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 | さくら日本切手カタログ 2018年版 単行本 の詳細 出版社: 日本郵趣協会 レーベル: 作者: 日本郵趣協会 カナ: サクラニホンキッテカタログ2018ネンバン / ニホンユウシュキョウカイ サイズ: 単行本 ISBN: 4889638073 発売日: 2017/04/01 関連商品リンク : 日本郵趣協会 日本郵趣協会 310円 税込 送料込 カードOK ネットオフ 送料がお得店  | |
 | ずっと使えるGoogle Pixel (単行本) の詳細 出版社: インプレス レーベル: 作者: 法林岳之 サイズ: 単行本 ISBN: 4295019831 発売日: 2024/08/01 関連商品リンク : 法林岳之 インプレス 1,270円 税込 送料別 カードOK ネットオフ楽天市場支店 | |
 | 水産食品HACCPのQ＆A 単行本 の詳細 カテゴリ: 中古本 ジャンル: 産業・学術・歴史 その他産業 出版社: 成山堂書店 レーベル: 作者: 大日本水産会 カナ: スイサンショクヒンハザップノキューアンドエー / ダイニホンスイサンカイ サイズ: 単行本 ISBN: 4425829611 発売日: 2002/02/01 関連商品リンク : 大日本水産会 成山堂書店 165円 税込 送料別 カードOK ネットオフ楽天市場支店 | |
 | 新型273系と国鉄型381系の記録 ＜ブルーレイディスク＞ ビコムタンジョウ ニヒャクナナジュウサンケイ トッキュウ ヤクモ 発行年月：2024年09月 予約締切日：2024年09月19日 サイズ：カセット、CD等 ISBN：9784814361694 本 ビジネス・経済・就職 産業 その他 5,500円 税込 送料込 カードOK 楽天ブックス | |
 | 浅原信彦販売会社/発売会社：ネコ・パブリッシング発売年月日：2009/07/29JAN：9784777008216 2,200円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
 | ＜p＞哲人・中村天風の直弟子による「天風式瞑想」の決定版！「瞑想をやるときは、無邪気な気持ちでやるんだよ」生前、よくこう語っていた中村天風。その瞑想は、驚くほどシンプルな方法で「深い静かな気持ち」になっていく。◎天風が教えた「音」と「見ること」◎難しいことは一切なしーーふだんの呼吸で、目は開けたままで◎仕事場でもどこでもできる「見る瞑想法」◎アイデアがどんどん出てくるように◎「生きる力」が高まり、元気がわく……どんなときも心が安らかで動じない状態〈安心立命(あんしんりつめい)〉を得られる比類なき瞑想法。本書には、天風が瞑想について著した唯一の書『安定打坐考抄（あんじょうだざこうしょう）』の現代語訳も初収録！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 880円 税込 送料込 カードOK 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | 中村好明(著者)販売会社/発売会社：カナリアコミュニケーションズ発売年月日：2015/10/01JAN：9784778203177... 220円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
 | ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 高橋正郎 出版社名 農林統計協会 発売日 1992年4月25日 ISBN 9784541016805 2,446円 税込 送料込 カードOK VALUE BOOKS | |
 | ＜p＞電話応対、来客応対から敬語の使い方、手紙の書き方、テーブルマナーまで、ビジネスのすべての場における最低限の基本＋市田流「自然に感じのいい人」になる極意を伝授！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,540円 税込 送料込 カードOK 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | 著者：鈴木 雅幸出版社：日刊工業新聞社サイズ：単行本ISBN-10：4526042145ISBN-13：9784526042140■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 757円 税込 送料別 カードOK もったいない本舗 お急ぎ便店 | |
