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 | タオル使って高齢者向き健康体操！ 雑巾絞り、窓ふき、からだ洗い、タオルたたみなど日常の慣れた動きで健康体操。日常生活にちなんだ動きで、無意識に自立心へ心地の良い刺激を 難易度：やや簡単 再生時間：約10分 ・体操はすべて椅子に座っておこないます。 ・大きくて見やすい字幕つきなので、難聴のある方も体操ができます。 ※近くに障害物がないように十分なスペースで体操を行いましょう。 【体操の内容】・窓ふき・両方の膝でタオルつぶし・雑巾絞りで握力の保持※動画参照！ 全国3万ヶ所を超える介護施設や地域で、ごぼうイス体操を活用中！ ☆自宅で ★デイサービスで ☆地域の健康体操教室で ★医療施設で ☆グループホームで ★特別養護老人ホームで 使いやすい！楽しい！と大好評！ 寝たきり 認知症にならない様に ごぼう先生と一緒に健康体操を楽しくして YOBOUしましょう！ 968円 税込 送料別 カードOK レビュー2件 ごぼう先生介護予防DVD楽天市場店  | |
 | バドミントン未経験の初心者が、『正しい基礎』をマスターするために まず最初に練習すべき基礎の基礎とは? バドミントン初心者を指導する方の多くが、 「まずは、バドミントンを好きになって欲しい!」 という思いから、ラリーが続けやすくなるよう、 「ハイクリアー」をはじめの段階で指導します。 しかし、ハイクリアーは、バドミントンの中でも一番難しいショットなのです。 『ハイクリアー』は、ラケットワークとフットワークの両方ができていないと、 正しい形で打てません。 正しいフォ... 17,800円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 ビーレジェンド【公式】Real Style | |
 | 西山創タッタ5ビョウ デカラダユガミカイゼン クイックタイジクチョウセイ イスジクホウ ニシヤマハジメ 発売日：2023年12月27日 予約締切日：2023年12月23日 BABジャパン ISUー1D JAN：4571336940552 【解説】 イスに座って立つだけ!/ウソみたいな本当に効く体軸調整!/最も良い立ち方/イス軸法は、私が長年修行した伝統武術と整体の研究から生まれた私独自メソッドです。これらの経験から、立つことの重要性を認識しました。正しい立ち方は、武術やスポーツのパフォーマンス向上、腰痛や肩こりの予防に繋がります。このDVDでは【クイック体軸調整イス軸法】をご紹介します。 イス軸法を行うことで体軸を調整することができ、皆さんの体にとって、最も良い立ち方を作ることができます。 これから紹介していく内容を順番に行うことで、体軸の調整が可能になりますので、 ぜひ皆さん一緒にやってみてください。(西山創) 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタル(オリジナル音声方式) 日本 [TATTA 5 BYOU]DE KARADA YUGAMI KAIZEN! QUICK TAIJIKU CHOUSEI ISUJIKUーHO DVD スポーツ その他 4,654円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | 仕様表前アタリの瞬間水中で何が起きているのか？名手のオトリの動きが明らかに！オトリが追われる時に出る「ポン」「ピン」「コソ」といった短い波長のアタリ「前アタリ」。大反響だった第1弾に引き続き今回はその「前アタリ」を水中で見てみようというDVD。鮎の活性やそのポイントにいるいないの判断（ポイントの見切り）に役立つというのは本当なのか？小沢兄弟の釣りのキモとなる竿の角度や引きの強弱はオトリの動きにどのような変化をもたらすのか？ 釣れる鮎を見つけ出し、そしてキッチリと鮎... 3,850円 税込 送料別 カードOK レビュー2件 釣具のFTO | |
