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 | フィッシャーマン式筋トレ以前の筋肉の常識 単行本 の詳細 筋トレは筋肉の常識を理解してからやる！ 謎の「筋トレ伝道師」による、仕事と人生を劇的に充実させる筋トレバイブル。筋トレの成果に「何が影響するか」を伝え、具体的に何をやればいいのかを今日から実践できるように紹介。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学 出版社: 朝日新聞出版 レーベル: 作者: フィッシャーマン カナ: フィッシャーマンシキキントレイゼンノキンニクノジョウシキ / フィッシャーマン サイズ: 単行本 ISBN: 4023319257 発売日: 2021/01/01 関連商品リンク : フィッシャーマン 朝日新聞出版 410円 税込 送料別 カードOK ネットオフ楽天市場支店  | |
 | ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜アーティスト／キャスト＞原晋(演奏者) 中野ジェームズ修一(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2905885Hara Susumu / Cho Nakano Jiemuzu Shuichi / Cho / Aotore 2. 0 Atsu Tore Ao Gaku Ekiden Team Ga Jissenメディア：本/雑誌重量：382g発売日：2023/09JAN：9784198655709青トレ2.0厚トレ 青学駅伝チームが実践[本/雑誌] / 原晋/著 中野ジェームズ... 1,650円 税込 送料別 カードOK ネオウィング 楽天市場店 | |
 | 熱狂！リオ五輪イケメンファイル 単行本 の詳細 出版社: ビジネス社 レーベル: 作者: 沖直実 カナ: ネッキョウリオゴリンイケメンファイル / オキナオミ サイズ: 単行本 ISBN: 4828418971 発売日: 2016/08/01 関連商品リンク : 沖直実 ビジネス社 255円 税込 送料込 カードOK ネットオフ 送料がお得店 | |
 | 水野加寿／著教育心理学によるアメリカンクラブメソー1本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名文化書房博文社出版年月1997年08月サイズ175P 26cmISBNコード9784830108068趣味 トレーニング トレーニング教育心理学によるアメリカンクラブメソード 第1巻キヨウイク シンリガク ニ ヨル アメリカン クラブ メソ-ド 1 ココロ ノ ユタカサ ホメ シドウ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2016/03/07 2,043円 税込 送料別 カードOK ぐるぐる王国FS 楽天市場店 | |
 | 875. 【中古】バクマン。勝利学 / 門脇正法 バクマン。勝利学 単行本 の詳細 トップアスリートとサイコー＆シュージンの生き方はまったく変わらない！ 『週刊少年ジャンプ』のスポーツ記事特集「ジャンスタ」の著者が人気マンガ「バクマン。」を徹底解剖。「本気」を成果につなげる勝利学を説く。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学 出版社: 集英社インターナショナル レーベル: 作者: 門脇正法 カナ: バクマンショウリガク / カドワキマサノリ サイズ: 単行本 ISBN: 9784797672114 発売日: 2011/01/01 関連商品リンク : 門脇正法 集英社インターナショナル 110円 税込 送料別 カードOK ネットオフ楽天市場支店 | |
 | もっとなっとく使えるスポーツサイエンス 単行本 の詳細 出版社: 講談社 レーベル: 作者: 征矢英昭 カナ: モットナットクツカエルスポーツサイエンス / ソヤヒデアキ サイズ: 単行本 ISBN: 4062806640 発売日: 2017/04/01 関連商品リンク : 征矢英昭 講談社... 310円 税込 送料込 カードOK ネットオフ 送料がお得店 | |
 | カッチンが行く！ 新書 の詳細 出版社: 熊本日日新聞社 レーベル: 作者: 中村勝子 カナ: カッチンガイク / ナカムラカツコ サイズ: 新書 ISBN: 4877552189 発売日: 2005/10/01 関連商品リンク : 中村勝子 熊本日日新聞社 228円 税込 送料込 カードOK ネットオフ 送料がお得店 | |
