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樫木裕実(著者)販売会社/発売会社:学研マーケティング発売年月日:2011/02/04JAN:9784056061918//付属品〜DVD付
298円
 税込 送料別 カードOK  レビュー34件  ブックオフオンライン楽天市場店 【中古】 樫木式 カーヴィーダンスで部分やせ! ヒットムックダイエットカロリーシリーズ/樫木裕実(著者) 【中古】afb
<p>※これは電子書籍版です。</p> <p>「やせる」「作りおき」は全部レンチンで!</p> <p>超人気大ヒットシリーズ<br /> 「やせるおかず 作りおき」から、<br /> 加熱はすべて電子レンジでチン!で完成のレシピ集が登場。<br /> “50代、1年で26キロ減、リバウンドなし”で話題の著者が、またまたまた奇跡を起こします。</p> <p>女性芸人のバービーさん(フォーリンラブ)は21日間の「やせおか」体験で、<br /> 体重が6.5キロ、お腹まわりが15センチ減りました!!<br /> 「全部電子レンジ調理だから忙しい私でもできた」と大満足。</p> <p>「火を使わないので台所が暑くならない」<br /> 「火加減不要なのでワザいらず」<br /> 「洗い物が少なくすむ」<br /> 「加熱中にほかの作業ができるから時短」<br /> とよいことづくめ。<br /> 身近な食材、調味料だけで手間なく作れておいしい「やせおか」の特徴はそのまま。</p> <p>掲載した88レシピはすべてレンチン対応だから、ちゃちゃっと作りたい忙しい女性や、ガスコンロの調理に不安を覚える高齢の方、ひとり暮らしで台所が狭い20代女性におすすめです。</p> <p>ぜひあなたも、バービーさんにつづいてください。</p> <p>昼だけ「やせおか」にして夜は外食の40代男性は18日間で体重5.4キロ減、<br /> 「ジーンズがゆるゆるになりました」。<br /> 後片付けがイヤだから料理しない主義の30代女性も<br /> 「ズボラな私でもOKなほど手間なし」だからつづけられて4.2キロ減。</p> <p>そんなうれしい“やせレポ”も掲載しています。</p> <p>【ご注意】※この作品はカラー版です。<br /> ※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
972円
 税込 送料込 カードOK  レビュー33件  楽天Kobo電子書籍ストア 全部レンチン! やせるおかず 作りおき〜時短、手間なし、失敗なし〜【電子書籍】[ 柳澤英子 ]
メーカー 株式会社ダーザイン※ご返金等のお問い合わはメーカーまでお願いします。(要診断書) 製造国 日本 区分 教材(冊子) 広告文責 グリーンズ(プラトン楽天市場店)/03-4578-2411 k-asr k-ttd...
14,800円
 税込 送料込 カードOK  レビュー24件  プラトン 楽天市場店 福辻式 腱鞘炎改善プログラム【送料無料】腱鞘炎 ばね指 サポーター 手首 テニス肘 改善 治療
チョンダヨン【著】販売会社/発売会社:扶桑社発売年月日:2010/06/11JAN:9784594061944//付属品〜DVD1枚付
348円
 税込 送料別 カードOK  レビュー20件  ブックオフオンライン楽天市場店 【中古】 モムチャンダイエット プレミアム /チョンダヨン【著】 【中古】afb
<p>※これは電子書籍版です。</p> <p>50代のダイエット、大成功の証明レシピ!</p> <p>52歳で、食事法のみで73キロから1年後に26キロ減の47キロに!<br /> 3年たっても、リバウンドなし。<br /> 洋服は15号→7号サイズ。<br /> 体脂肪率は48%→22%。<br /> 久々に会った人から、別人と間違われる激やせぶり。<br /> ストレスが少なかったから努力した感はナシ。</p> <p>料理研究家である著者が、ダイエット中、<br /> 実際に食べていた「やせる作りおき」レシピを1冊にしました。</p> <p>冷蔵庫を開けたらすぐ「やせるおかず」。<br /> あとは、ごはんやパンを減らす、食べ順を守る。</p> <p>これだけで、<br /> お腹いっぱい食べてるのに<br /> サクッサクッとやせられます!</p> <p>【ご注意】※この作品はカラー版です。<br /> .※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
864円
 税込 送料込 カードOK  レビュー15件  楽天Kobo電子書籍ストア やせるおかず 作りおき【電子書籍】[ 柳澤英子 ]
安部司(著者)販売会社/発売会社:東洋経済新報社/ 発売年月日:2005/11/10JAN:9784492222669廃棄寸前のクズ肉が30種類の添加物でミートボールに変わる。コーヒーフレッシュは水と油と添加物で出来ている。パックサラダは、「殺菌剤」のプールで何度も消毒される。元添加物トップセールスマンが明かす加工現場の舞台裏とは?毎日の食に潜む危険性を指摘し、添加物の大量摂取によって「子供たちの舌が壊れていく」と警鐘を鳴らす1冊。...
