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 | ステップ fun エクササイズ わかりやすさと効果 インストラクター ： 冨岡 広希 ジャンル: 初・中級ステップ 収録時間: 69分 ステップファンを増やすには? わかりやすいこと。そして効果を感じられること。僕の考えた要素はこの2つです。 今回の内容ではこの2つを特に意識して撮影しました。わかりやすいステップレッスンは、正しい乗り方、アライメント、流れの良い展開、聴き取りやすいキューイング、言い回し等、挙げるといろんな要素があると思うのですが、その要素を意識した冨岡流の指導法です。 現場に活かせることが満載!そして効果を自然に感じられる要素として足が止まらない、流れを意識した展開。筋バランスを考慮した完成形。初心者が好きな動き、初級者が楽しくなるコリオ、中級者に自然とステップアップできるバリエーションを凝縮しています。是非現場でご活用ください! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品 4,500円 税込 送料別 カードOK Wstudio  | |
 | 2252. ＜METS DVD＞中上級エアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！ メッツDVD☆AEROFIRE5【井上 裕史】中上級エアロ ☆ AEROFIRE5 中上級編 井上 裕史 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 50分 「最近の中上級レッスンは難し過ぎる」「細かいせいで何がなんだか解らない」といったお客様の声をよく耳にします。そんな『中上級=細かい&難し過ぎる』という考えを変えていただくにはどうしたらいいのか?私はレイヤーリングが出来ない動きは使わないのが1番なのではないかと思います。 レイヤーリングもレッスンの大事な1つですが、コリオグラフィーを意識し過ぎるとその大事なレイヤーリングを見落とすことになりま... 4,500円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | 【中古】ピラティスの神様 ステファン・メルモン 決定版DVD 誰でも簡単! キレイに部分やせ! 編 1日10分 最新式1週間プログラム【メーカー名】【メーカー型番】【ブランド名】TCエンタテインメント ホビー・実用, スポーツ・フィットネス ステファン・メルモン: Actor; ステファン・メルモン: Director【商品説明】ピラティスの神様 ステファン・メルモン 決定版DVD 誰でも簡単! キレイに部分やせ! 編 1日10分 最新式1週間プログラム当店ではレコード盤には商品タイトルに［レコード］と表記しております。表記がない物はすべてCDですのでご注意ください。当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。お問い合わせ・メールにて不具合詳細をご連絡ください。他モールとの併売品の為、完売の際はキャンセルご連絡させて頂きます。中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」「DLコード」などの表記がありましても、特典・付属品・帯・保証等は付いておりません。電子辞書、コンパクトオーディオプレーヤー等のイヤホンは写真にありましても衛生上、基本お付けしておりません。※未使用品は除く品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。予めご了承の上、購入ください。掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせて頂きます。ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。3、お届けまで3〜10営業日程度とお考えください。輸入商品は10営業日から30営業日前後でのお届けとなります。4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。6、到着⇒出荷後、1〜3日後に商品が到着します。 ※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、お問い合わせ・メールにてお願い致します。★お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承ください。0 4,980円 税込 送料別 カードOK ドリエム楽天市場店 | |
 | EANコード：4988026818129■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■メール便は、1点から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。■中古品では... 228円 税込 送料別 カードOK 古本買取本舗 楽天市場店 | |
 | マックス・フランツ販売会社/発売会社：ビデオテープ・メーカー(ビデオテープ・メーカー)発売年月日：2014/06/26JAN：4571336932137 2,783円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
