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 | キラキラ輝くハッピー子育て塾 川本和久 ダイヤモンド社コドモ ノ アシ ガ ニジカン デ ハヤクナル マホウ ノ ポン ピュン ラン カワモト,カズヒサ 発行年月：2009年09月 ページ数：125p サイズ：単行本 ISBN：9784478009505 川本和久（カワモトカズヒサ） 福島大学人間発達文化学類教授。福島大学陸上競技部監督。1957年、佐賀県生まれ。筑波大学で陸上選手として活躍後、同大大学院でコーチ学を専攻。その後、小学校教師などを経て84年に福島大学教育学部に助手として勤務。同時に陸上競技部監督となる。91年、当時文部省の在外研究員として、約1年間カナダと米国へ留学。五輪3大会連続金メダルのカール・ルイスのトレーニングを間近で見るとともに、ルイスのコーチ、トム・テレツの指導法を直接本人から学ぶ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめに 運動会でも人生でも、「キラキラ輝く子」を育てましょう／第1章 運動嫌いな子が「運動好きな子」に変わる方法／第2章 「グイグイスタート」で、一気に速くなる／第3章 「魔法のポン・ピュン・ラン」で、子どもの足が2時間で速くなる！／第4章 初公開！“腕振りターボ”の「チョップ走り」で、ビューンと速くなる／第5章 運動会当日に、わが子がキラキラ輝く方法 運動嫌いな子が、「ポン・ピュン・ラン」で、キラキラ輝く子に変わる！“川本マジック”で、子どもがぐんぐん伸びる。 本 人文・思想・社会 教育・福祉 教育 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て 1,100円 税込 送料込 カードOK レビュー115件 楽天ブックス ![子どもの足が2時間で速くなる！魔法のポン・ピュン・ラン キラキラ輝くハッピー子育て塾 [ 川本和久 ]](http://www.raku360.com/images/syosai_botton.gif) | |
 | ウルトラランナーvs人類最強の“走る民族” クリストファー・マクドゥーガル 近藤隆文 NHK出版BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ボーン トゥ ラン ハシル タメニ ウマレタ マクドゥーガル,クリストファー コンドウ,タカフミ 発行年月：2010年02月 予約締切日：2025年01月17日 ページ数：414p サイズ：単行本 ISBN：9784140814147 マクドゥーガル，クリストファー（McDougall,Christopher） AP通信の従軍記者を経て、現在はMen’s H... 2,200円 税込 送料込 カードOK レビュー33件 楽天ブックス | |
 | 金哲彦 実業之日本社キン テツヒコ ノ マラソン レンシュウホウ ガ ワカル ホン キン,テツヒコ 発行年月：2009年01月19日 予約締切日：2009年01月12日 ページ数：231p サイズ：単行本 ISBN：9784408452036 金哲彦（キンテツヒコ） 1964年2月1日生まれ、福岡県北九州市出身。早稲田大学時代、名将・中村清監督の下、箱根駅伝で活躍。4年連続で山登りの5区を担当。区間賞を二度獲得し、84年、85年の2連覇に貢献。大学卒業後、リクルートに入社。87年大分毎日マラソンで3位入賞。現役引退後は、リクルートランニングクラブで小出義雄監督とともにコーチとして活躍。有森裕子、高橋尚子などトップアスリートの強化に励む。その後、同クラブの監督に就任。現在は、オリンピック選手から市民ランナーまで、幅広い層から厚い信頼を集めるプロフェッショナル・ランニングコーチとして人気を博す。テレビやラジオでマラソン・駅伝・陸上競技中継の解説者としてもおなじみ。日本陸上競技連盟強化委員、NPO法人ニッポンランナーズ理事長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 フルマラソンを完走する魅力／第2章 トレーニングの基礎知識／第3章 目標は完走 6時間以内で完走する！初心者マラソントレーニング／第4章 目指せ、サブ4 4時間以内で完走する！中級者マラソントレーニング／第5章 夢のサブ3 3時間以内で完走する！上級者マラソントレーニング／第6章 今からでも大丈夫 時間がないあなたへ駆け込み30日トレーニング／第7章 マラソンあれこれQ＆A 誰でもできる！今からでも間に合う！！マラソン練習メニューを、ここまで解説した本はなかった…。ただ距離を走っても、単調な練習だけでも、オーバーワークもダメ。最も効果的で効率的な「100日トレーニングメニュー」完全掲載。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー23件 楽天ブックス | |
