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 | ＜p＞・SNSの広告でよく見かける「糖化」「AGEs（エイジス）」の正体がわかる！ ・健康、食品、美容、医療など多くの分野が注目する「糖化」の最新研究！ ・避けるべきは、糖質だけじゃない。「脂でも糖化する！」第一人者が警鐘を鳴らす！ →「唐揚げ」「ワイン」でも糖化する！ ・「糖化」とは体の中でタンパク質や脂肪が余分な「糖」と結びつくこと。糖化は細胞を壊す。 ・糖尿病、肥満、肌のシミ、シワ……悩みの原因のほとんどは「糖化」。 ・今まで、糖化は「糖質」で起こると言われてきたが……、「脂」や「アルコール」でも起こる。 ・「AGEs」は体のあらゆる場所でタンパク質にくっついて疲労、病気、老化の原因に。 ★本書で糖化度＝「機能年齢」をチェック！ 骨年齢／筋肉年齢／血管年齢／神経年齢／ホルモン年齢 ★3か月で若返る！ 「糖化」から体を守る方法。 【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,500円 税込 送料込 カードOK 楽天Kobo電子書籍ストア ![糖と脂で体は壊れる 疲労、病気、老化の原因「糖化」の正体（池田書店）【電子書籍】[ 米井嘉一 ]](http://www.raku360.com/images/syosai_botton.gif) | |
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 | 著者稲垣真衣(著) 稲垣栄洋(監修)出版社駒草出版株式会社ダンク出版事業部発売日2023年08月ISBN9784909646675ページ数153Pキーワードふまれてもたちあがらないことにしたざつそうが フマレテモタチアガラナイコトニシタザツソウガ いながき まい ひでひろ イナガキ マイ ヒデヒロ9784909646675内容紹介ほんの少し心と体が疲れてしまった、あなたへ。足もとの雑草から、メッセージが聞こえてきませんか？少しだけ足を止めて、その声に耳をかたむけてみてください。心も体... 1,430円 税込 送料込 カードOK bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 著者：荘司 英彦出版社：笠倉出版社サイズ：単行本（ソフトカバー）ISBN-10：4773061227ISBN-13：9784773061222■こちらの商品もオススメです ● ぐちゃぐちゃになった頭の中を整理するシンプル思考法 不安・迷い・行き詰まりを解消する10のレシピ / 蒲田 善行 / かんき出版 [単行本] ● “いまある”不安がスッキリ消える本 もっと楽に、自由に、前向きに生きるコツ / 石原 加受子 / 三笠書房 [文庫] ● 「心の不安」が消える本 幸せになれる人わざわざ不幸になる人 / 加藤 諦三 / 大和書房 [単行本（ソフトカバー）] ● 「不安イライラクヨクヨ」がなくなる本 タフな自分をつくる心理技術 / 内藤 誼人 / すばる舎 [単行本] ● なんとなく不安・・・がなくなる本 考え方を整える・体を動かす・香りをかぐ3つのアプロ / 嵯峨 慈子 / 三笠書房 [単行本] ● 感情をコントロールする力 「怒り」「不安」「ストレス」を溜めない習慣 / 和田 秀樹 / PHP研究所 [単行本（ソフトカバー）] ● 精神科医町沢静夫の心がラクになる本 不安が希望に変わる時 / 町沢 静夫 / 海竜社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 511円 税込 送料別 カードOK もったいない本舗 お急ぎ便店 | |
 | 著者：ジェームズ・アレン, 葉月 イオ, James Allen出版社：ゴマブックスサイズ：単行本ISBN-10：4777100340ISBN-13：9784777100347■こちらの商品もオススメです ● 「思い」が現実をつくる なりたい未来を引き寄せる10のステップ / ジェームズ アレン, James Allen, 葉月 イオ / ゴマブックス [単行本] ● 自分が変わればまわりが変わる / ジェームズ・アレン / ジェームズ アレン, James Allen, 葉月 イオ / ゴマ... 401円 税込 送料別 カードOK もったいない本舗 おまとめ店 | |
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 | 著者：國分 康孝出版社：広池学園出版部サイズ：単行本ISBN-10：4892054054ISBN-13：9784892054051■こちらの商品もオススメです ● 〈自己発見〉の心理学 國分康孝 / 国分 康孝 / 講談社 [新書] ● 大人になるための思想入門 / 新野 哲也 / 新潮社 [単行本] ● 20代、自分に自信をつける心理学 / 国分康孝 / 國分 康孝 / 三笠書房 [文庫] ● なぜかうまくいく人頭がいいのに残念な人 / 日本心理パワー研究所 / 日本心理パワー研究所 /... 308円 税込 送料別 カードOK もったいない本舗 おまとめ店 | |
