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 | 著者Tomy(著)出版社エムディエヌコーポレーション発売日2023年09月ISBN9784295205364ページ数175Pキーワードせいしんかいとみーのひとにふりまわされないまほう セイシンカイトミーノヒトニフリマワサレナイマホウ とみ− トミ−9784295205364内容紹介モヤモヤや考えすぎの原因は、人への期待！他人の行動は思い通りにならない！精神科医が様々な種類の期待の原因を解き明かす心のデトックスができる9つの物語。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次カルテ1 主訴 会社の上司にわからないことを聞くと、叱責されたり嫌味を言われたりしてしまう/カルテ2 主訴 プライベートがうまくいっていない時に、会社の後輩から幸せな話を聞くとモヤモヤしてしまう/カルテ3 主訴 会社の人に親切にしたけれど、自分が困っている時には助けてくれなかったのがモヤモヤする/カルテ4 主訴 恋人の誕生日に盛大なサプライズパーティーを開いたのに、自分の時にはプレゼントしかもらえなかった/カルテ5 主訴 会社の部下に、仕事のためになりそうな勉強会を紹介したらスルーされてしまった/カルテ6 主訴 大学のサークルのOB会の幹事を前回行ったので、今回は別の人にお願いしたい/カルテ7 主訴 会社の後輩から仕事のことで相談されて親身になって答えたのに、急に転職してしまった/カルテ8 主訴 友人のSNSをフォローしたのに、フォロバしてくれない/カルテ9 主訴 いつもの日々がずっと続くと期待していた 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店  | |
 | 著者鈴木秀子(著)出版社PHP研究所発売日2020年12月ISBN9784569848327ページ数175Pキーワードひとわいつかしぬのだからちいさな ヒトワイツカシヌノダカラチイサナ すずき ひでこ スズキ ヒデコ9784569848327内容紹介この世に生まれ出た人間に、必ず訪れる「死」。人は誰でもそのことを知っているはずなのに、ほとんどの人は、「まだ大丈夫」「自分にはまだ来ない」と思って生きているのではないでしょうか。しかし、コロナ禍のいま、まだ元気だった人のあっけない死や... 1,353円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | ＜p＞【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞ミシン不要！初心者向けマスクの本決定版！3タイプを子ども＆大人用4サイズで紹介＜/p＞ ＜p＞はじめてマスクを手作りする人に最適なガイド本。＜br /＞ 監修、実物大型紙はオカダヤのものなので安心できれい！＜br /＞ 作り方は写真で丁寧に解説。電書なのでスマホやタブレット、＜br /＞ パソコンで気軽に見られて画面を大きくして見られるので断然わかりやすいのも魅力です。＜br /＞ 定番マスク、立体マスク、プリーツマスクの3タイプを、＜br /＞ キッズ、ジュニア、女性、男性の4サイズで紹介、家族全員に作れます。＜br /＞ 手ぬいなのでミシンは不要。道具も基本的なものだけでOK。＜br /＞ ガーゼ布地やマスクゴムが無い場合の代用品アイデアも紹介。＜br /＞ ★立体マスクの実物大型紙は主婦の友社のHPからPDFでダウンロードできるという、＜br /＞ いたれりつくせりの内容です。＜/p＞ ＜p＞新宿オカダヤ（シンジュクオカダヤ）:創業90年となる、新宿駅東口前に本店がある大手手芸用品店。＜br /＞ 手芸ファンなら知らない人はいない有名店。＜br /＞ マーノクレアール、ホビースクランブルなどのブランド店含め、東京、関東に15店舗。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 550円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | ＜p＞その健康法は本当に正しい？＜br /＞ 科学が実証した「知識」と「習慣」＜/p＞ ＜p＞●発がん性を持つ意外な物質とは？＜br /＞ ●ワクチンで感染を防げるのはどうして？＜br /＞ ●「免疫システム」を維持する方法とは？＜/p＞ ＜p＞本書では「病気」についての基礎知識と、＜br /＞ 「予防」についての具体的な方法をまとめました。＜br /＞ 私はこれまで病理医として、病気で亡くなった方々を＜br /＞ 200例以上解剖してきました。