 | 商品詳細 すべてのバイラオーラ必見！マリア・アンヘル・ガバルドン指導 【初心者対象】バタ・デ・コーラを使用した舞踊の基本をわかりやすく指導。マントンを用いて舞うバタ・デ・コーラの代表曲、アレグリアス、ソレア、カーニャ、シギリージャも解説。また来日時のライブ映像も収録。 収録内容 1.バタ・デ・コーラの種類・サイズ 2.バタ・デ・コーラの基本 練習-1〜5 3.バタ・デ・コーラの応用 アレグリアスのコンパスによる練習-1〜2／ソレアのコンパスによる練習 4.マントン＆バタ・デ・コーラの応用 アレグリアスのコンパスによる練習-1〜2／ソレアのコンパスによる練習 5.マントン＆バタ・デ・コーラを舞う〈カンテ＆ギター付〉 ALEGRIA〈SALIDA/LETRA〉／ ALEGRIA〈SILENCIO/CASTELLANA〉／CAÑA／SIGUIRIYA 6.アレグリアスを踊る 商品スペック フォーマット DVD NTSC リージョンコード All 収録時間 約60分 収録画面サイズ 4：3 音声 スペイン語 字幕 日本語 製作年 2007年 販売元 株式会社イベリア ※このDVDでは、マスターテープに起因する映像、音声の乱れがございます。予めご了承の上、お求めください。 3,800円 税込 送料別 カードOK レビュー2件 フラメンコのイベリア 楽天市場店 | |
 | 今回の「エギング大好きっ！」は長崎五島での春イカ攻略と、シリーズ初となる東北ロケ！今回もヤマラッピとタマちゃんの、笑い無くして見られないドタバタ釣行記！●長崎・五島／春の回遊アオリを狙い撃ち！の巻エギング大好きっ！Vol.1で訪れた長崎県五島。このDVDシリーズでは6年ぶりとなる五島取材。狙った場所でとことん粘る回遊アオリハンティング。それは時に体力、精神力を消耗する釣りでもある... そこで問題発生!?戦略を巡ってヤマラッピとタマちゃんの意見が噛み合わず一触即発の険悪な空気に！... 4,170円 税込 送料別 カードOK レビュー2件 アオリイカ釣具 あおりねっとSHOP | |
 | 白川竜次アイキドウヲキワメヨウ ダイ1カン イリミテンカンヘン シラカワリュウジ 発売日：2019年09月20日 予約締切日：2019年09月16日 BABジャパン SRJー1D JAN：4571336938856 【概略】 基本技…基本動作の徹底/正面打ち 横面打ち入身投げ 交差取り 肩取り一教 片手取り 横面打ち小手返し 片手取り 横面打ち四方投げ 片手取り回転投げ/小手返し…嫌な痛みを与えない/基本…片手取り小手返し/応用…捌きを入れる/掴まれる前に投げる 内捌きから外捌きで投げる/変化1…全身をしなやかに使う/膝を緩めて内捌きから外捌き 内捌きから顔の向きを変える 持ち手を変えてダイナミックに/変化2…様々な体捌きを使う/丸い捌き…前に出る 低い位置を保つ 転換なし…片手取り 突き小手返し 手鏡式…そのまま 転換から 内捌きでダイナミックに 後ろを通す/応用技/入身投げの崩しから 足を払う 脇をすくう/入身投げ…相手を包み込む/基本…正面打ち 突き入身投げ/入身の理合…効果的な入身と捌き/剣の捌きによる理解 正面打ち 突きに対する捌き/肩を柔らかく使う/【交差取り入身投げ】手の甲 手のひら 巻き込み/【横面打ち入身投げ】基本 内捌き巻き込み 入身で止める 脇に一直線に入る/【諸手取り入身投げ】上から腰切り 下から腰切り 内捌き巻き込み 上から巻き込み/さらに自由に変化させる/入身突き/【入身当て】入身体当て…基本 横に当てる 内から当てる 入身肩当ての原理 入身肩当て/【入身払い】手で足を払う 裏岩石落とし/回転投げ…前後左右に投げる/基本…踏み込んで前に 踏み込まずに前に/投げる向きを変える/後ろに投げる 転換して真っ直ぐと後ろに投げる 鋭角に入る/回転投げの変化/隅落とし/回転落とし…片手取りから 鋭角に落とす 突き外回転から 片手取り一教から/回転捨て身技/片手取りから 突きから 回転逆捨て身技…片手取りから 突きから/受身…しなやかで正確な動き/前受身…膝を柔らかく使う/身体操法と意識 連続で行う…ゆっくり 早く あらゆる角度で受身を取る/後ろ受身と横受身/後方回転受身 横受身…立って連続 姿勢作り運動 前受身と横受身の連続/飛び受身…相手の技を受ける/身体操法と意識 連続…ゆっくり 早く、強い投げに対して お互いに投げる 後ろ落とし/総合演武/自分にとっての合気道とは…白川竜次師範インタビュー 【シリーズ解説】 しなやかな動きと技の可能性/強く美しい武道を体現する/華麗さとダイナミックさを併せ持つ技術で世界中の愛好家から注目を集める合気道・白川竜次師範。/合気道の美しさと可能性が探求出来る内容となっています。 