空腹力

やせる、若返る、健康になる！PHP新書著者：石原結実出版社：PHP研究所サイズ：新書ページ数：218p発行年月：2008年01月この著者の新着メールを登録する⇒『PHP新書ベストセレクション』【内容情報】（「BOOK」データベースより）現代人の病気の多くは、食べ過ぎが原因だった。
食べ過ぎは、血液の汚れや体の冷えを招き、免疫力の低下につながる。
脳の働きも停滞させる。
そもそも人間は、飢餓状態には強くできているが、飽食に対処する機能を、あまり持ち合わせていないのだ。
いまこそ「空腹力」を発揮し、本来の能力、健康を取り戻そう。
「朝食抜きの一日二食でいい」「水分の摂り過ぎは体に悪い」「ニンジン・リンゴジュースとショウガ紅茶の効果」など、ユニークな食事療法で知られる石原式養生術の決定版。
メタボリックが気になる方は、今日から即実践。
【目次】（「BOOK」データベースより）第1章「空腹力」が健康をつくる／第2章血液の汚れが病気を招く／第3章断食療法で病気を治す／第4章気軽にできる「半日断食」健康法／第5章体を温めて病気を治す／第6章医者いらずの食べ物・食べ方／第7章「空腹力」で人生は変わる／終章健康で100歳まで長生きする秘訣【著者情報】（「BOOK」データベースより）石原結實（イシハラユウミ）1948年、長崎市生まれ。
長崎大学医学部卒業後、同大学大学院医学研究科博士課程修了。
医学博士。
現在、イシハラクリニック院長として漢方薬と食事療法指導によるユニークな治療法を実践。
伊豆で保養所「ヒポクラティック・サナトリウム」を開設し、断食道場を主宰する。
コーカサス・グルジア共和国科学アカデミー長寿医学会名誉会員。
数多くのメディア、講演会などで活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。
・本>ライフスタイル>健康>家庭の医学