 | 小出義雄 幻冬舎チシキ ゼロ カラノ ジョギング アンド マラソン ニュウモン コイデ,ヨシオ 発行年月：2002年01月 ページ数：175p サイズ：単行本 ISBN：9784344900271 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン... 1,320円 税込 送料込 カードOK レビュー21件 楽天ブックス | |
 | 原晋 中野ジェームズ修一 徳間書店BKSCPN_【bookーfestivalーthr】青山学院 駅伝 マラソン 中野ジェームズ修一 箱根 山の神 アオトレ ハラ,ススム ナカノ,ジェームズ シュウイチ 発行年月：2015年09月18日 予約締切日：2015年09月17日 ページ数：123p サイズ：単行本 ISBN：9784198640149 付属資料：DVD1 中野ジェームズ修一（ナカノジェームズシュウイチ） 1971年8月20日、長野県生まれ。フィジカルトレーナー、フィットネスモチベーター。アメリカスポーツ医学会認定運動生理学士。2014年からは、青山学院大学駅伝チームのフィジカル強化指導も担当。自身が技術責任者を務める会員制トレーニング施設「CLUB100」がある 原晋（ハラススム） 1967年3月8日、広島県生まれ。青山学院大学体育会陸上競技部監督。広島県立世羅高校では主将として全国高校駅伝で準優勝。進学した中京大学では3年時に日本インカレ5000mで3位入賞。卒業後は中国電力陸上競技部1期生で入部。しかし、ケガが原因で満足な結果を残せず、5年で選手生活を終え、同社の営業部のサラリーマンに。チーム育成10年計画のプレゼンを買われて、2004年から現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 コアトレーニング（インナーユニットの使い方の習得／インナーユニットの強化 ほか）／第2章 ストレッチ（準備運動として行う動的ストレッチ／練習後に行う静的ストレッチ ほか）／第3章 筋弛緩法（就寝前やレース前などに行う筋弛緩法／小椋裕介選手・Q＆A）／第4章 セルフモビライゼーション（就寝前などに行うセルフモビライゼーション／青学駅伝チームの1日）／エピローグ対談 原晋×中野ジェームズ修一 常勝軍団を目指して 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー20件 楽天ブックス | |
 | 原 晋 アスコムBKSCPN_【bookーfestivalーthr】 フツーノカイシャインダッタボクガアオヤマガクインダイガクヲハコネエキデンユウショウニミチビイタヨンジュウナナノコトバ ハラ ススム 発行年月：2015年11月01日 予約締切日：2015年10月31日 ページ数：215p サイズ：単行本 ISBN：9784776208921 原晋（ハラススム） 青山学院大学体育会陸上競技部長距離ブロック監督。1967年、広島県三原市出身。世羅高校を経て、中京大学に進学し全日本イ... 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー14件 楽天ブックス | |
 | 潮編集部 潮出版社ソウカダイガクエキデンブシシフンジンニセンニジュウニ ウシオヘンシュウブヘン 発行年月：2021年12月03日 予約締切日：2021年12月02日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784267023125 フォトダイジェスト 未来へつなぐ希望の襷／感動を忘れない継走の軌跡／感動再び！2020第96回大会／2021第97回大会／特集 初出場！出雲駅伝／まもなく号砲！伝統の箱根駅伝／対談 常勝への道ー大学駅伝の魅力と展望／Topics ランナーたちの元気メシー創大駅伝部の食生活に迫る／Special Interview アスリートを支えた家族の肖像（山口富美子） 創大駅伝部の応援に役立つ徹底ガイド。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン 880円 税込 送料込 カードOK レビュー14件 楽天ブックス | |
 | 和田 賢一 KADOKAWAハシリカクメイリロン イママデダレモオシエテクレナカッタゼッタイニアシガハヤクナルテクニック ワダ ケンイチ 発行年月：2022年05月26日 予約締切日：2022年05月25日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784046057747 和田賢一（ワダケンイチ） “走りの学校”校長。1987年、東京都江戸川区出身。子どもの頃の夢はプロ野球選手になることだったが、周囲の人に「才能がない」と言われ挫折。スポーツトレーナーを目指す過程で、ライフセー... 1,980円 税込 送料込 カードOK レビュー12件 楽天ブックス | |