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタル(オリジナル音声方式) 日本 AIKIDOU WO KIWAMEYOU 1 IRIMI TENKAN HEN DVD スポーツ 格闘技・武道・武術 4,400円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | ごぼう先生の令和イス体操シリーズ2 モグモグ食事編 再生時間11分 ◇DVDの詳細は、サンプル動画をご覧ください。 ◆お得なセット販売も行っております。 前作の介護予防シリーズDVDと比べて、画質が綺麗になりました。高齢者の皆様の笑顔に繋がる作品です。 全国3万ヶ所を超える介護施設や地域で、ごぼうイス体操を活用中！ DVDの活用例 ＜介護事業＞ ・デイサービス ・デイケア ・グループホーム ・特別養護老人ホーム ・老人保健施設など ＜地域コミュニティ＞ ・シニアサロン ・ふれあ... 1,408円 税込 送料別 カードOK レビュー2件 ごぼう先生介護予防DVD楽天市場店 | |
 | 石渡俊彦【VDCP_700】 イシワタトシヒコ ファンクショナルゴルフディーブイディー ツインパック イシワタトシヒコ 発売日：2007年01月25日 予約締切日：2007年01月18日 NBC ユニバーサル・エンターテイメントジャパン GNBWー1162 JAN：4988102308537 【概略】 ・柔軟性のチェック(1)首、股関節、仙腸関節、足首 体のターン・ウェートシフトに関わるチェック/ ・柔軟性のチェック(2)肩甲骨1、肩甲骨2、肩甲骨3 上肢・腕の振り/ ・ストレッチ(1)首/ ・ストレッチ(2)肩甲骨/ ・ストレッチ(3)仙腸関節1/ ・ストレッチ(4)仙腸関節2/ ・股関節/ ・エクササイズ:肩、肩甲骨/ ・エクササイズ:股関節/ ・エクササイズ:大腿部/ ・エクササイズ:腹筋/ ・エクササイズ:背筋/ ・スクワット/ ・エクササイズ応用編:股関節/ ・エクササイズ応用編:肩/ ・エクササイズ応用編:肩/ ・エクササイズ応用編:肩甲骨/ ・エクササイズ応用編:腹筋下部/ ・腹斜筋のエクササイズ/ ・背筋のエクササイズ/ ・2人で行うストレッチ/ ・2人で行うストレッチ:左側のストレッチ/ ・2人で行うストレッチ:ハムストリングス/ ・2人で行うストレッチ:股関節 スタンダード カラー 日本語(オリジナル語) ドルビーデジタルステレオ(オリジナル音) 日本 2006年 ISHIWATA TOSHIHIKO FUNCTIONAL GOLF DVD TWIN PACK DVD スポーツ ゴルフ 6,688円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞BS日テレ「ボウリング革命 P★League」のオリジナルDVDが登場。美人ボウラーたちが熱戦を繰り広げるオリジナル大戦や、素顔の彼女たちが本音で語るプライベートトーク、私服のビューティーショットなど、放送では見ることができなかったオフショットが満載。＜収録内容＞ボウリング革命 P★LEAGUE オフィシャルDVD VOL.1＜商品詳細＞商品番号：BNDB-4Sports / Bowling Kakumei P League Official DVD V... 2,809円 税込 送料別 カードOK レビュー2件 ネオウィング 楽天市場店 | |
 | 191. 跳関十段 青木真也 [DVD] DVD発売日2006/3/18詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認くださいジャンルスポーツ格闘技 監督出演収録時間組枚数1商品説明跳関十段 青木真也柔道と格闘技を股にかけて活躍している青木真也が極め技を紹介する作品。商品スペック 種別 DVD JAN 4941125635189 カラー カラー 製作年 2006 製作国 日本 音声 （ステレオ） 販売元 クエスト登録日2005/11/23 4,928円 税込 送料別 カードOK レビュー2件 ぐるぐる王国 楽天市場店 | |
