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「陸上・マラソン」カテゴリの商品一覧2509件取得済み(全84ページ)前へ | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 次へ |
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 | 練習法百科 帖佐寛章 大修館書店リクジョウ キョウギ チョウサ,ヒロアキ 発行年月：1983年07月 ページ数：248p サイズ：全集・双書 ISBN：9784469160529 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス ![陸上競技 練習法百科 [ 帖佐寛章 ]](http://www.raku360.com/images/syosai_botton.gif) | |
 | 東国原英夫 晋遊舎ジンセイ デ タイセツナ コト ワ スベテ マラソン デ マナンダ ヒガシコクバル,ヒデオ 発行年月：2010年03月 ページ数：255p サイズ：単行本 ISBN：9784863910669 マラソンって人生に似ている！／マラソンと人生のちょっとイイ関係／落ち込んでるヒマなんかない！／マラソンと脳トレとメンタル筋力／走りながら休め！／転ばないことを考えるより転んでも起き上がれる自分になろう／さあ、走ろう。きっと見える世界が違うはずービギナーランナーの疑問や不安に答えるQ＆A／僕のオススメ市民マラソンコースガイド 生き方も変わるマラソンの本。あなたの人生を応援する！知事が書いた、マラソンで人生が100倍開ける話。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン 1,320円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 大八木弘明(著者)販売会社/発売会社：ベースボール・マガジン社発売年月日：2015/10/01JAN：9784583109152... 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 走って読んで再発見！ ランニング学会 大修館書店ランニング リテラシー ランニング ガッカイ 発行年月：2011年08月 ページ数：209p サイズ：単行本 ISBN：9784469267211 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン 1,760円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | コツがわかる本 牧野仁 メイツユニバーサルコンテンツシミン マラソン デ カンソウスル ランニング ノ ポイント ロクジュウ マキノ,ヒトシ 発行年月：2010年11月 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784780408881 牧野仁（マキノヒトシ） 1967年、東京生まれ。一般ランナーを完走に導く「マラソン完走請負人」。コンディショニングトレーナーとして活躍後、ランニングをより多くの人に楽しんでもらうために2006年「Japanマラソンクラブ」を発足（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） フォームを極めるには低強度から始める／クロスウォーキングで脚の運びを最短距離にする／マリオネットウォーキングで股関節を引き上げる／モデルウォーキングで骨盤を使って脚を出す／ジャンプで走るときの衝撃に耐えるための脚をつくる／ランニングはジャンプでスピードに乗る／ウォーク＆ジャンプでフォームの確認をする／スキップでリズム感・姿勢・ジャンプ力がよくなる／バックスキップで脚の回転力をさらに強化する／体のアンバランスを改善して疲れにくい走りに〔ほか〕 走りを安定させるフォームとは？レベルや生活スタイルに合った練習メニューは？コース選びや本番に向けた準備と調整はどうする？上達のためのポイントをわかりやすく説明。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 為末大【著】販売会社/発売会社：ダイヤモンド社発売年月日：2012/11/26JAN：9784478022870... 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者ジャック・ダニエルズ(著) 篠原美穂(訳)出版社ベースボール・マガジン社発売日2022年07月ISBN9784583115283ページ数247Pキーワードだにえるずのらんにんぐふおーみゆら ダニエルズノランニングフオーミユラ だにえるず じやつく DANI ダニエルズ ジヤツク DANI9784583115283内容紹介国内外でミリオンセラーを記録している世界最高のランニング・トレーニング本の最新版が登場！体力をつけたい、レースで結果を出したい、シリアスなトレーニングに復帰したい。その目標を達成するプログラムが、ここにはある。種目別プログラムは800mからマラソン、トライアスロンまでをカバー。それぞれ、スピード、有酸素性能力、持久力といった能力の養成に最適な強度で作成されている。また、トレーニングを強度別の練習時間で記録することを提唱。