＜br /＞ そのたびにいつも思うことがあるのです。＜br /＞ 「手遅れになってし... 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | 著者柳川由美子(著)出版社フォレスト出版発売日2023年02月ISBN9784866801940ページ数223Pキーワードはれないこころがかるくなるほんふあん ハレナイココロガカルクナルホンフアン やながわ ゆみこ ヤナガワ ユミコ9784866801940内容紹介自身が30年以上の不安症を抱えてきたからこそ「不安専門カウンセラー」寄り添える。それぞれの不安に対応したワークの解説した実践カウンセリング本。著者独自のメソッドで「ワークをしたら心が軽くなった」、「孤独から解放された」など、カウンセリング体験者が不安を克服したという声が多数。こんな人に読んでほしい。・将来に不安を感じている方 ・不安症の方・繊細で真面目に頑張ってしまう方・元気になりたい方・自分を責めてしまう方・・・など。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 不安の中で30年以上悩み続けてきた私が「不安専門カウンセラー」として仕事をする理由（中学生の思春期から現れ始めた不安な気持ち/音大受験に失敗。試験会場は地獄にしか思えなかった ほか）/第2章 不安の正体って何だろう？（動物には恐怖に対する防御本能が備わっている/太古より人間は不安とともに進化してきた ほか）/第3章 カウンセリングルームへようこそ。さまざまな不安を軽くする方法（仕事をうまくやっていけるだろうかという不安（リストラの不安も）/仕事でミスをしないかという不安（上司から怒られてしまう不安も） ほか）/第4章 自己カウンセリング実践ワーク（カウンセリングでワークをやることの大切さ/第1のワーク「自分軸を確立する棚卸しシート」 ほか）/第5章 日頃から不安にならないための習慣（もっとも大切なのは「五感」で感じること/頭の中に色をイメージするだけで不安が消えていく ほか） 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 著者松浦弥太郎(著)出版社小学館発売日2023年09月ISBN9784093888912ページ数156Pキーワードねむれないあなたにおだやかなこころお ネムレナイアナタニオダヤカナココロオ まつうら やたろう マツウラ ヤタロウ9784093888912内容紹介からだと心に効く松浦流リラックスのきほん からだと心に効く松浦流リラックスのきほんイモトアヤコさん推薦！「こんなにも優しいのにこんなにも具体的に寄り添ってくれる本にはじめて出会いました。わたしにとって大切な大切な人にそっと贈りたい一冊です」現... 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | ＜p＞☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★＜br /＞ 75万部突破の大人気シリーズ！＜br /＞ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★＜/p＞ ＜p＞眼科の名医10人が121問に本音で回答＜/p＞ ＜p＞○こんな質問に回答します！＜br /＞ ・緑内障とは、どういう病気ですか？＜br /＞ ・緑内障になると必ず失明しますか？＜br /＞ ・点眼薬のいいさし方は？＜br /＞ ・日常生活で気をつけることはありますか？＜br /＞ ・睡眠時無呼吸症候群の人は緑内障になりやすいとは本当？＜br /＞ ・果実のカシスは緑内障の対策に役立つ？＜br /＞ ・車を運転しても大丈夫ですか？＜/p＞ ＜p＞聞きたくても聞けなかった病気の悩みに名医が本音で答える大人気Q&Aシリーズ。＜br /＞ 待望の目の病気の第1弾として「緑内障」が新登場。＜br /＞ 緑内障は、自覚症状がないままに進行し最終的には失明にいたる怖い病気で(日本人の中途失明原因第1位)、高齢化とともに患者数が激増中。40代以上の20人に1人は緑内障の疑いがあるとされ、中高年からの関心が大きい目の病気の筆頭です。＜/p＞ ＜p＞本書は、患者なら誰もが抱く疑問や不安、悩みを全121問のQ&A形式にして答えた緑内障患者必携の書。＜br /＞ しかも、回答者は日本緑内障学会理事長や評議員をはじめ、緑内障治療のスペシャリストばかり。どこよりも詳しい究極の緑内障対策本に仕上がっています。＜/p＞ ＜p＞健康診断や人間ドックで「視神経乳頭陥凹拡大」といわれた方は緑内障の疑いあり!＜br /＞ 本書を参考に対策を講じてください。＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ 第1章 病気についての疑問 25＜br /＞ 第2章 症状についての疑問 13＜br /＞ 第3章 診察・検査・診断についての疑問 17＜br /＞ 第4章 治療についての疑問 12＜br /＞ 第5章 点眼薬 （目薬） についての疑問 18＜br /＞ 第6章 レーザー治療についての疑問 6＜br /＞ 第7章 手術についての疑問 10＜br /＞ 第8章 日常生活についての疑問 20＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 869円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | 著者コハラモトシ(著) 樺沢紫苑(監修)出版社日本実業出版社発売日2024年09月ISBN9784534061287ページ数233Pキーワードひとりはんせいかいおしていつもおちこんでしまう ヒトリハンセイカイオシテイツモオチコンデシマウ こはら もとし かばさわ しお コハラ モトシ カバサワ シオ9784534061287内容紹介「落ち込んだときに見返す」「背中を押してくれる」と大反響のLINEの人気マンガが書籍化！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 自分がわからない... 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | ＜p＞さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）＜/p＞ ＜p＞「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。＜br /＞ 自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。＜br /＞ 是非、お試しください。＜/p＞ ＜p＞【書籍説明】＜br /＞ 「お嬢様」の生活に興味はございますか？＜/p＞ ＜p＞女性は誰でも「お嬢様」になれます。＜br /＞ この本には、「お嬢様」らしく、日々豊かに暮らすコツがたくさん述べられています。＜/p＞ ＜p＞実は、「お嬢様」はあまり贅沢をなさいません。＜br /＞ 賢く倹約する方法を身につけられています。＜/p＞ ＜p＞そんな「お嬢様」が、豊かに楽しく生活するエッセンスを濃縮してお伝えしていきます。＜/p＞ ＜p＞あなたも「お嬢様」になってみませんか？＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ 1、生活＜br /＞ 2、お金＜br /＞ 3、食＜br /＞ 4、健康＜br /＞ 5、ファッション＜br /＞ 6、もの＜/p＞ ＜p＞【著者紹介】＜br /＞ うり ゆうこ＜br /＞ 1985年9月10日生まれ、乙女座、A型＜br /＞ 東京都出身＜br /＞ 文化学院中退… 以上まえがきより抜粋＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 329円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | 著者安藤俊介(著)出版社CCCメディアハウス発売日2022年07月ISBN9784484222165ページ数215Pキーワードおこれないわたくしのためのきちんと オコレナイワタクシノタメノキチント あんどう しゆんすけ アンドウ シユンスケ9784484222165内容紹介上手な怒り方は、自分を守る盾になる。「私は怒れないタイプなのに、アンガーマネジメントが必要なの？」と思うかもしれません。はっきりと言えますが、そんなあなたにこそアンガーマネジメントが必要です。アンガーマネジメントは怒... 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 著者植西聰(著)出版社笠間書院発売日2023年08月ISBN9784305709905ページ数231Pキーワードこころのめんえきりよくじんせいおへいきで ココロノメンエキリヨクジンセイオヘイキデ うえにし あきら ウエニシ アキラ9784305709905内容紹介私たちの心の中には、ウイルスをはねのけ、病気を防いでくれる体の免疫力と同じように、ネガティブな感情を消し去り、前向きに生きていくための「心の免疫力」が宿っています。そして、これを維持することができれば、どんな逆境も「平気」な気分で乗り越え、元気に幸せを目指すことができるのです。