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 | ＜p＞ファットアダプトとは、糖質の代わりに積極的に脂質を摂ることで、自分の体を「脂質適応状態」にし、体脂肪を燃えやすくする食事法。著者の長友佑都選手は2017年よりこの食事法に取り組み、その結果、パフォーマンスが飛躍的に向上し、「プロ1年目からこの食事法を取り入れていたら、レアル・マドリードに入れたかもしれない」とまで言っている。これまでに「体幹」「ヨガ」など、アスリートとしてのパフォーマンス向上のためにストイックに取り組んできた著者が、最終的にたどり着いた、画期的「食事」メソッド!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,287円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天Kobo電子書籍ストア ![長友佑都のファットアダプト食事法 カラダを劇的に変える、28日間プログラム【電子書籍】[ 長友佑都 ]](http://www.raku360.com/images/syosai_botton.gif) | |
 | ＜p＞【6万人が効果を実感! 背中ストレッチは、血流が劇的にアップする最強のストレッチ! 】＜/p＞ ＜p＞なかなか治らない体の不調の多くは、＜br /＞ 背中がガチガチに硬くなっているのが原因!＜br /＞ 背中が硬いと、全身の血流が悪くなって、＜br /＞ さまざまなところに異常が出てしまいます。＜/p＞ ＜p＞この本で紹介する「背中ストレッチ」を始めると、＜br /＞ ガチガチだった背中まわりの筋肉がほぐれて、＜br /＞ それと同時に全身の血流がアップ!＜/p＞ ＜p＞あなたを悩ませる不調は、みるみる改善... 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | ■商品名：体によく効く ビワの葉温灸ツボ療法■著者：神谷富雄■出版：池田書店■よくわかる症状別自然療法■ビワの葉に秘められたすぐれた薬効とそのメカニズムを興味深く解説すると供に、ビワの葉温灸療法の実際をわかりやすく紹介した家庭常備所です。■ビワの葉温灸の基本のツボを、はじめての人にもよくわかるよう、イラストと図でやさしく解説。■よく見られる体と心の病気や症状を科目別に約60症例とりあげ、もっとも効果的な特効ツボと上手なビワの葉温灸の仕方を、イラストと解説でわかりやすく説明 【メール便（ヤマトメール便、ゆうパケット、定形外郵便）の注意点 ※必ずお読みください】 ※送料は、最終の発送完了メールにてご確認をお願いします。※メール便は、ポスト投函のため代引・同梱不可、日時指定不可となります。また、ポストに入らない大きさの場合、配送業者持ち帰りとなります。※メール便の場合、万一、破損・紛失しても補償の対象外となります。また、厚み制限のため、緩衝材やプチプチを使用しない場合もありますので、その点をご了承いただいた上でご利用ください。※商品タイトルに記載以上の数量の購入や、他の商品も一緒に購入される際には、 宅配便に変更（宅配便の送料に変更）、または、別途追加料金が発生する場合がございます。※ 「ゆうパケット送料無料」と書かれた商品と宅配便の商品を同時にご注文された場合には、ゆうパケットで送れないため、宅配便でまとめてお送りします。 その際、表記上は「送料無料」と表示されますが、のちほど送料加算のご連絡をさせていただきます。 ※「ヤマトメール便」、「ゆうパケット」は追跡番号がありますが、定形外郵便は追跡番号がありません。※メール便には「ヤマトメール便」、「ゆうパケット」、「定形外郵便」がありますが、選択はできず、タイトル記載にあるメール便のみとなります。メール便の詳細はこちら（「メール便（ヤマトメール、ゆうパケット、定形外郵便）について」をご確認下さい） 1,575円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 うまいっす | |
