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 | Kj's Enjoy Step 3 インストラクター ： 林 晃史 ジャンル: 中上級ステップ 収録時間: 68分 インストラクターの林晃史です。このDVDでは、中上級レベルのステップのクラスをご紹介させていただきます。 色々な考え方、展開方法などもあると思いますが、個人的にはシンプルに作っていく方法が一番好きです。動きの頭からベースを作り、レイヤリングの層を重ね、徐々に片側32cシンメトリーの完成形のゴールへと導いていく。ゴールへ導いていくと同時に心拍数も上げていきます。ステップの楽しさを感じつつも、シンプルな考え方でよりフィットネスとしての運動効果も感じていただけたらと思います。 中上級レベルなので、もちろん細かい動きも入っていきますのでご注目下さい。このDVDが皆様にとって少しでもお役立ていただけますと幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品 4,500円 税込 送料別 カードOK Wstudio  | |
 | 杉本彩販売会社/発売会社：（株）ポニーキャニオン(（株）ポニーキャニオン)発売年月日：2007/06/20JAN：4988013305748グラマラスでセクシーな杉本彩の美の秘訣に迫った映像作品。インタビューを通じて、その美しさの秘密ばかりか、情熱的な人生論までもが明かされていく。誰もがついマネしたくなるエクササイズやメイクなども満載。... 1,936円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
 | ジョイ石井販売会社/発売会社：大和屋電影(ヤマトヤピクチャーズ)発売年月日：2007/01/01JAN：4580218800013 605円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 森田智己／木場瞬介販売会社/発売会社：ビデオメーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2009/04/24JAN：4580246600104一流スイマーたちが実際に行っているトレーニングを”自宅”で体験できるDVDが新登場！全身の「柔軟性向上」と「筋力強化」を目指し、楽に、より速く泳ぐための身体能力を高めます。世界のトップスイマーを育てた実績を持つ鈴木陽二コーチが監修を行い、オリンピックスイマーの森田智己選手がモデルをつとめています。 605円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
 | EANコード：4988005414533■こちらの商品もオススメです ● 深堀真由美の冷えとりヨガ / 深堀 真由美 / 大和書房 [単行本（ソフトカバー）] ● キレイになるヨガ / 白夜書房 / 白夜書房 [ムック] ● 病気にならない全身の「ツボ」大地図帖 / 帯津 良一, 藤井 直樹 / 三笠書房 [文庫] ● ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ（vol．2） / エイ出版 / エイ出版 [ムック] ● 1分で疲れがとれる！指ヨガ呼吸法 / 龍村 修 / 青春出版社 [新書] ● Yogini（vol．1） / エイ出版 / エイ出版 [大型本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 非常に良い状態です。再生には問題がありません。・良い： 使用されてはいますが、再生に問題はありません。・可： 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。タイトル：7days ヨガ 693円 税込 送料別 カードOK もったいない本舗 おまとめ店 | |
 | 一部再生機器では再生できない場合があります。 商品詳細 内容日本選手権7連覇、2016アーノルドクラシック・アマチュア80kg級優勝、そして遂に世界選手権80kg級の覇者となった「世界王者=鈴木雅選手」の世界選手権優勝直後のトレーニングセミナー2枚組DVD。 2016年11月20日に愛知県下のゴールドジム2店舗、安城店と名古屋栄店で行われたセミナーを収録。安城店では「ボディビルダーのアウトラインを形成する=背中・肩・栄養」を中心に。そして、名古屋栄店では「躍進の原動力... 3,500円 税込 送料込 カードOK トータス楽天市場店 | |
 | Yu Style Step インストラクター：青木 優 ジャンル：初・中級ステップ 収録時間：59分 このDVDでは、ステップの初中級コリオをご紹介します。 初中級ステップのクラスは様々なレベルの参加者の方々が混在しているクラスが多いと思います。初めての方から、中級などの難しいクラスに出ている方まで、幅広いです。オールレベルに合わせたレッスンを提供できる、そんなコリオをお伝えしていきます。 初中級ステップといってもインストラクターによって様々なコリオバリエーションや難度があります。そこで私は流れるようなフロー、初中級ならではのフットパターンやコンビネーション、そこに合わせた丁寧な指導。この3つのポイントを主にお伝えしております。そのポイントに合わせて、、伝えるためのキューイング、動作のポイントなど、インストラクター目線でもお伝えしていきたいと思います。是非お手に取ってみてください。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品 4,500円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | （趣味・教養）販売会社/発売会社：（株）NHKエンタープライズ発売年月日：2013/07/01JAN：4988066199905... 605円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