本書では、幸福になるための人生論を研究する著者が、「心の免疫力」を保つためのシンプルなコツを具体的に解説。「落ち込んだまま、立ち直れない」「ネガティブな感情をいつまでも引きずってしまう」と悩む人、また、「周囲と良い人間関係を保って、楽しく毎日を過ごしたい」「将来叶えたい夢がある」という人などに、大きなヒントを与えます！【目 次】はじめに第1章 「楽しむ意識」が心の免疫力を育てる第2章 自分の「生きる力」を実感する第3章 「目的意識」が人を強くする第4章 「忍耐力」で大きなことを成し遂げる第5章 ネガティブ思考を捨てて、心を澄ませる第6章 「みんなで協力する」という意識を持つ第7章 ストレス管理が上手い人は困難に強い第8章 「セルフコントロール」が将来を決める第9章 プラスの言葉を使い、マイナスの言葉を手放す※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 「楽しむ意識」が心の免疫力を育てる/第2章 自分の「生きる力」を実感する/第3章 「目的意識」が人を強くする/第4章 「忍耐力」で大きなことを成し遂げる/第5章 ネガティブ思考を捨てて、心を澄ませる/第6章 「みんなで協力する」という意識を持つ/第7章 ストレス管理が上手い人は困難に強い/第8章 「セルフコントロール」が将来を決める/第9章 プラスの言葉を使い、マイナスの言葉を手放す 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | ＜p＞人間の寿命は、体内にある酵素の量で決まる。体内酵素を減らさない＝健康を守る秘訣を、“酵素”ドクターが徹底解説。＜br /＞ ○腸を守る「酵素」を減らすと、病気になりやすい＜br /＞ ○「酵素」温存には、食物繊維が活躍＜br /＞ ○「食べる順番」で、腸を若返らせる＜br /＞ 40代からの免疫力の上げ方は、「腸」次第！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このペ... 1,144円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | ＜p＞生理、排泄、sex、妊娠、出産……。女性のからだで一番活躍していて、一番大切な場所、膣まわり。＜/p＞ ＜p＞あなたはその膣まわりをちゃんとケアしていますか？＜br /＞ この質問に、胸を張って「はい！」と答えられる人は、そんなに多くないのではないでしょうか。＜br /＞ あなたはきっと、顔や手足のケアはちゃんとしているでしょう。＜br /＞ 顔はクレンジングや洗顔料、からだはボディソープなど、それぞれ専用のケア用品で洗い、洗顔したら化粧水や乳液、からだにはボディクリームやオイルで保湿をしているはず。＜br /＞ でも、顔やからだをどんなに丁寧にケアして潤わせても、からだの中心部にある膣まわりこそが、一番潤っていなければいけないということを知っていますか？＜br /＞ 膣まわりが清潔で、保湿され、潤っていることによって、良質な粘液を出し、免疫力を上げ、膣の萎縮を防ぎ、妊娠力を上げて、出産もスムーズにでき、更年期を穏やかに迎えられる。＜br /＞ ひいては介護する側もされる側もやりやすくなる。＜br /＞ つまりそれこそが、「潤うからだ」といえるのです。＜/p＞ ＜p＞【著者情報】＜br /＞ 森田敦子（もりた・あつこ）＜/p＞ ＜p＞日本での植物療法の第一人者。＜br /＞ サンルイ・インターナッショナル代表。＜br /＞ 2003年に日本バイオベンチャー大賞近畿バイオインダストリー振興会議賞受賞。＜br /＞ AMPP認定・植物療法専門校「ルボア フィトテラピースクール」を主宰するほか、植物療法と医療とのコラボレートや商品開発など、多岐にわたって活躍。＜br /＞ 主な著書に『自然ぐすり』（小社刊）など。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,100円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | 著者Joe(著)出版社SBクリエイティブ発売日2019年03月ISBN9784815601386ページ数191Pキーワードはなれたくてもはなれられないあのひとからのこうげき ハナレタクテモハナレラレナイアノヒトカラノコウゲキ じよ− ジヨ−9784815601386内容紹介もう我慢しない！振り回されない！ブログ、メルマガで大反響！2万6千人が効果を実感！もう我慢しない！ 誰にも振り回されない！上司、同僚、夫婦・恋人、家族、親戚、友達……あなたのまわりにいる理不尽なあの人からの「攻撃」... 