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 | ＜p＞痛みの原因は、筋肉のハリのバランスだった！＜br /＞ 歪みを整え、心身の健康を取り戻すコツを伝授！＜/p＞ ＜p＞【本文より】＜br /＞ マッサージや整体で筋肉をほぐしてもらったり、骨盤を矯正してもらったりすれば、一時的に血行が良くなりますが、それは一時的な効果しかありません。＜br /＞ 肩こりや腰痛など体の不調は、体からのシグナル。悪くならないうちに対処することが、怪我や病気の予防になります。＜br /＞ 本書を読むことで自分の体の状態と照らし合わせ、健康な体を手に入れていただきたいと思います。＜/p＞ ＜p＞【内容】＜br /＞ まえがき マッサージの効果は持続しない＜br /＞ 第1章 肩こりや慢性的な腰痛はマッサージでは治らない＜br /＞ 第2章 マッサージの知られざる真実＜br /＞ 第3章 生活習慣が体のトラブルを生み出す＜br /＞ 第4章 大田式調整動作を確立するまで＜br /＞ 第5章 運動こそが予防・改善の唯一の方法＜br /＞ 第6章 すべての不調は体幹に通ず＜br /＞ 第7章 筋肉と骨を連携させる脱力トレーニング＜br /＞ 第8章 テコの原理としての骨と、重力を利用した体の動かし方＜br /＞ 第9章 体のバランスを整える呼吸法＜br /＞ 第10章 体の歪みを整える脳のプログラム＜br /＞ あとがき 体の可能性は心によって引き出される＜/p＞ ＜p＞【著者】＜br /＞ 近畿大学卒業後、環境分析の仕事に就く。退職後、浪越学園・日本指圧専門学校に入学し、あん摩マッサージ指圧師免許を取得。卒業後、地元・鹿児島へ帰り、病院でリハビリテーションの仕事に就く。＜br /＞ マッサージ・指圧を使ったリハビリテーションを通して、独自に体のセルフメンテナンスのための大田式調整動作を確立。多くの患者からの支持を得ている。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 398円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天Kobo電子書籍ストア ![腰痛・肩こりを治したければマッサージに行くのをやめなさい【電子書籍】[ 大田 卓 ]](http://www.raku360.com/images/syosai_botton.gif) | |
 | ＜p＞手のひらは全身の鑑になっています。＜/p＞ ＜p＞そこで例えば、手のひら上の「胃」を押して痛ければ胃が疲れている証拠。＜br /＞ それを利用してその「胃」の部分を押せば、胃を整えていくことができます。＜/p＞ ＜p＞そうやって手から腕にかけてセルフケアをしていき、全身を整えていく方法を細かく紹介。＜/p＞ ＜p＞今すぐにでも顔のリフトアップができる、肩コリを解消できるなど目的別に展開。＜br /＞ 暮らしのポイントもわかります。＜/p＞ ＜p＞◆手腕ケア＜/p＞ ＜p＞ ・手は体を映している＜br /＞ ・臓器の働きが美... 990円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | NHK取材班【著】販売会社/発売会社：宝島社発売年月日：2012/07/10JAN：9784796699907 110円 税込 送料別 カードOK レビュー2件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | ＜目次＞ 第1章 今、世界は肝臓病の危機にさらされている 第2章 「養生片仔廣」が可能にした肝臓病治療の新しい進歩 第3章 肝臓の生命力を強化する「養生片仔廣」 第4章 「養生片仔廣」の効果を明らかにした研究データ1 第5章 「養生片仔廣」の効果を明らかにした研究データ2 第6章 肝臓ガン予防に期待される「養生片仔廣」 第7章 「養生片仔廣」を上手く活用するために ＜著者＞ 漢方養生研究所所長 謝 心範 ＜監修＞ 大坂薬科大学 学長 薬学博士 矢内原 千鶴子 医療法人東明会 原田病院 理事長・院長 医学博士 原田 雅義 ＜抜粋＞ 「養生片仔廣」で肝機能が復活した体験談 GPT, GOTが数日から数週間でのきなみ改善 10日間でGPTが134から18、GOTが79から49になって感謝！仕事も通常勤務でゴルフも楽しんでいます。 I・Tさん（東京都在住） GOTが306から46に下がって明日への希望がわいてきました！ Y・Yさん（佐賀県在住） GPT250が19、GOT230が82に改善。肝臓ガンの不安も消えました！だるさも消えて、夜も熟睡。声に張りがでてきました。 Y・Tさん（神奈川県在住） 「養生片仔廣」を心の支えにして4つの肝臓ガンを克服したい。GPT36、GOT81と肝機能は良好。薬だけではここまで下がらなかった。 T・Hさん（愛知県在住） メール便でのお届けと成ります。 660円 税込 送料別 カードOK レビュー2件 ユニエルベ | |
