラスになります。 お客様の感じ方が「難しい」から「楽しい」に変わった時、自然とクラスの一体感が感じられるはずです。この中上級クラスならではの一体感を味わえるようなクラスにするために、このDVDが少しでもお役に立てれば幸いです。 井上 裕史 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品 4,500円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | Aerobic Dance Exercise 4 〜初中級編〜 参加者を引きつけるプログラミング インストラクター：三木田 和香奈 ジャンル：初・中級エアロ 収録時間：65分 入門〜初級レベルの狙いは主に、基本動作を習得し音楽に合わせて動くことに慣れ、その過程で全身運動をすることです。 今回のDVDでは、平面的な動作を中心に展開はシンプルにしています。コリオも基本動作を中心に取り入れています。中盤以降は展開や構成を複雑に、前半よりリズムチェンジや回旋動作を多めにしてカウントの取り方を細かくし... 4,500円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | 905. 【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】 【中古】 Bellydance Rhythms Workout (DVD) / Stratostream [DVD]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】 EANコード：0188883000642■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■メール便は、1点から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 非常に良い状態です。再生には問題がありません。・良い： 使用されてはいますが、再生に問題はありません。・可： 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。 5,092円 税込 送料別 カードOK もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | EANコード：4582182360227■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■メール便は、1点から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください... 1,876円 税込 送料別 カードOK もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | SHARE MULTI 1 共有のススメ インストラクター ： 石河 知可子 ジャンル : 中上級ステップ 収録時間 : 60分 皆様こんにちは!石河知可子です!この巻では共有マルチステップをご紹介致します。 2台以上の台を使用した移動を加え運動量を増す事により、お客様の達成感UPに繋げます。さらに運動効果だけでなく、クラスの一体感を高めお客様同士のコミュニュケーションを深めたり、繋がりを作るキッカケともなり得ます。複数台の其々の置き方に合ったコリオグラフィと、リード位置を考慮したレイヤリングに注目してご覧になって下さい。もちろん皆で楽しめる事が大前提ですので、お客様のニーズに合った難度のコリオグラフィをご提供下さいネ!この中にそのヒントが在る様でしたら幸いです。祝日イベント等に是非ご活用下さい! ●内容…一番解り易い床移動の左右Wコリオ 背面になる台の間を利用した左右Wコリオ 左右Wステップバリエーションコリオ 床1歩移動前後Wコリオ(アドオン展開) 石河オリジナル【H字】3台半共有マルチ 石河知可子 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品 4,500円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | 【中古】NHKテレビ体操 おうちで簡単オリジナル体操 ~ラジオ体操 第1/ラジオ体操 第2/みんなの体操/オリジナル体操 [DVD]【メーカー名】【メーカー型番】【ブランド名】【商品説明】NHKテレビ体操 おうちで簡単オリジナル体操 ~ラジオ体操 第1/ラジオ体操 第2/みんなの体操/オリジナル体操 [DVD]画像はサンプル写真のため商品のコンディション・付属品の有無については入荷の度異なります。商品写真はできる限り実物の色に近づけるよう徹底しておりますが、 お使いのモニター設定、お部屋の照明等により実際の商品と色味が異... 5,288円 税込 送料別 カードOK スカーレット2021 | |
