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 | SHARE MULTI 1 共有のススメ インストラクター ： 石河 知可子 ジャンル : 中上級ステップ 収録時間 : 60分 皆様こんにちは!石河知可子です!この巻では共有マルチステップをご紹介致します。 2台以上の台を使用した移動を加え運動量を増す事により、お客様の達成感UPに繋げます。さらに運動効果だけでなく、クラスの一体感を高めお客様同士のコミュニュケーションを深めたり、繋がりを作るキッカケともなり得ます。複数台の其々の置き方に合ったコリオグラフィと、リード位置を考慮したレイヤリングに注目してご覧になって下さい。もちろん皆で楽しめる事が大前提ですので、お客様のニーズに合った難度のコリオグラフィをご提供下さいネ!この中にそのヒントが在る様でしたら幸いです。祝日イベント等に是非ご活用下さい! ●内容…一番解り易い床移動の左右Wコリオ 背面になる台の間を利用した左右Wコリオ 左右Wステップバリエーションコリオ 床1歩移動前後Wコリオ(アドオン展開) 石河オリジナル【H字】3台半共有マルチ 石河知可子 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品 4,500円 税込 送料別 カードOK Wstudio  | |
 | （趣味／教養）販売会社/発売会社：（株）NHKエンタープライズ(（株）NHKエンタープライズ)発売年月日：2007/10/26JAN：4988066156748NHK BS2にて放送のエクササイズ番組を収録。音楽に乗せて全身を動かすことで、体力作りはもちろんシェイプアップにもなるというエアロビックをレクチャー。基本から応用まで幅広く活用できる。... 1,648円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 【中古】インテリジェントマッスルトレーニング 1〜4 Real Style 浅見尚規 DVD 4枚組セット SKU05H-260505020002001-000 jan コンディション中古 - 可 コンディション説明(4巻セット)。ディスク4枚組です。ディスク・ケースのセット販売です。その他の付属品はないもとのご理解下さい。盤面にスレ、ケースにスレ、があります。※注意事項※■付録等の付属品がある商品の場合、記載されていない物は『付属なし』とご理解下さい。 ポイント消化 にご利用ください。 送料佐川急便 商品説明【当店の商品詳細・付属品や状態はコンディション説明でご確認ください。こちらに記載がある場合は書籍本体・内容の説明や元の付属品の説明であり、当店の商品とは異なる場合があります。参考としてご覧ください。】 ※※※※注意事項※※※※・配送方法は当店指定のものとなります。変更希望の場合は別途追加送料を頂戴します。・送料無料の商品については、当社指定方法のみ無料となります。・商品画像へ、表紙についているステッカーや帯等が映っている場合がありますが、中古品の為付属しない場合がございます。・写真内にある本・DVD・CDなど商品以外のメジャーやライター等のサイズ比較に使用した物、カゴやブックエンド等撮影時に使用した物は付属致しません。コンディション対応表新品未開封又は未使用ほぼ新品新品だがやや汚れがある非常に良い使用されているが非常にきれい良い使用感があるが通読に問題がない可使用感や劣化がある場合がある書き込みがある場合がある付属品欠品している場合がある難あり強い使用感や劣化がある場合がある強い書き込みがある場合がある付属品欠品している場合がある 6,000円 税込 送料別 カードOK リサイクルストアあかつき | |
 | 小松由里販売会社/発売会社：セントラルスポーツ(セントラルスポーツ)発売年月日：2008/08/15JAN：4580246600043大好評のレッスン映像配信サービス「フィットネスチャンネル」のプログラムがDVDになって新登場！全国でフィットネスクラブを展開するセントラルスポーツの人気インストラクターが丁寧に指導します。「Lesson3 シェイプUpエアロ編」は楽しく脂肪を燃焼、ダイエットしたい方にオススメ！エアロビクス初心者の方でも楽しく動ける簡単なステップが満載の「シェ... 1,936円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
 | （趣味／教養）販売会社/発売会社：株式会社BSフジ(株式会社BSフジ)発売年月日：2006/05/26JAN：4582184180021 605円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