 | 著者：宮本 美智子, 永沢 まこと出版社：講談社サイズ：文庫ISBN-10：4062564653ISBN-13：9784062564656■こちらの商品もオススメです ● 世にも美しいダイエットメニューブック / 宮本 美智子 / 講談社 [単行本] ● 世にも美しいダイエット / 宮本 美智子 / 講談社 [単行本] ● イタリア・トスカーナの優雅な食卓 / 宮本 美智子 / 草思社 [単行本] ● 定食弁当 / 中山 智恵 / 主婦と生活社 [ムック] ● 世にも美しいダイエットカラダ革... 870円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | 澤登雅一【著】販売会社/発売会社：ディスカヴァー・トゥエンティワン/ 発売年月日：2007/06/14JAN：9784887595606 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | マガジンハウス販売会社/発売会社：マガジンハウス発売年月日：2013/09/09JAN：9784838788705 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | ＜p＞世間では、不妊治療を続けることで、女性であることを否定されているような雰囲気を＜br /＞ 感じます。いろいろな方と接していると常々感じる事に、産婦人科で「〇○だから不妊です。」などと言われると、そのように思い込んでしまって、より妊娠しにくくしている所もあるように感じます。診断はあくまでも「傾向」であって、あなたは、今まで人より少しだけ妊娠しにくかっただけに過ぎません、と。自分の本が、不妊治療を続ける方の心の癒しになれば、未来のお母さんに勇気を与えられれば、良いと思います。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 220円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | 竹井仁(著者)販売会社/発売会社：イースト・プレス発売年月日：2016/07/01JAN：9784781680187... 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | ※本商品の収益の一部は、HIRYUが賛同する地球環境問題に取り組む団体への活動支援に充てさせて戴いております。真弓定夫先生監修 医者に命を預けるなシリーズ 早期発見・早期治療が目的の健康診断やがん検診で、減らない病気、増え続ける医療 費の実態とは!? 仕様：A5サイズ 本文：32ページ 440円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 HIRYU | |
 | 宝島社販売会社/発売会社：宝島社発売年月日：2015/01/05JAN：9784800235596 110円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 健康販売会社/発売会社：日本実業出版社/ 発売年月日：1992/08/27JAN：9784534019141 110円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 浜六郎【著】販売会社/発売会社：角川書店/角川書店発売年月日：2006/09/10JAN：9784047100664 110円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | ・メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載していますあなたの周りに『低体温』の危険を知らない人はいませんか？ 36.2℃は平熱だと思っていませんか？ 水銀体温計の37℃に赤い印が付いているワケは？ 「冷えは万病の元」という通り、低体温は様々な病気を引き起こします。 35℃になると、癌細胞が増殖します。 現代人に多い低体温。 万病の元の根絶法。 医学博士 真弓 定夫 1931年東京生まれ。東京医科歯科大学卒業後、佐々病院小児科医長を務めたあと 1974（昭和49）年、武蔵野市吉祥寺に真弓小児科医院を開設。 “薬を出さない・注射をしない”自然流の子育てを提唱。 2003（平成15）年に社会文化功労賞受賞。 『医者いらずクスリいらずの健康法』など著書も多数。 持ち運びにも便利なコンパクトな仕様。 ■セット内容 (1)37℃のふしぎ 「体温計の37度には、なぜ、赤印が付いているのか？」子どもの頃の素直な疑問。37度に隠された意外な秘密。 A5サイズ 48ページ (2)冷え取り物語 「体温が35度を下回るとガン細胞が大増殖する」と聞いたら、「冷えぐらい・・」と侮れない。万病の元根絶法。 A5サイズ 32ページ 761円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 HIRYU | |