 | 著者：日本経済新聞社出版社：日本経済新聞出版サイズ：文庫ISBN-10：4532316294ISBN-13：9784532316297■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1〜3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料... 464円 税込 送料別 カードOK もったいない本舗 お急ぎ便店 | |
 | ◆◆◆小口に日焼けがあります。中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 出版社名 エクスナレッジ 発売日 2003年04月 ISBN 9784767801919 1,293円 税込 送料込 カードOK VALUE BOOKS | |
 | ＜p＞Pro Tools ユーザー必携の入門書＜br /＞ Pro Toolsは、安定性と高品位な音質で、世界中の録音エンジニアから絶大な支持を得ているDAWです。今やプロフェッショナルの録音現場では、かつて主流であったアナログ/デジタルのマルチテープレコーダーを完全に置き換える存在となってるといっても過言ではありません。＜br /＞ Pro Toolsのバージョン11では64ビット環境に最適化され、広大なメモリ空間を活用し、プラグインやトラックを多用した大容量のセッションも高速にこなせます。＜br /＞ 本書は、音楽制作にしぼり、Pro Toolsの活用法をゼロからわかりやすく解説したものです。前半では、Pro Toolsの概要とオーディオとMIDIの録音からミックスダウンまでの基本操作を説明しています。それ以降の章では、オーディオやMIDIの録音、クリップの編集、ミックスダウン、マルチティンバーのバーチャルインストゥルメントの使用法、MIDIエディタの操作、エラスティックオーディオやBeat Detectiveといった便利機能やクリップの管理など、より実用的な機能について詳細に解説しています。＜/p＞ ＜p＞[本書の構成]＜br /＞ Chapter 1●Pro Toolsによる音楽制作について＜br /＞ 1-1 Pro Toolsの概要＜br /＞ 1-2 Pro Toolsの動作環境と必要な機材＜br /＞ 1-3 Pro Toolsのインストールと基本設定＜/p＞ ＜p＞Chapter 2●Pro Toolsの基本操作をマスターしよう＜br /＞ 2-1 Pro Toolsの画面について＜br /＞ 2-2 セッションの再生について＜br /＞ 2-3 新規セッションを作成する＜br /＞ 2-4 オーディオ録音を行う＜br /＞ 2-5 テンポや拍子の設定＜br /＞ 2-6 バーチャルインストゥルメントでMIDI録音＜br /＞ 2-7 インサートエフェクトを使用する＜br /＞ 2-8 セッションをミックスする＜/p＞ ＜p＞Chapter 3●オーディオの録音＜br /＞ 3-1 クリックの設定とレイテンシーの管理＜br /＞ 3-2 インサートエフェクトを活用した録音＜br /＞ 3-3 同じトラックに重ねて録音する＜br /＞ 3-4 パンチ録音とループ録音＜/p＞ ＜p＞Chapter 4●トラックやクリップの編集機能＜br /＞ 4-1 トラックの編集機能とマーカーの利用＜br /＞ 4-2 クリップの編集＜br /＞ 4-3 編集モードとスマートツールの活用＜br /＞ 4-4 オーディオクリップの編集＜br /＞ 4-5 クリップの編集＜br /＞ 5-1 MIDIトラックで録音する＜br /＞ 5-2 MIDIのパンチ録音とループ録音＜br /＞ 5-3 MIDIデータのステップ入力＜br /＞ 5-4 マルチティンバーのバーチャルインストゥルメント＜/p＞ ＜p＞Chapter 6●MIDIの編集＜br /＞ 6-1 「MIDIエディタ」の基本操作＜br /＞ 6-2 ベロシティとコントローラーイベントの編集＜br /＞ 6-3 「イベント操作」ウィンドウでのMIDI編集＜br /＞ 6-4 MIDIデータをリアルタイムで変更する＜br /＞ 6-5 ドラム用MIDIトラックの作成＜br /＞ 6-6 楽譜エディタとイベントリスト＜/p＞ ＜p＞Chapter 7●ミックスダウンとオートメーション＜br /＞ 7-1 エフェクトの活用＜br /＞ 7-2 トラックのグループ化とサブミックス＜br /＞ 7-3 ミックスのオートメーション＜br /＞ 7-4 オートメーションカーブを編集する＜/p＞ ＜p＞Chapter 8●Pro Toolsのいろいろな活用方法＜br /＞ 8-1 テンポルーラーによるテンポの管理＜br /＞ 8-2 エラスティックオーディオを使用したオーディオ操作＜br /＞ 8-3 クリップの管理と外部ループ素材の利用＜br /＞ 8-4 Beat Detectiveによるビートの検出＜br /＞ 8-5 バックアップとMIDI/OMFの読み書き＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 4,048円 税込 送料込 カードOK 楽天Kobo電子書籍ストア | |