 | 対談・座談現代スポーツの論点 単行本 の詳細 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学 出版社: 大修館書店 レーベル: 作者: 友添秀則 カナ: タイダンザダンゲンダイスポーツノロンテン / トモゾエヒデノリ サイズ: 単行本 ISBN: 4469268997 発売日: 2020/09/01 関連商品リンク : 友添秀則 大修館書店 1,000円 税込 送料別 カードOK ネットオフ楽天市場支店 | |
 | アスコム 1,430円 税込 送料別 カードOK トップカルチャーnetクラブ | |
 | 石山育朗／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名アルテ出版年月2019年02月サイズ126P 19cmISBNコード9784434254703趣味 トレーニング トレーニングアドラー心理学で続けるひとりでできるエクササイズアドラ- シンリガク デ ツズケル ヒトリ デ デキル エクササイズ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2019/02/07 1,320円 税込 送料別 カードOK ぐるぐる王国FS 楽天市場店 | |
 | 田沢賢次(著者),伊藤要子(著者)販売会社/発売会社：生活情報センター発売年月日：2005/04/20JAN：9784861261749 220円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 著者：エイ出版社出版社：エイ出版社サイズ：大型本ISBN-10：477791349XISBN-13：9784777913497■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 268円 税込 送料別 カードOK もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | カンゼン... 1,540円 税込 送料別 カードOK トップカルチャーnetクラブ | |
 | ＜p＞体をほぐしてぐっすり眠れる！ 睡眠専門医直伝のおやすみ前の簡単ストレッチ「疲れているのに眠れない」「朝、スッキリ起きられない」など、年齢を重ねるにつれて増えていく睡眠の悩み。そこでおすすめなのが、睡眠専門医直伝の寝る前に行う簡単なストレッチ。ベッドやふとんの上で、両ひじの上げ下げや、つま先とかかとを交互に上げるストレッチなどで寝つきをよくし、首を動かしたり、ウエストをひねったりするストレッチで血行を促進させ、肩こりや腰痛など体の不調も改善します。質の良い睡眠は心身の健康を保つうえで欠かせません。習慣化することで快眠が得られ、やがて健康長寿にもつながります。元気な毎日を長く過ごせるように、ぜひ「寝る前ストレッチ」を始めましょう！【内容】はじめにあなたの“眠り”は大丈夫？ 快眠チェックリストなぜ、寝る前にストレッチ？ なぜ、快眠できないの？ PART1 体をほぐして快眠に！ 寝る前に(1) 深部体温を上げよう快眠Q＆A 前編 寝る前に(2) 血流アップで深部体温ダウン寝る前に(3) 心も体もリラックス寝起きに スッキリ目覚めてリズムを正そう快眠Q＆A 後編もっとぐっすり眠るために(1) 「睡眠ホルモン」を増やそうPART2 つらい症状をやわらげて快眠に！肩こりに やさしくゆるめてしっかり休もう腰痛に(1) 腰をやさしくストレッチ腰痛に(2) 股関節からゆるめよう足がつる人に 突然の激痛を回避しようもっとぐっすり眠るために(2) お手本タイムスケジュール 「睡眠ノート」で快眠に！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。 990円 税込 送料込 カードOK 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | ＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞前半は、「しなる」弾性ダンベルを使った体操が引き出す効果とその10年の研究を紹介した理論編。後半は、年齢や各種スポーツ種目に応じた実技編から成るエクササイズ指導書。本書でいう「おもり体操エクササイズ」とは、比較的軽量な「弾性おもり」(0.25k... 990円 税込 送料込 カードOK 楽天Kobo電子書籍ストア | |
| 著者：日本文芸社出版社：日本文芸社サイズ：大型本ISBN-10：4537211091ISBN-13：9784537211092■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗 おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 30,274円 税込 送料別 カードOK もったいない本舗 楽天市場店 | |