目指すのは、最高の結果を最小負荷で手に入れる、効率的なトレーニングだ。最新版となる本書では、対象の種目は拡充しつつ、プログラムは応用しやすくアップデート。VDOTによるペース設定を細かく説明したほか、「RunSMART プロジェクト」によって得られた新たな知見、練習メニューも、随所に追加した。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 フォーミュラを理解する（ランニングの成功を決める要素/トレーニングの原理とテクニックのポイント/生理学的能力のプロフィールとトレーニングのプロフィール/トレーニングのタイプと強度/VDOT ほか）/2 フォーミュラを応用する（1シーズンの構築/800mのトレーニング/1，500mから2マイルまでのトレーニング/5kmと10kmのトレーニング/クロスカントリーのトレーニング ほか） 2,420円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 千葉 弓子 平凡社サンガクランナードイタカシ オウジャノショウゴウ チバ ユミコ 発行年月：2025年06月13日 予約締切日：2025年06月12日 ページ数：216p サイズ：単行本 ISBN：9784582839883 千葉弓子（チバユミコ） 東京都生まれ。美術大学を卒業後、2001年よりマーケティングや広告クリエイティブ関連の出版社にて雑誌、書籍の編集ライターとして活動。2014年よりトレイルランニングやハイクにまつわるヒューマンストーリーをテーマにしたウェブマガジン「グランノート」を主宰。「山と溪谷... 2,200円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 前田浩実【著】販売会社/発売会社：フォレスト出版発売年月日：2013/03/08JAN：9784894518803 110円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 著者小山裕三(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2020年12月ISBN9784780424225ページ数96Pキーワードきろくがのびるりくじようきようぎとうてきほうがんな キロクガノビルリクジヨウキヨウギトウテキホウガンナ こやま ゆうぞう コヤマ ユウゾウ9784780424225内容紹介★ コツをおさえればこんなに遠くへ飛ばせる!★ 各投法の構えから流れ、トレーニング法まで、大会で勝つための「答え」がここにある!◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆投擲は、重いものや難しい形状のものをいかにうまく、遠くへ飛ばすかを競う競技です。限られた狭いスペースのなかで精密な運動動作を行って、遠くに投げるためにはずば抜けた身体能力の高さが要求されます。物体を持って行うわけですからフォームはどの種目も複雑であり、日常生活ではすることのない動きをいかにバランスをとって美しく行えるか、というところが競技の魅力といえます。上達を目指す上でまず重要になるのは、力に頼らないということです。力づくで投げようとすると、どうしてもフォームなど技術面が完成しないのです。まだ筋力がついていないうちに、しっかり正しい技術を覚えることが大切です。そしてそれを反復することが上達する最上の方法であり、それ以外に強くなっていくための道はありません。この本では砲丸投げ、円盤投げ、ハンマー投げ、やり投げの全4 種目の正しいフォームのメカニズムを解説しています。また、競技技術を向上するための専門トレーニングも紹介していますので、皆さんの技術習得の手助けにしてください。日本大学陸上競技部監督小山 裕三◆◇◆ 本書について ◆◇◆本書では、陸上競技の投擲種目である砲丸投げ、円盤投げ、ハンマー投げ、やり投げで上達するためのコツを紹介しています。4種目それぞれの技術を、投擲物の持ち方と構え、フォーム、注意点、ルール、トレーニング法の順で解説しているので、読み進めることで着実にレベルアップすることができます。トップクラスの選手たちのフォームを参考にして、正しい技術を身につけましょう。◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆PART1 砲丸投げ* 2 種類のフォームから選択して投げる* 砲丸を片手で持ち首に当てる* 上半身を沈み込ませてフォームに入る* 体を開いて勢いをつけてリリースする・・・など☆PART2 円盤投げ* 体を回転させて遠心力を得る* 片手で円盤を持ちリラックスする* 一回転半で円盤に勢いをつける・・・など☆ PART3 ハンマー投げ* 4 回転で力を増幅させてハンマーを投げる* 両手でハンマーを持ち回転の準備* スイングの予備動作から回転動作に入る・・・など☆PART4 やり投げ* 助走でスピードをかけて全身で投げる* やりを地面と平行に持って構える* 助走からクロスステップへ移行する・・・など※ 本書は2015年発行の『記録が伸びる! 