| 2954. 【中古】宇宙と大地 / 秋山豊寛 (単行本) 宇宙と大地 単行本 の詳細 カテゴリ: 中古本 ジャンル: 産業・学術・歴史 農業 出版社: 岩波書店 レーベル: 作者: 秋山豊寛 カナ: ウチュウトダイチ / アキヤマトヨヒロ サイズ: 単行本 ISBN: 4000001809 発売日: 1999/10/01 関連商品リンク : 秋山豊寛 岩波書店 ... 165円 税込 送料別 カードOK ネットオフ楽天市場支店 | |
| ◆◆◆全体的に汚れがあります。カバーがありません。中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 鈴木茂（経済学）、小淵港 出版社名 晃洋書房 発売日 1991年11月01日 ISBN 9784771005631 448円 税込 送料込 カードOK VALUE BOOKS | |
 | ＜p＞世界最高水準の技術を持っている日本企業が凋落し、これまで追う側にいた韓国企業が躍進して世界の市場を席巻しているーーいったい何が日韓の明暗を分けたのか？本書はこの問題意識に基づきつつ、韓国企業の強みや弱みを、日本企業とも対比しながら明らかにしていき、いまの日本企業に何が足りないのかを明らかにしていきます。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,100円 税込 送料込 カードOK 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | 塚田朋子／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名同文舘出版出版年月2012年12月サイズ360P 20cmISBNコード9784495645618経済 産業・交通 産業論ファッション・ブランドとデザイナーと呼ばれる戦士たち 西洋服後進国日本の千年フアツシヨン ブランド ト デザイナ- ト ヨバレル センシタチ セイヨウフク コウシンコク ニホン ノ センネン※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2013/04/06 2,750円 税込 送料別 カードOK ポプカル 楽天市場店 | |
 | 著者：日本ホテル研究会出版社：柴田書店サイズ：単行本ISBN-10：4388152544ISBN-13：9784388152544■こちらの商品もオススメです ● ホテル・ビジネス・ブック / 仲谷 秀一 / 中央経済グループパブリッシング [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 30,224円 税込 送料別 カードOK もったいない本舗 おまとめ店 | |
 | ＜p＞2020年eコマース市場20兆円！＜br /＞ ヤフオク！、Amazon、Facebookを活用すれば、元手0円ですぐに収益を生む！＜/p＞ ＜p＞私は定年後、再雇用（おそらく給与半減程度）で会社に残ることを選びませんでした。第二の人生は妻と共にインターネットを活用したスモールビジネスを始めることにしました。いろいろ勉強していくと、ヤフオクやアマゾン、フェイスブックを使いこなせば、稼げる方法はいくらでもあることがわかったのです。＜br /＞ 海外との越境ECも可能です。＜br /＞ 大事な退職金には手を付... 1,144円 税込 送料込 カードOK 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | 著者：小林 雅一出版社：光文社サイズ：単行本ISBN-10：4334933467ISBN-13：9784334933463■こちらの商品もオススメです ● 売文生活 / 日垣 隆 / 筑摩書房 [新書] ● 見城徹編集者魂の戦士 / NHK課外授業ようこそ先輩制作グループ, KTC中央出版 / 中央出版 [単行本] ● 作曲家の発想術 / 青島 広志 / 講談社 [ペーパーバック] ● ヒルズ黙示録（もくじろく） / 大鹿 靖明 / 朝日新聞出版 [単行本] ● 大人のための文章法 / 和田 秀樹 / KADOKAWA [新書] ● 態度が悪くてすみません ーー内なる「他者」との出会い / 内田 樹 / KADOKAWA [単行本] ● 消費の正解 / 松原 隆一郎, 辰巳 渚 / 光文社 [単行本（ソフトカバー）] ● GET HERE CD ブレンダ・ラッセル / ブレンダ・ラッセル / [CD] ● 執筆論 / 谷沢 永一 / 東洋経済新報社 [単行本] ● 新聞がなくなる日 / 歌川 令三 / 草思社 [単行本] ● 知的ストレッチ入門 / 日垣 隆 / 新潮社 [文庫] ● フィールドワークの技法 / 佐藤 郁哉 / 新曜社 [単行本（ソフトカバー）] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 349円 税込 送料別 カードOK もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | ◆◆◆カバーに傷みがあります。