 | Yu Style Dynamic Step 様々な仕掛けを楽しむコリオ インストラクター：青木 優 ジャンル：中上級ステップ 収録時間：53分 このDVDでは、ステップエクササイズの中上級コリオを5ブロック紹介していきます。 ステップエクササイズ中上級のクラスは、慣れてる方しか参加をしません。毎週末イベントやサークル等に参加している方など、有名インストラクターのレッスンに出慣れている人もいるかもしれません。その中で、オールレベルで実施できるコリオであるのはもちろんのこと、難しいコリオや、差し込みなどの手法を利用した難度、クラスのエンジョイ感など、様々なコリオバリエーションが求められます。 気持ちよさである流れる「フロー」、そして参加者のレベルを引き上げるようなチャレンジング要素、ステップエクササイズの魅力を伝えて引き込んでいくことも必要になってくるかと思われます。 その三つのポイントに合わせて、養成コースを卒業した私が、全ての方に伝わりやすいキューイングやレイヤリングのかけ方、丁寧な指導もお伝えしていきます。若手の私だからこそお伝えできる点もあるかと思います。是非このDVDを手に取って見てください。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品 4,500円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞ミランダ・カーやナタリー・ポートマンのトレーナーとして脚光を浴びる、メアリー・ヘレン・バウアーズが考案した効果絶大バレエ・エクササイズ! バレエ・ビューティフルの数あるワークアウトの中でも最も人気なのが「スワン・アーム」。その完全版の登場。＜収録内容＞バレエ・ビューティフル 〜スワン・アーム・カーディオ〜＜アーティスト／キャスト＞メアリー・ヘレン・バウアーズ(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：COBG-6759Ma... 2,772円 税込 送料別 カードOK ネオウィング 楽天市場店 | |
 | This is the FREE STYLE AERO 2 インストラクター ： 高柴 大雅 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 55分 こんにちは!インストラクターの高柴大雅です。前回のDVD同様、僕が日頃からフィットネスクラブやイベントなどのレッスンで心掛けているテーマの「オリジナリティー」を全面に出しています。 多彩なフットパターン、面替え、アームバリエーション、フローのある動き、あえてフローを無くす動きなどのコリオの種類はもちろん、独特な展開方法やキューイングを出すタイミング、言い回しなどに注目をして下さい。 基本的には片側32cのシンメトリーで構成しています。同じ32cのシンメトリーでも、1つのリードチェンジムーブを軸にして前半と後半に分けて展開するブロック、面が変わる所を起点に展開するブロック、3リードチェンジムーブを利用してカッティングハーフで展開するものなど 色々なもの紹介しています。また 今流行りの片側24cのシンメトリーのコリオグラフィーも収録しています。皆様のレッスンにお役に立て頂けますと嬉しく思います。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品 4,500円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | 2349. ＜METS DVD＞中上級エアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！ メッツDVD☆Symmetry Aero 2【原田 京】中上級エアロ Symmetry Aero 2 インストラクター ： 原田 京 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 77分 こちらのDVDでは中上級クラス向けのコリオに特化した内容になっております。全て32カウント(計64カウント)のシンメトリーのみをご紹介します。 リードチェンジから作り始め32カウント分に動きを徐々に足していく方法(インサート)ばかりでは、インストラクター自身が飽きたり、間延びを感じたりすることはありませんか。そんなお悩みをお持ちの方には必見です。 今回はカッティングハーフ、リー... 4,500円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | （趣味／教養）販売会社/発売会社：（株）ポニーキャニオン(（株）ポニーキャニオン)発売年月日：2002/04/24JAN：4988013329607 1,331円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
 | （趣味／教養）,川島隆太,森絵梨佳,原英里奈販売会社/発売会社：株式会社仙台放送(株式会社仙台放送)発売年月日：2010/02/01JAN：45622135801072004年から仙台放送で放送された、東北大学・川島隆太教授の監修による脳トレ番組を再編集するシリーズ第2弾。計算や音読、記憶問題、フィットネスなど、脳を鍛える1日たった2分30秒のトレーニングの数々を収録する。 3,509円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 【中古DVD】WONDER CORE（ワンダーコア） 脂肪燃焼トレーニングDVD。 発行所：ショップジャパン。約48分。 【コンデション＝非常に良い】DVD盤面キズなく奇麗です。【中古DVD】WONDER CORE（ワンダーコア） 脂肪燃焼トレーニングDVD。 発行所：ショップジャパン。約48分。 【コンデション＝非常に良い】DVD盤面キズなく奇麗です。 2,600円 税込 送料込 カードOK 63堂 | |