 | Fitness4 オリジナルエアロ インストラクター ： 高柴 大雅,高山 英士,野崎 ゆういち,五十嵐 亮 ジャンル : 中上級エアロ 収録時間 : 68分 高柴大雅、五十嵐亮、野崎雄一、高山英士の4人で構成されるチーム「Fitness4」と申します。関東を拠点としながら、日本全国、そして海外でも活動させていただいています。 今回のDVDでは4人、それぞれの特徴や強み、個性を存分に出したエアロビクスのコリオグラフィーをご紹介させていただきます。 ダンスムーブ、足さばき、アームス、面替えなどの要素を全て32cのシンメトリーで構成しています。また、オリジナリティやアイディアだけでなく 北海道から沖縄までの国内各地、そしてギリシャ、イタリア、ドイツ、タイ、マレーシア、インドネシア、韓国、台湾など海外各所でのリードの経験を活かし、その時その場の参加者を第一に考えた優しさのある適切なリードを、それぞれが心掛けています。また、コリオだけでなく声がけの仕方や指示出しのタイミングなどにも注目し参考にして頂きますと幸いです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品 4,500円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | 「 ベビービクスDVD 赤ちゃんの発育・発達を促す 日本マタニティフィットネス協会公式DVD」 ■赤ちゃんの発育・発達を促すベビービクス 一生のうちで最も心身の発育・発達が著しいこの時期に、愛情たっぷりのベビービクスはママ、パパから赤ちゃんへの素晴らしい贈り物になります。また、お友達を誘いあって一緒にするとより楽しめるかもしれません。 ■親子の絆を深め、愛情と信頼関係を育てる ママ、パパの手による刺激や赤ちゃんとのスキンシップは、赤ちゃん自身がもつ知性、情緒性、運動発達、五感の発... 1,452円 税込 送料込 カードOK ディスクプラス | |
 | 一部再生機器では再生できない場合があります。 商品詳細 内容日本クラス別選手権3階級制覇、全日本選手権5位の実力者、"ジャガー"こと佐藤貴規選手が大きく動いた!! 2015年全日本選手権に向けて、今までに無い筋発達を求めて「ダボォ・ダボォ・大作戦!!」と呼ばれた極秘プログラムをカメラは追った!! 精神的にかなりのリスクを負いながら、日本選手権でのブレイクスルーを求めてトレーニングに打ち込む「求道者：ジャガー佐藤」の心意気を見よ!! 3時間半におよぶ熱き血潮湧き立つモーティベイショナルDVD!! 収録時間3時間29分 企画・製作・販売マッスルメディアジャパン 3,500円 税込 送料込 カードOK トータス楽天市場店 | |
 | Poco a Poco 6 ～初中級編～ 台を活かしたコンビネーションと展開法 インストラクター：三木田 和香奈 ジャンル：初・中級ステップ 収録時間：67分 このDVDは前半、ステップエクササイズの基本を理解することころから始まり、中～後半はパーフェクトシンメトリー展開で4×8コンビネーションを組むところまでレベルアップしています。 台を越える(オーバー)、跨ぐ(ストラドル)、斜めに使う(ダイアゴナル)、床を使う(フロアー)、などステップならではの空間の使い方を、お客様が気づきをもって習得できるようにレイヤリングしていきます。 スキルアップするために大切にしていることは主に次の3つ、「台とからだの距離感をつかむ」「台上でのバランス感覚を養う」「アプローチを意識する」として熱心に取り組むお客様に対して日々、何度もお伝えしていることです。 また、その他私自身が現場でクラスを担当させていただく中でポイントとしていることも収録していますので是非ご覧いただき、明日からのレッスンにお役立て下さい。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品 4,500円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | LIVE Aero Rainbow 2 インストラクター ： 高島 玲佳 ジャンル: Live エアロ 収録時間: 62分 皆様こんにちは!高島玲佳です。 このレッスンでは「心地よい移動感」×「様々なアクセント」で中級エアロをお届けします!!空間を使って、全身を使って、ダイナミックに動きつつ、徐々に加わる変換要素!是非是非味わって下さいね!もちろん分かりやすい展開とハスキーボイスはお決まりです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧い... 4,900円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | Joyeux the STEP 鈴木 宏堯 ジャンル: 中上級ステップ 収録時間: 47分 Joyeux(ジョワイユ)とはフランス語で「快活」などの意味があります。 今回のステップクラスは左右対称のシンメトリー展開のクラス内容で、細かそうな足の動きを自然な流れに合わせることで、お客様が覚えやすいようにします。 また流れを感じることで、心拍数を高め、効率よく運動を行うことが可能です。ダイナミックに動くポイントを自然に作り上げていきましょう。 また、ステップのレッスンでついつい細かく、足運びを難しくしすぎていませんか?基本ステップから展開することで、変化に対応し心拍数を徐々に上げることができ、覚えやすさもスムーズにすることができます。それは、体をダイナミックに自然と動いていただくためには必要なことだと思います。まさに快活なステップになるでしょう!是非ご参考までにお使いください。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品 4,500円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | DVD3枚になります、BOXは付属しません。TRFイージードゥダンササイズの製作陣が送る最新作。浜崎あゆみ監修&プロデュースで、浜崎あゆみの大ヒット曲にのせて踊る、観る、聴く、歌うといった4つの要素でエクササイズを楽しめます! ボディコンディショニング、シェイプアップ、ボディメイキングの3部にプログラムを分け、体への効果を実感しながらライブでお馴染みのダンスも楽しめる、新感覚トレーニングを提案。通常版です。... 3,897円 税込 送料別 カードOK レアモン楽天市場店 | |