 | 1ケ月で足が速くなる股関節活性化ドリル 深代 千之 アスキー総研（旧アスキー） 角川GPアスキー・メBKSCPN_【ニコカド2016_3倍】 ウンドウカイ デ イチバン ニ ナル ホウホウ フカシロ センシ 発行年月：2004年10月05日 予約締切日：2004年10月04日 サイズ：単行本 ISBN：9784756145208 深代千之（フカシロセンシ） 東京大学大学院情報学環助教授。1955年群馬県生まれ。東京大学大学院教育学研究科修了、教育学博士。鹿屋体育大学、（財）スポーツ医・科学研究所、東京大学大学院総合文化研究科を経て、2004年より現職。専門はスポーツ・バイオメカニクス。日本・国際バイオメカニクス学会理事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 日本の子どもには“自然な運動”が欠落している／2章 日本人がアフリカ系に次いで足が速くなった理由／3章 トップアスリートたちの走りの最前線／4章 「股関節」で世界が変わる！／5章 速く走るための「股関節活性化ドリル」／6章 ドリルの実践で確実に足が速くなる／対談ー深代千之／小島初佳 本書は、日本人を世界のトップクラスまで押し上げた最新の科学理論をもとに、運動会で一等賞を目指そうというものである。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー12件 楽天ブックス | |
 | アーサー・リディアード 小松美冬 大修館書店リディアードノランニングバイブル リディアード,アーサー コマツ,ミフユ 発行年月：1993年03月 予約締切日：1993年02月22日 ページ数：194p サイズ：単行本 ISBN：9784469262483 第1章 リディアード式トレーニングの運動生理学／第2章 有酸素能力を高めるマラソンコンディショニング・トレーニング／第3章 速く走るための体とフォームを作るヒルトレーニング／第4章 スピードを養成し、スタミナとスピートを協調させるトラッ... 1,980円 税込 送料込 カードOK レビュー11件 楽天ブックス | |
 | 日本記録を量産する新走法ポン・ピュン・ランの秘密 川本和久 ダイヤモンド社ニジカン デ アシ ガ ハヤクナル カワモト,カズヒサ 発行年月：2008年02月 ページ数：194p サイズ：単行本 ISBN：9784478004241 川本和久（カワモトカズヒサ） 福島大学人間発達文化学類教授。福島大学陸上競技部監督。1957年、佐賀県生まれ。筑波大学で陸上選手として活躍後、同大大学院でコーチ学を専攻。その後、小学校教師などを経て84年に福島大学教育学部に助手として勤務。同時に陸上競技部監督となる。91年、当時文部省の在外研究員として、約1年間カナダと米国へ留学。五輪3大会連続金メダルのカール・ルイスのトレーニングを間近で見るとともに、ルイスのコーチ、トム・テレツの指導法を直接本人から学ぶ。無名のチームを、20代で東北地区の大学で総合優勝に導き、30代で学生日本一の選手を育て、40代でインカレ（日本学生対抗選手権）女子総合優勝、日本記録保持者と世界陸上出場選手を育て上げた。女子走り幅跳びの池田久美子、女子400メートルの丹野麻美ら、日本記録保持者を次々世に送り出し、TBS系「情熱大陸」でも放映、話題となる。地元の小・中・高生に速く走れる方法を教えることも多い（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめに 日本記録保持者・池田久美子、丹野麻美が実践するポン・ピュン・ラン／第1章 日本記録量産の新走法「ポン・ピュン・ラン」誕生秘話／第2章 2時間で足が速くなる！ポン・ピュン・ランをマスターする／第3章 ポン・ピュン・ランを定着させる4つのステップ／第4章 「グイ・グイスタート」で一気に差をつける！／第5章 ポン・ピュン・ランの指導とスプリンター精神 2時間で、変わります！女子400メートル日本記録保持者・丹野麻美をモデルに、日本陸上界の名匠が、手取り足取り解説。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン 1,571円 税込 送料込 カードOK レビュー8件 楽天ブックス | |
 | YOMIURI SPECIAL164 読売新聞社 読売新聞東京本社ハコネエキデンガイドケッテイバン ヨミウリシンブンシャ 発行年月：2024年12月05日 ページ数：122p サイズ：ムックその他 ISBN：9784643240337 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン... 1,080円 税込 送料込 カードOK レビュー8件 楽天ブックス | |