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 著者ぱやぱやくん(著)出版社PHP研究所発売日2022年09月ISBN9784569852577ページ数223Pキーワードよわさおだきしめていきていくじここうていかん ヨワサオダキシメテイキテイクジココウテイカン ぱやぱやくん パヤパヤクン9784569852577内容紹介×「メンタルを強くしよう」〇「メンタルが弱くても生き延びる」。なぜなら、「弱い自分を見せられない」「強くならなきゃ」と無理し続け、メンタル不調で倒れていった人を、たくさん見てきたから——。元幹部自衛官としてエリートを目指して挫折し、現在は紆余曲折しながら生きているぱやぱやくん。本書は、ぱやぱやくんの自衛官時代、退職後から現在までの人生を振り返る。その過程で、自分の心の弱さを認め、少しずつ「自分らしい生き方」を取り戻してきた再生の軌跡を辿った。自衛隊由来の「心を回復させるメンタルハック」「気持ちを切り替える技術」などを紹介するとともに、自分の弱さを見つめ直したことで得られた知見、「メンタルが弱くても他人に振り回されずに、自分らしく生きる考え方」を解説。現代の「ムリゲー社会」を生き延びるストレスフリーな知恵が満載！頑張ることに疲れたら、本書を読んで立ち止まってみませんか？※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 「自分への期待値」を上げ過ぎた人たちへ（「人生の沼」でもがいていたあの頃/「ますらお」たちが集う地獄の一丁目 ほか）/第2章 弱さを抱きしめて、生きていこう（「何者でもない自分」は、そんなに悪くない/人生の99％は、打ちのめされる。しかし— ほか）/第3章 「心に降る雨」の準備、できていますか？（「心の天気」を意識できるようになろう/雨が降ったら、心の傘を差そう ほか）/第4章 ムリゲー社会を生き抜く「心の回復スキル」（心の回復力を高める基本的な考え方/なぜ、我々はムダに悩むのか？ ほか）/第5章 「他人軸の呪縛」から自由になる（弱さを抱きしめて、自分軸で生きていこう/自分の弱さを見つめ直すために必要なこと ほか） 1,430円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 著者斎藤一人(著)出版社祥伝社発売日2025年05月ISBN9784396618377ページ数197Pキーワードさいとうひとりじここうていかんさいきようのほうそく サイトウヒトリジココウテイカンサイキヨウノホウソク さいとう ひとり サイトウ ヒトリ9784396618377内容紹介わがまま、欲ばり、嫉妬心…それ、ぜーんぶあなたの魅力だよ！お金、仕事、人間関係が勝手にうまくいく。一人さん流“自分大好き”生き方術。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目... 1,760円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | ＜p＞「脳の病気！？ まだまだ若いから大丈夫」もしくは「もう歳だし、いまさらどうしようもないわ」どちらも大間違い！ ちょっとした習慣であなたの脳は劇的に変わります！ ■目次 「休む勇気」をもつ 内山理名／脳を老けさせるNG習慣 加藤俊徳／たった1分！ 脳の休め方 茂木健一郎／脳のヤバイ病気になる人、ならない人 菅原道仁／脳が若返る超食事術 熊谷頼佳／歩くとなぜ脳にいいのか？ 長尾和宏／間違いだらけの脳の常識 篠原菊紀／キラーストレスに気をつけろ！ 芳野分／妻と夫の脳のトリセツ 黒川伊保子／苦手なタイプを知って記憶力をアップ！ 加藤俊徳／部屋が散らかると脳も散らかる！？ Tomy／読むだけで脳が10歳若返る不思議な話 茂木健一郎／顔を見れば不調がわかる 渡邉由／どうすればいい？ 冬の手荒れ対策 野村有子／耳の聞こえがよくなる3分マッサージ 中川雅文／壁ドンストレッチ 川村明／「なんとなく不安」の捨て方 名越康文／生物学者の僕が健康について考えてみた 池田清彦／こちらほのぼの診療室 デルぽん／旬ベジ！ 白鳥早奈英／ワタナベ薫のビタミンワード ワタナベ薫／健康ニュース2018 長田昭二／「生きるチカラ」をくれるお弁当づくり 杉森千紘 【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 459円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | 著者大愚元勝(著)出版社興陽館発売日2024年08月ISBN9784877233297ページ数203Pキーワードひとりのさみしさとうまくやるほん ヒトリノサミシサトウマクヤルホン たいぐ げんしよう タイグ ゲンシヨウ9784877233297内容紹介■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■新書版！