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 | 尿酸値が高いと怖いのは激痛の痛風発作だけだと思っていませんか？痛風発作は氷山の一角。高尿酸血症が本当に怖いのは動脈硬化、脳卒中、心血管疾患、慢性腎臓病……など重篤な病気の原因になってしまうことなんです。尿酸値が高い高尿酸血症と呼ばれる人は約1000万人以上と言われています。その高尿酸血症は、食事や生活習慣の改善だけだとなかなか数値が良くなりません。本書では、尿酸値の最大の敵・内臓脂肪に着目して痛風・高尿酸血症の名医が、“尿酸値を下げるために”考案した『尿酸値リセット』を紹介。1日3分からいつでもどこでもできる『尿酸値リセット』。尿酸値が7mgを超える人は、いますぐ始めましょう！ 関連商品たんぱく質・プロテイン 医学部教授が教える最高のとり方大全【出版:文響...毎日脳活スペシャル 1分見るだけ！ ついさっきを思い出せない人の記憶力...弁護士が教える 身近な人の死後の手続きノート【出版:文響社】...1,485円1,485円1,485円毎日脳活スペシャル 1分見るだけ！ついさっきを思い出せない人の記憶力ド...毎日脳活スペシャル 言葉がなかなか出てこない人の思い出しドリル大全 昭...不整脈 心房細動・期外収縮 自力でよくなる！心臓病の名医陣が教える最新...1,485円1,485円1,518円逆流性食道炎 自力でよくなる！消化器病の名医陣が教える最新1分体操大全...糖尿病・高血糖 自力で克服！糖尿病治療の名医が教える最新1分体操大全【...特大版 手指の痛み・しびれ・はれ・変形 自力でよくなる！名医が教える最...1,518円1,518円1,430円特大版 息切れ 動悸・胸痛 自力で克服！名医陣が教える最新1分体操大全...高血圧 自力で下げる！ 血圧対策の名医が教える 最新 1分体操大全【出...耳鳴り・難聴 自力でよくなる！耳鼻科の名医が教える最新1分体操大全【出...1,430円1,518円1,518円 1,485円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 マキノ  | |
 | 毎日の精神的な疲労に効く 小林弘幸（小児外科学） クロスメディア・パブリッシング インプレスツカレタラ ウゴケ コバヤシ,ヒロユキ 発行年月：2019年08月 予約締切日：2019年07月04日 ページ数：159p サイズ：単行本 ISBN：9784295403128 小林弘幸（コバヤシヒロユキ） 1960年埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのパフォーマンス向上指導に関わる... 1,188円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 小林弘幸（小児外科学） 出版社名 アスコム 発売日 2021年07月30日 ISBN 9784776211600 685円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 VALUE BOOKS | |
 | 著者：安齋賢次, 篠原史臣出版社：ダイアプレスサイズ：雑誌ISBN-10：4802303173ISBN-13：9784802303170■こちらの商品もオススメです ● おからダイエットレシピ 満腹なのにみるみるやせる！ / 家村マリエ / アスコム [単行本] ● 医師が考案・実証した 糖質制限 もどきご飯ダイエット / 銅冶英雄 / 銅冶英雄 / リンケージワークス [ムック] ● 20kgやせた！作りおきおかず / 麻生 れいみ / 宝島社 [大型本] ● おからレシピ おいしく食べてやせる＆デトックス！ / 石澤 清美 / 主婦の友社 [単行本（ソフトカバー）] ● 糖質制限ダイエットで何の苦もなく糖尿病に勝った！ / 桐山 秀樹 / 扶桑社 [新書] ● 美人は肉食 なんてったって、糖質ゼロ / 主婦の友社 [ムック] ● 簡単！おいしい！サバ缶レシピ 痩せるホルモンGLPー1が増える！DHAで血液サラ / ナガタユイ / 河出書房新社 [単行本（ソフトカバー）] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 626円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 内田輝和 出版社名 主婦の友社 発売日 2016年11月 ISBN 9784074192427... 437円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 VALUE BOOKS | |
 | ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 牧田善二 出版社名 ダイヤモンド社 発売日 2019年08月07日 ISBN 9784478106730 489円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 VALUE BOOKS | |
 | 著者とも先生(著)出版社KADOKAWA発売日2024年02月ISBN9784046067043ページ数143Pキーワード健康 こうけつあつちゆうせいしぼうようつうがみるみるよく コウケツアツチユウセイシボウヨウツウガミルミルヨク とも せんせい トモ センセイ9784046067043内容紹介◆足首は全身の土台！◆足首の柔軟性が健康寿命を延ばす！【驚きの声、声、声】「血圧152→118！」「中性脂肪177→96！」「家事も困難なほどの ひどい腰痛が解消！」「慢性の全身痛が消えた」「体重が自然に9kg減」【とも先生より】足首は体のいちばん下にある土台なので、こり固まっていたり、ゆがんでしまっていたら、普段の姿勢に多大な悪影響を及ぼし、全身の痛みや張り、こりを招きます。さらに、足首が硬いと、体の中では第二の心臓といわれているほど重要な部位であるふくらはぎの筋肉も満足に使えなくなり、血液やリンパの流れも滞って、高血圧や脂質異常症、冷え症、むくみなどの病気や不調につながります。「足首やわやわストレッチ」で足首をやわらかくほぐすと、腰痛、坐骨神経痛、股関節痛、ひざ痛、足首痛、足底筋膜炎、脊柱管狭窄症、肩こり、首こり、高血圧、脂質異常症、慢性疲労、倦怠感、こむら返り、足のむくみ、代謝低下、肥満、冷え症といった多くの不調が解消できます。1日30秒でOK！しかも寝姿勢、座位、立位、どんな姿勢でもできるので続けやすい！ぜひお試しください※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 しゃがめない硬い足首が体の痛み・不調を招いていた（足首は体全体の土台となる超重要な部位/足首がしゃがめないほどガチガチに硬くなる理由/硬くなった足首が全身の痛みやこりの元凶になる ほか）/2章 しゃがむ力がついてあらゆる不調が消える足首やわやわストレッチ（ココがすごい！基本の足首やわやわストレッチ/基本の足首やわやわストレッチ）/3章 症状別プラスワン足首やわやわストレッチ（基本のストレッチにプラスして行う11の症状別ストレッチ/症状別足首やわやわストレッチ）/4章 しゃがめないガチガチ足首を未然に防ぐ健康習慣（足首やわやわ健康習慣）/5章 きちんとしゃがめるやわらか足首になったら全身の不調が消えた！（足首やわやわストレッチ体験談） 1,595円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 栗原毅 出版社名 三笠書房 発売日 2022年08月10日 ISBN 9784837929055... 820円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 VALUE BOOKS | |
 | 書籍の説明 商品名 坐骨神経痛の痛み・しびれが消えた 商品分類 健康図書 概要 「坐骨神経痛」とは、一般的に、腰椎（腰の骨）の病気によって神経の障害が引き起こされて痛みやしびれが出る症状を指します。坐骨神経痛が治りにくいのは、坐骨神経痛が腰椎からはじまって、お尻、太ももを通ってふくらはぎ、すね、足の甲、足の裏、足の指まで至る人体で最大の末梢神経だからです。坐骨神経は、長さが1メートルもあるので、ところどころで障害が起こりやすいのです。さらに「障害が起こっている部位」と「症状を感じている部位」が異なることも多く、本当の原因を特定するのが難しく、坐骨神経痛の治療を困難にしている一因ともなっています。 本書では、東洋医学の「人間の体が本来持っている力を高めることで症状を改善に導く」という考え方から「坐骨神経痛」の改善法を捉え直しました。我々の身体に本来備わっている「自然治癒力」を高めることが症状克服の道であることを分かりやすく解説いたしました。また、坐骨神経痛の症状や現状における治療法などについて解説し、「体にやさしく、おだやかに」症状を改善する、坐骨神経痛に対応した自然成分についても詳しくふれています。さらに、自然成分の活用によって、「坐骨神経痛」のつらい症状を改善し、明るい日々を取り戻した方々の声も紹介しています。 著者 メディカルライター 恒松 健二 監修 医学博士 嘉島康二 出版社 建学堂 コード nis-00917_01 ISBN 978-4-903574-89-9 注釈 本商品は『書籍』に該当するため、送料無料ラインの適用対象外となります。3,980円以上のご注文の場合でも別途送料が発生する場合がございますのでご了承ください。 1,320円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 日正通販 楽天市場店 | |