 | 10日前から読めば速くなる！ 金哲彦 実業之日本社【kjp3倍】 キン テツヒコ ノ マラソン レース ヒッショウホウ シジュウニ キン,テツヒコ 発行年月：2010年11月 ページ数：195p サイズ：単行本 ISBN：9784408453064 金哲彦（キンテツヒコ） 1964年2月1日生まれ、福岡県北九州市出身。早稲田大学時代、名将・中村清監督の下、箱根駅伝で活躍。4年連続で山登りの5区を担当。区間賞を二度獲得し、84年、85年の2連覇に貢献。大学卒業後、リクルートに入社。87年大分毎日マラソンで3位入賞。現役引退後は、リクルートランニングクラブで小出義雄監督とともにコーチとして活躍。有森裕子、高橋尚子などトップアスリートの強化に励む。その後、同クラブの監督に就任。現在は、オリンピック選手から市民ランナーまで、幅広い層から厚い信頼を集めるプロフェッショナル・ランニングコーチとして人気を博す（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめに チャレンジするアスリートたちへ／マラソンレース必勝法（レース10日前／レース3日前／レース前日／レース当日朝／レース直前／レース5km／レース10km ほか）／おわりに レースの失敗は人生を豊かにする 大会本番で役立ち、弱点を克服する“42の金言”。永久保存版「ランナーズバイブル」。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン 1,320円 税込 送料込 カードOK レビュー8件 楽天ブックス | |
 | 佐久長聖高校駅伝部強さの理由 両角速 信濃毎日新聞社ニンゲンリョク デ タタカウ モロズミ,ハヤシ 発行年月：2011年03月 ページ数：265p サイズ：単行本 ISBN：9784784071357 両角速（モロズミハヤシ） 1966年長野県茅野市生まれ。東海大学第三高から東海大学に進み、箱根駅伝に4年連続で出場。実業団を経て、95年佐久長聖高校教諭として駅伝部監督就任。全国高校駅伝は98年から13回連続出場、入賞12回。08年第59回大会は2時間02分18秒の日本高校最高記録で優勝。2011年4月東海大学... 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー7件 楽天ブックス | |
 | 小山 裕史 講談社腰痛 ひざの痛み 運動能力 足の指の変形 首の痛み 故障予防 脳と歩行 老化対策 靴のかかと クッション効果 シューズ選び バランス歩行 地面の押し方 正しい歩行 歩行誘導 歩行改善 健康維持 歩行障害予防 コヤマヤスシノウォーキングカクメイショドウフカリロンデカンガエルアルキカタトクツ コヤマ ヤスシ 発行年月：2008年02月 予約締切日：2008年02月13日 ページ数：292p サイズ：単行本 ISBN：9784062143752 小山裕史（コヤマヤスシ） 1956年11月14日生まれ。早稲田大学大学院人間科学研究科修士課程修了。同大学院人間科学研究科博士課程：健康・生命医科学研究領域在籍中。専攻テーマは、神経筋制御、運動制御、生体力学。株式会社ワールドウィングエンタープライズ（通称：ワールドウィング）代表。初動負荷トレーニング研究財団理事長／主任研究員。’94年、初動負荷理論を発表。動作（フォーム）改善、故障改善、強化を中心に、多くのオリンピック選手、プロ・アマスポーツ選手の指導にあたると共に、麻痺改善研究に取り組む。鳥取大学客員教授（医学部）、（財）日本スケート連盟・（財）日本陸上競技連盟・（財）日本水泳連盟・（財）日本柔道連盟のフィットネス・コーチ、科学サポート班等を歴任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 歩き方とシューズの謎の扉を開く／第2章 ストレスを増産する歩き方と自己防衛／第3章 「理想の歩き方」の名付け親は「誤解」／第4章 「脳力」を高める歩き方、低める歩き方／第5章 シューズと足・脚、歩き方の非科学と科学／第6章 魔法使いのシューズと科学使いのシューズ／第7章 歩き方とシューズが医療保険制度破綻を救う（レッスン編） 歩き方と靴の常識革命！これまで見逃されてきた、シューズが歩き方を誘導しているという事実。誤解されてきた「歩く」という動作。初動負荷理論に基づく、正しい歩き方と正しいバランスで地面を押せる靴とは。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー6件 楽天ブックス | |
 | 松野明美 アスコムイチバン ジャナクテ イインダネ マツノ,アケミ 発行年月：2010年02月 ページ数：222p サイズ：単行本 ISBN：9784776205845 松野明美（マツノアケミ） 1968年、熊本県生まれ。高校卒業後、ニコニコドーに入社し、陸上部に所属。1987年、全日本実業団対抗女子駅伝に初出場し、12人をごぼう抜きする。これにより一躍注目のランナーとなる。1988年、ソウル・オリンピック1万メートル競技に出場。人の2倍、3倍、それでもだめなら4倍の猛練習をし、数々の記録を残す。... 1,466円 税込 送料込 カードOK レビュー5件 楽天ブックス | |