 | TEPPEI'S STEP DANCE インストラクター ： 脇坂 哲平 ジャンル: 中上級ステップ 収録時間: 46分 皆さん、こんにちは。インストラクターの脇坂哲平です。このDVDでは、中上級者向けのコリオをご紹介させていただきます。 STEPのクラスでは台を使う分、エアロビクスより流れよく動くことにこだわっております。その流れのなかに、動きの緩急であったり、面の変化、リズム チェンジ、ターンなどを要所要所にとりこんでおります。そして、今回テイストとして脇坂流ダンス的要素をとりいれた内容にも仕上げております。少しダン スっぽいんだけど、しっかりとステップも踏む。ステップの効果も引き出しながら、少しオシャレに踏む。 皆さんのクラスのコリオの中に、僕が考えるコリオを是非参考にしてみてください。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品 4,500円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | 1600. ＜METS DVD＞ FILICS/一般向け 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しめる一般向けDVD！ メッツDVD☆ゆるほぐしめ体操 下半身編【賀数 久美子】FILICS/一般向け ☆ ゆるほぐしめ体操 下半身編 インストラクター ：賀数 久美子 ジャンル : 一般向け/その他 収録時間 : 43分 まずは最初に筋肉をゆるめることで間接が滑らかに動くようになります。ほぐすことで筋肉を楽に動かせるようにしてから締める運動(筋肉トレーニング)を行って参ります。この順番で行うことで安全で効果的な運動を行っていただけます。 このDVDでは主に下半身の運動をご紹介しています。下半身で重要な箇所は、ズバリ!股関節周辺の筋肉です。 お尻・太腿・腸腰筋肉等の筋肉を鍛える事... 3,900円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | セルゲイ・オジョレリフ／ヴラディミア・ザイコフスキー販売会社/発売会社：ビデオテープ・メーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2017/11/27JAN：4571336938191 3,751円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 木下美穂里販売会社/発売会社：ビデオテープ・メーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2009/01/31JAN：4571336934780 871円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
 | （趣味／教養）,横手貞一朗,田上よしえ販売会社/発売会社：（株）NHKエンタープライズ発売年月日：2015/03/27JAN：4988066209390健康と美ボディーを手に入れる。／運動が苦手でも大丈夫！1日1ポーズで簡単にできます。／「運動しなきゃ」と思ってはいるけれど、なかなか始められない。始めても続かない・・・・・・。／そんな人は多いものです。しかし、何もしないでいると、筋肉は衰えて硬くなるばかり。／動かしにくい体は、ボディーラインの崩れや凝りなどの不調を招きます。／それだけでなく、立ち振る舞いや所作から優雅さが失われ、老けてみられる原因にもなります。／美しいボディーラインは、体が正しく機能していないと生まれません。／若々しい体にリセットするためには、ハードなトレーニングは必要なく、むしろストレッチが効果的です。／1日1分1ポーズから始めましょう。 1,936円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
 | STEP WIND 14 インストラクター ： 高島 玲佳 ジャンル: 初・中級ステップ 収録時間: 64分 このDVDでは初級〜初中級、そして中級レベルのコンビネーションをご紹介致します。 前半では初級レベルを想定し、台の高さ・幅・踏む感覚そのものに慣れていただく為のポイントについて、さらに身体の使い方や台を使った動き方を早い段階でつかんでいただく為に必要な指導方法に着目し、構成・展開・説明を行いました。より簡潔にしながらも、限りなく丁寧に分かりやすく、そして何より台への抵抗... 4,500円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | 【中古】ビリー・ブランクスJr.のDANCE WITH ME ダイエット ”10分で脂肪燃焼”編 [DVD]【メーカー名】ポニーキャニオン【メーカー型番】【ブランド名】ポニーキャニオン【商品説明】ビリー・ブランクスJr.のDANCE WITH ME ダイエット ”10分で脂肪燃焼”編 [DVD]付属品については商品タイトルに付属品についての記載がない場合がありますので、ご不明な場合はメッセージにてお問い合わせください。イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。 また、画像はイメージ写真ですので画像の通りではないこともございます。ビデオデッキ、各プレーヤーなどリモコンが付属してない場合もございます。 また、限定版の付属品、ダウンロードコードなどない場合もございます。