陸上競技 投てき ~砲丸投げ・やり投げ・円盤投げ・ハンマー投げ』の新版です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 砲丸投げ（2種類のフォームから選択して投げる/砲丸を片手で持ち首に当てる ほか）/2 円盤投げ（体を回転させて遠心力を得る/片手で円盤を持ちリラックスする ほか）/3 ハンマー投げ（4回転で力を増幅させてハンマーを投げる/両手でハンマーを持ち回転の準備 ほか）/4 やり投げ（助走でスピードをかけて全身で投げる/やりを地面と平行に持って構える ほか） 1,991円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者中野ジェームズ修一(著) 梓川ななぎ(マンガ) サイドランチ(マンガ)出版社池田書店発売日2017年10月ISBN9784262166452ページ数174Pキーワードまんがでわかるあたらしいらんにんぐにゆうもんいけだ マンガデワカルアタラシイランニングニユウモンイケダ なかの じえ−むず しゆういち ナカノ ジエ−ムズ シユウイチ9784262166452内容紹介本書は、「正しいフォームで走りたい」... 1,100円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 bookfan 1号店 楽天市場店 | |
 | 飯田潔，長田潤晴【著】販売会社/発売会社：実業之日本社発売年月日：2011/10/28JAN：9784408453569 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 本州縦断マラソン1648kmを走って学んだこと 慎泰俊 晶文社ランニング シコウ シン,テジュン 発行年月：2015年10月 ページ数：245p サイズ：単行本 ISBN：9784794968968 慎泰俊（シンテジュン） 1981年日本生まれ。朝鮮大学校法律学科卒業後、早稲田大学大学院ファイナンス研究科に入学、修了。大学院在学中からモルガン・スタンレー・キャピタルで働き始め、同社のグローバル不動産投資ファンドの運用における財務モデルの作成や負債管理システムの構築などに従事。2010年からはユニゾン・キャピタルに投資プロフェッショナルとして入社し、投資の実行、売却、負債リストラクチャリング他、数多くの投資プロジェクトに従事。金融プロフェッショナルとしてのキャリアの傍ら、2007年に認定NPO法人Living in Peaceを設立し、機会の平等を通じた貧困削減のために活動。2009年には日本初となるマイクロファイナンス投資ファンドを企画。2014年7月に五常・アンド・カンパニー株式会社を創業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 佐渡一周マラソン208km（いなくなってしまった人の思い出をなぞるため／フルマラソンしか走ったことのない人が200kmを走ると何が変わるのか）／2 川の道フットレース520km（太平洋と日本海をつなぐ520kmのレース／失敗から人は学ぶ）／3 本州縦断1648km（23歳の頃の目標と有給休暇の使い方／1648kmを走って学んだこと）／付録 本州縦断マラソン道中記（本州縦断マラソン第1ラウンドで早速洗礼を受ける／日本の多様性について／山越えから始まる第2ラウンド、冬の日本海側の厳しさを知る／お医者さんとのやりとり／北陸三県をまたぐ第3ラウンド／誓約と約束のちから／3日で山間部260kmを走る最大の難所／最後のラウンドを走り抜ける／お医者さんとのやりとり／北陸三県をまたぐ第3ラウンド／誓約と約束のちから／3日で山間部を260kmを走る最大の難所／最後のラウンドを走り抜ける）／終わりにー千日回峰行を満行した阿闍梨に会って克己と仕事について考える 民間版の世界銀行を目指す起業家が、過酷なウルトラマラソンの体験から得た仕事と人生の教訓。いかなるマインドセットでレースに臨み、ふりかかるアクシデントをどう乗り越えるか？日頃のエクササイズはどうするか？1648キロを走破した本州縦断マラソン、520キロの山道を走りぬく「川の道フットレース」、佐渡一周208キロのウルトラマラソン…途上国金融の仕事の傍ら、NPOの活動も行う著者が、自らのランニング体験を通して得た人生・仕事上の知恵を伝える、読者の「働く」「生きる」を変えるかもしれないエクストリームなマラソン体験記。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | Like the Wind日本版編集部 木星社ライクザウィンド ライクザウィンド 発行年月：2025年08月26日 予約締切日：2025年08月25日 ページ数：168p サイズ：ムックその他 ISBN：9784910567112 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン... 2,860円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 高林 孝光 エクスナレッジアシガハヤクナルカイボウズカン タカバヤシタカミツ 発行年月：2024年10月02日 予約締切日：2024年10月01日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784767833354 高林孝光（タカバヤシタカミツ） 1978年東京生まれ。アスリートゴリラ鍼灸接骨院院長。雪印メグミルク「かんたん骨体操」考案・指導者。運動機能評論家として、フジテレビ系列『ホンマでっか！？TV』などに出演中。運動機能の第一人者で、トップアスリートの運動機能向上のほか、子どもや大人の運動機能回復法など現代社会における健康維持のあり方について幅広く研究。読売テレビ系列「朝生ワイドす・またん！