 | 【状態 非常に良い】(中古品)【正規品】 ビリーズブートキャンプ DVD4枚組 日本語字幕版 7日間プログラム BTCSETWS【メーカー名】SHOPJAPAN【メーカー型番】【ブランド名】Shop Japan(ショップジャパン)【商品説明】【正規品】 ビリーズブートキャンプ DVD4枚組 日本語字幕版 7日間プログラム BTCSETWS【日本語字幕版】【ビリーバンド付き】DISC3腹筋プログラム:約36分DISC1基本プログラム:約55分DISC4最終プログラム:約31分DISC2応用プログラム:約55分当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を受付けております。お客様都合での返品はお受けしておりませんのでご了承ください。他モールとの併売品の為、売り切れの場合はご連絡させて頂きます。当店の・品は、お客様から買い取りました中古扱い品です。ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。3、在庫確認⇒お届けまで3日〜10日程度とお考え下さい。海外在庫は10日〜2週間の見込みです。4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。6、到着⇒出荷後、1〜3日後に商品が到着します。 ※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。ご来店、誠にありがとうございます。 当店では良品中古を多数揃えております。お電話でのお問合せは少人数で運営の為、受け付けておりませんので、お手数をおかけしますが、お問い合わせ・メールにてお願い致します。 8,228円 税込 送料別 カードOK ドリエム楽天市場店 | |
 | EANコード：4571211599554■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■メール便は、1点から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください... 694円 税込 送料別 カードOK もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | 7,700円 税込 送料別 カードOK ベストプライスオンラインストア | |
 | 【中古】鹿島アントラーズオフィシャルDVD ATSUTO UCHIDA LIKE A ROLLING STONE ぴあ(株) 内田篤人 SKU05X-250109020014001-000 jan4562253540550 コンディション中古 - 良い コンディション説明ディスク・ケースのセット販売です。その他の付属品はないもとのご理解下さい。盤面は良好です。ケースにスレ、があります。※注意事項※■付録等の付属品がある商品の場合、記載されていない物は『付属なし』とご理解下さい。 ポイント消化 にご利用ください。 送料ゆうメール 商品説明【当店の商品詳細・付属品や状態はコンディション説明でご確認ください。こちらに記載がある場合は書籍本体・内容の説明や元の付属品の説明であり、当店の商品とは異なる場合があります。参考としてご覧ください。】日本を代表するサイドバックへと成長し、ドイツ・ブンデスリーガ・シャルケ04へと旅立った内田篤人。彼の知られざる過去と、鹿島アントラーズ、そして日本代表での歩みを収録した待望のDVD作品「ATSUTO UCHIDA LIKE A ROLLING STONE」発売決定！高卒新人プレーヤーとしてはクラブ史上初の開幕戦デビュー、不動の右サイドバックとしてJリーグ3連覇。そして日の丸を背負い、U-16日本代表からオリンピック代表、A代表まで着実にステップアップ。順風満帆に見えるそのサッカー人生の裏には、いくつもの幸運、人との出会いがあった。世界が認めたサイドバック・内田篤人を作り上げたものとはなんだったのか？内田選手本人への独占インタビューのほか、ご両親や中学・高校時代の恩師、鹿島アントラーズの選手、関係者らの証言をもとに明らかにする。鹿島アントラーズ、日本代表でのプレー映像も満載！商品概要監修：（社）日本プロサッカーリーグ（Jリーグ）制作：（株）Jリーグメディアプロモーション制作協力：鹿島アントラーズ、ストックヤード企画・発売元・販売元：ぴあ(・・・ ※※※※注意事項※※※※・配送方法は当店指定のものとなります。変更希望の場合は別途追加送料を頂戴します。・送料無料の商品については、当社指定方法のみ無料となります。・商品画像へ、表紙についているステッカーや帯等が映っている場合がありますが、中古品の為付属しない場合がございます。・写真内にある本・DVD・CDなど商品以外のメジャーやライター等のサイズ比較に使用した物、カゴやブックエンド等撮影時に使用した物は付属致しません。コンディション対応表新品未開封又は未使用ほぼ新品新品だがやや汚れがある非常に良い使用されているが非常にきれい良い使用感があるが通読に問題がない可使用感や劣化がある場合がある書き込みがある場合がある付属品欠品している場合がある難あり強い使用感や劣化がある場合がある強い書き込みがある場合がある付属品欠品している場合がある 889円 税込 送料別 カードOK リサイクルストアあかつき | |
