ボディメイク効果no．1のエクササイズ著者：福井千里／DMJボディバランシング出版社：新星出版社サイズ：単行本ページ数：127p発行年月：2005年07月付属資料：DVD1この著者の新着メールを登録する◆カフェ・ド・ラクテンブックスで紹介されました！【内容情報】（「BOOK」データベースより）全米セレブ御用達！ピラティスの本場、米国ネバダ州立大学公認スタジオのレッスンがこの1冊に！すぐに始められる！教室そのままDVDレッスン付。
【目次】（「BOOK」データベースより）1イントロダクション（ピラティスって何？／ピラティスの効果／ピラティスの呼吸法ほか）／2プレ・ピラティス（姿勢／呼吸／Cカーブ）／3目的別・5レッスン（おなかを中心に鍛える／わき腹を中心に鍛える／脚を中心に鍛えるほか）【著者情報】（「BOOK」データベースより）福井千里（フクイチサト）DMJBodyBalancingインストラクター。
米国・カリフォルニア州でピラティスと出会い、帰国後ステファン・メルモンに師事。
その後、ステファン氏の師匠ドリー・ケラペス氏のもとに入門し、ネバダ州立大学公認指導者資格を取得。
現在も定期的にラスベガスに渡り指導を受けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。
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