 | 今日の話題社 空き家 遺品整理 158P 19cm チジヨウ ノ アマノガワ ワタクシ ノ ジツカ カタズケ フントウキ イクコ 1,540円 税込 送料別 カードOK トップカルチャーBOOKSTORE | |
 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者柏本知成(著)出版社サンマーク出版発売日2025年11月ISBN9784763142634ページ数207Pキーワードぽすとがこわくてあけられないはつたつしようがいの ポストガコワクテアケラレナイハツタツシヨウガイノ かしもと ともなり カシモト トモナリ9784763142634内容紹介やる気はある。でも動けない。ADHD・ASDの脳の仕組みから考えたライフハック術。「ポストを開けて手紙を取り出す」「届いたメールやLINEを読む」「机の上の書類を片付ける」「たまったゴミを捨てる」……やる気はあっても、つい「先延ばし」してしまう。「集中が続かない」「何から手をつけていいかわからない」「急に予定変更になると動けなくなってしまう」「コミュニケーションが苦手で尻込みしてしまう」がんばっているのに、やる気がないと思われてしまう。発達障害の人に起こりがちな困りごと。それは、その人の能力が劣っているわけではありません。「その人らしさ（特性）」と職場など周りの「環境」が合っていないだけかもしれません。この本では、周りの人や環境に無理やり合わせる方法ではなく、その人の特性にあった方法で、モチベーションを上げ、「先延ばしグセ」を解決するライフハック術をお伝えします。著者は、障害のある人と企業をつなぐ「就労移行支援事業所」を運営しています。多くの発達障害の人を支援し、雇用する企業を見てきた経験から、特性を活かした職場や仕事に出会った人は、その人らしく活躍し、周囲の人からも高い評価を得るようになる——と言います。その豊富な事例を交えながら、日常・仕事・人付き合いで「なぜ困りごとが起こるのか」の理由、そして具体的な解決方法をお伝えします。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次プロローグ なぜ、発達障害の人は「先延ばし」にしてしまうの？/1章 「やる気が出ない」には“ワケ”がある/2章 日常でやる気が起きないとき、どうする？/3章 仕事でやる気が起きないとき、どうする？/4章 人付き合いでやる気が起きないとき、どうする？/5章 もっとやる気を出したいとき、どうする？/エピローグ 障害者の現状を目の当たりにしたからこそ、志したこと 1,650円 税込 送料込 カードOK bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 著者根本裕幸(監修)出版社リベラル社発売日2022年05月ISBN9784434302831ページ数215Pキーワードりらつくまのごゆるりせるふけあめんたるの リラツクマノゴユルリセルフケアメンタルノ ねもと ひろゆき ネモト ヒロユキ9784434302831内容紹介リラックマと一緒にごゆるり」とストレスケアする方法を紹介します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 そんなの気にしなくっていいんですよ（親友に接するように自分にもやさしく/価値観は人それぞれ自分は自分 ほか）/2 ... 1,210円 税込 送料込 カードOK bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 著者：丸山 敏雄出版社：PHP研究所サイズ：単行本ISBN-10：4569695752ISBN-13：9784569695754■こちらの商品もオススメです ● 新約聖書 改訂版 / フランシスコ会聖書研究所 / サンパウロ [単行本] ● 丸山敏雄一日一話 幸せになるための366話 / PHP研究所 / PHP研究所 [単行本] ● 「家庭づくり」の心得 今日から家族全員が笑顔になる / 丸山 敏雄, 丸山 敏秋, 倫理研究所 / 近代出版社 [単行本] ● 「自分」経営の心得 今日から実践できる20の成功法則 / 丸山 敏雄, 倫理研究所, 丸山 敏秋 / 近代出版社 [単行本] ● 丸山敏雄伝 幸せになる法則を発見した人 / 丸山 敏秋, 倫理研究所 / 近代出版社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 1,719円 税込 送料別 カードOK もったいない本舗 おまとめ店 | |