 | ジリアン・マイケルズ販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2009/07/29JAN：4988001163008フィットネス・トレーナー、ジリアン・マイケルズによるダイエット・プログラムを収録。30日間で9キロのシェイプアップを目指し、効果的な動きを凝縮した“3−2−1インターバルシステム”をレクチャーする。 605円 税込 送料別 カードOK レビュー2件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 首・肩・腰・お尻・膝・お腹に快適なプログラム。 イスの背もたれの利用で、家の中だけでなくオフィスや車中もお腹のシェイプアップに。 ゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜★ ゜・。。・ 【お支払いについて】・お支払いはクレジットカード、楽天バンク決済、代金引換がご利用いただけます。※クレジットカードのセキュリティはSSLシステムを利用しております。カード番号は暗号化され安全に送信されます、ご安心ください。 【配送について】・配送はクロネコヤマトでお届けいたします。・ご注文確認（前払いの場合はご入金確認）の2営業日以内の発送をこころがけておりますが、万が一ご出荷が遅れる場合は メールでご連絡致します。・時間指定もうけたまわります。 ○指定できる時間帯○午前中・14時〜16時・16時〜18時・18時〜20時・19時〜21時。 【営業時間帯について】ネットでのご注文は24時間、お電話でのお問合せは下記の時間帯で受け付け。 ○平日 10:00−18:00 ○※日祝祭日はお休みをいただきます。メールの返信は翌営業日となりますので、ご了承ください。 【プライバシーについて】・お客様からいただいた個人情報は商品の発送とご連絡以外には一切使用致しません。当社が責任をもって安全に蓄積・保管し、第三者に譲渡・提供することはございません。 ゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜★ ゜・。。・゜゜・ 2,200円 税込 送料別 カードOK レビュー2件 MAKIスポーツ | |
 | WRCラリーボスコビデオから人気作品 ★'00 総集編 120分 ★DVD★ 世界14の地域を転戦するラリーサーカス。アイス・グラベル・ラフそしてターマック。 様々な路面・気候・環境。そのほとんどが日常我々が使用する公道を舞台に行われる。 過酷さを極め、公道を使用するが故に一つのミステイクが命取り。その中で世界の頂点を目指して全開アタック。 ■'00 Drivers Points 1.M.グロンホルム/65p 2.R.バーンズ/60p 3.C.サインツ/46p ■'00 Mak... 3,740円 税込 送料別 カードOK レビュー2件 MOTO GP CLUB | |
 | サンタ・バーバラからオーストラリアまで、これはサーフィン黄金時代のこれまでに見たことのない映像をまとめた映画で、 これまでに語られたことのない歴史を伝えるために、サーフィンの最も有名な映画製作者の一部を収録しています。 “Spoons: A Santa Barbara Story” は才能あるサーファーや革新者がどのようにしてこの果てしなく広い海（世界） から生まれたのかを 探究した物語です。 何より興味深いのは、受け継がれてきた技術、伝統、シェイパーとしてのマインドなど、海で過ごした時間のなかで、 生涯どのような人生を送るのかを定義するための映画です。 Featuring Reynolds “Renny" Yater﹅ George Greenough﹅Al Merrick﹅Tom Curren﹅Ryan Lovelace﹅ Nat Young﹅Wayne Lynch﹅ Bob McTavish﹅Kim Mearig﹅ And more... And more... メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています スプーンズ サンタバーバラストーリー Spoons A Santa Barbara Story 日本語サブタイトル付 サーフィンDVD 人気 おススメ ランキング マリンスポーツ サーフショップ サーフボード 白浜マリーナスプーンズ サンタバーバラストーリー Spoons A Santa Barbara Story 日本語サブタイトル付 サーフィンDVD Dusty archives have been painstakingly tracked down and remastered