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 | 久保田吉浩,鈴木香織販売会社/発売会社：ヒューマックス発売年月日：2004/06/28JAN：4580159720067 871円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店  | |
 | Time for magic インストラクター：國友 伶華 ジャンル：Live エアロ 収録時間：58分 國友伶華オリジナルの中上級エアロビクスのレッスン風景をお届けいたします。 今回のテーマはタイトルにもなっている通り「魔法の時間」です。 私が感じる、そして想う「レッスンって?」それは日頃の疲れや嫌なこと、ストレスなど、考えたくない様な嫌な感情を無意識に忘れられる時間だと感じています。 それはまるで『魔法の時間』私のレッスンの雰囲気を感じていただき皆様にも『魔法の時間』を体感していただければ幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品 4,900円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | BODY BEAT BASIC インストラクター：有田 麻里子 ジャンル：Live ダンスエアロ 収録時間：63分 比較的シンプルなエアロビクスのステップに様々なダンスムーブメントをプラスしたダンスエアロビクスです。 エアロビクスやダンスの経験が浅くても、楽しく効果的に動けるように少しずつ変化させていきます。ダンスムーブメントを抵抗なく行っていただけるように展開しております。ダンスエアロビクスならではの演出も楽しんでいただけるよう工夫していますので、... 4,900円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | ヨガ De アンチエイジング インストラクター ：今井 智子 ジャンル : 一般向け/ヨガ/ピラティス 収録時間 : 45分 ヨガを続けることで、心身のバランスが取れてきます。ストレスが多い現代社会において、ヨガは体と呼吸の修練で心身を安定へと導いてくれます。 このDVDは、アンチエイジングをテーマに、心と体の”コリ”を取り除き、デトックス(排毒・解毒)効果を高めていきます。様々なポーズで体を大きく動かしながら呼吸を深め、全身の血液、リンパ液の流れを良くし、細胞を目覚めさせます。内臓も活性化し、神経系やホルモンのバランスも良くなり、美肌効果や、リラックス効果、ストレス解消が期待できます。ポーズに呼吸を合わせるのではなく、深い呼吸にポーズを合わせみてください。無理せず、気持ち良く行えるでしょう。シェイプアップや健康維持の為にも、是非ヨガを習慣にしてみてください。このDVDがお役に立てれば幸いです。あなたの毎日の生活がハッピーに過ごせますように! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品 3,900円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | 605. ＜METS DVD＞アクア 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！ メッツDVD☆人生を楽しむ為のアクアダンス【松浦 翼】アクア ☆ 人生を楽しむ為のアクアダンス 水の魅力にみせられて インストラクター ：松浦 翼 ジャンル: アクア 収録時間: 56分 この動画はアクアダンスのバリエーションを楽しむ為のアイディアをふんだんに取り込んで収録しています。 水の中のプログラムで重要な事は、いかに発想力を豊かに水の特性を使ったコンビネーションで参加者を楽しませられるか、水の特性で効果を引き出せるかにあります。アームバリエーションやステップバリエーションは勿論、体の使い方や水の使い方に工夫を加え、浮遊感を楽しむの... 4,500円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | 「 地球丸 MISSION X-IV 停滞貯水域攻略セオリー DVD」 伊東由樹 前回のミッションから、はや2年 多忙を極める伊東のもとに、つ いに4度目のミッションが下された! 今回は、複数のムービング・ インレット (流れ込み)によって支配される停滞貯水域の攻略だ ミッションを遂行すべく、最新ルアーを携えて訪れたのは、四国 のマル秘リザーバー 突然の集中豪雨に削り取られる時間、容 赦なく照りつける太陽、お約束ともいえる悪天候に初場所という、 いつもながらのネガティブコンディションをどう攻略するのか!? ミッション完遂までのドラマを、赤裸々に収めた真実のフィッシン 扉を開 グ・ドキュメンタリーなるか、パーフェクトミッション! 収録 90分 JANコード： 4562179910130 🐾 安心の検品・保証 当店ではすべての商品を1点ずつ丁寧に検品したうえで出品しております。 万が一、商品に不備がございましたら、商品到着日から30日以内であれば返品・返金を承ります。どうぞ安心してご利用ください。 🐾 送料無料・スピード発送 AM11時までのご注文は、日本郵便〈ゆうメール〉にて当日発送いたします。 ※ゆうメールは土日祝日の配達がございません。あらかじめご了承ください。 商品は防水クッション封筒で丁寧に梱包し、ポストへお届けします。 🐾 まとめ買いがおトク！クーポン配布中 2点以上のご購入 → 100円引き 4点以上のご購入 → 400円引き 8点以上のご購入 → 1,000円引きDISC PLUSは映画・音楽好きのための専門中古ショップです。 レア盤、絶版アイテム、懐かしの名作など、毎日新商品入荷中！ 🐾 まとめ買いでおトクなクーポン配布中 374円 税込 送料込 カードOK ディスクプラス | |
 | 野沢和香販売会社/発売会社：ビデオテープ・メーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2013/09/20JAN：4562385511121... 605円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 7,980円 税込 送料別 カードOK レアモン楽天市場店 | |