 | 著者過眠ちゃん(著)出版社KADOKAWA発売日2025年02月ISBN9784046068422ページ数207Pキーワードそれもふくめてはつぴーえんどにむかつてる ソレモフクメテハツピーエンドニムカツテル かみんちやん カミンチヤン9784046068422内容紹介哲学系恋愛インフルエンサー・過眠ちゃん初の書籍！恋愛、仕事、人間関係など生きるのが上手じゃない人のための心のレッスン。読めばきっと、自分にも相手にも優しくできる。・復縁したいなら〇〇〇をしてみて・「くれくれマインド」は恋人を遠ざける・恋人への無意識の「条件付... 1,650円 税込 送料込 カードOK bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | ＜p＞かかりつけ医からのアドバイスや健康雑誌・テレビ番組などの影響で、「たんぱく質が大切」ということが広く知られるようになりました。しかし、若いころのようには量を食べることができず、自ずとたんぱく質の摂取量が減っています。また、肉や魚を食べるようにしているけれど、果たして、正しく吸収されているのか、疑問に思っている人も多いでしょう。本誌は、そんな年齢を重ねた人ほど知っておきたいたんぱく質を正しく吸収するための方法を、管理栄養士の金津里佳先生が指南します。＜/p＞ ＜p＞■この順番を守らないからムダになっていた！＜br /＞ たんぱく質を正しく吸収して本来の体に戻るためのルール＜/p＞ ＜p＞●STEP1 腸粘膜ケア「摂らない」食事法を始める＜br /＞ ・たんぱく質を吸収できているかCheck! 「腸粘膜ケア」必要度診断＜br /＞ ・これだけは避けて！＜br /＞ 小麦製品、乳製品＜br /＞ ・やっぱりやっぱり良くなかった食品＜br /＞ お菓子、果糖ブドウ糖液糖、人工甘味料、アルコール＜br /＞ ・「よかれを思って……」のイメージに惑わされがちな食品＜br /＞ 果物、玄米・全粒粉、はちみつ・三温糖、プロテイン、カロリー0食品、健康系ドリンク、サプリメント、発酵食品＜/p＞ ＜p＞●STEP2 たんぱく質がしっかり摂れる食べ方＜br /＞ 動物性たんぱく質（1）魚介類＜br /＞ 動物性たんぱく質（2）肉類＜br /＞ 肉類動物性たんぱく質（3）卵＜br /＞ 植物性たんぱく質 大豆製品など＜/p＞ ＜p＞グルテン＆カゼインフリーのヘルシー料理＜br /＞ 摂りたいアブラと避けたいアブラ＜br /＞ たんぱく質・脂質・糖質、本当の関係＜br /＞ ベジファーストから「たんぱく質ファースト」へ＜br /＞ 今の食卓が花丸になる方法＜br /＞ 金津先生が実践する 我が家の鉄板メニュー＜br /＞ 完璧なグルテン＆カゼインフリーでもダメなら「低FODMAP食」を試してみよう＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,320円 税込 送料込 カードOK 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | ※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者吉田昌生(著)出版社フォレスト出版発売日2023年12月ISBN9784866802527ページ数239Pキーワードかいてととのえるいつぷんかんめいそうのーとかいて／ カイテトトノエルイツプンカンメイソウノートカイテ／ よしだ まさお ヨシダ マサオ9784866802527内容紹介★ベストセラー『1分間瞑想法』の著者による新・ジャーナリングメソッド公開!!10 年以上 10 万人以上に瞑想、... 1,650円 税込 送料込 カードOK bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 著者：こみや トモカズ出版社：二見書房サイズ：単行本ISBN-10：4576006169ISBN-13：9784576006161■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 30,374円 税込 送料別 カードOK もったいない本舗 お急ぎ便店 | |
 | ＜p＞フレイル／サルコペニアが不安なあなたに。＜/p＞ ＜p＞何歳になっても筋肉は強くなります！＜/p＞ ＜p＞この本で、一生元気に歩けます。＜/p＞ ＜p＞◆本書「はじめに」より抜粋＜/p＞ ＜p＞あなたは、年齢を重ねるにつれて身体が衰えることを実感し、少なからず老後の自分に不安を持っているのではないでしょうか？＜/p＞ ＜p＞「今までのように家事や身の回りのことができなくなってしまいそう」＜/p＞ ＜p＞「歩けなくなって、出かけられなくなってしまうのでは？」＜/p＞ ＜p＞「寝たきりになって家族に迷惑をかけてしまうかも」＜/p＞ ＜p... 1,595円 税込 送料込 カードOK 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | 青春出版社 心霊研究 239P 20cm ジブン リセツト ムゲン ノ ゼロ パワ− ホントウ ノ ジブン ニ モドルト キセキ ガ オコル オチ，ケイコ 1,595円 税込 送料別 カードOK トップカルチャーBOOKSTORE | |
 | ダイヤモンド社 1,430円 税込 送料別 カードOK トップカルチャーnetクラブ | |