 | コーチとは自分を知ることから始まる 単行本 の詳細 出版社: ベースボール・マガジン社 レーベル: 作者: KuiperDenny カナ: コーチトワジブンオシルコトカラハジマル / デニーカイパー サイズ: 単行本 ISBN: 4583113180 発売日: 2020/10/01 関連商品リンク : KuiperDenny ベースボール・マガジン社... 500円 税込 送料込 カードOK ネットオフ 送料がお得店 | |
 | 2024年9月13日(金)発売≪コンテンツ≫ ■ショート・パンチ／Left & Right ■Opening Round プロ選手の五輪出場を！ ■那須川天心の魅力 第6回「マイ・スタイル」 ■Camera Clicks ■世界S・バンタム級戦 ドヘニーを7回TKO 井上尚弥「世界最強たるゆえん」 ■武居－比嘉 感動ファイト WBO世界バンタム級戦 ■Column…比嘉大吾の6年半 加茂佳子 ■平岡、暫定王者倒して世界へ WBA・S・ライト級挑戦者決定戦 ■佐々木尽劇場 東洋太平洋＆WBO-APウェルター級戦 ■下町に一日の長 日本S・バンタム級戦 10.13-14「Prime Video Boxing」インタビュー特集 主役は俺だ ■井上拓真／堤聖也／寺地拳四朗／ユーリ阿久井政悟／岩田翔吉／親友対談 in LA 中谷潤人×オラスクアガ／田中恒成 ■世界返り咲きにかける！ 矢吹正道 展望／IBF世界L・フライ級戦 ■オルティス、ボハチュクから「暫定」奪う WBC暫定S・ウェルター級戦 ■ベナド・ロペスKO陥落！ IBF世界フェザー級戦 ■中嶋、和氣に引導 東洋太平洋S・バンタム級戦 ウガンダのセムジュが王座に 日本ウェルター級 奈良井猛省の初V 日本S・フェザー級戦 ■亀田雪辱、挑戦権も獲得 IBFフェザー級挑戦者決定戦 前王者・重岡復帰／健文トーレスまたも金星 ■三代久々TKO 日本ライト級戦 飯村V3 日本フライ級戦 ■渡邊さっそう、鈴木を沈めて王座に WBO－AP・S・フェザー級王座決定戦 川浦、初のベルト WBO－AP・S・フライ級戦 畑中、タナンチャイに王座譲る ■誌上博物館 ■カレンダー／新オッズメーカー ■PROGRAM～観戦ガイド～ ■海外注目ガイド ■10.13-14「Prime Video Boxing」特集 7大世界戦展望 ■飯田覚士の直撃トーク 第251回 増田 陸 ■海外読物 スター不足の米国リング、救世主は!? ■国内リングサイド・ニュース ■B.B.Round-Up 海外のニュース ■ケンケンガクガク／ゲストコラム［石原雄太さん］ ■チャンピオンの訃報 ■ボクサーが書く 石井一太郎「会長の日々」 ■浜田剛史の世界トップ選手ウォッチ［ジャロン・エニス］ ■ジョー小泉のボクシング珍談奇談 ■世界のリング ■キャッチ三浦のアメリカンシーン ■Go! Go! World Boxing～海外ボクシングマニアのコラム ■国内試合記録／Ringside Reports ■ランキング ■AMATEUR RING ■パリ五輪総括 ■インターハイ特報 ■全日本大学王座決定戦 ■第11回全日本UJ王座決定戦 ■Boxing LIFE ボクシングジムに行こう！ ■ボクサーと減量／先生の現役時代 ■ジュニアの星／なんでもランキング ■ボクサーの質問にお答えします／読むボクシング／事例で知るルールの話 ■連載 チャンピオンの殿堂［ニノ・ベンベヌチ］ ■読者の指定席 ■後記／定期購読のお知らせ 1,100円 税込 送料別 カードOK GOLD’S GYM & FITNESS SHOP | |
 | 保田尚紀(著者)販売会社/発売会社：池田書店発売年月日：2003/04/22JAN：9784262162355... 110円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 著者福嶋尊(著)出版社秀和システム新社発売日2024年03月ISBN9784798071459ページ数223Pキーワードすべてのなやみわすとれつちでかいけつ スベテノナヤミワストレツチデカイケツ ふくしま たける フクシマ タケル9784798071459内容紹介☆☆☆体を鍛えている人や柔らかくしたい人はもちろん、☆☆☆☆☆☆仕事や健康、恋愛や人間関係で悩んでいる人々にも効く!☆☆☆筋トレと仕事力は結びついていることが多いですが、それはストレッチも同じです。じつは体を鍛えているのに仕事で成果を出せていないという人は、柔軟性がないことがほとんど…。