 | 品 番：NMB-1D発売日：2021年03月30日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品 番：NMB-1D発売日：2021年03月30日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDその他発売元：BABジャパン※インディーズ商品の為、お届けまでにお時間がかかる場合がございます。予めご了承下さい。頑張らないから合理的に動ける！日本古来の歩法で疲れない身体を作る！誤解されてきた「ナンバ歩き」の“本当”を学ぶ画期的DVDの登場！＜本当のナンバ歩きとは？＞ 手足は前後同じ側に振らない！ 踵から着地しない！ 体は捻らない！右手・右足、左手・左足を同時に出す歩き方が「ナンバ歩き」と認識されて久しい。しかしそれが、誤った認識であったのはご存知だろうか？このDVDではナンバ術協会最高師範である矢野龍彦先生と『月刊秘伝』でおなじみウィリアム・リード先生（ナンバ術協会特別師範）が、これまで認識されていた「ナンバ歩き」のイメージを払拭し、両師範が本当の活用法を詳細に解説する。CONTENTS【ナンバ歩き入門編】（指導◎矢野龍彦） ■ナンバ式骨体操（12種） ナンバ式骨体操とは／骨盤調整／胸郭調整／腕調整／ 股関節調整／膝関節調整／足裏調整（O脚・X脚・扁平足矯正）／ 骨への意識を掴む ■ナンバ式お元気体操 ナンバ式お元気体操とは／ナンバ式お元気体操（3種） ■ナンバ歩き習得法 ナンバ歩きの基本／骨盤歩き／椅子に座る・立つ／ バッグの持ち方／階段の登り・降り【ナンバ護身術編】（指導◎ウィリアム・リード） ■ナンバ護身術とは ■困難の場を切り抜ける創意工夫 ■捕まらない身体 ■場観縁知（場を観て縁を知る） ■「歩けば技になる」〜合氣道開祖・植芝盛平〜 ■隙のない歩き方 ■気配を消す ■捕まれない身体 ■踵を浮かす効果 ■指先や棒で身を護る矢野龍彦1952年高知県出身。筑波大学体育学修士課程コーチ学修了。桐朋学園大学教授。ナンバ術協会最高師範。著書に『すごい！ナンバ歩き』（河出書房新社）他がある。ウィリアム・リード1952年米国出身。山梨学院大学国際リベラルアーツ学部（iCLA）教授。ナンバ術協会特別師範。全日本書道連合會書道十段。唯心会合氣道八段。国際居合道連盟鵬玉会国際委員会委員長。著書に『世界最高のプレゼン術』（KADOKAWA／角川書店）他がある。収録時間：81分映像特典：その他特典：収録情報 4,840円 税込 送料込 カードOK Joshin web CD／DVD楽天市場店 | |
 | 610. ＜METS DVD＞ダンスエアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！ メッツDVD☆DANCE FUSION 3【魚原 大】ダンスエアロ☆ DANCE FUSION 3 魚原 大 ジャンル: ダンスエアロ 収録時間: 58分 皆さんこんにちは!インストラクターの魚原大です!今回のDVDでは様々な発想でコリオグラフィーを作成しました。16Cの動きと32Cの動きを使用し、それにぴったりのプログラミング方法を選びクラスを展開していきます。 シンメトリー・アシンメトリー・挟み込み・アドオン・抜き出し・差し込み・・・などなど。様々なコリオ、様々なプログラミング法を使用する事によりクラスに更なるスパイスを加えます!同じ... 4,500円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | （趣味・教養）販売会社/発売会社：（株）NHKエンタープライズ発売年月日：2013/07/01JAN：4988066200465 605円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
 | ヨガ・ベーシックス 初級編 (解説書付き)趣味教養マック久美子発売日：2005年3月23日品 種：DVDJ A N：4988001946953品 番：COBG-5343収録内容DVD:11.スックァサナ2.ウージャイ呼吸法3.やしの木でツイスト4.やしの木で前屈5.マージャラサナ6.バラサナ7.アドホ・ムクハ・シュバナサナ8.ウタナサナ9.タダサナ10.サン・ブレス11.太陽礼拝(スリャ・ナマスカラ A)12.ウトゥカタサナ13.ヴィラブハドラサナII14.パーシュバコナサナ15.プラサリタ・パドタナサナ16.プラサリタ・パドタナサナでツイスト17.キャット・バウ18.アーム・ストレッチ19.ナバサナ20.チャトゥシュパダ・ピットゥハム21.セトゥー・バンダ・サーバンガサナ22.アパナサナ23.ヒップ・オープナー24.ダンダサナ25.パシモタナサナ26.バダ・コナサナ27.シャバサナ28.瞑想 3,231円 税込 送料込 カードOK サプライズWEB | |
 | 高橋龍三販売会社/発売会社：ビデオテープ・メーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2010/08/31JAN：4571336930102... 1,573円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