 | 陸上競技指導教本アンダー16・19初級編 日本陸上競技連盟 大修館書店BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 キソ カラ ミニツク リクジョウ キョウギ ニホン リクジョウ キョウギ レンメイ 発行年月：2013年04月04日 ページ数：149p サイズ：単行本 ISBN：9784469267471 理論編（発育・発達を踏まえた競技者の育成／指導における各種理論／部活動の運営と地域クラブの運営）／実技編（ウォーミングアップとクーリングダウン／走種目／跳躍種目／投てき種目／混成競技／各種トレーニング／簡単なルール） アンダー16（中学生）およびアンダー19（高校生）を指導するうえで必要となる基礎的な知識を満載。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン 2,090円 税込 送料込 カードOK レビュー5件 楽天ブックス | |
 | 陸上競技指導教本アンダー13 日本陸上競技連盟 大修館書店BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 タノシイ キッズ ノ リクジョウ キョウギ ニホン リクジョウ キョウギ レンメイ 発行年月：2010年05月 ページ数：125p サイズ：単行本 ISBN：9784469267020 第1章 発育・発達とスポーツ・運動（陸上競技）の指導（一貫指導とその重要性／発育・発達に応じた運動・スポーツ ほか）／第2章 子どもを伸ばす良い指導者と理解ある親（アンダー12の指導で大切なこ... 1,980円 税込 送料込 カードOK レビュー5件 楽天ブックス | |
 | 完走チャレンジ！自己ベスト更新！ 川越学 池田書店マラソン ノ キョウカショ カワゴエ,マナブ 発行年月：2011年10月 ページ数：207p サイズ：単行本 ISBN：9784262163635 川越学（カワゴエマナブ） 1962年生まれ、鹿児島県出身。セカンドウィンドAC監督。早稲田大学を卒業後、資生堂ランニングクラブ監督を経て、現在に至る。学生の頃から数多くの大会で優勝。その後、指導者として嶋原清子（09年北海道マラソン優勝）や加納由理（10年名古屋国際女子マラソン優勝）、尾崎朱美（09年アテネ国際マラソン優勝）らを指導。2007年4月よりセカンドウィンドAC設立。トップアスリートへの指導のみならず、市民ランナー向けのランニング教室も開き、マラソンの幅広い普及に尽力している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 楽しく続けてレベルアップする！ー川越式マラソントレーニング／第1章 マラソンのための土台をつくるー準備期／第2章 基礎的なスタミナを養成するー走り込み期1／第3章 完走に必要なスタミナを完成させるー走り込み期2／第4章 記録更新に向けてスピードを養成するー実践期／第5章 レースに向けて体調を整えるー調整期／第6章 ベストパフォーマンスを発揮するためのーレース攻略の考え方と方法／第7章 ストレッチ＆補強トレーニング フォーム、ペース、コンディション、フィジカル、食事、メンタルがわかる。初挑戦からサブスリー達成まで、目標にあわせたノウハウと練習法。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー4件 楽天ブックス | |
 | 運動オンチで85kg 52歳フルマラソン挑戦記！ みやす のんき 実業之日本社ハシレマンガカヒィコラサブスリー ミヤス ノンキ 発行年月：2015年12月17日 予約締切日：2015年12月16日 ページ数：240p サイズ：単行本 ISBN：9784408111711 みやすのんき（ミヤスノンキ） 1962年11月1日生まれ。東京都出身。中央大学商学部会計学科卒。『やるっきゃ騎士』（集英社月刊少年ジャンプ）にてデビュー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 ひぃこらしないでラクに速く... 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー4件 楽天ブックス | |
 | 地図を片手に大地を駆ける 日本オリエンテーリング協会 大修館書店オリエンテーリング ニホン オリエンテーリング キョウカイ 発行年月：2006年04月 ページ数：161p サイズ：単行本 ISBN：9784469266047 第1章 オリエンテーリングへの誘い／第2章 ナヴィゲーションの基礎技術ー自分の力で進路を決める／第3章 トレイルからトレイルオフへ／第4章 オリエンテーリングのトレーニング／第5章 アドベンチャーレースー大自然に挑む／第6章 オリエンテーリングのバリエーション／第7章 初心者のためのオリエンテーリング／第8章 オリエンテーリングの情報 オリエンテーリングは、地図を駆使してコントロールポイントを探し、大自然の中をマラソンなみのスピードで走るスポーツであると同時に、子どもから高齢者まで自然に親しみながら楽しむことができるレクリエーションスポーツでもある。本書は、そのような魅力を持つオリエンテーリングについて、日本のトップレベルの競技者・指導者が、基礎から中級まで丁寧に、またビジュアルに解説した、競技者・野外教育関係者にとって価値ある一冊である。 本 旅行・留学・アウトドア 地図 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン 2,200円 税込 送料込 カードOK レビュー4件 楽天ブックス | |
