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 | 朝日新聞出版(編者)販売会社/発売会社：朝日新聞出版発売年月日：2011/09/16JAN：9784022744418 110円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店  | |
 | 著者豊田裕浩(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2023年06月ISBN9784780427868ページ数112Pキーワードりくじようきようぎすぷりんとさいそくとれーにんぐた リクジヨウキヨウギスプリントサイソクトレーニングタ とよだ やすひろ トヨダ ヤスヒロ9784780427868内容紹介★ 最高スピードをもっと高める練習メニュー!★ 課題ごとの対応策や、鍛え方と目的がわかる!★ フォームづくり・体幹強化・スタート・加速… 実演動画で理想の「走り」が身につく!◇◆◇ 本書について ◇◆◇スプリントは道具を使う競技とは違い、生身の身体だけでいかに速く走るか、0.01秒を争うシンプルで魅力的な競技だ。それゆえに上辺だけの技術にとらわれない、基本的な身体の使い方が重要になってくる。本書では、リオデジャネイロオリンピックの4×100mリレーでエース区間の2走を走り、銀メダルに輝いた飯塚翔太選手がモデルとなり、中央大学時代から指導をしている豊田裕浩コーチが速く走るためのコツを伝授する。「速く走る＝トップスピードを上げる」点に着目し、最大のポイントである片脚が地面に着く瞬間の接地時に大きなパワーと推進力を生む、走りを解説する。そのために必要な体幹トレーニングの重要性を説き、部活ですぐに使えるトレーニングも紹介している。これから短距離走を始める人も、伸び悩んでいる人も、トップ選手の考え方や練習法を取り入れ、どんどん自己ベストを更新していこう。◇◆◇ 主な目次 ◇◆◇☆ PART1スプリンターとして成長できるコツ＊ 種目の枠組みにとらわれず競技に取り組む＊ 体格にあった自分らしい走りを意識する＊ 目的やテーマにそってレベルアップする・・・など☆ PART2スプリンターのためのフォームづくり＊ スピードアップを実現するためのフォームづくり＊ 前半のカーブ局面をうまく攻略する＊ スピードをできる限り維持して走る・・・など☆ PART3スプリンターの体幹トレーニング＊ 地道に体幹を鍛えスプリンターの能力をアップする＊ 片脚をあげ尻と背中を鍛えてパワーに生かす＊ 肘と膝を支点に安定させ側部を強化する・・・など☆ PART4目的別・種目別のスプリントレーニング＊ 長所を伸ばして弱点を克服する＊ 腕の反動を使って力強く蹴る・・・など☆ PART5スプリンターのコンディショニング＊ 心技体を整えて質の高い走りを実現する＊ コアな筋肉に刺激を入れて走る準備をする・・・など※本書は2019年発行の『タイムをもっと縮める! 陸上競技 スプリント 最速トレーニング』を元に、動画コンテンツを追加し、書名と装丁の変更を行い、「改訂版」として新たに発行したものです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 スプリンターとして成長できるコツ（種目の枠組みにとらわれず競技に取り組む/体格にあった自分らしい走りを意識する ほか）/2 スプリンターのためのフォームづくり（スピードアップを実現するためのフォームづくり/前半のカーブ局面をうまく攻略する ほか）/3 スプリンターの体幹トレーニング（地道に体幹を鍛えスプリンターの能力をアップする/片脚をあげ尻と背中を鍛えてパワーに生かす ほか）/4 目的別・種目別のスプリントレーニング（長所を伸ばして弱点を克服する/腕の反動を使って力強く蹴る ほか）/5 スプリンターのコンディショニング（心技体を整えて質の高い走りを実現する/コアな筋肉に刺激を入れて走る準備をする ほか） 1,793円 税込 送料込 カードOK bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 著者：大西 暁志, 高木 直正出版社：成美堂出版サイズ：文庫ISBN-10：4415004407ISBN-13：9784415004402■こちらの商品もオススメです ● エクササイズ・ウォーキング / ギャリー ヤンカー, 月守 晋 / 講談社 [文庫] ● 背景カタログ 漫画家・アニメーター必携の写真資料集 1 / マール社編集部 / マール社 [単行本] ● キャラデザの壷 〔no．2〕 / 尾澤 直志 / グラフィック社 [ペーパーバック] ● 機動戦艦ナデシコ・フ... 1,028円 税込 送料別 カードOK もったいない本舗 お急ぎ便店 | |