 | ＜p＞やせるために、毎日腹筋やランニングに励み、がんばって毎食炭水化物を抜き、お酒をノーカロリー飲料に変え、ささみを食べる……。実はこれらはすべてムダな努力だった！ 効果が出ないばかりか、逆に太ってしまう可能性さえあるのだ。「40代からの美しい腹筋はジムではなく食事から作られる」という、55歳にして体内年齢30代の著者が実践する、効率よく、引き締まった体を作る最強の食事法を紹介。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品... 1,155円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | ＜p＞足の痛み、むくみ、冷えに負けない!＜br /＞ 足の曲がり角は50歳！軽やかに歩き続けるには「アキレス腱伸ばし」から＜/p＞ ＜p＞下北沢病院は、日本で唯一の「足」の総合病院。米国の足病医学を参考にしているのが特徴です。＜br /＞ そこで多くの人に勧めるのが「アキレス腱伸ばし」。これが、足の老化や病気を防ぐのです。＜br /＞ ほかにも、外反母趾、下肢静脈瘤、巻き爪、足裏の痛み、タコ・ウオノメ・水虫など、＜br /＞ 気になる症状の予防と対策・治療について、下北沢病院の専門医たちが解説します。＜br /＞ 長く歩き続けるために役立つ「足」のトリセツです。＜/p＞ ＜p＞コロナで歩数激減! あなたは大丈夫?＜br /＞ あなたの「足」を救う5つの新常識＜br /＞ ■アキレス腱伸ばしは、足の“若返りの特効薬"＜br /＞ ■足が疲れやすい扁平足は、足裏マッサージ＜br /＞ ■巻き爪も下肢静脈瘤も、親指の蹴り出しが要＜br /＞ ■足裏は、加齢でやせて、衝撃に弱くなる＜br /＞ ■足指が閉じていると、水虫になりやすい＜/p＞ ＜p＞≪主な内容≫＜br /＞ 第1章 まずは「アキレス腱伸ばし! 」＜br /＞ 第2章 歩き力を保つための筋トレ＜br /＞ 第3章 足の異変は親指で確認!?＜br /＞ 第4章 ふくらはぎをしっかり使って脚の血管の病気を防ぐ＜br /＞ 第5章 靴が合わない、痛い・・・靴との付き合い方＜br /＞ 第6章 足と全身の病気 糖尿病、痛風、関節リウマチ＜br /＞ ◎主な病気の対処法、治療法＜br /＞ ◎10の足の悩みに、足の専門医たちが回答! 健康Q&A＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,595円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | ＜p＞腸内細菌はこれまで私たちの健康の味方と考えられてきた。しかし最新の研究で、現代人の食生活の乱れ、ストレス、抗生物質の乱用などによって腸内細菌が異常に増え、お腹の張り、ガス、下痢や便秘を招く小腸内細菌増殖症=SIBO【シーボ】の原因となることがわかってきた。現在、1700万人もの日本人がSIBOによるお腹の不調に悩まされている。慢性的な疲れ、だるさ、集中力の低下、がん、動脈硬化、心不全、肝不全といったあらゆる症状や病気につながるSIBOを防ぐための食事... 920円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | 中島旻保【著】販売会社/発売会社：河出書房新社発売年月日：2012/12/07JAN：9784309273709 110円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 井岡弘樹【著】販売会社/発売会社：ヨシモトブックス/ワニブックス発売年月日：2013/08/08JAN：9784847091759 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 順天堂大学医学部 健康スポーツ室式 長生き部屋トレ 高血圧 高血糖 心臓疾患 生活習慣病を予防改善！ ISBN : 9784866513393 著者 : 順天堂大学医学部附属順天堂医院健康スポーツ室 ■内容紹介 大学病院の健康スポーツ室が開発した医学的エビデンスに基づいた“長生き部屋トレ”生きする秘訣は「脚力」「バランス力」「柔軟性」「握力」にあった！その4つを誰でも、いますぐ、お家で 鍛えることのできるトレーニングが、「順天堂大学医学部健康スポーツ室式 部屋トレ」。1日1分からのトレーニングで、体験者からは「高かった血圧が正常値に」「体重が−6キロ」など驚きの声続々。スポーツジムや外での運動が難しい状況の中、誰でも簡単にできる「順天堂大学医学部健康スポーツ室式 部屋トレ」をはじめてみませんか？ 【目次】 第1章 あなた身体は、「巣ごもり生活」であっという間に老化する（巣ごもり生活で身体活動量は3割減！長生きを阻害する健康被害も…／身体を動かす機会が減ると運動機能はボロボロ、骨はスカスカ！／身体活動量が低下すると死亡リスクが高まる！ ほか） 第2章 みるみる身体が元気になる基本の「長生き部屋トレ」（誰でも、いますぐ、おうちでできる安心安全、効果抜群の「長生き部屋トレ」／自分のレベルに合ったトレーニングが選べる「長生き部屋トレ」／ゆっくりイスに座るだけ 立ち座り運動 ほか） 第3章 気になる不調を改善する「ちょい足し部屋トレ」（「長生き部屋トレ」に＋αするだけで、気になる不調が改善する／どうしてもやせたいあなたは、筋肉量を増やして基礎代謝量を上げる／足の筋力、バランス力、柔軟力をまとめて鍛えるフロントランジ ほか） ・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。 関連キーワード : 健康、本、肩こり、肩凝り、ストレッチ、体操、トレーニング、筋肉、筋力、筋トレ、血圧、ダイエット、老化、肩、肩甲骨、関節通、自律神経、1分、高齢者、長生き、運動、生活習慣病、健康法、部屋トレ体操、部屋トレーニングダイエットや健康維持など、長生きのバイブル本「部屋トレ」が登場！あなたの長生き度をチェック！「はい」の数が多いほど、あなたの長生き度は低くなります。大学病院の健康スポーツ室が独自の研究から開発！いますぐ自宅でできる健康術4つの力をチェックする 足の筋力、バランス力、柔軟力、握力それぞれ4つのテストでチェックしましょう。レベルに合わせてトレーニングの種類を選ぶ 自分のレベルに合わせて、4つの力を維持・強化するトレーニングを確認しましょう。部屋トレをはじめる 週2～3回を目標に始めましょう。まずは4つの力をチェック！（1）歩くための「足の筋力」 筋肉は、加齢とともに誰でも衰えてきます。特に注意したいのが、お尻や太ももなどの下半身の大きな筋肉。歩くだけでなく、立ったり、座ったりなど、毎日の生活動作を支える大事な筋肉になります。（2）転倒しないための「バランス力」 高齢者が気をつけたいのが、転倒による骨折。入院が長引くと、あっという間に寝たきり生活になることも。転倒の原因は、筋力の低下とバランス力の低下。バランス力も加齢とともに衰えてきます。（3）ケガしないための「柔軟力」 骨折だけでなく、高齢者のケガは長生きへの危険信号。そのためにも、維持しておきたいのが身体のやわらかさ。柔軟性があれば、たとえ転んだり、ぶつかったりしても、ケガを避けられる可能性が高くなります。（4）フレイルの目安になる「握力」 加齢とともに活動量が減ると、身体だけでなく、精神的にも衰えてきます。その状態が「フレイル」。その目安の一つが、簡単に確認できる握力。握力が低下してきたら要注意です。家トレーニングガイドで、1回1分、週2～3回で免疫力がアップ！運動器具などは一切必要なし！運動が苦手な方も、手軽に楽しく家トレ！ 「長生き部屋トレ」は、週2〜3回が目標です。 それぞれのトレーニングの所要時間は1〜2分。とはいえ、無理は禁物。 10回できないなら5回から、2セットできないなら1セットから、自分のできる範囲から始めましょう。 大切なことは、続けることです。 コツコツ続けることで、4つの力を維持・強化できます。 