はりめし

鍼より効くからだすっきりレシピ50著者：若林理砂出版社：しょういんサイズ：単行本ページ数：126p発行年月：2005年10月この著者の新着メールを登録する2005年10月度楽天ブックスランキング20位◆若林理砂さんのインタビューはこちら！◆カフェ・ド・ラクテンブックスで紹介されました！90日待ち！の人気鍼灸院長さんの、かんたん旨いオーガニックな処方箋。
なごみ系おやつからしっかりごはんまで、「からだがすっきりする」と評判のレシピが一冊に。
「はりめし」で、いちばん大事なルールは「おいしく、たのしく、てきとうに」。
レトルトごはんでいいんです。
それにインスタントの味噌汁と、パックのお漬け物でもあれば充分。
食べることは毎日のことだから、てきとうに手抜きができなければ続きません。
「超てきとう」こそが、きれいのヒミツなんです。
★楽天ブックスでは12月下旬に若林さんのインタビューを掲載予定です！★【内容情報】（「BOOK」データベースより）かなり手抜きをしながら、からだをケアできる「鍼より効く」ごはんのルール。
【目次】（「BOOK」データベースより）はりめしのルール（イライラのケーキ—ストレス／砂糖つぼのはなし—肌荒れ／ヨーグルトの信者—便秘ほか）／はりめしレシピ（パンよりごはん—不快症状／ごはんのおともだち—栄養バランス／お味噌汁たべよ—毒出しほか）／実践はりめし生活（とりあえず冷凍—冷凍保存／だしはほっとけ—うま味／調味料は贅沢に—調味料ほか）【著者情報】（「BOOK」データベースより）若林理砂（ワカバヤシリサ）鍼灸師・アシル治療室院長。
1976年生。
高校卒業後に鍼灸免許を取得し、エステサロンの併設鍼灸院で技術を磨く。
早稲田大学第二文学部卒。
2004年「アシル治療室」開院、老若男女問わず指名を受けるカリスマ鍼灸師に（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。
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