348円
 税込 送料別 カードOK  レビュー12件  ブックオフオンライン楽天市場店 【中古】 食品の裏側 みんな大好きな食品添加物 /安部司(著者) 【中古】afb
Micaco【監修】販売会社/発売会社:SDP/SDP発売年月日:2006/11/17JAN:9784903620046//付属品〜DVD1枚付
348円
 税込 送料別 カードOK  レビュー12件  ブックオフオンライン楽天市場店 【中古】 インスパイリング・エクササイズ 骨格矯正 10分間 体の芯からダイエット /Micaco【監修】 【中古】afb
トレーシー・アンダーソン(その他)販売会社/発売会社:マガジンハウス発売年月日:2009/05/27JAN:9784838790197//付属品〜ガイドブック付
498円
 税込 送料別 カードOK  レビュー12件  ブックオフオンライン楽天市場店 【中古】 ザ・トレーシー・メソッドDVD BOOK マット・ワークアウト編 /トレーシー・アンダーソン(その他) 【中古】afb
<p>いろんなダイエット法を試してきたけれど、何度も挫折してリバウンド! そんなふうに感じているすべての人への最終回答が、のべ7万人を治療し、断食指導をしてきた鍼灸界のカリスマ・関口賢先生が提唱する「月曜断食」。</p> <p>週1日、月曜日に何も食べず、〈良食→美食→断食〉のサイクルを繰り返すという、誰でもコスト0ですぐに取り組める超簡単な体質改善プログラムです。</p> <p>食べ過ぎでバカになった胃腸が本来の機能を取り戻し、睡眠の質が向上すると、面白いように痩せていきます。多くの実践者が1ヶ月間で5〜7kg痩せて、脂質異常症や生理不順、むくみ、肌荒れがあっという間に解消。取り組み期間中のお酒もOKで、しかもリバウンドしにくいのが特徴です。</p> <p>月曜断食5つの効用<br /> ■食べないだけのシンプルな方法なので、かかるお金は0円! 過食も間食も自然に減ってお財布にやさしい<br /> ■過食でダメージを受けていた胃腸の機能が回復するので代謝がよくなり、睡眠の質が劇的に高まる<br /> ■内蔵から綺麗になるので、美肌効果が高い<br /> ■単に体重が減るだけでなく、脂肪の燃焼しやすい体へと体質改善できるのでリハウンドしにくい<br /> ■PMS(月経前症候群)や生理不順のみならず、不妊、子宮筋腫の改善の声も</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
1,200円
 税込 送料込 カードOK  レビュー11件  楽天Kobo電子書籍ストア 月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる!【電子書籍】[ 関口 賢(関口鍼灸治療院) ]
<p>健康、リラックス効果が高く、誰でも気軽に取り組める基本のストレッチを紹介。プログラムは「しなやかな体をつくる」「肩こりやだるさなど、不調を解消」など、目的別に4週間分収録。大きな写真で、体の動かし方やポジションがわかりやすい!<br /> ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、...