| 著者：主婦の友社出版社：主婦の友社サイズ：ムックISBN-10：4074280574ISBN-13：9784074280575■こちらの商品もオススメです ● 糖質オフのやせぐせべんとう222 つめ放題で糖質オフ！作りおきなら毎日続く！ / 主婦の友社 / 主婦の友社 [ムック] ● 糖質オフの作りおきでやせるワンプレート どのレシピも糖質量5g以下！ / 牧田 善二 / 河出書房新社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発... 528円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | 石井正則 さくら舎ナナジュッサイカラナンチョウミミナリニンチショウヲフセグタイショホウ イシイマサノリ 発行年月：2024年04月04日 予約締切日：2024年02月27日 ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784865814200 石井正則（イシイマサノリ） JCHO東京新宿メディカルセンター耳鼻咽喉科診療部長。医学博士。東京都生まれ。東京慈恵会医科大学大学院卒業とともに米国ヒューストン・ベイラー医科大学耳鼻咽喉科へ留学。帰国後、東京慈恵会医科大学耳鼻咽喉科医長に。その後、同大学准教授を経て現職。岐阜大学臨床教授を併任。日本耳鼻咽喉科学会代議員、宇宙航空研究開発機構（JAXA）・宇宙医学審査会委員。ヨギー・インスティテュート認定インストラクター（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 耳は疲れている（耳の老化は20代からはじまっている／歳をとると耳が遠くなるのは耳の毛がハゲるから ほか）／第2章 加齢で直面する難聴・耳鳴り・めまい（難聴／耳鳴り／めまい／耳のケア）／第3章 認知症の発症リスクが「耳」にある！（耳が遠くなると認知症になりやすい／難聴は認知症のもっとも危険なリスク因子 ほか）／第4章 自分でできるストレス・自律神経コントロール法（自律神経コントロール法／ストレスマネジメント） 耳の不調は「脳の疲れ」！宇宙飛行士の耳のケアにも関わっている耳鼻科医が、年を重ねれば誰にでも起こる難聴や耳鳴りから耳を守る方法を明かします！自分でできるストレス・自律神経コントロール法がマスターできる本！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,760円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 出版社主婦の友社発売日2012年05月ISBN9784072826591ページ数113Pキーワード健康 けつとうちがさがるとうしつせいげんしよくのすべて ケツトウチガサガルトウシツセイゲンシヨクノスベテ9784072826591... 1,047円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 bookfan 1号店 楽天市場店 | |
 | 塩谷英之 メディカル・ケア・サービススイミンショクジウンドウデカエル ニジュウヨジカンノリズムシュウカン シオタニヒデユキ 発行年月：2025年02月27日 予約締切日：2025年02月26日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784058024546 塩谷英之（シオタニヒデユキ） 1956年、兵庫県生まれ。医学博士、日本循環器学会認定専門医。1980年神戸大学医学部医学科卒業後、神戸労災病院内科、神戸大学医学部第一内科（現循環器内科）、兵庫県立成人病センター（現がんセンター）で内科、特に循環器内科医として臨床に携わる。1997年1月より神戸大学医学部保健学科助教授、2011年10月より神戸大学大学院保健学研究科教授に就任し、循環器医としての経験を活かしながら健康について生活リズムの観点から研究を行い、2021年3月神戸大学を定年退官する（神戸大学名誉教授）。