 | EANコード：4582219110405■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■メール便は、1点から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください... 1,476円 税込 送料別 カードOK もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | 【中古】世界ふれあい街歩き 東南アジア／ベトナム ホーチミン・マレーシア クアラルンプール [DVD]【メーカー名】【メーカー型番】【ブランド名】ポニーキャニオン ドキュメンタリー 田畑智子（ナレーション）: Actor; 矢崎滋（ナレーション）: Actor【商品説明】世界ふれあい街歩き 東南アジア／ベトナム ホーチミン・マレーシア クアラルンプール [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。お問い合わせ・メールにて不具合詳細をご連絡ください。他モールとの併売品の為、完売の際はキャンセルご連絡させて頂きます。中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」「DLコード」などの表記がありましても、特典・付属品・帯・保証等は付いておりません。電子辞書、コンパクトオーディオプレーヤー等のイヤホンは写真にありましても衛生上、基本お付けしておりません。※未使用品は除く品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。予めご了承の上、購入ください。掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせて頂きます。ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。3、お届けまで3〜10営業日程度とお考えください。4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。6、到着⇒出荷後、1〜3日後に商品が到着します。 ※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、お問い合わせ・メールにてお願い致します。営業時間 月〜金 11:00〜18:00★お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承ください。0 3,473円 税込 送料別 カードOK Umibose楽天市場店 | |
 | TRFイージードゥダンササイズの製作陣が送る最新作。浜崎あゆみ監修&プロデュースで、浜崎あゆみの大ヒット曲にのせて踊る、観る、聴く、歌うといった4つの要素でエクササイズを楽しめます! ボディコンディショニング、シェイプアップ、ボディメイキングの3部にプログラムを分け、体への効果を実感しながらライブでお馴染みのダンスも楽しめる、新感覚トレーニングを提案。通常版です。... 4,980円 税込 送料別 カードOK レアモン楽天市場店 | |
 | 【こちらの商品はお取り寄せの商品になります。入荷の目安：1〜3週間】 ※万が一、メーカーに在庫が無い場合はキャンセルとさせて頂く場合がございます。その際はご了承くださいませ。 Dashama Konah Gordon - The Prasha Method Grounding Vinyasa [ US / Perfect 10 Lifestyle / DVD ] 新品！ ※こちらのDVDはリージョンコード(DVD地域規格)が【1】になります。 日本製のデッキではご覧頂けませんのでご注意下さい。 リージョンコードフリーのDVDデッキなど対応機種でご覧下さい。 ※アメリカ盤につき日本語字幕はございません。 国内外のSUPヨガ第一人者、Dashama Konah GordonのDVD！！ ＜Dashama Konah Gordon＞ 国際的に知られるヨガインストラクターであり、著書もてがける。Global 30 Day Yoga Challengeの創設者であり、心身ともに変化をもたらし癒しを与えるヨガ分野のパイオニアである。 【仕様】 ■音声：英語 ■ディスク枚数：1枚 ■収録時間：本編70分 3,554円 税込 送料別 カードOK RGB DVD STORE/SPORTS&CULTURE | |
 | 全日本選手権、松涛杯優勝の実績がある国分利人による空手DVD 子供の空手、指導者にも役立つDVD 国分さんに個別に聞ける特典つき... 38,331円 税込 送料別 カードOK ベストプライスオンラインストア | |