 | Original AERO Variation インストラクター ： 長瀬 朝子 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 49分 このDVDでは、中上級者向けのコリオグラフィーをご紹介しています。 いつもとちょっと視点を変えることにより、流れを損なうことなく少し違ったコリオグラフィーが生まれることがあります。例えば、一歩先を踏んだ時にカラダがどこに行きたがるか、カラダの向きを少し変えた時にどの足さばきなら違和感なく動けるか、またその時の上半身の動作はどう変化するのかなど、ちょっとした変化でコリオグラフィーのバリエーションが広がって行く様子に注目下さい。また、展開中はニーアップとオープンマーチからのレイヤリング、カウントを増やす際のダイレクトキューイングなど、参加者の集中を促すと同時にスリルのような緊張感を感じていただく展開法もご紹介しています。 ご自身の今のレッスンで、すぐできる変化の一つとして是非ご活用頂けたら幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品 4,500円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | 未使用、未開封品ですが弊社で一般の方から買取しました中古品です。一点物で売り切れ終了です。(中古品)【正規品】 ビリーズブートキャンプ DVD4枚組 日本語字幕版 7日間プログラム BTCSETWS【メーカー名】SHOPJAPAN【メーカー型番】【ブランド名】Shop Japan(ショップジャパン)【商品説明】【正規品】 ビリーズブートキャンプ DVD4枚組 日本語字幕版 7日間プログラム BTCSETWS【日本語字幕版】【ビリーバンド付き】DISC3腹筋プログラム:約36分DISC1基本プログラム:約55分DISC4最終プログ... 16,848円 税込 送料別 カードOK ドリエムコーポレーション | |
 | 【中古】ビリー・ブランクスJr.のDANCE WITH ME ダイエット ”10分で脂肪燃焼”編 [DVD]【メーカー名】【メーカー型番】【ブランド名】ポニーキャニオン ホビー・実用, スポーツ・フィットネス ビリー・ブランクスJr.: Actor【商品説明】ビリー・ブランクスJr.のDANCE WITH ME ダイエット ”10分で脂肪燃焼”編 [DVD]画像はサンプル写真のため商品のコンディション・付属品の有無については入荷の度異なります。掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせて頂きます。※中古品のため「限定」「初回」「保証」「DLコード」などの表記がありましても、特典・付属品・帯・保証等は付いておりません。（未使用・未開封品は除く）中古品のため使用に影響ない程度の使用感・経年劣化（傷、汚れなど）がある場合がございます。※中古品の特性上ギフトには適しておりません。当店では初期不良に限り、商品到着から5日間は返品を受付けております。お問い合わせ・メールにて不具合詳細をご連絡ください。お客様都合での返品はお受けしておりませんのでご了承ください。他モールとの併売品の為、売り切れの場合はご連絡させて頂きます。★ご注文からお届けまで1、ご注文（24時間受付）2、注文確認⇒当店から注文確認メールを送信致します3、在庫確認⇒中古品は受注後に、再メンテナンス、梱包しますので、お届けまで3日〜10日程度とお考え下さい。4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。6、到着⇒出荷後、1〜3日後に商品が到着します。※離島、北海道、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、お問い合わせ・メールにてお願い致します。ご来店ありがとうございます。当店では良品中古を多数揃えております。お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、お問い合わせ・メールにてお願い致します。 5,480円 税込 送料別 カードOK スカーレット2021 | |
 | （趣味／教養）販売会社/発売会社：BABジャパン発売年月日：2021/06/20JAN：4571336939617身体の天才性の発揮／負担をなくす重力の活用／風船のように膨らむ張力の活用／滑るように動く浮力の活用／武道 ダンス 演劇 すべてに活かせる／土台を組み替えるエクササイズ／隅々までエネルギーを通し全身を滑らかに動かす／筋力や柔軟性といった「物理的能力」ではなく「意識と無意識の狭間に目を向ける」ことで、今までとは質の異なる「天才性の動き」を磨いていく「JIDAIメソッド」。書籍・DV... 5,082円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 【中古】BBC 世界に衝撃を与えた日-12-~音速のパイロット チャック・イエーガーと悲運のドライバー ドナルド・キャンベル~ [DVD]【メーカー名】【メーカー型番】【ブランド名】ジェネオン ユニバーサル エンターテ ドキュメンタリー ドキュメンタリー: Artist【商品説明】BBC 世界に衝撃を与えた日-12-~音速のパイロット チャック・イエーガーと悲運のドライバー ドナルド・キャンベル~ [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。お問い合わせ・メールにて不具合詳細をご連絡ください。他モールとの併売品の為、完売の際はキャンセルご連絡させて頂きます。