 | ジョー・ヘンダソン 渡植理保 大修館書店シミン ランナー ノ タメノ マラソン チョウセン ヒャクニチ プログラム ヘンダソン,ジョー トノウエ,リホ 発行年月：1999年04月 ページ数：255p サイズ：単行本 ISBN：9784469264111 さあ、始めよう／元気でいよう／長い距離を走る／休憩をおり混ぜて／ペースの設定／秘訣を学ぶ／レース選び／靴選び／気象条件／ピーキング〔ほか〕 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン 1,980円 税込 送料込 カードOK 楽天ブックス | |
 | 著者：遠藤 昭出版社：文芸社サイズ：単行本ISBN-10：4835540808ISBN-13：9784835540801■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 30,534円 税込 送料別 カードOK もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | エイ出版社販売会社/発売会社：エイ出版社発売年月日：2017/09/01JAN：9784777948239... 220円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
 | ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 朝原宣治 出版社名 マイナビ出版 発売日 2014年01月 ISBN 9784839949518 369円 税込 送料込 カードOK VALUE BOOKS | |
 | ＜p＞■見どころ：＜br /＞ 新しい山遊び。／トレイルラン女子力／阿蘇ラウンドトレイル＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ PROLOGUE＜br /＞ musubi cafe＜br /＞ REPORTトレイル世界選手権2018 頂点を知る旅。＜br /＞ 特集 新しい山遊び。 九州脊梁で開放感 100％のハンモック泊＜br /＞ DEMON’S NIGHT 2＜br /＞ 寝ても覚めても古賀志山＜br /＞ 山で深まる親子の絆。＜br /＞ 特集 トレイルラン女子力「男たちの知らない世界」＜br /＞ 奥様はトップランナー。＜br /＞ 女子の本音＜br /＞ UTMF TOP BATTLE OF WOMEN 独走コートニーを日本勢が追う。＜br /＞ Interview Courtney Dauwalter＜br /＞ 丹羽薫＜br /＞ UTMFに挑んだ市民ランナー9人を紹介 100miler 女子の素顔。＜br /＞ 富士三銃士。＜br /＞ 「私もやっと100マイラー」を支えたカメラマン坂 祐次さんのUTMFサポート記録＜br /＞ UTMF TOP BATTLE OF MEN STY TOP BATTLE OF MEN & WOMEN＜br /＞ 悔いなし。レース後対談 大瀬和文／土井 陵＜br /＞ Brendan Davis 必ず戻って来ようと思わせてくれた。＜br /＞ 吉住友里 笑顔のち涙のワケ。＜br /＞ 輝くママアスリート＜br /＞ 奥三河パワートレイル＜br /＞ 笑顔の白血病ランナー鈴木直紀 目指すはUTMF参戦。＜br /＞ ASO ROUND TRAIL＜br /＞ 【探訪】奥四万十トレイルレースin松葉川 四万十町5月のお祭り。＜br /＞ 鏑木毅と吉田香織の「ラン×トレイル」チャレンジ＜br /＞ COLUMN 東アジアのトレイルラン事情＜br /＞ TRAIL RUNNING NETWORK COLUMN＜br /＞ Vege-Ben＜br /＞ River Run＜br /＞ MOUNTAIN LIFE＜br /＞ 次回予告／奥付＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,100円 税込 送料込 カードOK 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | ＜p＞■見どころ：＜br /＞ UTMB2019大特集＜/p＞ ＜p＞■目次：＜br /＞ PROLOGUE “激走”の世代交代。鏑木毅 × 横山峰弘 × 小原将寿＜br /＞ musubi cafe 京都ごはんだより Eat ＆ Run＜br /＞ 目次＜br /＞ 鏑木毅 50歳の夏の完全燃焼。＜br /＞ 横山峰弘 今年のUTMBは僕の「リスタート」＜br /＞ UTMB パウ・カペル／グザビエ・テベナール／JAPANESE CHALLENGERS＜br /＞ UTMB CHALLENGERS INTERVIEW 小原将寿＜br /＞ 土井 陵／... 1,210円 税込 送料込 カードOK 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | 山西哲郎(著者)販売会社/発売会社：創文企画発売年月日：2013/04/01JAN：9784864130363 220円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 山崎 一彦 メイツ出版スムーズナハシリヲキワメルリクジョウキョウギハードル ヤマザキカズヒコ 発行年月：2018年11月29日 予約締切日：2018年10月10日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784780421002 山崎一彦（ヤマザキカズヒコ） 順天堂大学陸上競技部監督。