 | 916. ＜METS DVD＞中上級エアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！ メッツDVD☆SFX Hi-Lo【藤野 慎士】中上級エアロ ☆ SFX Hi-Lo 藤野 慎士 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 48分 SFX HI-LO … それはShinji Fujinoがお贈りするX(未知数)のHI-LOコンビネーション!もちろん構成はパーフェクトシンメトリー。ターンやジャンプ、リズムチェンジなどが藤野流で入ります。 またアームの使い方を通常とは変化させ、体幹部にも動きを加えたりしダンステイストもふんだんに盛り込みました。なるべくベースはシンプルなものを選択しレイヤリングを掛けて展開していっても大きく伸びやかに、そして気持ちよく動けるように工夫しています。 フロアは広く使い移動も大きくダイナミックに!中には立体的な移動のものもあります。フロー(流れ)が止まるようなリフト系のリードチェンジは避け、絶えず流れるように動ける構成にしました。ぜひご覧ください! 藤野 慎士 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品 4,500円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | My Style エアロ! 2 インストラクター ： 岡本 拡子 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 50分 こんにちは、インストラクターの岡本拡子です。今回は、MyStyleエアロ!の中上級編をお届けします。 今やエアロビクスは、ダンスエアロと普通のエアロビクスの二極化になってきたのではないでしょうか?私がレッスンでお客様に提供させていただいているのは、もちろん!身体をしっかり使ったエアロビクスです。エアロビクスは、運動です。終わった後の全身の疲労感や汗の出る爽... 4,500円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | 商品名 ごぼう先生といっしょ！旅する気分で健康イス体操 セット内容 DVD1枚 商品説明 ごぼう先生による新作DVDは旅情あふれるイス体操。 本格的なキングレコードの演歌・民謡・歌謡曲・抒情歌・ポップスとともにお届けするイス体操は、いつものごぼう先生のユーモアあふれ分かりやすい体操解説だけでなく、旅のミュージックビデオのような雰囲気もあり、見ているだけでも楽しい気分になるイス体操です。 いっしょに歌うだけでもリフレッシュ気分が楽しめます。 倍賞千恵子、ペギー葉山に岡晴夫、永井裕子・井上由美子のなでしこ姉妹に木山裕策！ 豪華歌手による歌唱で何度聴いても飽きがこなく和みます。 全曲 振付の説明/ご当地の情報/音楽の説明などのポイント解説つき。 なんとごぼうジュニアのおにぎり先生、ぽてと先生、ぴーち先生も特別出演！ 注意点 ※画面上と実物では多少色具合が異なって見える場合もございます。ご了承ください。 配送について 通常、ご注文受付後、1～2営業日で出荷いたします。 ※複数店で在庫を共有しているため、ご注文のタイミングで在庫を確保できない場合がございます。その場合はメールにてご連絡いたします。 メーカー キングレコード 4,345円 税込 送料込 カードOK 介護ショップ ちとせ | |
 | yoU's AEROBIC Dynamic and accurate motion! インストラクター ： 今堀 裕子 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 54分 今回も今堀テイストを中に盛り込んだ『THE AEROBICS!!!』を5ブロックお届けします。 しっかりと刻んだリズムの中に、気持ちよく動きを乗せて、全身を大きくダイナミックに使って構成しています。最近はアームスをつけることが減ってきましたが、カラダの動きに合わせて伸びやかに動かして、全身運動の効果にプラスしてい... 4,500円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | 920. 【最短で翌日お届け。通常24時間以内出荷】 【中古】 妊婦体操 妊娠期間を快適に過ごしスムーズな出産を促すためのエクササイズ集 /東京衛生病院 / 有限会社パオラ [DVD]【ネコポス発送】 EANコード：4582292590026■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 非常に良い状態です。再生には問題がありません。・良い： 使用されてはいますが、再生に問題はありません。・可： 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。 855円 税込 送料別 カードOK もったいない本舗 お急ぎ便店 | |