中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 田辺悟 出版社名 法政大学出版局 発売日 2011年08月 ISBN 9784588215513... 2,431円 税込 送料込 カードOK VALUE BOOKS | |
 | 著者：影山 僖一出版社：産業能率大学出版部サイズ：単行本ISBN-10：4382052025ISBN-13：9784382052024■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 445円 税込 送料別 カードOK もったいない本舗 おまとめ店 | |
 | 大甕聡／著 未来SC研究会／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名繊研新聞社出版年月2021年06月サイズ383P 19cmISBNコード9784881243411経済 産業・交通 産業一般突破するSCビジネス 続／新ショッピングセンター論 地域のショッピングニーズと行政サービスの支援までを担う生活・文化・交流の基盤施設へトツパ スル エスシ- ビジネス トツパ スル エスシ- トツパ／スル／SC／ビジネス ゾク シン シヨツピング センタ-ロン チイ... 2,420円 税込 送料別 カードOK ポプカル 楽天市場店 | |
 | 著者西東秋男(編)出版社山川出版社発売日2011年08月ISBN9784634590700ページ数321Pキーワードねんぴようでよむにほんしよくひんさんぎようの ネンピヨウデヨムニホンシヨクヒンサンギヨウノ さいとう ときお サイトウ トキオ9784634590700内容紹介日本人の食品に対するこだわりと、それを生み出した企業の努力を知らずに近代の食品は語れない。味の素、アサヒビール、江崎グリコ、カゴメ、カルピス、キッコーマン、キリンビール、サッポロビール、サントリー、大洋漁業、虎屋、日清食品、日本食堂、日本ハム、不二家、ブルドックソース、文明堂総本店、丸美屋食品工業、明治製菓、メルシャン、森永製菓、山崎製パン、ヤマサ醤油、山本山、UCC上島珈琲、雪印乳業etc…の企業・食品をとりあげている。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1868（明治1年）—中国人の蓮昌泰、東京でラムネの製造を始める/1869（明治2年）—町田房蔵、アイスクリームを日本で初めて製造販売/1870（明治3年）—コープランド、横浜にビール醸造所「スプリング・バレー・ブルワリー」設立/1871（明治4年）—長崎の松田雅典、缶詰を試作/1872（明治5年）—大阪の渋谷庄三郎、渋谷麦酒製造所を起こす/1873（明治6年）—司法省、初の食品衛生取締りに関する布達を出す/1874（明治7年）—鈴木岩治郎、神戸に鈴木商店設立/1875（明治8年）—甲府の野口正章、『東京日日新聞』に「三ッ鱗ビール」の広告を掲載（3月16日）/1876（明治9年）—わが国初の官営ビール工場、開拓使麦酒醸造所竣工（9月8日）/1877（明治10年）—第1回内国勧業博覧会、東京上野公園で開催（8月21日〜11月30日）〔ほか〕 2,750円 税込 送料別 カードOK bookfan 1号店 楽天市場店 | |
 | タカ河野(著者),冨吉範明(著者)販売会社/発売会社：幻冬舎メディアコンサルティング/幻冬舎発売年月日：2018/06/19JAN：9784344918351... 220円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
 | iPhone 7＆7 Plus完全操作ガイド150ワザ 単行本 の詳細 出版社: 技術評論社 レーベル: 今すぐ使えるかんたんmini 作者: 田中拓也 カナ: アイフォーンセブンアンドセブンプラスカンゼンソウサガイドヒャクゴジュウワザ / タナカタクヤ サイズ: 単行本 ISBN: 4774186467 発売日: 2017/01/01 関連商品リンク : 田中拓也 技術評論社 今すぐ使えるかんたんmini 228円 税込 送料込 カードOK ネットオフ 送料がお得店 | |