＆ZIP」のコーナー「さかなのとれたてリサーチ」で「速く走るコツは？」のYouTubeが話題。TOKYO MX系列「news TOKYO FLAG」で「プロが教えるけがを防いで活躍するアドバイス」で速く走る方法を解説（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 足が速くなるメカニズムをひも解く（「走る」と「歩く」の違いとは／走るには3種類の方法がある ほか）／第2章 30秒で足が速くなる超簡単エクササイズのすべて（テレビで紹介して大反響のエクササイズ／サッカー選手やオリンピック選手も実践 ほか）／第3章 さらに足が速くなるコツを大公開（まずは正しいスタートのかまえから覚えよう／スタートダッシュで差をつけろ！ ほか）／第4章 速く走るための体づくり（子どもたちの体がおかしい／子どもの体に起こっている三つの異変 ほか） 図鑑だから見るだけでスーッと頭に入ってくる！子どもばかりか大人もスポーツ選手も劇的に速くなるメソッドを詳細に解剖！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | ジョー・ヘンダソン 渡植理保 大修館書店ランナー ノ メンタル トレーニング ヘンダソン,ジョー トノウエ,リホ 発行年月：1994年06月 ページ数：287p サイズ：単行本 ISBN：9784469262841 はじめに・われわれはタフなんだろうか？／第1部 レースについて／第2部 レースに備えて／第3部 レースを走る／第4部 レース後の回復 レースで直面する不安、あせり、悩み、葛藤など内面的な心の問題を解決し、タフネス度を高めてランナーを成功に導く。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マ... 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 岩本能史【著】販売会社/発売会社：ソフトバンククリエイティブ発売年月日：2010/10/17JAN：9784797361384 110円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 出版社日本陸上競技連盟発売日2023年04月ISBN9784583116020ページ数511Pキーワードりくじようきようぎるーるぶつく2023 リクジヨウキヨウギルールブツク20239784583116020内容紹介日本陸上競技連盟による陸上競技関係者や愛好家のための2023年度版ルールブックです。「国際陸上競技連盟競技会規則」「日本陸上競技連盟競技規則」や、各種規定・細則などを網羅。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次ワールドアスレティックス規則及び国内適用（解釈の規則/一般的に適用される定義 ほか）/日本陸上競技連盟競技規則（条文番号 目次/ワールドランキングコンペティション定義 ほか）/競技会における広告および展示物に関する規程/競技場に関する規程、細則（公認陸上競技場および長距離競走路ならびに競歩路規定/第1種・第2種公認陸上競技場の基本仕様 ほか）/競技場一覧（都道府県別公認陸上競技場一覧表/都道府県別公認長距離競走路・競歩路一覧表 ほか） 2,090円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 世界文化社 世界文化社セカイリクジョウトウキョウニーゼロニーゴーカンセンガイド セカイブンカシャ 発行年月：2025年09月01日 ページ数：116p サイズ：ムックその他 ISBN：9784418251414 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン... 1,375円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 旅行・レジャー・スポーツ販売会社/発売会社：エイ出版社発売年月日：2012/08/28JAN：9784777924820 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | コツがわかる本 ニッポンランナーズ メイツユニバーサルコンテンツモット ハヤク カンソウデキル マラソン トッテオキ ノ コツ ゴジュウ ニッポン ランナーズ 発行年月：2008年01月 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784780403213 1 走りのメカニズムを知るー足を前後に動かしさえすれば進むランニングだが、シンプルな動きゆえに間違った動作にもなりやすい。正しい仕組みを理解して走りの動き作りに取り組む（骨盤を前傾させながら地面と垂直に真っ直ぐに立つ／お尻の筋肉や股関節をやわらかく使い骨盤を回旋させる ほか）／2 効率の良い走りの動きを作るー効率が良く、大きな推進力を生み出すランニングフォームとは、「無駄の無い足運び」だ。体の各パーツの本来の働きを目覚めさせ美しく効率的なフォームをマスターする（スムーズな走りのために体幹部（腹筋、腸腰筋、腹直筋）を鍛える／体の後ろ側の筋肉を鍛えて体幹を効率良く使う ほか）／3 42．195kmをイーブンで走りきるテクニックーフルマラソンを完走するために必要となる筋持久力、全身持久力、そしてスピード力を複合的に鍛えられる。