ベスト新書著者：大庭史榔出版社：ベストセラーズサイズ：新書ページ数：190p発行年月：2007年11月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）ダイエットは面倒、つらいし、絶対無理！食事制限をすると、イライラして仕事の能率まで落ちる…と思っている方！本書で紹介する減量法は、そんなあなたのこれまでの認識を覆します！しかも、肥満、メタボリック・シンドローム、ビール腹、仕事の付き合いが頻繁にある…、そんな中高年にこそ、もっとも試してもらいたいダイエット法です。
朝、たった2分間の深呼吸をするだけで、骨盤が締まり、頭がスッキリしてくる。
そして、夜寝る前に脂肪燃焼の体操をすれば代謝がアップし、内臓脂肪が落ちていく！さらに、毎日の活力と元気を取り戻すワンポイント整体テクニックも徹底伝授。
【目次】（「BOOK」データベースより）第1章“デブ”になる原因が分かった！／第2章「骨盤」を締めれば頭スッキリ、驚くほどやせる！／第3章実践！二分でできる脂肪撃退ダイエット／第4章食べすぎが「体のゆがみ」を倍増させる！／第5章毎日の「ゆがみ」をなくせば、健康と活力が手に入る！／第6章ゆがみを直して、本来の「体の力」を呼び覚ます【著者情報】（「BOOK」データベースより）大庭史榔（オオバシロウ）1960年東京生まれ。
姿勢保健均整師。
学校法人姿勢保健均整専門学校（現専門学校東都リハビリテーション学院）助教授を経て、現在赤坂整体院院長、臨床経験21年、約5万人の患者を診てきた。
健康開発、姿勢補整専門。
レベルの高い技術、知識の深さで圧倒的な信頼、支持を得ている。
テレビ、雑誌でも活躍し、女優、タレントにもファンが多い（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。
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740円