中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。ご注文からお届けまでご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。 お届けまで3営業日〜10営業日前後とお考え下さい。 ※在庫切れの場合はご連絡させて頂きます。入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。 ※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。※ご注文後の当店より確認のメールをする場合がございます。ご返信が無い場合キャンセルとなりますので予めご了承くださいませ。当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。 3,480円 税込 送料別 カードOK AJIMURA-SHOP | |
 | 【中古】コア・ボックス(ボクシング&エクササイズの最前線) [DVD]【メーカー名】ビデオメーカー【メーカー型番】【ブランド名】商品画像はイメージです。中古という特性上、使用に影響ない程度の使用感・経年劣化（傷、汚れなど）がある場合がございます。また、中古品の特性上、ギフトには適しておりません。商品名に『初回』、『限定』、『〇〇付き』等の記載がございましても、特典・付属品・保証等は原則付属しておりません。当店では初期不良に限り、商品到着から7日... 7,980円 税込 送料別 カードOK ドリエム楽天市場店 | |
 | AEROBIC CREATION 4 上肢・下肢を満遍なく 田中 小夜子、久保田 温郎 ジャンル : 中上級エアロ 収録時間 : 55分 今回のDVD「AEROBIC CREATION4〜上肢・下肢を満遍なく〜」ではエアロビクス中上級者向けクラスのコリオを田中小夜子が3つ、久保田温郎が2つ、計5つのブロックにたくさんの要素を盛り込んだ内容になっております。 上肢・下肢を満遍なく使い、筋バランスの良いプログラム作成を意識しながら進めています。シンプルな動きから段階的なレイヤリングの中にアーム、リズムチェンジ、アクセント、ターンなど様々な要素を盛り込みアクティブにそしてダイナミックな動きになるようにコリオを導いています!! 全体的にアームの動きを入れていますが、複雑にならないようにアクセントとして取り入れております。そちらの方も意識してご覧になって頂けると幸いです。是非、皆さんの日々のレッスンにご活用頂ければと思います!! 田中 小夜子 / 久保田 温郎 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品 4,500円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | 初中級エアロ Nozomi STYLE 流れよく!気持ちよく! インストラクター：武内 のぞ美 ジャンル：初・中級エアロ 収録時間：61分 皆様こんにちは!インストラクターの武内のぞ美です。このDVDでは初中級レベルのコリオグラフィーをご紹介します。 初中級エアロビクスのレッスンは、レッスンを行う時間帯によって参加されるお客様の層が異なったり、初級のレッスンに慣れて次のステップにチャレンジされたい方、又は久しぶりにエアロビクスのレッスンに参加される方など、初級レッスンや中上級レッスンに比べて参加... 4,500円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | たったこれだけ!心をひらくダンスエアロ 7 「抜き」のコツとヒント 菊池 まゆみ ジャンル: ダンスエアロ 収録時間: 51分 動きの対角線を曲線で捉えてみる!ジャズダンスのレッスンでは、身体をツイストして(絞って)使う事がカッコよく踊るための大事な要素です。このツイストが動きの中で自然に出来るように、日々のレッスンで手の先から足の先まで意識して動きます。エアロビクスの場合、基本ステップは身体をパラレル(平行)に使うことが多く、その分体幹の強さが求められます。 今回は中心軸のその先、対角線を意識して、よりしなやかな流れのあるコンビネーションを目指してみました!対角線を自然に意識できることで中心軸も分かりやすくなり、無駄な力が入らない「抜き」ができるようになります。「抜き」はダンスのカッコイイ要素でもありますよね!ポイントはズバリ、対角線を直線ではなく曲線で捉えてもらう事!!スパイラルに身体を使えば、何倍にもバリエーションが広がっていきますよ! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品 4,500円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | （趣味／教養）販売会社/発売会社：BABジャパン(BABジャパン)発売年月日：2019/03/10JAN：4571336938658たった1回の施術で結果が出る／骨格＆筋肉の付着に注目した軽擦法／深層筋までほぐれる／優しいタッチで負担が少ない／豊富なイラストと骨模型で分かりやすくレッスン／覚えるには少し時間が掛かりますが形だけだった手技が確実に自分の強みになります／オイルマッサージセラピストの必須技術・エルフラージュ（軽擦法）を小澤智子先生が全二巻で丁寧に解説。／... 4,114円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