さらにプライベートの悩み、たとえば人間関係や家族関係で問題を抱えていたり、婚活がうまくいかないなどという人には、体が硬い人が多いのです。☆☆☆ストレッチの紹介は動画で!☆☆☆☆☆☆あらゆる悩みをストレッチで解決する自己啓発書☆☆☆そこで本書では、整骨院経営（国家資格：柔道整復師）17年、累計患者数は3万人以上というベテラン整体師の著者が、ありとあらゆる悩みを「ストレッチ」で解決します。人の数だけ悩みがあると言いますが、解決する方法はシンプルに1つだけです。それは「ストレッチをする」こと。本書では10章にわたり、27のストレッチをすべて二次元コードからの動画でご紹介します。著者が音声つきで懇切丁寧に教えてくれますので、ぜひご利用ご拡散ください！【目次】第1章 自信がない？ 筋トレよりストレッチだ 第2章 給料を上げたい？ 残業よりストレッチだ 第3章 やる気が出ない？ サプリメントよりストレッチだ 第4章 タフになりたい？ ジム通いよりストレッチだ第5章 疲れを取りたい？ マッサージよりストレッチだ第6章 メンタルが弱い？ 睡眠薬よりストレッチだ第7章 モテたい？ 自分磨きよりストレッチだ第8章 友だちが少ない？ 人間関係よりストレッチだ第9章 幸せになりたい？ 婚活よりストレッチだ第10章 人生を変えたい？ ビジネス書よりストレッチだ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 自信がない？筋トレよりストレッチだ/第2章 給料を上げたい？残業よりストレッチだ/第3章 やる気が出ない？サプリメントよりストレッチだ/第4章 タフになりたい？ジム通いよりストレッチだ/第5章 疲れを取りたい？マッサージよりストレッチだ/第6章 メンタルが弱い？睡眠薬よりストレッチだ/第7章 モテたい？自分磨きよりストレッチだ/第8章 友だちが少ない？人間関係よりストレッチだ/第9章 幸せになりたい？婚活よりストレッチだ/第10章 人生を変えたい？ビジネス書よりストレッチだ 1,650円 税込 送料別 カードOK bookfan 1号店 楽天市場店 | |
 | ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞今やトレーニングは選ばれたアスリートだけのものではない。普通の人が衣服をまとうように筋肉をつけるための運動と身体の関係を解説。スポーツ生理学の原理原則が満載。＜収録内容＞第1章 筋のさまざまな性質を知る第2章 筋肉と運動の仕組みを知る第3章 健康と運動を科学する第4章 正しいトレーニング、新しいトレーニング第5章 ダイエットとサプリメント第6章 素質・体質を科学する＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-434700Ishi Naokata / Kyukyoku No Traini... 1,760円 税込 送料別 カードOK ネオウィング 楽天市場店 | |
 | "アスリートが育つ食卓 " の詳細 出版社: アスペクト レーベル: 作者: 古田靖 カナ: アスリートガソダツショクタク / フルタヤスシ サイズ: 単行本 関連商品リンク : 古田靖 アスペクト 228円 税込 送料別 カードOK ネットオフ 送料がお得店 | |
 | 著者：ベースボール・マガジン社出版社：ベースボール・マガジン社サイズ：ムックISBN-10：4583618328ISBN-13：9784583618326■こちらの商品もオススメです ● トレーニングマガジン（vol．33） / ベースボール・マガジン社 / ベースボール・マガジン社 [ムック] ● トレーニングマガジン（vol．38） / ベースボールマガジン社 / ベースボールマガジン社 [ムック] ● トレーニングマガジン（vol．40） / ベースボール・マガジン社 / ベースボール・マガジン社 [ムック] ● トレーニングマガジン（vol．29） / ベースボール・マガジン社 / ベースボール・マガジン社 [ムック] ● トレーニングマガジン（vol．27） / ベースボール・マガジン社 / ベースボール・マガジン社 [ムック] ● トレーニングマガジン（vol．28） / ベースボール・マガジン社 / ベースボール・マガジン社 [ムック] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 445円 税込 送料別 カードOK もったいない本舗 おまとめ店 | |