486円
 税込 送料込 カードOK  レビュー10件  楽天Kobo電子書籍ストア 一生太らない! ストレッチ1週間プログラム【電子書籍】
近藤誠【著】販売会社/発売会社:アスコム発売年月日:2012/12/14JAN:9784776207641
198円
 税込 送料別 カードOK  レビュー8件  ブックオフオンライン楽天市場店 【中古】 医者に殺されない47の心得 医療と薬を遠ざけて、元気に、長生きする方法 /近藤誠【著】 【中古】afb
マイケル・R.モレノ【著】,ダニエラシガ【訳】販売会社/発売会社:日本文芸社発売年月日:2012/02/01JAN:9784537258998
198円
 税込 送料別 カードOK  レビュー8件  ブックオフオンライン楽天市場店 【中古】 世界一きれいになるモレノ博士の17日間ダイエット 一生太らない!絶対リバウンドしない! /マイケル・R.モレノ【著】,ダニエラシガ【訳】 【中古】afb
樫木裕実(著者)販売会社/発売会社:学研マーケティング発売年月日:2012/02/25JAN:9784056065725//付属品〜DVD、ほめボディシート付
398円
 税込 送料別 カードOK  レビュー8件  ブックオフオンライン楽天市場店 【中古】 樫木裕実カーヴィーダンスで楽やせ! ヒットムックダイエットカロリーシリーズ/樫木裕実(著者) 【中古】afb
<p>EXILEメンバーほかのアーティストやアスリートのフィジカルトレーナーとして活躍する吉田輝幸氏の本。1日3分×週3回で、かっこいい細マッチョな体を手に入れるための体幹トレーニングを解説しています。この体幹トレーニングは、機能的でムダのない動きができる体を作ることを目的としており、これによって、全身の筋肉のバランスが整い、引き締まった体へと変わっていくことを目指します。<br /> なお、本書は印刷出版物に付属されているDVDは付属されておりません。</p> <p>株式会社西東社/seitosha</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
875円
 税込 送料込 カードOK  レビュー8件  楽天Kobo電子書籍ストア EXILE公式トレーナーが教える体幹トレーニング【電子書籍】[ 吉田輝幸 ]
<p>※これは電子書籍版です。</p> <p>作りおきダイエットのルールがまるわかり!</p> <p>1年間で26キロやせた料理研究家の神レシピをまとめた<br /> 「やせるおかず(やせおか)」シリーズの第5作。</p> <p>レシピ中心の4作目までと違い、本書はいわば、<br /> 作りおきダイエットのルール攻略本。</p> <p>買う食材からおかずの組み合わせ方、<br /> 献立ローテーション、<br /> 必要な保存容器、1回に食べる量、<br /> リバウンドしていない著者がいま食べているもの、<br /> やせおか料理法のきほんなど...
778円
 税込 送料込 カードOK  レビュー8件  楽天Kobo電子書籍ストア 超入門!やせるおかず 作りおき〜作りおきダイエットのヒミツ、全部見せます!〜【電子書籍】[ 柳澤英子 ]
<p>高血圧、糖尿病、高脂血症などのメタボリック症候群、かぜ、胃痛、肌荒れなど50の困った症状を予防・改善する、450の家庭療法を紹介。自分で治す知恵やコツがぎっしりつまった一冊です。タマネギやショウガ、卵など、身近な食材などを使った450の家庭療法を紹介。作り方ややり方を、写真を多用してわかりやすく解説します。ほかにも、ドクダミ、オオバコ、ユキノシタのような、昔からいい伝えられる薬草を使ったものも紹介。すべて家庭でかんたんに作れるものばかりなので、いますぐ役立ちます。症例は全部で50。症状別の掲載なので知りたいことがすぐにわかります。コレステロール値が高い、貧血がある、胃に痛みがあるなどの困った症状のほか、疲れがとれない、肩がこる、目が疲れたなど、病院にいくほどでも処方薬にたよるほどでもないけれど、ちょっと気になる不快な症状や慢性的な症状を治す方法が満載。</p> <p>長屋 憲:五反田西口クリニック院長。1955年生まれ。国立岐阜大学医学部卒業。岐阜大学医学部附属病院を経て、日赤病院に勤務。漢方は韓国慶照医科大学漢方医師白煕沫博士に師事。1989年ソニー(株)創設者井深大氏の主治医としてソニー(株)より招聘されソニー(株)第二診療所所長を経て現在に至る。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
1,458円
 税込 送料込 カードOK  レビュー7件  楽天Kobo電子書籍ストア 病気と不調を自分で治す! 家庭おくすり大事典【電子書籍】
<p>いま、あなたの心や体や魂に、少しでも問題があるとしたら、この本は、必ずあなたの役に立つでしょう。なぜなら、あらゆる体や心と魂は、これからお伝えする『神門メソッド』で進化できるからです。それも、まるでスイッチを入れるかのような即効性が期待できます。ーー本文より耳の自律神経を整えるツボを刺激するだけで...肩コリ/腰痛/不眠/肥満に効く!?50万人がその効果を体験した、お手軽! 簡単! セルフケアメソッド。「子どもたちの自殺やいじめをなく...
108円
 税込 送料込 カードOK  レビュー7件  楽天Kobo電子書籍ストア 50万人が実感した、すごいスイッチ! 耳ツボ神門メソッド【電子書籍】[ 飯島敬一 ]
井本邦昭【著】販売会社/発売会社:高橋書店発売年月日:2011/12/12JAN:9784471032364
198円
 税込 送料別 カードOK  レビュー7件  ブックオフオンライン楽天市場店 【中古】 弱った体がよみがえる人体力学 /井本邦昭【著】 【中古】afb
石原結實(著者)販売会社/発売会社:三笠書房/ 発売年月日:2003/03/26JAN:9784837920175病気は血行不良による「冷たいところ」に起きます!血圧を下げる、肥満解消、がんこな腰痛に、アトピーなど皮膚トラブルに…プチ断食、「生姜紅茶」をはじめとした温めメニュー、簡単その場運動など、症状別・病気別にどんな温め方が効果的かを紹介します。早い人は1週間で効果が表れる内臓強化の1冊!