| 重村尚販売会社/発売会社：ビデオテープ・メーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2014/07/25JAN：4571336932175 3,025円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 【中古】【DVD】スピードスポーツストレッチ（1〜3/全3枚セット）販売：株式会社RealStyle SKU00X-260611004033001-000 jan コンディション中古 - 良い コンディション説明（1〜3/全3枚セット）。ディスク・ケースのセット販売です。その他の付属品はないものとご理解下さい。盤面は良好です。ケースにスレ、小キズ、多少のヤケ、があります。※注意事項※■付録等の付属品がある商品の場合、記載されていない物は『付属なし』とご理解下さい。 ポイント消化 にご利用ください。 送料宅配便コンパクト 商品説明【当店の商品詳細・付属品や状態はコンディション説明でご確認ください。こちらに記載がある場合は書籍本体・内容の説明や元の付属品の説明であり、当店の商品とは異なる場合があります。参考としてご覧ください。】 ※※※※注意事項※※※※・配送方法は当店指定のものとなります。変更希望の場合は別途追加送料を頂戴します。・送料無料の商品については、当社指定方法のみ無料となります。・商品画像へ、表紙についているステッカーや帯等が映っている場合がありますが、中古品の為付属しない場合がございます。・写真内にある本・DVD・CDなど商品以外のメジャーやライター等のサイズ比較に使用した物、カゴやブックエンド等撮影時に使用した物は付属致しません。コンディション対応表新品未開封又は未使用ほぼ新品新品だがやや汚れがある非常に良い使用されているが非常にきれい良い使用感があるが通読に問題がない可使用感や劣化がある場合がある書き込みがある場合がある付属品欠品している場合がある難あり強い使用感や劣化がある場合がある強い書き込みがある場合がある付属品欠品している場合がある 4,000円 税込 送料別 カードOK リサイクルストアあかつき | |
 | 1613. Heart Films vol,4 [DVD] ... 4,375円 税込 送料別 カードOK ベストプライスオンラインストア | |
 | Let's try dance!! インストラクター：國友 伶華 ジャンル：Live ダンスエアロ 収録時間：63分 國友伶華オリジナルのダンスエアロのレッスンをお届けします。 日々レギュラーレッスンでダンスエアロを担当させて頂いていて、お客様から「ダンスは難しい」「カッコよく踊れるかな?」というお声をお聞きします。 私が想う「ダンスって?」それは、楽しいことだと思います。 音楽・振付・雰囲気、あなたが楽しいと思えるもので自由に表現し、楽しんで頂きたいです。是非皆様にも感じていただけると幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品 4,900円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | 1615. ＜METS DVD＞中上級エアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！ メッツDVD☆JAMES STYLE【James】中上級エアロ ☆ JAMES STYLE James ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 51分 台湾代表のフィットネスインストラクターであるJamesIRがお届けするスペシャルコリオです! エアロビクスの基本的な動きを中心に32カウントのシンメトリー、アシンメトリーの様々な展開のコリオを5ブロック収録! JamesIRの、長身を生かしたダイナミックで力強い動きにもご注目ください!! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカ... 4,500円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | ヒロビクス推奨! シンプルステップ the OVER 難度よりも運動強度に着目した空間使用のコリオグラフィー インストラクター：鈴木 宏堯 ジャンル：初・中級ステップ 収録時間：50分 皆さまこんにちは!ダンス健康運動指導士のインストラクターのヒロビクスこと鈴木宏堯(すずきひろたか)です。今回は久しぶりのステップエクササイズのご紹介です。私が考えるシンプルな足運びをステップで実現しつつも、空間を使ったダイナミックなステップエクササイズを作品として作成しました。 今回のポイントは「空間を使う」事です。ステップ台を越える動作は難易度・強度ともに高まりがちなレッスンになると、そんな経験はございませんでしたでしょうか? 今回は運動強度を程よく高めてダイナミックに運動をできる、初級者にもできる「面(変更)」が出来る展開をレッスンしております。もちろん様々な組み合わせにお使いいただけると思いますが、今回はシンプルであり運動強度や難易度に対する変化やバランスにもご注目いただけたら嬉しいです。 基本、上肢や下肢のエクササイズを意識しておりますので、総合的なステップエクササイズであるとご理解ください。これらの動作部分や足運びにも注目いただけたら嬉しいです。 関節可動域に良い効果のあるステップエクササイズですが、ファンクショナルトレーニングとしての動作により運動強度も高まると思います。是非ご注目ください。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品 4,500円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | シヴァ・レー,マック久美子販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2006/09/02JAN：4988001952671国際的にも評価されているヨガ界の巨匠シバ・リーと、日本イシュタ・ヨガの第一人者であるマック・久美子が送るヨガ・レクチャー。柔軟性やリラックスを重視したゆっくりとした動きを紹介。自分なりのレッスンを構築可能。... 605円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