 | ジリアン・マイケルズ販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2013/06/26JAN：4988001748281全米No．1トレーナー、最新作。ジーンズからはみ出すお腹のぜい肉＝“マフィントップ”を撃退せよ！ 5,082円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 【中古】ドゥ!エアロビック メタボリック対策集中講座 ~おなかを引き締め 足腰を鍛えるエクササイズ~ [DVD]【メーカー名】NHKエンタープライズ【メーカー型番】【ブランド名】Nhk エンタープライズ【商品説明】ドゥ!エアロビック メタボリック対策集中講座 ~おなかを引き締め 足腰を鍛えるエクササイズ~ [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。他モールとの併売品の為、完売の際はご連絡致しますのでご了承ください。中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」などの表記がありましても、特典・付属品・保証等は付いておりません。品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。予めご了承の上、購入ください。掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせていただきます。ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。3、お届けまで3〜10営業日程度とお考えください。4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。6、到着⇒出荷後、1〜3日後に商品が到着します。 ※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、メールにてお問合せお願い致します。営業時間 月〜金 11:00〜17:00お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承ください。ご来店ありがとうございます。当店では良品中古を多数揃えております。お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、お問い合わせにてお願い致します。 6,480円 税込 送料別 カードOK ドリエム楽天市場店 | |
 | 2364. ＜METS DVD＞初・中級ステップ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！ メッツDVD☆ユナステップ【永峰 昭宏】初・中級ステップ ☆ ユナステップ インストラクター ：永峰 昭宏 ジャンル: 初・中級ステップ 収録時間: 46分 このDVDでは、初級者から中級者の方を対象に構成を作成しています。 このレベルの構成を作成する際に永峰が意識することは3つあります。1台を踏ませること。2動きの流れを利用すること。3できる限りインストラクターから目線を離させないようにすることです。 ステップは、エアロビクスに比べるとレベル分けがおおまかで、初級から中級のクラスに様々なレベルの参加者が混ざります。難し... 4,500円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | LIVE TEPPEI'S AERO DANCE インストラクター ：脇坂 哲平 ジャンル: Live エアロ 収録時間: 61分 皆様こんにちは、インストラクターの脇坂哲平です。 今回は、全てシンメトリーのコリオで構成しています。 シンメトリーのコリオをただ並べるでけではなく、様々な手法を使うことによって、より刺激的な内容に仕上がります。 また完成形までに、しっかりコミュニケーションもとりながら進めて行きます。 是非体験してみて下さい。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品 4,900円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | NO STRESS STEP 10 10年の集大成まとめました インストラクター ： 北川 健太 ジャンル: 初・中級ステップ 収録時間: 61分 みなさんこんにちは!今回も初級から中級者に向けてのコリオグラフィーを、紹介させていただきます。 初級パートでは、しっかり反復しても、退屈させないキューイングを意識しています。バリエーションとして、フィットネス効果を高めたり、間違えてもストレ スにならない雰囲気を作るキューにご注目です。また『クラスの受け方』を強制感なく伝えることで、円滑なク... 4,500円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | 商品種別DVD発売日2020/06/10ご注文前に、必ずお届け日詳細等をご確認下さい。関連ジャンル趣味・教養商品概要概略【このDVDの使い方】／【ヨガの呼吸法について】／【すべてのポーズのポイント】／【ヨガと免疫機能について】／●1)元気になれる編／ヤル気が起きない時のポーズ…胸を開いて、前向きになる／・戦士のポーズ1…ヴィーラバッドラーサナI／・コブラのポーズ…ブジャンガーサナ／・橋のポーズ…セッツバンダーサナ／・うつ伏せの船のポーズ…うつ伏せのナヴァーサナ／・お腹を伸ばすポーズ…プールヴォッターナーサナ／体力をつけたい時のポーズ…筋力を使って、活性化する／・椅子のポーズ…ウトゥカターサナ／・半分の鋤のポーズ…アルダハラーサナ／・ガス抜きのポーズ…パヴァナムクターサナ／・船のポーズ…ナヴァーサナ／・弓のポーズ…ダニューラーサナ／●2)心が落ち着く編／イライラする時のポーズ…体を丸めて、穏やかになる／・ヨガの印のポーズ…ヨガムドラーサナ／・背中を伸ばすポーズ…パスチモッターナーサナ／・三角のポーズ…トリコーナーサナ／・山のバランスのポーズ…ターダーサナ／・鋤のポーズ…ハラーサナ／疲労を感じる時のポーズ…内臓や背骨をリフレッシュする／・ねじりのポーズ…クロコダイル／・猫と牛のポーズ…キャット＆カウ／・半分の聖者のねじりのポーズ…アルダマッチェンドラーサナ／・ねじった三角のポーズ…パリブリッタトリコーナーサナ／・体側を伸ばすポーズ…パールシュヴァコーナーサナ／●3)特別編…ヨガの呼吸法／元気になりたい時 