 | ＜p＞小売業は日本の経済社会の変化を顕著な形で映し出す鏡。経済成長、人口構造の変化、技術革新、グローバル化、消費者意識の変化など、日本の経済社会の根幹での変化は、すべて小売業の姿や形に強い影響を及ぼしてきました。百貨店もその例外ではありません。＜/p＞ ＜p＞百貨店は変化への対応を続けるだけの存在ではありません。優れた百貨店はこれから起きると予想される変化を先読みして、新たな動き提示するような存在でなくてはなりません。これから起きることを先取りして、新しいライフスタイルや消費の姿を消費者に提案する存在でなくてはならないのです。それができない百貨店は、時代遅れの存在として見捨てられることになります。＜/p＞ ＜p＞本書は、「百貨店は技術革新のユーザーではなく、IT企業になるべき」「B2CからC2Bへの転換」「外商・お帳場が重要」などの新しい視点を提供する本格的流通論。日本経済の最新動向を押さえた筆者ならではのユニークな議論が展開されます。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 1,980円 税込 送料込 カードOK 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | ◆◆◆歪みがあります。全体的に傷み、汚れ、日焼けがあります。中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 国枝よしみ、坂井純子 出版社名 千倉書房 発売日 2022年01月26日 ISBN 9784805112496... 1,261円 税込 送料込 カードOK VALUE BOOKS | |
 | ＜p＞成功者はなぜ睡眠にこだわるのか。＜br /＞ サティア・ナデラ（マイクロソフトCEO）、ジェフ・ベゾス（アマゾンCEO）エリック・シュミット（グーグル元CEO）ほか、8時間睡眠をとっている世界的経営者は少なくない。＜br /＞ 今、睡眠が心身に与える影響が次々明らかになっている。＜br /＞ 免疫力が上がる、メンタルが整う（やる気の持続）、集中力・記憶力が高まる、技能の習得、認知症リスクを下げる、そして体を修復・再生させる成長ホルモンは睡眠中に出る、などなど、成功者がよい睡眠を求めるのは当然と言える。＜br /＞ ところが、20歳以上の日本人の7割は睡眠不足と判明。睡眠の質以前の問題なのだ。＜br /＞ たった1晩の睡眠不足で、がんと戦う免疫力が70％も低下するという研究報告もある。そのほか、心疾患・2型糖尿病・うつ病・肥満などのリスクが上がる、免疫力・生殖機能が低下するといった、寝不足で肌荒するなどでは済まない悪影響がわかっている。＜/p＞ ＜p＞ではどうすれば睡眠時間を増やし、睡眠の質を高められるのか。＜br /＞ その答えが身近な食べ物にあった。次のチェックリストは一見睡眠とは関係なさそうだが、どれかひとつでも当てはまった人は、睡眠の質に関係する栄養素が不足している可能性がある。＜br /＞ □ おにぎりや麺類だけで食事を済ませてしまうことがある＜br /＞ □ 食後に胃がもたれやすく、胃薬をよく飲む＜br /＞ □ 昼食後や夕方に眠くなる＜br /＞ □ 飲酒量が多い＜br /＞ □ 甘いお菓子やせんべい、スナック菓子をよく食べる＜br /＞ □ カフェイン飲料を飲まないと体が目覚めない＜/p＞ ＜p＞「寝つきが悪い」「寝起きがつらい」「午後の激烈な眠気」は、睡眠負債の大きなシグナルだ。＜br /＞ たとえば、寝つきをよくしたいなら、朝ご飯にたんぱく質を食べるといい。また午後の睡魔は糖質制限で撃退できる。毎日の食事が睡眠を変える最強の方法だったのだ。＜br /＞ 本書では、睡眠研究の最先端情報から、読者の睡眠負債タイプや栄養素不足チェックリストに基づいたアドバイス、安心なサプリメントの選び方、体験記など、睡眠に悩む人だけでなく、人生やビジネスで成功したい人に欠かせない1冊である。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 935円 税込 送料込 カードOK 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | ＜p＞株式投資の世界では、「情報がすべて」と言われることがあります。＜/p＞ ＜p＞しかし、実際には多くの投資家が、曖昧なニュースや噂に踊らされ、判断を誤ってしまいます。＜/p＞ ＜p＞そんな中、唯一、目の前の“事実（株価）”をもとに判断できるのが「テクニカル分析」です。＜/p＞ ＜p＞チャートは嘘をつきません。過去の値動きにこそ、市場参加者の心理と行動の軌跡が刻まれているのです。＜/p＞ ＜p＞本書では、テクニカル分析の基本的な見方から、実践的な使い方までを丁寧に解説していきます。＜/p＞ ＜p＞複雑な指標や数値ではなく... 300円 税込 送料込 カードOK 楽天Kobo電子書籍ストア |
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