to bring a new perspective to one of the most crucial periods in surfingʼs evolution. From Santa Barbara to Australia, this is a film compiled of never-before-seen footage from surfingʼs Golden Age, with outtakes and extras from some of surfingʼs most well known filmmakers to tell a history that has never been told before. アーカイブ（記録文書）は、サーフィンの発展においてある最も重要な時期に新しい考え方をもたらすため苦心してトラックダウンとリマスターを行ってきました。 サンタ・バーバラからオーストラリアまで、これはサーフィン黄金時代のこれまでに見たことのない映像をまとめた映画で、 これまでに語られたことのない歴史を伝えるために、サーフィンの最も有名な映画製作者の一部を収録しています。 “Spoons: A Santa Barbara Story” is an exploration of how one of the most significant corners of the world produced, and continues to produce, some of the most talented surfers and innovators. Deeper than all is a story of craftsmanship, work ethic, renegades and tradition, a film that goes beyond the time spent in the ocean to define how one spends a lifetime. “Spoons: A Santa Barbara Story” は才能あるサーファーや革新者がどのようにしてこの果てしなく広い海（世界） から生まれたのかを 探究した物語です。何より興味深いのは、受け継がれてきた技術、伝統、シェイパーとしてのマインドなど、海で過ごした時間のなかで、 生涯どのような人生を送るのかを定義するための映画です。 Featuring: Reynolds “Renny" Yater﹅ George Greenough﹅Al Merrick﹅Tom Curren﹅Ryan Lovelace﹅ Nat Young﹅Wayne Lynch﹅ Bob McTavish﹅Kim Mearig﹅ And more... And more... サーフィンDVDならお任せ!!30年以上の実績 新作はいち早く、旧作も豊富に取り揃え。 白浜マリーナは信頼の出来るブランドのみを販売するプロショップです。 伊豆白浜海岸の目の前、国道135線沿いに実店舗がございます。 こちらで取り扱いをしている商品は全て正規ブランド品ですので、安心してお買物いただけます。 毎日、目の前に海に入っている現役サーファースタッフが、店頭でのお買物と同じように対応させていただいております。 商品のことで分からない場合はお気軽にお問い合わせください。 白浜マリーナは、静岡県下田市の白浜海岸にございます。店舗の目の前がビーチです。東京からJR踊り子号で2時間50分。伊豆半島の南東、浜からは伊豆七島の大島が見えます。 創業1988年から30年以上経て、現在は親子はもちろん、おじい様とお孫様まで、 三代に渡りご愛顧いただいているお客様もいらっしゃいます。 三方を海に囲まれた伊豆の海をベースに、遠方にお住まいの皆様に潮風をお届けしたいとの思いで、商品開発、開拓に力を注いでおります。ビーチサイドにベースを持つ特別な環境を生かし、ライブカメラ、波情報、地域情報を発信をしております。ビーチクリーン、サーフィンスクール、コンテストの運営、サーフボード修理やリサイクルを通じで、マリンスポーツやビーチライフを積極的にサポートしております。 将来の日本のマリンスポーツライフの健全な発展と社会的認知を目標とし、常にイノベーションへの挑戦を続けております。マリンスポーツを通じて、海を愛する皆様の笑顔が、少しでも多く見られることを願っております。 これからサーフィン始めようと思っている方、スランプでお困りの方、どれにしようか迷っている方、毎日、目の前の海に入っているスタッフが店頭と同じよう丁寧に対応いたします。 どうぞお気軽にお問合せいただければ、嬉しいです。 皆様のご利用を心よりお待ちしております。 3,960円 税込 送料別 カードOK レビュー2件 伊豆下田海の目の前 白浜マリーナ | |