 | EANコード：4573170440014■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■メール便は、1点から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 非常に良い状態です。再生には問題がありません。・良い： 使用されてはいますが、再生に問題はありません。・可： 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。出演：荒井皆子枚数：1枚組み限定盤：通常型番：BM-001発売年月日：2015年06月05日 2,990円 税込 送料別 カードOK もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | こんにちは！キャシー・スミスです。 これからシェイプアップに取り組もうとする皆さんのために、初心者用プログラムを開発しました。 私と一緒にばんばりましょう！ 進行途中、画面に現れる“ボディ・チェック”で必要部分がクローズアップされ、安全で効果的なプログラムを行うことが出来ます。 【商品内容】 DVD1枚 【収録内容】 キャシー・スミスのフィットネス入門 【出演者】キャシー・スミス 【備考】 発売日： 2000年10月21日 発売元： 販売元： 株式会社コアラブックス ※... 4,950円 税込 送料込 カードOK マイハート | |
 | Billy's Bootcamp: Ab Bootcamp [DVD] 言語: 英語 ※入荷状況により日本語字幕版（DVD内容は同じです）を配送させていただく場合もございます。 1,280円 税込 送料別 カードOK レアモン楽天市場店 | |
 | 617. ＜METS DVD＞ アクア 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！ メッツDVD☆TEPPEI'S AQUA 5【脇坂 哲平】 アクア TEPPEI'S AQUA 5 インストラクター ： 脇坂 哲平 ジャンル: アクア 収録時間: 52分 皆さんこんにちは。インストラクターの脇坂哲平です。今回はアクアビクスのコリオをご紹介していきます。 さて、気付けば5枚目となりましたDVDですが、今回のテーマは「コミカル」です。簡単に言いますとお客さまから笑顔を引き出す動きです。アクアビクスのコリオは基本的にはシンプルにわかりやすくだと思います。その中でも動きが一辺倒だったり、まじめに終わってしまったり(笑)それはそれでありですが、やはり楽しいほうがいいですよね?笑いがおこったほうが楽しいですよね? 今回は、クラスの中でお客様がクスッと笑ってしまったり、自然に笑顔になったりできる内容を私の経験を含めてギュッとお伝えします。皆様のクラスで、さらに笑顔が溢れますように、少しでもお役に立てれば幸いです。是非ご覧いただき参考にしてみて下さい! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品 4,500円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | 618. ＜METS DVD＞中上級ステップ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！ メッツDVD☆LOGIC STEP【池野 鷹】中上級ステップ LOGIC STEP 足技デパート インストラクター：池野 鷹 ジャンル：中上級ステップ 収録時間：50分 片側32カウントのシンメトリーを5ブロック収録しています。中級に近い初中級からゴリゴリの上級まで幅広いセットリストです。 基本、コリオは気持ちの良いフローで作っていますが、基本動作やありきたりな動きは、ほぼ使っていません。時より入る斬新かつダイナミックな足技にご注目ください。 今回は特に構成や差し込みには触れず、足技とそのブレイクダウンに集中して学べる内容となって... 4,500円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | （趣味・教養）販売会社/発売会社：（株）NHKエンタープライズ発売年月日：2013/07/01JAN：4988066200397 605円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
 | （趣味・教養）販売会社/発売会社：（株）NHKエンタープライズ発売年月日：2013/07/01JAN：4988066200076 1,089円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 神津見佳販売会社/発売会社：リバプール（株）(リバプール（株）)発売年月日：2017/06/23JAN：4562385519783 330円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
 | KJ's Exciting Aero 5 インストラクター ： 林 晃史 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 67分 インストラクターの林晃史です。このDVDでは、中上級レベルのエアロビクスのコリオグラフィーをご紹介させていただきます。様々な展開方法があると思いますが、個人的に一番好きなのはシンプルに作っていく方法です。 動きの頭から作り、ベースを完成させレイヤリングの層を重ねていく。色々な考え方がありますが、シンプルに動くことで徐々に心拍数が上がり、同時にワクワクドキドキにも繋がるのではと感じています。上級になればなるほど分かりやすくするには、細かい説明が必要になることももちろんありますが、出来る限り足を止めずに進めていきます。 シンプルに楽しい、純粋に楽しいエアロビクスをお届けします。このDVDが皆様にとって少しでもお役立ていただけますと幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品 4,500円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | 流れる! SYMMETRY STEP 2 インストラクター：江川 すみれ ジャンル：中上級ステップ 収録時間：57分 このDVDでは、中級〜中上級レベルのステップのコリオグラフィーを5ブロック収録しています。 ステップエクササイズならではの台を用いた動きや、台の周りを使った動きを、様々なフットパターンでご紹介していきます。足元が細かいステップから、身体を大きく使えるものまでを使用して作成しました。 指導展開もワンパターンにならないよう、様々な手法を使用しています。ベースの動... 4,500円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | EANコード：0188883004534■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 非常に良い状態です。再生には問題がありません。・良い： 使用されてはいますが、再生に問題はありません。・可： 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。 6,339円 税込 送料別 カードOK もったいない本舗 おまとめ店 | |
