ケガの予防、パフォーマンスアップに最適！著者：五十嵐悠哉出版社：ナツメ社サイズ：単行本ページ数：191p発行年月：2007年12月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）セルフストレッチとパートナーストレッチを写真・イラストでビジュアル解説。
競技別ストレッチメニューを収録。
【目次】（「BOOK」データベースより）1ストレッチの基礎（ストレッチとは？／ストレッチの仕組みほか）／22大関節のストレッチ（股関節周りの筋肉／肩関節周りの筋肉）／3腕・足のストレッチ（腕部／前腕屈筋群ほか）／4競技別ストレッチメニュー（野球／ソフトボール／サッカー／フットサルほか）【著者情報】（「BOOK」データベースより）五十嵐悠哉（イガラシユウヤ）1977年11月23日生まれ。
群馬県出身。
ストレングス＆コンディショニングトレーナー。
ビーチバレー日本代表、格闘家（弘中邦佳選手、岡見勇信選手）、アメリカンフットボールチーム（桜美林大学アメリカンフットボール部スリーネイルクラウンズ）などのトレーニング、コンディショニングを指導する。
また、東京スポーツ・レクリエーション専門学校では、講師として後進の指導にもあたる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。
・本>ホビー・スポーツ・美術>スポーツ>トレーニング・エクササイズ

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