 | 品 番：PCBG-53035発売日：2019年09月25日発売出荷目安：2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□品 番：PCBG-53035発売日：2019年09月25日発売出荷目安：2〜5日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDスポーツ発売元：羽生結弦「進化の時」製作委員会※先着特典：羽生結弦「進化の時」ロゴステッカーは終了致しました。※ Blu-ray・DVD 共に収録内容・仕様共に共通。オリンピック2連覇の絶対王者羽生結弦、珠玉の演技集！2014年ソチ... 7,420円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 Joshin web CD／DVD楽天市場店 | |
 | 品 番：EM-181発売日：2014年12月30日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品 番：EM-181発売日：2014年12月30日発売出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDスポーツ発売元：ユーロ・ピクチャーズ※画像はイメージです2014年のF1、総集編DVDが登場。FIA公認の唯一の総集編として1999年より続くシリーズ。独自のカメラで撮影されたテレビ未公開映像がふんだんに使用されている事が特徴。収録情報《2枚組》2014 FIA F1世界選手権 総集編 完全日本語版 DVD版 4,646円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 Joshin web CD／DVD楽天市場店 | |
 | 【ショートボード】 2008年、最も波のよかったコンテスト3つを収録。ビラボンプロジェイベイでは伝説の6から8フィートをミック、タジ、パーコが攻める。しかしケリーが圧倒し優勝。バリ ウルワツのリップカールサーチプロのチューブ合戦。ブルースが制する。そしてパーフェクトなAフレームのトラッスルズ。デーンレイノルズ、ジョーディースミスの最新テクニック。そしてケリーの王者のサーフィン。インタビューは字幕入りで楽しめます。74分。●普通郵便相当物【信書便】(郵便事故保障なし【郵便法にて賠償責任の免責】,着日時間指定不可,代引不可)可能：\250/1個につき(お買い上げ時、備考に記載して下さい) 普通郵便相当物複数時の送料は重量制の料金体系に付き同梱発送でも送料は各々に掛かります。 当社脚注-送料無料とそれ以外の商品の同梱時には別途送料が掛かります。 3,344円 税込 送料別 カードOK レビュー2件 イエローマーケットサーフィン | |
 | DVD発売日2005/11/11詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認くださいジャンルスポーツ野球 監督出演収録時間75分組枚数1商品説明BUILDING OUR DREAM!2005 千葉ロッテマリーンズ激闘録2005年シーズンの千葉ロッテマリーンズの怒涛の快進撃を収録した映像作品。45年ぶり11連勝、そして球団史上新記録12連勝。50年ぶりに誕生した新規球団との開幕試合。56年ぶりの大差完封勝ち。プロ野球史上初のセ・パ交流戦、そして交流戦初代王者。34年ぶりの貯金30。球団史上55年... 3,269円 税込 送料別 カードOK レビュー2件 ぐるぐる王国 楽天市場店 | |