 | KIMIKO販売会社/発売会社：クリエイティヴ・コア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2006/07/26JAN：4988026817825美しい姿勢で歩くだけで、身体や心、人生観が変わるという、綺麗を作る歩き方“ポスチェアウォーキング”を紹介。自身も主婦からカリスマ・インストラクターへ転身したKIMIKOのレッスンは興味深い。... 1,089円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 626. ＜METS DVD＞初・中級ステップ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！ メッツDVD☆ユナステップ 2【永峰 昭宏】初・中級ステップ ☆ ユナステップ 2 初心者から初級者、中級者へ インストラクター ：永峰 昭宏 ジャンル: 初・中級ステップ 収録時間: 49分 初心者、初級者のステッププログラムを指導する際に一番に気を遣うことは、どの参加者にレベルを合わせればいいか?ということです。エアロに比べ、レベルに対するクラス分けが少ないステッププログラムは、幅広いレベルの参加者が同じプログラムに参加します。一番の理想は「慣れた方も満足していただき、慣れていない方も楽しめる内容」だと思いますが、みなさんは参加者全員が満足のいく内容を提供できていますか?私自身、長い指導歴の中で感じることは、参加者全員が満足していただく内容を提供するということは、本当に難しいということ。しかし、私自身は徹底して慣れていない人たちに内容を合わせるように心がけています。 今回は5ブロックの内容の中で段階を分け、初心者〜初級者〜中級者と難易度を調整してみました。この内容をベースにしながら、皆さんがその時のタイムリーな状況に合わせて難易度を調整して指導できるようなDVDです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品 4,500円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | 川島和彦販売会社/発売会社：（株）Real Style発売年月日：2014/01/01JAN：4562277732450... 3,751円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
 | ピュアエアロ 〜TOMMY♪STYLE〜 僕の好きなエアロはこれです!! インストラクター ：冨岡 広希 ジャンル : 中上級エアロ 収録時間 : 55分 エアロビクスを愛する皆様へ…中上級者向けコリオを5ブロック収録致しました。僕が中上級クラスで大切にしていることは、【エアロが大好き!】っと心の底から感じて頂くことです。直線的な正統派エアロも、曲線的なダンスエアロも、どちらも好きな僕は、自分なりにいいとこ取りをしながらコリオを考えます。 しかしながら、軸はやっぱり『ザ・エアロビクス!』僕の活動している関西は、正統派エアロビクスの人気、需要はまだまだあり、しっかり汗をかける爽快感あるエアロビクスも、今なお求められているように思います。 そこに、TOMMY流のスパイスを入れて楽しんで頂く。これからダンス要素を入れてみようと考えているインストラクターの方や、やっぱりエアロは正統派!という方まで、色んな視点を持っている方に見て頂けたら嬉しいです。このDVDに、冨岡(TOMMY)流のエアロビクスをぎゅっと詰め込みました!! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品 4,500円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | ◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 出演 HOW TO 販売元 ポニーキャニオン 発売日 2004年6月16日 JAN 4988013711501... 436円 税込 送料込 カードOK VALUE BOOKS | |
 | Feel Better エアロビクスの快適さを味わおう 三木田 和香奈 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 61分 エアロビクスは一定の音楽にあわせてリズミカルに手脚を動かすことで、高揚感や楽しさを味わうことができます。特に中上級レベルでは、インストラクターの個性によりステップやアームス、不規則なカウントどりなどファン要素を含んだチャレンジングなコンビネーションが受け取れるのが、醍醐味と言えます。 私の中上級クラスのレッスンでは、難易度、強度、動きのバランスをとりながら、さらに運動量も保ち快適に動いてもらうにはどうすればよいか、ということを考え構成しています。「フロアを活用する」「アームスを使う」「リズムチェンジのバリエーションを増やす」「面を変える」「ターンをする」etc...参加者がストーリーを楽しみ、さらにはみんなで楽しみを分かち合えるクラス作りが出来たら最高です。DVDでご紹介するコリオを通し、中上級クラスを担当している多くの方々にお役立て頂けますと幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品 4,500円 税込 送料別 カードOK Wstudio |
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