 | 岡田尊司【著】販売会社/発売会社：光文社発売年月日：2011/09/16JAN：9784334036430... 363円 税込 送料別 カードOK レビュー2件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 不整脈 心房細動・期外収縮 自力でよくなる！心臓病の名医陣が教える最新1分体操大全 ISBN : 9784866514482 著者 : 清水渉 ■内容紹介不整脈のある人は、動悸・息切れ・胸苦しさといった症状のために体を動かすことをさけ、つい安静にしがちです。 しかし、不整脈に限らず、心不全・狭心症・心筋梗塞などの基礎心疾患（心臓病）を抱えている場合、安静にしている人よりも運動を行っている人のほうが再発率が低く、寿命も長いことが欧米の研究で明らかになっています。 例えば、心筋梗塞を発症した人は、運動を心がけることで健康な人並みの寿命を全うできることがわかっているのです。 では、不整脈の人はどんな運動を行えばいいのかというと、もちろん、心臓に過度の負担をかける激しい運動は禁物です。 不整脈の人には、ウォーキングなどの「有酸素運動」、心肺を保護する筋力を維持するための「軽い筋トレ」、深い呼吸をくり返す「横隔膜呼吸」、ゆっくりと全身を動かす「心臓ヨガ」などが推奨されています。 とりわけ横隔膜呼吸は、自律神経の乱れを正し、脈を正常に保つ効果が期待できます。こうした運動は、運動というよりは「体操」といったほうがピッタリでしょう。 本書は、脈が飛ぶ・抜ける「期外収縮」、速くなる「心房細動」「心房粗動」「上室頻拍」、遅くなる「洞性徐脈」という不整脈のタイプ別に最適な「1分体操」を一挙に公開。 さらに、心不全・狭心症・心筋梗塞の治療後に行われ東北大学病院でも好成績を上げている「心臓リハビリ」、突然死を招く心房細動を80％以上の確率で根治する画期的な手術をはじめとする「不整脈の最新治療」も紹介します。 不整脈の不快症状で悩んでいる人や突然死の不安を抱えている人はもちろん、その家族にも、ぜひおすすめの1冊です。 【目次】 序章 最新情報 運動不足やストレス、心肺の衰えによる不整脈の多発がいま心配で、防ぐには心臓を守る血管・筋肉と脈を調節する自律神経の強化が肝心（日本医科大学大学院教授・清水渉ほか） 第1章 不整脈の原因 あなたの不整脈のタイプ・危険度を再確認！自分に最適の自力ケア法もわかる「1分チェック」（杏林大学医学部名誉教授・石川恭三ほか） 第2章 1分体操1 不整脈の重大原因「動脈硬化」の進行を抑え高い血圧もスッと下がる！大学教授も行う血管若返り体操「1分強心ほぐし」（東京女子医科大学医学部主任教授・新浪博士） 第3章 1分体操2 脈が速くなる「頻脈性不整脈」の息切れ・動悸が続々改善！脈が飛ぶ「期外収縮」も退く！自律神経正しの「1分横隔膜ブレス」（東邦大学医療センター大橋病院元講師・坂田隆夫） 第4章 1分体操3 突然死も招く不整脈「心房細動」の発作が45％減！欧米実証のヨガ効果！胸痛や胸苦しさが消える人続出の「1分心臓ヨガ」（はしもと内科外科クリニック院長・橋本和哉） 第5章 1分体操4 動悸が気になる不整脈の代表「上室頻拍」の発作が止まる！病院の循環器科でも行う脈正し体操「バルサルバ法」（東邦大学医学部名誉教授・杉薫） 第6章 1分体操5 不整脈に潜む「心不全・狭心症・心筋梗塞」が大幅改善！悪化も再発も防ぐと評判！心肺を強める東北大学病院式「心臓リハビリ」（東北大学大学院医学研究科教授・上月正博） 第7章 生活セルフケア 起床時の動悸発作を防ぐ脈正しアロマ、不整脈も動脈硬化も退ける血管若返り入浴など「強心生活24時」（杏林大学医学部名誉教授・石川恭三ほか） 第8章 最新治療 心房細動の根治率を80％に高めた新手術、失神を伴う重度の徐脈性不整脈を除去する新治療など「病院の不整脈治療」最前線（国際医療福祉大学医学部准教授・栗田康生 ほか） ・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。 