効率よく進めるには、持久系とスピード系を交互に取り入れること（距離走でマラソンを走りきるための全身持久力を補う／あらかじめ設定した距離をペースを意識して走る ほか）／4 5km毎のラップを縮めるテクニックー5km毎のラップで計算し、5kmのラップを縮めていく。バリエーション豊かなメニューを取り入れてマラソンを走るペース感覚を鍛えていく（短い距離をハイスピードで走り基礎的なスピード力を上げる／上り坂で筋肉に刺激を与えスピード練習の効果を上げる ほか）／5 レースでの実践力を鍛えるーレース前日からレース当日にやるべきことを掲載。本番レースに合わせて、コンディションを調整し、レースでの実践的な力を高めていく（レース7〜10日前はゆっくりウォークで脚力をキープ／レース情報を事前に収集し本番同様のシミュレーションを行う ほか） 「3つのツボ」で、みるみるタイムが早くなる！効率のよい走り方、ラップを縮める技術etc．自己ベスト更新のためのテクニックが満載。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | みやすのんき 実業之日本社サブスリー マンガカ ゲキソウ ヤマ エ ミヤス,ノンキ 発行年月：2018年06月 予約締切日：2018年05月16日 ページ数：263p サイズ：単行本 ISBN：9784408338002 みやすのんき（ミヤスノンキ） 1962年生まれ。東京都出身。『やるっきゃ騎士』（集英社／月刊少年ジャンプ）にてデビュー。近年はランニング、ウォーキングなどスポーツや健康関連の実用書も出版（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 トレイルランニング自由自在！楽な歩き方と... 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 堀籠佳宏 カンゼンショウ チュウガクセイ ノ タメノ ウンドウカイ デ イチイ ニ ナル ハヤクナル ホリゴメ,ヨシヒロ 発行年月：2018年03月 予約締切日：2018年03月15日 ページ数：142p サイズ：単行本 ISBN：9784862554529 堀籠佳宏（ホリゴメヨシヒロ） 1981年1月2日生まれ。宮城県出身。専門種目は短距離。宮城県泉館山高等学校、日本体育大学体育学部卒業。日本体育大学専攻科を経て日本体育大学大学院修了。2005年ヘルシンキ世界陸上選手権日本代表、2007年大阪世界陸上選手権日本代表、2008年北京オリンピック日本代表として活躍。現役引退後は、オリンピック強化スタッフ、陸上日本代表短距離コーチ、日本実業団陸上競技連合強化委員などを歴任、日本陸上界の強化にあたる。日本体育協会公認コーチ、国際陸上競技連盟公認コーチ、中学校・高等学校専修教員免許（体育）などの指導資格を保有（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1週間で確実に速くなる！堀籠式理想のフォーム／第1章 1週間で速くなろう！／第2章 速く走るためのトレーニング（スプリントドリル）／第3章 走る体をつくる複合的なトレーニング／第4章 ウォーミングアップに取り入れたい運動／第5章 スポーツが得意になる体をつくろう／第6章 楽しさが重要！子どもへの教え方 オリンピック日本代表コーチが伝授！堀籠式フォームで確実に足が速くなる！！約10，000人の子どもの指導実績。1週間でタイムがぐんぐん伸びるスペシャルメニュー。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 佐藤俊 徳間書店ハコネニク サトウシュン 発行年月：2025年10月29日 予約締切日：2025年10月28日 ページ数：290p サイズ：単行本 ISBN：9784198660802 佐藤俊（サトウシュン） 1963年3月5日、北海道生まれ。青山学院大学経営学部卒業後、出版社を経て1993年、フリーランスとして独立。サッカー、陸上を中心に、ジャンルを問わない、仕事は断らないがポリシー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 物語の舞台／第2章 史上空前の対決／第... 1,980円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | たかツキ なほり 一般社団法人 日本スロージョギング協会 KADOKAWAウンドウザセツジョシガイキツイタ イップンスロージョギング タカツキ ナホリ イッパンシャダンホウジン ニホンスロージョギングキョウカイ 発行年月：2023年02月25日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784046818584 たかツキなほり（タカツキナホリ） 第9回新コミックエッセイプチ大賞受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 スロージョギングはじめます（走る用シューズを買いに行ってみた／とりあえず走ってみた／スロージョギングワークショップへ ほか）／2 スロージョギングの楽しみ方（運動ギライが走る楽しさを見つけるまで／パン屋さんに走って行ってみた／日常の1分を見つけて走ってみた ほか）／3 スロージョギングでダイエット（スロージョギングとダイエットの関係／ダイエットモデルケース／食事でのカロリー調整のコツ） ジョギング入門コミックエッセイ。