著者：牧阿佐美バレヱ団出版社：新星出版社サイズ：単行本ページ数：111p発行年月：2005年02月付属資料：DVD1この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）近年、成人してからバレエを習いはじめる人が増えてきた。
本書は、そのような初心者のかたを対象とした、ストレッチから基本のバー・レッスン、そして少しレベルアップした内容のセンター・レッスンまで学べるレッスン・ブックである。
【目次】（「BOOK」データベースより）1レッスンをはじめる前に（クラシックバレエの魅力／バレエを踊る喜びを見つけようほか）／2体をほぐすストレッチ（床に座った姿勢から／床に寝た姿勢からほか）／3バレエの基礎バー・レッスン（基本の姿勢／ポール・ド・ブラほか）／4挑戦してみようセンター・レッスン（アラベスク〜アラベスク・パンシェ／アラベスクのレッスンほか）この商品の関連ジャンルです。
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