究極の孤独の処方薬。■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ちゃんねる登録66万人突破『大愚和尚の... 1,408円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 bookfan 1号店 楽天市場店 | |
 | ＜p＞水分が多いため消化吸収が速く、腸に優しく働きかけることで今話題の腸活にも最適。同程度の白米よりもカロリーが低く、ダイエット食としても優秀な上、体を温めて免疫力もアップしてくれるおかゆを特集したムックです。プレーンなおかゆだけでなく、さまざまな具材を盛り込むことで、味、食べ応え、栄養価も豊富な各種レシピをご紹介。味気ない病院食のようなイメージもあるおかゆが、夕食に食べたいごちそうに！ 和洋中さまざまなレシピで、楽しみながら健康になりましょう。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 549円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | ＜p＞1日平均30万アクセスを集める、アメーバ人気ブログランキング「占い・スピリチュアル部門」で1位をキープし続けているエッセイスト・田宮陽子が運気のあがる人間関係のつむぎ方を伝える1冊。＜/p＞ ＜p＞仕事や恋愛、家族関係など生きていく上で、周りの人との関わりは＜br /＞ 必ず続いていきます。＜/p＞ ＜p＞ただ、時代がどんどん変わっていく中で、＜br /＞ 人とのつきあい方もずいぶん変化しています。＜/p＞ ＜p＞本書では、「魂が喜ぶ人間関係のつむぎ方」をテーマに、新しい時代の人間関係のつむぎ... 1,056円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | ＜p＞読むだけでラクになる。心と体があたたまる、短い言葉たち。＜/p＞ ＜p＞【内容】＜br /＞ 片づけ、掃除、料理、子どもの手当て、仕事への心がけ、元気がないときのセルフケア他、生活を明るくする小さな提案を、短い言葉と絵本のようなイラストで綴った1冊。＜/p＞ ＜p＞家事をする人、勉強をする人、仕事をする人、子育てする人、だれかのお世話をする人、病気療養中の人。それぞれの「生活」があり、どの人の生活も尊いものです。＜br /＞ 本書は、みなさんの生活と気持ちを明るくする工夫と、疲れたときに寄りかかって休める止まり木のような言葉を集めた暮らしの提案集です。＜br /＞ どうぞ、パラパラと本をめくって、心に響くところだけを読んでみてください。＜br /＞ イラストを眺めるだけでも、不思議と明るい力が湧いてくるはずです。＜/p＞ ＜p＞・どのページからも読める構成＜br /＞ ・イラスト100点以上（本田亮さんの絵本のような線画）＜br /＞ ・具体的な家事の提案はもちろん、疲れた心と体を元気にする「ケアの言葉」が大充実＜/p＞ ＜p＞イラスト：本田亮 デザイン：アルビレオ＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ 第1章 生活を明るく＜br /＞ 第2章 少し疲れたときに＜br /＞ 第3章 子どもの手当て＜br /＞ 第4章 仕事の心がけ＜br /＞ 第5章 人との間で生きる＜br /＞ コラム：季節の言葉（春夏秋冬）＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,485円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | 著者河出書房新社(編) 磯野真穂(ほか著)出版社河出書房新社発売日2020年11月ISBN9784309617275ページ数219Pキーワードしにたいきえたいとおもつたことがある シニタイキエタイトオモツタコトガアル かわで／しよぼう／しんしや い カワデ／シヨボウ／シンシヤ イ9784309617275内容紹介【もくじ】1 打ち明けられないあなたへ こだま[主婦] 2 死にたいあなたが楽になるために はるな檸檬[漫画家] 3 自分の身体は、誰のもの？ 磯野真穂[文化人類学者] 24 ま... 