 | 大迫 傑 文藝春秋ハシッテ ナヤンデ ミツケタコト オオサコ スグル 発行年月：2019年08月30日 予約締切日：2019年08月29日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784163910840 大迫傑（オオサコスグル） 陸上長距離種目選手。1991年、東京都町田市出身。町田市立金井中学校時代に陸上を本格的に始め、3年生のとき、3000mで東京都中学校最高記録を出した。佐久長聖高校に進み、2年生のときの全国高校駅伝ではアンカーとして区間賞を獲得する活躍で、優勝に貢献し... 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー4件 楽天ブックス | |
 | 潮編集部 潮出版社ソウカダイガクエキデンブ シシフンジンニセンニジュウヨン ウシオヘンシュウブ 発行年月：2023年11月20日 予約締切日：2023年11月19日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784267024078 箱根駅伝第100回大会記念インタビュー 私と箱根駅伝ー創価大学駅伝部監督 榎木和貴／箱根駅伝の展望と見どころ／箱根駅伝の伝統と魅力を知ろう！箱根駅伝ミュージアム訪問／フォトダイアリー春夏秋冬 創・攻・主ーゼロからの挑戦／ATTENTION 注目選手紹介／Special Interview アスリートを支えた家族の肖像ー葛西清・乃り美夫妻／Topics 縦割り班紹介／選手・スタッフ紹介 創大駅伝部の応援に役立つ徹底ガイド。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン 990円 税込 送料込 カードOK レビュー4件 楽天ブックス | |
 | ダニー・ドライヤー キャサリン・ドライヤー 大修館書店ムリナク ハシレル キ ランニング ドライヤー,ダニー ドライヤー,キャサリン 発行年月：2008年05月 ページ数：189p サイズ：単行本 ISBN：9784469266450 ドライヤー，ダニー（Dreyer,Danny） 「“気”ランニング」テクニックの創始者。ランニングコーチとして高い評価を受け、ランナーとしても全米の上位にランクされる（ウルトラマラソン）。走暦30年以上のベテラン。国際的に有名な太極拳の師、徐谷鳴氏に師事。自作の『“気”ランニ... 1,760円 税込 送料込 カードOK レビュー4件 楽天ブックス | |
 | エムディエヌコーポレーション発行年月：2022年02月01日 予約締切日：2022年01月31日 サイズ：単行本 ISBN：9784295202684 第1章 大嫌いなランニングを始めたワケ／第2章 つべこべ言わずにとにかく走ってみた！／第3章 これで合ってる？私のランニング／第4章 楽しく走るために最低限知っておきたいこと／第5章 ランニング継続の原動力・マラソン大会／第6章 無限に広がるランニングの魅力 41歳、運動しない歴30年、体力ゼロの著者がゆるゆる走り始めた1年間の記録です！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー4件 楽天ブックス | |
 | みやす のんき 実業之日本社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ダイテンシランニングデハシレマンガカゴジュウサンサイデモサブスリー ミヤス ノンキ 発行年月：2017年01月30日 予約締切日：2017年01月29日 ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784408112077 みやすのんき（ミヤスノンキ） 昭和37年11月1日生まれ。東京都出身。中央大学商学部会計学科卒。入学してすぐに行われた簿記4級の試験に落ち、早々と公認会計士の道をあきらめマンガ家を目指す。『やるっきゃ騎士』（集英社月刊少年ジャンプ）にてデビュー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 間違いだらけのランニング意識に「喝！」（股関節は真下じゃなくて横についている／背骨をひねらせて走らせようとするコーチたち／腕を振ることは上体の免震装置／ランナーに体幹トレーニングは必要なのか？／日本人は果たして骨盤後傾なのか？）