白菜、玉ねぎ、竹の子、豚肉、いか、えび、ピーマン、きくらげ、絹さや、葱、シャキシャキと歯ごたえのあるあっさり味で人気の八宝菜が新しくなりました！これまでのレビューを見る冷凍食品/和惣菜/和風料理/保存料・着色料無添加/和食/お弁当/1人前〜食卓のあと一品に/楽天シニア市場/内容量：180g原材料：白菜、八宝菜のタレ（醤油、澱粉、食塩、他）、玉葱、豚肉、いか、海老、人参、竹の子、ピーマン、絹さや、葱、木耳、植物油、香辛料、ビタミンB1、調味料（アミノ酸等）、ソルビトール、増粘剤（キサンタンガム）〔原材料の一部に大豆、小麦を含む〕【白い天使2倍】カロリー計算：73kcal/100g131.4kcal/1袋≪紹介≫白菜、玉ねぎ、竹の子、豚肉、いか、えび、ピーマン、きくらげ、絹さや、葱、シャキシャキと歯ごたえのあるあっさり味で人気の八宝菜が新しくなりました！栄養士さんのコメント—白菜白菜にはビタミンCやカリウム、カルシウム、マグネシウムなどが含まれていて、特に芯の部分に栄養が豊富に含まれています。
風邪の予防や初期症状には、白菜と豚肉などを合わせた料理がよく効きます。
また、辛味成分のイソチオシアネートは、消化促進作用や、血栓の予防などの作用があることが知られています。
—玉ねぎ玉ねぎを刻むと涙が出るのは、硫化アリルという成分の影響です。
硫化アリルという成分の中には、ビタミンB1の吸収を高め、肉の臭みを消す作用があります。
肉の中でもビタミンB1が多い豚肉と一緒に調理すれば疲労回復に効果があります。
また、コレステロールを抑える成分も含まれています。
—絹さや絹さやは特にビタミンCが豊富で、20gで一日の所要量の1/5が摂取でき、疲労回復に効果があります。
ビタミンAも豊富で、目や粘膜を守る作用があります。
見た目の美しさは食欲増進にもつながり、お弁当のおかずにピッタリです。
—竹の子食物繊維が豊富です。
少量で満腹感を与える作用があるので、ダイエットにはピッタリです。
ビタミンB1、B2、C、Eなどの肌に良いと言われるビタミン類も含まれています。
また、血圧を下げる効果があるカリウムも豊富で、血圧が高く体重が気になる人には最適の食材です。
—きくらげ食物繊維が非常に多く、食品中では寒天に次いで多く含まれています。
しかもきくらげに含まれる食物繊維は胃の中で水を吸ってふくらむので、少しの量で満足感を得ることができ、ダイエットにもお勧めです。
また、ビタミンDとカルシウムの十分な摂取が骨を丈夫にする効果が注目され始めています。
そのうちビタミンDは食品中で木耳が第1位、さらにカルシウムも豊富に含まれています。
—豚肉良質のタンパク質とビタミンB1が豊富に含まれています。
それぞれの部位によって異なりますが、牛肉と比べてカロリーは少なく、脂質も少なめです。
また、ビタミンB1は、牛肉と比べると豊富に含まれています。
糖質の代謝や神経の働きに作用するため、イライラの防止や疲労回復に効果があります。
また、肉と脂の間にコラーゲンがたっぷり含まれています。
≪解凍方法≫・流水解凍開封せずに20〜30分をめやすに流水解凍してください。
（水温によって時間が異なります。
）鮮度感のあるおいしさを味わっていただけます。
・冷蔵解凍前日の晩から冷蔵庫に移し、解凍してください。
湯煎やレンジ解凍は風味を損ねますのでおやめください。
解凍後は冷蔵で保存し、翌日までにお召し上がりください。
この商品は解凍後、お好みでレンジで30秒加熱してお召し上がりになるとおいしく召し上がれます。
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410円