中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」「DLコード」などの表記がありましても、特典・付属品・帯・保証等は付いておりません。電子辞書、コンパクトオーディオプレーヤー等のイヤホンは写真にありましても衛生上、基本お付けしておりません。※未使用品は除く品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。予めご了承の上、購入ください。掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせて頂きます。ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。3、お届けまで3〜10営業日程度とお考えください。4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。6、到着⇒出荷後、1〜3日後に商品が到着します。 ※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、お問い合わせ・メールにてお願い致します。営業時間 月〜金 11:00〜18:00★お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承ください。0 5,421円 税込 送料別 カードOK Umibose楽天市場店 | |
 | （趣味／教養）販売会社/発売会社：（株）NHKエンタープライズ(（株）バップ)発売年月日：2011/05/18JAN：4988021154871芸能人やセレブ達に絶大な信頼をおかれるエステティシャン、高橋ミカ。／おうちで気軽にできる高橋ミカ独自のセルフマッサージ、ケア法を完全収録！... 1,331円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
 | じょんて★もーにんぐ販売会社/発売会社：（株）フォーライフミュージックエンタテイメント発売年月日：2009/10/07JAN：4988018900641 330円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
 | （趣味／教養）,日野晃,安めぐみ販売会社/発売会社：（株）バップ(（株）バップ)発売年月日：2009/06/24JAN：4988021154536現代の女性が無理なくマスターできる護身の技と考え方をわかりやすく、ユニークな視点から映像化。また、「セルフ・ディフェンスできる女性は凛々しく、美しい」という観点から、強く美しくなる護身の技とエクササイズを同時に指導してくれる、学べるDVD。 3,025円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 品 番：NSDS-14426発売日：2010年03月26日発売出荷目安：2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□品 番：NSDS-14426発売日：2010年03月26日発売出荷目安：2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：NHKエンタープライズ高齢の方や立って体操をするのが困難な人に向けて贈る、座ったままでできるラジオ体操指導DVD。制作年：2010制作国：日本ディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：スクイーズ映像特典：座ってカラダをほぐす体操／筋力の低下を防ぐ体操／ストレッチング：間接や筋肉をゆっくりのばして血行を良くする体操音声仕様：ステレオ収録情報《1枚組》NHKテレビ体操 座ってもできる 立ってもできる ラジオ体操 2,648円 税込 送料別 カードOK Joshin web CD/DVD楽天市場店 | |
 | ピュアステップ コリオと指導のバランス 冨岡 広希 ジャンル : 初・中級ステップ 収録時間 : 67分 僕の中で、初中級ステップで大切にしていること…『バランス』参加者に、難しすぎない、でもチャレンジ・継続して頂くクラス作りをしたい。 ステップクラスにご参加頂くことは、エアロビクス等と違い、台がある分ハードルがあると思われます。一度きりの参加者をできるだけ無くし、継続へ導くに は、初回のレッスンがとても重要です。それを意識した収録内容は、大きく分けると2つ。... 4,500円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | GO!! exciting エアロ 空間を活かす!! インストラクター：今堀 加奈子 ジャンル：中上級エアロ 収録時間：54分 このDVDでは中上級クラス向けシンメトリーのコリオグラフィーを5ブロックご紹介しています。 今回は、私がエアロビクスのレッスンで意識しこだわっている、身体に無理のない動きや流れであること!ダイナミックに身体を動かせること!フロアを大きく利用すること!メリハリのあるコリオグラフィーそしてレッスンであること!達成感を感じられる内容であること!フィットネスとして運動量があること!をギュっと詰め込んだ内容となっております。また、バーバルキューイングを用い、重心や身体の使い方のワンポイントアドバイスも入れております。 安全で楽しく、しっかりとカラダを動かせるエアロビクスクラス!