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン 1,210円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 特集：走るファッション 1milegroupハシル ヒト 発行年月：2018年04月 予約締切日：2018年04月14日 ページ数：206p サイズ：単行本 ISBN：9784909593054 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン... 1,320円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 金哲彦【著】販売会社/発売会社：講談社発売年月日：2011/10/15JAN：9784062171557 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 命を輝かせるために 伊藤智也 清流出版キズナ イトウ,トモヤ 発行年月：2012年06月 ページ数：207p サイズ：単行本 ISBN：9784860293840 伊藤智也（イトウトモヤ） 1963年、三重県鈴鹿市生まれ。1998年に中枢神経が侵される難病、多発性硬化症を発症。下半身不随・左目失明となるも、車いす陸上競技に挑み、2003年の世界選手権では3つの金メダルに輝くなど、数々の大会で優勝をはたす。2004年のアテネパラリンピックでは、レース中の大ケガに耐えてフルマラソンを走り抜き、世界中に感動を与えた。2005年、障害者としては初のギリシャマラソン博物館殿堂入りとなる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 プロローグ 許せる心が導く人生ー二〇〇四年アテネパラリンピック（一五〇〇メートル）／2 勝っておごらず、負けてひがまずー二〇〇四年アテネパラリンピック（マラソン）／3 悔いなき一日が明日への架け橋／4 あきらめない心が創る、折れない心／5 エピソード 絆ー命の奇跡／6 後悔は過去の産物。前へ、前へ／7 恐怖からの脱出こそが勝利への道／8 心を洗う洗剤は勇気と自信／9 愛の一分／10 エピローグ 明日ある今日を生きる 多発性硬化症によって、下半身不随・左目失明、愛する家族との別れ、事業の失敗・借金苦…、それでも、「絆」に支えられているから、折れない。不屈の男が発する魂の言葉に励まされ、あなたの明日が輝く。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス | |
 | 松村卓(著者)販売会社/発売会社：講談社発売年月日：2014/05/22JAN：9784062728492... 220円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | “走る民族”から学ぶ究極のトレーニングガイド クリストファー・マクドゥーガル エリック・ オートン NHK出版ボーンツーランツー クリストファー マクドゥーガル エリック オートン 発行年月：2025年01月27日 予約締切日：2025年01月26日 ページ数：416p サイズ：単行本 ISBN：9784140819821 マクドゥーガル，クリストファー（McDougall,Christopher） 作家・ジャーナリスト。AP通信の外国特派員としてルワンダやアンゴラの戦争取材を行い、その後Men’s Health誌のライター兼編集者となる。ウルトラマラソン・ランナーでもある。20年にわたるペンシルヴェニア州郊外での生活をへて、現在は妻の出身州ハワイに暮らす オートン，エリック（Orton,Eric） ワイオミング州出身のアドヘンチャースポーツコーチ。『BORN TO RUN 走るために生まれた』にも登場し、故障しがちな著者クリストファー・マクドゥーガルの身体をウルトラマラソン向けに鍛え直した 近藤隆文（コンドウタカフミ） 翻訳家。一橋大学社会学部卒業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部 BORN TO RUN（“ラン・フリー”の感覚／揺れを追い払う／原点回帰の旅ー10分間で ほか）／第2部 フリー・セブン（フードーフォークはあなたのコーチではない／フィットネスー熟練メカニックになる／フォームーイージーの技術 ほか）／第3部 “90日間ラン・フリー”プログラム（ザ・プラン／故障ーパンクを修理する） 楽に、軽く、スムーズにー秘境の長距離ランナー、タラウマラ族（ララムリ）の秘密はそこにあった！彼らの感覚を自分のものとして身につけるための3つのポイントとは、フットウェアをフラットに、1分間のケイデンスを速める、完璧なフォーム（10分で学べる！）。伝説の“走る民族”の教え、長年にわたる調査、世界各地のランナーの経験が結集。食事、フィットネス、楽しみ方などランを再起動する七本柱、生涯アスリートを支える90日間プログラム、故障の予防と治療まで解説。ランナーズ・バイブル『BORN TO RUN』のスピリットが息づく決定版トレーニングガイド。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン 3,465円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天ブックス |
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