関連キーワード : 本、不整脈、脈飛び、動悸、心房細動、期外収縮、心房粗動、上室頻拍、洞性徐脈、文響社、食事、自分で治す、体操、健康、健康実用書、セルフケア、自力で克服、不整脈で困ったら、不整脈・心房細動がわかる本 脈の乱れが気になる人へ、不整脈と心臓病の不安をみるみる解消する200%の基本ワザ、不整脈プロフェッショナル、不整脈判読トレーニング、専門医が教える「不整脈」を治す特効セルフケア基礎心疾患を抱えている場合、安静にしている人よりも運動を行っている人のほうが再発率が低く、寿命も長い！不整脈のある人は、動悸・息切れ・胸苦しさといった症状のために体を動かすことをさけ、つい安静にしがちですが、不整脈に限らず心不全・狭心症・心筋梗塞などの基礎心疾患（心臓病）を抱えている場合、安静にしている人よりも運動を行っている人のほうが再発率が低く、寿命も長いことが欧米の研究で明らかになっています。 では、不整脈の人はどんな運動を行えばいいのかというと、もちろん、心臓に過度の負担をかける激しい運動は禁物です。不整脈の人には、ウォーキングなどの「有酸素運動」、心肺を保護する筋力を維持するための「軽い筋トレ」、深い呼吸をくり返す「横隔膜呼吸」、ゆっくりと全身を動かす「心臓ヨガ」などが推奨されています。とりわけ横隔膜呼吸は、自律神経の乱れを正し、脈を正常に保つ効果が期待できます。こうした運動は、運動というよりは「体操」といったほうがピッタリでしょう。 まずは不整脈のタイプを知ろう！自覚症状から不整脈のタイプ、危険度、自力ケア法もわかります！ 1セットたったの1分でできる！不整脈のタイプ別に最適な「1分体操」を一挙に公開！脈が飛ぶ・抜ける「期外収縮」、速くなる「心房細動」「心房粗動」「上室頻拍」、遅くなる「洞性徐脈」という不整脈のタイプ別に最適な「1分体操」を一挙に公開！ 関連商品はこちら【名医が教える 一問一答】不整脈 心房...【2冊セット】不整脈 心房細動 期外収縮...運動を頑張らなくても 息切れ 動悸・...息切れ 動悸・胸痛 自力で克服！ 名医陣...【見やすい特大版】息切れ 動悸・胸痛... 1,518円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 文響社 楽天市場店 | |
 | ●ひざ痛 変形性膝関節症 自力でよくなる！ ひざの名医が教える最新1分体操大全 特大版 ISBN : 9784866516677 ■内容紹介 ★★オンラインショップ・一部CVS先行販売★★大きな字でとにかく見やすい！わかりやすい！※ 本商品は、『ひざ痛 変形性膝関節症 自力でよくなる！ ひざの名医が教える最新1分体操大全（ISBNコード：9784866513409 ／A5サイズ）』の体操ページを抜粋したA4サイズ大活字版です。ひざ痛（変形性膝関節症）は、加齢や肥満などに... 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 文響社 楽天市場店 | |
 | 主婦と生活社【編】，渡辺尚彦【監修】販売会社/発売会社：主婦と生活社発売年月日：2009/11/06JAN：9784391138146 220円 税込 送料別 カードOK レビュー2件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 自分と家族の認知症の介護と手続き名医が教える最善の進め方Q＆A大全 ISBN : 9784866515908 著者 : 遠藤英俊 ■内容紹介 家族に物忘れなど「アレ？」「何か変！」と思った症状が出たとき、どんな心構えや手続きが必要か、どんなことにお金がかかるか知っていますか？認知症介護はある日突然、始まります。知らないでいると、不安や失敗に押しつぶされて共倒れになってしまうこともしばしば。知っていれば、ケアや介護の質が大きく変わります！ 認知症の最新医療、介護にかかるお金、自宅介護の心構え・テクニック、介護保険の有効活用法など、診療経験40年のもの忘れ外来の名医がQ＆A方式で紹介！図解やマンガでわかりやすく、家族が認知症になったときの手続きや対応を紹介します。 