参考にして頂ければ幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品 4,500円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | yoU's AEROBIC Dynamic and accurate motion! インストラクター ： 今堀 裕子 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 54分 今回も今堀テイストを中に盛り込んだ『THE AEROBICS!!!』を5ブロックお届けします。 しっかりと刻んだリズムの中に、気持ちよく動きを乗せて、全身を大きくダイナミックに使って構成しています。最近はアームスをつけることが減ってきましたが、カラダの動きに合わせて伸びやかに動かして、全身運動の効果にプラスしてい... 4,500円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | 【状態 非常に良い】(中古品)ショップジャパン(SHOP JAPAN)コアリズム カルディオジャイブ CRM-ERAM【正規品】【メーカー名】ショップジャパン【メーカー型番】CRM-ERAM【ブランド名】Shop Japan(ショップジャパン)【商品説明】ショップジャパン(SHOP JAPAN)コアリズム カルディオジャイブ CRM-ERAM【正規品】DVD1枚エクササイズ約42分+【特典】ダンスレッスン約31分日本製当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を受付けております。お客様都合での返品はお受けしておりませんのでご了承ください。他モールとの併売品の為、売り切れの場合はご連絡させて頂きます。当店の・品は、お客様から買い取りました中古扱い品です。ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。3、在庫確認⇒お届けまで3日〜10日程度とお考え下さい。海外在庫は10日〜2週間の見込みです。4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。6、到着⇒出荷後、1〜3日後に商品が到着します。 ※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。ご来店、誠にありがとうございます。 当店では良品中古を多数揃えております。お電話でのお問合せは少人数で運営の為、受け付けておりませんので、お手数をおかけしますが、お問い合わせ・メールにてお願い致します。 6,578円 税込 送料別 カードOK ドリエム楽天市場店 | |
 | TOPPY HAPPY エアロビクス 1 キーワードは経験値 インストラクター：都平 えり ジャンル：初・中級エアロ 収録時間：57分 この商品では、初中級レベルのエアロビクスコンビネーションを5ブロックご紹介します。 私自身学生時代から怪我が多い運動人生だったことから、身体を傷めないための動き方を追い求めてきました。そして、身体を傷めないコツの一つには「経験値」が大きく関わってくると感じています。 初中級クラスにはさまざまなレベルのお客様が入り混じることが多いと思い... 4,500円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | 2270. ＜METS DVD＞アクア 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！ メッツDVD☆アクアダンス ファンムーブ 4【竹内 智樹】アクア アクアダンス ファンムーブ 4 効果を引き出すアクアダンス指導法 インストラクター：竹内 智樹 ジャンル：アクア 収録時間：49分 今回のテーマは『効果を引き出すアクアダンス指導法』です。 「効果的なクラスとは?」「効果を引き出すために必要な事は?」答えは何通りもあります。運動効果を実感できるから楽しい、安全だからこそ効果が得られる、結果が出るからレッスンの継続率が上がる。効果を引き出すポイントは、意図的に丁度よい強度になるような構成、お客様自身がやる気を見出すような言葉がけが大切だと考えています。 前半は水の特性を活かし、動きの変化要素を上手く使い分ける方法を2ブロックご紹介します。後半はスムーズな展開でお客様にとっての丁度良い展開を意識して取り入れました。 いつものコリオ作成のヒントとして参考にしていただければ幸いです。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け 全商品 4,500円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | （趣味／教養）,AVI,RHIE販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2014/07/02JAN：4988001760061ヨガのポーズと呼吸で、みるみる身体が柔らかく！／優しいヨガのストレッチが、身体の凝りをほぐし、血行をよくする！／柔らかくてしなやかな体を、安全に、効果的に手に入れるためのプログラムの登場です。体をほぐし、心をリラックスさせることで、疲れにくくなる。血行がよくなり体温が上がりやすくなる。そのことで免疫力が上がり病気になりにくくなるな... 1,573円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 【中古】ジャスティン・ビーバー・ストーリー/ビーバー・フィーバー [DVD]【メーカー名】【メーカー型番】【ブランド名】オルスタック ピクチャーズ ドキュメンタリー ジャスティン・ビーバー: Actor; サム・ローゼンタル: Director【商品説明】ジャスティン・ビーバー・ストーリー/ビーバー・フィーバー [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。