／第2章 2015年シーズンから2016年シーズンにかけての意地と維持の戦いー後編／第3章 大転子ランニングのススメ（土台となる体系化された知識と練習スケジュールを持とう／初級者のレベルアップはこうしよう／ランニングは個々の筋力よりも巧緻性が大切／大転子ランニングで楽に長く走れるようになる／フルマラソンにおいて現実的な問題に対処する／長距離を走る相棒となるシューズの選び方にこだわる）／第4章 糖質？脂質？ケトン体？悩めるランナーのダイエット（フルマラソンに向けてダイエットを成功させる／ランナーが陥りやすい間違っているダイエット神話ワースト10／日頃のダイエットの成果をフルマラソンで試す） 軽く！長く！速く！楽に走るには地面の反力をもらう！今までのねじ曲げる体幹意識は間違っていた！加齢に抗い再度サブスリー達成までの涙ぐましい努力！マラソン初中級者のためのステップアップ術も大公開！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー4件 楽天ブックス | |
 | YOMIURI SPECIAL 読売新聞社 読売新聞社ハコネ エキデン ガイド ケッテイバン ヨミウリ シンブンシャ 発行年月：2025年12月04日 ページ数：121p サイズ：ムックその他 ISBN：9784643250299 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン... 1,080円 税込 送料込 カードOK レビュー4件 楽天ブックス | |
 | 三津家 貴也 KADOKAWAモットラクニモットハヤク ガンバラナイランニング ミツカ タカヤ 発行年月：2023年05月25日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784046063328 三津家貴也（ミツカタカヤ） ランニングの魅力を伝えるインフルエンサー。筑波大学（体育専門学群）、大学院（人間総合科学研究科体育学専攻）でランニングについて研究。現在SNS総フォローワー80万人を超える。ランニングコーチ、モデル、大学の非常勤講師、インフルエンサーなどマルチに活躍中。TikTokアワードジャパン2022では「Sports Creator of The Year」を受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 楽に速く走るためのフォーム作り（楽に速く走るための3つのポイント／お尻 ほか）／2 さらに速くなるためのワンランクアップ講座（基本にプラスして身につけたいランニング3つのコツ／足の引き上げ ほか）／3 速く走るためのウォーミングアップ（走る前のウォーミングアップは必要？それとも必要ない？／ウォーミングアップで得られる3つの効果 ほか）／4 みつかが悩みを解決！ランニングQ＆A（ランニングをしていると脚や体が痛くなります。どうすればいいですか？／ランニングをしているとき何を意識して走ればいいのか悩んでいます ほか） ランニングはやり方次第で誰でも楽しく継続できる。コツコツが勝つコツ。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー4件 楽天ブックス | |
 | 北田 雄夫 集英社ノンフィクション 学生 挑戦 成長 勇気 挫折 長距離走 ビジネスパーソン アドベンチャーマラソン 過酷レース 7大陸走破 プロランナー 氷雪レース 砂漠レース 荒野レース 山岳レース ジャングルレース チキュウノハシカラハシマデハシッテカンガエタコト キタダ タカオ 発行年月：2020年10月26日 予約締切日：2020年10月25日 ページ数：288p サイズ：単行本 ISBN：9784087880465 北田雄夫（キタダタカオ） 1984年生まれ、大阪府堺市出身。近畿... 1,760円 税込 送料込 カードOK レビュー3件 楽天ブックス | |
 | 岩本 能史 講談社トレイルランニング サブ4 ウルトラランナー サブ3 メンタルケア サブ10 サブ3.5 サブ4.5 100キロマラソン 13週間練習 補給法 ランニングコーチ 星取り式練習 メニュー管理 カンゼンコウリャクウルトラマラソンレンシュウチョウ センザイソウリョクヲヒキダスレベルベツカキコミシキ13シュウカンレンシュウメニュー イワモト ノブミ 発行年月：2017年04月14日 予約締切日：2017年04月13日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784062205948 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン エンタメ・ゲーム ゲーム ゲーム攻略本 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー3件 楽天ブックス |
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