健康で長生きしたいなら、いつまでも楽しい毎日を送りたいなら、今日から「長生き部屋トレ」を始めましょう。 長生きの生活習慣をつくれば、高血圧・高血糖・心臓疾患・生活習慣病を予防改善ができます。 関連商品はこちら長生き1分片足立ち｜健康 本 ストレッチ...長生きショウガ新健康法大全｜しょうが ...国立大学教授・血管の名医が教える 80...80歳の壁を超える 骨がみるみる強まる...どんなに硬い体も柔らかくなる！ 名医が... 1,595円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 文響社 楽天市場店 | |
 | マガジンハウス(編者)販売会社/発売会社：マガジンハウス発売年月日：2021/04/13JAN：9784838754700... 385円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 441. 【中古】 骨盤セルフケア／エイ出版社 エイ出版社販売会社/発売会社：エイ出版社発売年月日：2009/11/24JAN：9784777914876 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
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 | 新美千恵子／著 石玉サコ／漫画本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名まこといちオフィス出版年月2022年03月サイズ127P 21cmISBNコード9784756921895生活 家庭医学 老人性痴呆商品説明たづちゃんノート 交換ノートなら認知症の親との関係はうまくいく!タズチヤン ノ-ト コウカン ノ-ト ナラ ニンチシヨウ ノ オヤ トノ カンケイ ワ ウマク イク介護する人、される人。認知症の親と向き合うためのヒントが満載!いまこそ読んでおきたい待望の1冊!第1章 父の認知症とグループホーム｜第2章 すれ違う心｜第3章 たづさんと千恵子さん—学習ノート1｜第4章 一緒に花見ができた—学習ノート2｜第5章 赤い糸でつくり続けた雑巾※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2022/03/11 1,540円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ぐるぐる王国 楽天市場店 | |
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 | ●禁酒を頑張らなくても 肝機能がみるみる強まる 食べ方 飲み方 大全 ISBN : 9784866517780 ■内容紹介 肝臓は人体で最大の臓器でありながら「沈黙の臓器」といわれるほど我慢強い臓器。多少異常があっても自覚症状がほとんどないため、健康診断で肝機能障害と指摘されても放置してしまい、重大な病気に進行する人が少なくありません。 肝臓の病気で最近特に注目されているのが、肝臓に脂肪がたまる「脂肪肝」です。なんと日本人の3人に1人は「脂肪肝」という報告もあり、今や隠れた国民病といわれています。脂肪肝は放置すれば怖い肝硬変や肝臓がんに進行する疾患ですが、早期に食事や生活習慣を見直すことで驚くほどの改善が期待できます。 脂肪肝の主な原因は飲酒や肥満ですが、いきなり断酒やつらいダイエットに取り組むのは大変です。そこで本書では、急な断酒ではなく「まずは節酒から」を推奨。きつい食事療法やつらい運動なしに肝臓から脂肪を落とす食べ方や飲み方について、肝臓病の名医がさまざまなメソッドを伝授します。 また、最近世界的に急増して問題になっている、お酒を飲まなくても脂肪肝になる非アルコール性脂肪性肝疾患（NAFLD／MAFLD／MASLD）や非アルコール性脂肪肝炎（NASH／MASH）についても解説。そのほか、健康診断で目にするけれど実はその意味がよくわからないγ-GTPやALT（GPT）、AST（GOT）などの肝機能の検査値の読み方から肝機能が強まる生活術まで、肝臓のセルフケアを幅広く網羅した一冊です。 【目次】 第1章 これぞ肝臓の最新知識！