お問い合わせ・メールにて不具合詳細をご連絡ください。他モールとの併売品の為、完売の際はキャンセルご連絡させて頂きます。中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」「DLコード」などの表記がありましても、特典・付属品・帯・保証等は付いておりません。電子辞書、コンパクトオーディオプレーヤー等のイヤホンは写真にありましても衛生上、基本お付けしておりません。※未使用品は除く品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。予めご了承の上、購入ください。掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせて頂きます。ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。3、お届けまで3〜10営業日程度とお考えください。4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。6、到着⇒出荷後、1〜3日後に商品が到着します。 ※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、お問い合わせ・メールにてお願い致します。営業時間 月〜金 11:00〜18:00★お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承ください。0 2,980円 税込 送料別 カードOK Umibose楽天市場店 | |
 | 2273. ＜METS DVD＞中上級エアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！ メッツDVD☆AERO FIRE 2【井上 裕史】中上級エアロ ☆ AERO FIRE 2 Power Mix 井上 裕史 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 43分 中・上級クラスのコリオグラフィーを作る際、皆さんの頭に浮かぶのは、難しいフットパターンですか?それとも難しいアームスですか?連続するターンやフットパターン、複雑すぎるアームスは時としてお客様の満足度を下げてしまうことがあります。 今回のDVDでは、シンプルなフットパターンと少し細かいフットパターンをミックスしてコンビネーションを作成しました。またアームスも自然に行い... 4,500円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | EANコード：4560292517854■こちらの商品もオススメです ● DVDでマスターする即効脚やせ美脚骨気 / 林 幸千代 / 河出書房新社 [単行本（ソフトカバー）] ● 4週間プログラムピラティス / 福井 千里 / 主婦の友社 [単行本] ● バレエの世界 / 清水 哲太郎 / 講談社 [ペーパーバック] ● 10万人の脚をキレイにした斉藤美恵子の「愛され美脚」になる！2週間即効エクササイ / 斉藤 美恵子 / 宝島社 [ムック] ● 床嶋佳子のバレエストレッチ・美メソッド / 床嶋 佳子 / 河出書房新社 [大型本] ● プリマのバレエ・ストレッチダイエット / 落合 リザ / 宝島社 [大型本] ● NHKスーパーバレエレッスン / 林 愛子 / NHK出版 [ムック] ● 股関節脱臼 / 五味 雅吉 / 八広社 [新書] ● 宇田渚の毎日がバレエ・ダイエット / 宇田 渚 / PHP研究所 [単行本] ● バレエクラス / ロイヤル アカデミー オブ ダンシング, ケイコ キーン / 文化出版局 [大型本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 非常に良い状態です。再生には問題がありません。・良い： 使用されてはいますが、再生に問題はありません。・可： 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。 1,671円 税込 送料別 カードOK もったいない本舗 おまとめ店 | |
 | 2275. ＜METS DVD＞中上級ステップ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい！コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD！ メッツDVD☆STEP WIND 20【高島 玲佳】中上級ステップ STEP WIND 20 インストラクター：高島 玲佳 ジャンル：中上級ステップ 収録時間：71分 このDVDでは中級〜中上級レベルのコンビネーションをご紹介しております。様々な変換要素と多彩なバリエーションやコンビネーションを盛り込み、より個性豊かにレッスンを行うことが出来る中級レベル以上のレッスンでは、ついつい完成形にばかり意識を置きがちになります。 そして、その難度がストレスに繋がることも多々ありますが、出来た!動けた!という達成感は格別で、「また次回も!」というレッスンに... 4,500円 税込 送料別 カードOK Wstudio | |