順天堂大学スポーツ健康科学部教授。1971年生まれ。武南高校から順天堂大学体育学部体育学科へ進学し、筑波大学大学院体育研究科を修了。400mハードルを専門とし、1995年世界選手権イエテボリ大会では日本人として初めてファイナリスト（7位）となる。1995年ユニバーシアード優勝、バルセロナ（1992年）、アトランタ（1996年）、シドニー（2000年）オリンピック代表にも選出される。2001年選手引退後は岐阜県スポーツ科学トレーニングセンター、福岡大学スポーツ科学部准教授、英国ラフバラ大学客員研究員などを経て、2014年より母校の順天堂大学スポーツ健康科学部准教授に就任。2016年からは同学部教授に就く。日本陸上競技連盟強化委員会ディレクター（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 ハードル上達のプロセス（メカニズムを理解してハードル競技にのぞむ／種目ごとの特性を考えてハードルに取り組む ほか）／2 効率の良いフォームを身につける（1台目のハードルをリズム良く入る／スプリントハードルのインターバルは3歩 ほか）／3 各種目別のテクニックをマスターする（スプリントハードルと400mハードルの違い／スタートの善し悪しがレース結果を左右する ほか）／4 ハードル技術向上のトレーニング（ハードルは効率と非効率の種目／弾むような走りで縦の動きを身につける ほか）／5 レースに向けて心と体を整える（アスリートに必要な心技体を整える／2、3週間前までに到達度を見極める ほか） 110m・100m・400m。フォームやリズムのポイントからレース戦略のコツまで、最高のパフォーマンスを発揮する秘訣が凝縮！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン 1,793円 税込 送料込 カードOK 楽天ブックス | |
 | 能勢博(著者)販売会社/発売会社：講談社発売年月日：2019/10/17JAN：9784065176672... 605円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 齊藤太郎 フリースペース 星雲社シジュウニテンイチキュウゴキロメートル サイトウ,タロウ 発行年月：2016年10月 ページ数：353p サイズ：単行本 ISBN：9784434225192 齊藤太郎（サイトウタロウ） 1974年生まれ。東京都出身。国学院久我山高校、早稲田大学卒業。高校時代は全国高校駅伝に出場。早稲田大学競走部時代にランニングの理論、スピリットを学ぶ。リクルートランニングクラブでコーチを務め、シドニー五輪女子5000m代表志水見千子選手を担当する。現在は、NPO法人ニッポンランナーズのGM兼HCとして、ランニングを指導（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 マラソンを走る身体能力／2章 マラソントレーニング法／3章 マラソントレーニングの原則／4章 目標達成のロードマップ／5章 日々の練習とコンディショニング／6章 マラソンランナーの食事／7章 レースを快走する準備／8章 42．195kmを快走する／9章 さらなる飛躍に向けて／10章 ランナーが知っておきたいマラソンの科学／レベル別プログラム 速くなる魔法はあるのか？？走力を高め、コンディションを整え、42．195kmを快走。サブ3・サブ4も「35kmの壁」を突破して快走。マラソントレーニングを多角的に解説。初マラソンも快走。記録を伸ばすランナーのバイブル。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン 3,080円 税込 送料込 カードOK 楽天ブックス | |
 | 総論・トラック編 現代スポーツコーチ全集 金原勇 大修館書店リクジョウ キョウギ ノ コーチング キンバラ,イサム 発行年月：1981年06月 ページ数：554p サイズ：全集・双書 ISBN：9784469161762 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン... 3,850円 税込 送料込 カードOK 楽天ブックス | |