 | 【中古】【未使用未開封】ジリアン・マイケルズの キックボックス・ダイエット~たった20分で、あなたの脂肪に蹴りを入れるわ! ~ [DVD]【メーカー名】日本コロムビア【メーカー型番】【ブランド名】【商品説明】ジリアン・マイケルズの キックボックス・ダイエット~たった20分で、あなたの脂肪に蹴りを入れるわ! ~ [DVD]イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。付属品については商品タイトルに付属品についての記載がな... 8,480円 税込 送料別 カードOK AJIMURA-SHOP | |
 | 一部再生機器では再生できない場合があります。 商品詳細 内容日本選手権7連覇、2016アーノルドクラシック・アマチュア80kg級優勝、そして遂に世界選手権80kg級の覇者となった「世界王者=鈴木雅選手」の「まんまトレーニング」を収録した最新版DVD第五弾にて最終章。 2016年5月12日、木曜日の胸のトレーニングを最小限の編集でほぼそのままお届け。まずはガッツリとストレッチから始まり、敢えてベンチプレスを排除し「効くもの」を厳選したメニューに。 鈴木雅が目指した「進化」を促進する取り組みとは?! 収録時間1時間16分 企画・製作・販売マッスルメディアジャパン 4,600円 税込 送料込 カードOK トータス楽天市場店 | |
 | 923. ＜METS DVD＞中上級エアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！ メッツDVD☆Aero Going!!【岡本 拡子】中上級エアロ ☆ Aero Going!! 岡本 拡子 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 44分 皆さん、こんにちは!岡本拡子です。私がお届けするのは、中上級者向けの5ブロックのエアロビクスです。この数年で、エアロビクスのスタイルも変わり、バ ラエティ豊かな動きが増えてきましたね。でも、エアロビクス本来のダイナミックさ・爽快さ・身体を引き上げるような動きが減っているようにも感じられま す。もっと上半身・下半身をしっかりと使う動きを入れ、移動や面変えも使ってみませんか?そうすることで、エアロビクスの素晴らしさをインストラクター自 身が再認識でき、レッスンを受けてくださっているお客様にも伝わりやすくなるのではないでしょうか? 今のオシャレな動きも入れつつ、エアロビクスならではの動きも取り入れた気持ちの良いコンビネーションはいかがですか?このDVDを、少しでもレッスンのヒントにしていただけたら嬉しいです。さあ、Aero Going!! 岡本 拡子 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品 4,500円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | 岡林俊雄販売会社/発売会社：（株）クエスト(（株）クエスト)発売年月日：2005/07/20JAN：4941125694049自らの体を整え、内臓を鍛えることで健康を生み出す中国武術の呼吸法“易筋経”。ゆっくりとした腹式呼吸による深呼吸と、それにあわせて行なう発声と簡単な運動によって得られる驚異の健康法を伝授する。... 3,025円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
 | ◆ 商品説明 「これならやれそう」継続できる!! 体重が着実に落とせる ! 効率よく筋肉に効く全7種目 体重を着実に落としたい人、引き締まったカラダを目指している人。 減量しながらボディメイク 効率よくトレーニングができる スキマ時間にマイペースでトライ ! 体重&体脂肪を効率良くダウン 引き締まったカラダをつくる!! 「体幹」ってナニ ? カラダのコアとなる、背中や腹筋、腰周りを含めた胴全体の筋肉群のこと。 この体幹を鍛えるとたくさんイイことがあるんです ! 体幹トレーニングをするとどんないいことがあるの ? 「太りにくく痩せやすい」ずっと憧れていた理想のカラダが手に入ります。 ポッコリお腹がくぼみ、細身のジーンズもはけるかも ! 体幹を鍛えるとカラダの軸が安定するので、ゴルフのスコアもアップ ! 体力がついてタフなカラダになります。長い外回りでも疲れ知らず ! 収録時間 : 30分 カラー / ドルビーデジタル ■仕様：DVD ■品番：TMW-030-CM ■JAN：4959321150610 メディア形式 : 色 時間 : 30 分 発売日 : 2014/7/25 販売元 : 株式会社 コスミック出版 ディスク枚数 : 1 登録日：2021-06-28＜ 注 意 事 項 ＞ ◆おまけカレンダーに関する問合せ、クレーム等は一切受付けておりません。 絵柄はランダムとなります。絵柄の指定は出来かねます。 予めご了承ください。 550円 税込 送料別 カードOK ヨコレコ 楽天市場店 | |