2021年4月より神戸常盤大学保健科学部長、すこラボ（健康生活研究所）所長に就任し、教育活動と共に生活リズムに関する研究を続けている。また現在兵庫県国保団体連合会保健事業支援・評価委員会副委員長、兵庫県三田市健康審議会委員長として地域の健康づくりにも関与している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 24時間のリズムを作る体内時計（1日のリズムを作る生物時計／生体のリズムはどのように保たれるか ほか）／2章 健康なコサインカーブのための昼と夜の役割（昼と夜の生物的役割を知る／お日様が生活リズムを作る ほか）／3章 リズムのずれが原因の心とからだの不調（リズムのずれと睡眠不足／位相のシフトーソーシャルジェットラグとは ほか）／4章 よい睡眠から始まるマイリズムの作り方（社会的リズムからの解放／マイリズムの鍵「睡眠・食事・運動」 ほか）／5章 マイリズムのためのQ＆A（すぐ使えるマイリズム8大原則／遅く帰宅したら、睡眠時間を確保するためすぐに寝たほうがいい？ ほか） 現代人の健康を守る「24時間のマイリズム」がこれからの日本を守るヒントになる。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 著者高遠智子(著)出版社祥伝社発売日2016年02月ISBN9784396615529ページ数203Pキーワード健康 よめいさんかげつのがんおこくふくした ヨメイサンカゲツノガンオコクフクシタ たかとう ともこ タカトウ トモコ9784396615529内容紹介正しい食事は90日で体を変えます。おいしくて、体に寄り添う料理の秘訣を大公開。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 食べものを変えるだけで体も心もよみがえる（食事を変えたら、白血病の腫瘍マーカーが下が... 1,518円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 片野 秀樹 KADOKAWAネテモトレナイツカレガキエル マンガデワカルキュウヨウガク サイコウノパフォーマンスヲウムヤスミカタ カタノ ヒデキ 発行年月：2025年07月02日 予約締切日：2025年05月10日 ページ数：272p サイズ：単行本 ISBN：9784046073631 片野秀樹（カタノヒデキ） 博士（医学）。一般社団法人日本リカバリー協会代表理事。株式会社ベネクス執行役員。東海大学大学院医学研究科、東海大学健康科学部・医学部研究員、日本体育大学体育学部研究員、特定国立研究開発法人理化学研究所客員研究員を経て、現在は一般財団法人博慈会老人病研究所客員研究員、一般社団法人日本未病総合研究所未病公認講師で休養学を指導。日本リカバリー協会では休養士の教育や養成など、休養に関する問題や理解度を高める講義を行い、リテラシー向上を目指して啓発活動に取り組んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 なぜみんな、こんなに疲れているのかー休むだけでは疲れがとれない2つの理由（深刻な日本の疲労状況。25年前と比べ、疲れている人は6割から8割まで増えた！／疲れている人が増え続けている2つの理由 ほか）／第2章 疲労が教えてくれることー疲労を生み出す5つの要因（私たちの疲労の“もと”はいったい何か／ストレスがかかると何が起こるか ほか）／第3章 攻めの休養とは？ー新しい休み方・7つの提案（「ただの休養」から「攻めの休養」へ／攻めの休養は7つのタイプがある ほか）／第4章 まず、ここから実践ー攻めの休養・5つの技術（一段落しなくても、まず休む／どこから仕事は始まっているか ほか）／第5章 知っておくと役立つ休養学11のQ＆A（だれでも1日8時間睡眠がベストなの？／眠気にブラックコーヒーが効くって、本当？ ほか） 現代社会にフィットした“新しい休養の考え方”で、普段のパフォーマンスを高めていきましょう！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,870円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 小林弘幸(著者)販売会社/発売会社：セブン＆アイ出版発売年月日：2017/10/28JAN：9784860087500... 