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | ＜p＞2011年に刊行された、ドクタークロワッサンシリーズの3冊『気になる下腹を凹ませる』、『体幹ウォーキングで無理せずに痩せる』、『病気にならない全身ストレッチ』の3冊を再編集・加筆して1冊にまとめました。＜/p＞ ＜p＞マラソン解説でも有名な金 哲彦さん、伊達公子のトレーナーでもあった中野ジェームズ修一さん、腹凹トレーナーの竹内しのぶさんの3人が考案した効率的なダイエット運動を、わかりやすく、丁寧に、あなたにアドバイスします。＜/p＞ ＜p＞単なるスタイルアップの痩身ではなく、40代からの健康や体調を考えてぜひ実践してください。＜br /＞ ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 682円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | 著者南直哉(著)出版社アスコム発売日2022年03月ISBN9784776211914ページ数238Pキーワードまえむきにいきることにつかれたらよむ マエムキニイキルコトニツカレタラヨム みなみ じきさい ミナミ ジキサイ9784776211914内容紹介「前向きに生きる」ことに疲れたら、後ろを向いてもいい。「生きがいや夢を見つけなければ」「友達を増やして人脈を広げなければ」「今の仕事で結果を出さなければ」といった、「○○しなければいけない」「○○すべきだ」という思い込みや価値観に縛... 1,430円 税込 送料別 カードOK レビュー1件 bookfan 1号店 楽天市場店 | |
 | ＜p＞30万人の首を治した、スゴ腕カイロプラクターが自宅改善法を伝授！＜/p＞ ＜p＞いつも首が重だるい、首が痛い、頭痛に悩まされている、肩こりがとれない、腰痛が治らない…。そんな症状に苦しんでいる人は必見。＜br /＞ 病院、鍼灸、整体、マッサージとあらゆる所へ駈け込んでも絶対に治らなず、半ば諦めていた症状が、「一回の治療で楽になって人生が変わった！」と言う人が続出している治療院があるのです。＜br /＞ 本書では、その治療院で奨励している「首十字ストレッチ」を紹介。自宅で簡単にできるうえ、ストレートネックをはじめとする首周辺の改善だけじゃなく、自律神経にもアプローチし、さまざまな不調の予防・改善にもなる画期的ストレッチ法です。＜/p＞ ＜p＞「首の神経圧迫をリセットすることで、こんなに首や肩こりが軽くなるのかと、カイロプラクティックの奥深さに驚かされました」（大野拓朗さん・俳優、立教大学コミュニティ福祉学部スポーツウエルネス学科卒業）＜br /＞ 「自律神経が整うから、施術を受けた翌日、翌々日とどんどん良くなります」（佐山聡さん・初代タイガーマスク・格闘家）＜br /＞ 「身体のバランスをあるべき場所に置きなおして、今ここに立つことができるようにしてくれる」（土屋恵一郎さん・明治大学法学部教授）＜br /＞ 「ひどい腰椎椎間板ヘルニアも治り、今もプロレスで戦えています」（ミステル・カカオさん・プロレスラー）＜/p＞ ＜p＞芸能人、モデル、スポーツ選手等の間からも、著者によって体が劇的に変わったと喜びの声が続々！ ＜br /＞ その理由は、首が良くなることで、自律神経のバランスも整ってくるから。＜/p＞ ＜p＞首には脳から全身へと張り巡らされている神経が通っていて、首が頸椎の異常で圧迫されることにより、自律神経のバランスが崩れ、さまざまな不調を引き起こします。＜br /＞ 病院に行っても原因不明、治らないというような症状（たとえば高血圧、不眠、メニエール病、心筋梗塞、扁桃腺、冷え性その他数）は、自律神経が原因のこともあり、頸椎を調整することで改善したという例が多数あります。＜/p＞ ＜p＞首は体の中でも重要なパーツ。本書の「首十字ストレッチ」で頸椎を正しい位置に戻し、気持ちよく毎日を過ごしましょう。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,121円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | 著者藤木美奈子(著)出版社講談社発売日2017年01月ISBN9784062597180ページ数215Pキーワードおやにこわされたこころのなおしかたそだち オヤニコワサレタココロノナオシカタソダチ ふじき みなこ フジキ ミナコ9784062597180内容紹介親から不適切な養育（愛情の薄い子育て、厳しすぎる“しつけ”など）を受けて育つと体が傷つくだけでなく、心にもトラウマが残ります。そのトラウマ（著者は「育ちの傷」と呼んでいます）は、まるで呪いのように、生涯にわたって被害... 