198円
 税込 送料別 カードOK  レビュー7件  ブックオフオンライン楽天市場店 【中古】 「体を温める」と病気は必ず治る クスリをいっさい使わない最善の内臓強化法 /石原結實(著者) 【中古】afb
山田光敏(その他)販売会社/発売会社:主婦と生活社発売年月日:2007/03/22JAN:9784391623932//付属品〜DVD付
198円
 税込 送料別 カードOK  レビュー6件  ブックオフオンライン楽天市場店 【中古】 モテ脚骨盤ストレッチ DVDレッスン /山田光敏(その他) 【中古】afb
<p>肩甲骨関係の体操はストレッチからダイエットまでいろいろありますが、寝たままでできるのがこの本のポイント。仰向けになって、ゴロゴロするだけという、驚くほど簡単な体操です。肩甲骨の周辺にはたくさんの筋肉が集まっています。ゴロゴロするだけで、自分の体重が圧となって、固まっている筋肉の束がほぐれます。くっつき合って動きが鈍くなった筋膜がはがれていくことで、血流やリンパの流れが改善。さまざまな体の不調が消えて、痛みの予防にも役立ちます。運動嫌いの人でも、80代、90代の高齢者でも、ラクラクできて、効果が大きいのが魅力。基本のやり方と、症状別に14のやり方を紹介。改善する症状は、肩こり、腰痛、背中痛、ストレス、自律神経、冷え、便秘、脚の疲れ、脚のむくみ、下半身太り、頭痛、高血圧など。寝たまま肩甲骨はがしのおかげで、「70代でも若い子といっしょに駅前のコンビニで働けます」と喜びの声も!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
758円
 税込 送料込 カードOK  レビュー6件  楽天Kobo電子書籍ストア 寝たまま肩甲骨はがし【電子書籍】[ たんだあつこ ]
蓮村誠【著】販売会社/発売会社:PHP研究所発売年月日:2011/06/04JAN:9784569676685...
108円
 税込 送料別 カードOK  レビュー6件  ブックオフオンライン楽天市場店 【中古】 毒を出す生活 ためる生活 こころとからだを元気にする40の法則 PHP文庫/蓮村誠【著】 【中古】afb
<b>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</b><br/><br/>リンパには太いリンパと浅いリンパがある。<br>皮膚のそばの浅いリンパはさするだけでも流れるが、<br>筋肉のそばの深いリンパはさすっても流れない。<br><br>ストレッチをするとリンパ管が広がって、<br>滞っていたリンパ液がドーッと流れる。<br>コリや痛みがとれるだけでなく、<br>アレルギーや更年期障害、高血圧といった、<br>不調改善にも効果的。<br><br>ストレッチでリンパを流すと、<br>筋肉を使って代謝が上がるので、<br>脂肪も燃えやすくなる。<br><br>自律神経がととのって、<br>「幸せホルモン」セロトニンも活性化され、<br>疲れにくく、ストレスに負けないカラダに。<br><br>〈本の中で取り上げた症状〉<br><br>Part1不調改善<br>高血圧、高血糖、アレルギー、更年期障害、生理痛、メタボ、目の疲れ、コリ、腰痛、股関節痛、ひざ痛、むくみ、冷え、風邪、便秘、食欲不振……など。<br><br>Part2メンタルケア<br>緊張感、うつ、イライラ、不安感、不眠<br><br>Part3部分やせ<br>二の腕、ウエスト、ヒップ、太もも、ふくらはぎ、足首<br><br>Part4アンチエイジング<br>シミ、しわ、くま、くすみ、ほうれい線、髪のトラブル<br>※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
640円
 税込 送料込 カードOK  レビュー6件  楽天Kobo電子書籍ストア Dr.クロワッサン リンパストレッチで不調を治す!【電子書籍】[ マガジンハウス ]
わたなべぽん【著】販売会社/発売会社:KADOKAWA発売年月日:2013/11/07JAN:9784040660677...