 | 著者：豊田裕浩出版社：メイツ出版サイズ：単行本ISBN-10：4780411793ISBN-13：9784780411799■こちらの商品もオススメです ● 福島大学陸上部の「速い走り」が身につく本 あらゆるスポーツに応用できる「川本理論」のすべて / 川本 和久 / マキノ出版 [その他] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 284円 税込 送料別 カードOK もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | ◆◆◆カバーに日焼けがあります。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 トライアスロンを楽しむ会、日本トライアスロン連合 出版社名 学研プラス 発売日 2006年09月 ISBN 9784054031197... 241円 税込 送料込 カードOK VALUE BOOKS | |
 | ランナーズ編集部【編】販売会社/発売会社：ランナーズ/ 発売年月日：1991/04/10JAN：9784947537386 220円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 著者：ランニングスタイル編集部出版社：エイ出版社サイズ：ムックISBN-10：4777948234ISBN-13：9784777948239■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 383円 税込 送料別 カードOK もったいない本舗 おまとめ店 | |
 | 著者読売新聞社(編)出版社読売新聞東京本社発売日2021年12月ISBN9784643210118ページ数121Pキーワードはこねえきでんがいどけつていばん2022 ハコネエキデンガイドケツテイバン2022 よみうり／しんぶんしや ヨミウリ／シンブンシヤ9784643210118... 819円 税込 送料別 カードOK bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 伝記と史料 尚友ブックレット 34 尚友倶楽部 内藤 一成 芙蓉書房出版ニホンハツノオリンピックダイヒョウセンシュ ミシマヤヒコ ショウユウクラブ ナイトウ カズナリ 発行年月：2019年01月12日 予約締切日：2018年11月22日 ページ数：260p サイズ：単行本 ISBN：9784829507520 内藤一成（ナイトウカズナリ） 宮内庁書陵部編修課主任研究官・国際日本文化研究センター共同研究員。1967年生まれ。博士（歴史学） 長谷川怜（ハセガワレイ） 愛知大学国際問題研究所客員研究員。1986年生まれ。学習院大学大学院博士後期課程在籍。日本近現代史専攻（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 三島弥彦伝（弥彦の誕生と少年時代／学生時代／弥彦とスポーツ／大学進学とストックホルムオリンピック出場／それからの弥彦）／史料編（三島弥彦あて書簡／三島弥彦書簡／三島弥彦日記 明治四十一年／雑誌、新聞掲載文・談話など） 2019年NHK大河ドラマ「いだてんー東京オリムピック噺」の主人公の一人、三島弥彦の痛快な人物像が明らかになる評伝と、初めて公開される写真・書簡・日記・草稿などの史料で構成された一冊。 本 人文・思想・社会 歴史 日本史 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン 2,750円 税込 送料込 カードOK 楽天ブックス | |
 | 著者銭谷満(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2022年05月ISBN9784583114705ページ数171Pキーワードりくじようきようぎそうようこうこうしきめにゆーりれ リクジヨウキヨウギソウヨウコウコウシキメニユーリレ ぜにや みつる ゼニヤ ミツル9784583114705内容紹介高校で一気に力を伸ばし、インターハイで男女とも総合優勝を達成した相洋高校。「リレーの相洋」の異名をとり、2006年から全国入賞を続ける相洋高校の練習法を紹介する。効率の良い走りにつながる動きづくりと、リレーの極意が... 1,980円 税込 送料込 カードOK bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | 著者日本陸上競技連盟医事委員会(編著)出版社ライフサイエンス出版発売日2019年11月ISBN9784897753997ページ数159Pキーワードいまよりつよくおめざしてあすりーとの イマヨリツヨクオメザシテアスリートノ にほん／りくじよう／きようぎ／ ニホン／リクジヨウ／キヨウギ／9784897753997内容紹介アスリートがベストパフォーマンスを発揮するためには、トレーニングのほかに栄養の摂取が重要である。なぜならば食べている物が私たちの身体をつくっているからである。特にアスリートにとって身体づくりは競技成績に直結する。本書では、アスリートにとってリスクの高い健康障害と栄養との関係をわかりやすく解説。執筆は、アスリートのヘルスケアについて啓発活動を行っている日本陸上競技連盟医事委員会のメンバーである。スポーツ栄養の専門家によるアスリートにおすすめの献立ページもある。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 アスリートの基本的な食事の考え方/第2章 競技別エネルギー・食事のとり方とユース・ジュニア期の身体づくり/第3章 貧血を予防する/第4章 疲労骨折を予防する/第5章 エネルギー不足を予防する/第6章 熱中症を予防する/第7章 サプリメント摂取の考え方/付録 今日から実践！目的別アスリート飯 1,650円 税込 送料込 カードOK bookfan 2号店 楽天市場店 | |