 | EANコード：4582219118302■こちらの商品もオススメです ● ゆがみ体質を治す！骨格美人ヨガ / 藤田 かおり / 幻冬舎 [単行本] ● マイミの部屋 アイ ラブ ピラティス 2 大桑マイミ / TLIP [DVD] ● くびれ美人ヨガ / 藤田 かおり / 幻冬舎 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■「非常に良い」コンディションの商品につきましては、新品ケースに交換済みです。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 非常に良い状態です。再生には問題がありません。・良い： 使用されてはいますが、再生に問題はありません。・可： 再生には問題ありませんが、ケース、ジャケット、 歌詞カードなどに痛みがあります。メーカー型番：TTCG1型番：TTCG1 259円 税込 送料別 カードOK もったいない本舗 おまとめ店 | |
 | ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞「ダンベルエクササイズ」ビューティー編DVDリリース!! 誰でも簡単にできるダンベルエクササイズから、体型を整え、美しいラインをつくるプログラムを紹介。＜商品詳細＞商品番号：DKLH-2006Special Interest / Dumbbell Exercise Beauty Henメディア：DVD収録時間：45分フォーマット：DVD Videoリージョン：2カラー：カラー発売日：2004/07/20JAN：4984705801246ダンベルエクササイズ[D... 2,970円 税込 送料別 カードOK ネオウィング 楽天市場店 | |
 | 【中古】ドゥ!エアロビック メタボリック対策集中講座 ~おなかを引き締め 足腰を鍛えるエクササイズ~ [DVD]【メーカー名】NHKエンタープライズ【メーカー型番】【ブランド名】Nhk エンタープライズ【商品説明】ドゥ!エアロビック メタボリック対策集中講座 ~おなかを引き締め 足腰を鍛えるエクササイズ~ [DVD]当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品を 受付けております。他モールとの併売品の為、完売の際はご連絡致しますのでご了承ください。中古品の商品タイトルに「限定」「初回」「保証」などの表記がありましても、特典・付属品・保証等は付いておりません。品名に【import】【輸入】【北米】【海外】等の国内商品でないと把握できる表記商品について国内のDVDプレイヤー、ゲーム機で稼働しない場合がございます。予めご了承の上、購入ください。掲載と付属品が異なる場合は確認のご連絡をさせていただきます。ご注文からお届けまで1、ご注文⇒ご注文は24時間受け付けております。2、注文確認⇒ご注文後、当店から注文確認メールを送信します。3、お届けまで3〜10営業日程度とお考えください。4、入金確認⇒前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。5、出荷⇒配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。6、到着⇒出荷後、1〜3日後に商品が到着します。 ※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、メールにてお問合せお願い致します。営業時間 月〜金 11:00〜17:00お客様都合によるご注文後のキャンセル・返品はお受けしておりませんのでご了承ください。ご来店ありがとうございます。当店では良品中古を多数揃えております。お電話でのお問合せは少人数で運営の為受け付けておりませんので、お問い合わせにてお願い致します。 6,480円 税込 送料別 カードOK ドリエム楽天市場店 | |
 | 自宅で出来る体操 機能訓練用DVD 身体の機能の維持・向上に活用DVD ルースト体操 第1巻 商品名 ルースト体操 第1巻 内容 カラー／54分／16：9／片面1層 監修：今井英輝（オフィスルースト代表取締役 理学療法士） 主な収録内容 1.準備体操 2.整理体操3.胸郭体操 発売元 有限会社オフィスルースト 販売代理 有限会社ブルーピーター ご注意 この商品は、支払方法がクレジットまたは振込でDVD・CD・ビデオ以外の同梱が無い場合、エーカー直送となります。その際日時... 3,400円 税込 送料込 カードOK 彩華生活 | |
 | ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞雑誌・日系ヘルスで「確かに効く!」と好評だったエクササイズがDVDになって登場!! 簡単な運動で体の悩みを解決する!! しかも各メソッド約3分、誰でも楽しく簡単にボディー・メンテナンス!!＜商品詳細＞商品番号：VBB-16Special Interest / Nikkei Health DVD Vol.5 Office de! Jitaku de! Hie Kaisho Pokapoka Yogaメディア：DVD収録時間：30分リージョン：2カラー：カラー音声：日本語 Dolby Digital ステレオ発売日：2009/03/25JAN：4988002563227日経ヘルスDVD[DVD] Vol.5 〜オフィスで! 自宅で! 冷え解消 ぽかぽかヨガ / 趣味教養2009/03/25発売 1,188円 税込 送料別 カードOK ネオウィング 楽天市場店 |
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