【目次】 序章 「アレ？なんか変！」こんな症状があったら認知症？心配なもの忘れかどうかわかるケース別診断室 第1章 認知症の誤解が解ける！認知症の正しい知識が身につくQ＆A 第2章 何歳からでも取り組もう！最新知見に基づく認知症の防ぎ方Q＆A 第3章 認知症の受診・診断・治療の最新の知見や疑問の答えがわかるQ＆A 第4章 元気なうちから知りたい！備えたい！認知症介護の準備・お金・心構えの疑問に答えるQ＆A 第5章 介護負担がらくになる！介護サービスの手続き・利用術がわかるQ＆A 第6章 在宅介護でぜひ知っておきたい！認知症の人の不可解な言動の理由やケアの基本が分かるQ＆A 第7章 在宅で認知症介護をする人の悩みに答える！場面別Q＆A 第8章 離れて暮らす認知症の親の介護はどうする？場面別Q＆A 第9章 介護施設の選び方や介護施設の悩みに答える場面別Q＆A ■著者紹介 遠藤英俊 認知症専門医、名城大学特任教授、いのくちファミリークリニック院長、認知症専門医。認知症や医療介護保険制度などを専門とし、国や地域の制度・施策にもかかわりが深く、NHKクローズアップ現代などテレビ出演も多い。 ・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。 関連キーワード : 本、認知症、ベストセラー、介護、高齢者、認知症の本、認知症 本、認知症看護、手続き、介護、ケア、自宅介護、漫画、マンガ、介護保険、治療、費用、介護費用、ケアマネージャー、ケアマネ、施設、物忘れ、もの忘れ認知症になっても大丈夫！暮らしを守る！共倒れしない！ 受診の促し方や介護費用、見守りなど116問に本音で回答！離れて暮らす親の見守り方は？ 治療と介護にいくらかかる？ 家族の異変に気づいたら何をすべき？ 受診の促し方、ケアや接し方、介護保険やお金のこと、施設選びや見守りまで！図解やマンガでわかりやすく、家族が認知症になったときの手続きや対応を紹介します。認知症専門医の遠藤英俊先生が本音で回答します！認知症に備えて家族で考える！おひとりさまの備えにも最適！介護プランシートつき介護の方針は？ 介護を受けたい場所は？ 自宅／施設／その他 自宅介護の場合、希望する介護者や介護サービスは？ 自宅介護では、介護サービスは、訪問型・通所型・短期入所サービス、どれがいい？ 施設介護の場合、希望する施設は？ サービス付き高齢者向け住宅／特別養護老人ホーム／介護付き有料老人ホーム／認知症対応型グループホーム・・・ 施設の立地の希望は？ 自宅近く／別居している家族の近く／故郷 介護のお金のかけ方の希望は？ できるだけお金をかける／資金の範囲内でお金をかける／毎月の年金の範囲内／あまりお金をかけたくない 介護に協力してもらいたい人は？ 介護のことを具体的に計画できます！ 関連商品はこちら年金暮らし ひとり老後のお金と手続き ...夫と妻の年金 これなら損しない！年金...80歳からでも間に合う 認知症がみるみる...【NHK きょうの健康 で紹介！】【3冊セ...葬式・お墓のお金と手続き 弁護士・税理... 1,815円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 文響社 楽天市場店 | |
 | 高橋正紘【著】販売会社/発売会社：角川マガジンズ/角川グループパブリッシング発売年月日：2012/01/07JAN：9784047315662... 110円 税込 送料別 カードOK レビュー2件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | EICO【著】販売会社/発売会社：主婦の友社発売年月日：2012/12/19JAN：9784072856987わずか1年で20kgやせたEICOさんが実践している太らない選択・下半身やせの習慣を初公開！ 220円 税込 送料別 カードOK レビュー2件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者木村友泉(著)出版社三空出版発売日2023年06月ISBN9784944063826ページ数127Pキーワード健康 いちにちじつぷんでどんどんわかがえるいつしようつか イチニチジツプンデドンドンワカガエルイツシヨウツカ きむら ゆうみ キムラ ユウミ9784944063826内容紹介顔やお腹のたるみなど「年齢のせい」と諦めていませんか？