 | 926. ＜METS DVD＞ダンスエアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！ メッツDVD☆MIK's ダンスエアロ 7【畑田 美紀】ダンスエアロ MIK's ダンスエアロ 7 アシンメトリーのコリオと作成方法 インストラクター：畑田 美紀 ジャンル：ダンスエアロ 収録時間：53分 皆さん、こんにちは。フィットネスインストラクターの畑田美紀です!今回のDVDでは、アシンメトリーのコリオグラフィーとその作成方法についてご紹介いたします。 左右対象のコリオグラフィーをシンメトリーと呼びますが、それに対して左右非対称のコリオグラフィーをアシンメトリーと言います。ダンスエアロは左右の動きがセットになっているオルタネイトムー... 4,500円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | 冨高誠治販売会社/発売会社：ビデオテープ・メーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2018/11/10JAN：4571336938542 4,598円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
 | MOVE!AQUA インストラクター：稲毛 友紀 ジャンル：アクア 収録時間：57分 はじめまして。インストラクターの稲毛友紀です。このDVDでは8×4 32カウントのアクアダンスコリオグラフィー4ブロックをご紹介します。 今回のポイントは「リードチェンジムーブ」です。皆さんは左右のシンメトリーコリオを作るとき、どのような動きでつなぎますか? 両足でのジャンプ、ジャンピングジャックで落ち着いて入れ替えるのは、アクアダンスに慣れていないお客様や初心者に安心感を与えてくれますが、慣れてきた方、ベテランのお客様には少し物足りなく感じてしまいますよね。 私自身レッスンを担当し始めた頃、両足でのジャンプ系動作に頼ってしまい、思うようにコリオグラフィーが広がらず悩んでいました。その解決の糸口となった1つが「リードチェンジムーブ」のバリエーションです。 今回は4種類の紹介ですが、そこからさらに皆さんのオリジナルが生まれると思います。動きの流れを止めることなく気持ちよくコンビネーションを作っていく参考にしていただければ嬉しいです! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品 4,500円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | 929. ＜METS DVD＞ アクア 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！ メッツDVD☆AQUA EVOLUTION 5【高田 巖】 アクア ☆ AQUA EVOLUTION 5 THE Layering インストラクター：高田 巖 ジャンル：アクア 収録時間：61分 アクアビクスは動作がシンプルなため基本の動きも限られてきます。それに伴いコリオもワンパターン化、マンネリ化してしまい参加者を飽きさせてしまうケースもあります。そこで今回は、レイヤリングを重視した内容を紹介します。 方向、リズム、アクセント、モード、アームスとあらゆる要素を盛り込み同じ基本動作でも、ちょっとした変化要素を加えることで違う動きに見せることができ... 4,500円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | 930. ＜METS DVD＞中上級エアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！ メッツDVD☆OIKAWAエアロ 2【及川 祐樹】中上級エアロ OIKAWAエアロ 2 インストラクター ： 及川 祐樹 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 64分 このDVDでは、中上級者を対象としたエアロビクスのコリオグラフィーを5ブロックご紹介いたします。中上級ならではの難度のあるコリオの面白さや楽しさを最大限に引き出し、より運動効果を高めるための展開にご注目下さい。 動きのくずし方(ブレイクダウン)はもちろん、動きを変化させる順番やタイミングなど、いろんな要素が絡み合う事で、お客様への伝わりやすさは変わります。今回のDVDでは、特にキューイングのタイミングや言葉の選択にもこだわりお客様が理解しやすい構成を緻密に組み立てています。伝えるべきポイント、伝えるべき優先順位、あらゆることを整理し伝えることでお客様の動きは変化します。 今回ご紹介する展開術や指導のポイントを、皆様のレッスンにご活用いただけると幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品 4,500円 税込 送料別 カードOK Wstudio |
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