〜ふいごの呼吸〜 カパラバーティ／集中力を高めたい時 〜蜂の羽音の呼吸〜 ブラーマリープラーナヤーマ『初めてでもできる 自宅でヨガ カラダとココロに効く厳選20ポーズ』元気になる、心が落ち着く／柔らかさ 運動経験は必要ありません／初めてでも手軽にできます／運動不足・ストレスを解消でき、免疫機能が保てます／1日1分1ポーズでもOK／気になったポーズひとつだけでも変化を実感！／ヨガをするのに、体の柔らかさ、運動経験は必要ありません。それぞれのポーズが待つ、ちょっとしたポイントを押さえれば、誰でもヨガの良さを受け取れます。／そこでこのDVDでは、初めての方でも映像を見ながら一緒にできるヨガを、人気インストラクター・中村尚人先生が、本当に分かりやすく指導していきます。／特別編として「ヨガの呼吸法」も入っています！97分スタッフ&キャスト中村尚人(監修)、BABジャパン(制作)中村尚人、中野めぐみ商品番号PIL-5D販売元BABジャパン組枚数1枚組収録時間97分色彩カラー制作年度／国日本画面サイズ16：9LB音声仕様ドルビーデジタル 日本語 _映像ソフト _趣味・教養 _DVD _BABジャパン 登録日：2020/05/20 発売日：2020/06/10 締切日：2020/05/25 3,696円 税込 送料別 カードOK ハピネット・オンライン | |
 | AEROBIC CREATION 7 ONEアクセント振付エアロビックダンス インストラクター ： 久保田 温郎 ・ 田中 小夜子 ジャンル : 中上級エアロ 収録時間 : 48分 皆さん、こんにちは。久保田温郎と田中小夜子です。このDVDではエアロビクス中上級者向けのコリオを、久保田温郎が3つ、田中小夜子が2つ、計5つ作りました。 今回は私達がそれぞれ考える久保田中流のONEアクセント振付エアロビックダンスをご紹介致します。ONEアクセント振付エアロとは4×8のシンメトリーのコリオ... 4,500円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | 【中古】マタニティビクス・ステップアップ編 （DVD） 〜妊娠中からのビューティーママ・エクササイズ【メーカー名】日本マタニティフィットネス協会【メーカー型番】【ブランド名】一般社団法人日本マタニティフィットネス協会【商品説明】マタニティビクス・ステップアップ編 （DVD） 〜妊娠中からのビューティーママ・エクササイズ当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。他モールとの併売品の為、完売の際はご連絡致しますのでご了承ください。中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」などの表記がありましても、特典・付属品・保証等は付いておりません。品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。予めご了承の上、購入ください。掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせていただきます。ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。3、お届けまで3〜10営業日程度とお考えください。4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。6、到着⇒出荷後、1〜3日後に商品が到着します。 ※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、メールにてお問合せお願い致します。営業時間 月〜金 11:00〜17:00お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承ください。ご来店ありがとうございます。 4,480円 税込 送料別 カードOK ドリエムコーポレーション | |
 | 2370. ＜METS DVD＞中上級ステップ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！ メッツDVD☆仕込みステップ【東山 紗衣子】中上級ステップ 仕込みステップ インストラクター：東山 紗衣子 ジャンル：中上級ステップ 収録時間：56分 レッスンに抑揚がなく、コリオグラフィーをただ伝えるだけになってしまう皆さん。「身体を動かす」という視点での目標は達成されているかもしれませんが、せっかくなら!楽しくて、心が揺さぶられるような、感動するレッスンがしたいですよね! 今回は、そんなステップレッスンの作り方をいくつか皆さんにご紹介しています。面に変化を加える・順番を変えて展開してみる・スピード感やインパクトをつける、など... 4,500円 税込 送料別 カードOK Wstudio |
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