リンパを流せば、たるみやほうれい線、便秘などあらゆるお悩みがゼロに！全身の筋肉をゆるめて自然にリンパが「流れる」体をつくることで、何歳からでも若々しい顔・体を取り戻せます。1日たった10分でOK◎一生使えるリンパケアBOOKです。＼セルフリンパケア未経験でもわずか2週間でウエストマイナス4cm！／モニターさんが実際に「一生使える若返りリンパケア」のベーシックケアを中心にお試し♪—————————・体重マイナス2kg・ウエストマイナス4cm・二重あご解消—————————といったようなリンパケアの効果を実感いただいています！▼モニターさんより▼「一番の変化はウエスト。便秘がちだったのですが、毎日薬に頼らなくてもお通じがありました。2週間でここまでできたので、引き続き続けていきたいです！」木村友泉さんのリンパケアは、「ストレッチのような動き」や「なでる」ものがほとんど。摩擦の心配もなく、身体が疲れていても簡単にできる動きで毎日続けられます。「え？これだけでいいの？」とあまりの簡単さにびっくりする方も多いかもしれません。簡単だからこそ、毎日続けることで小さな変化を積み重ねて、大きな変化に繋げましょう！自分の体を自分自身でメンテナンスできると、とても大きな自信になりますよ。＜こんな方におすすめ＞・猫背など姿勢が気になる方・ストレートネックが気になる方・肩こりや腰痛が気になる方・下腹部のたるみが気になる方・マリオネットラインや口角が気になる方・頬のたるみなど顔まわりが気になる方・抜け毛や白髪、パサつきが気になる方・尿漏れや頻尿が気になる方・便秘が気になる方※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 リンパが流れる体づくり 1日10分一生使える若返りベーシックケア（リンパが流れる体づくりのカギ1 横隔膜をゆるめる！/リンパが流れる体づくりのカギ2 肩甲骨・鎖骨まわりをほぐす ほか）/2 お悩み別ピンポイントケア もっときれいに若々しく！プラスαの集中メソッド（肌のくすみ ブラシソフトケア/マリオネットライン 口角マッサージ ほか）/3 リンパが流れる生活習慣 小さな意識の積み重ねが若々しい体をつくる（呼吸 胸式呼吸と腹式呼吸を上手に使い分け/朝・目覚め 目覚めたらまず布団の上でリンパケア ほか）/4 より効果を実感するために 私たちの健康と美を司るリンパの働きを知る（リンパとは？全身をくまなく巡って体を整える/リンパの働き1 二酸化炭素や老廃物を回収して、浄化する ほか） 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | ●80歳の壁を超える 骨がみるみる強まる骨粗鬆症の治し方大全 ISBN : 9784866517193 ■内容紹介 高齢化とともに急増し、今や1,300万人が指摘されて悩む「骨粗鬆症」。骨粗鬆症になると、背骨の圧迫骨折が連続発生して腰や背中が曲がってしまったり、大腿骨頸部骨折を起こして歩けなくなり寝たきりになったりする人が多く、今、整形外科医の間でも、特に問題視されています。最近、背中が曲がってきた、身長が縮んだ、腰や背中が痛い・・・こんな人は、骨粗鬆症が心配で... 1,738円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 文響社 楽天市場店 | |
 | ＜p＞体型は、遺伝でも体質でもなく、食事で決まります。ダイエットをして体重は落とせても、気になる下半身が太いままなのは、下半身が太くなる食材を排除していないから。胸とお尻がきちんとあって、ウェストのくびれがあり、手足は細い。理想のスタイルをつくる、「食べ物」「食べ方」「食べる時間」を指南します。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | ＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞シリーズ累計発行部数100万部突破の『眠れなくなるほど面白い図解シリーズ』最新作。ダイエットにも欠かせない『たんぱく質』の大切な働きと効果的な摂り方をわかりやすく解説！あなたの美容と健康に欠かせない1冊です。＜/p＞ ＜p＞＜監修者＞＜br /＞ 藤田 聡（ふじた・さとし）＜br /＞ 1970年生まれ。立命館大学スポーツ健康科学部教授。