 | EANコード：4560164652669■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■メール便は、1点から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 非常に良い状態です。再生には問題がありません。・良い： 使用されてはいますが、再生に問題はありません。・可： 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。メーカー型番：DMSM-5956型番：DMSM-5956 295円 税込 送料別 カードOK 古本買取本舗 楽天市場店 | |
 | （エクササイズ）,くまモン,都竹茂樹教授,松下亜実,ケロポンズ販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2015/03/12JAN：4988001771852「赤い健！くまもと」プロジェクト 健康プロジェクト発信！／「赤い健！くまもと」プロジェクトで進行中の、『くまモンと一緒に健康になれるエクササイズ』を収録。... 871円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 品 番：JID-3D発売日：2021年06月20日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品 番：JID-3D発売日：2021年06月20日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDその他発売元：BABジャパン※インディーズ商品の為、お届けまでにお時間がかかる場合がございます。予めご了承下さい。JIDAIメソッド 身体の天才性を発揮するユニークな訓練法隅々までエネルギーを通し全身を滑らかに動かす各種の筋トレやストレッチは、身体能力を確実に上げてくれます。ですが、筋トレやストレッチの回数をいくら増やしても「どこかしっくりこない」と感じている方はいないでしょうか。それは「筋力」「柔軟性」という【物理的・部分的能力】だけに関心を向けているせいかもしれません。ではどうすれば、自分の身体は「しっくりくるのか」。そのヒントは【意識と無意識の狭間に目を向ける】こと。言い換えると【脳の情報】を【書き換える】こと。その具体的な身体訓練法が【JIDAIメソッド】です。【JIDAIメソッド】は各種の書籍・DVDで注目されている身体表現者・JIDAI先生が考案したオリジナルのメソッド。今回のDVDでは、そのメソッドの中から・全身の協調性・身体にエネルギーを通す・重力の活用・張力、脱力、浮力との融合をテーマとして・身体の隅々までエネルギーが行き渡る状態・滑らかで、全身が動く、身体の感覚と使い方を様々な身体訓練を通して磨いていきます。・軽やかながらも、充実した動きを身につけたい方・外形ではなく、内面からの美しさを表現したい方・武道・ダンス・スポーツ、演劇・演奏などで「動き（身体）の質」を変えたい方に是非オススメしたい、既存のトレーニングとは一線を画すユニークな身体訓練法DVDです。CONTENTS■全身の協調性…関節を増やす運動 【前腕鉛筆1…前後に動かす】 【前腕鉛筆1…違いを明確に意識する】 【前腕鉛筆1…ポイントの説明】 【前腕鉛筆2…左右に動かす】 【前腕鉛筆2…良く見かける良くない例】 【前腕回転1…内回し】 【前腕回転1…外回し】 【前腕回転2…時間差回し】 【前腕回転3…同じ方向回し】 【前腕回転4…同じ方向での時間差回し】 【一緒にやってみましょう…関節を増やす運動】■エネルギーを通す…隙間を作る運動 【身体の中の隙間とは】 ○胸鎖関節すきま広げ 【目的と効果】 【胸鎖関節とは…胸骨と鎖骨のつなぎ目】 【やり方の説明】 【必ず変化を感じとる】 【やり方の説明（続き）】 【腕前＆交差で行う】 【腕を挙げて行う】 【肩を自然に下げるには】 ○背骨ウェーブ 【やり方の説明】 【手を離して行う】 ○胸鎖関節すきま広げ&背骨ウェーブ 【やり方の説明】 【腕の位置を変えながら行う】■脚を脱力する…膝下を回す運動 【やり方の説明】 【左右に揺らす】 【膝下を回転させる】■重力の活用…自分騙し感覚 【椅子からの立ち上がり…1.落としながら】 【椅子からの立ち上がり…比較してきちんと感じる1】 【椅子からの立ち上がり…2.投げ上げながら】 【椅子からの立ち上がり…比較してきちんと感じる2】■張力と脱力の融合…4つ足スキップ 【やり方の説明】 【一緒にやってみましょう】■重力と浮力の融合…水上スキー歩行（肚・腰感覚の養成） 【やり方の説明】■バランスと股関節の活性化…腕からませ四股歩き 【やり方の説明】指導・監修 ◎ JIDAI（じだい）'10年「JIDAI ORGANIC MIME」主宰、'12年「日本アートマイム協会」創立。マイム・アーティストとして国内外で活躍すると共に「アートマイム塾」や各種ボディワーク教室で指導を行っている。書籍『張力で動く』『動きの天才になる』『再創造する天性の「動き」!』、DVD『張力の作り方』『動きの天才になるDVD』(すべてBABジャパン)。収録時間：83分映像特典：その他特典：収録情報 4,840円 税込 送料込 カードOK Joshin web CD/DVD楽天市場店 |
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