 | 湯浅先生の10才若返るワンポイント 健康体操 《 元気・はつらつ・セクシー 》男性も女性も25才を過ぎたら ! 中・高年も毎日できる !! 見ながら一緒にできる健康体操 !10才若く、ステキになる !! わかりやすい健康体操。湯浅先生が独自の効果的な体操指導。エクササイズもご一緒に。 [1] ストレッチで若さをつくる 編 (収録時間：32分) 1. 10才若返る入浴のアドバイス 2. 深呼吸でストレス発散、性機能アップ 3. 全身ストレッチで若々しく 4. 背・腰のリラックスストレッチ 5. ふくらはぎの血行改善で若く強い足 [2] 目の輝き、顔・表情が若くなる 編 (収録時間：33分10秒) 1. 10才若返る睡眠のアドバイス 2. ドライアイ解消、目の輝きを取り戻す 3. 疲れ目・視力減退とストレスを解消 4. 顔の皺をとり、口元の表情豊かに 5. 腹式笑いが若い肌をつくる [3] 効果全身、手足のストレッチ 編 (収録時間：29分30秒) 1. 10才若返る食事のアドバイス 2. 手・足を若々しく、冷え性にも効果 3. 指先の血行改善で手から全身の肌を若く 4. 足指体操で転倒防止、快眠効果 5. つま先立ちでむくみ解消、足首キュッ [4] 睡眠中に脂肪がとれる 編 (収録時間：29分50秒) 1. 10才若返る睡眠のアドバイス 2. 睡眠中に脂肪がとれるひねり運動 3. 高効果、脂肪をとる足踏み方 4. 脂肪を落とす基本のウォーキング [5] 肩コリ、腰痛解消で元気はつらつ 編 (収録時間：28分) 1. 10才若返る入浴のアドバイス 2. スポーツ選手の上手な肩コリ解消法 3. 肩の力を抜いてコリ改善 4. 首のラインを美しく、肩コリも解消 5. 背・腰のコリや痛みを上手にとる [6] 首スリムとバストアップ 編 (収録時間：32分20秒) 1. 10才若返る睡眠のアドバイス 2. 首を引き締め強くする 3. 首筋をすっきり若くする 4. 二の腕を細く強くする両腕合わせ 5. 腕・胸を強く、バストアップで美しく [7] ヒップを美しく、便秘解消で若い肌 編 (収録時間：36分30秒) 1. 10才若返る食事のアドバイス 2. ヒップアップで美しく1 片足反り 3. ヒップアップで美しく2 手足反り 4. お腹を引き締め、便秘も解消 5. 頑固な便秘解消で、美しく若い肌 [8] 体操 ラクしてスリムで強い足に 編 (収録時間：29分50秒) 1. 10才若返る入浴のアドバイス 2. 座つてできる足強化 3. 中腰で太もも細く強くする 4. 内ももをスリムに強くする 5. 外ももをスリムに強くする [9] 瞬発反応は若さのバロメーター 編 (収録時間：26分40秒) 1. 10才若返る睡眠のアドバイス 2. 瞬発力をつくる速足踏み 3. クイックジャンプで敏速反応 4. ボクシングスタイルで敏速反応 5. フェンシングスタイルで太もも強化 [10] 骨量アップで丈夫な体をつくる 編 (収録時間：30分40秒) 1. 10才若返る食事のアドバイス 2. 若い骨をつくる座つて足ドスン 3. 腕から肩の若い骨をつくる 4. 若々しい骨をつくる柔らかジャンプ 5. 筋力アップしたスリムで強い足をつくる 指導 : 中京大学体育学部 湯浅景元教授 ( 医学博士 ) 医学と体育学を軸に、いつでも、どこでも、だれにでもできる健康体操を考案し、 自ら実践するとともに指導に当たっている。アマチュアはもちろん、 プロのスポーツ選手も指導。NHK、民放など、テレビ出演多数。 2,500円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 c.s.c 楽天市場店 | |
 | (趣味/教養)ソウゴウコブドウ アサヤマイチデンリュウヒョウホウ 発売日：2021年10月20日 予約締切日：2021年10月16日 BABジャパン AIRー1D JAN：4571336939730 【解説】 戦場の技術を土台とする総合武術/二寸五分の影 擦り・巻き/門弟7千人を誇った江戸時代の一大流派/甲冑兵法を色濃く残す古武道/江戸時代に隆盛を誇り、現在は、剣・棒・杖・居合・鎌・体術など、様々な武術が伝承されている「淺山一傳流兵法」。/明治期の警察が採用したことでも著名な、その実践的な術理を第... 4,400円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | ■DDTプロレス■話題のDDTプロレス グッズ参戦！！■2008年〜2009年戦いの場を選ばず！最強のプロレス道を追求するDDTの姿を見よ！！：2枚組全290分収録 4,100円 税込 送料別 カードOK レビュー2件 プロレスグッズshopバトルロイヤル | |