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 和歌に親しむ、意味を知る！ 日本の古典に親しむ会 コスモ21コエニダシテヨムエンピツデナゾルヒャクニンイッシュ ニホンノコテンニシタシムカイ 発行年月：2016年12月05日 予約締切日：2016年12月04日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784877953454 第1部 「百人一首」を読んで、えんぴつでなぞりましょう／第2部 もう一度、行書体で「百人一首」をえんぴつでなぞりましょう／第3部 「百人一首」代表60歌ー穴埋め思い出しテスト 日本人の美意識の結晶の世界を知的に楽しむ！認知症予防、もの忘れ防止に最適！！一首ずつを、リズミカルに声に出して読み、現代訳を参考に情景を思い浮かべ、文字をなぞることで、脳がグングン活性化する本。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 書籍の説明 商品名 急に肩が痛くなる、両肩が上がらない！首も肩甲骨も痛い！高齢者に急増！「リウマチ性多発筋痛症」は、これで楽になる！ 商品分類 健康図書 概要 歳をとって肩が痛むようになると五十肩が思い浮かびますが、他の病気が潜んでいることがあります。リウマチ性多発筋痛症もその一つで、ある日突然発症するのが特徴です。首や肩、太もも、股関節周辺の筋肉痛などが起こります。時間がたつと、痛みやこわばりで朝起き上がれなくなることもあります。だるさ、発熱、体重減少、食欲不振... 1,320円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 日正通販 楽天市場店 | |
 | 宝島社 990円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 トップカルチャーnetクラブ | |
 | 古賀良彦 柏野和佳子 PHP研究所ココロヲイヤスエンピツデナゾルヒャクニンイッシュ コガヨシヒコ カシノワカコ 発行年月：2016年11月15日 予約締切日：2016年11月14日 サイズ：単行本 ISBN：9784569834580 古賀良彦（コガヨシヒコ） 医学博士。NPO法人日本ブレインヘルス協会理事長 柏野和佳子（カシノワカコ） 国立国語研究所・准教授。博士（学術）。辞書記述、古風な語を研究 市村太郎（イチムラタロウ） 博士（文学）（早稲田大学）。常葉大学教育学部専任講師。日本語史が専門 平本智弥（ヒラモトチヤ） 国立国語研究所・技術補佐員。辞書記述の研究を行う。国語・古語をはじめ、各種辞事典の執筆・校閲・編集協力多数 富澤敏彦（トミザワトシヒコ） 高校・中学勤務ののち、政府派遣教員としてアメリカ・イギリスに10年間勤務、海外在住日本人子女に対して音読・作文・視写・漢字を核とする国語教育を行う。文部科学省海外子女教育専門官、ロンドン補習授業校校長、欧州統括指導員等を歴任。オフィス六度法代表として社員研修や市民講座も開講する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 自然・季節を感じたいとき（君がため春の野に出でて若菜つむ／久方の光のどけき春の日に ほか）／2 会いたい人を思い浮かべたいとき（難波潟短き葦のふしのまも／みかの原わきて流るる泉川 ほか）／3 深い思いにときめきたいとき（由良の戸をわたる舟人楫をたえ／忘れじの行末までは難ければ ほか）／4 気持ちを切り替えたいとき（天の原ふりさけ見れば春日なる／これや此の行くも帰るも別かれては ほか）／5 しんみり物事を想いたいとき（秋の田のかりほの庵のとまをあらみ／奥山に紅葉ふみ分けなく鹿の ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,320円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 内野勝行 らいむら昌紀 アチーブメント出版ゴニンノメイイガノウシンケイヲテッテイテキニケンキュウシテワカッタキュウキョクノツカレナイノウ ウチノカツユキ ライムラマサキ 発行年月：2022年08月02日 予約締切日：2022年07月08日 ページ数：200p サイズ：単行本 ISBN：9784866431130 第1章 頭が疲れる。心が消耗する。（身体疲労と脳疲労の違い／脳の3つのネットワーク ほか）／第2章 疲れない脳の使い方（集中脳はどのように働くのか／パフォーマンスを高める秘訣は消化器系... 