1993年、ノースカロライナ州ファイファー大学スポーツ医学・マネジメント学部卒業。2002年、南カリフォルニア大学大学院博士課程修了。博士(運動生理学)。2006年にテキサス大学医学部内科講師、2007年に東京大学大学院新領域創成科学研究科特任助教を経て、2009年に立命館大学に赴任。運動生理学を専門とし、老化とともに起こる筋量と筋機能の低下（サルコペニア）に焦点をあてた骨格筋タンパク質代謝についての研究を行っている。監修本に『筋肉がつく！やせる！タンパク質データBOOK』(朝日新聞出版)などがある。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 935円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者石垣英俊(著)出版社池田書店発売日2018年04月ISBN9784262165660ページ数191Pキーワード健康 こりといたみのちずちようぷろが コリトイタミノチズチヨウプロガ いしがき ひでとし イシガキ ヒデトシ9784262165660内容紹介【“気持ちいい”“効く”マッサージは誰にでもできる。】マッサージはコツさえつかめば難しくないもの。誰もがプロと同じような効... 1,760円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 bookfan 1号店 楽天市場店 | |
 | ＜p＞【便秘、生理痛、更年期障害など女性の悩みに効くツボ】編＜/p＞ ＜p＞自分で押せる！＜br /＞ よく効くツボ押し解説本の決定版＜/p＞ ＜p＞生活が忙しすぎたり、睡眠不足が続くと、肉体と精神に負荷が加わってさまざまな不調を招きます。よく眠れなかった翌日は、頭が痛かったり、ボーッとしたりして、一日が台なしになってしまうものです。このような不調の原因は、肉体的・精神的ストレスによって神経の流れが悪くなって、情報がうまく脳に伝わらなくなっているせいです。＜/p＞ ＜p＞本著では、私たちの体に無数に分布するツボから、これだけ知っておけばたいていの症状に対応可能なツボを厳選し、痛みや症状、悩み別にまとめました。＜/p＞ ＜p＞帰宅後のリラックスタイムや入浴時、また仕事中の休憩時間などにお試しください！＜/p＞ ＜p＞＜本編に掲載されている症状＞＜/p＞ ＜p＞・むくみ＜br /＞ ・冷え性＜br /＞ ・便秘＜br /＞ ・生理痛、生理不順＜br /＞ ・尿もれ＜br /＞ ・頻尿＜br /＞ ・更年期障害＜br /＞ ・不妊＜/p＞ ＜p＞▼著者紹介＜/p＞ ＜p＞五十嵐康彦＜/p＞ ＜p＞1941年、横浜生まれ。指圧、マッサージ師。1954年頃より、ヒマラヤの聖者ヨギに強くひかれ、ヨーガを独習。1965年、沖正弘氏に師事。本格的なヨーガの指導を受けたのち、ヨーロッパ・アジア諸国をめぐり、「ゾーンセラピー（反射帯治療）」と出合う。その海外での豊富な経験をもとに反射帯刺激健康法を確立し、リフレクソロジーの先駆けとして活躍。テレビ、雑誌等で活躍し、現在は後進の指導と研究に邁進している。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 218円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | 宝島社販売会社/発売会社：宝島社発売年月日：2012/06/04JAN：9784796699624... 110円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 高岡よしみ(著者)販売会社/発売会社：トランスワールドジャパン発売年月日：2011/08/27JAN：9784862560827／／付属品〜DVD付 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 260. 「腰ほぐし」で腰の痛みがとれる 黒澤尚／著健康ライブラリー イラスト版本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名講談社出版年月2018年01月サイズ98P 21cmISBNコード9784062598200生活 家庭医学 家庭医学シリーズ「腰ほぐし」で腰の痛みがとれるコシホグシ デ コシ ノ イタミ ガ トレル ケンコウ ライブラリ- イラストバン※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2018/02/01 1,430円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ぐるぐる王国FS 楽天市場店 | |