 | リズムに合わせてフィットネス！ 椅子に座って有酸素運動！心肺機能を高めましょう。2回繰り返して行うことでフィットネス効果が得られます。 難易度：やや難しい 再生時間：約8分 ・体操はすべて椅子に座っておこないます。 ・大きくて見やすい字幕つきなので、難聴のある方も体操ができます。 ※近くに障害物がないように十分なスペースで体操を行いましょう。 【体操の内容】・深呼吸・つま先あげ・膝肘合わせ※動画参照！ 全国3万ヶ所を超える介護施設や地域で、ごぼうイス体操を活用中！ ☆自宅で ★デイサービスで ☆地域の健康体操教室で ★医療施設で ☆グループホームで ★特別養護老人ホームで 使いやすい！楽しい！と大好評！ 寝たきり 認知症にならない様に ごぼう先生と一緒に健康体操を楽しくして YOBOUしましょう！ 968円 税込 送料別 カードOK レビュー2件 ごぼう先生介護予防DVD楽天市場店 | |
 | 郭福厚老師【VDCP_700】 スイシユタンレンヒケツ1 カクフクコウ 発売日：2000年01月26日 予約締切日：2000年01月22日 JAN：4571336935831 DVD スポーツ 格闘技・武道・武術... 4,610円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | （スポーツ）販売会社/発売会社：NBC ユニバーサル・エンターテイメントジャパン(NBC ユニバーサル・エンターテイメントジャパン)発売年月日：2006/05/31JAN：4988102270339 2,178円 税込 送料別 カードOK レビュー2件 ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 下村由理恵【VDCP_700】 キソカラハジメルバレエクラス オトナカラハジメルヤサシイバレエレッスン ジョウカン シモムラユリエ 発売日：2010年03月03日 予約締切日：2010年02月24日 クリエイティヴ・コア(株) TDBTー247 JAN：4988026826827 【概略】 レッスンのためのウォーミングアップ/基本のポジション/バーレッスン/曲に合わせてバーレッスンのまとめ〜エチュード〜 【シリーズ解説】 いつまでもみずみずしく美しくいたい!バレリーナのようなやわらかく美しい身のこなしへのファーストステップ/大人から始める女性のためのバレエ入門DVDで、バレリーナの持つしなやかな美しさと魅力を自ら体験しましょう。初心者の方にも身体に無理なく動かせるバレエの基礎レッスンを、世界的プリマバレリーナ下村由理恵のわかりやすい解説と海外ロケを含むおしゃれなレッスン風景で学べます!情熱的なバレエで観客を魅了すると同時に、指導力にも定評のある下村由理恵の直接指導により、基本的なテクニックとあわせて難しいバレエ用語も楽しみながら自然に覚えることができます。/これからバレエを始めようと思う方、習い始めたけれどわからないことが多くて、という方に最適です! スタンダード カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタルステレオ(オリジナル音声方式) 日本 2006年 KISO KARA HAJIMERU BALLET CLASS OTONA KARA HAJIMERU YASASHII BALLET LESSON JOUKAN DVD 趣味・実用 ダンス 舞台・ミュージカル バレエ 2,948円 税込 送料込 カードOK レビュー2件 楽天ブックス | |
 | 207. 横田真一 4スタンスゴルフ [DVD] 詳しい納期他、ご注文時はお支払・送料・返品のページをご確認ください発売日2013/4/3横田真一 4スタンスゴルフ ジャンル スポーツゴルフ 監督 出演 横田真一世界中のゴルフの常識と理論が大きく変わるときがやってきた!スポーツ整体師・廣戸聡一の考案した理論を、プロゴルファー・横田真一がゴルフに当てはめ分かりやすく解説。一流ツアープロの行動やショット、バッティングを4スタンスの知見から徹底的に究明する。特典映像対談 廣戸聡一VS横田真一／飛距離と方向性アップの為のエ... 3,955円 税込 送料別 カードOK レビュー2件 ぐるぐる王国DS 楽天市場店 | |
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