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日経BPムック著者:日経ヘルス編集部/竜村修出版社:日経BP社/日経BP出版センターサイズ:ムックその他ページ数:79p発行年月:2005年12月この著者の新着メールを登録する⇒『人気のヨガ(本・CD)特集』はこちら美肌師、佐伯チズさんとの対談も収録人気のヨガ指導者、龍村修さんのDVD付きムック。 現在多数発行されているヨガの本と異なり、ヨガ本来の目的である「体と心の浄化」=デトックスをキーワードに、ヨガのABCとその効果をお伝えします。 ヨガの基本ポーズに加え、体のゆがみをとる方法、排泄力を高めて便秘などを解消するポーズ、美肌になる呼吸法など、女性にうれしい内容満載。 実際の授業の流れをそのまま自宅で体験できるDVD付き。 ■著者プロフィール龍村ヨガ研究所所長。 国内外でヨガを指導している。 1948年、兵庫県生まれ。 早稲田大学文学部卒業後、73年沖正弘氏に入門。 85年、沖ヨガ修道場長を経て、94年に独立。 ■目次第1章気をめぐらせるポーズ第2章呼吸体操第3章修正法第4章排せつ力を高めるポーズ第5章基本ポーズ第6章特別編ヨガの呼吸法この商品の関連ジャンルです。 ・本>ライフスタイル>健康>家庭の医学 1,680円 税込 送料別 カードOK レビュー56件 楽天ブックス ![]() |
