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スッキリスリム心も体も美しく変わる著者:綿本彰出版社:新星出版社サイズ:単行本ページ数:111p発行年月:2005年01月付属資料:DVD1この著者の新着メールを登録するテレビ・雑誌で大人気の綿本彰氏のヨーガレッスンが、なんとDVD付の本で登場!【目次】(「BOOK」データベースより)1ヨーガをはじめる前に(ヨーガってどんなことをするの?/ヨーガの効果(ダイエット編/不調解消編/メンタル調整編)/ヨーガの極意姿勢と呼吸を極めるほか)/2DVDで実践!ヨーガレッスン(心身を落ち着ける呼吸法/体を温める準備運動/全身の疲れをとる月のポーズほか)/3目的別セットメニュー(目覚めをよくする!朝のメニュー/眠りを深める!夜のメニュー/ボディメイク!ダイエットメニュー)【著者情報】(「BOOK」データベースより)綿本彰(ワタモトアキラ)日本ヨーガ瞑想協会、総師範。 神戸大学卒業後インドに渡りヨーガ、アーユルヴェーダを研修。 帰国後、綿本昇会長に師事しながらヨーガの指導を始める。 また、ロサンゼルスやロンドンでパワーヨーガを学び、2003年、東京銀座に日本で初めてのパワーヨガ専門スタジオを開校。 同スタジオなどでヨーガの指導にあたるほか、テレビや雑誌などを通して、簡単で効果的なヨーガの普及に努める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)この商品の関連ジャンルです。 ・本>ライフスタイル>健康>ヨガ・ピラティス 1,575円 税込 送料別 カードOK レビュー47件 楽天ブックス ![]() |