 | 著者永松茂久(著)出版社WAVE出版発売日2020年02月ISBN9784866212623ページ数222Pキーワードすきなひととだけいきていく スキナヒトトダケイキテイク ながまつ しげひさ ナガマツ シゲヒサ9784866212623内容紹介「好きな人」と仕事をしている人は、何のストレスもなく、楽し気だ。そしてダントツに 成果を出している。 嫌いな人の付き合いや、義理やしがらみなどを取っ払い、実はいとも簡単に「付き合う人は選べる」ということを伝えていく本。それが自らの環境を選べない会社員でも、そう「決めた」ら、気づいたら 周りに嫌いな人がいなくなって、好きな人しかいなくなっていくという。成功と幸せを手に入れるために、いま必要な「誰と生きるか」を問う本。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次プロローグ うまくいっている人は、好きな人と「だけ」生きている/第1章 なぜ好きな人と「だけ」生きたほうがいいのか/第2章 イヤな人にこれ以上時間を使わない/第3章 避けられない批判とどう向き合うか/第4章 好きな人と「だけ」仕事する/第5章 好きな人と「だけ」生きていく/エピローグ 同じ思いの人となら、道は違ってもいつかどこかで必ず会える 1,650円 税込 送料込 カードOK bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 著者：近藤 勝重出版社：三笠書房サイズ：単行本ISBN-10：4837922112ISBN-13：9784837922117■こちらの商品もオススメです ● 英語で一日一言 一日3分・世界でいちばん短い英語練習帖 / 井上 一馬 / PHP研究所 [新書] ● 小説版まんがでわかる7つの習慣 / 山神 碧, フランクリン・コヴィー・ジャパン / 宝島社 [単行本] ● 運命の恋をかなえるスタンダール / 水野 敬也 / 文響社 [単行本（ソフトカバー）] ● 孫子一日一言 / 武岡 淳彦 / 産労総合研究所 [単... 545円 税込 送料別 カードOK もったいない本舗 お急ぎ便店 | |
 | ＜p＞週刊大衆で連載の『南雲吉則のミラクルおやじ塾〜「80歳まで現役」でいる心と体を育てる50の法則』の書籍化第2弾。テレビ、雑誌などでも活躍中の南雲吉則医学博士が医者いらずの体をはぐくむ健康習慣の基本をわかりやすく紹介。医学の進歩で平均寿命がのびる日本だが、寝たきりでは意味なし。介護の要らない健康寿命を育てる生き方とは？ 生涯現役のための健康習慣と健康医学を学べる健康本の決定版。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,056円 税込 送料込 カードOK 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | 著者：藤沢 晃治出版社：三笠書房サイズ：単行本ISBN-10：4837922023ISBN-13：9784837922025■こちらの商品もオススメです ● 頭がいい人、悪い人の話し方 / 樋口裕一 / 樋口 裕一 / PHP研究所 [単行本（ソフトカバー）] ● 「判断力」を強くする 正しく判断するための14の指針 / 藤沢 晃治 / 講談社 [新書] ● 分かりやすい図解コミュニケーション術 / 藤沢 晃治 / 講談社 [新書] ● 疑う技術 ウソを見破る9つの視点/PHP研究所/藤沢晃治 新書 / 藤沢 晃治 / PHP研究所 [新書] ● 加速する頭脳 創造の宇宙 品川嘉也 / 品川 嘉也 / 講談社 [ハードカバー] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 375円 税込 送料別 カードOK もったいない本舗 おまとめ店 | |
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 | 著者：里岡 美津奈出版社：三笠書房サイズ：単行本ISBN-10：4837925227ISBN-13：9784837925224■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 451円 税込 送料別 カードOK 古本買取本舗 楽天市場店 | |
 | ＜p＞日本人の食卓に欠かせない「みそ汁」は、ただの汁物ではありません。＜br /＞ 発酵食品であるみそには、腸内環境を整える乳酸菌や酵母、体を作る良質なたんぱく質、代謝に役立つビタミンやミネラルが豊富に含まれています。＜br /＞ 毎日の一杯が、免疫力の向上や生活習慣病の予防、美肌や腸内環境の改善といった多方面の健康効果につながることが、近年の研究でも注目されています。＜/p＞ ＜p＞本書では、みそ汁が持つ栄養や健康効果をわかりやすく解説するとともに、腸活・健活・骨活・脳活に最もいい「みそ汁の食... 1,705円 税込 送料込 カードOK 楽天Kobo電子書籍ストア |
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