 | みやすのんき 実業之日本社ランナー ガ シッテオクベキ アルキカタ ミヤス,ノンキ 発行年月：2019年04月 予約締切日：2019年02月20日 ページ数：212p サイズ：単行本 ISBN：9784408338538 『あなたの歩き方が劇的に変わる！驚異の大転子ウォーキング』改稿・加筆・改題書 みやすのんき（ミヤスノンキ） 1962年生まれ。東京都出身。『やるっきゃ騎士』（集英社／月刊少年ジャンプ）にてデビュー。近年はランニング、ウォーキングなどスポーツや健康関連の実用書も出版（本データはこの書籍が刊... 1,650円 税込 送料込 カードOK 楽天ブックス | |
 | 最速で走力を高める、ランナーボディをつくりあげる。 エイムック RUNNING style特別編集 エイ出版社フルマラソン サイキョウ トレーニング ブック 発行年月：2020年09月28日 予約締切日：2020年07月27日 ページ数：111p サイズ：ムックその他 ISBN：9784777960125 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン 1,100円 税込 送料込 カードOK 楽天ブックス | |
 | 著者：朝原宣治出版社：学研プラスサイズ：単行本ISBN-10：4054034357ISBN-13：9784054034358■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※あす楽ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 255円 税込 送料別 カードOK 古本買取本舗 楽天市場店 | |
 | 山と溪谷社販売会社/発売会社：山と渓谷社発売年月日：2016/03/01JAN：9784635924405... 220円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 高岡尚司(著者)販売会社/発売会社：実業之日本社発売年月日：2016/12/01JAN：9784408456157 605円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
 | ＜p＞本書は、「正しいフォームで走りたい」「痛みなく走りたい」「やせたい」というランナーの悩みを解消すべく、ランニングの基本を丁寧に解説した本です。体型が気になってきた30代の女性ランナー（もちろん初心者、ラン経験なし！）が、一流トレーナーの中野ジェームス修一氏に指導してもらいながら、ダイエットに成功しつつ、ランナーとしても充実していきます。ほかにも、初フルマラソンに失敗し、リベンジに燃えるランナー、故障で記録が伸び悩むランナーも登場。彼らは目標を達成することができるのか。希望と悩みを抱くすべてのランナーに贈る、ランニングバイブル！ ◆マンガのストーリーでノウハウがわかりやすい ◆イラストも充実。フォームやトレーニングが一目瞭然。 ◆中野氏がトレーニングを厳選！ 誰でも取り組みやすい！ ◆編集者のランの悩みを中野氏にぶつけ、内容を構成＆精査 【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 950円 税込 送料込 カードOK 楽天Kobo電子書籍ストア | |
| 著者：読売新聞社出版社：読売新聞社サイズ：ムックISBN-10：4643160101ISBN-13：9784643160109■こちらの商品もオススメです ● 陸上競技 2015年 02月号 [雑誌] / 講談社 [雑誌] ● 箱根駅伝ガイド決定版 2016 / 読売新聞社 / 読売新聞社 [ムック] ● 箱根駅伝ガイド決定版 2019 / 読売新聞東京本社 [ムック] ● 箱根駅伝ガイド決定版 2013 / 読売新聞社 / 読売新聞社 [ムック] ● 箱根駅伝ガイド決定版 2011 / 読売新... 375円 税込 送料別 カードOK もったいない本舗 おまとめ店 | |
 | 藤光謙司(著者)販売会社/発売会社：竹書房発売年月日：2020/05/29JAN：9784801922594 605円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 |
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