「ウコンもシジミもとりすぎはダメ」「飲みすぎにビタミンCは根拠なし」など最新科学でひも解くお酒の常識ウソ・ホント 第2章 我慢強くて働き者の臓器「肝臓」の働きと脂肪肝・脂肪肝炎・非アルコール性脂肪性肝疾患・肝硬変など肝臓病の基礎知識 第3章 γ-GTP？AST？ALT？どれくらい高いと危ないの？あなたの肝臓のSOSを読み取る「肝機能の検査値まるわかりガイド」 第4章 肝臓の名医が伝授！100歳まで病気にならず元気な肝臓でいられるお酒の飲み方 第5章 肝臓の脂肪がみるみる落ち脂肪肝も肝炎も防ぐ食べ方・飲み方・おつまみの選び方 第6章 肝硬変になりかけの肝臓が正常に戻る肝炎体操や脂肪肝を改善する腸活など肝臓専門医が教える本当に肝臓にいい生活習慣 ■著者紹介 加藤眞三【著】 1980年、慶應義塾大学医学部卒業。1985年、同大学院医学研究科修了。米国ニューヨーク市立大学マウントサイナイ医学部内科Research fellow、慶應大学医学部消化器内科助手、都立広尾病院内科医長・内視鏡科科長、慶應義塾大学医学部消化器内科専任講師を経て、2005年に慶應義塾大学看護医療学部教授に就任。2021年より上智大学グリーフケア研究所客員所員、エムオーエー高輪クリニック院長。主な専門領域は内科学、消化器内科学、肝臓病学、アルコール性臓器障害。1992年から「肝臓病教室」を開くなど、患者さん目線に立った医療への道を模索し、社会や市民への発信にも力を入れている。日本内科学会認定内科医、日本消化器病学会専門医、日本医師会認定産業医。日本内科学会、日本消化器病学会、日本肝臓学会などに所属。『患者の生き方 よりよい医療と人生の「患者学」のすすめ』『患者の力 患者学で見つけた医療の新しい姿』（春秋社）、『脂肪肝・NASH・アルコール性肝炎の安心ごはん』『慢性肝炎・肝硬変の安心ごはん』（女子栄養大出版部）など著書・監修書多数。 ・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。 関連キーワード : 肝臓、脂肪肝、肝機能、肝硬変、肝臓がん、肝臓癌、肝臓ガン、食事、生活習慣、肥満、飲酒、酒、禁酒、断酒、ダイエット、減酒、アルコール、脂肪、肝疾患、脂肪性、肝機能数値、本、名医、防ぎ方、治し方、家庭療法、治療、健康、健康法、改善、セルフケア、治す、食生活、生活習慣病、健康書、健康本、健康実用、健康実用書、食事法、加藤先生、非アルコール性脂肪肝炎、アルコール性肝炎、肝炎、肝障害、アルコール性肝障害、お酒名医直伝！お酒を続けながらでも肝臓が元気になるシンプルな食べ方・飲み方ガイド！肝臓は人体で最大の臓器でありながら「沈黙の臓器」といわれるほど我慢強い臓器。 多少異常があっても自覚症状がほとんどないため、健康診断で肝機能障害と指摘されても放置してしまい、重大な病気に進行する人が少なくありません。 なんと日本人の3人に1人は「脂肪肝」という報告もあり、今や隠れた国民病といわれています！脂肪肝の主な原因は飲酒や肥満ですが、いきなり断酒やつらいダイエットに取り組むのは大変です。 そこで本書では、急な断酒ではなく「まずは節酒から」を推奨。きつい食事療法やつらい運動なしに肝臓から脂肪を落とす食べ方や飲み方について、肝臓病の名医がさまざまなメソッドを伝授します。 世界的に急増して問題になっている、お酒を飲まなくても脂肪肝になる非アルコール性脂肪性肝疾患（NAFLD／MAFLD／MASLD）や非アルコール性脂肪肝炎（NASH／MASH）についても解説。 関連商品はこちら運動を頑張らなくても腎機能がみるみる...運動を頑張らなくても腎機能がみるみる...運動をしなくても血糖値がみるみる下が...糖尿病・高血糖 自力で克服！ 糖尿病治...無理をしなくても 内臓脂肪がみるみる落... 1,848円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 文響社 楽天市場店 | |
 | 内海聡【原作】，くらもとえいる【漫画】販売会社/発売会社：ユサブル発売年月日：2022/02/03JAN：9784909249425... 1,089円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 |
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