 | 著者葛原憲治(編著)出版社唯学書房発売日2015年03月ISBN9784902225952ページ数169Pキーワードすいめつくすによるあくあせらぴーぷろとこる スイメツクスニヨルアクアセラピープロトコル くずはら けんじ クズハラ ケンジ9784902225952目次第1章 アクアエクササイズの特性（水の特性/アクアエクササイズの科学的根拠とその応用）/第2章 スイメックスの流水プール（スイメックスの特徴/スイメックスの利用実績）/第3章 上肢プロトコル（インピンジ... 2,200円 税込 送料別 カードOK bookfan 1号店 楽天市場店 | |
 | 有吉与志恵【著】販売会社/発売会社：講談社発売年月日：2009/08/20JAN：9784062726009 110円 税込 送料別 カードOK ブックオフ 楽天市場店 | |
 | 胸、背中、脚といった大きな筋肉を増強させることが代謝を上げる最短ルート。いつでも、どこでもできる、持続可能な人生を変える筋トレ。目次：1 自宅トレーニング＝へやトレ しなやかな体づくりへの近道という圧倒的な理由2 シャープにデザインされた体をつくる へやトレ種目紹介3 期間・目的別 へやトレ実践メニュー4 へやトレQ＆A体験者の実例公開【必ずお読み下さい。】★バーゲンブックです。★併売を行なっている関係で、一時的に在庫切れの場合があります。その場合には早急に仕入を行い、対応結果をメールにてご連絡致します。★非再版本として出庫したもので、本の地の部分に朱赤で（B）の捺印、罫線引き、シール貼りなどがされています。一般的なリサイクルブック（古本・新古本）ではありません。人にまだ読まれていない、きれいな新本です。但し、商品の性格上、カバー表紙などに若干の汚損などがある場合もございますので、その点はご了承ください。 1,087円 税込 送料別 カードOK バーゲンブックの古書 夢創庫 | |
 | 著者：呉 真由美出版社：扶桑社サイズ：単行本ISBN-10：4594062113ISBN-13：9784594062118■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■1冊から送料無料です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返... 259円 税込 送料別 カードOK 古本倶楽部 楽天市場店 | |
 | 石川栄一／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ブイツーソリューション出版年月2024年05月サイズ119P 26cmISBNコード9784434338618趣味 トレーニング トレーニング商品説明Daddyイシカワの身体づくりトレーニング 健康と容姿・見た目が一番ですダデイ イシカワ ノ カラダズクリ トレ-ニング ダデイ イシカワ ノ シンタイズクリ トレ-ニング DADDY／イシカワ／ノ／カラダズクリ／トレ-ニング ケンコウ ト ヨウシ ミタメ ガ イチバン デス※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2024/06/14 2,420円 税込 送料別 カードOK ぐるぐる王国 楽天市場店 | |
 | ＜p＞60代になったら「若い頃と同じ運動」はキケン！ 60代にもなると、年とともに関節や腱は必ず衰えています。そんなカラダにはラジオ体操ですら負担となってしまうことをご存じでしょうか？ 本書では40種類の「60代がやってはいけない運動」を解説し、さらに代案となる「60代のカラダに正しい運動」を提案します。自分で歩き続けるカラダを維持するためにも、“逆にカラダを痛める運動習慣” を改め、“60代のカラダにやさしい運動習慣” を覚えて、健康を維持していきましょう！＜/p＞ ＜p＞著者プロフィール｜石部伸... 1,870円 税込 送料込 カードOK 楽天Kobo電子書籍ストア | |
 | 著者：池田書店出版社：池田書店サイズ：単行本ISBN-10：4262162397ISBN-13：9784262162393■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗 お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い： 使用されてはいますが、 非常にきれいな状態です。 書き込みや線引きはありません。・良い： 比較的綺麗な状態の商品です。 ページやカバーに欠品はありません。 文章を読むのに支障はありません。・可： 文章が問題なく読める状態の商品です。 マーカーやペンで書込があることがあります。 商品の痛みがある場合があります。 453円 税込 送料別 カードOK もったいない本舗 おまとめ店 |
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