著者：寺門琢己出版社：幻冬舎サイズ：単行本ページ数：103p発行年月：2005年06月この著者の新着メールを登録する2005年10月度楽天ブックスランキング10位2005年9月度楽天ブックスランキング7位2005年8月度楽天ブックスランキング17位2005年9月号掲載骨盤とダイエットの関係って知っていましたか?実は、この関係はものすごく重要なのだ。
本書では、1日わずか1分でできるエクササイズで気になるヒップが上がる、太ももも細くなる、二の腕も引き締まるという具合だ。
噂の「KOTSUBAN教室」のカリキュラムを一挙に公開！（花）超簡単な体操があなたを美しく変える！1日1分でできる19の簡単なエクササイズで、ヒップは上がり、太モモが細くなり、二の腕がしまり、恋も仕事もばっちり！早く始めて差をつけよう。
【内容情報】（「BOOK」データベースより）超簡単な体操が、あなたを美しく変える！あそこへ行くと、痩せてキレイになれるらしい。
噂の「KOTSUBAN教室」のカリキュラムを初公開！1日1分でできる19の簡単エクササイズで、ヒップが上がる、太モモが細くなる、二の腕が締まる、恋も仕事もうまくいく。
【目次】（「BOOK」データベースより）1時限目あなたのからだを診断します！／2時限目筋力、弱まってない？／3時限目からだの力を完全に抜いて／4時限目呼吸の間隙を狙えば骨盤が動く！／課外授業歪んだからだを解凍しよう！／5時限目しめる骨盤体操／6時限目ひらく骨盤体操／7時限目からだの総仕上げ【著者情報】（「BOOK」データベースより）寺門琢己（テラカドタクミ）1964年生まれ。
Z‐MON（ゼモン）治療院主宰。
少年時代にからだのおもしろさに目覚め、東洋鍼灸専門学校在学中より整体の活動をはじめる。
卒業後、国家資格取得。
現在は東京・代々木の治療院にて、日々さまざまなからだに接している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。
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