1,496円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 著者小林弘幸(著)出版社アスコム発売日2020年05月ISBN9784776210320ページ数141Pキーワード健康 じりつしんけいおととのえるながいきこきゆうほう ジリツシンケイオトトノエルナガイキコキユウホウ こばやし ひろゆき コバヤシ ヒロユキ9784776210320内容紹介自律神経研究の第一人者が考案！自律神経と腸内環境へ同時にアプローチし、免疫力を素早くアップさせる、医学的に正しい呼吸法。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 自律神経と腸を整えて不調を撃退！「長生き呼吸法」のやり方（自律神経と腸内環境を同時に整える「長生き呼吸法」のやり方/いつでもどこでもラクラク！こんなときこそ「長生き呼吸法」を！ ほか）/第2章 なぜ呼吸を整えると長生きできる体がつくれるのか？（長生きする人は、自律神経と腸内環境が整っている/「自律神経が整う」とはどういうことか？ ほか）/第3章 「長生き呼吸法」驚きの健康効果！（「肺活」と「腸活」をダブルで実現！「長生き呼吸法」は最強の免疫力アップ法/「長生き呼吸法」で肺炎、感染症のリスクが減る！ ほか）/第4章 「長生き呼吸法」健康増進アレンジブレス！（あなたの呼吸は大丈夫？フローチャートで簡単チェック！/あなたにオススメのアレンジ「長生き呼吸法」はコレ！ ほか）/第5章 「長生き呼吸法」の効果を高める健康習慣（「長生き呼吸ストレッチ」をしよう！/ずぼらスクワットで血流アップ！ ほか） 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 寺田武史 クロスメディア・パブリッシングテラダタケシ 発行年月：2022年05月30日 予約締切日：2022年04月26日 サイズ：単行本 ISBN：9784295406839 寺田武史（テラダタケシ） 医療法人社団健静会アクアメディカルクリニック院長。1968年江東区亀戸生まれ。東邦大学医学部卒。同大学外科学第3講座入局後、消化器外科で（肝胆膵外科）消化器癌を専門に診療。10年間の大学病院勤務。「なぜ、人は病気になるのか？」を考え、「がんを治す医者であり、がんをつくらない医者」を目指すべく、アク... 1,738円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 生山ヒジキ 森本浩之 徳間書店ジンセイガカワルサイコウノウシロトビ イクヤマヒジキ モリモトヒロユキ 発行年月：2022年01月27日 予約締切日：2021年12月24日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784198654160 生山ヒジキ（イクヤマヒジキ） 1981年12月18日生まれ、東京都出身。プロなわとびプレーヤー。Rope Performance Teamなわとび小助主宰。2007年から、全国各地の保育園、幼稚園、小学校、児童館、施設などで出張なわとび指導を行い、現在までに1000カ所以上、延べ50万人以上の指導実績をもつ。また、なわとびのギネス世界記録に挑戦し、「24時間で何回なわとびが跳べるか」ほか、後ろ跳びに関するさまざまな記録に挑戦し、11個の世界記録を更新している。そのほか、、メディア出演やイベント出演も多数で、なわとびの跳び方、楽しさを伝えている 森本浩之（モリモトヒロユキ） 1982年4月4日生まれ、東京都出身。パーソナルトレーナー。株式会社しくみ代表。2006年から、都内を中心にパーソナルトレーナーとして活動開始。未経験者の気持ちに寄り添い、自らやりたいと思えるような指導を心がけている。さまざまな現場経験を経て、2020年にプライベートジム「493fitness GINZA」をオープン。日々のコンディショニング、生活習慣病予防、歪み改善、スポーツ障害を中心に、ボディーメイクや体調管理などにも定評があり、芸能関係者の依頼も多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 理論編／2 準備編／3 技編／4 大人エクササイズ／5 子どもエクササイズ／6 アフターケア編 体力向上、やる気アップ。保護者も、先生も正しい指導が出来る新しい「なわ跳びの教科書」。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
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