298円
 税込 送料別 カードOK  レビュー6件  ブックオフオンライン楽天市場店 【中古】 もっと!スリム美人の生活習慣を真似したらリバウンドしないでさらに5キロ痩せました コミックエッセイ メディアファクトリーのコミックエッセイ/わたなべぽ 【中古】afb
山田光敏【著】販売会社/発売会社:PHP研究所発売年月日:2008/03/10JAN:9784569697253
348円
 税込 送料別 カードOK  レビュー6件  ブックオフオンライン楽天市場店 【中古】 産後骨盤ダイエット /山田光敏【著】 【中古】afb
トレーシー・アンダーソン(著者)販売会社/発売会社:マガジンハウス発売年月日:2009/11/18JAN:9784838790210
498円
 税込 送料別 カードOK  レビュー6件  ブックオフオンライン楽天市場店 【中古】 ザ・トレーシー・メソッドDVD BOOK(2) 最強の腹凹ワークアウト編 /トレーシー・アンダーソン(著者) 【中古】afb
南雲吉則【著】販売会社/発売会社:中経出版発売年月日:2012/03/23JAN:9784806143345
108円
 税込 送料別 カードOK  レビュー5件  ブックオフオンライン楽天市場店 【中古】 20歳若く見えるために私が実践している100の習慣 /南雲吉則【著】 【中古】afb
<p><strong>ここ数年、食事量や運動量はそれほど変わっていないのに、「なんかお腹周りに脂肪が付き始めているな〜」とお感じではありませんか?</strong></p> <p><strong>昔は飲み会の翌日でも、お昼を過ぎれば前夜のお酒・疲れが吹き飛んでいたのに、最近は、夕方まで疲れが残っていることありませんか?</strong></p> <p>テレビ、新聞、雑誌、インターネット……様々なメディアで、様々な健康・ダイエット情報が溢れかえっている現代、「この情報って本当なのだろうか?」「この雑誌の情報、昨日テレビで見たこととは真逆だけど……」そんな想いで、自身の健康をどう向上させていこうか迷っている方も多いはず。</p> <p>本書は、「著者自らの実体験」「5,000人以上の他者体験」「複数の健康系資格保有」の3つのフィルターにより、溢れかえっている健康情報を統合し最適化した食事術を10のルールでまとました。キーワードは「自然と照らし合わせて食を選択していく」「食べ物の引き算が健康の足し算」です。是非、本書を参考に「極上の健康」を手に入れていただれば幸いです。</p> <p>【目次】<br /> 第一章:カロリーと栄養バランスは、無視すべし!<br /> 第二章:極上の健康を手にいれるには「タイミング」を制する<br /> 第三章:自然と照らし合わせて「食」を選択する<br /> 第四章:モリモリ食べて、極上の健康を獲得<br /> 第五章:「呼吸」と「咀嚼」を意識して、さらなる「極上」を手に入れる</p> <p>【購入者特典】<br /> 「自宅やオフィスで簡単にできる! プチ不健康改善エクササイズ」(PDF)</p> <p>【こんな人にオススメ】<br /> 運動は頑張っているけど、なかなか痩せない人<br /> 健康について、いろいろ情報がありすぎて迷っている人<br /> 自分に合うダイエット法が見つかっていない人<br /> 一緒に働く仲間(社員)の健康力を高め、会社の売上・利益を上げていきたい経営者</p> <p>【著者プロフィール】<br /> 著者:久保山 誉<br /> 1976年 静岡県焼津市出身。福井県立大学 生物資源学部卒業。<br /> 高校時代よりレスリングを始め、大学時代に総合格闘技に転向。総合格闘技「修斗」にて2001年〜2003年の間は無敗、世界ランキング入りを果たす。<br /> その傍らフィットネスクラブで働き続け、個別運動指導4,000回以上、個別栄養指導500回以上を担当。<br /> チーフトレーナー・支配人を経験後、2015年に独立。経営者を中心とした出張パーソナルトレーニングと、企業の労働生産性向上のための栄養・運動サポート(健康コンサルタント)を行っている。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
583円
 税込 送料込 カードOK  レビュー5件  楽天Kobo電子書籍ストア たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉 ]
渡辺雄二【著】販売会社/発売会社:大和書房発売年月日:2010/05/12JAN:9784479302872...
108円
 税込 送料別 カードOK  レビュー5件  ブックオフオンライン楽天市場店 【中古】 コンビニの買ってはいけない食品 買ってもいい食品 だいわ文庫/渡辺雄二【著】 【中古】afb
渡辺雄二【著】販売会社/発売会社:大和書房発売年月日:2008/07/11JAN:9784479301875
198円
 税込 送料別 カードOK  レビュー5件  ブックオフオンライン楽天市場店 【中古】 食べてはいけない添加物 食べてもいい添加物 いまからでも間に合う安全な食べ方 だいわ文庫/渡辺雄二【著】 【中古】afb
データー更新:2019/09/22 04:37:24


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