1,540円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | ＜p＞アトピー性皮膚炎、首の痛み、腰痛、ストレートネック、O脚、顎関節症……これらの症状に共通しているのは、実は「体がゆがんでいる」ということです。＜br /＞ ゆがんでいない方は認められないといっても過言ではありません。＜br /＞ しかし、「症状の原因はゆがみなのか」というと、半分正解で、半分不正解です。＜br /＞ テレビや情報雑誌などでは、ゆがみに関する情報はたくさん出ていますが、正しい情報が発信されているとは限らず、行われているマッサージや施術も、安全に行われているとはいえない状況です。＜br /＞ 本書では、多くの人の体で起きているゆがみということに対して、何が医学的に正しい情報なのか、そしてどのようにしたら正しくゆがみを改善していけるのかということをお伝えしていきます。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 880円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | ＜p＞スキンケアはダメ！害になるから、何もつけずに一生、ずっと肌断食。大丈夫、あなたの肌は賢い！世の常識に反し大反響の1冊。もちろん、メイクはOK。健康な肌のための必読書。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。... 1,144円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | ＜p＞身辺整理は最後の片づけ!＜/p＞ ＜p＞これまでを清算! 一気に身辺整理して毎日を気持ちよく暮らす具体的な方法を、ごんおばちゃまが教えます。【お金のこと】【書類】【データ】【人づきあい】など具体的な「身辺整理のやり方」とは! 暮らしかた全般について、いつ死んでも悔いのないように、具体的な「片づけのやり方」教えます!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,019円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | 著者戸田久実(著) ヒダカナオト(イラスト)出版社WAVE出版発売日2023年02月ISBN9784866214474ページ数230Pキーワードおこらないひやくのしゆうかんおこらない／100／の オコラナイヒヤクノシユウカンオコラナイ／100／ノ とだ くみ ひだか なおと トダ クミ ヒダカ ナオト9784866214474内容紹介「怒りの正体を知る」 → 「素直に受け入れる」 → 「自分にも他人にも、振り回されなくなる！」怒りがわいたら試したい、シンプルなのに効果的な100のこと。アンガーマネジメントのプロが教える、心の整え方。気づかないふりをしたり、我慢したりするのではなく。素直に受け止め、コントロールする習慣を身に着けて、一日をしあわせに過ごす時間を増やしていきましょう。・瞬間的に沸騰する怒り・時間が経つにつれてフツフツと増殖してくる怒り・いつまでも引きずってしまう怒り・他人から伝染されてしまう怒り・自分に向けてしまう怒り本書は、アンガーマネジメントの専門家として多くのトレーニング実績を持つ著者が、怒りを上手にコントロールためのシンプルな行動習慣を100例挙げ、丁寧に解説しています。怒りがわいたら100例の中から好きなもの、気になるものを試してみましょう。シンプルであっても、その効果が実感できるはずです。実際に行う時間がなかったとしても、なんとも愛らしい不思議なイラストを眺めれば、心が落ち着き、癒されます。怒りに振り回されない日々を送るヒントが詰まった一冊です！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 怒りを上手に扱う習慣（まずは6秒待つ/怒りを自然に感じる ほか）/2章 怒りをやわらげる習慣（怒りに点数をつけてみる/魔法のフレーズを持っておく ほか）/3章 怒りにくい体質になる習慣（安心できる居場所を持つ/有酸素運動をする ほか）/4章 人間関係での怒りが軽くなる習慣（「で」ではなく、「を」伝える/マウンティングはスルー ほか）/5章 自分をごきげんにする習慣（相談相手を見つける/朝日を浴びる ほか） 1,650円 税込 送料込 カードOK レビュー1件 bookfan 2号店 楽天市場店 |
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