 | 岡部正販売会社/発売会社：昭文社/ 発売年月日：2005/01/01JAN：9784398212047 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 かのまん、大和田潔 出版社名 永岡書店 発売日 2021年01月20日 ISBN 9784522438572 337円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 VALUE BOOKS | |
 | 竹田純【著】販売会社/発売会社：講談社発売年月日：2011/05/14JAN：9784062169172 110円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | ＜p＞今すぐラクになりたい、スッキリしたい人のための自力整体の方法をまとめました。たった3分でラクになるレッスン、今すぐ痛みを和らげるワーク、ゆがみをじっくり整える20分のロングレッスンなど「自力整体」のほぐし技を動画で学びながら、痛み、コリ、冷え、疲労、不眠、便秘、女性特有の悩みを解消します。！。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | 伊藤和磨【著】販売会社/発売会社：小学館/小学館発売年月日：2006/04/20JAN：9784093876292 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 著者：宮本 美智子, 永沢 まこと出版社：講談社サイズ：文庫ISBN-10：4062564653ISBN-13：9784062564656■こちらの商品もオススメです ● 世にも美しいダイエットメニューブック / 宮本 美智子 / 講談社 [単行本] ● 世にも美しいダイエット / 宮本 美智子 / 講談社 [単行本] ● イタリア・トスカーナの優雅な食卓 / 宮本 美智子 / 草思社 [単行本] ● 定食弁当 / 中山 智恵 / 主婦と生活社 [ムック] ● 世にも美しいダイエットカラダ革命の本 / 宮本 美智子 / 講談社 [単行本] ● ベリーダンスダイエット / tae / 主婦の友社 [単行本（ソフトカバー）] ● 世にも美しいダイエット（上） / 宮本 美智子, 永沢 まこと / 講談社 [文庫] ● 世にも美しいダイエット青菜ブック / 永沢 まこと, 青菜倶楽部 / 講談社 [単行本] ● ベリーダンスダイエットでやせモテBODY / 杉谷知香 / エムオン・エンタテインメント [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 870円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 もったいない本舗 楽天市場店 | |
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 | 藤川徳美／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名方丈社出版年月2018年11月サイズ181P 19cmISBNコード9784908925405生活 家庭医学 食事療法うつ消しごはん タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる!ウツケシ ゴハン タンパクシツ ト テツ オ タツプリ トレバ ココロ ト カラダ ワ ミルミル カルク ナル※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2018/11/01 1,430円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ぐるぐる王国FS 楽天市場店 | |
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